KAPITEL 1: SPORT OG FØLELSER

Transkript

1 KAPITEL 1: Sportens verden er i høj grad bygget op omkring følelser men hvad er det for følelser? Forstår vi rent faktisk, hvad følelserne forsøger at henlede vores opmærksomhed på? Og når vi først forstår dem, har vi så modet til at følge dem og således opnå følelsesmæssig balance professionelt som privat? Dette er nogle af de spørgsmål, som vi søger at komme med svar på og øvelser til igennem bogen, således at du, i og med dig selv, kan komme nærmere en forståelse af dine følelser og lære dig selv bedre at kende. Kapitel 1 indledes med et overordnet billede af, hvilke begreber vi kommer omkring, og hvilken form bogen har. Samtidig skabes der et indblik i, hvordan det er vigtigt at forstå vores egen rolle i forhold til at udfolde dét, der er vores talent med afsæt i en følelse. En følelse der, hvis den bliver forstået rigtigt, gør os i stand til at hæve os over den og således blive i stand til at handle i overensstemmelse med vores følelser og således leve med et ærligt og kærligt afsæt i og til os selv. Et afsæt, der danner rammen for vores skaberkraft nemlig den kraft, der gør det muligt at udfolde talent. TALENT Et talent, der i sin udfoldelse bliver til din skaberkraft. Bogens 4 centrale kapitler fra 2-5 er bygget op omkring modet til at følge dit talent til dørs og udfolde det fuldt ud. Kapitel 2 henleder opmærksomheden på, hvor meget vi er i hovedet, og hvor meget vi i det private som i sporten er styret af vores hovede og EGO, når vi arbejder med selvrealisering. Det betyder, at arbejdet med os selv rent faktisk er styret med afsæt i mål, der er ydre fremfor indre skabt. 16

2 Kapitel 3 fører følelserne frem i lyset for at skabe opmærksomhed på, hvordan de er afgørende i forhold til at skabe et NYT afsæt til at arbejde med sig selv. Et afsæt, der ikke primært arbejder med hovedet og tankerne men nu også åbner op for forståelse af at inddrage hjertet og følelserne. Kapitel 4 handler om, at vigtigheden af hoved og følelser er kommet frem i lyset, og nu er der mulighed for at balancere dit talent med afsæt i dét, som du mærker er dine ærlige følelser. Du må se ind i dit indre og tage hånd om følelserne. Det gør du med afsæt i fire trin. Det er en kontinuerlig proces, der giver dig mulighed for at pille det ene lag af følelser væk efter det andet det gør dig i stand til altid at mestre følelserne. Ved at hæve dig over dem, når de viser sig, således at de ikke lægger sig som blokeringer i systemet, men i stedet bidrager til læring, der i sidste ende gør livet lettere. Kapitel 5 illustrerer resultatet. Nemlig, at det nu er muligt via sporten at finde kærlighed til sig selv og til sporten, og på den måde bliver det muligt at udfolde den kreative skaberkraft, der træder i karakter via dit talent. Sidst, men ikke mindst understreges det, at det er en livslang proces, der er igangsat med henblik på at bevare en følelsesmæssig balance ved løbende at tage hånd om de følelser, der kommer op til overfladen i mødet med sporten. Kapitel 6 går fra teori til praksis ved at skabe en personligdialog imellem golfspilleren og den intuitive vejleder. Dialogen kommer omkring de centrale teoretiske begreber, der er gennemgået i bogen og igennem en åbenhjertig og personlig skildring får vi indblik i en professionel sportsudøvers erkendelser. Hvor der er vilje, er der vej, til en balanceret sejr professionelt og privat! 17

3 Bogen er til dig, der ønsker at lære dig selv og dine følelser bedre at kende via sporten: Dig som forælder Dig som motionist Dig som elite Dig som professionel Dig som leder I mødet med sporten og de følelser, som sporten vækker i os, skaber vi en ny indgangsvinkel til vores følelser. Det skaber en ny mulighed for at blive klogere på dig selv og dine følelser. Og bliver du klogere på dig selv og dine følelser, så bliver du i stand til at møde såvel sporten som andre mennesker med afsæt i dét, der er dig. Dig som den, der tør stå frem og stå ved dét, som du står for. At stå frem og op for det man står for kræver: Taknemmelighed for det, der er sket og sker, fordi det afvæbner og åbner for modtagelighed. Det kræver tillid til sig selv, sin krop og egne følelser. Det kræver mod, fordi er der ikke mod tilstede, så er vi ikke i stand til helhjertet at fremstille os selv, som dem vi er, med følelser og tanker, der ikke altid helt bliver modtaget, som vi kunne ønske os. For at vores ønsker i forhold til sporten som til livet kan træde frem helhjertet, så er vi nødt til at anerkende dem og herigennem lære at forstå vores følelser. Fordi vores følelser er kommet for at blive. Det handler ikke om, at vores følelser skal have lov til at svække os men netop i en anerkendelse og forståelse af egne følelser bliver vi i stand til at bygge indre mod og styrke op, der gør os i stand til at hæve os over følelsen og handle hensigtsmæssigt. Resultatet bliver herefter at komme styrket ud på den anden side. Stå op for den vi er med afsæt i følelsesmæssig balance. Vi har skrevet bogen Sport og følelser fordi sport vækker 18

4 følelser i os alle, på den ene eller den anden måde. Det kan være lige fra individuelle til kollektive følelser, men et er sikkert: Sport vækker følelser. Og når følelserne vækkes, så er det vigtigt, at vi er i stand til at tage hånd om følelserne. Men for rigtig mange mennesker, så er følelserne uhåndgribelige. Vi er rent faktisk ikke i stand til at tage hånd om de følelser, der kommer op til overfladen. Derfor er det, at vi sætter fokus på, hvordan sporten kan bruges til at arbejde med egne følelser. Først og fremmest fordi sporten vækker følelserne til live, og følelserne kommer op til overfladen, men også fordi følelserne rent faktisk kan blive forstået via sporten. Det, at følelserne kan blive forstået via sporten, er i takt med den øgede bevidsthed omkring følelserne, og hvad de rent faktisk søger at henlede vores opmærksomhed på. Sport og følelser bidrager med indsigter, der ville have gjort en forskel for mig i min karriere. Mads Vibe-Hastrup Se sådan på det: I sporten vækkes der følelser. Hvis du forstår, hvad vreden, misundelsen eller sorgen forsøger at fortælle dig, så bliver du i dét øjeblik følelsen fremkommer i stand til at forstå den. Og i dét øjeblik du forstår følelsen, er du i stand til at hæve dig over den. Det betyder, at hvis du er taknemmelig for at følelsen er fremkommet netop nu, at du har tillid til dig selv, og at du kan etablere det fornødne mod til rent faktisk at handle på baggrund af følelsen. Derved bliver du i stand til at hæve dig over følelsen og således ikke være styret af den. At handle på baggrund af følelsen handler om at hæve sig over følelsen. Det handler om at sætte sig selv fri af følelsen således, at følelsen ikke bliver styrende for vores måde at handle på. 19

5 At handle på baggrund af følelser er langt lettere sagt end gjort, netop fordi følelser er uhåndgribelige. Vi forstår dem ikke, når vi ikke har været vant til at lade dem lede os på vej. Derfor er det, at vi bringer sport og følelser frem i lyset: Sport er håndgribelig! Følelser er uhåndgribelige! Via den håndgribelige sport, får vi adgang til de uhåndgribelige følelser. MØDET MED SPORTEN At arbejde med sporten på den rigtige måde handler om, at den enkelte forstår, hvad der er af muligheder for personlig udvikling i mødet med sporten. Fordi når vi taler om mødet med sporten, så kan vi hvis taknemmelighed, tillid og mod er tilstede skabe en ny forståelse for os selv. En ny forståelse, der bliver mulig, netop fordi sporten bringer følelserne op til overfladen og i forbindelse med, at de kommer til overfladen, har den enkelte selv skabt platformen til en bedre forståelse for sig selv. En forståelse, der tager afsæt i egne følelser, og således nærmer sig dét, vi kalder kærlighed. Kærlighed til sig selv udspringer af forståelse for egne følelser. Vores ønske er at gøre de uhåndgribelige følelser håndgribelige igennem sport og på den baggrund bringe mere kærlighed og omsorg til den enkelte som til det fælles. Herigennem opnår vi følelsesmæssig balance, der gør det muligt at udfolde vores inderste ønsker. De ønsker, som udspringer af vores medfødte talent et talent, der kun har grobund for oprigtig udfoldelse, hvis det bliver forstået og herigennem gødet rigtigt. 20

6 At gøde et talent sportsligt, kreativt, kunstnerisk, professionelt eller noget helt andet, handler om netop at bevæge sig tilbage til dér, hvor dit talent udspringer fra. En følelse af at være rigtig god til noget. Her er det afgørende at hæfte sig ved følelsen, fordi følelsen for et talent er afgørende for, at netop dit talent kommer frem i lyset i den helt rigtige udtryksform. Du kan, med afsæt i følelsen af dit talent sagtens bruge hovedet din forstand til via tanken at tænke dig frem til, hvordan du bedst udfolder dit talent, men du skal hele tiden være i stand til at bevæge dig tilbage til udgangspunktet - nemlig FØLELSEN af DIT talent fordi så længe du er i stand til at vende tilbage til følelsen, så er der ægthed og ærlighed i dit talent i dets udformning og i dets udtryk, hvilket betyder, at der er overensstemmelse imellem tanke, ord og handling. Tanke, ord og handling er vigtigt, fordi vi skal forstå tankens kraft i forhold til at udfolde vores talent, der tager afsæt i følelsen. For at følelsen skal forblive sand også i sit udtryk, så er det afgørende, at man er opmærksom på disse tre begreber. Via tanken bliver vi i stand til at skabe den udtryksform af vores talent og følelse, der via ord og handling manifesteres. Derfor hænger de tre begreber uløseligt sammen, og når vi ønsker at udfolde vores talent, så skal vi være i stand til at mærke vores følelse fri af tanken, fordi det er kun, når vi er fri af tanken, at følelsen er ren og således ærlig. Når følelsen føles ren og ærlig, så er det, at tanken kan træde i karakter og langsomt men sikkert skabe en platform for udfoldelse af talentet på en måde, hvor der er overensstemmelse imellem tanke ord og handling. Hvis tanke, ord og handling ikke tager afsæt i en følelse, så er der tale om en skabt eller en fiktiv tilstand, der ikke er baseret på en indre følelse, men med stor sandsynlighed er bygget op baseret på en opfattet ydre forventning. En opfattet ydre forventning skabes ofte som en tanke i hovedet, og når vi er i hovedet, så træder EGO og vilje ind på banen. 21

7 Når der bliver talt sport, så er det ofte EGO og vilje, der bliver fremhævet som de primære drivkrafter bag enhver sejr. Det ønsker vi at ændre, idet vi mener at indre ro og balance er den vigtigste vej til sejr også hvis sejren skal gentage sig på den lange bane. Dette betyder, at en sejr ikke kun er en ydre bedrift, men i særdeleshed også en indre arbejdsopgave, og hvor der er vilje, er der vej til en balanceret sejr. Vi tror på, at oprigtig kærlighed til sporten, og til sig selv, kan skabe et balanceret liv. Et liv, der er vejen til virkelig sejr ikke kun sejr i professionelt regi, men også privat. Et balanceret liv kan skabes igennem sportens egen vej, men det betyder, at vi er nødt til at ændre vores opfattelse af sport. Sport handler ikke om målet i sig selv, det handler om processen vejen til målet, og hermed mener vi, at vi gerne vil rette fokus på, hvad det rent faktisk er, sporten kan hjælpe os med fordi sporten kan hjælpe os på vej mod mere selvindsigt. MØDET MED FØLELSERNE Sport vækker følelser. Det betyder, at sporten giver os mulighed for at vække egne følelser og således begynde at forstå dem. At forstå sine følelser handler om en bagvedliggende teoretisk opfattelse af, hvad grundfølelserne er, hvad de betyder i deres rene form, men i særdeleshed også i deres slørede form. Den rene form er hos det nyfødte barn et barn, der endnu ikke har gennemgået opdragelsen, der ganske velmenende har lært os at pakke vores følelser ind fordi, vi af forskellige årsager i samfundet har en uskreven regel om, at vi ikke skal udtrykke højlydt vrede, eller sorg. Ej heller må vi give udtryk for, at vi er misundelige. Slørede følelser er et problem og skabes ved: AT vi fra barnsben bliver lært, at vi ikke har lov til at udtrykke 22

8 vores følelser, så vi begynder at pakke dem ned, og resultatet bliver, at vi i vores opvækst og som voksne pludselig ikke er i stand til at forstå vores følelser, fordi vi rent faktisk har glemt dem. Glemt dem, fordi vi har pakket dem væk for at passe ind. AT følelserne og deres rene sprog er glemt, medfører at vi ikke forstår dem, og så kan vi ikke bruge dem til at blive ledt på rette vej. Vores mavefornemmelse er sløret, og er den sløret, så tør vi ikke tro på den. I stedet lader vi vores hoved træde i karakter fordi det har vi lært at bruge for der véd vi, hvad vi skal gøre. AT hovedet først er trådt i karakter, som den faktor vi selv og andre bedst kan forholde os til, gør at vi langsomt men sikkert bevæger os væk fra vores følelser. Det er ikke længere kun et opgør i og omkring os selv men det gælder rent faktisk også i vores omgang med andre. Derfor kræver det ekstra meget mod at begynde at se indad fordi du ikke længere vil kunne sige: Jeg tænker, altså gør jeg i stedet skal du til at sige: Jeg mærker, altså gør jeg. Her er det stillet meget kategorisk op, og det er ikke tanken, fordi naturligvis udelukker det ene ikke det andet. Tanken er stadig fuldstændigt afgørende, men for at gå ind i den udvikling, som vi tilstræber at lægge for dagen med denne bog, så er det af afgørende betydning, at du er villig til at ændre dig i din væren udadtil på en måde, som afspejler den indre rejse, som du har begivet dig ud på. Gå fra forstanden! Vend tilbage til dine følelser! 23

9 At gå fra forstanden handler om at vende tilbage til følelserne netop fordi vores forstand er vores tanker. Tanker, der er konstruerede de er udspekulerede, de er analyseret og tænkt igennem og har på den måde skabt vores forstand, vores forståelse af hvem vi er baseret på en konstruktion. En konstruktion, der så længe vi holder fast i vores forstand består, men på intet tidspunkt bliver det til mere sandhed, end hvad vores tanke kan holde fast i. Derfor er det netop, vi opfordrer til, at DU vender tilbage til dine følelser. De er virkelige, de er ærlige, de er dig, og derfor er det dem, der på bedste vis kan lede dig på rette vej mod dét, der er dit ønske dit talent din personlige og ærlige udviklingsvej mod et liv i følelsesmæssig balance. MØDET MED DE 5 GRUNDFØLELSER I mødet med sporten har vi mulighed for at blive bekendt med vores følelser. Det at blive bekendt med ens følelser er en vigtig præmis i forhold til på sigt at kunne bekende kulør altså stå ved egne følelser. Følelser er uhåndgribelige, netop fordi der er mange af dem, og mange af os har et sløret billede af, hvad vores følelser rent faktisk forsøger at fortælle os. For at gøre de mange og uhåndgribelige følelser mere håndgribelige, har vi her i bogen valgt at fokusere på de 5 grundfølelser: Kærlighed, Misundelse, Vrede, Sorg og Frygt, til hvilke alle andre følelser udspringer af. Hvad så, hvis vi fortæller dig, at: misundelse er din medfødte drivkraft vrede er din naturlige grænse sorg er billedet på noget, du har kært frygt er en delvist medfødt/delvist tillært overlevelsesmekanisme kærlighed er det ærlige udtryk af den enkelte følelse 24

10 Følelser, der i deres rene form taler et tydeligt sprog et sprog, som hos børn kommer direkte til udtryk, men som igennem opvæksten bliver tysset på, og således utilsigtet medfører, at der bliver lukket ned for centrale følelser og barnets forståelse af, hvor vigtigt det rent faktisk er at forstå den enkelte og rene følelse. Forstår vi ikke vores følelser, så kan vi heller ikke etablere den fornødne tillid og det fornødne mod til at følge den, og følger vi den ikke, så sker der en uhensigtsmæssig undertrykkelse og nedpakning af følelsen og kan i værste fald lede til: Vrede Raseri Misundelse Jalousi Sorg Depression Frygt Handlingslammelse Undertrykkelse af følelserne kan bidrage til en potentiel depression, oplevelse af uhensigtsmæssig jalousi eller tilfældige raserianfald. Udfald, der sker som en konsekvens af, at følelserne er blevet undertrykt på et tidligere tidspunkt i livet. Ved at gå tilbage til tidligere stadier i livet og forstå, hvor følelsen stammer fra og hvad der er blevet neddroslet, så bliver det lettere at rydde op i opfattelsen af følelsen, se den i et nyt lys og således give slip på den med taknemmelighed, så den ikke længere ligger som en følelsesmæssig blokering. FØL følelsen i dit indre SE den fra oven udfolde sig for dit indre blik HØR dét, din indre stemme fortæller dig Det handler om at blive i stand til at hæve sig over følelsen. Vi skal forstå følelserne, men det er afgørende, at vi ikke lader os styre af følelserne, fordi så befinder vi os i følelsernes magt. Følelserne er vores sprog. De fortæller os noget, og vi kan vælge, om vi vil høre efter, eller om vi vil sidde stemmen overhørig. Vi har altid et valg, men ved at SE, HØRE og FØLE følelsen, så bliver vi rent faktisk i stand til at hæve os over følelsen. 25

11 I den proces anvender vi 4-trins-modellen: STOP OP og mærk efter RYD OP og giv slip SE OP og tro på dig selv FYLD OP og giv livet mening De gør det muligt i eget tempo at igangsætte en indre forståelse af egne følelser. Følelser, der netop kommer op til overfladen via sporten, og her er det, at vi opfordrer til at stoppe op og mærke efter hvad er det rent faktisk, at følelsen søger at henlede opmærksomheden på? Se sådan på det, når du bliver bekendt med følelsen, eksempelvis at du har udtrykt vrede, der rent faktisk dækker over, at du er blevet såret, så anerkend at du er blevet såret, sig det eventuelt højt til den anden, du er blevet vred på. Du bliver på denne måde bekendt med følelsen, og det gør dig i stand til at rydde op i din hidtidige opfattelse af selvsamme følelse. Når den nye erkendelse indtræffer, bliver du i stand til at rydde op og give slip på følelsen. Dermed kan du se op og tro på dig selv og det, du står for, således at du med fornyet mod bevæger dig målrettet mod dét, der for dig er meningsfyldt. Fyld op, og giv livet mening med afsæt i følelsesmæssig balance uden blokeringer. LEDER DIG PÅ VEJ MOD ET LIV I FØLELSESMÆSSIG BALANCE Den sportslige rejse mod et liv i indre balance er kun lige ved at tage sin spæde begyndelse, men skal den manifesteres i et liv i følelsesmæssig balance, så skal du have balance i dig selv, samtidig med at der er skabt en balance imellem din ydre og indre verden. SE, HØR og FØL den indre som den ydre verden. 26

12 Når vi taler sport som værende en håndgribelig størrelse, så er det centralt at se på, hvordan vi oplever sportens verden i dag, og hvilket skjult potentiale vi ser i at arbejde i og med sporten på den rigtige måde. Det er, hvad vi søger at illustrere i vores model, der er inddelt i 4 steps: 1. Hovedet og tankerne: Hovedet leder mod målet om succes og sejr, og det udfolder sig gennem viljestyrke og EGO. 2. Hjertet og følelserne: Følelserne kommer frem i lyset i en opdagelsesproces fra hovedet til følelserne i hjertet. 3. Følelsesmæssig turbulens: NY platform til personlig udvikling med fokus på hoved og hjerte. Ny forståelse af følelserne skaber turbulens transformation stabiliserer, og kreativ energi udvikles. 4. Følelsesmæssig balancering: Forening af følelserne skaber indre styrke og oplevelsen af en komplet enhed. STEP 1 Sport vækker følelser, men er i dag i høj grad baseret mere på resultater end på den egentlige individuelle udviklingsproces. Fokus på resultater er en ydre bedrift og er i særdeleshed baseret på hovedet og tanken, og det er, hvad første step i modellen søger at henlede opmærksomheden på. Netop at hovedet/tanken vægter langt mere end følelserne. Følelserne fylder en meget lille del af arbejdet med sporten. Med det mener vi, at sporten vækker masser af følelser, men i udfoldelsen af selve sporten, så glemmer vi rent faktisk vigtigheden af at se på de følelser, der kommer op til overfladen i mødet med sporten. For den enkelte sportsudøver, professionel som amatør, er det således vigtigt at rette opmærksomheden mod følelserne for at forstå vigtigheden af dem i forhold til at udfolde sit talent. Måske sidder du nu og tænker talent jeg er amatør eller motionist, hvorfor skal jeg tænke talent ind i mødet med sporten. Det skal du, fordi sporten blot er din mulighed for at udfolde det talent, du besidder. Lad det være sportsligt, 27

13 kunstnerisk, eller et helt tredje udtryk. Et talent har mulighed for at udfolde sig, når der opstår en følelsesmæssig balance, og balancen indtræffer først, når der er balance hoved/tanker og hjerte/følelser imellem. STEP 2 Fra i step 1 at blive gjort bevidst om hovedet/tankens betydning, sætter step 2 fokus på de følelser, der kommer til syne via sporten. Så dét, der her rettes fokus på, er vigtigheden af en ligelig fordeling imellem tankerne i hovedet og følelserne i kroppen. Fordi først, når der er balance i kraft af en ligelig fordeling, er det, at talent begynder at tage form. Med ligelig fordeling menes der, at der i mødet med sporten er fokus på at være tilstede i processen og være taknemmelig for de følelser, der kommer op til overfladen. Taknemmelighed er nøglen til at åbne for følelserne, fordi hvis vi ikke er taknemmelige for, at følelserne kommer op i processen, så er vi ikke modtagelige for den læring, som følelsen har med. Er vi ikke modtagelige, så bliver vi ikke i stand til at sætte os fri af følelsen og være tilstede i nuet. Samtidig handler det om ikke at være entydigt fokuseret på målet, fordi hvis målet kun er på at vinde, og der kun opleves værdi ved det, så er der meget, der tyder på, at mange af os rent faktisk er bange for at vinde fordi har vi først vundet, kan det så gentages? Derfor, hvis processen, og det personlige mål med at forene hoved/tanke med hjerte/følelser, er målet i sig selv, så er det dér, hvor det iboende talent begynder at tage ærlig form. Med ærlig form menes der, at der ikke kun tages afsæt i et konstrueret ønske eller en konstrueret tanke om, hvordan talent skal udfoldes, men også at udfoldelsen rent faktisk tager afsæt i en oprigtig ærlig og kærlig følelse og ønske om at manifestere det fulde talent. Som følelserne får mere plads, skabes der nu en NY platform til selvrefleksion og således et nyt grundlag til at arbejde med den personlige udvikling i et mere ærligt lys, netop fordi arbejdet tager afsæt i følelserne i kroppen og ikke kun tanken i hovedet. 28

14 STEP 3 I mødet med sporten bliver vi præsenteret for vores iboende maskuline og feminine energi, og i stedet for fortsat at være forskrækkede over, eller distancerer os fra det faktum, at der i os alle er en repræsentation af såvel maskulin som feminin energi, så er det vigtigt at anerkende værdien i forskelligheden, således at de kan forenes. Vi bør gøre op med forståelsen omkring maskulin og feminin energi og i stedet fokusere på de kvaliteter, som hver af dem er repræsentant for. Ved at forstå og forene dem i stedet for at arbejde med dem som to modpoler, der ikke kan mødes, så skal de integreres i det enkelte menneske. Fordi igennem en integration af energierne i den enkelte er det, at alle iboende kvaliteter udleves med en balance af de egenskaber, som hver af energierne repræsenterer. Energierne kan sidestilles med, at det maskuline primært er repræsenteret i hovedet, hvor det feminine primært er repræsenteret i hjertet. Således skabes der en ny platform i forhold til, at hovedet/tanken og hjertet/følelserne har fået fælles plads. Det betyder et opgør med en tilstand, der hidtidigt har været kendt og styret af tanke/hoved. Det betyder et opgør med dét, der var før, og et opgør med dét, der nu skal gøres plads til af følelser, for at noget nyt kan skabes. Fra at sige jeg tænker, til at sige jeg føler Et opgør med kun at bruge hovedet til at rationalisere sig frem er nu blevet sat i baggrunden og i stedet bliver følelserne mere fremtrædende. Følelser, der for mange af os er blevet pakket ned igennem vores opvækst, og således kan være rigtigt svære for os at forstå og rigtigt svære at navigere efter. Det betyder, at på dette stadie vil rigtig mange opleve, at der opstår en indre turbulens. Indre turbulens opstår i det øjeblik, hvor tanke, ord og handling rent faktisk skal til at 29

15 tage afsæt i følelsen følelsen af hvem er jeg egentlig? Et spørgsmål, der udspringer af den følelsesmæssige turbulens, der opstår i det øjeblik, til dato, ukendte følelser kommer op til overfladen og bliver bekendte. Når det sker, bliver vi udfordret, fordi følelserne giver os muligheden for at se os selv i et nyt lys, hvilket betyder, at vi skal til at redefinere, hvem vi egentlig er, så vi bliver i stand til at handle i overensstemmelse med vores følelser. STEP 4 I den moderne verden har de fleste af os lært, at alle vores handlinger skal tage afsæt i hovedet og tanken. Nu er det nødvendigt, at vi skal gøre op med den lærdom og i stedet tage afsæt i følelsen, der påvirker tanken til at træde i karakter og skabe formen, hvormed handling og ord tager form og bliver til virkelighed. I dette stadie af processen er det, at du er i stand til at finde ind til dit skjulte talent, som ligger i et spændingsfelt mellem følelsen i kroppen og tanken i hovedet. Årsagen til det er, at talent ikke kan udfoldes fuldt ud i fravær af noget at spejle sig i. En spejling, der faciliteres i kraft af de udfordringer og følelser, som sporten stiller talent overfor. Det betyder, at når vores talent er fundet, så handler det om at forstå det og via følelsen skabe ord og tanker, der kan manifestere talentet via handling, fri af kontrol, med taknemmelighed, tillid og mod til, at verden er klar til at møde talent med alt, hvad det rummer af ægthed. Fordi ægthed er til at tage og føle på, og det er dér, sand magi opstår, idet transformationen sætter gang i egenkærligheden. Kærlighed kan alle mærke. Så sendes et talent af sted med afsæt i indre ærlig kærlighed, så øges sandsynligheden for, at det går direkte ind hos modtageren. 30

16 Magi opstår, når der skabes synkronisitet, hvilket betyder, at alt går op i en højere enhed og skaber helhed i balancen imellem det indre og det ydre. Her er det, at den kreative skaberkraft flyder frit og giver dig mulighed for at skabe det liv, der for dig er et liv i følelsesmæssig balance. Jeg har oplevet, folk siger, det er held, når jeg har lavet en Hole In One. Måske ja men jeg sigtede efter hullet. Mads Vibe-Hastrup 31

17 Hoved - tanker EGO Hjerte - følelser 32