Forlaget casu.dk. Kvinder. i overgang OM OVERGANGSALDERENS UDFORDRINGER OG MULIGHEDER SUSANNE LØFGREN
|
|
- Claus Carlsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Forlaget casu.dk Kvinder i overgang OM OVERGANGSALDERENS UDFORDRINGER OG MULIGHEDER SUSANNE LØFGREN
2 Indholdsfortegnelse 5 Index 9 Forord 11 Sådan bruger du bogen 13 Bogens gennemgående teori: Krop, sind og sjæl 15 kort introduktion til Traditionel Kinesisk Medicin 17 Kost og hormoner, Mia Damhus 21 Bachs Blomsterremedier til afbalancering af sindet 28 fremstilling af Bachs Blomsterremedier 32 Gennemgang af De 38 remedier og Nødhjælpsremediet 55 Kvindetyper hvilken skøn blomst er du? 58 Agrimony-kvinden / Agermåne 60 Beech-kvinden / Bøg 62 Centaury-kvinden / Tusindgylden 64 Cerato-kvinden / Cerato 66 Chicory-kvinden / Cikorie 68 Clematis-kvinden / Klematis 70 Crab Apple-kvinden / Sødæble 72 Elm-kvinden / Elm 74 Heather-kvinden / Lyng 76 Impatiens-kvinden / Balsamin 78 Larch-kvinden / Lærk 80 Mimulus-kvinden / Abeblomst
3 82 Oak-kvinden / Eg 84 Pine-kvinden / Skovfyr 86 Red Chestnut-kvinden / Rød Hestekastanie 88 Rock Water-kvinden / Kildevand 90 Scleranthus-kvinden / Knavel 92 Vervain-kvinden / Jernurt 94 Vine-kvinden / Vinranke 96 Walnut-kvinden / Valnød 98 Water Violet-kvinden / Vandrøllike 100 Wild Rose-kvinden / Hunderose 102 Alfabetisk liste over mulige problemer i overgangsalderen 174 Holistisk syn på overgangsalderen 177 Den feminine kraft 178 Du er en sjæl 98 Overgangen er en gave 181 Litteraturliste og links
4 Bogens gennemgående teori: Krop, sind og sjæl Bogen tager afsæt i en esoterisk teori, der beskriver personligheden, som bestående af 4 legemer/lag. Hævet over personligheden er Sjælen og Ånden. Teorien viser, at der kan være en hensigt bag vore lidelser. Lidelser i overgangsalderen kan forstås som naturlige lovmæssigheder/konsekvenser. Overgangsalderen og andre forvandlingsperioder, nogen ville sige kriser, giver mulighed for at komme i kontakt med de sjælelige kvaliteter. Men lad os starte der, hvor lidelserne/ubehaget findes: I personligheden. Senere i bogen bliver du præsenteret for det, der ligger udenfor din personlighed, nemlig din Sjæl, din spiritualitet. Personlighedens 4 lag og hvordan de kommer i spil i overgangsalderen Personligheden består af: Fysisk legeme Æterisk legeme (livsenergi, meridianer) Det emotionelle legeme (følelser eller rettere emotioner) Det lavere mentale legeme (konkrete tanker, tankeformer) Bogens gennemgående teori 13
5 Kost og homoner Mia Damhus, CET. Det følgende afsnit er et afsnit om hormoner, som bør læses for at få en forståelse for, at problemer med kønshormonerne ikke kan ses isoleret. Man er nødt til at kende til de overordnede hormoner for at vide, hvad man selv kan gøre for at få det bedre i overgangsalderen. Jeg har været så heldig, at en af landets dygtigste ernæringsterapeuter, Mia Damhus har skrivet dette vigtige indlæg. Mange gange, når vi bruger ord og udtryk som hormoner og hormonubalancer, er det underforstået kønshormoner, vi taler om. Det er også emnet for hele denne bog. Men kønshormonerne er en del af det samlede hormonsystem i kroppen på samme måde som violinerne i et symfoniorkester. De kan godt spille alene, men det bliver ikke til en symfoni. I dette kapitel får du først en lille hormonskole for at uddybe begreberne og se kønshormonerne i en større sammenhæng. Og selvfølgelig får du konkrete værktøjer til at genoprette din egen unikke hormonbalance. Hormonskole Ordet hormon kommer af det græske ord hormao, som betyder noget, som irriterer, stimulerer og sætter i gang. Sagt med nutidige ord er hormoner informationsbærende stoffer. De udskilles af celler et sted i kroppen Kost og homoner 17
6 Positiv kvalitet Man opdager, hvad det er, man gentager, og kan ændre mønstret Kan bruges til indlæring, hvis man laver de samme fejl uden at mangle evner til at lære Chicory Cikorie Nøgleord Familiens omdrejningspunkt, man er der for familien Man er for dominerende overfor sine kære Man er opmærksomhedskrævende Man vil gerne have sine kære hos sig Positiv kvalitet Man lærer at give slip på sine kære (f.eks. sine børn) Man finder ud af at give sig selv opmærksomhed Dette remedie regnes for et type-remedie og er beskrevet særskilt i afsnittet om Kvindetyper. Clematis Klematis Nøgleord Man har mange tanker om en bedre fremtid Man har megen fantasi og kan være drømmerisk Man kan blive for flyvsk og bygge luftkasteller Man er ikke særlig praktisk Man mangler grounding/jordforbindelse Positiv kvalitet Man bliver mere orienteret i nuet Man bliver mere realistisk Større nærvær De 38 enkeltremedier og nødhjælpsremedier Ce-Cl 37
7 Kvindetyper Hvilken skøn blomst er du? Bachs Typeremedier Dr. Bach blev på et tidspunkt inspireret til at se, at man kan inddele mennesker i forskellige personlighedstyper. Først delte han os ind i 7 hovedgrupper med hver sin overskrift, siden i ca. 22 forskelige typer. Når jeg skriver cirka, er årsagen, at Dr. Bach ikke selv har skrevet noget endeligt om disse typer. Vores viden om typerne er i høj grad baseret på det, hans assistent Nora Weeks har givet videre til sine medarbejdere og senere ledere af Bach Centret. En egentlig facitliste over typerne findes derfor ikke! Men erfaringen har vist os, at de remedier, jeg her vil beskrive for dig, i praksis bruges som typeremedier. Man er én Bach-type fra fødsel til grav. Ligesom man ikke kan ændre det astrologiske soltegn, man er født ind i. Men udover at være én bestemt type, har man sine individuelle stemningstemaer svarende til, at man indenfor astrologien taler om ascendanten, planeternes placering osv. Dit Typeremedie er det, som passer bedst til dig Når du læser videre, vil du formentlig kunne genkende din personlighed i flere af typeremedierne. Dette kan, som beskrevet ovenfor, dels skyldes, at du arbejder med temaer fra flere remedier, hvoraf nogle kan være typeremedier, andre ikke. Dels kan det handle om, at man gennem barndom- Kvindetyper 55
8 Crab Apple-kvinden Sødæble Hendes grænser for snavs og uorden ligger ofte langt lavere end andres. Hun går meget op i, at det ydre skal være i orden. Hun vil gerne se godt ud, det samme gælder for hendes omgivelser, der skal præsentere sig flot, dufte godt og være lækre. 70 Kvinder i overgang Susanne Løfgren
9 Hun kan have svært ved at sidde og hyggesnakke, hvis det roder et sted. Jeg skal lige have klaret vasketøjet, før jeg kan slappe af! Hun kan dog miste proportionssansen, når kravene om renlighed og det perfekte ydre kommer til at gå ud over samværet med andre. Hun får det svært som ældre, fordi hun ser sine fejl meget forstørrede. Hun hader sine rynker, appelsinhuden og overvægten i en sådan grad, at det bliver belastende. Hun vil ofte knokle hårdt i fitness centret eller få foretaget ansigtsløftning, botox-indsprøjtninger m.m. Udfordringer for en Crab Apple kvinde Du hader uorden og har en høj standard for hygiejne Du kritiserer ofte dit eget udseende og andres mangler Du føler dig utilpas i beskidte omgivelser Du har ofte en følelse af, at noget er ulækkert Gaven ved at være en Crab Apple kvinde Du ejer evnen til at sammensætte farver, ting, tøj på en smagfuld måde Du er god til at rydde op og gøre rent Du omgiver dig med skønhed Du gør meget ud af dig selv og dit hjem Gennem at arbejde med remediet Crab Apple vil du acceptere begrænsningerne for, hvor ung man kan holde sig og lære at se skønheden i kroppens forfald eller anerkende den indre skønhed Din spirituelle kvalitet Den kvalitet, du bringer med dig, er Æstetik. Du er en gave på jorden, fordi du skaber skønhed, orden og renhed omkring dig. Kvindetyper Crag Apple-kvinden Sødæble 71
10 Liste over mulige problemer i overgangsalderen Dette afsnit er en liste over alle mulige problemer/udfordringer, man kan møde i overgangsalderen og årene derefter. Jeg håber, at du finder hjælp og fornyet mod i dette afsnit. Dels får du anvist relevante Bachremedier, derudover deler jeg en hel del erfaringer og lidt lommefilosofi, som jeg håber, vil inspirere dig. Da denne bog forsøger at dække symptomer og udfordringer for kvinder i overgangsalderen, fra ca. 40 år og i princippet til livets slutning, vil ikke alt på listen være aktuelt for en på 40 eller 50. Får du lyst til at lære mere om Bachremedierne, findes et afsnit på s. 32. I afsnittet kan du læse om: Alvorlig og/eller kronisk sygdom 104 Angst og frygt 106 Arbejdsopgaverne, overvælder dig mere end tidligere 106 Barndomstraumer 107 Bekymringer 108 Bitterhed 109 Blodsukkerproblemer (se Stimulanser) Blødningsforstyrrelser (se Menstruationsophør) Børn, flytter hjemmefra 110 Børn, de unge voksne 111 Børn, voksne børns bebrejdelser 111 Børnebørn 112 Cancer (se Alvorlig sygdom) Dødsangst Kvinder i overgang Susanne Løfgren
11 Familiekonflikter 114 Flytning 115 Forandringer, kropslige 116 Forfængelighed (se Forandringer, kropslige) Forældre, gamle 117 Frygt for at blive syg, gammel, 119 dement o.a. Funktionstab (se Forandringer, kropslige) Fødder, ændring af 119 Grænser, at sætte for andre 120 Grådlabilitet 121 Kriser 133 Kritik af sig selv 134 Ledsmerter 135 Livskrise (se Kriser) Lugtesans, problemer med (se Sanserne) Længsel, savn 136 Meditation 136 Menstruationsophør 137 Migræne (se Hovedpine) Mor-rollen 138 Motion 139 Hedeture, svedeture 122 Hovedpine, migræne 124 Hudproblemer og hudpleje 125 Humørsvingninger 126 Hysteriske anfald, at køre op 127 og blive stresset Hørelsen, problemer med (se Sanserne) Hårtab 127 Nattesved (se Hedeture/svedeture) Oprydning i dit rod 141 Parforhold 142 Pensionist eller efterlønner 144 Rynker 145 Identitetstab (se Kriser, Børn, flytter hjemmefra) Inkontinens (se Vandladningsproblemer) Jobsituationen og 129 at udleve sin drøm Kedsomhed 130 Kemiske stoffer, unødvendige 130 Knoglepleje 132 Konflikter (se Familiekonflikter) Sanserne, problemer med 147 Seksuel krænkelse 147 Sexlivet 149 Sexlyst, manglende (se Sexlivet) 149 Single 151 Skilsmisse 153 Skyld 154 Smagssans, problemer med (se Sanserne) Smerter i led (se Ledsmerter) Sorg og tab 154 Stimulanser, kaffe, rygning, 155 Liste over mulige problemer i overgangsalderen 103
12 sukker, alkohol Stress 155 Svedeture (se Hedeture) Svigerbørn 157 Svimmelhed 159 Synet, problemer med (se Sanserne) Søvnproblemer 159 Sårbarhed 161 Tab af ægtefælle 162 Tristhed 163 Træthed 164 Tænder og tandpleje 165 Tørhed i skeden 166 Udrensning af gamle traumer (se Sorg og Barndomstraumer) Urter 167 Vandladningsproblemer 167 Vaner 169 Vrede 169 Vægtøgning/Vægttab 171 Alvorlig og kronisk sygdom I dette afsnit har jeg valgt at sætte fokus på de psykiske reaktioner, som alvorlig og/eller kronisk sygdom skaber. Der kan være naturligvis være sociale problemer at tage stilling til foruden de fysiske gener, som sygdommen medfører. Hvorvidt der er erfaringer med alternativ behandling i forhold til den sygdom, du lider af, vil jeg bede dig undersøge på nettet. Personligt ville jeg altid lade mig teste for min krops behov for næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Men jeg ville absolut samtidig arbejde med mit sind. Hvad den enkelte kvinde, der rammes af alvorlig sygdom og /eller kronisk sygdom, har brug for, kan være forskellig. Vi vil ofte reagere i henhold til den Bachkvindetype, vi er, så det kan være en god ide at læse afsnittet om kvindertyper. Se s Det følgende er forslag til remedier, der kan lindre eller gøre det lettere at leve med en kronisk lidelse eller stå en alvorlig sygdom igennem. Dr. Bach mente, at helbredelse ikke blot handler om den sygdom, vi lider af, men om måden, vi tackler den på. Det er ikke, som man har det, men som man ta r det, kunne man tilføje. Jo mindre angst man kan møde sin situation, jo lettere bliver den at bære, så lad os starte med remedier for frygt og angst: 104 Kvinder i overgang Susanne Løfgren
13 Valleforce til mundhygiejne (og tarmfloraopbyggende) kan købes i helsekost eller på nettet. Dentaforce tandpasta kan købes i helsekost eller på nettet. Tørre slimhinder Maj Wismann giver gode råd: Urter Rikke Goerlich m.fl. arbejder med lægeplanter/urter (Phytoterapi) og uddanner Phytoterapeuter: Urter til kvinder i overgangsalderen (eng.): Retreats for Kvinder i overgang Vil du arbejde med dig selv sammen med andre? Drømmer du om at komme væk hjemmefra et par dage og få lov til at fordybe dig i dig selv og naturen? Sammen med andre kvinder bliver du inspireret til at få det bedste ud af din overgangssalder og dit liv i det hele taget. Du bliver møgforkælet med gode oplæg fra kursusleder, eneværelse, og økomad til kvinder: Grøntsager, lyst kød, smoothies, greenies, urtete og selvfølgelig øko-chokolade, sunde snacks og lidt kaffe. Retreaten er fyldt med humor, sundhed og visdom. Retreats afholdes primært på Bjørnø i det Sydfynske øhav og på Sjælland. Kursusleder: Susanne Løfgren Yderligere oplysning under Korte kurser: Kvinder i overgang (retreat) Foredrag om Kvinder i overgang Foredraget kan bestilles af kvindegrupper. Saml dine kollegaer eller veninder og få en god aften/dag. Foredragsholder: Susanne Løfgren Mere information på under Korte kurser/foredrag: Kvinder i overgang 184 Kvinder i overgang Susanne Løfgren
Gode pakkeløsninger til kvinder i overgangsalderen
Casu Shoppen har altid et godt tilbud! Kom med på en tur! Alle Bachprodukter er de originale fra Bach Centret i England. Alle priser er inkl. moms. Gode pakkeløsninger til kvinder i overgangsalderen Nød-
Læs mereGode pakkeløsninger til kvinder i overgangsalderen:
Casu Shoppen har altid et godt tilbud! Kom med på en tur! Alle Bachprodukter er de originale fra Bach Centret i England. Alle priser er inkl. moms. Gode pakkeløsninger til kvinder i overgangsalderen: Nød-
Læs mereCasu Nyhedsbrev Nr. 4 Dec. 2014
Casu Nyhedsbrev Nr. 4 Dec. 2014 Indhold Side 2 Mest for Zone- studerende. Anatomi online 100 % er godkendt. Side 3 Mest for Bach- studerende. Forskning i vand. Side 4-7 Udpluk fra Kvinder i overgang Kvindetyper
Læs mereHvilken type er du? Susanne Løfgren. Typerne og Bach blomsterne
Susanne Løfgren Hvilken type er du? Typerne og Bach blomsterne Casu Alle rettigheder forbeholdes. Kopiering af indhold er ikke tilladt. Enhver anden type gengivelse af indhold kræver skriftlig aftale med
Læs mereInformation om Bachs Blomsterremedier (BBR)
Information om Bachs Blomsterremedier (BBR) Hvad er BBR? Kort fortalt er det et system af 38 forskellige blomsteressenser. Blomsterne er fortyndende i vand, og derefter tilsat cognac som konserveringsmiddel.
Læs mereInformation om Bachs Blomsterremedier (BBR)
Information om Bachs Blomsterremedier (BBR) Hvad er BBR? Kort fortalt er det et system af 38 forskellige blomsteressenser. Blomsterne er fortyndende i vand, og derefter tilsat cognac som konserveringsmiddel.
Læs mereKapitel 1: Begyndelsen
Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen
Læs mereFra sidelinjen. Foredrag om. kronisk sygdom helbredelse spiritualitet
Fra sidelinjen Foredrag om kronisk sygdom helbredelse spiritualitet Fra sidelinjen, 2014 Tekst, layout og grafisk design: Sandfær-Andersen Fotos: Elgaard Foto Tryk: Morsø Folkeblad Præsentation af kvinden
Læs mereNår livet slår en kolbøtte
Når livet slår en kolbøtte - at være en familie med et barn med særlige behov Af Kurt Rasmussen Januar 2014 Når der sker noget med én i en familie, påvirker det alle i familien. Men hvordan man bliver
Læs mereForord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger.
5 Forord Formålet med denne bog er at overbevise dig om, at der ofte er naturlige og medicinfri løsninger på tilstande som depression, nedtrykthed og modløshed. Jeg vil ikke forsøge at gøre mig klog på
Læs mereDEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015
DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015 Arbejdet med mennesker med psykiske lidelser gennem mange år. Undervist både
Læs mereAfdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B
Afdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B Opgave A: Symptomer på stress Et vigtigt skridt i forhold til at forebygge og håndtere stress er at blive opmærksom på egne
Læs mere5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen
5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights
Læs mereMindful Self-Compassion
Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion
Læs mereSådan takles frygt og bekymringer
Sådan takles frygt og bekymringer Frygt og bekymringer for reelle farer er med til at sikre vores overlevelse. Men ofte kommer det, vi frygter slet ikke til at ske, og så har bekymringerne været helt unødig
Læs mere13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn
13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række
Læs mereekspartner. Og det er lige præcis det, som skader og påvirker vores fælles børn i negativ retning.
INDLEDNING Den gode skilsmisse De fleste mennesker vil nok påstå, at der ikke findes gode skilsmisser. For hvad er en god skilsmisse egentlig? Når den kærlighed, som vi engang nød godt af, pludselig bliver
Læs mereLev med dine følelser og forebyg psykiske problemer
Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke
Læs mereDEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 23-4 2014
DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 23-4 2014 Arbejdet med mennesker med psykiske lidelser gennem mange år. Undervist både ramte
Læs meredepression Viden og gode råd
depression Viden og gode råd Hvad er depression? Depression er en langvarig og uforklarlig oplevelse af længerevarende tristhed, træthed, manglende selvværd og lyst til noget som helst. Depression er en
Læs mereGode råd om hvordan man kommer af med stress
Gode råd om hvordan man kommer af med stress Først skal du erkende, at du har et problem, at du ikke har det godt og ikke kan gøre det, du gerne vil, og som du plejer at gøre. Din familie, venner og veninder
Læs mereHOMØOPATI SPØRGESKEMA TOTAL CARE
HOMØOPATI SPØRGESKEMA TOTAL CARE NAVN: ADRESSE: ALDER/FØDSELSDATO: ÆGTESKABSSTATUS: BØRN & BØRNEBØRN: Angiv venligst grunden til at du ønsker homøopatisk behandling & hvad din forventninger er til behandlingen?
Læs mereHOMØOPATI SPØRGESKEMA TOTAL CARE
HOMØOPATI SPØRGESKEMA TOTAL CARE NAVN: ADRESSE + POST NR.: ALDER/FØDSELSDATO: ÆGTESKABSSTATUS + BØRN & BØRNEBØRN: TELEFON & MOBIL NR: Angiv venligst grunden til at du ønsker homøopatisk behandling & hvad
Læs mereHVORFOR ER DET VIGTIGT?
HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR
Læs merePsykiske signaler på stress
stress guiden hvad er stress? Denne guide giver dig en introduktion til, hvad stress er og ikke er. Formålet er at gøre dig klogere på, hvornår noget er bekymrende stresssignaler, og hvornår noget er helt
Læs mereTromsø, Tirsdag den 11. oktober 2011 John Marquardt Psykolog joma@rcfm.dk
Tromsø, Tirsdag den 11. oktober 2011 Psykolog joma@rcfm.dk Holdninger i familiearbejdet Handicaps/funktionsbegrænsninger påvirker hele familien Familien ses som en dynamisk helhed samtidig med, at der
Læs mere4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus
4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus Jes Dietrich Dette er et lille udsnit fra min bog Hjertet og Solar Plexus. Nogle steder vil der være henvisninger til andre dele af bogen, og
Læs mere38 EFFEKTIVE MIDLER TIL 38 STORE UDFORDRINGER
38 EFFEKTIVE MIDLER TIL 38 STORE UDFORDRINGER Edward Bach inddelte sine 38 blomsterremedier i grupper på baggrund af typiske symptomer på alment mennskelige emotioner. Den engelske Bach-ekspert og forfatter
Læs mereJeanette Ringkøbing Rothenborg
INTRODUKTION Jeanette Ringkøbing Rothenborg cand.merc.int. (interkulturel kommunikation, strategi & ledelse, CBS/WSU) Journalist og ICC-certificeret coach Kommunikationschef Center for Familieudvikling,
Læs merePersoncentreret støtte til kvinder i forløbet efter kirurgisk behandling for gynækologisk kræft
Gynækologisk Ambulatorium 4004, Rigshospitalet Refleksionsark Personcentreret støtte til kvinder i forløbet efter kirurgisk behandling for gynækologisk kræft Refleksions ark Ark udleveret Ark mailet Ark
Læs mereAT VÆRE PÅRØRENDE - Lær at leve med kronisk sygdom. Hysse B. Forchhammer Glostrup Hospital
AT VÆRE PÅRØRENDE - Lær at leve med kronisk sygdom Hysse B. Forchhammer Glostrup Hospital Gennem de seneste årtier er: opfattelser af kronisk sygdom forandret vores forventninger til behandling og til
Læs mereBedre Balance testen:
Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert
Læs merePause fra mor. Kære Henny
Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.
Læs mereFødt for tidligt? Pjece til pårørende og venner
Født for tidligt? Pjece til pårørende og venner Indhold Forord....................................... s. 3 Forældrenes reaktion......................... s. 4 Hvordan skal man forberede sig?..............
Læs mereMailene. Dit liv B side 14
Dit liv B side 14 Mailene En kort præsentation af hovedpersonen i denne bog, der gerne vil være anonym: Lad os kalde vedkommende Henri, så kan du kære læser selv bestemme, om det er Henrik eller Henriette:
Læs mereForlaget casu.dk BACH. dit barn op! En opslagsbog om Bachs blomsterremedier. Susanne Løfgren
Forlaget casu.dk BACH dit barn op! En opslagsbog om Bachs blomsterremedier til børn og deres voksne Susanne Løfgren Bach dit barn op! Af Susanne Løfgren Redaktion: Kristine Bindslev, Maria Lindegaard Rasmussen
Læs mereMigræne. Få indsigt på 60 sekunder. igræne danmark
Migræne Få indsigt på 60 sekunder igræne danmark Forord "Migræne er en af de skjulte folkesygdomme, og der verserer mange myter herom. Nogle tror, det er en psykisk lidelse, der kun rammer kvinder, og
Læs mereHvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark
Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Mennesket er et socialt væsen Hvad indebærer det? At vi alle har et grundlæggende behov for at opleve
Læs mereJeg har ønsket at skrive en lille letlæst bog om
INDLEDNING Jeg har ønsket at skrive en lille letlæst bog om selvværd med håb om, at så mange som muligt kan få indblik i selvværdets grundlæggende betydning for vores velbefindende og for at give nogle
Læs mereMåden du tænker på baner vejen for din personlige vækst
SELVVÆRD & MENTAL MODSTANDSKRAFT Den 27. september, Jakobskirken, Roskilde Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Måden du
Læs mereDag 2. Forstå, hvem du er, med Enneagrammet
Jeg bruger personlighedstype-systemet Enneagrammet 2 som kilde til selvindsigt. Da jeg først hørte om dette personlighedstypesystem, tænkte jeg, at det ikke interesserede mig. Allerede på universitetet
Læs mereForlaget casu.dk. Susanne Løfgren. Introduktion til. BACHs BLOMSTERREMEDIER. et selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem
Forlaget casu.dk Introduktion til BACHs BLOMSTERREMEDIER et selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem Susanne Løfgren Introduktion til BACHs blomsterremedier! selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem. Af
Læs mereHvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag?
Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Undervisningsaften i Søften/Foldby d.19. marts 2015 1 Kl. 18-19.15: Aftenens forløb
Læs mereHVAD DEFINERER MIG? En stærk bog om Tro og Selvbillede. Benedicte Frölich
DEDIKATION Denne bog er dedikeret til min mor og min far, hvem jeg elsker så usigeligt højt og for hvem min respekt og kærlighed kun er vokset med den indsigt jeg har opnået, gennem min egen personlige
Læs mereFind nye veje i følelsernes labyrint
Find nye veje i følelsernes labyrint Indholdsfortegnelse Forord 7 Indledning 9 Kap 1: Find din primære følelse i nuet 11 Kap 2: Læg afstand til dine tanker 19 Kap 3: Undgå unødvendige konflikter 23 Kap
Læs mereSeksualitet. Hvor gammel er du? Hvad er dit køn? Hvad er din civilstatus?
Seksualitet Hvor gammel er du? 15-20 år 7 6 % 21-30 år 31 27 % 31-40 år 25 22 % 41-50 år 32 28 % 51-60 år 9 8 % 61-70 år 7 6 % + 71 år 2 2 % Hvad er dit køn? Mand 35 31 % Kvinde 78 69 % Hvad er din civilstatus?
Læs mereDen pårørende i fokus
Den pårørende i fokus 16. september 2015 Onkologisk Afdeling R Herlev Hospital Pårørende er noget man er til en anden Mig Os Pårørende Pårørende i dilemmaer Ændring af opgaver/roller/relation: Mulighed
Læs merePårørende - reaktioner og gode råd
Pårørende - reaktioner og gode råd Når et menneske får kræft, rammes hele familien. Sygdommen påvirker ofte familiens liv, både praktisk og følelsesmæssigt. Det er hårdt for alle parter, også for de pårørende.
Læs mereRetreat for kvinder på Bjørnø
Retreat for kvinder på Bjørnø Drømmer du om: o at gøre noget godt for dig selv i en weekend o at se på dit liv med nye øjne o at komme lidt hjemmefra for at komme friskere hjem o at være på en bilfri,
Læs mereHvad er stress? Er du stresset? Stress er ikke en sygdom, men en tilstand. Eller har du travlt?
Stress Stress Hvad er stress? Hvordan opstår stress? Symptomer og reaktioner på stress Hvordan kan vi håndtere og forebygge stress? Stress af (selvstændig læringsfil) 1 Hvad er stress? Stress er ikke en
Læs mere6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL
ALDERSSVARENDE STØTTE 6-12 ÅR info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række
Læs mereSKizofreNi viden og gode råd
Skizofreni viden og gode råd Hvad er skizofreni? Skizofreni er en alvorlig psykisk sygdom, som typisk bryder ud, mens man er ung. Men det er ikke automatisk en livstidsdom. Hver femte kommer sig af sygdommen
Læs mereHvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser
Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Udgivet af www.trekanten.dk Udarbejdet af cand. psych. Tom Malling og cand. psych. Lise Myhre Lildholdt København 2009 Pjecen kan downloades
Læs mereKvinder, kræft og seksualitet. Temaeftermiddag SKA Herlev 2014
Kvinder, kræft og seksualitet Temaeftermiddag SKA Herlev 2014 Sygeplejerske og sexologisk vejleder Ditte Maria Bjerno Nielsen, 2014 Hvem er jeg? Uddannet fra Sygeplejerskeuddannelsen København i 2008 Ansat
Læs mereFørste del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS
Første del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS Uddrag 1. Lidt om stress 1.1 Hvad er stress egentlig? Stress skyldes hormoner, som gør, at din krop og dit sind kommer ud af balance Stress er ingen sygdom,
Læs mereKom ud af stress, angst og depression gennem dit arbejde. - håndtering af stress, angst og depression: Viden og redskaber
Kom ud af stress, angst og depression gennem dit arbejde - håndtering af stress, angst og depression: Viden og redskaber Budskaberne: - Du skal videre med livet nu! - Jo værre du har det des mere vigtigt
Læs mereen bog om angst, depression, stress og traumer
en bog om angst, depression, stress og traumer af Karen Glistrup Med forord af Hendes Kongelige Højhed Kronprinsesse Mary Der, hvor Karen Glistrups fine lille værk især har sin styrke, er ved at åbne for
Læs mereGS Online. Information om. Sygdommen, behandling og forebyggelse K O R R E K T U R. Psykiatri og Social psykinfomidt.dk
Information om Depression hos voksne Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Hver morgen er der ca. 200.000 danskere, der går dagen i møde med en depression. Det påvirker
Læs mereIdentifikation af højrisikosituationer
Recke & Hesse 2003 Kapitel 4 Identifikation af højrisikosituationer I dette kapitel skal vi beskæftige os med kortlægningen af de personlige højrisikosituationer. Som vi tidligere har beskrevet, opfatter
Læs mereForlaget casu.dk. Susanne Løfgren HUNDE HAR OGSÅ FØLELSER
Forlaget casu.dk Susanne Løfgren HUNDE HAR OGSÅ FØLELSER støt din hund med bach blomsterremedier Indholdsfortegnelse 5 Index 9 Forord 12 Om forfatteren 14 Hvordan du kan bruge bogen 16 Afsnit 1 16 Hvem
Læs mereADHD Konflikthåndtering
ADHD 1 Stress: I dette område mistes evnen til at bruge sin viden, færdigheder og holdning jo længere op man kommer. Til sidst er der kun reaktioner. ADHD kontra Alm. Flow Stress 0% Flow Arbejdskapacitet
Læs mereFunktionelle Lidelser
Risskov 2011 Psykiater Lone Overby Fjorback lonefjor@rm.dk Psykiater Emma Rehfeld emmarehf@rm.dk Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitetshospital www.funktionellelidelser.dk Funktionelle
Læs mereAt leve videre med sorg 2
At leve videre med sorg 2 Strandby kirkecenter d. 27. januar 2015 Ved psykolog, aut. Aida Hougaard Andersen, Agape 1. Hvordan leve og leve videre med sorg? 2. Hvad kan jeg selv gøre? 3. Hvordan stå ved
Læs mere0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.
0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.
Læs mereNy forskning: Sovepiller kan forårsage demens
Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens Omkring 500.000 danskere tager benzodiazepiner for at sove. Det øger deres risiko for at få demens med 50 pct. Af Torben Bagge, 29. september 2012 03 Sovepiller
Læs mereNyhedsbrev nr. 5 April 2015
Kære læser Dette nyhedsbrev er denne gang lavet på en meget enkel måde, fordi jeg venter på hjæp til at lave et mere proffisonel nyhedsbrev i Mail Chimp. Det bliver bedre! Disse emner kan jeg byde på:
Læs mereANGST VIDEN OG GODE RÅD
ANGST VIDEN OG GODE RÅD HVAD ER ANGST? Hvad er angst? Angst er en helt naturlig reaktion på noget, der føles farligt. De fleste af os kender til at føle ængstelse eller frygt, hvis vi fx skal til eksamen,
Læs mereANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS
ANTISTRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS FORORD Antistressmanualen er skrevet ud fra faglige kompetencer og personlige erfaringer med stress. Udledt af flere års praktisk erfaring
Læs mereDette er et uddrag af E Hæftet om Anerkendelse
Dette er et uddrag af E Hæftet om Anerkendelse Generel information og anerkendelse af dig selv Den fulde version af e-hæftet indeholder En fortælling fra det virkelige liv...side 2 Hvad er anerkendelse...side
Læs mereMin intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du
Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske
Læs mereHealing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.
Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Fordi din livskvalitet er direkte proportional med kvaliteten af dine relationer. Hvis dine
Læs mere13-18 ÅR STØTTE. info FORÆLDRE ALDERSSVARENDE TIL. med et pårørende barn
13-18 ÅR STØTTE ALDERSSVARENDE info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn 13-18 ÅR Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række spørgsmål sig, både om ens eget liv og livssituation
Læs mere2 SORG EFTER ÆGTEFÆLLENS DØD
20 SORG - NÅR ÆGTEFÆLLEN DØR I DEL 1 I OM SORG 2 SORG EFTER ÆGTEFÆLLENS DØD Livet, når vi bliver ældre, indeholder mange tab af forældre, søskende, ægtefælle, venner og børn. Set i forhold til alder sker
Læs mereAt tale om det svære
At tale om det svære Parkinsonforeningen Viborg, d. 22.5. 2015 Charlotte Jensen, autoriseret psykolog www.charlottejensen.dk Kronisk sygdom og almindelige krisereaktioner Ved akut krise: Uvirkeligt, osteklokke,
Læs mereDen vandrette og den lodrette akse.
Den vandrette og den lodrette akse. En tilgang til tilværelsen, som måske kan gøre det lettere at blive bevidst om forskellige aspekter af livet, er ved at se på den vandrette og den lodrette akse. Det
Læs mereIndlæg fællesmøde. Sygeplejen til patienten der skal lære at leve med kronisk lidelse
Indlæg fællesmøde Sygeplejen til patienten der skal lære at leve med kronisk lidelse - Hvordan ekspliciteres den i dermatologisk ambulatorium og dækker den patienternes behov? Hvad har inspireret mig?
Læs mereKrop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26
A N D H E D E N O MH O L I T I KH E A L I N G R A MU J E N E N Indhold Om forfatteren 3 Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 jæl 28 Reinkarnation 29 Tidligere
Læs mereSelvskadende unge er styret af negative tanker
Selvskadende unge er styret af negative tanker Jeg har kontakt med en meget dygtig pige, der synger i kor. Under en prøve sagde et af de andre kormedlemmer til hende: Du synger forkert. Det mente hun ikke,
Læs mereStress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger
Indhold Stress og Hovedpine Bruno Vinther, Cand. Psych. Aut. Dansk Hovevdpinecenter Neurlogisk afdeling Glostrup Hospital Stress, afklaring, udredning og behandling Trods- og acceptadfærd Den kognitive
Læs merePsykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind
Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Birgitte Lieberkind. Jeg er psykolog og arbejder i København, hvor jeg har min egen klinik/ praksis. Jeg har
Læs mereHvor mange af jer har haft berøring med stress?
Stress & Motion Hvor mange af jer har haft berøring med stress? Igennem: Et nært familiemedlems stressbelastning? En kollega, der har været sygemeldt? Eller har du selv oplevet at være sygemeldt grundet
Læs mere3 må der åt skrue op for intensiteten i dit sexliv
3 må der åt skrue op for intensiteten i dit sexliv og få mere nærhed og nydelse Af sexolog Susan Ahrensbach www.susana.dk 1. Mere øjenkontåkt Intimitet er lig intensitet Når intimiteten er høj føles samværet
Læs mereDit (arbejds-) liv som senior
Dit (arbejds-) liv som senior - Håndtering af livsændringer Dansk Magisterforening, København og Århus 1/10 og 13/11 2014 Direktør cand.psych. Morten Holler Tal fra Danmarks Statistik: Hovedparten af de
Læs mereMia Damhus. Hovedland
Mia Damhus Hovedpine Hovedland Hovedpine 2002 Mia Damhus Forlaget Hovedland Omslag og tilrettelæggelse: Søren Melchior Trykt hos: Nørhaven, Viborg, 2002 ISBN 87 7739 598 0 Kopiering og eftertryk, ikke
Læs mereDepression. Peter Christoffersen, overlæge, Psykiatrien i Distrikt Slagelse
Depression Peter Christoffersen, overlæge, Psykiatrien i Distrikt Slagelse Hvad er depression Fakta: 200.000 personer i DK har depression En femtedel af befolkningen vil udvikle depression Depression er
Læs mereMindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold.
Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen Indhold. 1. Indledning v. Hanne Nørskov 2. Målinger opsummeret 3.
Læs mereNetværksforum Region Midt Forebyggende hjemmebesøg November 2012
Netværksforum Region Midt Forebyggende hjemmebesøg November 2012. Bente Høy, MPH, Ph.D. 1 Styregruppe Margit Andersen, Anne Marie Olsen, Karen Grøn, Lene Dørfler, Henning Jensen, Bente Høy Bente Høy, MPH,
Læs mereSådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet
Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet
Læs mereArbejdsrelateret stress
Arbejdsrelateret stress Vejledning til medarbejdere OKTOBER 2015 Indhold MT Højgaards stresspolitik 3 Hvad er stress? 4 Tidlige tegn på stress 5 Hvordan kommer stress til udtryk? 6 Hvordan kommer stress
Læs mereNavn: Dato: Egen læge: Hvilke(t) problemområde(r) ønsker du hjælp til at få klarhed over og forbedre?
Spørgeskema til individuel kostvejledning, hvor du bedes besvare spørgsmålene så godt du kan. Giv dig god tid og tilføj gerne yderligere forhold, du synes kan være relevante. På den sidste side skal du
Læs mereKort mit liv og mine behandlingsmetoder
Mit liv 1 Acceptprocessen Kort mit liv og mine behandlingsmetoder En bog af og om Lise Seidelin Mit liv 2 Mit liv Du er den eneste, der kan leve dit liv, jeg lever mit liv. Må lykken være med dig Acceptprocessen
Læs mereAt leve videre med sorg Strandby kirkecenter d. 14. januar 2015 Ved psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape
At leve videre med sorg Strandby kirkecenter d. 14. januar 2015 Ved psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape 1. Definitioner på sorg og tab 2. Hvordan kan sorgforløb opleves, akut og på sigt? 3. Hvornår
Læs mereNår 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn
Når 2 bliver til 3 hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Det er naturligt og normalt at være gravid Men under graviditeten sker
Læs mereHjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips
Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips Kan du huske den sidste gang du havde den der helt perfekte dag med din hest? Vejret var fantastisk, din hest var glad og frisk (uden at være
Læs mereStress en udfordring i parforholdet
Stress en udfordring i parforholdet Psykolog Ole Rabjerg Vinderup Y s Mens Club, 2014 Dagens ordsprog Lev livet hurtigere - så er det hurtigere overstået! Hvorfor er stress blevet et så stort problem?
Læs mereFødselsreaktioner. Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige
Fødselsreaktioner Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige Hvad er en fødselsreaktion * Efter en fødsel gennemlever mange forældre både en psykisk og legemlig forandring. * Stiller store krav
Læs mereAt leve med panikangsten. Fortælling fra et af angstens ansigter Claus Kaaber
At leve med panikangsten Fortælling fra et af angstens ansigter Claus Kaaber Lidt om mig og min angsthistorie Om mit første møde med angsten og om mit liv med panikangst Mig og min historie med ledelse
Læs mereKærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort
Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og
Læs mereNÅR TRIVSEL ER EN UDFORDRING. Når barnet ændrer adfærd
NÅR TRIVSEL ER EN UDFORDRING Når barnet ændrer adfærd Barnet med børnegigt 2 de basale behov Et barn med helt grundlæggende behov, ligesom andre børn. Ubetinget kærlighed og omsorg Blive set og anerkendt
Læs mere