Kompendium for Aspiranterne Påsken 2013

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Kompendium for Aspiranterne Påsken 2013"

Transkript

1 Kompendium for Aspiranterne Påsken 2013 Indbydelsestekst: DELTA VORK søger potentielle emner til udvidelse af specialenheden. DELTA VORK arbejder primært til lands, til vands og periodisk i luften. Enheden arbejder tæt sammen med nogle af verdens bedste professionelle specialenheder og det er derfor påkrævet at alle medlemmer har gennemført en omfattende optagelsesprøve. Optagelsesprøven afholdes i påsken, på kasernen i Vork Bakker. Der vil blive træning i fysik, psyke og intellekt, det er derfor vigtigt at du er klar på en bred vifte af udfordringer. Ansøg om aspirantplads i dag! Der er begrænsede pladser og kun de bedste, klogeste, dygtigste og tapreste slipper gennem nåleøjet. Vork index: Fysisk hårdhed: 65% Fantasi og krea: 15% Kompetence: 20% Om: Gruppen sover og spiser på kasernen og i felten Mål og berettigelse: Aspiranterne er gruppen for dem som ikke er bange for udfordringer og fysisk udfoldelse. Aspiranterne skal igennem deres tid på VORK gøre, hvad de kan for at blive optaget i specialenheden DELTA VORK.

2 Kriterierne for at blive optaget i specialenheden er; fysisk og mental udholdenhed, mod på at udfordre egne grænser, intellekt og så skal man naturligvis være en team- player. Et hold er aldrig stærkere end det svageste led, det handler derfor både om at sejre som individ og kæmpe for sin holdpræstation. Ingredienserne i optagelsesprogrammet er udgjort af: Programmet for Aspiranterne er opdelt i to hovedområder: Oplæring, træning & evner 24- timers optagelsesprøve Formål: At styrke seniorerne i troen på dem selv, styrke deres samarbejdsevner og gøre dem bevidste om deres formåen og grænser

3 Deltagerbrev:

4 Deltagerbevis: Deltagerne i gruppen Aspiranterne har i Påsken 2013 arbejdet med en bred vifte af udfordringer i en militærinspireret temaramme. Deltagerne har gennem fysisk udfoldelse og mentale udfordringer deltaget i en fiktiv optagelsesprøve til specialenheden DELTA VORK. Gruppen har haft til formål at styrke deltagernes tro på sig selv, samt at bevidstgøre formåen og egne grænser. Deltagerne har udforsket egne og meddeltageres grænser, samt hvordan disse påvirkes under pres. De har erfaret at et hold aldrig er stærkere end det svageste led og at det derfor både handler om at sejre som individ og kæmpe for sin holdpræstation. Gruppen har arbejdet ud fra et koncept om, at alle opgaver kan løses blot ved muskelpræstation, men at overvejelse og eftertanke kan lette løsning på selvsamme opgave. Gruppen har desuden arbejdet grundigt med orientering i både teori og praksis. Program: Forberedelse: I en besvarelse af deltagerbrevet skal seniorerne opgive en række oplysningerne om dem selv.

5 Onsdag (3,5timer) 15:00 Ankomst i Vejle Gedemarked: Skilt med optagelsesprøve. Indskrivning - hen og melde sig. Aflever mobil, nøgler mm. Musik: ACDC i baggrunden Udlevering af udrustning + køjenummer, de skal stille i gården kl Introduktion regler/forventninger/krav mm. Navneleg: Forhør 2 deltagere afhøres om hinanden Militærets egen navneleg Deltagerne laver en rundkreds, sætter sig ned, og læner sig derefter bagover, så de ligger på ryggen med fødderne mod midten. Den første deltager tager en mavebøjning, standser op, når han er i siddende stilling og siger: Jeg hedder...(navn). Han bliver siddende, mens alle andre deltagere tager en mavebøjning, standser i siddende stilling og siger: Hej... (navn). Alle lægger sig igen ned på ryggen, og den næste i cirklen sætter sig op og siger sit navn. Resten af cirklen kommer op og hilser, og lægger sig ned igen. Sådan gøres til man har været igennem alle deltagere. Spisning Evt. rundvisning i let løb/march Onsdag nat (ca. Kl ):? timer Bitter erfaring Deltagerne skal finde én post ved at finde et aftegnet punkt. Hvis de er kloge bruger de et kort ellers bliver de bitre af erfaringen ved at gå direkte efter målet det fører dem gennem krat, sø mm.

6 Torsdag: 7.00 Morgengymnastik Opvarmning: Led- opvarmning. Arme, ben, hofte 3 runder á: 10 sprællemænd 10 englehop 10 squat 3 km løb evt. udstrækning 9.00 Stueeftersyn Kæft, trit og retning Marchtræning. Geledder, ret, rør mv Teori om sløring Materialer Grøn, brun og sort sløringscreme Teori om de 4 b er. Bevægelse, belysning, baggrund Sænke slagskibe Materialer Min. Ét sæt walkie talkies 52 pløkker (26 pr. Hold) 80 m rød muresnor (40 m pr hold) 19 mælkekasser eller lignende (9 pr hold) En god bunke strips 2 liv pr. Deltager (eksempelvis et armbind) 2 Fødselsdagsflag Evt. sløringscreme og camouflagetøj

7 Omgivelser Udendørs med rigeligt plads til at snige på. Spillepladerne skal kunne placeres således at man ikke kan se fra den ene til den anden. Deltagere 8 til 20 deltagere Alder Væbnere, Seniorvæbnere, Seniorer og Ledere Spillet Deltagerne deles op i to lige store hold som begge laver en spilleplade på 6x6 felter af snor der spændes ud mellem pløkker, som vist til højre. I et hjørne placeres et flag som markere, at til højre er der bogstaver og opad er der tal. Spillepladerne laves så langt fra hinanden at man ikke kan se fra den ene til den anden, og allerbedst er det hvis de kan placeres på hver side af en bakke. Derudover laver hvert hold 4 slagskibe ud af hhv. 3,3,2 og 1 mælkekasser. Disse placeres frit på spillepladen. Hvert hold udnævner nu en sergent som spiller sænke slagskibe mod den anden general via walkien. Resten af deltagerne er soldater og må snige sig ind på modstandernes territorium og forsøge at aflure spillepladen for derefter at løbe tilbage til generalen og forsøge at hjælpe ham/hende. Mellem de to spilleplader aftales der en usynlig grænse som markerer overgangen til fjendens territorium. Bliver man pågrebet i fjendeland aflevere man sit liv (armbind) og skal tilbage og hente et nyt ved basen. Spillet vindes ved at udrydde modstanderholdets slagskibe eller når halvdelen af modstanderholdets soldater er døde Frokost & siesta Kortkending & røgdykkerløb Programmet kører to moduler parallelt, deltagerne deles op i to grupper. Røgdykkerløb Materialer 2x2 identiske figurer i lego afdækning til vinduer

8 boomblaster røgmaskine 1 lygte walkie- talkies Forberedelse Vinduer afdækkes og de rum der benyttes fyldes med røg. Afvikling I et rum placeres to forskellige Lego figurer, i et andet rum placeres klodser tilsvarende de to figurer. Deltagerne sendes ind 2 og 2. 2 skal gå i rummet med hele figurer og 2 skal gå i rummet med løse klodser. Holdene har nu 15 min til at genskabe figurerne korrekt, ved kommunikation gennem walkie talkierne. Kortkending Mental Intervaltræning Mental intervaltræning er et stjerneløb kombineret med en stresstest. 10 poster, af hjernevrider karakter, placeres på en rute. I en tidsramme på 10min skal posten findes, løses og holdet skal finde tilbage til udgangspunktet. Det er meningen at holdet skal føle at de ikke er i stand til at nå at løse opgaverne. Formål: Deltagerne skal opleve mentalt stress. I skal få følelsen af ikke på nogen måde at kunne nå den opgave der er stillet. Igennem denne øvelse skal I drage erfaringer om at prioritere. Materialer: Deltagerne bindes sammen til aftensmaden og får besked, at man skal være bundet sammen indtil vi mødes igen Samarbejdsøvelse Byg en bro Formålet: Formålet er, at I som deltagere bliver bevidste om samarbejdets betydning i en gruppe. Specifikt fokuserer øvelsen på jeres evne til at planlægge og arbejde målrettet samt kreativt sammen Varighed Ca. 2x40 min.

9 Materialer masser af gulvplads, en god portion avispapir og tape, en tennisbold, et målebånd, saks, papir, blyant. Forberedelse Gruppen inddeles i grupper med 5-7 deltagere i hver gruppe. Hver gruppe får en bunke avispapir, en rulle tape, en saks, papir og blyant. Fremgangsmåde Giv deltagerne følgende opgave: Jeres opgave i grupperne er at bygge en bro af avispapir og tape. Inden I begynder at bygge, skal I lave en arbejdsplan og en tegning af broen. Tegningen skal være meget præcis. Hvis I undervejs finder ud af, at det ikke er muligt at bygge den bro, I har planlagt, skal I ændre tegningen, inden I begynder at ændre selve broen. Broen skal være mindst en halv meter høj og halvanden meter lang. Når broen er færdig, skal det være muligt at rulle en tennisbold hen over den. I har 40 min. til rådighed. God fornøjelse. Vær sikker på at alle har forstået opgaven, inden øvelsen påbegyndes. Under øvelsen skal du og eventuelt et par kolleger observere gruppeprocesserne. Du kan også vælge at lade to deltagere være observatører. Læg mærke til hvordan deltagerne arbejder sammen, og hvordan de løser opgaven. Hvilken rollefordeling opstår i grupperne? Hvordan tages beslutninger i gruppen, og hvordan føres de ud i livet? Hvordan formår deltagerne at anvende den planlagte tegning af broen? Opfølgning Når de 40 min. er gået, stoppes byggeriet også selvom deltagerne ikke er blevet færdige! Broerne måles, for at se om de opfylder de foreskrevne mål, og en tennisbold trilles forsøgsvis over. De enkelte grupper argumenterer undervejs for, hvorfor lige netop deres bro skal vinde konkurrencen. Du og eventuelt dine med- dommere voterer og overrækker præmien. Herefter følges op på øvelsen enten i grupperne, eller i plenum ved at deltagerne fortæller, hvordan deltagerne synes, samarbejdet er forløbet. Spørg ind og brug dine observationer fra processen. Spørgsmål kan f.eks. være: Hvordan synes I det gik? Hvad fremmede/hæmmede processen? Hvad tænker I om rollefordelingen i gruppen? Fik I bygget den bro, I havde planlagt? Hvad overraskede Jer undervejs? Hvad medvirker til, at en gruppe fungerer rigtig godt? Hvad har I lært af at lave denne øvelse? Hvordan vil I løse en lignende opgave i fremtiden? metoder/teambuilding.html

10 Kasserollemad og soldaterhistorier Kasserollemad over bål Ingredienser: 1 stk Løg 2 stk Æbler 3 stk Gulerødder 1 hel Oksekødsspegepølse 2 dåser Hakkede tomater 1 tsk Salt Peber Tilberedning: 1 Hak løg, æbler, gulerødder og den hele spegepølse i tern. 2 Put alle ingredienserne i gryden sammen med hakkede tomater. 3 Lad det koge i 15 min., og smag til med salt og peber. Og spis med brød til Nat (ca ): Logisk/matematisk test Herefter overnatning ude. Formål: at drage erfaringer med hvordan man får overnatning udendørs til at fungere med få remedier

11 Fredag: Fællesdag 7.00 Morgengymnastik Opvarmning: Led- opvarmning. Arme, ben, hofte 2 omgange: 20sek. Løb på stedet 10 sek pause 20 sek. lunches 10 sek pause 20 sek. burpees 3 km løb THUNDERSTORM ACDC We LOVE Burpees (bare fordi de har fri) Evt. udstrækning 9.00 Stueeftersyn Efter kakaodisk (ca ): Gå nu i seng hansemand Deltagerne placeres på gårdspladsen med bind for øjnene. Det er nu op til jer selv at opdage, at I blot skal tage bindet af øjnene og gå i seng. Formål: At lære at følge en ordrer, men også at bruge sin fornuft. Materialer: 16 øjenbind Lørdag: Gruppernes Døgn 7.00 Morgengymnastik Opvarmning: Led- opvarmning. Arme, ben, hofte AMRAP: (as many roands as possible) på 3min. 10 atomic situps (mavebøjninger)

12 10 rygbøjninger 5 burpees 3 km løb evt. udstrækning 9.00 Stueeftersyn Nu skal vi i felten, hurra! (Hold á 4 personer) Pak dit LÅRT Briefing Som DELTA- VORKER er det ens job og pligt altid at stå klar til at rykke ud til verdens brændpunkter. Hårdkogte forbrydere og terrorister tager ikke hensyn til, om det er din bryllupsdag, om du er til 80 års fødselsdag eller om du lige har tændt op i grillen på årets varmeste sommeraften. Når den røde telefon ringer skal du stå klar med det samme, og gør du ikke det kan det komme til at koste menneskeliv! Holdet får 10 min til at pakke hvad de mener bliver nødvendigt for dem at medbringe de kommende 24 timer. Den eneste oplysning de får er, at de selv skal kunne bære hvad de medbringer. Posten I har nu præcis 10 minutter til at pakke jeres rygsæk til 24 timers patrulje. Husk på 3 ting: At du selv skal bære det hele! At der højst sandsynligt også kommer fællesgrej i oppakningen! Alt tøj har to sider! Herefter udleveres kort, kompas, feltrationer (1 pr person), trangia, presenning, reb og nødtelefon i kuvert. Det oplyses at de selv skal administrere mad. Vi understreger vigtigheden af væskeindtag. Gasbetonblokken En blok gasbeton udleveres til hvert hold. Det oplyses at denne blok kan blive nyttig i løbet af det kommende døgn. I blokken er der boret et hul, hvori en seddel med en kode er gemt. Koden fortæller blot at det ikke er selve blokken, men sedlen der er vigtig. Formål: Som med opgaven aftenen før, at bruge sin sunde fornuft.

13 Målskydning Briefing Præcision er én af de ting som gør DELTA- VORKERE så utrolig effektive og derfor verdens lederes go- to specialenhed når specialopgaver skal løses. I en tilspidset situation har man ikke råd til at misse ét eneste skud og derfor er skydetræning en vigtig del af enhver DELTA- VORKERS livslange træning. I skal her bevise, at I kan opfylde DELTA- VORKS krav til finskytter! Posten Patruljen har et begrænset antal skud pr. deltager Der skydes til måls efter 2 ophængte metalskiver i forskellige afstande, der giver en hørbar respons når de rammes. Point gives efter hvor mange skud der rammes Materialer Sallonriffel og tilhørende ammunition Stålplader med huller til ophænging 4 stk raffe A- bukke til ophængning af mål Instruktør som har jagttegn Sikret område der opfylder o Bakke bagved mål, som kan agere kuglefang o Sikret område vha. minestrimmel o Privat brugsret til området Faldskærm Briefing Når man som DELTA- VORK aldrig ved hvor og hvornår næste mission foregår, er det vigtigt at man har mulighed for at komme frem til målet hurtigt og uset. En effektiv måde at blive indsat i fjendtlig territorium er via faldskærm. For at undgå at blive opdaget sker indsættelse tit i ly af natten. Dette betyder imidlertid at risikoen for ulykker stiger markant da soldaten ikke kan af naturlige årsager ikke kan se. Derfor er det et krav for at kunne blive optaget i DELTAVORK, at man tør stole på sin pilot og sin faldskærm og lade sig kaste ud fra stor højde uden at kunne se. Posten: Deltagerne briefes om opgaven et andet sted end hvor udspringet sker Alle deltagerne får bind for øjnene og får besked om at dukke sig når helikopteren kommer Bil med helikopterlyde (findes på spotify, afspilles via boomblaster) ankommer og deltagerne "flyves" til dropzone. Én efter en skal alle deltagere springe ud fra bro eller højt træ

14 (Passende sikkerhedsforanstaltninger sikres af uddannede klatreinstruktører) Materialer: Aktivitetsteam og dermed følgende klatregrej Bind til alle deltagere Bil Boomblaster med AUX kabel Mobiltelefon med spotify adgang Hydrering Holdene bliver bedt om at drikke en stor mængde vand, dels med formået at mærke hvor ubehageligt det er at gå med meget vand i kroppen OG at forberede dem til næste post. Evt. Militærforhindringsbane

15 Kompasretning til næste post Posten Simpelt og lige til: Den næste post ligger i den kompasretning og afstand, find selv derhen. Drikke urin På posten forinden /forbriefing Som DELTA- VORKER er det vigtig at være forudseende. Tit kan man blive sat ind i tørkeramte områder, stærkt forurenede områder eller på åbent hav. Derfor er det vigtigt at man sørger for at ens væskedepoter er fyldt HELT op inden man begiver sig ud i ukendte områder. Derfor skal i som minimum drikke 1.5 liter vand inden i begiver jer videre. Briefing 1 Som nævnt på sidste post er vand utrolig vigtig for overlevelse under barske forhold. En person kan overleve uden mad i flere uger, men kan omkomme i løbet af få dage hvis ikke han får væske. Som elitesoldat på mission presser du din krop mere end nogen andre og processen går ekstra hurtigt for dig. Du kan med andre ord være død i løbet af ét døgn hvis ikke du får væske! Derfor er det af yderste vigtighed at man begrænser sit væsketab for enhver pris. Det kan i praksis betyde, at man bliver nød til at indsamle sin egen urin. Derfor skal I nu forsøge at samle så meget urin som muligt, dette er desuden også en udfordring i at præstere under pres! Post del 1: (samle urin) Deltagerne får hver udleveret en plastpose Deltagerne har nu 5 minutter til at fylde kruset med urin x- antal point gives for hvert fyldt krus køkkenvægt Briefing 2: I yderste nødstilfælde kan det blive nødvendigt at drikke sin egen urin. Dette er helt sikkert at drikke og muligvis det eneste som er helt sikkert. Desuden kan det filtreres meget effektiv via et simpelt filtreringsredskab. Det kan være svært at få sig selv til at drikke sin egen urin, og det er derfor vigtigt at man har prøvet det på forhånd inden man står i den livstruende situation som dehydrering er. Post del 2: (drikke urin)

16 Hver patrulje får udleveret et lifestraw Der gives point alt efter hvor stor en procentdel af urinen der drikkes Gribes patruljen i at hælde urin ud mistes muligheden for at optjene point Bårefræs Briefing: En DELTA- VORKER efterlader aldrig en såret kammerat. Lige meget hvad der sker har patruljens medlemmer og disses sikkerhed altid højeste prioritet. Dette skyldes til dels et menneskeligt hensyn, men i lige så høj grad skyldes det at en tilfangetagen kammerat kan ske at knække under tortur og dermed udsætte hele missionen og dens højere mål for fare. Posten: Der etableres en rute gennem en række forhindringer Deltagerne skal gennemføre ruten det antal gange som de er deltagere dvs. 4 deltagere på en patrulje = 4 omgange på banen Hvis der ikke er lige mange deltagere på alle hold måles tiden som gennemsnit per runde. Dette gøres for at have et lige grundlag at sammenligne på. Materialer bårer Go- card løb med vanddunk Estimeret tid 1t07m O- løb med billeder: go- cards og smart telefoner. De skal medbringe en vanddunk der skal tages billeder med vanddunk og go- card samtidig. Kortene placeres strategisk irriterende, så der skal klatres og bugseres meget med vanddunken. Evt. observationspost Evt. andagt O- løb 2go Løbet fører blot holdene frem på ruten. Et lille kortudsnit udleveres, dette skal identificeres på det udleverede kort og er næste punkt på ruten. Ved ankomst til punktet finder holdene endnu et kortudsnit osv. Kompasgang Næste post findes ud fra en række kompasretninger. Det er meningen at holdene skal erindre deres bitre erfaring fra første nat og planlægge ruten. Desuden skal holdene give et bud på hvor lang tid det tager dem at nå frem til det givne punkt (næste post).

17 Evt. observationspost Evt. andagt Hvem ejer zebraen Søndag: Evaluering og oprydning Noter Optagelsesprøven skal starte ud. De skal deles op i 4 hold: Når alle er blevet enige de vil gå i gang startes tiden det vil sige. Noget skal springes i luften. Når alle 4 hold er klar skal man starte tiden. Noget skal springes i luften: Lydoptagelse: træng ind i et hus i huset har de alle deres informationer koder blive spærret inde.. giv en gåde. Den første som løser den må gå først de skal kæmpe om hvor de vil sove Poster: 1. Lydoptagelse: 2. afskær fjendtlige forsyningslinjer 3. Samarbejdsleg: få tændt et lys i midten af en cirkel 4. Hjernevridning: 5. blive spærret inde.. 6. giv en gåde. Den første som løser den må gå først 7. Samarbejdsleg 8. Der er skjult 4 balloner alle med en kode i, I må først gå videre når I har fundet en ballon som siger noget om hvad I skal. 9. Recognisering snigepost

18 10. Aktivitetsteam kan evt. simulere faldskærmsudspring 11. Førstehjælpsprøve De skal nå lastbilen. Erik kigger på lån af baretter, tøj til os 3, kedeldragter, 5 gasmasker, lån af forhindringsbane. Elektrisk kanonslag, salonriffel. Metalplader 2 stk. Bestilt ved MIK. Beskyttelsesrum til at sove i: spørg Peter (Eriks far) Sidse: Lav mappe, forespørg om lifestraw mm. Yderligere inspiration: Navneleg: Muret inde Lederen af legen råber et af deltagernes navne op. Det gælder nu for de øvrige deltagere at "mure" ham/hende inde. Han/hun er "muret" ind når alle de øvrige deltagere har sluttet kreds om ham/hende. Når deltageren er "muret" inde, råber lederen straks et nyt navn.

Øvelserne er samlet af Ellen Farr, AsaConsult. 1. Energizer: Laksen, myggen og bjørnen 2. Tændstik 3. Byg en bro 4.

Øvelserne er samlet af Ellen Farr, AsaConsult. 1. Energizer: Laksen, myggen og bjørnen 2. Tændstik 3. Byg en bro 4. Teambuilding kan foregå på flere måder. Metoder som cooperative learning og storyline fremmer også teambuilding. Følgende er et forslag til, hvordan en hel dag kan sammensættes omkring teambuilding med

Læs mere

Teambuilding på 7. årgang

Teambuilding på 7. årgang Teambuilding på 7. årgang På 7. årgang fordeles skolens elever på linjer efter interesse, hvilket bevirker, at eleverne ved indgangen til 7. klasse skal til at indgå i nye fællesskaber. Fællesskabet i

Læs mere

Loboratorium. Trin for trin. Løboratorium Niveau 2. De overordnede formål med mærket. Årstid: Hele året. Forløbets varighed: Tre trin + et døgn

Loboratorium. Trin for trin. Løboratorium Niveau 2. De overordnede formål med mærket. Årstid: Hele året. Forløbets varighed: Tre trin + et døgn Årstid: Hele året Forløbets varighed: Tre trin + et døgn Loboratorium Trin for trin De overordnede formål med mærket Formålet med,, er at udvide pigernes horisont indenfor løb og løbsformer. Pigerne vil

Læs mere

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...

Læs mere

Kompendie Kitchen- AID

Kompendie Kitchen- AID Kompendie Kitchen- AID - - - - - - - - - - - - - - - Vork Efteråret 2013- - - - - - - - - - - - - - - - - Forord til gruppen: Kitchen- AID var en gruppe der koncentrerede sig meget om arbejde i et storkøkken.

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

RELATIONER TEORI METODE PRAKSIS. Målgruppe. Mål. Varighed Forberedelse

RELATIONER TEORI METODE PRAKSIS. Målgruppe. Mål. Varighed Forberedelse DRILLE MED NAVNE Målgruppe Nye elevhold, hvor eleverne ikke kender hinandens navne endnu. Ikke alt for store grupper. Mål - At lære hinanden at kende - At opnå en høj grad af koncentration Varighed Varigheden

Læs mere

VORK EKSPEDITIONEN P15 KOMPENDIE

VORK EKSPEDITIONEN P15 KOMPENDIE VORK EKSPEDITIONEN P15 KOMPENDIE 1 INDHOLD INDBYDELSE 3 KONCEPT 4 DYSTE 5 GRUPPERNES DØGN 9 FINALEN 12 2 Indbydelse Den står på sult, sved og salte tårer, når Vork Ekspeditionen langt om længe vender tilbage.

Læs mere

Hvorfor går sørøvere med klap for øjet?

Hvorfor går sørøvere med klap for øjet? Hvorfor går sørøvere med klap for øjet? Sørøvere går ikke kun med klap for øjet fordi de har skudt det i stykker. Faktisk gøres det for at de kan se hvor kanonkuglerne er, når de går under dæk for at hente

Læs mere

www.outdoorsports.dk Grønne møder med røde kinder 15 sjove og inspirerende aktiviteter skræddersyet til jer

www.outdoorsports.dk Grønne møder med røde kinder 15 sjove og inspirerende aktiviteter skræddersyet til jer Grønne møder med røde kinder 15 sjove og inspirerende aktiviteter skræddersyet til jer Grønne møder med røde kinder Grønne møder med røde kinder er 15 sjove og inspirerende aktiviteter, der er skræddersyet

Læs mere

OL alternative konkurrencer

OL alternative konkurrencer OL alternative konkurrencer OL kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Disciplinerne kan plukkes og bruges

Læs mere

Klubdag for de mindste (U-6/U-8)

Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Saml foreningens mindste spillere og deres forældre til en sjov og hyggelig dag i hallen, hvor der er fokus på fælles aktiviteter og klubånd. Denne klubdag er målrettet

Læs mere

Klubdag. Program for klubdagen

Klubdag. Program for klubdagen Klubdag Saml spillere og forældre til en sjov dag i hallen og sæt fokus på de gode fælles oplevelser, samarbejde og klubånd. En klubdag giver mulighed for at blande spillere på tværs af køn og årgang og

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 14. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY

Kursusmappe. HippHopp. Uge 14. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY Uge 14 Emne: Superhelte og prinsesser Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 14 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 HIPPY HippHopp Uge14_Superhelte og prinsesser.indd 1 06/07/10 12.04

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 Uge 30 Emne: Venner Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 HIPPY HippHopp Uge30_venner.indd 1 06/07/10 11.45 Uge 30 l Venner Det er blevet sommer. Solen skinner,

Læs mere

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Sanselege for børnehavebørn

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Sanselege for børnehavebørn Satellit af BKO Charlottenlund Fort Aktivitetshæfte Sanselege for børnehavebørn Udarbejdet af: MOtivaTION ApS for Gentofte Kommune, Gentoftegade, Ordrup, Dyssegård og Vangede Bibliotek 02-03-2015 Sansebane

Læs mere

Lad det vokse - 5. Lad det vokse!!

Lad det vokse - 5. Lad det vokse!! Lad det vokse - 5 Lad det vokse!! Mål: Børn lærer om forudsætninger for vækst; børn opmuntres til at suge Guds ord til sig og derved lade troen vokse og bære frugt. Tekst: Mark. 4, 20-32 (i god jord).

Læs mere

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok. BEN- OG FODARBEJDE 1. ØVELSE - STIGETRÆNING Målmanden tager enkeltstep i trinene. Ved enden af stigen ligger hun sig på maven. Rejser sig i grundstillingen, hvorefter træneren / målmandsmakkeren laver

Læs mere

I dette lille kompendium er der highlights fra gruppeprogrammet og beskrivelser af nogle af de lege der blev leget i løbet af ugen.

I dette lille kompendium er der highlights fra gruppeprogrammet og beskrivelser af nogle af de lege der blev leget i løbet af ugen. It s a game. I dette lille kompendium er der highlights fra gruppeprogrammet og beskrivelser af nogle af de lege der blev leget i løbet af ugen. Programmet Gedemarked Deltagerne møder et bord med en ananas

Læs mere

Historien bliver til virkelighed

Historien bliver til virkelighed Historien bliver til virkelighed Eleverne går sammen to og to og skriver en lille historie på max. 10 linjer. Der skal indgå en række udsagnsord, som læreren evt. skriver på tavlen. Når eleverne har skrevet

Læs mere

20. Udgave. Spejder side 1á4

20. Udgave. Spejder side 1á4 20. Udgave 2014 Spejder side 1á4 5. november 1999 Kære Dagbog - det hele er ad helvede til. De har lige sagt i Sveriges Radio at både Tyskland og Sverige nu har lukket grænserne fil Danmark for at sygdommen

Læs mere

Deltagerbrev. Mødetid & -sted og sluttid & -sted. Underskrift fra forældre

Deltagerbrev. Mødetid & -sted og sluttid & -sted. Underskrift fra forældre Deltagerbrev Tillykke! Zaxsez! I er blandt de 45 patruljer, der nåede gennem nåleøjet og dermed sikrede jer en plads på dette års Kære 1. Vi glæder os rigtig meget til at se jer i Sorø den 20.-22. februar!

Læs mere

Kan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med

Kan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med Kan du slippe fri? Håndjern i reb Sammenhold og samarbejde går hånd i hånd i denne øvelse, hvor deltagerne to og to bliver bundet sammen med håndjern af knobreb - og så skal de forsøge at slippe fri af

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 HIPPY HippHopp Uge4_Superhelte og prinsesser.indd 1 06/07/10 11.22 Uge

Læs mere

4 trin + en dag REDOK

4 trin + en dag REDOK Årstid: Hele året Forløbets varighed: 4 trin + en dag Udfordringen Formålet I dette mærke bliver pigerne udfordret på deres kommunikationsevner, kreative tænkning og logiske sans. Pigerne vil lære om skjulte

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Velkommen på. Bispestaven 2010

Velkommen på. Bispestaven 2010 Velkommen på Bispestaven 2010 Velkommen på Bispestaven i 2010 Længes du efter personlige udfordringer, efter at få testet patruljens teamwork og efter at opleve den ægte spejderånd? Så sidder du med billetten

Læs mere

Aktivitetsmateriale. til familiespejder

Aktivitetsmateriale. til familiespejder Aktivitetsmateriale til familiespejder Forord Velkommen til familiespejd. Vi har på de følgende sider samlet en lang række af vores populære lege som er klar til at blive afprøvet på vores familiespejdermøder.

Læs mere

Pionering. www.1hag.dk. Indholdsfortegnelse

Pionering. www.1hag.dk. Indholdsfortegnelse Pionering Pionering er spændende! En udfordring til patruljens evne til at løse en opgave ved hjælp af fantasi og en mængde energi, tov og rafter! Pionering er en fælles opgave for hele patruljen, og mange

Læs mere

Idegenerering og aktiviteter

Idegenerering og aktiviteter Idegenerering R A V N S H O L T og aktiviteter PLA-arrangement 22. nov. 2007 D E T D A N S K E S P E J D E R K O R P S Indholdsfortegnelse 1 Forord 2 Forløbsmetoden 2.1 Idegenerering 3 Aktivitetsbeskrivelser

Læs mere

Motion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer

Motion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer X Mål og formål Tid Aldersgren Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde Spirer Nr. 1 af 5 møder ét skema til hvert møde Tid Programpunkt Hvor står det /

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 20. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 20 Emne: Venner side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 20. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 20 Emne: Venner side 1 Kursusmappe Uge 20 Emne: Venner Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 20 Emne: Venner side 1 HIPPY HippHopp Uge20_venner.indd 1 06/07/10 12.11 Uge 20 l Venner Hopp er på vej hen til Hipp. Hun kan

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 17 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge17_sund og stµrk.indd 1 06/07/10 12.06 Uge 17 l Sund og stærk Det er en

Læs mere

Modulbeskrivelser for Scout College Explorer

Modulbeskrivelser for Scout College Explorer for Scout College Explorer Der vælges moduler, så der booket omtrent 20 moduler pr. person. Banket, Aha-oplevelse og madmoduler er valgt på forhånd og kan ikke ændres. Derudover skal der vælges et tidspunkt

Læs mere

Jeg bygger kirken -3

Jeg bygger kirken -3 kirken - Bøn og fællesskab Mål: Kirken forbindes ofte med en bygning, men kirken er meget mere end det. Kirken består af mennesker. Kirken er til for, at vi kan have fællesskab med Gud og med hinanden.

Læs mere

Her kan I læse om alle posterne ved 2. dyst.

Her kan I læse om alle posterne ved 2. dyst. Her kan I læse om alle posterne ved 2. dyst. VELKOMSTTALE af Doktor Pjuskebusk s dobbeltgænger Velkommen kære spejdere til eksperimenternes aften. I skal nu ud på et løb, hvor I skal prøve kræfter med

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 7 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge7_sund og stærk.indd 1 06/07/10 11.24 Uge 7 l Sund og stærk Det er tidligt

Læs mere

TROPICAL ZOO. Dyret i dig - A-B-E for en dag Lærerark - baggrundsviden: De tre aber

TROPICAL ZOO. Dyret i dig - A-B-E for en dag Lærerark - baggrundsviden: De tre aber Dyret i dig - A-B-E for en dag Lærerark - baggrundsviden: De tre aber Colobusabe Lige som vi mennesker bruger colobusaber i høj grad deres ansigt til at kommunikere med. Man kan altså se på deres ansigtsudtryk,

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 12. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 12. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1 Kursusmappe Uge 12 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge12_herborjeg.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 12 l Her bor jeg Hopp er på vej hen

Læs mere

Ketcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen!

Ketcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen! DROP IN Der er 3 baner til rådighed, og jeg forestiller mig, at hvis der kun er 2 Drop-in-tovholdere, så er der en bane, hvor der gives instruktion til øvelser + emne (fx serv og så evt. have udskrevet

Læs mere

Koordinationstræning. Formål: Børnene skal lære grundlæggende motorik og bevægelse.

Koordinationstræning. Formål: Børnene skal lære grundlæggende motorik og bevægelse. Koordinationstræning Abekatte streger: Opstil en koordinationsbane som spillerne skal løbe igennem. Lav ikke for svære øvelser i starten, da motorikken ikke er lige god ved alle spillerne, men man kan

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

Indholdsfortegnelse til lege

Indholdsfortegnelse til lege Indholdsfortegnelse til lege - Stratego... 3 - Grydelågsleg... 3 - Gummistøvlekast:... 3 - Tepose-kast... 3 - Mange mennesker i firkant... 4 - Fold presenning sammen... 4 - Hekseringen... 4 - Reb gennem

Læs mere

Modul 1. Intro til orienteringsløb & kortets farver og symboler. Introduktion Giv en kort introduktion til orienteringsløb

Modul 1. Intro til orienteringsløb & kortets farver og symboler. Introduktion Giv en kort introduktion til orienteringsløb Modul 1 Intro til orienteringsløb & kortets farver og symboler Program for modulet 1. Introduktion - 15 min. 2. Aktivitet 1-25 min. Stjerneløb i makkerpar 3. Aktivitet 2-25 min. Farvebaner 4. Elevopgave

Læs mere

Deltagerbrev for storspejdere på Superdivi 2015:

Deltagerbrev for storspejdere på Superdivi 2015: Deltagerbrev for storspejdere på Superdivi 2015: Kære spejdere. Tak for jeres tilmelding til vores fantastiske Superdivi. Dette brev indeholder alle de vigtigste informationer om superdivien, så jeres

Læs mere

Du må være med! -1. Den, der altid kommer for sent

Du må være med! -1. Den, der altid kommer for sent Du må være med! -1 Den, der altid kommer for sent Mål: Det er ubehageligt at blive holdt udenfor. Men Jesus holder ingen udenfor. Han inkluderer hvert eneste menneske. Børnene må komme til den overbevisning,

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 29. Emne: Nørd HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Emne: Nørd side 1. Uge29_nørd.indd 1 06/07/10 12.

Kursusmappe. HippHopp. Uge 29. Emne: Nørd HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Emne: Nørd side 1. Uge29_nørd.indd 1 06/07/10 12. Uge 29 Emne: Nørd Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Emne: Nørd side 1 HIPPY HippHopp Uge29_nørd.indd 1 06/07/10 12.00 Uge 29 l Nørd Hopp har fundet en god pind. Den faldt ned lige

Læs mere

Deltagerbrev for Sommerlejr på Sletten 2014

Deltagerbrev for Sommerlejr på Sletten 2014 Deltagerbrev for Sommerlejr på Sletten 2014 Dette lille hæfte indeholder alle de informationer, der er nødvendige for forberedelserne til at tage på sommerlejr. Skulle der stadig være nogle spørgsmål i

Læs mere

DREJEBOG. En dag i Naromuro. Din rolle som lærer BØRN GØR EN FORSKEL. Afrikansk lærer EN DAG I NAROMURO

DREJEBOG. En dag i Naromuro. Din rolle som lærer BØRN GØR EN FORSKEL. Afrikansk lærer EN DAG I NAROMURO DREJEBOG BØRN GØR EN FORSKEL EN DAG I NAROMURO En dag i Naromuro Formålet med denne dag er, at eleverne oplever, hvordan dagen forløber i en afrikansk landsby, Naromuro, og hvordan køn påvirker ens dag.

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 Kursusmappe Uge 2 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge2_herborjeg.indd 1 06/07/10 11.20 Uge 2 l Her bor jeg Første gang, Hipp og Hopp

Læs mere

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD 1 ØVELSER Nedenstående øvelser og spil er tænkt som inspiration til undervisning i høvdingebold. Målgruppen er 4.-5. klassetrin, men flere af øvelserne vil med justering

Læs mere

Hér er et lille udpluk af lege og spil, som vi med sikkerhed ved, har deres oprindelse i middelalderen:

Hér er et lille udpluk af lege og spil, som vi med sikkerhed ved, har deres oprindelse i middelalderen: Middelalderlandsbyen Værkstedsarbejde 3 MIDDELALDERENS LEGE OG SPIL Det går jo som en leg lyder en gammel kendt talemåde. Og vi kender det alle sammen, når tingene bare glider og er muntre og festlige

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING Nr.999 Alder: 9-99 år - Tid: 10 min. Nr.9991 Alder: 9-99 år - Tid: 10 min. Opvarmningsleg - Ram minuttet 3-99 Deltagerne løber af sted uden ur. Opgaven er at komme tilbage fra en lunte/løbetur i området

Læs mere

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk Side 1 Trin 1. Seletræning. Kaninen er minimum 10 uger gammel og du har brugt masser af tid på at oprette et tillidsforhold til den. Den er tryg ved at du tager den ud af buret så nu er tiden kommet hvor

Læs mere

Farlig kopiering! Lavet af Brian Hansen

Farlig kopiering! Lavet af Brian Hansen Scene: Nr. 0 Baggrund: Forskellig (Kørende steder med scooter?) Tekst: Indledning, Tekst, Præsenterer, osv.??? Kommentar: Måske stil billede, eller Scene 1 5?? (Scene 1-5!) Scene: Nr. 1 Ankomst på arbejdet.

Læs mere

Min Gud er en stor, stor Gud -2

Min Gud er en stor, stor Gud -2 Min Gud er en stor, stor Gud -2 Min Gud er min Konge! Mål: At lære børnene, at Gud er vores konge og forsørger. Han ønsker at regere i os. Tekst: 1. Kongebog 17, 6-16 (Elias og enken i Sarepta). Visualisering:

Læs mere

Skole OL finale 2016. Generel info

Skole OL finale 2016. Generel info Skole OL finale 2016 Generel info Velkommen Velkommen til Skole OL finalen 2016! Vi glæder os til sammen med jer at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik, spændende konkurrencer, kampgejst og sammenhold!

Læs mere

Den daglige pædagogiske praksis i Børneinstitutionen Frøgården Vuggestueafdelingen.

Den daglige pædagogiske praksis i Børneinstitutionen Frøgården Vuggestueafdelingen. 1 Den daglige pædagogiske praksis i Børneinstitutionen Frøgården Vuggestueafdelingen. 2 Den daglige pædagogiske praksis i Vuggestueafdelingen. I denne folder har vi forsøgt at beskrive vores mål for den

Læs mere

Introduktion. Workshop. Afslutning

Introduktion. Workshop. Afslutning Workshophæfte til Memoratoriet: det rare sted Introduktion Workshop Afslutning 1 Workshop Introduktion Indholdet af hæftet dækker den del af spillet, som finder sted før og efter Memoratoriet. Det vil

Læs mere

VÆSKEDEPOT. Opgave Hvordan kan jeg lave imiteret urin til at identificere forskellige niveauer af hydrering? Observation.

VÆSKEDEPOT. Opgave Hvordan kan jeg lave imiteret urin til at identificere forskellige niveauer af hydrering? Observation. Mission X aktivitet Træn som en astronaut VÆSKEDEPOT Elevens Navn Denne undervisningstime vil hjælpe dig til at forstå vigtigheden af at være godt hydreret, og samtidig lærer du at identificere tegnene

Læs mere

Mennesker på flugt. Ask Holmsgaard, Mennesker på flugt, 2002. Ask Holmsgaard og Clio Online.

Mennesker på flugt. Ask Holmsgaard, Mennesker på flugt, 2002. Ask Holmsgaard og Clio Online. Mennesker på flugt Skrevet af Ask Holmsgaard Så er vi fremme. Det er en iskold fredag efterårsaften. Vi stiger ud på den lille station og går ned på pladsen, hvor vi skal mødes. Det er ikke helt mørkt.

Læs mere

De Officielle Le Mans Regler 2015

De Officielle Le Mans Regler 2015 De Officielle Le Mans Regler 2015 24. september 2015 1 Om Spillet Le Mans er et racerbile spil, hvor hold á tre personer kører i 24 timer på den officielle Le Mans bane. Der er enkelte undtagelser i reglerne

Læs mere

L Æ S O G L Æ R - S M Å FA G B Ø G E R - G R Ø N S E R I E. Min krop. Tekst og illustration: Jørgen Brenting. Baskerville

L Æ S O G L Æ R - S M Å FA G B Ø G E R - G R Ø N S E R I E. Min krop. Tekst og illustration: Jørgen Brenting. Baskerville L Æ S O G L Æ R - S M Å FA G B Ø G E R - G R Ø N S E R I E Min krop Tekst og illustration: Jørgen Brenting Baskerville Online materiale. Må kopieres af medlemmer af Baskervilles Depot. Materialet må kun

Læs mere

Den nysgerrige. Løbelus - niveau 2 - trin for trin. Løbelus Niveau 2

Den nysgerrige. Løbelus - niveau 2 - trin for trin. Løbelus Niveau 2 Årstid: Årstid: Forår, sommer og efterår Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 3 trin + en eftermiddag - niveau 2 - trin for trin Hvad vil det egentlig sige at være grønsmutte? Det finder grønsmutterne

Læs mere

Kompendium Kære Deltagere

Kompendium Kære Deltagere Kompendium Kære Deltagere Vi har her samlet et lille kompendium til jer. Kompendiet skal bruges som en inspiration til jeres ejet arbejder med og i FDF fremover. Derudover har vi forsøgt at knytte et par

Læs mere

Nu flyttes spanden til 2 meter fra start. Øvelsen gentages med gæt og kast og antallet af point noteres hvert pletskud giver nu 2 point.

Nu flyttes spanden til 2 meter fra start. Øvelsen gentages med gæt og kast og antallet af point noteres hvert pletskud giver nu 2 point. Naturskolerne.dk Kaste kogler i en spand Mål en linje på 4 meter op. Marker start (0 meter) tydeligt med en pind. Først stilles spanden 1 meter fra start. Hver elev samler tre kogler og får tre kast. Først

Læs mere

Jorden er giftig Efterår 2014

Jorden er giftig Efterår 2014 Seniorkursus Vork Gruppe 8 Jorden er giftig Efterår 2014 Side 1 af 9 Beskrivelse af gruppen Jorden er giftig er en temagruppe, der tager afsæt i den kendte børneleg. Deltagerne skulle lære at bygge alternative

Læs mere

Gud er min far -6. For dit er Riget og magten og æren i evighed! Amen.

Gud er min far -6. For dit er Riget og magten og æren i evighed! Amen. Gud er min far -6 For dit er Riget og magten og æren i evighed! Amen. Mål: Vi forklarer børn, at vi beder til Gud, fordi han er den største, der findes i hele verden. Ham tilhører alt for altid! Vi fortæller

Læs mere

Karla og Gert skal på ferie. Kapitel 1. Kapitel 2.

Karla og Gert skal på ferie. Kapitel 1. Kapitel 2. Karla og Gert skal på ferie. To personer ankommer i skib til Mombasa i Kenya. De skal møde en person på Hotel Royal. Her får de udleveret et kort over dele af det centrale Afrika. Kapitel 1. Mig og min

Læs mere

Workshop for unge sejlere

Workshop for unge sejlere Workshop for unge sejlere Instruktion og manuskript Workshop for unge sejlere Kom i dialog med de unge! Hvilke aktiviteter skulle der laves, hvis det var klubbens unge sejlere, der bestemte? Dansk Sejlunion

Læs mere

Lærerguide. Lær om trafikken med Brumbassen

Lærerguide. Lær om trafikken med Brumbassen Lærerguide Lær om trafikken med Brumbassen Lær om trafikken med Brumbassen At kunne begå sig i trafikken er så vigtigt, at det er skrevet ind som en af de kompetencer, folkeskolen skal være med til at

Læs mere

Jer er en vinder -2. Guds fulde rustning retfærdighedens brynje

Jer er en vinder -2. Guds fulde rustning retfærdighedens brynje Jer er en vinder -2 Guds fulde rustning retfærdighedens brynje Mål: Målet med undervisningen er, at børnene må se værdien i retfærdighedens brynje. Retfærdighedens brynje beskytter hjertet fra forkerte

Læs mere

Rejsebrev. 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina. Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev

Rejsebrev. 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina. Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev Rejsebrev 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev Changzhou Vi er to piger, som har valgt at tage vores 3 praktikperiode i Kina i byen Changzhou, som

Læs mere

OPGAVER SOM ER FORDELT BLANDT DELTAGENDE LEDERE: BESKRIVELSE AF AKTIVITETER. Fredag + lørdag aktivitet se video

OPGAVER SOM ER FORDELT BLANDT DELTAGENDE LEDERE: BESKRIVELSE AF AKTIVITETER. Fredag + lørdag aktivitet se video JULETUREN TIL BAVNEN OPGAVER SOM ER FORDELT BLANDT DELTAGENDE LEDERE: BESKRIVELSE AF AKTIVITETER Fredag aktivitet 19:0 til 0:0 Post : Julemandens rensdyr Eftermiddag 1:00-17:00 AKTIVITETSMATERIALER Fredag

Læs mere

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Samarbejdslege for børnehavebørn

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Samarbejdslege for børnehavebørn Satellit af BKO Charlottenlund Fort Aktivitetshæfte Samarbejdslege for børnehavebørn Udarbejdet af MOtivaTION ApS for Gentofte Kommune, Gentoftegade, Ordrup, Dyssegård og Vangede Bibliotek 02-03-2015 Billedlotteri

Læs mere

Scenen er min! - Kompendium. Seniorkursus Vork efteråret 2013. Instruktører: Jonas Hundebøll, Sigrid Andersen og Rikke Tranberg Madsen

Scenen er min! - Kompendium. Seniorkursus Vork efteråret 2013. Instruktører: Jonas Hundebøll, Sigrid Andersen og Rikke Tranberg Madsen - Kompendium Scenen er min! Seniorkursus Vork efteråret 2013. Instruktører: Jonas Hundebøll, Sigrid Andersen og Rikke Tranberg Madsen I følgende dokument har vi skrevet de bedste, sjoveste og dårligste

Læs mere

Teambuilding øvelse 1 en ryste sammen aktivitet

Teambuilding øvelse 1 en ryste sammen aktivitet Teambuilding øvelse 1 en ryste sammen aktivitet At lære mere om hinanden og få deltagerne til at snakke sammen. 6 eller flere Papir Blyant eller kuglepen Før aktiviteten skal du vælge 3 personer og bede

Læs mere

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder

Læs mere

Kompendium Get fit or die trying

Kompendium Get fit or die trying Kompendium Get fit or die trying - Seniorkursus Vork efteråret 2014 Dette kompendium indeholder gode ideer og aktiviteter fra gruppeprogrammet, samt opskrifter på diverse ting. Gruppen har arbejdet med

Læs mere

Deltagerbrev FDF Efterårskursus 2015

Deltagerbrev FDF Efterårskursus 2015 Deltagerbrev FDF Efterårskursus 2015 1 10. 16. oktober 2015 Indhold Glæd dig det gør vi!... 3 Alle medbringer... 4 Diverse praktiske oplysninger om Efterårskurset... 5 Aktivitetsdag... 5 Bank... 5 Bureau...

Læs mere

Leg og læring i bevægelsesbåndet. Kom lad os lege!

Leg og læring i bevægelsesbåndet. Kom lad os lege! Leg og læring i bevægelsesbåndet Kom lad os lege! Kom lad os lege! er en inspirationsplakat til børn i indskolingen. Dette hæfte indeholder gamle og nye lege samt reglerne på legene. Vi synes, at der er

Læs mere

[ Fortid og Fremtid ]

[ Fortid og Fremtid ] 217 / fortid og fremtid / Side 1 af 8 [ Fortid og Fremtid ] Introduktion til denne aften Hvilke konsekvenser kan de valg, vi tager nu få for vores fremtid? Kan vi evt lære af hinandens erfaringer på dette

Læs mere

FORBERED DIT BARN PÅ HYPNOSEN..

FORBERED DIT BARN PÅ HYPNOSEN.. FORBERED DIT BARN PÅ HYPNOSEN.. Hypnoseværkstedet HYPNOSE MED BØRN * Nørrevej 6. 6340 Kruså *tlf. 74678290 1 VEJLEDNING I AT FORBEREDE BØRN PÅ HYPNOSEN. FØRST DET PRAKTISKE ANKOMST, PARKERING OG VENTEVÆRELSE

Læs mere

Move@School LEGEKATALOG

Move@School LEGEKATALOG Move@School LEGEKATALOG Legekataloget er udgivet af Move@School, Folkesundhed København December 2006 For yderligere information eller spørgsmål kontakt: Glen Nielsen Projektleder Projekt Move@School E-mail:

Læs mere

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med 1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner

Læs mere

Sådan mikrotræner du på 5 minutter

Sådan mikrotræner du på 5 minutter Sådan mikrotræner du på 5 minutter I denne guide får du to træningsprogrammer med øvelser, du kan have med dig over alt. Print og tag med. Af Line Felholt, 15. december 2012 03 Soldater-træning på 5 minutter

Læs mere

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring Ud af comfortzonen med Krisztina Maria FYSISK OG MENTAL UDFORDRING INDHOLD:

Læs mere

Uge 11. Emne: Dyr. HippHopp. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 11 Emne: Dyr side 1 HIPPY. Uge11_dyr.indd 1 06/07/

Uge 11. Emne: Dyr. HippHopp. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 11 Emne: Dyr side 1 HIPPY. Uge11_dyr.indd 1 06/07/ Uge 11 Emne: Dyr Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 11 Emne: Dyr side 1 HIPPY HippHopp Uge11_dyr.indd 1 06/07/10 12.02 Uge 11 l Dyr Hipp og Hopp står under træet. Det er koldt, og de fryser. De

Læs mere

Fastelavns søndag II. Sct. Pauls kirke 7. februar 2016 kl Salmer: 446/176/172/508//164/690/439/173

Fastelavns søndag II. Sct. Pauls kirke 7. februar 2016 kl Salmer: 446/176/172/508//164/690/439/173 1 Fastelavns søndag II. Sct. Pauls kirke 7. februar 2016 kl. 10.00. Salmer: 446/176/172/508//164/690/439/173 Åbningshilsen Fastelavns søndag. Vi skal ikke slå katten af tønden i formiddag, det sker efter

Læs mere

Missionsprojekt 2016 Skattejagt

Missionsprojekt 2016 Skattejagt Missionsprojekt 2016 Skattejagt 1 Foto: Sxc.hu Peru skattejagt Engang var der i Peru et meget rigt rige, som man kalder Inkariget. Da spanierne kom, og erobrede riget, plyndrede de det, og tog Perus guld

Læs mere

Afholder Mini - Forbundsmesterskaber Finale I samarbejde med

Afholder Mini - Forbundsmesterskaber Finale I samarbejde med Afholder Mini - Forbundsmesterskaber Finale I samarbejde med 23. -24. maj 2015 I Arena Randers 1 Indhold Tilmelding... 3 Tilmeldingsfrist og betalingsfrist:... 3 Entre inkl. program... 3 Cafeteria... 3

Læs mere

3 seje programmer til fitnesscentret: I topform med 3 X FITNESS OM UGEN MINUTTER

3 seje programmer til fitnesscentret: I topform med 3 X FITNESS OM UGEN MINUTTER Husk hviledage! Alle tre træningsprogrammer udfordrer din styrke og kondition. Det er derfor vigtigt, at du sørger for at holde en hviledag efter hvert træningspas. 28 I FORM 4/2016 3 seje programmer til

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 25. Emne: Verden omkring mig HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 25 Emne: Verden omkring mig side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 25. Emne: Verden omkring mig HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 25 Emne: Verden omkring mig side 1 Uge 25 Emne: Verden omkring mig Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 25 Emne: Verden omkring mig side 1 HIPPY HippHopp Uge25_verden_omkring_mig.indd 1 06/07/10 11.42 Uge 25 l Verden omkring

Læs mere

Den Nysgerrige. Når man skal med bus er det vigtigt at vide, hvornår bussen kommer så man ikke kommer for sent.

Den Nysgerrige. Når man skal med bus er det vigtigt at vide, hvornår bussen kommer så man ikke kommer for sent. Klip1 Busbillet Når man skal med bus er det vigtigt at vide, hvornår bussen kommer så man ikke kommer for sent. Et ur og en køreplan til en bus i jeres område Klip2 Togbillet Et tog består af mange vogne.

Læs mere

Udfordringen og vejledning hertil

Udfordringen og vejledning hertil Årstid: Hele året, men det anbefales, at mærket tages i de mørkere måneder Lokation: I en skov Forløbets varighed: 4 trin + en overnatning Udfordringen og vejledning hertil Kære ledere. I skal nu i gang

Læs mere

Ledervejledning. God fornøjelse med materialet. IMU - Indre Missions Ungdom

Ledervejledning. God fornøjelse med materialet. IMU - Indre Missions Ungdom Ledervejledning TeenTools Katekismus er et ledermateriale som du som teenleder, konfirmandleder, forkynder eller dig som har andet arbejde med teenagere kan bruge og finde inspiration i. Vi siger forkyndelse

Læs mere

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. skudøvelser om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. I dette tilfælde koncentrerer vi os om skud, der skal dygtiggøre målmanden i

Læs mere

PROGRAM 1. Stolefodbold i f.eks. 15 minutter. Stolemotion

PROGRAM 1. Stolefodbold i f.eks. 15 minutter. Stolemotion PROGRAM 1 Aktivitet: Stolefodbold og Stolemotion Test: Rejse-sig-sætte-sig-test Stolefodbold i f.eks. 15 minutter (min. 8 deltagere) Placér gruppen i en rundkreds, så hver enkelt stol støder op til hinanden.

Læs mere

Boldøvelser kun med bold

Boldøvelser kun med bold Boldøvelser kun med bold Dræber og frelserbold Materialer: To forskellige bolde. 4 kegler. Område på banen: Afgrænset område markeres med de 2 kegler. Spillerniveau: Let øvet. Beskrivelse: Der spilles

Læs mere

Floorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling

Floorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling Floorball Undervisningsmateriale Udarbejdet i samarbejde med Hørsholm Rungsted Floorball Klub 1 Indhold Rammerne... 4 Storytelling... 4 Opvarmning... 4 Fælles øvelser... 4 Stationsbaserede øvelser... 5

Læs mere