tema familie- hemmeligheder

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "tema familie- hemmeligheder"

Transkript

1 tema familie- hemmeligheder 26 PSYKOLOGI 06/2012 PSYKOLOGIMAGASINET.DK

2 Bærer du på en familiehemmelighed? Alle familier har hemmeligheder. Nogle af dem er tunge at bære og kan gå i arv gennem generationer. Andre er med til at binde familien sammen. Hvorfor har vi hemmeligheder, hvordan bliver vi påvirket af at leve med en hemmelighed, og hvornår bør vi bryde med dem? Psykologi dykker ned i hemmelighedernes univers. Læs med her men sig det ikke til nogen Af Heidi Vesterberg Foto: Bo Lynge I nogle familier bærer man på store og tunge hemmeligheder om selvmord, sindssyge eller seksuelle overgreb. For andre handler det om fattigdom, fars pornosamling eller mors hang til den spiritusflaske i skabet, som alle kender til, men som aldrig bliver nævnt. Historier om morfars fortid som nazist eller et barn født uden for ægteskab kan sætte dybe spor i det ene slægtled efter det andet. Både helt konkret, men også mere psykologisk. De mest almindelige familiehemmeligheder: Psykisk sygdom Utroskab Tyverier Misbrug af stimulanser Selvmord Adoption Fysisk og psykisk vold Seksuelt misbrug 5 gode råd før du bryder en hemmelighed Afsløringen har betydning for andre end dig. Tænk dig godt om, før du prikker hul på ballonen. Hvad er målet? Er hemmeligheden til skade for andre og gør afsløringen en forskel? Spørg evt. dig selv: Hvorfor holder jeg mig tilbage? Har du eller de personer, der er berørt af hemmeligheden, fundet fred med det, eller er du bange for at tage opgøret? Måske er hemmeligheden stadig for farlig og tabuiseret. Hvem gør du det for: dig selv eller for andre? Sørg for den rigtige timing. I skal have tid og ro til at tale det hele igennem. Kilde: Psykoterapeut Heidi Frier PSYKOLOGIMAGASINET.DK PSYKOLOGI 06/

3 tema familie- hemmeligheder Min far var ikke min biologiske far Det meste af landsbyen kendte hele sandheden undtagen hovedpersonen. Først i en alder af 30 år finder Tina Vang ud af, at hendes far ikke er hendes biologiske far. Foto: Stine Hausbøll Tina Vang har det skidt med hemmeligheder. Hun duer ikke til at holde noget skjult og mærker med det samme, hvis der er fortielser eller skjulte sandheder i luften. Hun har også fået masser af øvelse. Tina Vang er vokset op som midtpunktet i en stor familiehemmelighed. En hemmelighed, der først blev afsløret den dag, hun fik besked om, at hendes far ikke var den biologiske far. Jeg har altid vidst, der var et eller andet. Jeg kunne mærke, at folk vidste noget om mig, og at noget ikke blev sagt. Selve det faktum, at min far har adopteret mig, forandrede ikke så meget for mig. Det ændrede ikke, at den far, jeg er vokset op hos, altid vil være min rigtige far. Det er ham, der har været der for mig hele mit liv. Hemmeligheden i sig selv har fyldt meget. Et barn kan godt mærke, når noget ikke bliver sagt, og den fornemmelse har altid siddet i mig, siger Tina Vang, der i dag er 46 år og privatpraktiserende psykolog. Intet svar Allerede som niårig er Tina Vang tæt på sandheden om sin far. Hun finder tilfældigt nogle papirer, hvor en fremmed mand giver tilladelse til, at Tina Vang fik sin fars navn. Hun spørger sin mor, hvad det betyder, men får ikke noget svar. Jeg fik en vævende forklaring og kunne fornemme, at jeg ikke skulle spørge mere. Dagen efter prøvede jeg at finde papirerne igen, men de var fjernet. Vi har ellers 28 PSYKOLOGI 06/2012 PSYKOLOGIMAGASINET.DK

4 Min mor var ikke glad for den del af sit liv og havde ikke lyst til at fortælle om den. Det har jeg respekt for. Men jeg var midtpunktet for hendes hemmelighed, og så blev den til en løgn. ikke mange hemmeligheder i familien, men det var meget tydeligt, at der var lukket for emnet. Kvinderne i min familie er kendt for at have et særligt blik, der tydeligt viser, hvornår grænsen er nået. Får man det blik, går man ikke længere. Sladder i landsbyen År senere dukker hemmeligheden op igen. Familien bor i en mindre landsby, hvor alle kender hinanden, og en af byens kvinder fortæller Tina Vangs lillebror, at hans søster er adopteret. Det bliver slået hen som landsbysladder, men den på det tidspunkt 20-årige Tina Vang begynder at søge oplysninger og stille flere spørgsmål. Min mormor og moster ville ikke sige noget, men antydede alligevel, at der var noget om det. Det virkede, som om de ville være loyale over for min mor, selv om de ikke var enige med hende. Under psykologistudiet får Tina Vang for alvor behov for at få vished og viden om sin tidlige barndom. En aften beder hun sin mor om sandheden og får den. Forældrene var ungdomskærester, men i en periode var moderen kæreste med en anden og blev gravid. Parret fandt sammen igen, og faderen valgte så at adoptere Tina Vang. I dag er det jo helt almindeligt, men det var en anden tid dengang. Min biologiske far var ikke kendt for det gode, og min mor ville helst lægge den del af sit liv» PSYKOLOGIMAGASINET.DK PSYKOLOGI 06/

5 tema familie- hemmeligheder Tina Vang mener, at det kan være ødelæggende som barn, når voksne har store hemmeligheder, der involveret én. Hvis man har en fornemmelse af noget usagt, men bliver viftet af, så lærer man, at ens intuition er forkert. Jeg drømte ikke om, at det skulle være som en scene i Sporløs, hvor vi løber grædende mod hinanden. Jeg havde allerede en far og havde ikke brug for en ekstra familie. Det var mere vigtigt for mig at få gjort op med selve hemmeligheden. Jeg er vokset op med den hemmelighed, og fortielserne har altid været en del af mit liv. Det er ikke noget, jeg har været bevidst om før, men nu kan jeg se, hvor meget det har fyldt i mit liv. På den måde er min mors hemmelighed blevet en del af min egen historie. bag sig. Hun var ikke stolt af, at hun havde holdt sandheden skjult, men hun mente ikke tidspunktet var rigtigt, dengang jeg som barn havde fundet papirerne. Og så gik tiden. Hun kunne ikke bryde hemmeligheden selv, og har måske ventet på, at jeg skulle gøre det. Mistillid Familiens hemmelighed har skabt en lille mistillid i Tina Vang. Hun er ikke ret rummelig, når det gælder løgne, og for Tina er fortielser ofte det samme som en løgn. Min mor var ikke glad for den del af sit liv, og havde ikke lyst til at fortælle om den. Det har jeg respekt for. Man behøver ikke fortælle alt, men når hemmeligheden også involverer andre, bliver fortielserne hurtigt til en løgn. Jeg var midtpunktet for hendes hemmelighed, og så blev den til en løgn. I en periode havde Tina Vang kontakt med sin biologiske far. Dog kun via mail. Hans kone brød sig ikke om kontakten, og i dag lever han ikke længere. Det har heller aldrig været hendes mål at få tæt kontakt med den biologiske far. En del af mig I dag bruger Tina Vang den særlige fornemmelse for familiehemmeligheder professionelt i sit arbejde som psykolog. Hun har tidligere arbejdet meget med børn, unge og deres familier og fornemmer straks, når noget ikke bliver sagt. Jeg mærker det med det samme og går bevidst efter det. Jeg taler meget for at få hemmelighederne på bordet. Det viser sig næsten altid, at det er bedre at få det sagt. Et af problemerne med familiehemmeligheder er, at man begynder at tvivle på sine egne fornemmelser. Jeg havde en intuitiv fornemmelse, men når alle voksne sagde noget andet, måtte jeg jo mærke forkert, siger Tina Vang. Den tvivl har hun kæmpet meget med. Det er også derfor, hun gerne vil hjælpe andre til at få ryddet ud i familiehemmelighederne. Jeg er vokset op med den hemmelighed, og fortielserne har altid været en del af mit liv. Det er ikke noget, jeg har været bevidst om før, men nu kan jeg se, hvor meget det har fyldt i mit liv. På den måde er min mors hemmelighed blevet en del af min egen historie. Mere om Tina Vang og hendes arbejde: 30 PSYKOLOGI 06/2012 PSYKOLOGIMAGASINET.DK

6 Vi talte ikke om mors selvmord Den dag Hanne Laursens mor begik selvmord, pakkede familien moderens tøj i store sorte sække. Og så blev selvmordet fejet ind under gulvtæppet sammen med alt andet, der ikke passede til billedet af en velfungerende familie. Modelfoto Allerede som barn lærte Hanne Laursen at holde på en familiehemmelighed. Og at der er noget, man ikke taler om. Hendes mormor var maniodepressiv og i perioder indlagt på et nervesanatorium. En dag gik hun ned i kælderen for at tage livet af sig selv. Det var Hannes mor, der fandt hende, og den dengang fireårige Hanne stod i haven og hørte sin mors skrig inde fra huset. Jeg var for lille til at forstå, hvad der skete. Jeg troede, min mor havde set en bjørn derinde. Det viste sig at min mormor havde hængt sig, og efter begravelsen talte vi ikke om hende mere. Jeg fik heller aldrig en forklaring på, hvorfor hun havde gjort det, fortæller Hanne Laursen. Mange år senere fik moderen samme diagnose. I dårlige perioder var hun indlagt, men ingen i familien talte om sygdommen. Hun forsvandt bare ud af familielivet i pe-» PSYKOLOGIMAGASINET.DK PSYKOLOGI 06/

7 tema familie- hemmeligheder OBS Hanne Laursen har ønsket at være anonym i denne artikel og gør selv opmærksom på modsætningen:»jeg bryder mig ikke om familiehemmeligheder, og vil gerne fortælle, hvordan jeg har oplevet at vokse op med dem. På den anden side vil jeg gerne tage hensyn til resten af min familie. Det er jo lidt sjovt, for så er jeg stadig med til at føre hemmelighederne videre.«rioder og kom tilbage til mand og deres tre børn, når hun havde det bedre. Indtil hun en dag valgte at gøre en ende på det hele på samme måde, som hendes egen mor havde gjort. Den dag husker jeg tydeligt. Min far var helt forstenet, mens vi andre græd. Pludselig rejste min mors søskende sig og pakkede alt hendes tøj ned i sorte sække. Efter begravelsen var det, som om hun aldrig havde været her. Det var meget traumatiserende, men jeg undrede mig ikke over det. Det var bare sådan, det var, siger Hanne Laursen, der var 14 år gammel, da moderen døde. Et stort punktum Med begravelsen satte hele familien et stort sørgeligt punktum for kapitlet om hendes mor. Hanne talte hverken med sin far, sin mors søskende eller andre om det. Man fornemmer lynhurtigt, når der er noget, man ikke skal tale om eller spørge ind til. Især som barn. Med tiden bliver det naturligt ikke at tale om den slags. Det var bare sådan, verden var. I begyndelsen af 20 erne mærkede Hanne en voksende følelse af tristhed og sorg. Hun fik kontakt med en psykolog og fik gennem gruppeterapi bearbejdet den sorg, hun aldrig havde fået sat ord på. Og ikke mindst frygten for en dag at vælge samme vej som sin mor og mormor havde valgt. I dag er hun 41 år og mor til tre børn. Når hun tænker tilbage, virker det grotesk, at en familie kan vælge at håndtere en mors død på den måde. Hun har tit haft lyst til at spørge sin mors søskende, hvorfor de gjorde sådan, men har aldrig gjort det. Det er svært at spørge om, og jeg kender nok allerede svaret. De troede, det var bedst sådan. De har oplevet deres egen mor og en søster begå selvmord, og det var deres Min mor skreg. Jeg var for lille til at forstå, hvad der skete. Jeg troede, min mor havde set en bjørn derinde. Det viste sig, at min mormor havde hængt sig. Efter begravelsen talte vi ikke om hende mere. måde at overleve på. Det var det bedste, de kunne gøre. Jeg er hverken bitter eller vred. Men hvis det var min søster, der havde taget sit eget liv, ville jeg nok ikke begynde at samle hendes tøj sammen. Jeg ville nok bare have sat mig ned og tudet. Og givet hendes børn et kram. Opgør med hemmelighederne Gennem terapi fik Hanne bearbejdet sin sorg og ikke mindst frygten for at gå samme vej som hendes mor og mormor. Hun fik hjælp til at sige farvel til sin mor og formulere alle de ord, der aldrig var blevet sagt. I dag prøver hun at hjælpe sine egne børn til det samme. Jeg bryder mig ikke om familiehemmeligheder. Det har ikke været sundt for mig at vokse op med dem, og jeg prøver at gøre noget andet i min egen familie. Min ældste datter kender historien om sin mormor og mor, og de små får det også at vide en dag. Der er ingen spørgsmål, de ikke må stille. Når andre fortæller om skilsmisser, dødsfald eller andre svære begivenheder i livet, anstrenger Hanne Laursen sig for at glemme alt om sin børnelærdom og stille spørgsmål. For at signalere, at hun kan godt kan tåle at tale om svære ting. Livet indeholder gode og svære ting. Det må vi prøve at tackle så godt, som vi nu kan. Jeg tror, hemmelighederne handler om at undgå smerten og følelsen af sorg. I vores familie er vi bange for at gå i hundene og miste kontrollen. Det har mange i familien gjort, og derfor går vi meget op i, at det hele skal se godt ud. Vi skal ligne en rigtig og velfungerende familie, og alt, der ikke passer ind i det glansbillede, fejer vi ind under gulvtæppet. Den fulde fætter Ved en familiesammenkomst for nylig dukkede en anden af familiens hemmeligheder helt op til overfladen. En fætter med et stort alkoholproblem faldt om uden for huset og blev hentet af en ambulance. Så snart dramatikken var overstået, gik resten af familien indenfor og satte sig til bordet. Og så talte vi ikke om det mere. Jeg tænkte først over det, da jeg kom hjem til min mand og hørte ham sige:»hvis jeg en dag falder om, håber jeg ikke, I bare går ind og spiser bagefter.«jeg kan godt se, hvad han mener. Vi har vænnet os så meget til det, at vi ikke bemærker det mere. Mine søstre og jeg taler heller ikke om vores barndom og meget sjældent om vores mor. Det er det, vi har lært, og det er meget svært at bryde det mønster. Men vi prøver. 32 PSYKOLOGI 06/2012 PSYKOLOGIMAGASINET.DK

8 Har du arvet en hemmelighed? Hemmeligheder er en naturlig del af livet, og alle har ret til at holde noget for sig selv, mener psykoterapeut Heidi Frier. Men nogle hemmeligheder kan være tunge at bære og kan gå i arv gennem generationer. Alle familier har en hemmelighed. Noget alle ved, men ingen taler om. Der er stor forskel på familiehemmelighederne og derfor også på konsekvenserne af dem. Smertefulde og tabuiserede hemmeligheder kan blive til alvorlige fortrængninger, men andre hemmeligheder behøver ikke altid skade nogen. Hemmeligheder er også en naturlig del af livet, og visse ting hører til i det indre liv. Problemerne opstår som regel, når hemmelighederne bliver til løgne, fortrængninger eller tabuer. Og en familie, der bærer på store hemmeligheder, lever jo på sin vis på en løgn, siger kropsog psykoterapeut Heidi Frier. Hun beskæftiger sig ofte med familiehemmeligheder i det terapeutiske arbejde med klienterne. Familiehemmelighederne handler dybest set om at bevare familien. Når en familie begynder at holde noget hemmeligt, handler det om noget, de anser for at være forkert eller forbudt. Noget, der ikke passer ind i familiens selvbillede. Hemmeligheden bliver til en form for beskyttelse af familien. Vi bevarer hemmeligheden for at undgå skammen ved en afsløring, og fordi vi forestiller os, at familien går til grunde, hvis hemmeligheden kommer ud, fortæller Heidi Frier. Arvet hemmelighed De store hemmeligheder fører ofte flere hemmeligheder og skam eller skyld med sig. Man skammer sig og føler sig forkert, fordi der er noget, andre ikke må opdage om» PSYKOLOGIMAGASINET.DK PSYKOLOGI 06/

9 tema familie- hemmeligheder dig eller din familie. Dybest set handler det om frygten for at blive udstødt, siger Heidi Frier. Den slags familiehemmeligheder kan gå i arv gennem generationer. En mors hemmelige sorg kan fx forplante sig til hendes børn, der ubevidst mærker sorgen og forsøger at finde en forklaring på den. Børnene vil ofte skabe situationer i deres eget liv, der vækker samme følelse af sorg for at få følelsen til at give mening. Ubearbejdede følelser, som er knyttet til den hemmelighed, bliver til en slags uåbnede pakker, som bliver ved med at sende impulser ud i familien. På den måde gentager og reproducerer vi de mønstre, der ligger i familien. Et ekstremt eksempel er selvmord, der i nogle tilfælde sker i flere generationer. De problematikker, der ligger bag den radikale løsning, bliver ikke forløst, og næste generation kan blive tiltrukket af en lignende løsning, siger Heidi Frier. Retten til en hemmelighed Hemmeligheder har også positive funktioner, fortæller Heidi Frier. Vi bruger ofte udveksling af hemmeligheder til at skabe fortrolighed og knytte bånd til hinanden. Følelser, tanker og impulser, der ikke er bearbejdede endnu, kommer ofte til udtryk i form af hemmeligheder eller skjulte temaer. Nogle hemmeligheder kan være nødvendige at bevare. Enten for at undgå at skade andre, eller fordi de involverede personer ikke er parate til at få dem brudt. En hemmelighed kan også være en del af en overlevelsesstrategi, når et menneske har været igennem en meget traumatiserende oplevelse. For eksempel den Kendtes hemmeligheder Flere kendte og succesfulde kreative mennesker har vendt en udfordrende barndom til en styrke ved at arbejde med sig selv, bryde tabuet og hjælpe andre i samme situation. Odile Poulsen Psykoterapeut MPF og forfatter Blev misbrugt seksuelt i sin barndom og udsat for tortur og vendte det indad til en følelse af dårligt selvværd og selvdestruktiv adfærd. Hun fik senere sat ord på og har både skrevet anmelderroste bøger om konsekvenserne af misbruget, som førte til prostitution, uddannet sig til psykoterapeut og rækker hånden ud til andre i samme situation. Lisbeth Zornig Andersen Formand for børnerådet Havde en barndom, der var præget af omsorgssvigt og seksuelt misbrug. Hun har udgivet en biografi, deltaget i en dokumentar og er i dag formand for børnerådet. Hun har således dedikeret sit liv til at hjælpe børn med en opvækst som sin egen. Jens Arentzen Foredragsholder og skuespiller Opvokset med en psykisk syg mor, der begik selvmord. I mange år turde han ikke fylde eller føle smerten, indtil han som succesfuld skuespiller gik ned med stress og fik arbejdet med de indre dæmoner. I dag holder han foredrag om emnet for at række ud til andre i samme situation. 34 PSYKOLOGI 06/2012 PSYKOLOGIMAGASINET.DK

10 kvinde, der har levet med en tysk mand under krigen, eller moderen, der har bortadopteret sit barn. En hemmelighed kan være en metode til at forsone sig med en smerte og komme videre med sit liv på. Slip hemmeligheden Store og smertefulde hemmeligheder har de fleste brug for at dele med andre. Det kan tage tid at blive parat til det og det kræver mod at være den, der prikker hul på ballonen. Men handlingen kan i sig selv være en befrielse. Man skammer sig og føler sig forkert, fordi der er noget, andre ikke må opdage om dig eller din familie. Dybest set handler hemmeligheder om frygten for at blive udstødt. Det er hårdt og ensomt at bære på smertefulde hemmeligheder, og det er ikke sundt at gå alene med dem. Du isolerer dele af dit følelsesliv fra andre, og hemmeligheder binder din energi og opmærksomhed. Når du ikke behøver bære hemmeligheden længere, bliver den energi sat fri. Det betyder ikke, alle skal vide, at din var alkoholiker. Målet er, at du selv bliver stand til at rumme og acceptere hemmeligheden, så du ikke længere er bundet til hemmeligheden eller din families fortælling, men fri til at skabe din egen. Heidi Frier Mange års erfaring med forløsning af familiehemmeligheder. Er privatpraktiserende krops- og psykoterapeut med speciale i mindfulness samt dybdegående forandringer, der styrker tilstedeværelse i nuet. Kan du holde på en hemmelighed? Tag stilling til følgende spørgsmål, før du siger ja til at blive part i andres hemmeligheder: Er det en hemmelighed eller en løgn, og hvor går din grænse? Har du lyst til at være bundet af en hemmelighed? Skader hemmeligheden andre, og kan du leve med det? Kan du rumme historien? Har veninden været utro og fortæller dig alt om det, sætter det dig i en svær situation, næste gang du skal i sommerhus med hendes mand og børn. Kilde: Psykoterapeut Heidi Frier Anna Thygesen Direktør, debattør og foredragsholder Som sekstenårig blev hendes far syg og fik en depression. Et år efter begik han selvmord. Moren var maniodepressiv, og da Anna var 21 år, begik hun også selvmord. Anna har håndteret det ved at droppe skyldfølelsen og ved at tilgive dem. Selvmordene betød, at hun måtte revurdere sit liv, og trods den store sorg besluttede hun, at hun ville have et godt liv. Janus Bakrawi Skuespiller og tv-vært Som syvårig blev Janus kidnappet af sin far til Jordan. Da hans mor fire år senere forsøgte at gøre det samme, kæmpede han imod. Han har siden følt sig splittet i to personligheder: Roden og den pæne dreng. Nu bruger Janus Nabil Bakrawi sine erfaringer som vært på TV2 s program De bortførte børn og har skrevet en biografi om sin opvækst og overlevelsesmekanismer. Michael Falch Musiker og sangskriver Opvokset i en misbrugsfamilie og blev selv alkoholiker og udsatte sin familie for dette misbrug i mange år, hvilket kostede ægteskabet. Den populære sanger har sagt farvel til alkohol og hjælper nu andre ud af deres misbrug. Han er leder på Minnesota-behandlingscentret for alkoholafvænning ved Holbæk. PSYKOLOGIMAGASINET.DK PSYKOLOGI 06/

Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer

Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer Oplæg Nyborg Strand November 2012 Talkshoppens program: Dynamikken i alkoholfamilien Prægninger og belastninger for barnet/den unge Recovery

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

FAGPERSONER KAN GØRE EN FORSKEL

FAGPERSONER KAN GØRE EN FORSKEL FAGPERSONER KAN GØRE EN FORSKEL for voksne med senfølger efter seksuelle overgreb i barndommen Få indsigt i hvordan seksuelle overgreb kan sætte sine spor i voksenlivet Få gode råd til hvordan fagpersoner

Læs mere

Afslut dine relationer. ordentligt

Afslut dine relationer. ordentligt Din personlige udvikling Ofte er vi ikke klar over, hvor meget det påvirker vores fremtidige liv, når vi ikke får sagt ordentlig farvel til dem, der betyder noget for os. Dem, vi bliver uvenner med eller

Læs mere

Børn og brud i hjemmet

Børn og brud i hjemmet Børn og brud i hjemmet af Psykoterapeut Steen Palmqvist, Asssentoft Brud og deres konsekvenser Når sætningen brudte hjem står I linjen, får det sikkert de fleste til at tænke på skilsmisse, hvor bruddet

Læs mere

PÅRØRENDE Konsekvenser og hjælpe til pårørende

PÅRØRENDE Konsekvenser og hjælpe til pårørende PÅRØRENDE Konsekvenser og hjælpe til pårørende Indhold: Introduktion......side 3 Baggrund.....side 3 Udvikling.....side 4 Hvor mange?.side 5 Konsekvenser for pårørende.. side 5 Behandling..side 6 2 Introduktion:

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

Sorgplan for Karlskov Friskole

Sorgplan for Karlskov Friskole Sorgplan for Karlskov Friskole Børn i sorg Når vi står overfor et menneske, der har lidt et alvorligt tab, føler vi os ofte utilstrækkelige. Vi kan ikke ændre på det, der er sket! Men sorg er en ufravigelig

Læs mere

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil.

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil. Post 1 Velkommen til... I skal nu på et dilemmaløb, hvor I vil opleve, hvordan det er at være dreng i Afrika. I får her starten på en historie. Læs den højt for hinanden og beslut derefter i fællesskab,

Læs mere

SEKSUELLE OVERGREB SKAL IKKE TIES IHJEL

SEKSUELLE OVERGREB SKAL IKKE TIES IHJEL SEKSUELLE OVERGREB SKAL IKKE TIES IHJEL Hvad er et seksuelt overgreb? Hvordan kan det sætte spor i voksenlivet? Hvorfor kan det være vigtigt at få hjælp? HVAD ER SEKSUELLE OVERGREB? DET ER JO OVERSTÅET,

Læs mere

SEKSUELLE OVERGREB SKAL IKKE TIES IHJEL

SEKSUELLE OVERGREB SKAL IKKE TIES IHJEL SEKSUELLE OVERGREB SKAL IKKE TIES IHJEL Hvad er et seksuelt overgreb? Hvordan kan det sætte spor i voksenlivet? Hvorfor kan det være vigtigt at få hjælp? DET ER JO OVERSTÅET, SÅ HVAD ER PROBLEMET? Seksuelle

Læs mere

Erfaringer fra personlighedsudviklingskurser

Erfaringer fra personlighedsudviklingskurser Erfaringer fra personlighedsudviklingskurser INUA v/. Sygeplejelærer / Psykoterapeut MPF. Foreløbige erfaringer, Indhold, Metoder og resultater ved afholdte kurser vedrørende arbejdsledige rundt omkring

Læs mere

Jeg er uddannet både fysioterapeut og psykoterapeut og har derigennem fået en bred forståelse og indsigt i menneskers fysiske og psykiske verden.

Jeg er uddannet både fysioterapeut og psykoterapeut og har derigennem fået en bred forståelse og indsigt i menneskers fysiske og psykiske verden. Introduktion til psykoterapeutisk behandling. Min baggrund: Jeg er uddannet både fysioterapeut og psykoterapeut og har derigennem fået en bred forståelse og indsigt i menneskers fysiske og psykiske verden.

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

Undervisning om Alkoholproblemer i familien

Undervisning om Alkoholproblemer i familien Undervisning om Alkoholproblemer i familien Målgruppe: 7.-10.klasse i grundskoler Samlet omfang: 2 lektioner Desuden mulighed for, at en gruppe elever vælger emnet som fordybelsesområde. Rammer: Emnet

Læs mere

Åben Anonym Rådgivning. www.dedrikkerderhjemme.dk. Viden om børn og unge i familier med alkoholproblemer

Åben Anonym Rådgivning. www.dedrikkerderhjemme.dk. Viden om børn og unge i familier med alkoholproblemer Viden om børn og unge i familier med alkoholproblemer Åben Anonym Rådgivning for børn og unge i familier med alkoholproblemer Ca. hvert tiende barn eller ung i Danmark vokser op i familier med alkoholproblemer.

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Lyset peger på dig. Du kan gøre en forskel!

Lyset peger på dig. Du kan gøre en forskel! Lyset peger på dig Du kan gøre en forskel! Hvis I har brug for hjælp Børne- og ungetelefonen 134 Åbningstid: Alle ugens dage kl. 19.00-21.00. Som led i forebyggelsen af selvmord og seksuelt misbrug af

Læs mere

»En gave i en virkelig grim indpakning«

»En gave i en virkelig grim indpakning« »En gave i en virkelig grim indpakning«hiv er i dag ikke en sygdom, man dør af, men den er fuld af tabu og skam. Den er stadig præget af uvidenhed, der gør det til en kamp at leve med hiv. Mads Damgaard

Læs mere

ingen bragende latter og høje stemmer. Ikke at der blev sagt noget mig, var jeg lidt beklemt, især over min mor.

ingen bragende latter og høje stemmer. Ikke at der blev sagt noget mig, var jeg lidt beklemt, især over min mor. Chatollet Jeg husker mit barndomshjem som et meget stille sted. Der var ingen bragende latter og høje stemmer. Ikke at der blev sagt noget til mig om at være stille, eller at stemningen var trykket. Det

Læs mere

Støtte til børn i familier med alkohol problemer Børn, der vokser op i misbrugsfamilier, har brug for at blive set og hørt.

Støtte til børn i familier med alkohol problemer Børn, der vokser op i misbrugsfamilier, har brug for at blive set og hørt. pårørende Still fra SOMETHING LIKE HAPPINESS Director: Bohdan Slama Støtte til børn i familier med alkohol problemer Børn, der vokser op i misbrugsfamilier, har brug for at blive set og hørt. AF ELSE CHRISTENSEN

Læs mere

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Birgitte Lieberkind. Jeg er psykolog og arbejder i København, hvor jeg har min egen klinik/ praksis. Jeg har

Læs mere

Ungdomsrådgivningen Psykologhjælp.

Ungdomsrådgivningen Psykologhjælp. Ungdomsrådgivningen Psykologhjælp. 1.sept. 2010-1.okt.2012. 168 journalførte elever henvist Indhold i aktiviteten i forhold til alle henviste også ikke-journaltførte Terapi, jeg-støttende samtaler, sorg-krise

Læs mere

Ilse Sand. Sig ordentligt. farvel

Ilse Sand. Sig ordentligt. farvel Ilse Sand Sig ordentligt farvel 1 Sig ordentligt farvel! Denne vejledning må gerne kopieres og foræres til familie og venner. Forord Mange problemer skyldes brudte relationer, som man ikke har fået sagt

Læs mere

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt

Læs mere

forstå og derefter holde sig helt væk fra al alkohol i et stykke tid. Denne type pause holder bare aldrig og når han vender tilbage til at drikke, er

forstå og derefter holde sig helt væk fra al alkohol i et stykke tid. Denne type pause holder bare aldrig og når han vender tilbage til at drikke, er Lina: Mit navn er Lina og jeg er barn af en alkoholiker. Havde du mødt mig for et par år siden, ville den sætning have været næsten umulig for mig at skrive, men sådan er det heldigvis ikke i dag. For

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

A: Jeg er lige flyttet sammen med min kæreste på Nørrebro for, ja den 1. - to uger siden.

A: Jeg er lige flyttet sammen med min kæreste på Nørrebro for, ja den 1. - to uger siden. Interview med Agni I = Interviewer A = Agni I: Ok ja, så hvis du vil starte med at fortælle lidt om dig selv, hvor gammel du er og sådan... A: Ja, men jeg er lige blevet færdig som pædagog, her i januar,

Læs mere

180 : Jeg er ikke vred mere

180 : Jeg er ikke vred mere 180 : Jeg er ikke vred mere I 180 grader møder vi mennesker, hvis liv har taget en voldsom drejning, men som er kommet styrket videre. Tabita Brøner er vokset op som Jehovas Vidne. Men som teenager mødte

Læs mere

Jeg blev meget, meget stille

Jeg blev meget, meget stille Artikel, Sophia og Phillip, Familier med kræftramte børn, familieportræt, søskendevinkel Rettet Jeg blev meget, meget stille Søskende til børn der har fået kræft kan ende med at gøre sig selv usynlige.

Læs mere

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke

Læs mere

Find nye veje i følelsernes labyrint

Find nye veje i følelsernes labyrint Find nye veje i følelsernes labyrint Indholdsfortegnelse Forord 7 Indledning 9 Kap 1: Find din primære følelse i nuet 11 Kap 2: Læg afstand til dine tanker 19 Kap 3: Undgå unødvendige konflikter 23 Kap

Læs mere

Sorgen forsvinder aldrig

Sorgen forsvinder aldrig Sorgen forsvinder aldrig -den er et livsvilkår, som vi lærer at leve med. www.mistetbarn.dk Gode råd til dig, som kender én, der har mistet et barn. Gode råd til dig, som kender én, der har mistet et barn

Læs mere

Helterejsen. - slip følgerne af din opvækst. Mette Glargaard Charlotte Lindhardt

Helterejsen. - slip følgerne af din opvækst. Mette Glargaard Charlotte Lindhardt Helterejsen - slip følgerne af din opvækst Mette Glargaard Charlotte Lindhardt Indhold Forord Indledning: Helterejsen Vejen Ud Ad En Uhensigtsmæssig Barndom Del 1: Uhensigtsmæssige Mønstre og Følelsesmæssig

Læs mere

Terapi med spædbørn? Børnepsykiatri. Artikel: 10773

Terapi med spædbørn? Børnepsykiatri. Artikel: 10773 Artikel: 10773 Børnepsykiatri Terapi med spædbørn? Af Gitte Retbøll Biografi Forfatter er speciallæge i børne- og ungdomspsykiatri og arbejder i speciallægepraksis i Aarhus C, bl.a. med spædbarnsterapi

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

Hvad gør du? Hvad gør du efterfølgende? Hvad siger du under samtalen til forældrene?

Hvad gør du? Hvad gør du efterfølgende? Hvad siger du under samtalen til forældrene? Du har en samtale med forældrene til Sofie på tre år. Under samtalen fortæller familien, at det altid er faderen, som bader Sofie. Faderen forguder Sofie og tiltaler hende som sin lille kæreste. Når han

Læs mere

EFTERFØDSELSREAKTIONER

EFTERFØDSELSREAKTIONER FOREBYGGELSE AF EFTERFØDSELSREAKTIONER GUIDELINES Af LISBETH VILLUMSEN Statistisk set løber mindst hver fjerde kvinde og hver syvende mand ind i reaktioner/depressioner i forbindelse med at få barn. Reaktionerne

Læs mere

SOCIALPÆDAGOGEN. Tema om fremtidens døgninstitution

SOCIALPÆDAGOGEN. Tema om fremtidens døgninstitution 3. SEPTEMBER 67. ÅRGANG SOCIALPÆDAGOGEN 18 09 10 Det største problem med døgninstitutioner er, at der ikke er nok af dem. Der er mange unge, der ikke får den hjælp, de har brug for SARAH, 23 ÅR, TIDLIGERE

Læs mere

Program for efterårets tema. Norddjurs Biblioteker. Norddjurs Biblioteker. A o h o

Program for efterårets tema. Norddjurs Biblioteker. Norddjurs Biblioteker. A o h o Grenaa Bibliotek N.P. Josiassensvej 17 8500 Grenaa 89 59 27 67 grenaa.bib@norddjurs.dk Program for efterårets tema A lk o h o a oholtema l Torvegade 1A 8963 Auning 89 59 43 00 kulturperronen@norddjurs.dk

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

Advokatens hårde barndom: 'Du er grim og dum'

Advokatens hårde barndom: 'Du er grim og dum' Advokatens hårde barndom: 'Du er grim og dum' 32-årige Gry Rambusch fortæller om, hvordan hun trods en barndom med tæsk, alkohol og psykisk vold brød mønsteret og blev advokat med specielle i udsatte børn

Læs mere

Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd?

Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Psykolog, aut. Aida Hougaard Andersen Sædden kirke, aleneforældrenetværket 27. feb. 2015 Aftenens underemner 1. Definitioner

Læs mere

Lindvig Osmundsen. Side 1 01-05-2015 Prædiken til Bededag 2015.docx. Prædiken til Bededag 2015. Tekst: Matt. 3,1-10

Lindvig Osmundsen. Side 1 01-05-2015 Prædiken til Bededag 2015.docx. Prædiken til Bededag 2015. Tekst: Matt. 3,1-10 Lindvig Osmundsen. Side 1 01-05-2015 Prædiken til Bededag 2015. Tekst: Matt. 3,1-10 I samtale med Gud om sit liv. Sådan kan man beskrive det tema som teksterne til Bods og bededag handler om. Kong David

Læs mere

Fødselsreaktioner. Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige

Fødselsreaktioner. Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige Fødselsreaktioner Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige Hvad er en fødselsreaktion * Efter en fødsel gennemlever mange forældre både en psykisk og legemlig forandring. * Stiller store krav

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

Muligheder med STRUKTUR

Muligheder med STRUKTUR Muligheder med STRUKTUR STRUKTUR Dette hæfte er til dig, der overvejer at bruge den mobile app STRUKTUR som støtteredskab til borgere med ADHDdiagnose eller lignende kognitive vanskeligheder. Samtaler

Læs mere

Adoption en politisk hånd til et godt liv også til de biologiske mødre

Adoption en politisk hånd til et godt liv også til de biologiske mødre Socialudvalget 2012-13 SOU alm. del Bilag 72 Offentligt Adoption en politisk hånd til et godt liv også til de biologiske mødre Den 19 september blev der afholdt en stor konference på Christiansborg med

Læs mere

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression!

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Vores datter Emma blev født i okt. 2003. Vi havde været gravide før men jeg aborterede i 7. uge af graviditeten. Graviditeten med Emma var præget af angst

Læs mere

HUMAN CHANNEL PRÆSENTERER HUMAN CHANNEL PRÆSENTERER MENTORVÆRKTØJER. - al forvandling begynder med et lille skub

HUMAN CHANNEL PRÆSENTERER HUMAN CHANNEL PRÆSENTERER MENTORVÆRKTØJER. - al forvandling begynder med et lille skub HUMAN CHANNEL PRÆSENTERER HUMAN CHANNEL PRÆSENTERER MENTORVÆRKTØJER - al forvandling begynder med et lille skub INDHOLDSFORTEGNELSE Mentorværktøjers baggrund Begrebet mentor, hvad kan det og hvad er målet?

Læs mere

UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET)

UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET) UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET) HVEM ER JEG Stine Legarth, 29 år Frivillig gruppeleder i Drivkræften, København Ansat som projektleder i Drivkræften Ergoterapeut Studerer cand.pæd.pæd.psyk

Læs mere

Førstehjælp til det skrantende parforhold

Førstehjælp til det skrantende parforhold Førstehjælp til det skrantende parforhold Af: Lone Knuhtsen Når forholdet er ved at gå i hårdknude er der måske hjælp at hente i en weekend med parterapi. Man kan f.eks. blive sendt på besøg i partnerens

Læs mere

Denne dagbog tilhører Norah

Denne dagbog tilhører Norah Denne dagbog tilhører Norah Den lille bog, du står med i hænderne nu, er en dagbog fra en russisk pige. Hun hedder Norah og er 12 år gammel. Dagbogen handler om hende og hendes familie. De var russiske

Læs mere

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

Salmer: 478, 29, 370 / 68, 192v.1,3&7, 70 Tekster: Ps. 8 og Mk.2.1-13.

Salmer: 478, 29, 370 / 68, 192v.1,3&7, 70 Tekster: Ps. 8 og Mk.2.1-13. 1 Konfirmation 2015. Salmer: 478, 29, 370 / 68, 192v.1,3&7, 70 Tekster: Ps. 8 og Mk.2.1-13. For mange år siden var der nogle unge fra en kirkelig forening, der havde lavet en plakat med teksten Jesus er

Læs mere

At være to om det - også når det gælder abort

At være to om det - også når det gælder abort At være to om det - også når det gælder abort Arbejdsopgave Tidsforbrug Cirka 1-2 timer Forberedelse Kopiering af artiklen At være to om det også når det gælder abort eller deling af denne pdf. Eleverne

Læs mere

Krisepsykologi i forbindelse med uheld

Krisepsykologi i forbindelse med uheld I SAMARBEJDE MED BANEDANMARK 4. juli 2014 www.beredskabspsykologi.dk Henrik Lyng Cand.psych., autoriseret klinisk psykolog Direktør i Center for Beredskabspsykologi Chefpsykolog i Dansk Krisekorps A/S

Læs mere

Guide: Sådan håndterer i familiekonflikter

Guide: Sådan håndterer i familiekonflikter Guide: Sådan håndterer i familiekonflikter I hver femte af de konfliktramte familier strækker striden sig overen periode på mere end ti år, viser Gallup-undersøgelse Af Christian Krabbe Barfoed og Charlotte

Læs mere

haft en traumatisk barndom og ungdom.

haft en traumatisk barndom og ungdom. 8 si brochureny:layout 1 06/03/14 14.43 Page 2 Helhedsorienteret misbrugsbehandling for psykisk og socialt udsatte mennesker Traumeterapi i KKUC er et ambulant psykodynamisk behandlingstilbud til voksne

Læs mere

Det har gjort noget ved min sjæl

Det har gjort noget ved min sjæl Det har gjort noget ved min sjæl Mariann Østergaard Bomholt er vokset op i Lyngby nord for København. Hendes far var skattesagkyndig ved kommunen, og hendes mor var hjemmegående. De var begge amatørdansere

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

TUBA Danmark ÅRSRAPPORT

TUBA Danmark ÅRSRAPPORT TUBA Danmark ÅRSRAPPORT TUBA i en nøddeskal: Stor ekspansion med nye afdelinger og fordoblet søgning Evaluering og effekt i 2008: 800 unge hjulpet, 350 på venteliste Partnerskaber sikrer hjælp til de unge:

Læs mere

Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold

Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold Maria Jensen blev banket, spærret inde og næsten slået ihjel af sin kæreste. Da hun forlod ham, tog han sit eget liv Af Jesper Vestergaard Larsen, 14. oktober

Læs mere

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig.

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig. Krise Har du været udsat for en begivenhed, der har påvirket dit liv drastisk? Føler du dig overvældet af modsatrettede følelser, af magtesløshed og ude af stand til at finde hoved eller hale på det hele?

Læs mere

Socialrådgiverdage. Kolding november 2013

Socialrådgiverdage. Kolding november 2013 Socialrådgiverdage Kolding november 2013 Program Ultrakort om TUBA Børnenes belastninger i alkoholramte familier Hvad har børnene/de unge brug for De unges belastninger og muligheder for at komme sig TUBA

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Anonym mand Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Han er 22 år og kommer fra Afghanistan. På grund af sin historie har han valgt at være anonym. Danmark har været hans hjem siden 2011 131 En

Læs mere

Elsk dig selv. en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle

Elsk dig selv. en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle Elsk dig selv en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle Indhold Forord Indledning Kapitel 1 Det særligt sensitive karaktertræk To forskellige typer inden for samme art Vi tager flere indtryk

Læs mere

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke Lørdag d. 25. april 2015 kl. 10.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække Salmer DDS 478: Vi kommer til din kirke, Gud DDS 260: Du satte dig

Læs mere

AT VÆRE PÅRØRENDE - Lær at leve med kronisk sygdom. Hysse B. Forchhammer Glostrup Hospital

AT VÆRE PÅRØRENDE - Lær at leve med kronisk sygdom. Hysse B. Forchhammer Glostrup Hospital AT VÆRE PÅRØRENDE - Lær at leve med kronisk sygdom Hysse B. Forchhammer Glostrup Hospital Gennem de seneste årtier er: opfattelser af kronisk sygdom forandret vores forventninger til behandling og til

Læs mere

Prædiken til langfredag, Mark. 15,20-39. 1. tekstrække.

Prædiken til langfredag, Mark. 15,20-39. 1. tekstrække. 1 Nollund Kirke. Fredag d. 29. marts 2013 kl. 10.00. Egil Hvid-Olsen. Prædiken til langfredag, Mark. 15,20-39. 1. tekstrække. Salmer. DDS 193 O hoved, højt forhånet (gerne Hasslers mel.). DDS 197 Min Gud,

Læs mere

Lykken er at føle sig god nok, præcis som man er.

Lykken er at føle sig god nok, præcis som man er. Hvad er selvværd? Selvværd er tilfredshed med at være den, man er, og med det, man gør. Det er definitionen i Nudansk Ordbog, en definition, jeg synes er god. Helt grundlæggende handler det om din mening

Læs mere

Jeg kan mærke hvordan du har det

Jeg kan mærke hvordan du har det OM UNDERRETNING Jeg kan mærke hvordan du har det Børn, der er i klemme, bør i alle tilfælde være i den heldige situation, at du er lige i nærheden. Alle børn har ret til en god og tryg opvækst Desværre

Læs mere

Når 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn

Når 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Når 2 bliver til 3 hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Det er naturligt og normalt at være gravid Men under graviditeten sker

Læs mere

Jeg har ønsket at skrive en lille letlæst bog om

Jeg har ønsket at skrive en lille letlæst bog om INDLEDNING Jeg har ønsket at skrive en lille letlæst bog om selvværd med håb om, at så mange som muligt kan få indblik i selvværdets grundlæggende betydning for vores velbefindende og for at give nogle

Læs mere

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far.

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far. Kapitel 1 Der var engang en dreng, der gemte sig. Bjergene rejste sig høje og tavse omkring ham. En lille busks lysegrønne blade glitrede i solen. To store stenblokke skjulte stien, der slyngede sig ned

Læs mere

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC og Smartphone program, som kan forbedre din og dine omgivelsers livskvalitet.

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC og Smartphone program, som kan forbedre din og dine omgivelsers livskvalitet. Bjørn Dean Petersen TankeRevision 2015 Et gratis PC og Smartphone program, som kan forbedre din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.dk 1 TankeRevision 2015 Copyright 2015 ved Bjørn Dean

Læs mere

Her slutter historien om Kasper.

Her slutter historien om Kasper. KASPERS HISTORIE Hvert år forsvinder der hundredevis af danskere uden at give deres familie eller andre pårørende besked : en mand går ned i kiosken på hjørnet en søndag eftermiddag og kommer aldrig tilbage.

Læs mere

Et af de andre børn på anbringelsesstedet fortæller, at Heidi på 13 år bliver slået, når hun er hjemme på weekend.

Et af de andre børn på anbringelsesstedet fortæller, at Heidi på 13 år bliver slået, når hun er hjemme på weekend. Et af de andre børn på anbringelsesstedet fortæller, at Heidi på 13 år bliver slået, når hun er hjemme på weekend. 1 Under samtale med Selmas mor observerer du, at Selmas mor har et tydeligt blåt mærke

Læs mere

BRYD TAVSHEDEN OM SENFØLGER EFTER SEKSUELLE OVERGREB

BRYD TAVSHEDEN OM SENFØLGER EFTER SEKSUELLE OVERGREB BRYD TAVSHEDEN OM SENFØLGER EFTER SEKSUELLE OVERGREB Kontakt CSM Østs anonyme rådgivning på telefon eller chat Hvad er CSM Øst? Hvordan foregår rådgivningen? Hvem taler du med? VOKSNE MED SENFØLGER EFTER

Læs mere

HVORFOR FORSØGER DE HJEMVENDTE SOLDATER AT BEGÅ SELVMORD? Ph.D. Lilian Zøllner, Center for Selvmordsforskning

HVORFOR FORSØGER DE HJEMVENDTE SOLDATER AT BEGÅ SELVMORD? Ph.D. Lilian Zøllner, Center for Selvmordsforskning HVORFOR FORSØGER DE HJEMVENDTE SOLDATER AT BEGÅ SELVMORD? Ph.D. Lilian Zøllner, Center for Selvmordsforskning Registerundersøgelse N= 25.645 (1990 2009) Interviewundersøgelse (N=30) Uddybende interviewundersøgelse

Læs mere

Vold i hjemmet. 23. Januar 2009 Michelle Jørgensen Lasse Schneider

Vold i hjemmet. 23. Januar 2009 Michelle Jørgensen Lasse Schneider Vold i hjemmet 23. Januar 2009 Michelle Jørgensen Lasse Schneider Indholdsfortegnelse Indledning Side 2 Problemformulering Side 2 Vold mellem ægtefæller og kærestepar Side 3 Voldelige mænd Side 3 Voldelige

Læs mere

Styrk de særligt sensitive børn

Styrk de særligt sensitive børn Styrk de særligt sensitive børn Særligt sensitive børn er på godt og ondt mere påvirkede af det omgivende miljø. De er blandt de mest fagligt og socialt stærke børn, når de trives i et miljø. Men føler

Læs mere

3. Gunhild som er psykoterapeut og opdagede sine lesbiske følelser meget sent

3. Gunhild som er psykoterapeut og opdagede sine lesbiske følelser meget sent 3. Gunhild som er psykoterapeut og opdagede sine lesbiske følelser meget sent 27 Gunhild Aaen Madsen har været gift i 35 år og har fire voksne børn. I dag oplever hun ægteskabet som lykkeligt, men der

Læs mere

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow I kapitlet beskrives et program for alvorligt syge og deres pårørende. Sammenhængen mellem hvordan vi har det psykisk, og hvordan vort immunforsvar fungerer, beskrives - samt effekten af at ændre begrænsende

Læs mere

fraværende Selvnedgørende 1 2 3 4 5 Uforudsigelig 1 2 3 4 5 Tilgængelig 1 2 3 4 5 Opmærksom på dine behov

fraværende Selvnedgørende 1 2 3 4 5 Uforudsigelig 1 2 3 4 5 Tilgængelig 1 2 3 4 5 Opmærksom på dine behov ACATI Adult children of alcoholics trauma inventory Thomas Mackrill PhD Følgende spørgsmål handler om din opvækst: i) Drak din mor for meget? ja (1) nej (0) Hvis nej gå videre til spørgsmål ii) Hvis ja

Læs mere

Rigsfællesskabet holder grønlændere udenfor

Rigsfællesskabet holder grønlændere udenfor STOF nr. 23, 2014 SÅ VENDER VI KAJAKKEN Rigsfællesskabet holder grønlændere udenfor Paradoks: Fordi grønlændere indgår i rigsfællesskabet, bliver de tilbudt mindre hjælp til at integrere sig i Danmark

Læs mere

Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen Stress og sclerose. hvordan håndteres det af den enkelte og i familien?

Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen Stress og sclerose. hvordan håndteres det af den enkelte og i familien? Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen I SAMARBEJDE MED SCLEROSEFORENINGEN hvordan håndteres det af den enkelte og i familien? Henrik Lyng Cand.psych., autoriseret krise- og

Læs mere

Det sidste der er sket er at hun siger hun tager antabus indtil efter deres sommerferie og så vil hun gå i behandling. (det gør hun ikke)

Det sidste der er sket er at hun siger hun tager antabus indtil efter deres sommerferie og så vil hun gå i behandling. (det gør hun ikke) Charlotte: Jeg er en kvinde på 31 år, jeg vil fortælle om mit liv i en misbrugsfamilie. Jeg er vokset op i en kernefamilie med far, mor og storesøster. Vi har i altid boet i en villa med vovse og bil.

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Sorg og krise. Chokfasen er forholdsvis kort, selvom det for den sorgramte kan føles som en evighed. Fasen er præget. Chokfasen.

Sorg og krise. Chokfasen er forholdsvis kort, selvom det for den sorgramte kan føles som en evighed. Fasen er præget. Chokfasen. Sorg og krise En traumatisk (akut) sorg er altid forbundet med en form for tab. Når en nærstående dør, udsættes man for en akut sorg og krise. Dette er en psykisk reaktion på en udefra kommende begivenhed

Læs mere

Spørgsmål til. elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL. Dialog et spil om holdninger

Spørgsmål til. elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL. Dialog et spil om holdninger Spørgsmål til elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL Dialog et spil om holdninger Elever FORMÅL At I hører hinandens synspunkter og erfaringer. At gruppen diskuterer disse. At give ideer til fælles normer. At give

Læs mere