Kompendium for Aspiranterne Påsken 2013

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Kompendium for Aspiranterne Påsken 2013"

Transkript

1 Kompendium for Aspiranterne Påsken 2013 Indbydelsestekst: DELTA VORK søger potentielle emner til udvidelse af specialenheden. DELTA VORK arbejder primært til lands, til vands og periodisk i luften. Enheden arbejder tæt sammen med nogle af verdens bedste professionelle specialenheder og det er derfor påkrævet at alle medlemmer har gennemført en omfattende optagelsesprøve. Optagelsesprøven afholdes i påsken, på kasernen i Vork Bakker. Der vil blive træning i fysik, psyke og intellekt, det er derfor vigtigt at du er klar på en bred vifte af udfordringer. Ansøg om aspirantplads i dag! Der er begrænsede pladser og kun de bedste, klogeste, dygtigste og tapreste slipper gennem nåleøjet. Vork index: Fysisk hårdhed: 65% Fantasi og krea: 15% Kompetence: 20% Om: Gruppen sover og spiser på kasernen og i felten Mål og berettigelse: Aspiranterne er gruppen for dem som ikke er bange for udfordringer og fysisk udfoldelse. Aspiranterne skal igennem deres tid på VORK gøre, hvad de kan for at blive optaget i specialenheden DELTA VORK.

2 Kriterierne for at blive optaget i specialenheden er; fysisk og mental udholdenhed, mod på at udfordre egne grænser, intellekt og så skal man naturligvis være en team- player. Et hold er aldrig stærkere end det svageste led, det handler derfor både om at sejre som individ og kæmpe for sin holdpræstation. Ingredienserne i optagelsesprogrammet er udgjort af: Programmet for Aspiranterne er opdelt i to hovedområder: Oplæring, træning & evner 24- timers optagelsesprøve Formål: At styrke seniorerne i troen på dem selv, styrke deres samarbejdsevner og gøre dem bevidste om deres formåen og grænser

3 Deltagerbrev:

4 Deltagerbevis: Deltagerne i gruppen Aspiranterne har i Påsken 2013 arbejdet med en bred vifte af udfordringer i en militærinspireret temaramme. Deltagerne har gennem fysisk udfoldelse og mentale udfordringer deltaget i en fiktiv optagelsesprøve til specialenheden DELTA VORK. Gruppen har haft til formål at styrke deltagernes tro på sig selv, samt at bevidstgøre formåen og egne grænser. Deltagerne har udforsket egne og meddeltageres grænser, samt hvordan disse påvirkes under pres. De har erfaret at et hold aldrig er stærkere end det svageste led og at det derfor både handler om at sejre som individ og kæmpe for sin holdpræstation. Gruppen har arbejdet ud fra et koncept om, at alle opgaver kan løses blot ved muskelpræstation, men at overvejelse og eftertanke kan lette løsning på selvsamme opgave. Gruppen har desuden arbejdet grundigt med orientering i både teori og praksis. Program: Forberedelse: I en besvarelse af deltagerbrevet skal seniorerne opgive en række oplysningerne om dem selv.

5 Onsdag (3,5timer) 15:00 Ankomst i Vejle Gedemarked: Skilt med optagelsesprøve. Indskrivning - hen og melde sig. Aflever mobil, nøgler mm. Musik: ACDC i baggrunden Udlevering af udrustning + køjenummer, de skal stille i gården kl Introduktion regler/forventninger/krav mm. Navneleg: Forhør 2 deltagere afhøres om hinanden Militærets egen navneleg Deltagerne laver en rundkreds, sætter sig ned, og læner sig derefter bagover, så de ligger på ryggen med fødderne mod midten. Den første deltager tager en mavebøjning, standser op, når han er i siddende stilling og siger: Jeg hedder...(navn). Han bliver siddende, mens alle andre deltagere tager en mavebøjning, standser i siddende stilling og siger: Hej... (navn). Alle lægger sig igen ned på ryggen, og den næste i cirklen sætter sig op og siger sit navn. Resten af cirklen kommer op og hilser, og lægger sig ned igen. Sådan gøres til man har været igennem alle deltagere. Spisning Evt. rundvisning i let løb/march Onsdag nat (ca. Kl ):? timer Bitter erfaring Deltagerne skal finde én post ved at finde et aftegnet punkt. Hvis de er kloge bruger de et kort ellers bliver de bitre af erfaringen ved at gå direkte efter målet det fører dem gennem krat, sø mm.

6 Torsdag: 7.00 Morgengymnastik Opvarmning: Led- opvarmning. Arme, ben, hofte 3 runder á: 10 sprællemænd 10 englehop 10 squat 3 km løb evt. udstrækning 9.00 Stueeftersyn Kæft, trit og retning Marchtræning. Geledder, ret, rør mv Teori om sløring Materialer Grøn, brun og sort sløringscreme Teori om de 4 b er. Bevægelse, belysning, baggrund Sænke slagskibe Materialer Min. Ét sæt walkie talkies 52 pløkker (26 pr. Hold) 80 m rød muresnor (40 m pr hold) 19 mælkekasser eller lignende (9 pr hold) En god bunke strips 2 liv pr. Deltager (eksempelvis et armbind) 2 Fødselsdagsflag Evt. sløringscreme og camouflagetøj

7 Omgivelser Udendørs med rigeligt plads til at snige på. Spillepladerne skal kunne placeres således at man ikke kan se fra den ene til den anden. Deltagere 8 til 20 deltagere Alder Væbnere, Seniorvæbnere, Seniorer og Ledere Spillet Deltagerne deles op i to lige store hold som begge laver en spilleplade på 6x6 felter af snor der spændes ud mellem pløkker, som vist til højre. I et hjørne placeres et flag som markere, at til højre er der bogstaver og opad er der tal. Spillepladerne laves så langt fra hinanden at man ikke kan se fra den ene til den anden, og allerbedst er det hvis de kan placeres på hver side af en bakke. Derudover laver hvert hold 4 slagskibe ud af hhv. 3,3,2 og 1 mælkekasser. Disse placeres frit på spillepladen. Hvert hold udnævner nu en sergent som spiller sænke slagskibe mod den anden general via walkien. Resten af deltagerne er soldater og må snige sig ind på modstandernes territorium og forsøge at aflure spillepladen for derefter at løbe tilbage til generalen og forsøge at hjælpe ham/hende. Mellem de to spilleplader aftales der en usynlig grænse som markerer overgangen til fjendens territorium. Bliver man pågrebet i fjendeland aflevere man sit liv (armbind) og skal tilbage og hente et nyt ved basen. Spillet vindes ved at udrydde modstanderholdets slagskibe eller når halvdelen af modstanderholdets soldater er døde Frokost & siesta Kortkending & røgdykkerløb Programmet kører to moduler parallelt, deltagerne deles op i to grupper. Røgdykkerløb Materialer 2x2 identiske figurer i lego afdækning til vinduer

8 boomblaster røgmaskine 1 lygte walkie- talkies Forberedelse Vinduer afdækkes og de rum der benyttes fyldes med røg. Afvikling I et rum placeres to forskellige Lego figurer, i et andet rum placeres klodser tilsvarende de to figurer. Deltagerne sendes ind 2 og 2. 2 skal gå i rummet med hele figurer og 2 skal gå i rummet med løse klodser. Holdene har nu 15 min til at genskabe figurerne korrekt, ved kommunikation gennem walkie talkierne. Kortkending Mental Intervaltræning Mental intervaltræning er et stjerneløb kombineret med en stresstest. 10 poster, af hjernevrider karakter, placeres på en rute. I en tidsramme på 10min skal posten findes, løses og holdet skal finde tilbage til udgangspunktet. Det er meningen at holdet skal føle at de ikke er i stand til at nå at løse opgaverne. Formål: Deltagerne skal opleve mentalt stress. I skal få følelsen af ikke på nogen måde at kunne nå den opgave der er stillet. Igennem denne øvelse skal I drage erfaringer om at prioritere. Materialer: Deltagerne bindes sammen til aftensmaden og får besked, at man skal være bundet sammen indtil vi mødes igen Samarbejdsøvelse Byg en bro Formålet: Formålet er, at I som deltagere bliver bevidste om samarbejdets betydning i en gruppe. Specifikt fokuserer øvelsen på jeres evne til at planlægge og arbejde målrettet samt kreativt sammen Varighed Ca. 2x40 min.

9 Materialer masser af gulvplads, en god portion avispapir og tape, en tennisbold, et målebånd, saks, papir, blyant. Forberedelse Gruppen inddeles i grupper med 5-7 deltagere i hver gruppe. Hver gruppe får en bunke avispapir, en rulle tape, en saks, papir og blyant. Fremgangsmåde Giv deltagerne følgende opgave: Jeres opgave i grupperne er at bygge en bro af avispapir og tape. Inden I begynder at bygge, skal I lave en arbejdsplan og en tegning af broen. Tegningen skal være meget præcis. Hvis I undervejs finder ud af, at det ikke er muligt at bygge den bro, I har planlagt, skal I ændre tegningen, inden I begynder at ændre selve broen. Broen skal være mindst en halv meter høj og halvanden meter lang. Når broen er færdig, skal det være muligt at rulle en tennisbold hen over den. I har 40 min. til rådighed. God fornøjelse. Vær sikker på at alle har forstået opgaven, inden øvelsen påbegyndes. Under øvelsen skal du og eventuelt et par kolleger observere gruppeprocesserne. Du kan også vælge at lade to deltagere være observatører. Læg mærke til hvordan deltagerne arbejder sammen, og hvordan de løser opgaven. Hvilken rollefordeling opstår i grupperne? Hvordan tages beslutninger i gruppen, og hvordan føres de ud i livet? Hvordan formår deltagerne at anvende den planlagte tegning af broen? Opfølgning Når de 40 min. er gået, stoppes byggeriet også selvom deltagerne ikke er blevet færdige! Broerne måles, for at se om de opfylder de foreskrevne mål, og en tennisbold trilles forsøgsvis over. De enkelte grupper argumenterer undervejs for, hvorfor lige netop deres bro skal vinde konkurrencen. Du og eventuelt dine med- dommere voterer og overrækker præmien. Herefter følges op på øvelsen enten i grupperne, eller i plenum ved at deltagerne fortæller, hvordan deltagerne synes, samarbejdet er forløbet. Spørg ind og brug dine observationer fra processen. Spørgsmål kan f.eks. være: Hvordan synes I det gik? Hvad fremmede/hæmmede processen? Hvad tænker I om rollefordelingen i gruppen? Fik I bygget den bro, I havde planlagt? Hvad overraskede Jer undervejs? Hvad medvirker til, at en gruppe fungerer rigtig godt? Hvad har I lært af at lave denne øvelse? Hvordan vil I løse en lignende opgave i fremtiden? metoder/teambuilding.html

10 Kasserollemad og soldaterhistorier Kasserollemad over bål Ingredienser: 1 stk Løg 2 stk Æbler 3 stk Gulerødder 1 hel Oksekødsspegepølse 2 dåser Hakkede tomater 1 tsk Salt Peber Tilberedning: 1 Hak løg, æbler, gulerødder og den hele spegepølse i tern. 2 Put alle ingredienserne i gryden sammen med hakkede tomater. 3 Lad det koge i 15 min., og smag til med salt og peber. Og spis med brød til Nat (ca ): Logisk/matematisk test Herefter overnatning ude. Formål: at drage erfaringer med hvordan man får overnatning udendørs til at fungere med få remedier

11 Fredag: Fællesdag 7.00 Morgengymnastik Opvarmning: Led- opvarmning. Arme, ben, hofte 2 omgange: 20sek. Løb på stedet 10 sek pause 20 sek. lunches 10 sek pause 20 sek. burpees 3 km løb THUNDERSTORM ACDC We LOVE Burpees (bare fordi de har fri) Evt. udstrækning 9.00 Stueeftersyn Efter kakaodisk (ca ): Gå nu i seng hansemand Deltagerne placeres på gårdspladsen med bind for øjnene. Det er nu op til jer selv at opdage, at I blot skal tage bindet af øjnene og gå i seng. Formål: At lære at følge en ordrer, men også at bruge sin fornuft. Materialer: 16 øjenbind Lørdag: Gruppernes Døgn 7.00 Morgengymnastik Opvarmning: Led- opvarmning. Arme, ben, hofte AMRAP: (as many roands as possible) på 3min. 10 atomic situps (mavebøjninger)

12 10 rygbøjninger 5 burpees 3 km løb evt. udstrækning 9.00 Stueeftersyn Nu skal vi i felten, hurra! (Hold á 4 personer) Pak dit LÅRT Briefing Som DELTA- VORKER er det ens job og pligt altid at stå klar til at rykke ud til verdens brændpunkter. Hårdkogte forbrydere og terrorister tager ikke hensyn til, om det er din bryllupsdag, om du er til 80 års fødselsdag eller om du lige har tændt op i grillen på årets varmeste sommeraften. Når den røde telefon ringer skal du stå klar med det samme, og gør du ikke det kan det komme til at koste menneskeliv! Holdet får 10 min til at pakke hvad de mener bliver nødvendigt for dem at medbringe de kommende 24 timer. Den eneste oplysning de får er, at de selv skal kunne bære hvad de medbringer. Posten I har nu præcis 10 minutter til at pakke jeres rygsæk til 24 timers patrulje. Husk på 3 ting: At du selv skal bære det hele! At der højst sandsynligt også kommer fællesgrej i oppakningen! Alt tøj har to sider! Herefter udleveres kort, kompas, feltrationer (1 pr person), trangia, presenning, reb og nødtelefon i kuvert. Det oplyses at de selv skal administrere mad. Vi understreger vigtigheden af væskeindtag. Gasbetonblokken En blok gasbeton udleveres til hvert hold. Det oplyses at denne blok kan blive nyttig i løbet af det kommende døgn. I blokken er der boret et hul, hvori en seddel med en kode er gemt. Koden fortæller blot at det ikke er selve blokken, men sedlen der er vigtig. Formål: Som med opgaven aftenen før, at bruge sin sunde fornuft.

13 Målskydning Briefing Præcision er én af de ting som gør DELTA- VORKERE så utrolig effektive og derfor verdens lederes go- to specialenhed når specialopgaver skal løses. I en tilspidset situation har man ikke råd til at misse ét eneste skud og derfor er skydetræning en vigtig del af enhver DELTA- VORKERS livslange træning. I skal her bevise, at I kan opfylde DELTA- VORKS krav til finskytter! Posten Patruljen har et begrænset antal skud pr. deltager Der skydes til måls efter 2 ophængte metalskiver i forskellige afstande, der giver en hørbar respons når de rammes. Point gives efter hvor mange skud der rammes Materialer Sallonriffel og tilhørende ammunition Stålplader med huller til ophænging 4 stk raffe A- bukke til ophængning af mål Instruktør som har jagttegn Sikret område der opfylder o Bakke bagved mål, som kan agere kuglefang o Sikret område vha. minestrimmel o Privat brugsret til området Faldskærm Briefing Når man som DELTA- VORK aldrig ved hvor og hvornår næste mission foregår, er det vigtigt at man har mulighed for at komme frem til målet hurtigt og uset. En effektiv måde at blive indsat i fjendtlig territorium er via faldskærm. For at undgå at blive opdaget sker indsættelse tit i ly af natten. Dette betyder imidlertid at risikoen for ulykker stiger markant da soldaten ikke kan af naturlige årsager ikke kan se. Derfor er det et krav for at kunne blive optaget i DELTAVORK, at man tør stole på sin pilot og sin faldskærm og lade sig kaste ud fra stor højde uden at kunne se. Posten: Deltagerne briefes om opgaven et andet sted end hvor udspringet sker Alle deltagerne får bind for øjnene og får besked om at dukke sig når helikopteren kommer Bil med helikopterlyde (findes på spotify, afspilles via boomblaster) ankommer og deltagerne "flyves" til dropzone. Én efter en skal alle deltagere springe ud fra bro eller højt træ

14 (Passende sikkerhedsforanstaltninger sikres af uddannede klatreinstruktører) Materialer: Aktivitetsteam og dermed følgende klatregrej Bind til alle deltagere Bil Boomblaster med AUX kabel Mobiltelefon med spotify adgang Hydrering Holdene bliver bedt om at drikke en stor mængde vand, dels med formået at mærke hvor ubehageligt det er at gå med meget vand i kroppen OG at forberede dem til næste post. Evt. Militærforhindringsbane

15 Kompasretning til næste post Posten Simpelt og lige til: Den næste post ligger i den kompasretning og afstand, find selv derhen. Drikke urin På posten forinden /forbriefing Som DELTA- VORKER er det vigtig at være forudseende. Tit kan man blive sat ind i tørkeramte områder, stærkt forurenede områder eller på åbent hav. Derfor er det vigtigt at man sørger for at ens væskedepoter er fyldt HELT op inden man begiver sig ud i ukendte områder. Derfor skal i som minimum drikke 1.5 liter vand inden i begiver jer videre. Briefing 1 Som nævnt på sidste post er vand utrolig vigtig for overlevelse under barske forhold. En person kan overleve uden mad i flere uger, men kan omkomme i løbet af få dage hvis ikke han får væske. Som elitesoldat på mission presser du din krop mere end nogen andre og processen går ekstra hurtigt for dig. Du kan med andre ord være død i løbet af ét døgn hvis ikke du får væske! Derfor er det af yderste vigtighed at man begrænser sit væsketab for enhver pris. Det kan i praksis betyde, at man bliver nød til at indsamle sin egen urin. Derfor skal I nu forsøge at samle så meget urin som muligt, dette er desuden også en udfordring i at præstere under pres! Post del 1: (samle urin) Deltagerne får hver udleveret en plastpose Deltagerne har nu 5 minutter til at fylde kruset med urin x- antal point gives for hvert fyldt krus køkkenvægt Briefing 2: I yderste nødstilfælde kan det blive nødvendigt at drikke sin egen urin. Dette er helt sikkert at drikke og muligvis det eneste som er helt sikkert. Desuden kan det filtreres meget effektiv via et simpelt filtreringsredskab. Det kan være svært at få sig selv til at drikke sin egen urin, og det er derfor vigtigt at man har prøvet det på forhånd inden man står i den livstruende situation som dehydrering er. Post del 2: (drikke urin)

16 Hver patrulje får udleveret et lifestraw Der gives point alt efter hvor stor en procentdel af urinen der drikkes Gribes patruljen i at hælde urin ud mistes muligheden for at optjene point Bårefræs Briefing: En DELTA- VORKER efterlader aldrig en såret kammerat. Lige meget hvad der sker har patruljens medlemmer og disses sikkerhed altid højeste prioritet. Dette skyldes til dels et menneskeligt hensyn, men i lige så høj grad skyldes det at en tilfangetagen kammerat kan ske at knække under tortur og dermed udsætte hele missionen og dens højere mål for fare. Posten: Der etableres en rute gennem en række forhindringer Deltagerne skal gennemføre ruten det antal gange som de er deltagere dvs. 4 deltagere på en patrulje = 4 omgange på banen Hvis der ikke er lige mange deltagere på alle hold måles tiden som gennemsnit per runde. Dette gøres for at have et lige grundlag at sammenligne på. Materialer bårer Go- card løb med vanddunk Estimeret tid 1t07m O- løb med billeder: go- cards og smart telefoner. De skal medbringe en vanddunk der skal tages billeder med vanddunk og go- card samtidig. Kortene placeres strategisk irriterende, så der skal klatres og bugseres meget med vanddunken. Evt. observationspost Evt. andagt O- løb 2go Løbet fører blot holdene frem på ruten. Et lille kortudsnit udleveres, dette skal identificeres på det udleverede kort og er næste punkt på ruten. Ved ankomst til punktet finder holdene endnu et kortudsnit osv. Kompasgang Næste post findes ud fra en række kompasretninger. Det er meningen at holdene skal erindre deres bitre erfaring fra første nat og planlægge ruten. Desuden skal holdene give et bud på hvor lang tid det tager dem at nå frem til det givne punkt (næste post).

17 Evt. observationspost Evt. andagt Hvem ejer zebraen Søndag: Evaluering og oprydning Noter Optagelsesprøven skal starte ud. De skal deles op i 4 hold: Når alle er blevet enige de vil gå i gang startes tiden det vil sige. Noget skal springes i luften. Når alle 4 hold er klar skal man starte tiden. Noget skal springes i luften: Lydoptagelse: træng ind i et hus i huset har de alle deres informationer koder blive spærret inde.. giv en gåde. Den første som løser den må gå først de skal kæmpe om hvor de vil sove Poster: 1. Lydoptagelse: 2. afskær fjendtlige forsyningslinjer 3. Samarbejdsleg: få tændt et lys i midten af en cirkel 4. Hjernevridning: 5. blive spærret inde.. 6. giv en gåde. Den første som løser den må gå først 7. Samarbejdsleg 8. Der er skjult 4 balloner alle med en kode i, I må først gå videre når I har fundet en ballon som siger noget om hvad I skal. 9. Recognisering snigepost

18 10. Aktivitetsteam kan evt. simulere faldskærmsudspring 11. Førstehjælpsprøve De skal nå lastbilen. Erik kigger på lån af baretter, tøj til os 3, kedeldragter, 5 gasmasker, lån af forhindringsbane. Elektrisk kanonslag, salonriffel. Metalplader 2 stk. Bestilt ved MIK. Beskyttelsesrum til at sove i: spørg Peter (Eriks far) Sidse: Lav mappe, forespørg om lifestraw mm. Yderligere inspiration: Navneleg: Muret inde Lederen af legen råber et af deltagernes navne op. Det gælder nu for de øvrige deltagere at "mure" ham/hende inde. Han/hun er "muret" ind når alle de øvrige deltagere har sluttet kreds om ham/hende. Når deltageren er "muret" inde, råber lederen straks et nyt navn.

Øvelserne er samlet af Ellen Farr, AsaConsult. 1. Energizer: Laksen, myggen og bjørnen 2. Tændstik 3. Byg en bro 4.

Øvelserne er samlet af Ellen Farr, AsaConsult. 1. Energizer: Laksen, myggen og bjørnen 2. Tændstik 3. Byg en bro 4. Teambuilding kan foregå på flere måder. Metoder som cooperative learning og storyline fremmer også teambuilding. Følgende er et forslag til, hvordan en hel dag kan sammensættes omkring teambuilding med

Læs mere

Teambuilding på 7. årgang

Teambuilding på 7. årgang Teambuilding på 7. årgang På 7. årgang fordeles skolens elever på linjer efter interesse, hvilket bevirker, at eleverne ved indgangen til 7. klasse skal til at indgå i nye fællesskaber. Fællesskabet i

Læs mere

Loboratorium. Trin for trin. Løboratorium Niveau 2. De overordnede formål med mærket. Årstid: Hele året. Forløbets varighed: Tre trin + et døgn

Loboratorium. Trin for trin. Løboratorium Niveau 2. De overordnede formål med mærket. Årstid: Hele året. Forløbets varighed: Tre trin + et døgn Årstid: Hele året Forløbets varighed: Tre trin + et døgn Loboratorium Trin for trin De overordnede formål med mærket Formålet med,, er at udvide pigernes horisont indenfor løb og løbsformer. Pigerne vil

Læs mere

Motion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer

Motion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer X Mål og formål Tid Aldersgren Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde Spirer Nr. 1 af 5 møder ét skema til hvert møde Tid Programpunkt Hvor står det /

Læs mere

4 trin + en dag REDOK

4 trin + en dag REDOK Årstid: Hele året Forløbets varighed: 4 trin + en dag Udfordringen Formålet I dette mærke bliver pigerne udfordret på deres kommunikationsevner, kreative tænkning og logiske sans. Pigerne vil lære om skjulte

Læs mere

Deltagerbrev. Mødetid & -sted og sluttid & -sted. Underskrift fra forældre

Deltagerbrev. Mødetid & -sted og sluttid & -sted. Underskrift fra forældre Deltagerbrev Tillykke! Zaxsez! I er blandt de 45 patruljer, der nåede gennem nåleøjet og dermed sikrede jer en plads på dette års Kære 1. Vi glæder os rigtig meget til at se jer i Sorø den 20.-22. februar!

Læs mere

TROPICAL ZOO. Dyret i dig - A-B-E for en dag Lærerark - baggrundsviden: De tre aber

TROPICAL ZOO. Dyret i dig - A-B-E for en dag Lærerark - baggrundsviden: De tre aber Dyret i dig - A-B-E for en dag Lærerark - baggrundsviden: De tre aber Colobusabe Lige som vi mennesker bruger colobusaber i høj grad deres ansigt til at kommunikere med. Man kan altså se på deres ansigtsudtryk,

Læs mere

Læringsmål ved overgangen fra vuggestue til børnehave (0-3 år)

Læringsmål ved overgangen fra vuggestue til børnehave (0-3 år) Læringsmål ved overgangen fra vuggestue til børnehave (0-3 år) De pædagogiske processer skal lede henimod, at barnet ved slutningen af vuggestuen med lyst har tilegnet sig færdigheder og viden, som sætter

Læs mere

Deltagerbrev for Sommerlejr på Sletten 2014

Deltagerbrev for Sommerlejr på Sletten 2014 Deltagerbrev for Sommerlejr på Sletten 2014 Dette lille hæfte indeholder alle de informationer, der er nødvendige for forberedelserne til at tage på sommerlejr. Skulle der stadig være nogle spørgsmål i

Læs mere

Nedenfor kan du læse en samlet beskrivelse af de forskellige øvelser og lege, som er blevet tilrettet, så de er nemme at gennemføre.

Nedenfor kan du læse en samlet beskrivelse af de forskellige øvelser og lege, som er blevet tilrettet, så de er nemme at gennemføre. Sej, Sund & Synlig Du kan selv lave din egen Sej, Sund & Synlig -event på din skole, i din idrætsforening eller derhjemme til børnefødselsdagen. Målgruppen er primært yngre børn i folkeskolealderen. Nedenfor

Læs mere

Friluftsaktiviteter i Kærhaveskov

Friluftsaktiviteter i Kærhaveskov Friluftsaktiviteter i Kærhaveskov også for mennesker med funktionshæmninger Af Sanne Jensen, socialpædagog med videreuddannelse i specialpædagogik, friluftslivsvejleder, gymnastik- og kano-/kajakinstruktør.

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Erhverve kniv sikkerhedsbevis og lære at vedligeholde egen kniv.

Erhverve kniv sikkerhedsbevis og lære at vedligeholde egen kniv. Færdighed Mini Junior Trop Kniv Erhverve kniv sikkerhedsbevis. Knivens historie samt Erhverve kniv sikkerhedsbevis og lære at vedligeholde egen kniv. Erhverve kniv sikkerhedsbevis og lære at vedligeholde

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 HIPPY HippHopp Uge4_Superhelte og prinsesser.indd 1 06/07/10 11.22 Uge

Læs mere

Kan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med

Kan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med Kan du slippe fri? Håndjern i reb Sammenhold og samarbejde går hånd i hånd i denne øvelse, hvor deltagerne to og to bliver bundet sammen med håndjern af knobreb - og så skal de forsøge at slippe fri af

Læs mere

Den modige. Modig - niveau 1 - trin for trin. Modig Niveau 1

Den modige. Modig - niveau 1 - trin for trin. Modig Niveau 1 Årstid: Årstid: Forår, sommer og efterår Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 2 trin + en eftermiddag - niveau 1 - trin for trin Med udfordringsmærket drager spirerne ind i Disneys magiske

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 12. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 12. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1 Kursusmappe Uge 12 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge12_herborjeg.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 12 l Her bor jeg Hopp er på vej hen

Læs mere

Leg og læring i bevægelsesbåndet. Kom lad os lege!

Leg og læring i bevægelsesbåndet. Kom lad os lege! Leg og læring i bevægelsesbåndet Kom lad os lege! Kom lad os lege! er en inspirationsplakat til børn i indskolingen. Dette hæfte indeholder gamle og nye lege samt reglerne på legene. Vi synes, at der er

Læs mere

Hej. skal vi lege? Legehæfte -Danselege

Hej. skal vi lege? Legehæfte -Danselege Hej skal vi lege? Legehæfte -Danselege Danseleg leg nr 1 - Boogie Woogie Legebeskrivelse: Deltagerne står i åben kreds med ansigtet ind mod midten. - Man gør de ting, man synger. Så tager vi højre fod

Læs mere

L Æ S O G L Æ R - S M Å FA G B Ø G E R - G R Ø N S E R I E. Min krop. Tekst og illustration: Jørgen Brenting. Baskerville

L Æ S O G L Æ R - S M Å FA G B Ø G E R - G R Ø N S E R I E. Min krop. Tekst og illustration: Jørgen Brenting. Baskerville L Æ S O G L Æ R - S M Å FA G B Ø G E R - G R Ø N S E R I E Min krop Tekst og illustration: Jørgen Brenting Baskerville Online materiale. Må kopieres af medlemmer af Baskervilles Depot. Materialet må kun

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 Kursusmappe Uge 2 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge2_herborjeg.indd 1 06/07/10 11.20 Uge 2 l Her bor jeg Første gang, Hipp og Hopp

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

Dyrespecialisten Sådan får du succes med din hund nemt og enkelt

Dyrespecialisten Sådan får du succes med din hund nemt og enkelt Aktiveringsplan Vi har lavet en aktiveringsplan for Vovse idet vi ønsker at stimulere Vovse s behov som hund således at Vovse ikke lider afsavn i forhold til de grundlæggende behov hunde har. Dette vil

Læs mere

Den daglige pædagogiske praksis i Børneinstitutionen Frøgården Vuggestueafdelingen.

Den daglige pædagogiske praksis i Børneinstitutionen Frøgården Vuggestueafdelingen. 1 Den daglige pædagogiske praksis i Børneinstitutionen Frøgården Vuggestueafdelingen. 2 Den daglige pædagogiske praksis i Vuggestueafdelingen. I denne folder har vi forsøgt at beskrive vores mål for den

Læs mere

Hér er et lille udpluk af lege og spil, som vi med sikkerhed ved, har deres oprindelse i middelalderen:

Hér er et lille udpluk af lege og spil, som vi med sikkerhed ved, har deres oprindelse i middelalderen: Middelalderlandsbyen Værkstedsarbejde 3 MIDDELALDERENS LEGE OG SPIL Det går jo som en leg lyder en gammel kendt talemåde. Og vi kender det alle sammen, når tingene bare glider og er muntre og festlige

Læs mere

De praktiske. Boller, havregryn, æg, pålæg, mælk, rugbrød Madpandekager m.leftovers, salat, ost, salsa gulerøder, æbler, bananer

De praktiske. Boller, havregryn, æg, pålæg, mælk, rugbrød Madpandekager m.leftovers, salat, ost, salsa gulerøder, æbler, bananer De praktiske Dag Tirsdag aften Onsdag morgen Onsdag frokost snacks Onsdag aften Torsdag morgen torsdag frokost snacks Torsdag aftensmad Fredag morgen Mad Chili con/sincarne Boller, havregryn, æg, pålæg,

Læs mere

mit barn skal til svømmestævne

mit barn skal til svømmestævne Hjælp mit barn skal til svømmestævne Hjælp mit barn skal til svømmestævne! Er du gammel konkurrencesvømmer er der nok ikke meget nyt at hente i denne folder. Men har du ingen særlig fortid inden for svømmesporten,

Læs mere

Hjælp Julemanden. Lærerark

Hjælp Julemanden. Lærerark Hjælp Julemanden Lærerark Om undervisningen i Tivoli: Undervisningen i Tivoli varer 60 min. I bliver budt velkommen af Tivolis underviser, der viser jer til rette i julemandens stue. Eleverne får at vide,

Læs mere

Følg den andens åndedræt. Følg åndedrættet** Rekv:

Følg den andens åndedræt. Følg åndedrættet** Rekv: At slå hinanden så man får varmen 077 To og to skiftes i til at slå hinanden over det hele. Begynd med din partners fødder, slå grundigt op ad hendes ben og derefter over hele hendes krop. Slå virkelig

Læs mere

Rejsebrev. 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina. Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev

Rejsebrev. 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina. Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev Rejsebrev 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev Changzhou Vi er to piger, som har valgt at tage vores 3 praktikperiode i Kina i byen Changzhou, som

Læs mere

Trivsel Pursuit. - på jagt efter trivsel. Find ud af, om I har de rette kompetencer i forhold til arbejdsbetinget stress

Trivsel Pursuit. - på jagt efter trivsel. Find ud af, om I har de rette kompetencer i forhold til arbejdsbetinget stress 1 Trivsel Pursuit - på jagt efter trivsel Find ud af, om I har de rette kompetencer i forhold til arbejdsbetinget stress Antal deltagere: 5-20 Tid: Ca. 80-110 minutter eks. forberedelse Målgruppe: MED-udvalg

Læs mere

Marts måned og påsken står for døren og her er nyhedsbrevet hvor I kan se hvilke aktiviteter der kommer til at være de næste 2 måneder.

Marts måned og påsken står for døren og her er nyhedsbrevet hvor I kan se hvilke aktiviteter der kommer til at være de næste 2 måneder. Marts måned og påsken står for døren og her er nyhedsbrevet hvor I kan se hvilke aktiviteter der kommer til at være de næste 2 måneder. Vi har som bekendt været lidt presset med de fysiske rammer gennem

Læs mere

- målet er: at lære deltagerne at kunne være på i en ukendt og evt. pressset situation med kort varsel.

- målet er: at lære deltagerne at kunne være på i en ukendt og evt. pressset situation med kort varsel. Intro forløb forløbet er lavet til at kunne afvikles over 2 lektioner. 1 Lektion: Gennemgang af konceptet. Jeg snakker ud fra mine egne erfaringer og oplevelser med filosofien. I slutningen af timen får

Læs mere

Cykellege velegnet til: Børn mellem 2 og 12 år og børne- og forældrearrangementer hvor forældrene er medaktive

Cykellege velegnet til: Børn mellem 2 og 12 år og børne- og forældrearrangementer hvor forældrene er medaktive Cykellege velegnet til: Børn mellem 2 og 12 år og børne- og forældrearrangementer hvor forældrene er medaktive Legene stammer fra Cyklistforbundets bog 20 cykellege - sjov cykeltræning for alle børn. Legene

Læs mere

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring Ud af comfortzonen med Krisztina Maria FYSISK OG MENTAL UDFORDRING INDHOLD:

Læs mere

Noget uventet sker fx et rumskib lander, et åndevæsen flyver forbi el. lign.

Noget uventet sker fx et rumskib lander, et åndevæsen flyver forbi el. lign. 1 ÅRETS 2015 TA FAT OM EN KOREOGRAFI OG KONCEPT: THOMAS EISENHARDT INTRO Gå rundt ml. hinanden lav high fi ves Space lyd 1 Space lyd 2 Space lyd 3 BILLEDE: Noget uventet sker fx et rumskib lander, et åndevæsen

Læs mere

Leg, sjov og far-barn kvalitetstid.

Leg, sjov og far-barn kvalitetstid. Hurlumhejdage i Herning Et samarbejde mellem Herning Bibliotekerne Midtjysk Fysioterapi Herning Svømmehal Herning Fremad Fodboldeksperimentarium Leg, sjov og far-barn kvalitetstid. Herning Svømmehal Leg

Læs mere

Lege og aktiviteter der styrker motorikken

Lege og aktiviteter der styrker motorikken Lege og aktiviteter der styrker motorikken 1 Ideer til at styrke indskolingsbarnets motorik Jeres barn er nu startet i 0. klasse og er ca. 6 år gammelt. Det betyder at det som oftest kan: løbe, hoppe med

Læs mere

Velkommen til Silkeborg Swim Cup 2015 den. 21-23 august.

Velkommen til Silkeborg Swim Cup 2015 den. 21-23 august. Velkommen til Silkeborg Swim Cup 2015 den. 21-23 august. Det er en fornøjelse igen i år at kunne byde velkommen til Silkeborg Swim Cup. 2015-udgaven afholdes helt i samme ånd som tidligere. Vi starter

Læs mere

Lean Construction-DK s. Guide til bedre planlægning med Last Planner System

Lean Construction-DK s. Guide til bedre planlægning med Last Planner System Lean Construction-DK s Guide til bedre planlægning med Last Planner System Introduktion Last Planner System er et værktøj i Lean Construction udviklet specielt til byggeriet og med hensyn til byggeriets

Læs mere

Første uge på Brejninggaard Efterskole

Første uge på Brejninggaard Efterskole Første uge på Brejninggaard Efterskole August 2015 Søndag d. 9/8 14.00 Skolen åbner for indkvartering efter sengeredning og udpakning er der kaffe i Hallen 15.30 Velkomst i hallen 16.30 Første møde med

Læs mere

Nyhedsbrev FDF SÆRSLEV. Denne gang kan du læse om lederne planer for det nye år! Læs om juleweekenden s. 10. December - Januar - Februar 2012

Nyhedsbrev FDF SÆRSLEV. Denne gang kan du læse om lederne planer for det nye år! Læs om juleweekenden s. 10. December - Januar - Februar 2012 yhedsbrev December - Januar - Februar 2012 Denne gang kan du læse om lederne planer for det nye år! Læs om juleweekenden s. 10 FDF SÆSLV Indhold FDF-Info Side 3 yt fra Kredslederen Side 4 yt fra Bestyrelsen

Læs mere

Å R H U S S K O V D I V I S I O N

Å R H U S S K O V D I V I S I O N Referat af, mikrogrenmøde 27/08/13 Sted: Holmespejdernes Hytte, Pottemagertoften 203 A, 8270 Højbjerg. Tid: Tirsdag d. 27. august kl. 19-21 Tilstede: Grupper repræsenteret: Giber Å, Erik Den Røde og Holmespejderne.

Læs mere

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store

Læs mere

Sjov i Skov NATURCENTER HERSTEDHØJE SKOV OG NATURSTYRELSEN

Sjov i Skov NATURCENTER HERSTEDHØJE SKOV OG NATURSTYRELSEN Sjov i Skov NATURCENTER HERSTEDHØJE SKOV OG NATURSTYRELSEN Folder udarbejdet af 04G, Ballerup Seminariet i samarbejde med Naturcenter Herstedhøje, Tegninger: Bettina B. Reimer INDLEDNING VELKOMMEN TIL

Læs mere

Nisseland. Sne og sø:

Nisseland. Sne og sø: Nisseland Sne og sø: Materialer: 1 pakke vat, et lille spejl og noget silkepapir Krøl silkepapiret sammen til en bakke. Spred vattet ud over det område, hvor nisselandskabet skal være. Lav et hul i vattet

Læs mere

Skab gode minder med høj puls. Inspiration til sjov motion og aktiviteter for hele familien, vennerne og kollegaerne

Skab gode minder med høj puls. Inspiration til sjov motion og aktiviteter for hele familien, vennerne og kollegaerne Skab gode minder med høj puls Inspiration til sjov motion og aktiviteter for hele familien, vennerne og kollegaerne Motion indledning skaber gode minder Dette hæfte er skrevet til børn og voksne i alle

Læs mere

Deltagerbrev til Landslejren 2011

Deltagerbrev til Landslejren 2011 Deltagerbrev til Landslejren 2011 Kære deltager Du sidder nu med deltagerbrevet til Landslejren 2011 på Sletten. Her står de sidste praktiske informationer som du får brug for i forbindelse med lejren.

Læs mere

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Tlf.: 7649 6000 Tlf.: 7586 5533 Aktiv Familie Ferie... med sjove udfordringer & skønne natur- og friluftsoplevelser Drømmer I om at slippe hverdagens daglige gøremål,

Læs mere

Party-tip. disneyjunior.dk. DisneyJunior.co.uk. Disney

Party-tip. disneyjunior.dk. DisneyJunior.co.uk. Disney Party-tip DisneyJunior.co.uk ø Bed dine venner om at klæde sig ud som pirater til partyet! Så kan du uddele priser for bedste piratudklædning! Rul invitationen, som du udskrev fra denne side, sammen, og

Læs mere

Blindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling

Blindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling Paralympiske Lege Paralympiske Lege (PL) kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Deltagerne deles op i hold

Læs mere

Workshop for unge sejlere

Workshop for unge sejlere Workshop for unge sejlere Instruktion og manuskript Workshop for unge sejlere Kom i dialog med de unge! Hvilke aktiviteter skulle der laves, hvis det var klubbens unge sejlere, der bestemte? Dansk Sejlunion

Læs mere

Links. Brydeskole brydning for børn. Danmarks Brydeforbund www.brydning.dk

Links. Brydeskole brydning for børn. Danmarks Brydeforbund www.brydning.dk Links Brydeskole brydning for børn Danmarks Brydeforbund www.brydning.dk Databaser med lege: FDF legedatabasen www.fdf.dk Legepatrulje www.legepatruljen.dk/lege Instruktionshæfte udarbejdet af: Palle Nielsen,

Læs mere

Brug bolden 3. Idéer på spil

Brug bolden 3. Idéer på spil Brug bolden 3 Idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis.............................. 3 Tennis................................... 7 Fodbold................................. 12 Håndbold................................

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Et stykke herfra (jo længere væk, jo sværere) stilles den store spand. Denne udgør neutralisationsområdet.

Et stykke herfra (jo længere væk, jo sværere) stilles den store spand. Denne udgør neutralisationsområdet. Samarbejdsøvelser Giftigt affald (adopteret fra DDS Projektledelseskursus) Formål Materialer Antal Målet er at få teamet til at samarbejde om opgaven, så alle bidrager konstruktivt til opgavens løsning.

Læs mere

SNEMÆND. Transmogrifferen er blevet lavet om til en tidsmaskine, og I er landet

SNEMÆND. Transmogrifferen er blevet lavet om til en tidsmaskine, og I er landet SNEMÆND Transmogrifferen er blevet lavet om til en tidsmaskine, og I er landet midt i en kold og snerig vinter udenfor Steens hus. Steen og Stoffer er helt vilde med at lave snemænd om vinteren. Men de

Læs mere

Scenen er min! - Kompendium. Seniorkursus Vork efteråret 2013. Instruktører: Jonas Hundebøll, Sigrid Andersen og Rikke Tranberg Madsen

Scenen er min! - Kompendium. Seniorkursus Vork efteråret 2013. Instruktører: Jonas Hundebøll, Sigrid Andersen og Rikke Tranberg Madsen - Kompendium Scenen er min! Seniorkursus Vork efteråret 2013. Instruktører: Jonas Hundebøll, Sigrid Andersen og Rikke Tranberg Madsen I følgende dokument har vi skrevet de bedste, sjoveste og dårligste

Læs mere

Godt humør, færre forkølelser og influenza

Godt humør, færre forkølelser og influenza Smækre lækre retter og gode råd. Sund mad, vand og motion er opskriften på Godt humør, færre forkølelser og influenza 2 Sådan er DET bare Indhold: Smækker lækker morgenmad.side 3 Kyllingewok...Side 5 Tuna

Læs mere

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.

Læs mere

Gud er min far -2. Komme dit rige, ske din vilje som i himlen således også på jorden;

Gud er min far -2. Komme dit rige, ske din vilje som i himlen således også på jorden; Gud er min far -2 Komme dit rige, ske din vilje som i himlen således også på jorden; Mål: Børnene oplever forventningsglæde: Guds rige vokser der, hvor Guds vilje sker. Gud ønsker at vi er med til at opbygge

Læs mere

Tal om skrald 1. Opgavesæt om metal Hvor mange af dem her bliver det?

Tal om skrald 1. Opgavesæt om metal Hvor mange af dem her bliver det? 1. Opgavesæt om metal Peter) og deres to børn Caroline og Jonas. Familien Falk elsker dåsemad. I løbet af en uge spiser de 3 dåser flåede tomater, 1 dåse majs, 1 dåse søde ærter, 2 dåser med bønner, 1

Læs mere

IZAK9 lærervejledning

IZAK9 lærervejledning IZAK9 lærervejledning Immersive learning by Copyright Qubizm Ltd. 2014 1 Indholdsfortegnelse Introduktion... 3 Øvelser og organisering... 3 Hvordan er opgaverne udformet?... 4 Opgaveguide Videofilm på

Læs mere

Program for NLD-lejr den 4.-6. april 2014

Program for NLD-lejr den 4.-6. april 2014 Program for NLD-lejr den 4.-6. april 2014 Så er det igen tid til at pakke familien, tandbørsterne og det gode humør. NLD-lejren afholdes i naturskønne omgivelser i Fuglsø ved Mols Bjerge Bogensholmlejren

Læs mere

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler.

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler. KØREPLAN TIL DIALOG OM GOD FYSISK TRIVSEL PÅ ARBEJDSPLADSEN Forberedelse 1. Vælg på forhånd, hvilket af de fem temaer der skal danne udgangspunkt for mødet. Vælg, om du vil holde et kort møde i plenum

Læs mere

Generelt om kurset. Kære De blå B-H

Generelt om kurset. Kære De blå B-H Kære De blå B-H Dette brev indeholder vigtig information om deltagelse, lejren, og om det I skal gøre, før vi kommer så langt. Læs hele brevet igennem først og gå derefter frem efter huskelisten som er

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

teknikker til at bryde isen, skabe energi & fremme dialogen

teknikker til at bryde isen, skabe energi & fremme dialogen teknikker til at bryde isen, skabe energi & fremme dialogen [navnelegen] Introduktion af deltagerne 3 minutter At skabe tryghed i gruppen inden start Bruges som en hurtig og kort præsentation af navne

Læs mere

Camp Fredensborg En vild weekend sammen med nordiske unge

Camp Fredensborg En vild weekend sammen med nordiske unge Camp Fredensborg En vild weekend sammen med nordiske unge Velkommen til Camp Fredensborg Tak for den interesse I allerede har vist for Camp Fredensborg. Her kommer den endelige invitation til de unge deltagere.

Læs mere

Program. Byfest for. Bjerregrav 2015. Den 11. - 14. juni. Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni

Program. Byfest for. Bjerregrav 2015. Den 11. - 14. juni. Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni Program Byfest for 2014 Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni Bjerregrav 2015 Den 11. - 14. juni Program Torsdag d. 11. juni Programmet er foreløbigt, og der kan komme ændringer/justeringer

Læs mere

Fang en krabbe. Husk redningsvest!

Fang en krabbe. Husk redningsvest! Fang en krabbe Prøv at fang en krabbe med: madding (små stykker fisk, et fiskeskellet eller muslinger) net, snor eller fiskesnøre klemme spand eller akvarium med vand Sådan fanger du en krabbe Få fat i

Læs mere

Ringsted Private Skovbørnehave St. Bøgeskovvej 30 B 4100 Ringsted Telefon: 3810 5040 Hjemmeside: www.ringstedskovborn.dk

Ringsted Private Skovbørnehave St. Bøgeskovvej 30 B 4100 Ringsted Telefon: 3810 5040 Hjemmeside: www.ringstedskovborn.dk Ringsted Private Skovbørnehave St. Bøgeskovvej 30 B 4100 Ringsted Telefon: 3810 5040 Hjemmeside: www.ringstedskovborn.dk Hvad er Skovbørnehaven i St. Bøgeskov? Verdens dejligste børnehave med højt til

Læs mere

Powerpauser GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV

Powerpauser GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV Powerpauser GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV Powerpauser er ideer til den gode, lille pause. Den gode pause hjælper med at genoprette den mentale energi, som har betydning for, at eleverne kan holde koncentrationen.

Læs mere

Pædagogiske læreplaner i vuggestuen

Pædagogiske læreplaner i vuggestuen Personlig alsidig udvikling Pædagogiske læreplaner i vuggestuen Når vi udvikler børnenes personlige alsidige kompetencer, giver vi dem evnen til at: Føle sig unik og værdifuld for fællesskabet Være fortrolige

Læs mere

NFH byder velkommen til Bordershop Cup 2014.

NFH byder velkommen til Bordershop Cup 2014. Info 2014 NFH byder velkommen til Bordershop Cup 2014. Nykøbing F. Håndboldklub byder alle deltagere velkommen til dette års SydhavsCup, som er det 14. i rækken. Vi håber, I får nogle gode dage i Nykøbing

Læs mere

SKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig

SKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig SKOVFITNESS SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig oplagt at bruge naturen til at trænede muskler, der ikke bliver brugt, når du løbetræner. Der mange gode grunde til at træne

Læs mere

Tips om insekter i hjemmet

Tips om insekter i hjemmet Tips om insekter i hjemmet Har du fået ubudne gæster i form af insekter i dit hjem, er rengøring på insekternes yndlingssteder ofte nok, og du kan gøre meget for at forebygge insektangreb. Mange af de

Læs mere

IT SUMMER CAMP 2015. Dato for arr. og. dato for seneste tilmelding. bliver offentliggjort i maj. Ubuntu-Linux, Web-Server, Anvendte Web-Teknologier

IT SUMMER CAMP 2015. Dato for arr. og. dato for seneste tilmelding. bliver offentliggjort i maj. Ubuntu-Linux, Web-Server, Anvendte Web-Teknologier IT SUMMER CAMP 2015 Dato for arr. og dato for seneste tilmelding bliver offentliggjort i maj. uge z, x. / y. 2015 Ubuntu-Linux, Web-Server, og Basal Web-programmering En extensiv indføring i web-programmering

Læs mere

Endelig tur beskrivelse

Endelig tur beskrivelse Endelig tur beskrivelse DMU turen 2013 Görlitz (EDBX) via Barth (EDBH) Den 6. 9. juni 2013 Görlitz Kære Turdeltager, Tiden nærmer sig, hvor vi alle drager afsted på årets DMU tur. Vi har derfor fornøjelsen

Læs mere

Jeg bygger kirken -2

Jeg bygger kirken -2 Jeg kirken - Forkyndelse og mirakler Mål: Kirken forbindes tit med søndagsmøder, som består af sang, prædiken og bøn. Men kirken er meget mere end det.. Gennem denne undervisning prøver vi at forklare

Læs mere

U- TURN UGANDA kassen Leder beskrivelse

U- TURN UGANDA kassen Leder beskrivelse UTURN UGANDA kassen Leder beskrivelse Kære leder Denne kasse er lavet for at hjælpe FDF ledere rundt i landet med at fortælle og forklare deres børn og unge om Uganda. Materialet kan bruges på flere forskellige

Læs mere

FAGLIGHED, FANTASI OG FÆLLESSKAB FORÅRSCAMP PÅ TO FANTASTISKE DAGE OG EN NAT PÅ HÅRSLEV EFTERSKOLE. Læs mere på www.haarslevefterskole.

FAGLIGHED, FANTASI OG FÆLLESSKAB FORÅRSCAMP PÅ TO FANTASTISKE DAGE OG EN NAT PÅ HÅRSLEV EFTERSKOLE. Læs mere på www.haarslevefterskole. FAGLIGHED, FANTASI OG FÆLLESSKAB FORÅRSCAMP PÅ TO FANTASTISKE DAGE OG EN NAT PÅ HÅRSLEV EFTERSKOLE Læs mere på www.haarslevefterskole.dk IDRÆT / DRAMA / FRILUFTSLIV MUSIK / MEDIE / KREATIV HÅRSLEV EFTERSKOLES

Læs mere

Børneby Mølle. Sund mad

Børneby Mølle. Sund mad Børneby Mølle Sund mad Müslibar 100 g smør 100 g honning 100 g rørsukker 200 g havregryn 50 g hasselnødder 50 g mandler 50 g solsikkekerner 50 g sesamfrø 50 g rosiner eller tranebær 50 g soltørrede abrikoser

Læs mere

Hvordan kan man øve badminton hjemme.

Hvordan kan man øve badminton hjemme. Hvordan kan man øve badminton hjemme. Har I lyst til at øve badminton hjemme, er her lidt inspiration til hvad, der kan foregå i et almindeligt hjem. Det kræver ikke så meget plads, før det er muligt,at

Læs mere

FORLØB B KOKKERIER, KODER & REN ENERGI

FORLØB B KOKKERIER, KODER & REN ENERGI FORLØB B KOKKERIER, KODER & REN ENERGI OPSTARTSMØDE Hvis I er til at starte mere direkte på årets møder fordi I har brugt tid på opstarten ved et weekendarrangement eller en oprykningsdag, så vil vi foreslå

Læs mere

Orienteringsdag ved 1. Logistikbataljon og Åbent Hus på Aalborg Kaserner

Orienteringsdag ved 1. Logistikbataljon og Åbent Hus på Aalborg Kaserner Orienteringsdag ved 1. Logistikbataljon og Åbent Hus på Aalborg Kaserner Lørdag d. 22. september 2012 Pårørende til værnepligtige soldater ved Hærens Basisuddannelse/Trænregimentet hold august 2012 indbydes

Læs mere

Blå Flag program 2015. Ud i det blå med Sønderborg Kommune

Blå Flag program 2015. Ud i det blå med Sønderborg Kommune Blå Flag program 2015 Ud i det blå med Sønderborg Kommune Aktivitetskalender Juni Juli August On 1 Aktiv sommer Lø 1 Undervandsjagt + Spis din kyst To 2 Aktiv sommer Sø 2 Snorkelsafari Fr 3 Aktiv sommer

Læs mere

GRUNDLÆGGENDE LEDERUDDANNELSE UNG 2. Foto: Christian Nesgaard KURSUSMATERIALE

GRUNDLÆGGENDE LEDERUDDANNELSE UNG 2. Foto: Christian Nesgaard KURSUSMATERIALE GRUNDLÆGGENDE LEDERUDDANNELSE UNG 2 Foto: Christian Nesgaard KURSUSMATERIALE INDLEDNING Ung 2 er en opfølgende samtale på Ung 1 og henvender sig til samme målgruppe henholdsvis seniorvæbnere eller seniorer

Læs mere

i de nordiske lande Frihed, naturoplevelser og spænding! Berndt Sundsten & Jan Jäger FØRSTE BOG OM Friluftsliv

i de nordiske lande Frihed, naturoplevelser og spænding! Berndt Sundsten & Jan Jäger FØRSTE BOG OM Friluftsliv Friluftsliv har altid fristet os mennesker. Vi kan tage på spændende ture overalt langt væk eller lige rundt om hjørnet. Vi kan tage på tur i flere uger, eller vi kan tage på tur en dag eller nogle timer.

Læs mere

Afholder TeamGym Efterskole DM I samarbejde med

Afholder TeamGym Efterskole DM I samarbejde med Afholder TeamGym Efterskole DM I samarbejde med 22. maj 2015 I Arena Randers 1 Indhold Tilmelding... 3 Tilmeldingsfrist og betalingsfrist:... 3 Entre inkl. program... 3 Cafeteria... 3 Kontakter:... 3 Praktiske

Læs mere

Havefest. Deltagere: Mad: Aktiviteter/underholdning: Indkøbsliste til 6 personer: 6 personer eller flere. Se menu

Havefest. Deltagere: Mad: Aktiviteter/underholdning: Indkøbsliste til 6 personer: 6 personer eller flere. Se menu Havefest Deltagere: Mad: Aktiviteter/underholdning: Indkøbsliste til 6 personer: 6 personer eller flere Se menu Tre konkurrencer: 1. Frisbee Golf 2. Langdistance pusterørsskydning 3. Avisstafet Grill-

Læs mere

Konfirmand i Mølholm kirke

Konfirmand i Mølholm kirke Konfirmand i Mølholm kirke Udfordringer til unge på livets veje 2015-16 Indbydelse til konfirmandforberedelse Som 7. klasses elev vil jeg gerne indbyde dig til at deltage i konfirmandforberedelse og konfirmation

Læs mere

Nyhedsbrev. Så er det tid for tilmelding, til rollespillet i Alslev, kolonien i Givskud, og årets grillfest. Til alle fritidsklubmedlemmer

Nyhedsbrev. Så er det tid for tilmelding, til rollespillet i Alslev, kolonien i Givskud, og årets grillfest. Til alle fritidsklubmedlemmer Nyhedsbrev Til alle fritidsklubmedlemmer Så er det tid for tilmelding, til rollespillet i Alslev, kolonien i Givskud, og årets grillfest. Der sker altid noget i klubben. Så er sommeren over os og vi skal

Læs mere

Rudme-modellen : fra idemøder til kaffeklubber. En metode til kickstart af innovativ kultur i enhver landsby. v/ Ryslinge Innovationshøjskole

Rudme-modellen : fra idemøder til kaffeklubber. En metode til kickstart af innovativ kultur i enhver landsby. v/ Ryslinge Innovationshøjskole Rudme-modellen : fra idemøder til kaffeklubber En metode til kickstart af innovativ kultur i enhver landsby v/ Ryslinge Innovationshøjskole RUDME-MODELLEN - introduktion I den lille landsby Rudme har man

Læs mere

Dyrepasserens første brev (Læses op i fællesrum)

Dyrepasserens første brev (Læses op i fællesrum) Dyrepasserens første brev (Læses op i fællesrum) Kære børn Jeg er dyrepasser i zoologisk have. Jeg elsker mit arbejde og dyrene er mine allerbedste venner. Er der nogen af jer, der har været i zoologisk

Læs mere

prise ham fordi han er stor, det er fantastisk at vide, at Gud er størst. Nogle Formålet med aftenen

prise ham fordi han er stor, det er fantastisk at vide, at Gud er størst. Nogle Formålet med aftenen 62 Slip kontrollen - lovsangsaften / TEEN EQUIP / Side 1 af 6 62 Slip kontrollen Introduktion til denne Temaaften Fokusset denne aften vil være på Guds storhed Gennem lovsang vil vi prise ham fordi han

Læs mere

TURBESKRIVELSE. 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013.

TURBESKRIVELSE. 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013. TURBESKRIVELSE 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013. Individuelle rejser til Island. Vi mødes i Akurery lufthavn søndag eftermiddag d. 15 september. Som regel passer det med

Læs mere

Skatten. Kapitel 1 Jeg er Mads. Og ham der er Stuart. Vi er i et skib på vej til Mombasa. Wow hvor er hun lækker. Stuart det der er min kæreste, din forræder. Men Stuart hørte ikke noget han var bare så

Læs mere

Barnets alsidige personlige udvikling Sociale kompetencer Sprog Krop og bevægelse Naturen og naturfænomener Kulturelle udtryksformer og værdier

Barnets alsidige personlige udvikling Sociale kompetencer Sprog Krop og bevægelse Naturen og naturfænomener Kulturelle udtryksformer og værdier Med pædagogiske læreplaner sætter vi ord på alle de ting, vi gør i hverdagen for at gøre vores børn så parate som overhovedet muligt til livet udenfor børnehaven. Vi tydelig gør overfor os selv hvilken

Læs mere