SeniorProfil SeniorProfil. Velkomst

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "SeniorProfil SeniorProfil. Velkomst"

Transkript

1

2 SeniorProfil EN PAPIRUDGAVE MED ALLE SPØRGSMÅLOG EKSPERTARTIKLER Velkomst Hvad vil du være, når du bliver stor? Som barn er det let at svare på. Verden ligger åben og tiden er uendelig. Nu er vi blevet voksne, og vi ved, at tiden ikke er uendelig vores tid er i hvert fald ikke. Så derfor er det vigtigt, at vi får mest muligt ud af den tid, vi har. Vi vil gerne have dig til at tænke over dit liv. Derfor er dette program bygget op over nogle temaer, hvor vi håber på at få dig til at tænke over dit livsforløb. Hvor har du boet og hvem har du kendt? Vi håber at du - ved at tænke dit liv igennem - kommer til at forstå dig selv lidt bedre. Det gør det nemmere at træffe de valg, du kommer til at stå over for: Hvor skal du bo, når du bliver ældre? Hvad skal du lave? Hvad har du råd til? Et computerprogram kan selvfølgelig ikke give dig svar på alle dine spørgsmål, men vi har samlet en lang række artikler og fortællinger, som kan give dig inspiration til de valg, du skal træffe i dit liv. Begynd med at skrive dit navn og din alder. NAVN: ALDER: FØDT: Hvor gammel har du lyst at blive? 1

3 Introduktion, tidslinjen Igennem livet har du haft store og små oplevelser. Nogle af dem har haft en særlig betydning for dig, også selv om du ikke har tænkt på dem længe. På træstubben skal du nu lave en oversigt over de vigtigste begivenheder i det liv. Først i din fortid og bagefter i din fremtid. Skriv titlen på den enkelte begivenhed og skriv lidt om dine tanker om/ved begivenheden. Der er plads til 24 på papiret, er det ikke nok må du fortsætte på andet papir. 2

4 Fra Tidslinjen BEGIVENHEDER: 1. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 2. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 3. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 4. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 5. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 3

5 6. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 7. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 8. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 9. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 10. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 4

6 11. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 12. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 13. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 14. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 15. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 5

7 16. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 17. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 18. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 19. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 20. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 6

8 21. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 22. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 23. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 24. År måned Begivenhed: Tanker om/ved begivenhed 7

9 Fra Arbejde SeniorProfil HVAD I DIT ARBEJDE GØR DIG GLAD OG KAN FÅ DIG TIL AT BLIVE VED? HVAD I DIT ARBEJDE KAN GØRE DIG KED AF DET OG FÅ DIG TIL AT HOLDE OP? HVAD LÆGGER DU VÆGT PÅ I UDFØRELSEN AF DIT ARBEJDE. HVAD ER VIGTIGT FOR DIG? HVORDAN OPLEVER DU, AT DIN VIDEN, DINE FÆRDIGHEDER OG DIN ERFARING BLIVER BRUGT? HVORDAN ER DET GÅET MED DE AFTALER, DER BLEV INDGÅET VED DEN SIDSTE UDVIKLINGSSAMTALE? HVILKE HOVEDOPGAVER VIL DER VÆRE DET KOMMENDE ÅR? HVORDAN ER DINE MULIGHEDER FOR AT LØSE DEM? HVILKE PERSONLIGE OG FAGLIGE KVALIFIKATIONER VIL DU GERNE UDVIKLE? HVILKE SÆRLIGE FORHOLD ER DER I DIT PRIVATLIV, SOM KAN FÅ INDFLYDELSE PÅ UDVIKLINGSPLANERNE? HAR DU NOGENSINDE TALT ÅBENT OG ÆRLIGT OM, HVORDAN DU HAR DET MED DIT ARBEJDE - MED ÆGTEFÆLLEN, KOLLEGAERNE ELLER CHEFEN? ER DU SENIORMEDARBEJDER: HVILKET ARBEJDE KUNNE DU TÆNKE DIG AT UDFØRE I DIN SENKARRIERE? 8

10 About Schmidt Af Nils Villemoes, lektor på Handelshøjskolen i Århus Når man er ung, kan det ikke gå hurtigt nok med at blive ældre, når man bliver ældre, undrer man sig over, hvor tiden er blevet af. En dag er det slut, dit arbejdsliv. Så begynder en ny epoke i dit liv. Den tredje alder. Vi deler livet op i tre rum, før, under og efter arbejdslivet. I vores kultur betragtes arbejdslivet tilsyneladende som det centrale rum, du er, hvad du laver! Hvad laver du?" "Jeg arbejder i forsikringsbranchen". En dag er det slut. Så skal du tømme dit kontor. Ind flytter en af de unge, fremadstræbende karriereløver, som har al den energi og fantasi, du selv havde dén gang, du blev ansat. Men den har du ikke mere. Til gengæld har du fået erfaring, men hvad er erfaring værd i et samfund, der hele tiden udvikler og udvikler sig? Nærmest i vejen. I den forbindelse er der opstået et nyt begreb. Man kan blive erfaringsramt. Schmidt er ramt. Han har været i forsikringsbranchen i fyrretyve år, så han kender rutinen, har sine faste kunder, møder til tiden og passer sit arbejde. Så han er gået i stå. Derfor skal han gå af. Han er 66, og enhver kan se, at det er på tide. Al den snak om det grå guld passer jo ikke på alle. Det er en fejl, vi er tilbøjelige til at gøre, når vi diskuterer alder. Vi taler om de unge, som om det var én stor homogen flok. "Sådan er de unge", siger vi, men det passer ikke. Aldrig har der hersket større forskelle blandt unge, de er stræbsomme og flittige, men også sløve og apatiske - nogle af dem. Der er alle mulige kategorier. Det samme gælder ældre. Dét, vi kalder det grå guld, har vidt forskellig karat. Nogle bevarer sindets smidighed helt op i 70'erne, mens andre pludselig får spindelvæv på hjernen. Det sker før eller siden for alle. Vi går bagud af dansen, som det hedder, medmindre vi selv vælger at stå af, før vi bliver tvunget til det. I så fald kan vi måske finde en ny rytme, opdyrke nye interesser og derigennem skabe nyt liv? Det er dette tema, man kan møde i filmen "About Schmidt", som er aktuel netop nu. Den handler om en mand, der har brugt de bedste år af sit liv på sit arbejde og nu skal i gang med at nyde sit otium, men det kan han ikke, fordi han ikke har investeret i sin fremtid. Schmidt går nærmest i chok den dag, han står uden for kontoret og er FRI. Han er nemlig også TOM. Han har ingenting at fylde i sin frihed, og så er frihed faktisk ingenting værd! Når vi taler om HR, Human Resources, er det denne magiske evne, vi refererer til, at mennesket som udgangspunkt har en evne til at forny sig selv og udvikle sig selv og derfor i princippet ikke har brug for management, HRM. Vi kan selv! Det forudsætter imidlertid, at vi sørger for at bevare trangen og evnen til at opsøge nye udfordringer. Det er dét, den gode mand Schmidt har forsømt. Han har ladet andre overtage styringen både hjemme og på kontoret, så nu kan han ikke selv. 9

11 Schmidt har vænnet sig til, at det er konen, der ordner alting på hjemmefronten. Hun hundser også med ham, han lader hende hundse, siger ingenting, det er det nemmeste. Han har jo sit arbejde at ty til. Det bruger han som en slags flugtvej. På sit arbejde har Schmidt sikkert også haft en tjenende ånd til at ordne alting. Nu skal han pludselig selv. Og da konen dør, står han dér - helt alene. Mange mænd især har kun deres arbejde at gå op i - ikke fordi de nødvendigvis synes, det er sjovt at arbejde, men fordi de på den måde har et sted at være, og det er vigtigt: at have et gemmested. Så går tiden indtil den dag, tiden pludselig er gået. Et helt nyt liv åbner sig. Den tredje alder. Også for 40 år siden var begrebet kompetence et centralt begreb, men det har fået ny betydning. - dén gang i begyndelsen af 60'erne var kompetence nærmest lig med beføjelser. Man skulle holde sig inden for sin firkant og ikke stikke næsen frem, rette sig efter, hvad chefen sagde. Det var før ungdomsoprøret. Man sagde De til hinanden. Schmidt har gået i den skole, vi kalder flinkeskolen. Mon ikke mange mener, at det ville være helt fint, hvis vor tids ungdom også fik et enkelt semester i den skole? Men det lader sig ikke arrangere. Nu er det andre dyder, der tæller, og helt andre regler, der gælder. Nu er en vis frækhed ikke af vejen: Her kommer jeg! Hoppe eller zappe fra sted til sted. Schmidt ser tilbage på sit liv. Hvad har han prøvet? Har han overhovedet sat sig noget spor? Har han haft betydning? Den slags spørgsmål skal man så vidt muligt undgå at stille, når man bliver gammel. De skaber frustrationer, som sætter sig i sjælen og danner bitterhed. En god film er en film, man ikke glemmer lige med det samme. Den sætter et eller andet i gang. Vi opdager midt i filmen eller bagefter, at den slet ikke handler om Schmidt. Den film handler om dig og mig, vi er hovedpersoner i hver vores film, leder efter den såkaldt røde tråd i livet, livets røde tråd. Men det har ingen hast. Vi har tid nok. Så længe vi er på vej. Når man nærmer sig 63, opdager man, at livets landevej i virkeligheden er for kort. Det var i går, du startede. Årene går. Tag vare på dine år! Tag ansvar for dit liv. Pas på, dine vaner ikke får overtaget. Find noget at tage dig til. Tag del i de fælles pligter. Lug din have. Lær at lave mad. Rejs, mens du kan. Lær at spille golf. Frem for alt: Keep learning! Læg til side, mens du kan. Spar op! Men husk at bruge skillingerne igen - inden det er for sent. Bliv ved med at drømme, thi drømme jager frustrationer og bitterhed på flugt. Glæd dig over og glæd dig til. Gå på nettet og surf. Eller syng en sang. Eller fej dit fortorv og din nabos med! Gør noget! Tag livet alvorligt. Men sørg også for, at du laver noget for sjov. Godt humør er livets vigtigste ressource - foruden hukommelse og helbred. De tre H'er. Humøret er og bliver den vigtigste energi. Hold humøret ved lige. Brug det! Grin ad dig selv. Humør kan ikke bruges op. Ved hjælp af dit humør får du lettere kontakt med andre. Hvem gider være sammen med en sur stodder! Husk, at humør smitter. Plej omgang med sjove mennesker. 10

12 Gå op i dit arbejde, men pas på, det ikke bliver en form for narkotika. Man kan blive helt afhængig af sit arbejde. Tag en kold tyrker nu og da. Øv dig i at holde fri. Lediggang er ikke nødvendigvis roden til elendighed. Lediggang er også en kunst. Arbejdslivet ændrer karakter i disse år. Politikerne hævder, at der vil være mere og mere brug for arbejdskraft, men de er erfaringsramte og ser samfundet i et gammeldags perspektiv. Der er arbejdskraft nok, blot vi organiserer os anderledes. Måske skal vi fordele vores uddannelsesressourcer noget bedre, således at flere unge kommer på arbejdsmarkedet, mens flere ældre kommer i gang med at studere? Der er mange måder at indrette et samfund på. Der er også mange måder at se en film på. "About Schmidt" er en film, der uden tvivl opleves forskelligt af én, der er 21 og én, der er 63. Det er på mange måder en atypisk film. Den foregår ikke i en retssal og slutter med, at hovedpersonen får oprejsning. Filmen om Schmidt slutter bare - lige som livet. (Artiklen er også bragt i Personalechefen, nr. 1, 2003) Nedslidt og værdifuld Af Birger Agergaard Seniorværkstedet på Lindøværftet beskæftiger nedslidte medarbejdere, men de er gode for deres timeløn. På Lindøværftets enorme arealer ved dokken i Munkebo ligger den ene værkstedsbygning og montagehal ved siden af hinanden, og nede i tørdokken ligger et af A. P Møllers containerskibe halvt færdigt. Som i en myretue er der orden i kaos. Hvert et lille rør eller bøjet jern har påhæftet en seddel, som giver detaljeret besked om, hvor det skal monteres og hvornår. Ingen steder ligger affald og flyder, og der arbejdes hårdt blandt de 2000 i produktionen og 500 på kontorerne. Hver tredje måned fyldes der vand i tørdokken til et af A. P. Møllers gigantskibe, som er beregnet til at sejle af sted med 6600 containere ad gangen. Værftsarbejde er hårdt arbejde. Det må de måske især sande inde bag en af portene i en langstrakt værkstedsbygning, hvor seniorværkstedet hører til. Her går de arbejdere, som har fået ødelagt knæ og ryg af mange års slid og tunge løft. Og som døjer med eftervirkninger af blodpropper og andre skavanker. Ældre Sagen er på besøg på seniorværkstedet; ikke for at læserne skal få ondt af en flok krumbøjede stakler, for dem er der ingen af. De 20 stolte seniormedarbejdere tjener deres timeløn hjem, flere har fejret 40 års jubilæum på værftet. På værkstedet fremstilles løftebeslag, låsejern, sikkerhedsriste og såkaldte scepterfødder. Desuden reparerer medarbejderne blandt andet løftebeslag og transportkasser. Seniorværkstedet er indrettet med ergonomiske stole, godt løftegrej og gummibelægning ved arbejdspladserne. Ingen skal løfte tunge plader eller kravle rundt på knæene - noget, de har været vant til fra de hårde år. 11

13 De startede på værftet i de år, hvor der ikke blev tænkt ret meget på arbejdsmiljø, og nogle vil nok sige, at værftet derfor skylder de nedslidte arbejdere at fastholde dem. Men det er immervæk ikke alle virksomheder, der opretter seniorværksteder. Lindøværftet gør - og uden statstilskud. Lønnen værd "Det koster ikke A. P. Møller penge, at vi er her", siger sjakbajsen på værkstedet, Rudolf Carlsen på 57. Han har arbejdet som skibsbygger her siden 1974, dog afbrudt af seks år. Han har taget sin tørn med dårlige knæ og ødelagt ryg til følge. Indlagt 14 gange med blodpropper har han også været - men det behøver jo ikke skyldes arbejdet. Han har været på seniorværkstedet, siden det startede så småt i "Det er tilfredsstillende for mig, at vi gør et stykke arbejde for vores løn. Nok er værkstedet lavet for at hjælpe nedslidte, men det er ikke nogen sovepude. Det er ikke lige meget, om det giver overskud eller ej", siger han. Han hentyder til, at seniorværkstedet til en vis grad skal fungere på konkurrencevilkår, når der laves hjælpeværktøj og løftebeslag til flytningen af de store skibssektioner. Er arbejdet ikke lønsomt, bliver det lavet af smedefirmaer ude i byen. På grund af det lavere tempo får seniorerne ikke samme løn som de gør i produktionen, men Rudolf er alligevel tilfreds med sin hyre, fordi tempoet er tilpas. Han holder en timeløn på 133 kroner, 89 procent af lønnen i produktionen. "Min læge har ikke sagt noget om, at jeg bør stoppe, og det kan jeg nok takke det her job for. Vi har jo alle mulige hjælpemidler og løftekapacitet. Hvis jeg havde været i produktionen, var jeg nødt til at holde op", siger han. Ikke alle 20 medarbejdere er på arbejde i dag. Det er meget naturligt, set i lyset af de skavanker, folk går rundt med, men der er ingen, der pjækker, mener sjakbajsen. Kunst og låsejern Seniorværkstedets "Robert Jacobsen" står længere nede i værkstedet og laver såkaldte låsejern. Han hedder Alf Christensen og bekender sig som skibsbygger af Guds nåde". Det med Robert kommer af, at Alf nogle gange får lejlighed til at skære og svejse under mere kunstneriske former, end det normalt lader sig gøre på et værft. Alf har lavet flere af de udendørs skulpturer, der ses i Odense og Munkebo, bl.a. i rundkørslen i Vindegade i Odense. Han har også samarbejdet med den verdenskendte kunstner Ingvar Cronhammar om en stor skulptur ved Teknisk Skole. Men det generer heller ikke Alf at lave det ene låsejern efter det andet på seniorværkstedet, for han kan glæde sig over, at de gamle skavanker plager ham langt mindre nu. "Jeg har været på værftet i godt 40 år nu og har ligget og lavet skibssektioner. Det er gået ud over knæene og det hele. Jeg havde også noget med ryggen, men det er ved at være væk nu, fordi jeg står oprejst hele tiden, siger han. 12

14 Alf er 61 år, men har ikke travlt med at gå på pension. Så længe han har så god en arbejdsplads, bliver han ved sin bænk. Tjekliste (forberedelse) til medarbejdersamtalen Af Ib Rasmussen m.fl., Ældresagen Status over året, der gik 1. Hvad kan du selv gøre for at få mere, der kan gøre dig glad for dit arbejde og mindre der kan gøre dig ked af det? 2. Hvad har du udviklet personligt og fagligt? 3. Hvordan passer det, som din arbejdsplads lægger vægt på med det, som du lægger vægt på? 4. Hvad oplever du, at din chef lægger vægt på? 5. Hvordan synes du, at kvaliteten af dit arbejde er? Hvorfor? 6. Hvor har det været muligt at tage initiativer? 7. Hvad savner du i dit arbejde? 8. Hvordan oplever du dine arbejdsvilkår? 9. Hvordan er arbejdsklimaet? 10.Er der passende tid og ro til at udføre arbejdet? Uddyb gerne. 11. Hvordan er dine fysiske arbejdsrammer? 12. Hvordan oplever du, at din arbejdsindsats er blevet værdsat? 13. Hvordan oplever du samarbejdet?(ift. leder/kollegaer) 14.Er der noget i dit privatliv, du vil tale om med din leder om? Drøftelse af det kommende år 15. Hvordan mener du, at opgaverne skal prioriteres? 16. Hvilke kompetencer og ansvar er der i dit arbejdsområde? 17.Hvilken ledelsesstøtte er nødvendig for at kunne løse opgaverne og for at du kan udvikle dig både fagligt og personligt? Din fremtid og udvikling 18.Hvordan ser du din fremtid? På kort sigt? På langt sigt? 19. Hvordan kan dine ønsker realiseres og hvad er det første skridt? Seniormedarbejder Hvis du er seniormedarbejder, kan følgende spørgsmål også indgå: 20. Hvordan har du det i dit nuværende job rent helbredsmæssigt? 21.Hvilke overvejelser har du gjort dig for at planlægge din senkarriere? (kortere arbejdstid, mindre ansvar, lavere løn etc.)? 22. Hvordan kan du overdrage din viden og dine erfaringer til nye medarbejdere? 23.Hvilke muligheder har du for at blive inddraget i projekter på dit arbejde efter overgangen til pension? (som rådgiver, specialist, konsulent eller lignende) 24. Hvordan har du forberedt din pensionisttilværelse? 25. Hvilke kurser for seniorer vil jeg deltage i? 13

15 Senkarrieren Af Ib Rasmussen, seniorkonsulent i Ældre Sagen De fleste, der runder de 50 år, gør sig tanker om, hvordan deres sidste ti til tyve år på arbejdsmarkedet skal forme sig. Den periode kalder vi senkarrieren. Inderst inde ved de fleste, hvad de evner, magter og vil, men det er langt fra alle, der får gennemtænkt og planlagt deres senkarriere grundigt. Det er ærgerligt for dem selv, deres pårørende, deres arbejdsgiver og for deres kolleger. En del mennesker bestemmer sig for at forlade arbejdslivet, så snart det er muligt. De føler sig måske nedslidte fysisk eller psykisk og ønsker sig en frihed væk fra arbejdet. De drømmer om at nyde livet og opleve andet end opslidende arbejde. De vil rejse og nyde livet, mens de endnu har et rimeligt helbred. Det viser sig ofte, at de, der uforberedt stopper helt op på arbejdsmarkedet fra den ene dag til den anden - efter kort tid som arbejdsfri - føler, at de har mistet deres identitet. De får en følelse af ikke at være noget og deres status får et gevaldigt knæk. Drømmen viser sig som en ny trummerum. For ægtepar kan skiftet fra en stresset tilværelse, hvor arbejdet i centrum, til et fuldtidsægteskab vise sig at være kompliceret. Pensionisttilværelsen skal planlægges og forberedes grundigt. Andre beslutter sig for, at de vil blive i arbejdslivet så længe og så meget som muligt. De opfatter det at arbejde som sjovt og spændende og som en del af deres tilværelse, som de nødigt vil give afkald på. Andre igen vil gerne nedtrappe arbejdet stille og roligt og langsomt vænne sig til den arbejdsfri tilværelse. Ingen kan sige, hvad der er rigtigt eller forkert for det enkelte individ. Der er mange forskellige muligheder og mennesker. Fælles for dem alle er dog, at det er meget svært at træffe de rigtige beslutninger, og at det er svært at ændre en beslutning, der er truffet. Der er mange forhold, der skal undersøges, overvejes og diskuteres, før det er muligt at træffe den rigtige beslutning. Den personlige afklaring er meget vigtig. Hvem er jeg? Hvad er det egentlig, jeg gerne vil? Hvilke muligheder har jeg? Hvilke konsekvenser får mine valg for mig selv og andre? Noget af det vigtigste er at få overblik over økonomien. Hvad har jeg til rådighed nu, og hvordan ser økonomien ud, når jeg forlader arbejdslivet? Der er meget at undersøge, og her kan vi henvise til temaet Økonomi, hvor der er flere gode muligheder for at få et bedre overblik. Den mentale forberedelse er også vigtig, men vægtes ikke så højt. Når først økonomien er på plads, er der ikke langt fra tanke til handling, og så er det ud af arbejdslivet her og nu! Tal med din arbejdsgiver For et få et godt overblik over de forskellige muligheder, der er for at blive i arbejde, er medarbejderudviklingssamtalen det bedste redskab. Uanset om denne samtale findes på arbejdspladsen eller ej, kan det oftest lade sig gøre at få en god samtale med sin chef og få lagt en god plan for de næste år i arbejdet. Det kan også være en 14

16 rigtig god idé at tage sin ægtefælle/partner med til en sådan samtale. Det kræver dog, at både medarbejder og leder er grundigt forberedt. Når man forbereder sig til denne samtale, så tænk over jobindholdet. Hvad består jobbet af? Hvad er det bedste ved jobbet? Hvad er det værste ved jobbet? Er der opgaver, som jeg absolut ikke vil udføre, og som uændret kan føre til, at jeg holder op? Er der andre og nye områder, jeg vil eller kan tage fat på? Find ud af, hvad arbejdspladsen har at tilbyde en senior! Det giver ro i krop og sjæl, når jobindholdet er afklaret, og parterne er enige. Det vil også være en god ide at se på det gode arbejde. Er der den rette balance mellem de krav, der bliver stillet, og de resurser, der er til rådighed? Er der god pasform mellem menneske og arbejdsopgaver? En anden forberedelse til samtalen vil være at gøre sig klart, hvilke færdigheder og kompetencer, du besidder. De fleste tænker kun på uddannelse og glemmer at se på alle de opgaver, de har løst. Det kunne være en idé at sige, hvis jeg skal sælge mig selv: Hvordan ser min egen varedeklaration ud? Hvad er det, jeg kan, som gør mig så attraktiv, at nogen vil have mig? Mange bliver tilbudt efteruddannelse, og de fleste tager med glæde imod den, men der er også mange seniorer, der forsøger at slippe udenom. De orker ikke at lære nyt, eller også har de prøvet det hele før. Andre siger, at med den alder, de har, vil det være spild af både tid og penge for begge parter at komme på kursus. Tag imod tilbuddet, det kan åbne nye muligheder og være med til at give et rigere arbejdsliv til gavn og glæde for flere parter. Kollegaer investerer ikke meget i dem, der melder sig ud! Det er absolut tilladt selv at foreslå efteruddannelse, og det kan vise sig at være et rigtig godt initiativ. En medarbejderudviklingssamtale kan også føre til, at leder og medarbejder sammen finder ud af, at man er vokset fra hinanden, og at der må findes nye løsninger. Mange ser dette som en mulighed for at gå nye veje og tager fat på at uddanne sig i en retning, der har ligget som en drøm i måske lang tid. Ny uddannelse og kompetence vil give dynamik og muligheder for et helt nyt og spændende arbejdsliv. Hvis der er ønsker om at trappe ned i tid, omfang og løn, er det vigtigt, at den enkelte selv gør sig nogle tanker om, hvordan det kan lade sig gøre. Tal f.eks. med kollegerne om jobdeling - det er kun fantasien, der sætter grænser! Planlæg din egen senkarriere, bliv afklaret om, hvad det er, du vil. Se på mulighederne, overvej konsekvenserne og tag beslutningen. De seniorer, der kan, vil og gør, bliver der brug for i fremtiden. 15

17 Tjekliste til arbejde 1. Få overblik over økonomien før og efter arbejdsophør. 2. Brug medarbejderudviklingssamtalen og tag evt. din ægtefælle/partner med! 3. Se på dit jobindhold: Er der noget, der skal ændres? 4. Er der balance mellem krav og resurser i dit arbejde? 5. Er der mulighed for jobrotation/jobbytte? 6. Bliv klar over hvilke færdigheder/kompetencer, du har. 7. Lav din egen varedeklaration! 8. Se på mulighederne for efteruddannelse! 9. Er der andre muligheder i form af ny uddannelse? 10. Planlæg din senkarriere 16

18 . Fra Økonomi NÅR DU GÅR PÅ PENSION, HVORDAN TROR DU SÅ DIN LEVEFOD BLIVER? HVAD GØR DU FOR AT FÅ ET OVERBLIK OVER JERES ØKONOMI? HVILKE VÆRDIER HAR DU, HVIS DU SKULLE LAVE EN LISTE? HAR DU NOGET, DU ØNSKER? HAR DU NOGET, DU IKKE BRUGER? HVIS DU VIL EFTERLADE NOGET, HVEM SKAL SÅ SIKRES GENNEM TESTAMENTET? 17

19 Økonomi nedsparing Velsmagende mursten Af Jens Højgaard, Ældresagen Mange pensionister har en stor del af deres opsparing bundet i fast ejendom - i parcelhuset, i ejerlejligheden eller i sommerhuset. De har betalt gælden ud, og opsparingen er placeret i mursten, som de ikke har lyst til at sælge. Og de kan jo ikke spise murstenene. Eller kan de? Nedsparing er en mulighed. Hvad er nedsparing? Vi ved alle sammen, at det er klogt at spare op. Men hvad betyder så nedsparing, ja, det er sådan set bare det modsatte af opsparing. Det betyder, at man bruger af sin opsparing. Udtrykket anvendes især i forbindelse med opsparing i boligen. Man kan så at sige spise murstenene. For mange kan det give mulighed for at blive boende længere i sin bolig samtidig med, at man får lidt flere penge i det daglige. Husk rådgivning Det er vigtigt, at man sørger for at få en ordentlig og grundig rådgivning - enten i banken eller realkreditinstituttet eller hos en uafhængig advokat, revisor eller anden økonomisk rådgiver. Hvor og hvordan Nedsparingen kan enten ske via et realkredit-institut eller en bank. Uanset om man nedsparer via det ene eller andet sted, svarer det i princippet til at optage et lån med sikkerhed i boligens friværdi. Et nedsparings-lån. er indrettet på den måde, at man ikke skal betale løbende ydelser. I stedet får man en udbetaling enten månedligt, kvartalsvis eller et engangsbeløb. Størrelsen af udbetalingen afhænger af lånets størrelse og løbetid. Renter - en fast eller variabel rente - tilskrives løbende, men skal ikke betales her og nu. Renten svarer til den almindelige lånerente på ca. 8-9 procent. Renterne på et nedsparings-lån er altså ikke billigere end på andre lån. Med et nedsparings-lån bliver restgælden i boligen større - svarende til, at man gradvis bruger af den formue, man har sparet op i boligen. Realkreditinstituttet/banken får således pant i boligen Nedsparings-lånet koster et etableringsgebyr, tinglysningsgebyr og tinglysningsafgift. Altså de omkostninger, der normalt er forbundet med et lån. 18

20 Modstand Hvorfor vælger så mange ældre med stor friværdi i huset at hutle sig gennem dagligdagen? Hvorfor bruger de ikke løs af friværdien? Ja, det er der mange grunde til: Mange ønsker at tilgodese deres arvinger. De vil eksempelvis gerne hjælpe deres børn, så den dag de er væk, ja så står huset til børnene. Andre har det svært med at skulle til at belåne det hus, de langt om længe og efter hård kamp har fået betalt. Ingen ved jo, hvor længe man lever, og hvis nu man bliver meget gammel, hvad gør man så, når friværdien er brugt? Når lånet udløber Når den aftalte nedsparingsperiode (typisk mellem 4 og 15 år) er slut, skal lånet enten indfris, eller det skal forrentes og afdrages som et normalt lån. Men det kan også være, at der er plads til et nyt lån eller en forlængelse af det eksisterende, således at man kan fortsætte nedsparingen i en årrække. Under alle omstændigheder er noget af det vigtigste i forbindelse med nedsparingen, at man overvejer, hvad der skal ske efter udløbet af nedsparingsperioden. 19

21 Fra Helbred HVAD ER DIN EGEN VURDERING AF DIT HELBRED? På en skala fra 1-5 (5 er bedst).. DET ER SELVFØLGELIG VIGTIGT AT TRÆNE KROP OG HJERNE. HVAD GØR DU SELV? HVAD KAN DU GØRE? HVORNÅR HAR DU SIDST HAFT DET GODT OG HVORFOR? HVORDAN VAR DINE FORÆLDRES HELBRED, EFTER DE VAR FYLDT 50 år? 20

22 Ellinor, 99 år, København K Dagen hedder Bibiana. Mexicos og aztekernes undertrykker Hernán Cortés døde i Sevilla. Napoléon kronede sig selv som Frankrigs kejser Samme dag 1805 slog han Franz I. af Østrig og Alexander I. af Rusland i Tre-kejserslaget. Nationaldag i Laos og Forenede arabiske Emirater. Man ønsker her at kende hvad hos mig kunne hænde en vinterdag som denne. Det vil jeg nu bekende og min beretning sende før dagen er til ende. Morgentanker i badeværelset Tandpastatuben er forbi! Der er vist ikke mere i? Det tror man nemlig alt for tit, men nej, hold op med suk og klage! der er endnu en del tilbage til flere dage. Kassér den ikke, kære du; men gem den nye lidt endnu. Der spares sikkert kun en øre, (beløbet er vel næppe større). Og indrøm blot, man ikke sanser dét bidrag til sit hjems finanser, men med en god samvittighed har man bragt Danmarks Statsgæld ned. Denne dag - Andre dage Vågne, spise, vaskes, klædes; Vande planter som skal vædes; Radioens Danmark kort, nyheder - men ikke sport! Rede seng, læse avis, snak med Sven naturligvis. Læse i en herlig bog, så jeg blir lidt mere klog. Skrive breve, afskriv vers; fredag: dobbelt-krydsogtværs. Posten - hvis der da er breve; uden disse må jeg leve. Huske piller inden nat; 21 sikkerhed mod dit og dat. Hjemmehjælp hver anden dag; - tiden går i ro og mag. Indimellem: Samle kraft med et glas ribenasaft. Men postevand til indkøbspris, Bør man ta' i litervis. Klokken henad eet; min mad, ind ad døren, frisk fra fad, varm og lækker, nix besvær; hvad kan jeg så ønske mer? Dagen lang - det ved I nok! altid støtte af min stok. Middagssøvn. Så en kabale. Telefon (så rart at tale). Og kært besøg af mine poder; hvor det glæder deres Moder! De får te og dejlig frugt, muligvis dog en kop kaffe (Nescafé er let at skaffe). - Sådan glider tiden smukt, indtil aftensmad med rester fra min middags Køgemester. Derpå: læsning, te og strik, gerne høre god musik, men jeg tilstår lige frem: intet tv i mit hjem. Og når kukkeren slår ti så er denne dag forbi. Mine to amuletter Monstro at du nu gætter hvad jeg har af amuletter? Jeg bærer hele to til at give mig ro. Pacemaker er den ene, fasthæftet i en vene. Den anden er fra Falck, og den er ingen skalk: den sikrer mig mod fald gennem amulettens kald. The first, is a pacemaker. The second, a safemaker. Each of them, a caretaker. Forsvundne briller Hvis der er noget der driller så er det da mine briller.

23 De har dét med at forsvinde og slet ikke nemme at finde. Jeg vedbliver støt med at lede, jeg søger oppe og nede. Og skønt det lyder lidt fjollet så tror jeg, nissen har stjålet. Dog, inden jeg får mig en prop: hurra! dukker brillerne op. De lå jo så fint camoufleret og følgelig uobserveret. Nu falmer min nissetro; jeg kan endelig falde til ro. Status For tre år siden kom det frem at jeg blev nitten gange fem. Det påstod da min penneven, som, ak, gik bort; - men siden hen blev jeg jo fjorten gange syv (skønt nogle påstår det er lyv) De cifre lyder, uden tvivl, som om jeg nu er præsenil. Men far betragted' det som givet; Ens surdej holder hele livet ; at man, i sind, er helt den samme, om end i en forældet ramme. Jeg har da stadigvæk kommers, hver gang jeg skriver på et vers og løser dobbelt-krydsogtværs. at holde sjæl og legeme sammen: det er mit håb - og hermed: Amen. Afslutning Ovenstående vers har jeg udvalgt og afskrevet fra en serie jeg har forfattet gennem de sidste fem år. De omhandler hovedsagelig min daglige tilværelse, nu og før. Jeg mener derfor, at de giver et indtryk af, hvordan netop denne dag, d. 2. december 1996, som så mange hidtidige, er forløbet for mig - nutatis nutandis. Jeg er født i København i juli 1897 og har haft mine skiftende hjem her: i barndommen og ungdommen, afsluttet med magisterkonferens i Derefter ægteskab, mor til to, farmor til tre og oldemor til to, alle elskede og livgivende efterkommere. Mit helbred er rimelig godt, alderen taget i betragtning. Jeg bor, nu alene, i en hyggelig lejlighed ved Søerne. Og jeg håber at kunne blive her til min sidste dag. PS. Versene er ikke publiceret, blot skrevet til min egen og mine kæres fornøjelse. ( Ældredagbogen hverdag i Danmark, red. af Ole Knudsen m.fl., Aschehoug 1997) 22

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004 Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet Søndag 1 O skabelsens morgen, det helt nye liv nu vælder med kraft i os ind. Det styrker og nærer, beriger vor tro og virker helt ind i vort sind. 2

Læs mere

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk www.jerk.dk jerk@langer.dk Jerk W. Langer Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer OBS! - Omfattet af lov om ophavsrettigheder. - Må ikke kopieres. Videnskabs-journalist Læge Forfatter

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Undersøgelsens overordnede resultater 2010

Undersøgelsens overordnede resultater 2010 Evaluering af hjemmehjælpen 2010 I perioden fra 18. oktober 2010 til 15. november 2010 gennemførte Sundhed- og Ældrecentret en spørgeskemaundersøgelse af de ydelser, der leveres af den kommunale hjemmehjælp

Læs mere

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med?

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med? Modul 2 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct X 1. Hvor mange penge har Simon med? 387 kr. 300 kr. 298 kr. 2. Hvor meget vandt Fredericia? 31-26 29-28

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

KNOGLESKØRHED FAKTA OG FOREBYGGELSE

KNOGLESKØRHED FAKTA OG FOREBYGGELSE KNOGLESKØRHED FAKTA OG FOREBYGGELSE Knogleskørhed - en folkesygdom Knogleskørhed kaldes også for osteoporose. Sygdommen er kendetegnet ved, at knoglerne har mistet så meget styrke, at selv mindre belastninger

Læs mere

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet?

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet? Modul 3 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. X 1. Hvornår kan Søren blive klippet? 18.00 17.00 17.30 2. Hvilken farve er flottest? hvid rød grøn

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

konfirmandord, som vi forsøgte at få på plads her i morges, og som gør at jeg om lidt er nødt til at Kære konfirmandforældre!

konfirmandord, som vi forsøgte at få på plads her i morges, og som gør at jeg om lidt er nødt til at Kære konfirmandforældre! Konfirmation 26.april 2015. Domkirken 10: 402 Den signede dag, 725 Det dufter, 331 Uberørt. Konfirmation, 29 Spænd over os, 754 Se, nu stiger Kære konfirmandforældre! konfirmandord, som vi forsøgte at

Læs mere

Information til ansatte om. Natarbejde. Arbejdsmiljø

Information til ansatte om. Natarbejde. Arbejdsmiljø Information til ansatte om Natarbejde Pas godt på dig selv! Afdelingen for Sikkerhed og Arbejdsmiljø Natarbejde og helbredskontrol Lovgivning Helbredskontrol ved natarbejde er et tilbud med grundlag i

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Man skal være god til at spørge

Man skal være god til at spørge Artikel fra Muskelkraft nr. 1, 2002 Man skal være god til at spørge Som handicaphjælper er Klaus parat med praktisk bistand og psykisk støtte til sin brugers sexliv. Misforståelser kunne være undgået,

Læs mere

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere )

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere ) Vi havde lejet et sommerhus på Gammelby Møllevej 57, men vi skulle først hente nøglerne i en Dagli' Brugsen i Børkop. Det kunne vi desværre først gøre fra kl.16.00. Herefter kunne vi endelig sætte GPSen

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Drømmen om at bo for sig selv

Drømmen om at bo for sig selv Artikel i Muskelkraft nr. 2, 2001 Drømmen om at bo for sig selv Peter Bang Jensen er glad for, at han flyttede væk fra en institution og ud i egen lejlighed, men hverdagen kan være svær uden hjælpere Af

Læs mere

Er du stressramt? en vejledning. dm.dk

Er du stressramt? en vejledning. dm.dk 1 Er du stressramt? en vejledning dm.dk sygemeldt 2 sygemeldt med stress Har du gennem lang tid været udsat for store belastninger på arbejdet, kan du blive ramt af arbejdsbetinget stress. Efter en periode

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte Prøve i Dansk 1 Maj-juni 2009 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Navn CPR-nummer Produktionsnr. 01 Dato Prøvenummer

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 KARL OG EMMAS MOR ER BLEVET RUNDTOSSET Forfatter: Susanna Gerstorff Thidemann ISBN: 87-89814-89-6 Tekstbearbejdning og layout: Qivi

Læs mere

Adjektiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus.

Adjektiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus. Adjektiver bolig www.5emner.dk 01 Sæt kryds Sæt kryds ved den rigtige sætning. Eks. 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 7 John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus. Freja har lige

Læs mere

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 1 Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 Præludium 290 I al sin glans 46 Sorrig og glæde 70 Du kom til vor runde jord 42 I underværkers

Læs mere

Når det gør ondt indeni

Når det gør ondt indeni Når det gør ondt indeni Temahæfte til udviklingshæmmede, pårørende og støttepersoner Sindslidelse Socialt Udviklingscenter SUS & Videnscenter for Psykiatri og Udviklingshæmning 1 Sygdom Når det gør ondt

Læs mere

Gid han var død af noget andet

Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet. Sådan havde jeg det. Som om jeg ikke havde ret til at sørge og græde, fordi min stedfar havde drukket sig selv ihjel, og ikke var død af en

Læs mere

- stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA

- stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA - stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA Hvid stamme MOTTO: Det er Solgudens vilje, at du skal gøre hvad jeg siger STIKORD: Præster, bestemmer, rige Da Solguden straffede menneskerne, troede

Læs mere

Dit (arbejds-) liv som senior

Dit (arbejds-) liv som senior Dit (arbejds-) liv som senior - Håndtering af livsændringer Dansk Magisterforening, København og Århus 1/10 og 13/11 2014 Direktør cand.psych. Morten Holler Tal fra Danmarks Statistik: Hovedparten af de

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

2) En anden vigtig betydning er at sætte noget eller nogen i en bestemt tilstand, beskrevet med et adjektiv (se dog 4 nedenfor):

2) En anden vigtig betydning er at sætte noget eller nogen i en bestemt tilstand, beskrevet med et adjektiv (se dog 4 nedenfor): Gøre 1) Gøre kan være et tomt ekko af et andet verbum - eller et tomt spørgsmål: Jeg elsker hestekød ja, det gør jeg også! Hvad gør du dog? Jeg fik bare lyst til at smage på tulipanerne! 2) En anden vigtig

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

i Ønskekoncerten om søndagen lige efter middagsmaden. Jeg har også lige fået Snehvide og de syv små dværge, men den er lidt kedelig, for der er så

i Ønskekoncerten om søndagen lige efter middagsmaden. Jeg har også lige fået Snehvide og de syv små dværge, men den er lidt kedelig, for der er så Vi skal ud og sejle Det har regnet meget de sidste par dage, og især i nat er der kommet meget vand, sagde far ved middagsbordet. Selv om det ikke regner nu, beslutter jeg mig for at blive inde og lege.

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar

Læs mere

Guide: Sådan tackler du stress

Guide: Sådan tackler du stress Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 12. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 12. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1 Kursusmappe Uge 12 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge12_herborjeg.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 12 l Her bor jeg Hopp er på vej hen

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Datid. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. Sune går i skole i morges. Sune gik i skole i morges.

Datid. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. Sune går i skole i morges. Sune gik i skole i morges. Datid rejser www.5emner.dk 01 Sæt kryds Sæt kryds ved den rigtige sætning. 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 7 Sune går i skole i morges. Sune gik i skole i morges. John læser på DTU, da han var yngre.

Læs mere

SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU?

SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU? SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU? GLOSTRUP PRODUKTIONSHØJSKOLE - TORSDAG DEN 5. MARTS 2009 Dataindsamling ELEVER MED I UNDERØGELSEN RYGER IKKE-RYGER I ALT Antal drenge: 15 20 35 Antal piger: 11 7 18 Elever

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

om at være pårørende Af: Mai-Britt Gammelgaard, København

om at være pårørende Af: Mai-Britt Gammelgaard, København StilladsInformation nr. 80 - august 2006 om at være pårørende Af: Mai-Britt Gammelgaard, København Det lyder, som om det drejer sig om en sygdom men mine tanker går i helt andre retninger - nemlig at være

Læs mere

Statistisk oversigt Spørgeskema resultater

Statistisk oversigt Spørgeskema resultater Statistisk oversigt Spørgeskema resultater 1 Vi har lavet to forskellige spørgeskemaer. Et spørgeskema til Biibo.dks eksisterende brugere, hvor vi fik lov til at bruge Biibo.dks brugerdatabase og et til

Læs mere

Hvordan høre Gud tale?

Hvordan høre Gud tale? Hvordan høre Gud tale? Forord til læreren For flere år siden sad jeg sammen med en gruppe børn i 10-11 års alderen. Vi havde lige hørt en bibeltime, der handlede om at have et personligt forhold til Jesus.

Læs mere

Mennesker på kontanthjælp bliver hængt ud, som om de var roden til alt ondt.

Mennesker på kontanthjælp bliver hængt ud, som om de var roden til alt ondt. 1 Folkemødetale 2015 Johanne Schmidt Nielsen Det talte ord gælder. Jeg vil gerne starte med at sige, at den her valgkamp efterhånden har udviklet sig til sådan en konkurrence om, hvem der kan banke hårdest

Læs mere

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE Type 2-diabetes - en folkesygdom 200.000-300.000 danskere har type 2- diabetes. Derudover får 10.000-20.000 hvert år sygdommen, der også kaldes type 2-sukkersyge.

Læs mere

Sagsnummer: 25 Navn: Varga Vilma Alder: 83 Ansøgt om: Medicin/lægebesøg. Bevilget beløb Sep. 2013

Sagsnummer: 25 Navn: Varga Vilma Alder: 83 Ansøgt om: Medicin/lægebesøg. Bevilget beløb Sep. 2013 Sagsnummer: 25 Navn: Varga Vilma Alder: 83 Ansøgt om: Medicin/lægebesøg Ansøgt om beløb 0 Lei pr. måned Bevilget beløb 2012 400 Lei i alt Bevilget beløb Apr. 2013 500 Lei Bevilget beløb Sep. 2013 500 Lei

Læs mere

HJERTESYGDOM FAKTA OG FOREBYGGELSE

HJERTESYGDOM FAKTA OG FOREBYGGELSE HJERTESYGDOM FAKTA OG FOREBYGGELSE Iskæmisk hjertesygdom - en folkesygdom Iskæmisk hjertesygdom er en fælles betegnelse for sygdomme i hjertet, der skyldes forsnævring af de årer, der forsyner hjertet

Læs mere

Fyring gav kærkommet spark bagi. Sjælland & Øerne. FRA DIN LOKALAFDELING TEMA: Fyret og hvad så nu?

Fyring gav kærkommet spark bagi. Sjælland & Øerne. FRA DIN LOKALAFDELING TEMA: Fyret og hvad så nu? LOKALE NYHEDER FRA FØDEVAREFORBUNDET NNF SJÆLLAND & ØERNE LOKALE NYHEDER FRA FØDEVAREFORBUNDET NNF LILLEBÆLT-FYN Sjælland & Øerne Et liv uden for DC-hegnet: Fyringen tvang Pia Heidelbach Larsen, 41, og

Læs mere

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det Det store juletræ Det er begyndt at blive koldt for fingrene, og selv om vi trækker huen godt ned om ørerne, er de godt røde. Vi beslutter os for at gå hjem til Per, han mener også, at det er ved at være

Læs mere

Møder kan være en kilde til meget stor arbejdsglæde, men er det desværre ikke altid. Statistikker viser at:

Møder kan være en kilde til meget stor arbejdsglæde, men er det desværre ikke altid. Statistikker viser at: Hånden på hjertet hvor gode er de møder I holder? Går deltagerne fra møderne og er helt høje fordi der var en super stemning, de fik lov til at bidrage med en masse gode ideer og der blev produceret noget

Læs mere

En værdig ældrepleje, fordi

En værdig ældrepleje, fordi En værdig ældrepleje, fordi For DSR, FOA og Ældre Sagen er det afgørende, at indsatsen for svækkede ældre har en høj kvalitet. Desværre oplever vi, at værdigheden for ældre i stigende grad er under pres,

Læs mere

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen.

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. 1. Søvnløs Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. Jeg havde en mærkelig uro i mig - lidt kvalme og lidt ondt i maven. Det havde jeg

Læs mere

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015 FAR- VEL! Roskilde den 3. marts, 2015 Kære dig. Når du læser dette, så forestiller jeg mig, at du enten har været eller er tæt på en døende eller på anden måde har tanker om, at livet ikke varer evigt.

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner 4. MØDEGANG Mad Introduktion Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner At diskutere hvad det betyder at spise sundt At kende og forstå Fødevarestyrelsens

Læs mere

KÆRLIGHED ER OGSÅ AT VILLE HINANDEN

KÆRLIGHED ER OGSÅ AT VILLE HINANDEN KÆRLIGHED ER OGSÅ AT VILLE HINANDEN Hanna og Torben Birkmose Jakobsen har fulgt nogle af de første danske kurser i PREP for at styrke deres parforhold og samliv. - Vi ville gerne investere tid og kræfter

Læs mere

Kan du lide de andre børn? 11 9 Tror du de andre børn kan lide dig? 15 3 1 1

Kan du lide de andre børn? 11 9 Tror du de andre børn kan lide dig? 15 3 1 1 Samlet resultat fra børnemiljøundersøgelsen Børnecentret Vesterparken Samlet antal besvarelser 20 Pige 7 Dreng 13 Svarmuligheder: Glad for at gå i børnehave. 19 1 Er glad for den stue, man går på 16 2

Læs mere

"Mød dig selv"-metoden

Mød dig selv-metoden "Mød dig selv"-metoden af Bjarne W. Andresen En lille plante løfter en tung sten for at kunne udfolde sig til sit fulde potentiale. Egå Engsø forår 2014. Bjarne W. Andresen 1. udgave. Aarhus, april 2015

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6

indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6 Martin i Laos indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6 Indhold Børnene ved Mekong 10 Dyrene i landsbyen 14 Hvad spiser man i Laos 16 Martin i rismarken 18 Børnene vaccineres 20 Nee og Noo står op

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

Salmer: 478, 29, 370 / 68, 192v.1,3&7, 70 Tekster: Ps. 8 og Mk.2.1-13.

Salmer: 478, 29, 370 / 68, 192v.1,3&7, 70 Tekster: Ps. 8 og Mk.2.1-13. 1 Konfirmation 2015. Salmer: 478, 29, 370 / 68, 192v.1,3&7, 70 Tekster: Ps. 8 og Mk.2.1-13. For mange år siden var der nogle unge fra en kirkelig forening, der havde lavet en plakat med teksten Jesus er

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

KOL FAKTA OG FOREBYGGELSE

KOL FAKTA OG FOREBYGGELSE KOL FAKTA OG FOREBYGGELSE KOL - en folkesygdom KOL er en sygdom, hvor lungevævet langsomt ødelægges. Efterhånden som sygdommen udvikler sig, medfører det problemer med vejrtrækningen. KOL er en forkortelse

Læs mere

Fortællinger om hvad der sker, når man gør noget ved aften og nattelivet

Fortællinger om hvad der sker, når man gør noget ved aften og nattelivet Fortællinger om hvad der sker, når man gør noget ved aften og nattelivet Karin Naldahl, University College Nordjylland i samarbejde med personalet på... Udkast Marts 2009 Fortælling om Klara (Navnet er

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

Et hæfte til dig, der hjælper mig med det, jeg ikke kan klare selv længere. Der er noget, du skal vide. Mit navn:

Et hæfte til dig, der hjælper mig med det, jeg ikke kan klare selv længere. Der er noget, du skal vide. Mit navn: Et hæfte til dig, der hjælper mig med det, jeg ikke kan klare selv længere Der er noget, du skal vide om mig Mit navn: Indhold Xxxxx Ergoterapeutforeningens forord 3 Xxxxx Til dig, der læser hæftet 4 Lidt

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

Parforhold anno 2010. Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering. Institut for Krisehåndtering november 2010 Side 1 af 13

Parforhold anno 2010. Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering. Institut for Krisehåndtering november 2010 Side 1 af 13 Parforhold anno 2010 Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering Side 1 af 13 Indholdsfortegnelse: Forord:... 3 Formål med undersøgelsen:... 3 Analysens fakta:... 3 Hvor meget tid bruger par

Læs mere

Det har gjort noget ved min sjæl

Det har gjort noget ved min sjæl Det har gjort noget ved min sjæl Mariann Østergaard Bomholt er vokset op i Lyngby nord for København. Hendes far var skattesagkyndig ved kommunen, og hendes mor var hjemmegående. De var begge amatørdansere

Læs mere

SYMPTOMER OG BEHANDLING

SYMPTOMER OG BEHANDLING Blodtryk BLODTRYK Blodtryk er et udtryk for blodets tryk på blodårernes vægge. Blodtrykket afhænger af, hvor stor en kraft hjertet pumper blodet rundt med, og hvor stor modstand blodet møder ved kontakt

Læs mere

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Bethesda, Aalborg D. 21. november 2014 Depression o Hyppighed o Hvad er en depression, og hvordan kan det opleves? o Hvorfor får man en depression? o Hvad

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Udgivet af www.trekanten.dk Udarbejdet af cand. psych. Tom Malling og cand. psych. Lise Myhre Lildholdt København 2009 Pjecen kan downloades

Læs mere

Et stoleformet seksualliv

Et stoleformet seksualliv Artikel fra Muskelkraft nr. 6, 2001 Et stoleformet seksualliv Jeg vil i hvert fald hellere beholde Claus end tænke, at vi gør det måske ikke fem gange om ugen. Af Jørgen Jeppesen Man får nemt øje på forskellene.

Læs mere

Barndommens gade (1942) af Tove Ditlevsen (1917-1976)

Barndommens gade (1942) af Tove Ditlevsen (1917-1976) Barndommens gade (1942) af Tove Ditlevsen (1917-1976) Roman: kom 1943 Sat musik til (Anne Linnet) + filmatisering af romanen 1986 Strofer: 7 a 4 vers ialt 28 vers/verslinjer Krydsrim: Jeg er din barndoms

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 Kursusmappe Uge 2 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge2_herborjeg.indd 1 06/07/10 11.20 Uge 2 l Her bor jeg Første gang, Hipp og Hopp

Læs mere

Samarbejde hjælper os igennem de hårde opgaver

Samarbejde hjælper os igennem de hårde opgaver Samarbejde hjælper os igennem de hårde opgaver forklarer at grunden til, at det går så godt nok er at de har haft en AKT-lærer inde over klassen, og det har gjort at de har fundet ud af at agere på samme

Læs mere

EVALUERING AF SPØRGESKEMA VEDR. TRIVSEL OG ARBEJDSMILJØ I BØRNEHØJDE PÅ SKOVGÅRDEN. ULTIMO 2011.

EVALUERING AF SPØRGESKEMA VEDR. TRIVSEL OG ARBEJDSMILJØ I BØRNEHØJDE PÅ SKOVGÅRDEN. ULTIMO 2011. EVALUERING AF SPØRGESKEMA VEDR. TRIVSEL OG ARBEJDSMILJØ I BØRNEHØJDE PÅ SKOVGÅRDEN. ULTIMO 2011. Undersøgelsen er foretaget med udgangspunkt i materialet fra www.termometeret.dk & DCUM. Eleverne har afkrydset

Læs mere

Dyrespecialisten Sådan får du succes med din hund nemt og enkelt

Dyrespecialisten Sådan får du succes med din hund nemt og enkelt Aktiveringsplan Vi har lavet en aktiveringsplan for Vovse idet vi ønsker at stimulere Vovse s behov som hund således at Vovse ikke lider afsavn i forhold til de grundlæggende behov hunde har. Dette vil

Læs mere

Læsning. Prædikeren kap 3.

Læsning. Prædikeren kap 3. 02-01-2015 side 1 Prædiken til midnatsgudstjeneste 2014. Christianshede Læsning. Prædikeren kap 3. Alting har en tid, for alt, hvad der sker under himlen, er der et tidspunkt. En tid til at fødes, en tid

Læs mere

3.2 Jesus-planen. Check-in. Introduktion til denne lovsangsaften. Formålet med aftenen. 10 minutter. Materialer. Aktivitet. Formål

3.2 Jesus-planen. Check-in. Introduktion til denne lovsangsaften. Formålet med aftenen. 10 minutter. Materialer. Aktivitet. Formål 32 JESUS-PLANEN - LOVSANGSAFTEN / TEEN EQUIP / SIDE 1 AF 6 32 Jesus-planen Introduktion til denne lovsangsaften I aften handler om, at hver enkelt teenager opdager eller erfarer Jesusplanens betydning

Læs mere

Kampagnemagasin nr. 3-2008

Kampagnemagasin nr. 3-2008 Kampagnemagasin nr. 3-2008 Tønder kommune deltager i Virksomhedsdysten - og planlægger at vinde TV2 holdt formen ved lige i Af Jakob Thøger Michelsen, Konsulent MpA Tønder kommune deltager i virksomhedsdysten

Læs mere

Fri og smertefri bevægelse

Fri og smertefri bevægelse Fri og smertefri bevægelse - din genvej ud af smerterne En lidt anderledes forklaring på hvorfor du har ondt og hvordan du bliver smertefri Introduktion En mindre skade på mit knæ, gav mig for nylig anledning

Læs mere

Hvordan du bruger medier: Bibliotekets hjemmeside bliver brugt af og til, nettet bruges til kortere info, tv, mobil, sms tjenester

Hvordan du bruger medier: Bibliotekets hjemmeside bliver brugt af og til, nettet bruges til kortere info, tv, mobil, sms tjenester A Du bruger biblioteket en del, både i forbindelse med dit arbejde, men også sammen med dine børn. Du synes, det er en fantastisk mulighed for at introducere børnene til leg og læring og samtidig bruge

Læs mere

Jeg bygger kirken -2

Jeg bygger kirken -2 Jeg kirken - Forkyndelse og mirakler Mål: Kirken forbindes tit med søndagsmøder, som består af sang, prædiken og bøn. Men kirken er meget mere end det.. Gennem denne undervisning prøver vi at forklare

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om.

og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om. Prædiken Pinse på Herrens Mark 2. pinsedag. og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om. Rikke: Sådan tror jeg egentlig,

Læs mere

Et aktivt liv på sin egen måde

Et aktivt liv på sin egen måde Artikel i Muskelkraft nr. 4, 2005 Et aktivt liv på sin egen måde Om et halvt år flytter 29-årige Marc Jørgensen hjemmefra og ind i sit eget hus en opfyldelse af et af hans mål i livet Af Jane W. Schelde

Læs mere

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin Alex Og den hemmelige skat Ordklasser 3. klassetrin Navn: Klasse: 1. Skattekortet Her er Alex. Han er en meget glad dreng, for han har lige fået en ny Nintendo. Eller han har ikke fået den, faktisk er

Læs mere

DET KOMMER! 1 12 TR PÅ DANSK!

DET KOMMER! 1 12 TR PÅ DANSK! 12 TR PÅ DANSK! Robert er tillidsrepræsentant eller TR på en stor brødfabrik. Han repræsenterer dem, der arbejder i fabrikkens pakkeafdeling. Mange af dem kommer fra andre lande. Robert kommer selv fra

Læs mere

2. søndag efter trinitatis. Lukas 14,16-24. Festen der aldrig vil slutte.

2. søndag efter trinitatis. Lukas 14,16-24. Festen der aldrig vil slutte. 2. søndag efter trinitatis. Lukas 14,16-24. Festen der aldrig vil slutte. En dreng skulle fejre sin 7 års fødselsdag. Han gik i 0 kl. og det var første gang han skulle ha sine klassekammerater med hjem.

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

Førstehjælp til det skrantende parforhold

Førstehjælp til det skrantende parforhold Førstehjælp til det skrantende parforhold Af: Lone Knuhtsen Når forholdet er ved at gå i hårdknude er der måske hjælp at hente i en weekend med parterapi. Man kan f.eks. blive sendt på besøg i partnerens

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Ungdom: Når du starter i Klubben Holme Søndergård (Klubben), er du på vej til at blive ung. At være ung betyder at: - Du ikke er barn længere, og at du er på vej til

Læs mere

Aktiv-Bo & beskæftigelse samt STU. Brugerråds bladet. Første udgave 2012 Nr 1.

Aktiv-Bo & beskæftigelse samt STU. Brugerråds bladet. Første udgave 2012 Nr 1. Aktiv-Bo & beskæftigelse samt STU Brugerråds bladet Første udgave 2012 Nr 1. Brugerrådets medlemmer er repræsentanter for alle i Aktiv-Bo & Beskæftigelse samt STU. Brugerrådet I må gerne komme med forslag

Læs mere

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver 1 2 Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver Den der er Klar Af stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape Den der er forberedt, ved hvad man får karakter for, oplever at processen er god. Tændt

Læs mere