OVERSIGT OVER ARRANGEMENTER

Transkript

1

2 OVERSIGT OVER ARRANGEMENTER ANGST Angst (Haderslev) 7.2. Side 14 Angst (Tønder) Side 15 Angst hos børn og unge (Varde) Side 20 BØRN Når evnen til planlægning og selvregulering driller: Om eksekutive vanskeligheder hos børn og unge (Vejle) 7.3. Side 18 Angst hos børn og unge (Varde) Side 20 DEPRESSION Ældre og depression (Aabenraa) Side 12 Mit møde med depression (Esbjerg) 7.3. Side 18 Bipolar lidelse behandling, mestring og tilbagefaldsforebyggelse (Svendborg) Side 19 Bipolar lidelse (Sønderborg) Side 26 NATUR & PSYKE Natur på hjernen på Marbækgård (Esbjerg) Side 25 NATUR & PSYKE: Ørkildborgens voldsted (Svendborg) 8.5. Side 30 NATUR & PSYKE: Strandtur ved Faaborg (Faaborg) Side 32 NATUR & PSYKE: Forårstur til Kalvø i Genner Bugt (Kalvø) Side 34 PERSONLIGHEDSFORSTYRRELSER Personlighedsforstyrrelser (Odense) 5.2. Side 13 Ængstelig (evasiv) personlighedsforstyrrelse (Kolding) 6.2. Side 14 Borderline en personlighedsforstyrrelse (Aabenraa) 2.4. Side 22 Personlighedsforstyrrelser (Grindsted) 2.5. Side 28 SELVMORD At være pårørende til et menneske, der truer med eller har forsøgt selvmord (Sønderborg) Side 19 At være pårørende til et menneske, der truer med eller har forsøgt selvmord (Haderslev) Side 24 Mange lever med selvmordstanker, men hvordan tackler man dem? (Søndersø) 7.5. Side 30 SPISEFORSTYRRELSER Spiseforstyrrelsens labyrint (Odense) 7.5. Side 29 ANDET At arbejde med sin paranoia (Kværndrup) Side 12 Dopamin og forventningens glæde ved ludomani (Fredericia) Side 15 Nyt sundhedsambulant behandlingstilbud til børn og unge samt deres familier (Odense) 5.3. Side 17 Fakta og fordomme om psykisk sygdomme (Middelfart) 5.3. Side 17 Vendepunkter (Kolding) Side 20 Alkoholmisbrug: Symptomer, konsekvenser og hvad man kan gøre ved det (Odense) 2.4. Side 23 Medicin i psykiatrien: Virkninger og bivirkninger (Middelfart) 3.4. Side 24 Psykisk sygdom og kognitive vanskeligheder (Vejle) Side 25 Motivation til forandring (Esbjerg) 9.5. Side 31 Slip livet løs (Fredericia) 9.5. Side 31 Foreningernes egne arrangementer Side 35 PÅRØRENDE At være pårørende i psykiatrien: Muligheder og udfordringer (Nyborg) 1.4. Side 22 Jeg er pårørende (Brørup) 6.5. Side 28 Billedet på omslaget: Alle PsykInfo s medarbejdere samlet foran bygningen på Lille Grundet Hulvej 7

3

4 HVAD TILBYDER PSYKINFO? PsykInfo er Region Syddanmarks psykiatriske informationscenter. Vi arbejder med at formidle viden og forståelse om psykisk sygdom til alle borgere i regionen. Ofte er det brugere, pårørende og professionelle, der henvender sig til os, men alle med interesse for psykiatri er velkomne. Den centrale PsykInfo ligger i Vejle, og derudover findes der mindre PsykInfo-stande rundt om i regionen i lokalpsykiatrien og på de psykiatriske afdelinger. I Odense, Tommerup og Haderslev er der også en kommunal PsykInfo. Åben rådgivning Vores rådgivning har åbent på hverdage mellem kl og 14.30, torsdag kl Rådgivningen er gratis og varetages af medarbejdere, som er uddannet inden for psykiatri- og socialområdet. Alle henvendelser er anonyme, og vi har tavshedspligt. Du har også mulighed for at bestille en tid eller blot møde op i åbningstiden hos PsykInfo i Vejle. En gang om måneden er der åben rådgivning 13 forskellige steder i regionen, hvor man kan møde op og få en personlig samtale med en rådgiver. Tid og sted kan ses her i kalenderen på side 6 og 7 samt på Arrangementer Hvert år i januar og august udkommer PsykInfo s arrangementskalender. Heri og på vores hjemmeside kan du orientere dig om, hvilke arrangementer der findes nær dig. Udover vores egne arrangementer indeholder kalenderen også arrangementer fra foreninger og kommuner. Ofte er arrangementerne opbygget således, at de starter med et oplæg omkring et emne fra en fagperson, hvorefter der vil være en personlig beretning fra en, der selv har den psykiske sygdom tæt inde på livet. 4 psykinfo.regionsyddanmark.dk Derudover afholder vi også konferencer og temadage. Informationscenter Viden om psykisk sygdom er med til at nedbryde fordomme og undgå misforståelser. I PsykInfo s bibliotek i Vejle kan du låne bøger, blade og pjecer om psykisk sygdom. Her er også en bibliotekar, der kan hjælpe dig med at finde frem til den rette information. Andre tilbud Vi tilbyder familiesamtaler, undervisning i grupper til børn med psykisk syge forældre og til børn, som har en bror eller søster med en psykisk sygdom. I forbindelse med regionens indsats for at styrke de unges trivsel på ungdomsuddannelserne tilbyder PsykInfo bl.a. kurser til undervisere på uddannelsesinstitutioner. Læs mere om indsatsen på side 8-9. PsykInfo s medarbejdere kommer også gerne ud og holder oplæg om relevante temaer på institutioner og arbejdspladser. Landsindsatsen EN AF OS I forbindelse med den landsdækkende indsats EN AF OS har vi en række frivillige ambassadører, som fungerer som formidlere for indsatsens tema; EN AF OS - væk med tavshed, tvivl og tabu om psykisk sygdom. Ambassadørerne kan kontaktes og bestilles til foredrag ved at kontakte PsykInfo på telefon Det er gratis at benytte sig af ambassadørernes tilbud.

5

6 ÅBEN RÅDGIVNING Her kan du få rådgivning i PsykInfo: Har du eller en i din familie eller omgangskreds psykiske problemer? Så kan du henvende dig til PsykInfo. Rådgivningen er for alle og varetages af en psykiatrisk uddannet medarbejder fra PsykInfo. Rådgivningen tager udgangspunkt i dine ønsker og behov. Eksempler på emner: Hvordan passer jeg på mig selv? Hvordan får jeg min hverdag til at fungere? Når børn og unge er pårørende til en psykisk syg Viden om psykisk sygdom Hvordan kan jeg/vi få hjælp og hvilke tilbud er der? > TREKANTOMRÅDET Vejle Sted: PsykInfo (central PsykInfo), Lille Grundet Hulvej 7, bygning N, 7100 Vejle Tid: Mandag, tirsdag, onsdag og fredag kl torsdag kl Vejle Sted: Lokalpsykiatri Vejle, Sundhedshuset, Vestre Engvej 51, indgang B, 5. sal, 7100 Vejle Tid: Sidste torsdag hver måned kl Undtagelse: Rådgivningen i maj er den 4. torsdag Fredericia Sted: Lokalpsykiatri Fredericia, Vendersgade 49, 7000 Fredericia Tid: 1. torsdag hver måned kl Kolding Sted: Lokalpsykiatri Kolding, Sygehusvej 16, 6000 Kolding Tid: 2. torsdag hver måned kl Undtagelse: Rådgivningen i februar er den 1. onsdag > FYN NYT: Sted: Lokalpsykiatri Middelfart, Teglgårdsparken 101, 5500 Middelfart Middelfart Tid: 1. torsdag hver måned kl Svendborg Sted: Lokalpsykiatri Svendborg, Vilhelmskildevej 1E, 5700 Svendborg Tid: 2. torsdag hver måned kl Undtagelse: Rådgivningen i februar er den 1. torsdag NYT: Odense Sted: Lokalpsykiatri Odense, Toldbodhusevej 4, 5000 Odense C Tid: 1. fredag hver måned kl psykinfo.regionsyddanmark.dk

7 > VEST Esbjerg Sted: Lokalpsykiatri Esbjerg, Østergade 12, 6700 Esbjerg Tid: 1. torsdag hver måned kl Varde Sted: Lokalpsykiatri Varde, Ringkøbingvej 34, 3. sal, 6800 Varde Tid: 2. torsdag hver måned kl Undtagelse: Rådgivningen i februar er den 3. torsdag Brørup Sted: Lokalpsykiatri Brørup, Fredensvej 3b, 6650 Brørup Tid: Sidste torsdag hver måned kl Undtagelse: Rådgivningen i maj er den 4. torsdag > SYD Haderslev Sted: Lokalpsykiatri Haderslev, Sundhedscenter Haderslev, Clausensvej 25, 1. sal, 6100 Haderslev Tid: Sidste torsdag hver måned kl Undtagelse: Rådgivningen i maj er den 4. torsdag Aabenraa Sted: Lokalpsykiatri Aabenraa, Opnørplads 1-3, 3. sal, 6200 Aabenraa Tid: 3. torsdag hver måned kl Undtagelse: Rådgivningen i april er den 3. onsdag Tønder Sted: Lokalpsykiatri Tønder, Carstensgade 6-10, 6270 Tønder Tid: 2. torsdag hver måned kl Undtagelse: Rådgivningen i februar er den 3. torsdag Sønderborg Sted: Lokalpsykiatri Sønderborg, Sydvang 3B, 6400 Sønderborg Tid: Sidste tirsdag hver måned kl Ændringer i tider kan forekomme. Se på PsykInfo Forår

8

9

10

11 ARRANGEMENTER JANUAR 2018 AF RAMMES AF PSYKISK SYGDOM Psykisk sygdom er en folkesundhedsudfordring i Danmark. Faktisk rammes en ud af fem danskere af psykisk sygdom i løbet af et år. Psykisk sygdom vedkommer derfor os alle. Åbenhed gør det lettere at komme sig og leve et godt liv med psykisk sygdom. Så ta fat i hinanden det hjælper. Find fakta og gode råd på en-af-os.dk/en-af-fem

12 ARRANGEMENTER JANUAR 2019 At arbejde med sin paranoia Ældre og depression KVÆRNDRUP Torsdag den 24. januar AABENRAA Tirsdag den 29. januar Et poetisk foredrag om en opvækst, der gik så grueligt galt. Om en psykiatri, der i forsøget på at hjælpe, gjorde fortræd. Om at føle sig som et eksperiment, og at føle at ingen kan lide én. Om at genskabe tillid, og om håb og tro. Mette Askov er sygeplejerske, underviser, narrativ psykoterapeutstuderende og formand for Stemmehørernetværket. Hun vil fortælle om, hvad der fik betydning for at tage fat i paranoiaen, og hvordan hun slap den. Under oplægget vil Mette Askov komme ind på det grundlæggende i Peter Bullimores arbejdsmetode: Ved at gå på opdagelse i den paranoide overbevisning og relatere den til livsbegivenheder, kan man skabe mening med paranoiaen og derved minimere den eller komme den helt til livs. Depression er ikke en naturlig del af alderdommen, men sygdommen er sandsynligvis underdiagnosticeret og underbehandlet hos ældre. Blandt ældre i befolkningen har 1-4 % en alvorlig depression. Sammenlignet med den øvrige befolkning er forekomsten af alvorlig depression dobbelt så høj i aldersgruppen år. Ældrepsykiater Berit Nielsen vil fortælle om årsager til depression blandt ældre, hvilke symptomer man skal være særligt opmærksom på hos ældre, og hvilken behandling og støtte, der er vigtig for, at den ældre kan komme sig over depressionen. Desuden vil Marie Hansen fortælle hendes personlig beretning, om at leve med depression tæt inde på livet. OBS: Afholdes i Auditorium, lokale Sted Botilbud Toften, Toften 1, 5772 Kværndrup Tid Arrangør PsykInfo Svendborg Sted Sygehus Sønderjylland, indgang B, Kresten Phillipsens Vej 15, 6200 Aabenraa Arrangør Bedre Psykiatri Aabenraa/Tønder, SIND Aabenraa og PsykInfo Aabenraa 12 psykinfo.regionsyddanmark.dk

13

14 ARRANGEMENTER FEBRUAR 2019 Ængstelig (evasiv) personlighedsforstyrrelse KOLDING Onsdag den 6. februar Den evasive personlighedsforstyrrelse kommer til udtryk ved, at man er ængstelig, usikker, føler mindreværd i sociale situationer og er meget følsom over for kritik. Det kan ofte betyde, at man holder sig tilbage i forhold til at udfolde sig og være aktiv i sociale sammenhænge. Ergoterapeut og psykoterapeut Lone Thygesen fra Lokalpsykiatri Kolding vil fortælle om den ængstelig evasive personlighedsforstyrrelses særlige kendetegn og udfordringer. Hun vil komme ind på, hvilke erfaringer de har i Kolding Lokalpsykiatri med mentaliseringsbaseret behandling af ængstelig evasive personlighedsforstyrrede. Denne behandling foregår både i grupper og individuelt. Angst HADERSLEV Torsdag den 7. februar Angst er et af de mest almindelige symptomer, som mennesker søger læge for. Angst kan f.eks. vise sig som overbekymring, angst for at være alene eller sammen med andre, angst for sygdom, for at andre tænker kritiske tanker om én eller som tilbagevendende angstanfald. Sygeplejerske Jane Kleener, Lokalpsykiatri Haderslev, vil i hendes faglige oplæg komme ind på, hvilke årsager der kan være til, at angst opstår og hvordan angst kan komme til udtryk. Desuden vil hun fortælle om, hvordan man arbejder med at støtte angstramte. Med udgangspunkt i oplægget At rejse er at leve vil EN AF OS-ambassadør Kristina Storm fortælle sin personlige beretning om at have angst tæt inde på livet. Sted Kolding Bibliotek, Store sal, Slotssøvejen 4, 6000 Kolding Tid Arrangør PsykInfo Region Syddanmark Sted Sundhedscenter Haderslev, Clausensvej 25, 6100 Haderslev Arrangør PsykInfo Haderslev 14 psykinfo.regionsyddanmark.dk

15 ARRANGEMENTER FEBRUAR 2019 Dopamin og forventningens glæde ved ludomani FREDERICIA Onsdag den 20. februar Omkring danskere er ramt af ludomani, og tallet har været stigende de seneste 10 år. Stoffet dopamin spiller en central rolle i forbindelse med ludomani og kan være med til at forklare, hvorfor personer med ludomani bliver ved med at spille også selvom de taber. Jakob Linnet er dr.med., ph.d., autoriseret psykolog og leder af Ludomaniklinikken på Odense Universitetshospital. Han har skrevet doktordisputats om Dopaminergic Dysfunctions in Gambling Disorder, og vil gennemgå centrale mekanismer ved dopamin og afhængighed, herunder at: dopamin forstærker den forventede belønning snarere end den faktiske belønning; dopaminfrigørelse i hjernen er forbundet med øget spændingsoplevelse hos personer med ludomani, og dopaminfrigørelse er forbundet med risikofyldte valg hos personer med ludomani. Endvidere kommer Jakob Linnet ind på, hvilke behandlingsmæssige konsekvenser dopaminsystemet har for behandlingen af ludomani. Sted Stoppestedet, Sjællandsgade 46 st., 7000 Fredericia Arrangør PsykInfo Region Syddanmark Angst TØNDER Tirsdag den 26. februar Angst er en af de mest almindelige psykiske sygdomme i Danmark. Alligevel bliver den ikke altid opdaget. Det skønnes at ca. hver femte dansker på et tidspunkt i livet rammes af en eller anden form for angst. Angsten kan blive meget begrænsende for, hvordan ens hverdag kan forløbe, relationerne til andre og ens arbejds-, skole- og fritidsliv. Specialsygeplejerske i psykiatri Lone Beck, Alment team Lokalpsykiatri Tønder, vil denne aften fortælle om de forskellige former for angst, symptomerne, årsagerne og behandlingen heraf med udgangspunkt i den kognitive tilgang. Lone har 20 års erfaring i at arbejde med angstpatienter og vil inddrage viden omkring, hvordan man selv kan arbejde med angsten, og hvordan familien kan støtte op omkring den angstramte. EN AF OS-ambassadør Henriette H. Hansen vil efterfølgende fortælle sin personlige beretning om at have angst tæt inde på livet. Sted Tønder Medborgerhus, Østergade 63, 6270 Tønder Arrangør SIND Tønder og PsykInfo Tønder PsykInfo Forår

16 Viden om psykisk sygdom er med til at nedbryde fordomme og ARRANGEMENTER FEBRUAR 2019 undgå misforståelser. I PsykInfo s bibliotek i Vejle kan du låne bøger, blade og pjecer om psykisk sygdom. PsykInfo s bibliotekar Tenna kan hjælpe dig med at finde frem til den rette information. 16 psykinfo.regionsyddanmark.dk

17 ARRANGEMENTER MARTS 2019 Nyt sundhedsambulant behandlingstilbud til børn og unge samt deres familier ODENSE Tirsdag den 5. marts Børn og unge med psykiske problemer kan også være udfordrede af søvnvanskeligheder og usund livsstil. Udfordringer som kan vedligeholde eller ligefrem forstærke de psykiatriske symptomer. Mange ønsker forandring, men symptomerne kan i sig selv være en hindring for at overkomme vanskeligheder og påbegynde den forandring man ønsker. Sundhedsambulatoriet i Børne- og Ungdomspsykiatri Odense har udviklet tilbuddene Den vigtige søvn, der retter sig mod søvnvanskeligheder, og SMART som skal støtte muligheden for at begynde på nye sundere vaner. Funktionsleder Rikke Hansen fortæller om baggrunden og specialsygeplejerske og forløbskoordinator Eva Foght-Nielsen og ambulantsygeplejerske Britt Fonnesgaard Christophersen beskriver tilbuddene, og hvordan der på praksisniveau arbejdes med dette. Der lægges op til dialog med deltagerne om deres oplevede behov for støtte, råd og vejledning. Sted Auditoriet, Psykiatrisk Afdeling Odense, indgang 220 A (store p-plads ved OUH), J.B. Winsløws Vej 18, 5000 Odense Arrangør PsykInfo Odense Fakta og fordomme om psykisk sygdomme MIDDELFART Tirsdag den 5. marts Sensationsprægede overskrifter og historier i medierne om patienter i psykiatrien er med til at skabe fordomme om psykisk sygdom. Hvordan skaber vi debat og dialog på en konstruktiv måde, som er med til at afstigmatisere? Aftenen byder på oplæg med tidligere overlæge Peter Fristed og paneldebat med EN AF OS ambassadørernes menneskebibliotek. Menneskebiblioteket består af en gruppe EN AF OS ambassadører, som hver repræsenterer en levende bog. Efter en kort præsentation af hver enkelt bog kan der stilles spørgsmål. Målet er at skabe en helt unik mulighed for at træde ind i et rum, hvor publikum kan være nysgerrige og helt trygge ved at stille de spørgsmål, der fylder indeni, hvad enten du er ansat, studerende, pårørende eller selv psykisk sårbar. Sammen kan vi bryde tabu og fordomme om psykisk sygdom gennem en respektfuld og anerkendende dialog. Sted Psykiatrisk Afdeling Middelfart, Østre Hougvej 70, 5500 Middelfart Arrangør PsykInfo Middelfart PsykInfo Forår

18 ARRANGEMENTER MARTS 2019 Mit møde med depression Når evnen til planlægning og selvregulering driller: Om eksekutive vanskeligheder hos børn og unge ESBJERG VEJLE Torsdag den 7. marts Torsdag den 7. marts Alle kan have svære perioder med dårligt humør. En depression er anderledes her er man ramt af en gennemgribende nedtrykthed, manglende interesse eller energi. Hør tre menneskers fortælling om deres møde med depression. I første afdeling af arrangementet vil EN AF OS-ambassadørerne Kristina Storm, Mette Hartmann og Bendix Petersen fortælle deres personlige beretninger; hvordan opdagede de depressionen, tacklede den og kom videre i livet med og uden symptomer. I anden afdeling kan der spørges ind til fortællingerne. Psykiatrisygeplejerske Hanne Kousgaard Poulsen fra Lokalpsykiatri Varde er med til at besvare spørgsmål om aktuelle behandlingsvalg. HUSK at melde afbud, hvis du er forhindret. Andre kunne få glæde af din plads... Sted Esbjerg Bibliotek, Nørregade 19, Esbjerg Tid Arrangør Depressionsforeningen Esbjerg, Bedre Psykiatri Esbjerg/Fanø/Vejen og PsykInfo Esbjerg/Brørup/Varde Eksekutive funktioner betegner en række mentale evner, der indgår i problemløsning og selvregulering. De bruges f.eks. når der sker uforudsete ting, der kræver, at man finder nye løsninger eller når man skal regulere sin adfærd og sine følelser på en hensigtsmæssig måde. Særligt børn og unge med autisme eller ADHD kan have nedsat funktion i de eksekutive funktioner. Deres vanskeligheder viser sig især i ukendte og ustrukturerede situationer, eller situationer, der kræver planlægning, samarbejde, overblik og evaluering. Specialpsykolog Kim Paulsen, Børne og Ungdompsykiatri Sydjylland, vil formidle den nyeste viden om, hvad de eksekutive funktioner er, hvordan problemer med de eksekutive funktioner hos børn og unge viser sig, og hvad man kan gøre for at kompensere for dem. Oplægget henvender sig især til forældre og professionelle, der i hverdagen møder børn, som er udfordrede på de eksekutive funktioner. Sted Psykiatrisk Afdeling, Auditoriet på 1. sal, Nordbanen 5, 7100 Vejle Arrangør PsykInfo Region Syddanmark 18 psykinfo.regionsyddanmark.dk

19 ARRANGEMENTER MARTS 2019 At være pårørende til et menneske, der truer med eller har forsøgt selvmord SØNDERBORG Onsdag den 13. marts Det er følelsesmæssigt hårdt at være tæt på et familiemedlem eller en ven, som har forsøgt selvmord og er selvmordstruet. Handlingen skaber usikkerhed og kaotiske følelser hos de pårørende. Elene Fleischer, faglig leder og stifter af NEFOS, Netværket for selvmordsramte, vil i sit oplæg trække på mange års erfaring med at rådgive og støtte pårørende til personer, der truer med, taler om eller har udført et eller flere selvmordsforsøg. Hvorledes mestrer man som pårørende sin egen angst for, at det sker igen, og hvordan kan man hjælpe og give omsorg uden, at dette virker som overgreb og kontrol? EN AF OS-ambassadør Linda Louise Jensen er pårørende til et nært familiemedlem, der flere gange har forsøgt selvmord. Hun vil komme med sin personlige beretning om, hvordan hun som pårørende har taklet disse vanskelige perioder. Sted Sygehus Sønderjylland, Sydvang 3, Bygning F, 6400 Sønderborg Arrangør SIND Sønderborg, Bedre Psykiatri Sønderborg og PsykInfo Sønderborg Bipolar lidelse behandling, mestring og tilbagefaldsforebyggelse SVENDBORG Onsdag den 20. marts Mani er en tilstand, hvor man er sygeligt opstemt, har øget hastighed af tanker og tale, overdreven stor selvtillid og er i høj aktivitet. Hvis man har haft flere manier eller mindst en mani og en eller flere depressioner, så kaldes tilstanden bipolar lidelse. Autoriseret psykolog Camilla Dinesen, Lokalpsykiatri Svendborg, fortæller om sine erfaringer med behandling af mennesker med bipolar lidelse. Hun har i flere år arbejdet med de psykologiske aspekter af behandlingen af bipolare patienter. Det handler hovedsageligt om at forebygge tilbagefald, håndtere stress og belastning og arbejde med tab og traumer. Camilla Dinesen vil desuden komme med konkrete eksempler på, hvordan mennesker med bipolar lidelse forebygger tilbagefald og lever et liv med stabilitet og livskvalitet på trods af diagnosen samt hvordan man bedst muligt passer på sig selv og sine omgivelser. Til slut vil en patient fortælle om sine erfaringer med bipolar lidelse og tilbagefaldsforebyggelse. Sted Svendborg Erhvervsgymnasium, Auditoriet, Skovsbovej 43, 5700 Svendborg Arrangør PsykInfo Svendborg PsykInfo Forår

20 ARRANGEMENTER MARTS 2019 Vendepunkter KOLDING Onsdag den 27. marts Vendepunkter er et centralt begreb indenfor recovery. For et psykisk sårbart menneske er et vendepunkt en skelsættende begivenhed, som er afgørende for følelsen af at finde vej i livet og komme sig. Angst hos børn og unge VARDE Torsdag den 28. marts Angst er et af de mest almindelige psykiske problemer hos børn og unge. Hvert 7. barn og ung når at opfylde kriterierne for en angstlidelse før deres 18. år og halvdelen debuterer før det 12. år. Vendepunkter behøver ikke være livsomvæltende begivenheder. Det kan sagtens være helt almindelige begivenheder, som kan være med til at gøre en forskel. F.eks. at man kommer tilbage på arbejdsmarkedet igen eller at man møder en person, man holder af. To EN AF OS-ambassadører deler deres personlige beretninger om at være slået omkuld af svær psykisk lidelse og om at rejse sig igen og vende tilbage til livet. Der sættes fokus på de vendepunkter, der havde betydning for den enkelte og som gjorde udslaget til, at kursen blev vendt fra altoverskyggende sygdom til et godt liv med indhold. Ambulantsygeplejerske Tina Lindtofte, Børne- og Ungdomspsykiatri Vejle, vil fortælle om sine erfaringer i arbejdet med børn og unge med angst. Tina vil fortælle generelt om angst, om behandlingen og om hvordan man som forældre kan hjælpe sit barn til at blive bedre til at styre angsten. En EN AF OS-ambassadør fortæller om sit liv med angst. HUSK at melde afbud, hvis du er forhindret. Andre kunne få glæde af din plads... Sted Kolding Bibliotek, Store sal, Slotssøvejen 4, 6000 Kolding Tid Arrangør PsykInfo Region Syddanmark Sted Dalgashus, Dalgasvej 35, 6800 Varde Arrangør Bedre Psykiatri Varde og PsykInfo Esbjerg/ Brørup/Varde 20 psykinfo.regionsyddanmark.dk

21 PsykInfo s nye lokaler ligger i bygning N på ARRANGEMENTER Lille Grundet Hulvej 7 i Vejle. MARTS 2019 PsykInfo Forår

22 ARRANGEMENTER APRIL 2019 At være pårørende i psykiatrien: Muligheder og udfordringer NYBORG Mandag den 1. april Som pårørende til et menneske med psykisk sygdom er man en vigtig person, både for patienten og for personalet, som behandler den syge. Men af flere forskellige grunde kan samarbejdet mellem psykiatrien og de pårørende i det daglige støde på knaster og udfordringer. Patientvejleder Henriette Markmann vil fortælle om pårørendes muligheder i forhold til dialog/kommunikation med behandlingssystemet samt komme ind på, hvilke muligheder pårørende har for hjælp, hvis de synes de løber panden mod en mur. Pårørende-ambassadør Linda Louise Jensen vil dele sine erfaringer om, hvordan man som pårørende navigerer i forhold til afdelingen og de udfordringer, der kan være i samarbejdet samt fortælle om, hvor man kan hente hjælp og sikre sin egenomsorg. Til slut vil Marit Thorbek fra Bedre Psykiatri Svendborg informere om foreningens tilbud. Sted Cafe Danehof, Sprotoften 1, 3, 5800 Nyborg Arrangør PsykInfo Svendborg Borderline en personlighedsforstyrrelse AABENRAA Tirsdag den 2. april Når personlighedsstrukturen er skrøbelig, kan personligheden blive forstyrret, dvs. fungere på en måde, så personens adfærd styres af impulser og følelser frem for fornuft. Når dette står på over lang tid, er der tale om en personlighedsforstyrrelse. I Danmark lider ca. 1-2 % af befolkningen af emotionel ustabil personlighedsstruktur - borderline type. En del har svært ved at fastholde arbejde, uddannelse og aktiviteter med andre mennesker, fordi deres ustabile selvopfattelse og følelsesliv gør det vanskeligt. Socialrådgiver Annette Lodahl og sygeplejerske Henning Pedersen, Team for personlighedsforstyrrelser, Lokalpsykiatri Haderslev, vil fortælle om, hvordan borderline påvirker det enkelte menneske - og ofte de nære relationer til pårørende. De vil komme ind på kriterier for at stille diagnosen, symptomer, årsager og behandlingstiltag. EN AF OS-ambassadør Pernille Jensen vil efterfølgende fortælle om sine erfaringer med at leve med borderline og hvordan hun mestrer hverdagen. Sted Sygehus Sønderjylland, indgang B, Kresten Phillipsens Vej 15, 6200 Aabenraa Arrangør SIND Aabenraa, Bedre Psykiatri Aabenraa/ Tønder og PsykInfo Aabenraa 22 psykinfo.regionsyddanmark.dk

23 ARRANGEMENTER APRIL 2019 Alkoholmisbrug: Symptomer, konsekvenser og hvad man kan gøre ved det ODENSE Tirsdag den 2. april Alkohol er et hyppigt anvendt rusmiddel i Danmark, og en del anvender det ganske uproblematisk. For nogle udvikler forbruget af alkohol sig imidlertid til et misbrug. Nogle får et skadeligt og uhensigtsmæssigt brug - andre bliver afhængige. Flere hundredetusinde danskere har et uhensigtsmæssigt forbrug af alkohol. Alkoholmisbrug kan have store konsekvenser for den misbrugende i form af fysiske og psykiske symptomer og sygdom. Der kan også være sociale konsekvenser forbundet med alkoholmisbrug. Udover den alkoholmisbrugende selv, kan der være pårørende, der oplever problemer som følge af alkoholmisbruget, og der er ligeledes samfundsmæssige omkostninger forbundet med alkoholmisbrug. Kom og hør om symptomerne på og konsekvenserne af et for stort alkoholbrug samt hvad man kan gøre ved det. Aftenens oplægsholder er læge Dorthe Grüner Nielsen, ph.d.-studerende ved Enheden for Klinisk Alkoholforskning. Sted Auditoriet, Psykiatrisk Afdeling Odense, indgang 220 A (store p-plads ved OUH), J.B. Winsløws Vej 18, 5000 Odense Arrangør PsykInfo Odense Børn og unge som pårørende Mange ting kan ændre sig, når en eller begge forældre får en psykisk sygdom. Mor eller far kan blive træt og fraværende, blive anspændt og irritabel eller have let ved at blive vred og ked af det. I PsykInfo har vi stor erfaring med familiesamtaler og tilbud til børn/unge. Tilbuddet er gratis og kræver ikke henvisning. Ring til os i PsykInfo på tlf PsykInfo Forår

24 ARRANGEMENTER APRIL 2019 Medicin i psykiatrien: Virkninger og bivirkninger TOMMERUP Onsdag den 3. april At være pårørende til et menneske, der truer med eller har forsøgt selvmord HADERSLEV Onsdag den 10. april I psykiatrien bruges forskellig slags medicin, såkaldt psykofarmaka, til at lindre og behandle psykiske lidelser. Men hvad er forskellen på de forskellige typer af psykofarmaka, hvordan virker de og hvilke bivirkninger kan man opleve? Er der noget, man som patient eller pårørende i den forbindelse skal være særligt opmærksom på, og hvor kan man få mere viden om psykofarmaka? Farmaceut Tina Hoff Duedahl fra Psykiatriens Medicinrådgivning vil give et oplæg omkring brug af psykofarmaka. Diætist Jane Poulsen fra Assens Kommune vil fortælle om, hvorfor det er vigtigt at have fokus på kosten for at undgå store vægtøgninger ved brug af psykofarmaka samt vigtigheden af, at ændringerne foregår i samarbejde med den psykiske sårbare, uden forbud, påbud og løftede pegefingre. Til slut vil EN AF OS-ambassadør Vibeke B. Andersen fortælle om sine personlige erfaringer med brug af medicin, virkninger og bivirkninger. Sted Socialpsykiatrien, Vestervangen 100, 5690 Tommerup Arrangør PsykInfo Middelfart Det er følelsesmæssigt hårdt at være tæt på et familiemedlem eller en ven, som har forsøgt selvmord og er selvmordstruet. Handlingen skaber usikkerhed og kaotiske følelser hos de pårørende. Elene Fleischer, faglig leder og stifter af NEFOS, Netværket for selvmordsramte, vil i sit oplæg trække på mange års erfaring med at rådgive og støtte pårørende til personer, der truer med, taler om eller har udført et eller flere selvmordsforsøg. Hvorledes mestrer man som pårørende sin egen angst for, at det sker igen, og hvordan kan man hjælpe og give omsorg uden, at dette virker som overgreb og kontrol? EN AF OS-ambassadør Linda Louise Jensen er pårørende til et nært familiemedlem, der flere gange har forsøgt selvmord. Hun vil komme med sin personlige beretning om, hvordan hun som pårørende har taklet disse vanskelige perioder. Sted Sundhedscenter Haderslev, Clausensvej 25, 6100 Haderslev Arrangør PsykInfo Haderslev 24 psykinfo.regionsyddanmark.dk

25 ARRANGEMENTER APRIL 2019 Natur på hjernen på Marbækgård ESBJERG Onsdag den 24. april Vi sætter fokus på, hvordan naturen kan bruges i behandlingen af mennesker med sygdom eller psykiske lidelser, som f.eks. skizofreni, angst og depression. For mennesker med psykiske lidelser kræver det overvindelse og mod at forlade de trygge rammer og gå ud i naturen. Men naturen kan være en vigtig faktor til at få et bedre liv. Naturvejleder og socialpædagog Benny Jensen vil fortælle om sit arbejde med brugere af psykiatrien i Region Syddanmark, som viser, at mange får det bedre efter en periode, hvor de kommer i naturen. Allan Tepas er tidligere patient og nu beboer i det Socialpsykiatriske center Marielund i Kolding. Allan vil komme med konkrete eksempler på, hvordan han har benyttet naturen i sin egen recovery-proces, og hvordan han stadigvæk bruger naturen, når de tidlige advarselstegn begynder at vise sig, og på den måde kommer sygdommen i forkøbet. Arrangementet kombineres med en natur/kulturhistorisk vandring i Marbæk Plantage og Ho Bugt. Psykisk sygdom og kognitive vanskeligheder VEJLE Torsdag den 25. april Med psykisk sygdom følger ofte nogle kognitive vanskeligheder, som kan have alvorlige konsekvenser for den enkelte. Mange oplever, at nedsat hukommelse, koncentrationsbesvær og manglende overblik har givet dem problemer i forhold til at passe arbejde og uddannelse eller i forhold til daglige gøremål og sociale aktiviteter. Specialpsykolog Hanne Kirsten Møller, Lokalpsykiatri Fredericia, arbejder til daglig med mennesker med bl.a. angst, skizofreni, depression og PTSD. Hun vil fortælle om de kognitive vanskeligheder ved forskellige psykiske lidelser, og hvordan man kan leve med dem og afhjælpe dem. Til slut vil en EN AF OS-ambassadør, der lider af depression, fortælle sin personlige beretning om at opleve kognitive vanskeligheder. Sted Marbækgård, Marbækgårdsvej 1, 6710 Esbjerg V Tid Arrangør Bedre Psykiatri Esbjerg/Fanø/Vejen og PsykInfo Region Syddanmark Sted Sundhedshuset, Lokalpsykiatrien, Vestre Engvej 51 B, 5 sal, 7100 Vejle Arrangør PsykInfo Region Syddanmark PsykInfo Forår

26 ARRANGEMENTER APRIL 2019 Bipolar lidelse SØNDERBORG Tirsdag den 30. april Mani er en tilstand, hvor man er sygeligt opstemt, har øget hastighed af tanker og tale, overdreven stor selvtillid og er i høj aktivitet. Hvis man har haft flere manier, eller mindst en mani og en eller flere depressioner, kaldes tilstanden bipolar lidelse. Brugernes Bio Hvad har hjulpet dig til at få det bedre? Hvad gør en forskel for dig, så en dårlig dag bliver til en bedre eller god dag? Har du lyst at lave små korte film til inspiration for andre psykiatribrugere? Så har du muligheden nu. Brugernes Bio er PsykInfo s Youtube-kanal til film lavet af brugere for brugere. Filmene kan være lavet med en smartphone, et GoPro kamera eller lignende og behøver ikke være professionelt lavet. Det vigtigste er, at filmenes omdrejningspunkt er budskaber eller situationer, der kan give viden, inspiration eller skabe håb for andre brugere. Er du interesseret kan du læse mere på PsykInfo s hjemmeside eller kontakte PsykInfo-konsulent Jesper Lai Knudsen på tlf eller jesper.lai.knudsen@rsyd.dk Mennesker med bipolar lidelse har en tendens til at svinge mellem maniske og depressive episoder (maniodepressiv lidelse). Hyppigheden af sådanne episoder varierer fra person til person og vil også afhænge af, om man er i behandling eller ej. Hypomani er en tilstand med mildere symptomer, som ikke nødvendigvis påvirker arbejdsevnen eller øvrige sociale funktioner. Sygeplejerskerne Tina Marie Christensen og Betina Lesch, Lokalpsykiatri Sønderborg, fortæller om bipolar lidelse herunder årsager, symptomer, udredning og behandling. Efterfølgende vil EN AF OS-ambassadør Karin Thimm fortælle om bipolar lidelse; herunder mestringsstrategier, recovery og hvordan hun har fået arbejdsliv og fritidsliv til at fungere sammen. Sted Multikulturhuset, Salen, Nørre Havnegade 15, 6400 Sønderborg Arrangør SIND Sønderborg, Bedre Psykiatri Sønderborg og PsykInfo Sønderborg 26 psykinfo.regionsyddanmark.dk

27 ARRANGEMENTER APRIL 2019 Alle er velkomne til at kontakte PsykInfo med spørgsmål om psykiatri og psykisk sygdom på telefon En af de første du møder, når du ringer kan være Tabita, der sidder i telefonomstillingen. PsykInfo Forår

28 ARRANGEMENTER MAJ 2019 Personlighedsforstyrrelser GRINDSTED Torsdag den 2. maj 10 % af befolkningen har en personlighedsforstyrrelse, det vil sige en forstyrrelse af personlighed og adfærd, der viser sig ved den måde, man føler, tænker og forholder sig til andre på. Ergoterapeut Dorte Vestergaard, Lokalpsykiatri Brørup, fortæller om personlighedsforstyrrelser. Hun vil bl.a. komme ind på diagnosticering, årsager, behandlingsmetoder samt fortælle om, hvordan personlighedsforstyrrelse udvikler sig over tid med eller uden behandling. EN AF OS-ambassadør Camilla Lykke Pedersen og hendes far Frits fortæller om deres erfaringer med udredning og behandling for personlighedsforstyrrelse. Jeg er pårørende BRØRUP Mandag den 6. maj Som pårørende til et menneske med en psykisk sygdom, er man en vigtig person. Der er mange hensyn at tage og meget at forholde sig til. Det kan føles som et stort ansvar at være pårørende, og man kan kæmpe med følelser som frygt, skyld, skam og dårlig samvittighed. I første afdeling af arrangementet vil pårørende-ambassadørerne Martin Storgaard, Ellen Jensen, Frits Lykke og Ulla Dahl fortælle deres personlige beretninger. Fire fortællinger om hvordan det er at være pårørende til et menneske med en psykisk sygdom. De vil fortælle om, hvordan de håndterer de forskellige følelser, den praktiske hverdag, og hvordan de kommer videre i livet med deres pårørendes sygdom. HUSK at melde afbud, hvis du er forhindret. Andre kunne få glæde af din plads... I anden afdeling kan der spørges ind til fortællingerne. PsykInfo-konsulent Lars Nielsen leder aftenen. Sted Grindsted Rådhus, Jorden Rundt 1, 7200 Grindsted Arrangør Bedre Psykiatri Billund/Grindsted og PsykInfo Esbjerg/Brørup/Varde Sted Brørup Bio, Nørregade 22, 6650 Brørup Tid Arrangør Bedre Psykiatri Esbjerg/Fanø/Vejen, Depressionsforeningen Esbjerg og PsykInfo Esbjerg/Brørup/Varde 28 psykinfo.regionsyddanmark.dk

29 ARRANGEMENTER MAJ 2019 Spiseforstyrrelsens labyrint ODENSE Tirsdag den 7. maj Åben og anonym rådgivning Når man lider af en spiseforstyrrelse, kan det føles, som om man er fanget i en labyrint. Man farer vild, vandrer i de samme spor igen og igen, og det kan virke helt umuligt at finde vej ud. Men en labyrint er også potentielt et sted, hvor man får mulighed for at skærpe sine sanser og tænkning i forhold til at fastholde, at der er en vej ud om end det kan tage tid. Foredragsholderne vil i dialogform kigge på, hvordan følelser nogle gange kan bruges som kompas i spiseforstyrrelseslabyrinten. Louise Skousen vil tage udgangspunkt i sit bachelorprojekt og tale om skam: hvad er skam, hvilken betydning har den for selvet, identiteten og væren med andre, filosofisk belyst i relation til spiseforstyrrelser. Overlæge Maria Guala vil tage udgangspunkt i sit daglige arbejde med patienter, der lider af spiseforstyrrelser, og i bogen Spiseforstyrrelses labyrint, som hun er medforfatter på. Sted Auditoriet, Psykiatrisk Afdeling Odense, indgang 220 A (store p-plads ved OUH), J.B. Winsløws Vej 18, 5000 Odense Arrangør PsykInfo Odense Alle kan henvende sig med spørgsmål om psykiatri og psykisk sygdom. Ring på telefon Telefonen har åbent kl (torsdag kl ) Rådgivningen er gratis og varetages af medarbejdere, som har en uddannelse inden for psykiatri- og socialområdet. PsykInfo Forår

30 ARRANGEMENTER MAJ 2019 Mange lever med selvmordstanker, men hvordan tackler man dem? SØNDERSØ Tirsdag den 7. maj Der har de sidste år været selvmord i Danmark om året og der skønnes at være omkring selvmordsforsøg årligt i Danmark. Hertil kommer et ukendt antal af mennesker med alvorlige selvmordstanker. Oplæg ved Gitte Falcher Madsen, overlæge ph.d., Børne- og Ungdomspsykiatri Odense universitetsfunktion, og Mette Riis Søgaard, speciallæge, Psykiatrisk Afdeling Odense, som vil fortælle om selvmordstanker og selv-skade, beskyttende faktorer og muligheder for hjælp. Fra Bedre Psykiatri vil Jette Lisbjerg fortælle om det at være pårørende. Hvordan frygt, afmagt og frustration påvirker hverdagen som pårørende til en selvmordstruet. EN AF OS-ambassadør Vibeke B. Andersen fortæller om sit liv med selvmordstanker, og hvordan hun håndterer dem, når de melder sig. Sted Tingstedet, Søndersø Rådhus, Vesterled 8, 5471 Søndersø Arrangør PsykInfo Middelfart NATUR & PSYKE: Ørkildborgens voldsted SVENDBORG Onsdag den 8. maj For mange mennesker kan det være afstressende og helbredende at opholde sig i naturen og kulturhistorien. Menneskets biologiske mekanismer starter og det giver forbedret søvn og øget livskvalitet. I nærheden af Rottefældeskoven ligger et voldsted Danmarks største fra Middelalderen. Her har engang ligget en borg kaldet Ørkildborgen bygget af Valdemar den Store. Den har været i Odensebispernes besiddelse og er da også nævnt af dem for første gang i Svendborgenserne klagede gentagne gange over beboerne på Ørkild, og deres hensynsløse brug af havne og sejlads. Under grevens fejde i 1534 benyttede Svendborggenserne lejligheden og stormede den forhadte borg og lod den afbrænde. Sammen med naturvejleder Benny Jensen genoplever vi borgens stortid ved at gå på de enorme borgbanker og gøre os tanker om livet på borgen, og hvor svært det må have været at belejre eller indtage fæstningen. Sted Rottefælden / Baggårdteatret, Caroline Amalievej 26, 5700 Svendborg Tid Arrangør PsykInfo Region Syddanmark 30 psykinfo.regionsyddanmark.dk

31 ARRANGEMENTER MAJ 2019 Motivation til forandring ESBJERG Torsdag den 9. maj Det at prøve at være positiv og se muligheder kan til tider være meget udfordrende professionelt som privat. Så udfordrende at det af og til ender med et smil over egne og andres anstrengelser. Denne aften vil Karin Torp, socialpædagogisk konsulent, minde dig om, hvor du finder dine smil og din energi til at blive ved. Karin spørger ind til, om det er i smilene, at vi alle henter energien til at forsætte med at øve os, reflektere over vores egne erfaringer og udvikle os selv og hinanden? Og er det i smilene, vi husker at gøre os umage med at være anerkendende overfor os selv og andre mennesker? Efter en aften i selskab med Karin Torp skal det gerne ende ud med, at du går hjem med fornemmelsen af at have lyst til at gøre dig umage med at være god ved dig selv og passe godt på dig selv og andre. Slip livet løs FREDERICIA Torsdag den 9. maj Aftenens oplægsholder er pensioneret sogne- og sygehuspræst og foredragsholder Preben Kok. Han har bl.a. skrevet bogen Slip livet løs, som gør op med en række givne forestillinger, som det moderne menneske kæmper med i sin hverdag og sit liv. Vi har en urealistisk forestilling om, hvor meget styr man kan have på livet. Det betyder, at vi ofte tynges af skyldfølelse i tilfælde, hvor vi slet ingen skyld kan have, fordi vi ikke har magten. Vi har glemt, at sårbarheden kan være frugtbar og livgivende, og vi forstår ikke længere, at et harmonisk parforhold er en enhed, der dannes af to modsatrettede lidenskaber: den grænsesprængende og den grænsesættende. Denne aften vil Preben Kok bl.a. fortælle om, hvordan hans perspektiv på sin egen oplevede angst blev vendt fra et sygdomsperspektiv til en ressource i livet. Sted Esbjerg Bibliotek, Storm P-Salen, Nørregade 19, 6700 Esbjerg Tid Arrangør Bedre Psykiatri Esbjerg/Fanø/Vejen og PsykInfo Esbjerg/Brørup/Varde Sted Det Brunske Pakhus, Kirkestræde 3, 7000 Fredericia Arrangør PsykInfo Region Syddanmark PsykInfo Forår

32 ARRANGEMENTER MAJ 2019 NATUR & PSYKE: Strandtur ved Faaborg FAABORG Tirsdag den 28. maj For mange mennesker kan det være afstressende og helbredende at opholde og bevæge sig i naturen. Humøret, stemningen og følelserne bliver påvirket og det giver øget livskvalitet. I samarbejde med Den Blå Ambassade, Faaborg Støttecenter og Midtpunktet i Ringe vil naturvejleder og socialpædagog Benny Jensen bidrage til strandturen. Der vil være tilbud om forskellige aktiviteter, bl.a. rundbold, bueskydning, meditationstelt, fiskeri m. vejledning (medbring selv fiskestang og fisketilladelse), badning, petanque, kroket, vikingespil, gåture, mad over bål, stensamling langs stranden, prøve vaders og vandkikkert, rejestrygning, strandkunst og fremstilling af navneskilte. PsykInfo og EN AF OS Kom og mød os på flere af sommerens festivaler rundt om i Region Syddanmark. Vi er bl.a. på Høje Bøge den 25. maj 2019 og Jelling Musikfestival den 30. maj - 1. juni 2019 Medbring: Tæppe, paraply, klapstol og udendørstøj. Forplejning: Morgenkaffe med rundstykke, frokostsandwich, pølse m. brød, kaffe og kage (sodavand kan købes). Pris: 70 kr. på konto (Skriv i kommentarfeltet: Navn/institutionsnavn og Sinebjerg). Sted Mødested P-pladsen på Sinebjerg Camping, Sinebjergvej 57 B, 5600 Faaborg Tid Tilmelding Senest d. 1. maj via eller ckild@fmk.dk Arrangør Den Blå Ambassade, Faaborg Støttecenter, Midtpunktet Ringe og PsykInfo 32 psykinfo.regionsyddanmark.dk

33 ARRANGEMENTER MAJ 2019 I rådgivningen møder du bl.a. Lene, som er en af vores seks PsykInfo-konsulenter. Rådgivningen er anonym og tager udgangspunkt i dine ønsker og behov. Formålet med samtalen er støtte og vejledning samt information om tilbud til mennesker med psykisk sygdom og deres pårørende i Region Syddanmark. PsykInfo Forår

34

35 FORENINGERNES EGNE ARRANGEMENTER FORÅR 2019 Ved spørgsmål til arrangementerne skal der rettes henvendelse til den enkelte forening. Se foreningernes kontaktoplysninger på side JANUAR Åben Pårørendecafé - Alle er velkomne Dato Tirsdag den 8. januar samt 5/2, 5/3, 2/4, 7/5 og 4/6 Sted Sundhedshuset, Vestre Engvej 51, Indgang B, 7100 Vejle Tilmelding Ikke nødvendig Arrangør Bedre Psykiatri Vejle Pårørendecafé i Bredebro Dato Torsdag den 17. januar samt 14/2, 4/3, 11/4, 23/5 og 20/6 Sted Byens Rum, Toosbuys Torv 4, 6261 Bredebro Tid Tilmelding Ikke nødvendig Arrangør Bedre Psykiatri Aabenraa/Tønder EN AF OS-ungeambassadør Laura Schmidt fortæller om sin barndom med psykisk sygdom, hvordan hun nu mestrer gymnasietiden med psykisk sygdom og om sine pårørende Dato Torsdag den 24. januar Sted Poppelvej 4, 5400 Bogense Tilmelding heidi@lulupedersen.dk eller tlf Arrangør Bedre Psykiatri Nordfyn JANUAR Pårørendecafé: Kaffe, snak og forståelse Dato Tirsdag den 29. januar (Afholdes den sidste tirsdag i hver måned undtagen juli) Sted Reberbanen 3, 6200 Aabenraa Tid Tilmelding Ikke nødvendig Arrangør Bedre Psykiatri Aabenraa/Tønder FEBRUAR Dialogcafé for pårørende Dato Onsdag den 6. februar samt den 6/3, 3/4, 1/5 og 12/6 Sted Caféen i Jernbanegade 14, 5500 Middelfart Tilmelding Ikke nødvendig Arrangør Bedre Psykiatri Middelfart Personlige fortællinger om spiseforstyrrelser og selvskade Dato Onsdag den 6. februar Sted Nørregade 31, 1. sal, 6270 Tønder Tid Tilmelding hjælp.lmsos.dk Pris 50 kr. for voksne og 30 kr. for unge under 18 år Arrangør LMS - Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade PsykInfo Forår

36 FORENINGERNES EGNE ARRANGEMENTER FORÅR 2019 FEBRUAR Kunsten at (over)leve som familie med autisme og ADHD. En guidet rundtur i et liv, hvor autisme og ADHD fylder i alle tænkelige situationer. Ved Rikke Steen Jørgensen Dato Tirsdag den 19. februar Sted Huset, Biblioteket, Rådhusbakken 9, 7323 Give Tilmelding vejle@bedrepsykiatri.dk eller tlf Arrangør Bedre Psykiatri Vejle Pårørendecafé: PTSD med veterankoordinator Mogens Østergaard og veteran Flemming J. R. Nielsen Dato Onsdag den 20. februar Sted Sundhedscenter, Clausensvej 25, parterre, 6100 Haderslev Tilmelding Tlf eller Arrangør Arbejdsgruppen for Pårørendecafe fra Selvhjælp Haderslev, Bedre Psykiatri, Lokalpsykiatri Haderslev, SIND og PsykInfo Haderslev 36 psykinfo.regionsyddanmark.dk MARTS Dobbeltdiagnoser: Rusmidler og psykisk sygdom ved misbrugsekspert og psykiater Henrik Rindom Dato Tirsdag den 12. marts Sted Tønder Grundskole, Holmevej 2, 6270 Tønder Tilmelding ampe6340@gmail.com eller tlf senest den 5. marts. Pris 50 kr. Arrangør Bedre Psykiatri Aabenraa/Tønder Personlige fortællinger om spiseforstyrrelser og selvskade Dato Tirsdag den 12. marts Sted Odense Bibliotek, Klosterbakken 2, 5000 Odense Tid Tilmelding hjælp.lmsos.dk Pris 50 kr. for voksne og 30 kr. for unge under 18 år Arrangør LMS - Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade Personlige fortællinger om spiseforstyrrelser og selvskade Dato Onsdag den 13. marts Sted Bjerggade 4Q, 6200 Aabenraa Tid Tilmelding hjælp.lmsos.dk Pris 50 kr. for voksne og 30 kr. for unge under 18 år Arrangør LMS - Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade

37 FORENINGERNES EGNE ARRANGEMENTER FORÅR 2019 MARTS Pårørendecafé: Depression v. social- og sundhedsass. Lone Ravn og Birgit Boisen og Lær at takle -koordinator Lene Borg Hansen Dato Tirsdag den 19. marts Sted Sundhedscenter, Clausensvej 25, parterre, 6100 Haderslev Tid Tilmelding Tlf eller Arrangør Arbejdsgruppen for Pårørendecafe fra Selvhjælp Haderslev, Bedre Psykiatri, Lokalpsykiatri Haderslev, SIND og PsykInfo Haderslev Naturen på recept ved TV-lægen Peter Qvortrup Geisling Dato Onsdag den 20. marts Sted Kulturmaskinen, Farvergården 7, 5000 Odense C Tilmelding kmndepkmndep@gmail.com eller tlf Arrangør Depressionsforeningen og SIND APRIL Personlige fortællinger om spiseforstyrrelser og selvskade Dato Torsdag den 4. april Sted Frivillighedens Hus, Perlegade 50, 6400 Sønderborg Tid Tilmelding hjælp.lmsos.dk Pris 50 kr. for voksne og 30 kr. for unge under 18 år Arrangør LMS - Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade "Den skelsættende dag". Oplæg om PTSD med Henriette Heesch Hansen Dato Mandag den 8. april Sted Byens Rum, Toosbuys Torv 4, 6261 Bredebro Tilmelding ampe6340@gmail.com eller tlf senest den 1. april. Arrangør Bedre Psykiatri Aabenraa/Tønder Konsulent og peermedarbejder Rico Jacobsen fortæller om peer til peer metoden Dato Torsdag den 28. marts Sted Poppelvej 4, 5400 Bogense Tilmelding heidi@lulupedersen.dk eller tlf Arrangør Bedre Psykiatri NordfynAPRIL PsykInfo Forår

38 FORENINGERNES EGNE ARRANGEMENTER FORÅR 2019 APRIL Når psykisk sygdom bliver en del af parforholdet - om det gode samspil imellem læge og pårørende. Med Jesper og overlæge Mogens Kegel Dato Onsdag den 24. april Sted Nygadehuset 23, 6200 Aabenraa Tid (Den første 1/2 time afholder lokalforeningen generalforsamling) Tilmelding ampe6340@gmail.com eller tlf senest den 17. april. Arrangør Bedre Psykiatri Aabenraa/Tønder MAJ Workshop: Lær strategier til at håndtere hverdagen både det, du skal gøre og det, du gerne vil gøre v/ lektor, ergoterapeut og psykoterapeut Lone Decker Dato Lørdag den 27. april Sted Endnu ikke fastlagt Tid Tilmelding kmndepkmndep@gmail.com eller tlf Pris 125 kr. inkl. fuld forplejning. Max. 25 deltagere Arrangør Depressionsforeningen 38 psykinfo.regionsyddanmark.dk

39 BRUGER- OG PÅRØRENDEFORENINGER Foreninger eller organisationer indenfor psykiatriområdet er velkomne til at kontakte PsykInfo for at høre om mulighederne for at komme med i denne oversigt. Du kan læse mere om foreningernes tilbud og aktiviteter på deres hjemmesider. ADHD-foreningen Sydjylland Kontaktperson Line Arlind Lysholt Tlf eller sydjylland@adhd.dk Alzheimerforeningen - Sønderjylland Lokalformand Birthe Simonsen Tlf / eller b.simonsen62@gmail.com soenderjylland/ Alzheimerforeningen - Trekantsområdet Lokalformand Grethe Skovlund Tlf eller gresk@profibermail.dk trekantomraadet Alzheimerforeningen - Sydvest Lokalformand Hanne Knudsen Tlf eller hhhe@knudsen.mail.dk Alzheimerforeningen Fyn Lokalformand Peter Kühnel Tlf eller pkuhnel@me.com Angstforeningen - Region Syddanmark Lokalkoordinator Claus Thomsen claus@angstforeningen.dk Bedre Psykiatri Aabenraa/Tønder Formand Anne Marie Pedersen Tlf eller ampe6340@gmail.com Bedre Psykiatri Assens/Faaborg-Midtfyn Formand Jette Lisbjerg Tlf eller afm@bedrepsykiatri.dk Bedre Psykiatri - Billund/Grindsted Formand Hanne Olesen Tlf eller billund@bedrepsykiatri.dk Bedre Psykiatri Esbjerg/Fanø/Vejen Kontaktperson Lone Hansen Tlf eller loneph@hotmail.com Bedre Psykiatri Haderslev Formand Tina Møller imma@mail.tele.dk Bedre Psykiatri - Kolding Kontaktperson Lone Morell Nielsen Loja_Morell@hotmail.com eller Lone Lautrup tlf PsykInfo Forår

40 BØRN MED PSYKISK SYGE FORÆLDRE PÅRØRENDE NETVÆRK AT KOMME SIG ÅBENHED MINDFULNESS MODSTANDSKRAFT DIALOG MOTION RECOVERY Bedre Psykiatri - Middelfart Formand Kirsten Bünger Hansen Tlf / eller kipa5500@hotmail.com Bedre Psykiatri Nyborg Formand Sonja Lulu Pedersen Tlf eller sonja@lulupedersen.dk Bedre Psykiatri Nordfyn Formand Heidi Andersen Tlf eller heidi@lulupedersen.dk Bedre Psykiatri Sydfyn Kontaktperson Bente Falk Jensen Tlf efter kl. 16 eller bentefalk@stofanet.dk Bedre Psykiatri - Odense Formand Lene Nielsen Tlf eller odense@bedrepsykiatri.dk Bedre Psykiatri - Sønderborg Formand Helle Feldskov Tlf eller soenderborg@bedrepsykiatri.dk Bedre Psykiatri - Varde Formand Eva Bladt Tlf eller evabladt@godmail.dk Bedre Psykiatri Vejle Formand/koordinator Karin Birch Lange Tlf eller vejle@bedrepsykiatri.dk Depressionsforeningen - Region Syddanmark Karen Margrete Nielsen Tlf eller kmndepkmndep@gmail.com Depressionsforeningen - Esbjerg Morten Rolsing Tlf eller banditmanden@gmail.com Solcellen - Depressionsforeningen - Haderslev Merete Hansen Tlf eller mebehansen@youmail.dk Depressionsforeningen - Odense Koordinator Karen Margrete Nielsen Tlf eller kmndepkmndep@gmail.com Galebevægelsen i Region Syddanmark Lars Jensen Tlf eller larsjensen@existential-institute.dk 40 psykinfo.regionsyddanmark.dk

41 BØRN MED PSYKISK SYGE FORÆLDRE PÅRØRENDE NETVÆRK AT KOMME SIG ÅBENHED MINDFULNESS MODSTANDSKRAFT DIALOG MOTION RECOVERY Landsforeningen Autisme - Sønderjylland Kredsformand Britta Rosen Bendixen Tlf eller kontaktlaks@gmail.com Ny hjemmeside på vej OCD-foreningen - Esbjerg Tina Flindt Tlf eller tina.flindt@allnrg.com Landsforeningen Autisme - Trekanten Kredsformand Dorte S. Jensen. Tlf eller dortesjens@mail.dk OCD-foreningen - Vejle Edith Christensen Edith.christensen@stofanet.dk Landsforeningen Autisme Fyn Kredsformand Lilli Jørgensen Tlf eller lilli@autismefyn.dk OCD-foreningen - Fyn Jette Gamborg Nielsen jette@ocd-foreningen.dk Landsforeningen Autisme Sydvest Kontaktperson Hanne Kristensen Tlf eller autisme@kredssydvest.dk OCD-foreningen - Sønderborg Mette Sørensen ocdsdbg@gmail.com LMS - Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade Tlf SIND Syd-vest - Esbjerg, Fanø, Varde og Vejen Lokalformand Dorthea Rahbek Wehner Tlf eller klaabygaard@mail.tele.dk LAP - Landsforeningen Af nuværende og Tidligere Psykiatribrugere - Region Syddanmark Formand Lars Kristensen Tlf eller lars@lap.dk SIND - Fyn Formand Bjarne Christensen Tlf eller fyn@sind.dk SIND - Sønderborg Lokalformand Frede Petersen Tlf eller soenderborg@sind.dk PsykInfo Forår

42 BØRN MED PSYKISK SYGE FORÆLDRE PÅRØRENDE NETVÆRK AT KOMME SIG ÅBENHED MINDFULNESS MODSTANDSKRAFT DIALOG MOTION RECOVERY SIND - Aabenraa Lokalformand Carl-Erik Brodersen Tlf eller ceb@bbsyd.dk SIND - Tønder Lokalformand Anne Hvidberg Jørgensen Tlf eller annehvidberg@mail.dk SIND - Haderslev Lokalformand Per Svendsen Tlf eller heidikjaer@spejdernet.dk SIND Kolding Lokalformand Lisbeth Bennedsen Tlf eller lisbeth@bennedsen.dk SIND - Fredericia Lokalformand Bjørn Medom Nielsen Tlf eller medom@medom.dk Find os på Facebook: SIND Fredericia SIND Billund Lokalformand Anker Loft Tlf eller loftanker@gmail.com SIND Vejle Lokalformand Flemming Leer Jakobsen Tlf eller flemming.leer@sindvejle.dk Særligt sensitive Fyn Kontaktperson Annethe Zøss Rasmussen Tlf eller annetherasmussen@paradis.dk psykinfo.regionsyddanmark.dk

43

44 PSYKINFO I REGION SYDDANMARK > VEST > TREKANTEN PsykInfo-konsulent Lars Kjær Nielsen tlf PsykInfo-konsulent Hanne Bro tlf PsykInfo Esbjerg Psykiatrisk Afdeling, Gl. Vardevej 101, 6715 Esbjerg N PsykInfo-koordinator: Udviklingskoordinator Jane Leth Larsen Tlf Lokalpsykiatri Esbjerg, Østergade 12, 6700 Esbjerg PsykInfo-koordinator og PsykInfo-medarbejder: Eva Skodborg-Jørgensen Eva.Skodborg-Jorgensen@rsyd.dk PsykInfo Varde Lokalpsykiatri Varde, Ringkøbingvej 34, 3. sal, 6800 Varde PsykInfo-koordinator: Specialsygeplejerske Tine Lolk Sørensen tlf PsykInfo-medarbejder: Natasja Skovbach Fjeldsted Natasja.Skovbach.Fjeldsted@rsyd.dk PsykInfo Brørup Lokalpsykiatri Brørup, Fredensvej 3b, 6650 Brørup PsykInfo-koordinator og PsykInfo-medarbejder: Mona Holkmann Jacobsen tlf Mona.Holkmann.Jacobsen@rsyd.dk PsykInfo Fredericia Lokalpsykiatri Fredericia, Vendersgade 49, 7000 Fredericia PsykInfo-koordinator: Funktionsleder Heidi Jensen tlf PsykInfo-medarbejder: Denja Meins Denja.Meins@rsyd.dk PsykInfo Kolding Lokalpsykiatri Kolding, Sygehusvej 16, 6000 Kolding PsykInfo-koordinator: Funktionsleder Tone Høydalsvik tlf PsykInfo-medarbejder: Helene Kremmer Andersen Helene.Kremmer.Andersen@rsyd.dk PsykInfo Vejle Lokalpsykiatri Vejle, Sundhedshuset, Vestre Engvej 51, indgang B, 5. sal, 7100 Vejle PsykInfo-medarbejder: Linette Vittrup Linette.Vittrup@rsyd.dk > FYN 44 psykinfo.regionsyddanmark.dk

45 PSYKINFO I REGION SYDDANMARK > FYN PsykInfo-konsulent Christine Dalsgaard tlf PsykInfo Middelfart Psykiatrisk Afdeling Middelfart, Østre Hougvej 70, 5500 Middelfart Lokalpsykiatri Middelfart, Teglgårdsparken 101, 5500 Middelfart PsykInfo-koordinator: Oversygeplejerske Isabel Gindeberg tlf PsykInfo-konsulent Jesper Lai Knudsen tlf PsykInfo Odense Psykiatrisk Afdeling Odense, J.B. Winsløwsvej 18, 5000 Odense Lokalpsykiatri Odense, Toldbodhusevej 4, 5000 Odense C PsykInfo-koordinator: Oversygeplejerske Erik Jensen tlf PsykInfo-medarbejder: Charlotte Vestergaard Jensen Charlotte.Vestergaard.Jensen@rsyd.dk PsykInfo Svendborg Lokalpsykiatri Svendborg, Vilhelmskildevej 1E, 5700 Svendborg PsykInfo-koordinator: Sygeplejerske Hanne Kjær Hansen tlf Sygeplejerske Kirsten Rasmussen tlf PsykInfo-medarbejder: Thomas Capion Thomas.Capion@rsyd.dk PsykInfo-medarbejder: Linda Kalnæs Clausen Linda.Jeannette.Kalnæs.Clausen@rsyd.dk KOMMUNALE PSYKINFO'ER I REGION SYDDANMARK: Assens: PsykInfo, Assens Psykiatricenter, Vestervangen 100, 5690 Tommerup PsykInfo-koordinator: Vivian Hansen tlf eller vivha@assens.dk Haderslev: PsykInfo, Haderslev Bibliotek, Bispebroen 3, 6100 Haderslev PsykInfo-koordinator: Janni Mikkelsen Fovsing, jamf@haderslev.dk Odense: Center for Mental Sundhed Jernbanegade 15, 5000 Odense tlf eller PsykInfo Forår

46 EN AF OS Et andet af indsatsens fokusområder er arbejdsmarkedet. Derfor tilbyder PsykInfo Region Syddanmark alle virksomheder, jobcentre, fagforeninger eller andre interesserede at arrangere informationsmøder, hvor der vil være mulighed for at få besøg af en professionel fra PsykInfo og en EN AF OS-ambassadør med arbejdsmarkedserfaring. I maj 2015 lancerede EN AF OS et interaktivt materiale til unge under navnet "Bryd tavsheden - Ta' fat i hinanden". Materialet er målrettet unge mellem 14 og 20 år og deres undervisere og består af små spots og interaktive film, der kan give indsigt i, hvordan livet kan være for psykisk sårbare unge. Landsindsatsen EN AF OS har til formål at afstigmatisere psykisk sygdom. Indsatsen ønsker at øge danskernes viden om psykisk sygdom og mindske den afstand, der fører til stigmatisering, fordomme og social udelukkelse. Siden efteråret 2012 har EN AF OS-indsatsen haft særligt fokus på unge. Helt konkret betyder dette, at alle skoler og uddannelsesinstitutioner i Region Syddanmark har mulighed for at få besøg af en professionel og en ungeambassadør fra indsatsen, der kan tale om det at være ung og leve med psykiske problemer. Oplægsholderne kan f.eks. komme ud til temadage, morgenmøder eller almindelige undervisningstimer - besøget er omkostningsfrit. Der bruges virkemidler, som kan fremme afstigmatisering: Identifikation, indlevelse og fremme af de unges refleksion i forhold til kendskab og holdninger - og via rollemodeller at få inspiration til egne handlemåder. Hensigten er det bærende signal bag EN AF OS: Væk med tavshed, tvivl og tabu om psykisk sygdom! Oplev sitet her: Hvis du er interesseret i at høre mere om vores tilbud i forbindelse med indsatsen, er du velkommen til at ringe på Du kan læse om indsatsen på 46 psykinfo.regionsyddanmark.dk

47 Ambassadørens klumme af EN AF OS-ambassadør Camilla Lykke 1 ud af 5 danskere bliver ramt af en psykisk sygdom om året. Lige netop derfor er det SÅ vigtigt, at alle begynder at tale mere åbent omkring psykisk sygdom. Samt omfavner det, som vi alle enten selv, eller gennem en vi elsker, mærker helt tæt ind på livet. Menneskebiblioteket Lån en bog og hør en personlig beretning om at leve med en diagnose Tavshed skaber "monstre", der vokser i skyggerne af stilhed, skam og angst. Monstre skabt af mangel på viden og frygten for at være sårbar i et samfund, som har så stort fokus på at skulle præstere og "blive til noget". I stedet for først og fremmest at være tilfreds og tryg i sig selv, og alt det der hører med til at være et menneske. Netop derfor eksisterer Landsindsatsen EN AF OS, hvor fantastiske og frivillige ambassadører står frem i hele landet og fortæller om deres liv med psykisk sygdom til pårørende, psykisk syge og ansatte indenfor kommune og psykiatrien. I håb om at kunne nå ud og vise, at der er håb, bidrage til et fornuftigt og konstruktivt samarbejde mellem patient og ansat, og for at gøre det mere håndgribeligt, forståeligt og mindre "farligt". Jeg har været ambassadør i 3 år og elsker følelsen af at være nået til et punkt i mit liv, hvor jeg ENDELIG føler, at mine sårbarheder er blevet en styrke og en kompetence. I stedet for en ulempe, en svaghed og noget negativt. Så nu TØR jeg endelig at stå op for mig selv, stå ved den jeg er og dele ud af mine erfaringer. Nemlig MENNESKEBIBLIOTEKET. Vi ønsker at bygge et foredrag op i samspil med jer. Vi vil skabe et større og bredere rum til dialog, da ambassadørenes personlige beretning nu vil blive fortalt ud fra, hvad I stiller af spørgsmål og søger af viden omkring livet med psykisk sårbarhed. Menneskebiblioteket består af en gruppe af vores ambassadører, som hver repræsenterer en bog. Dette betyder, at man kan låne "en levende bog". Altså selve forfatteren af og hovedpersonen i bogen, og stille alle de spørgsmål, der gerne dukker op, når man sidder og læser en spændende bog. På PsykInfos hjemmeside kan I gå på opdagelse på vores boghylde, give jer tid til at læse titel og bagside af bøgerne med forskellige diagnoser og emner og derfra låne de bøger, som I mener passer til lige netop jeres arrangement. Målet er at skabe en helt unik mulighed for at træde ind i et rum, hvor I kan være nysgerrige og helt trygge ved at stille de spørgsmål, der fylder indeni. Hvad enten du er ansat, studerende, pårørende eller selv psykisk sårbar. I år er der blevet lavet et nyt koncept for at skabe ENDNU mere plads og rum til en åben og ærlig dialog omkring psykisk sygdom. Husk at sammen har vi et ansvar, sammen står vi stærkt, sammen tør vi og sammen kan vi bryde tabu og fordomme. PsykInfo Forår

48 følg os på Facebook og Instagram Udgivet af: PsykInfo Psykiatrisk Informationscenter Lille Grundet Hulvej 7, bygning N 7100 Vejle Telefon: psykinfo@rsyd.dk