Vend nedtur til. optur! Nu arbejder jeg endelig med min passion

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Vend nedtur til. optur! Nu arbejder jeg endelig med min passion"

Transkript

1 Tema: Forandring fryder optur! Vend nedtur til Skilsmisse, fyring, ulykker kan det være en velsignelse i forklædning? Ja! Mød tre kvinder, hvis liv faktisk blev forandret til det bedre. Af Isabel Fluxá Rosado Ingrid blev skadet i en trafikulykke: Nu arbejder jeg endelig med min passion Foto: andreas szlavik For ni år siden tog Ingrid Videbechs liv en drastisk drejning. Hun blev påkørt bagfra af en bil, der ikke holdt nok afstand. Uheldet resulterede i første omgang i et piskesmæld og en diskusprolaps, men allerede dagen efter var Ingrid tilbage på sit arbejde som regnskabsansvarlig på en produktionsskole. Der var dog flere usete skader. Jeg var svimmel og havde så meget hovedpine, at jeg ikke kunne hænge vasketøj op, og så havde jeg svært ved at huske. Senere fandt jeg ud af, at der var sket noget med mit ordforråd. Jeg skulle lede meget længe efter ordene, fortæller Ingrid. Hun fik det ikke bedre. På arbejdet fik Ingrid en assistent, og senere gik hun ned i tid. Men det viste sig at være uholdbart i længden. Jeg måtte klare mig med at skrive gule sedler, som hang overalt, for jeg kunne ikke huske noget. Hver aften måtte jeg gå i seng før klokken ni, hvis jeg skulle helskindet igennem en dag på arbejde. Jeg blev simpelthen så træt! Ingrid søgte om revalidering, og med den fik hun mulighed for at forfølge en gammel drøm om at udforske psykologien med en uddannelses- og erhvervsvejlederuddannelse og senere en NLP-Practice Master, som hun ikke tidligere havde fået gjort noget ved. Det var et knoklearbejde! Jeg var kun på skolen en dag om ugen og læste derhjemme, men jeg fik hurtigt ondt i hovedet og havde svært ved at huske. Jeg fandt en rytme med en times læsning og en times pause, og så kunne det lige hænge sammen, husker Ingrid. Hjertestop under operation Det blev en frustrerende tid. Ingrid ville helst bare arbejde på normale vilkår, men det lod sig ikke gøre. Da hun havde afsluttet uddannelsen, kom hun i praktik som sundhedskonsulent, og det var hun glad for. Senere lykkedes det at få arbejde 20 timer om ugen som jobkonsulent og livsstilsvejleder for flygtninge og indvandrere i Aarhus Kommune. Det var alletiders. Ingrid nærmede sig støt og roligt sit drømmejob. Jeg følte mig meget heldig over, at jeg fik lov til at arbejde med noget, der interesserede mig. Hvis ikke uheldet var sket, havde jeg nok ladet mig nøjes og var blevet i det gamle job, som ikke var en passion. Det var det nye job. Men jeg havde svært ved at acceptere, at jeg ikke kunne huske mere. Oven i sprogproblemerne kom der andre uforklarlige eftervirkninger af trafikulykken. Ingrid oplevede, at hun ofte faldt. Hun undrede sig over, om der måske kunne være noget med hjertet. Lægerne tog målinger, men de viste ingen tegn på noget unormalt, så beskeden var i første omgang, at der ikke var grund til uro. I 2006 skulle jeg så gennemgå en mindre 24 magasinetliv.dk

2 Ingrid Videbech (52) Privat: Gift og mor til to døtre på 23 og 20 år. Job: Livsstilsvejleder, forfatter til bøgerne Jeg begynder på mandag og Lever du eller overlever du, foredragsholder m.m. Se mere på paamandag.dk En ulykke sparkede Ingrid i gang, og i dag arbejder hun med det, hun bedst kan lide. operation i underlivet, og undervejs fik jeg hjertestop. Efter operationen fik jeg besked om, at jeg havde hjerteproblemer og skulle have indopereret en pacemaker. Det var svært at forstå, og det krævede noget bearbejdning. I dag lever Ingrid fint med pacemakeren. Den er blevet en konstant påmindelse om, at hun skal leve sit liv her og nu. En følelse, hun allerede fik, da hun var i trafikulykken. Ulykken betød, at jeg med det samme indstillede mig på at passe mere på mig selv med bedre kost, masser af motion og søvn. Siden dengang har jeg løbet, danset, trænet og værdsat livet mere end nogensinde. Nu som selvstændig Efter i alt fire år i Aarhus Kommune i forskellige projektansættelser løb projekterne ud, og Ingrid måtte genopfinde sig selv. Hun havde Hvis ikke uheldet var sket, havde jeg ladet mig nøjes. flere erfaringer med i bagagen, som andre kunne få gavn af. For 20 år siden havde hun tabt 30 kilo, og for fem år siden stoppede hun med at ryge. Hun fik lyst til at hjælpe andre som selvstændig livsstilsvejleder. Hvis jeg skulle udleve den drøm og holde foredrag om alt det, jeg havde lært gennem mit arbejde med mig selv og andre mennesker, så skulle det være nu. Ingrid og hendes mand solgte deres hus og flyttede i lejlighed, og for sin del af friværdien investerede hun i sin drøm. I dag har Ingrid nået at skrive to bøger om den proces, hun har været igennem, hun har sin egen virksomhed, og hun kan selv styre sin arbejdstid, så den passer med behovet for pauser og hvile. Sommetider må jeg knibe mig selv i armen. Det er fantastisk, at jeg fik muligheden for at udleve den her drøm. Hvis ulykken ikke var sket, havde den ene dag taget den anden, og jeg var fortsat, som jeg plejede. I dag er jeg mere glad og tilfreds end nogensinde. Nogle gange kræver det et gevaldigt vink med en vognstang at tage sit liv op til revision. Noget, som synes forfærdeligt, kan gå hen og blive en gave, hvis du bruger det rigtigt. Det tror jeg på. Ingrids råd til dig i krise: Se tiden an! Det gælder om at have tillid til, at der nok skal vise sig en løsning, når du har et problem. Erfaringen viser, at de mest fantastiske ting sker, når du slapper lidt af og afventer, hvad der sker. Men du skal også være en aktiv medspiller og kæmpe for det, du tror på. Når forandringens vinde blæser, er der nogle, der bygger læhegn, mens andre bygger vindmøller. Jeg tror, at jeg igennem alle omvæltningerne har bygget vindmøller og forsøgt at bruge blæsten konstruktivt. Hvis du har en drøm, så hav mod og tillid til at turde forfølge den uden at lade dig slå ud, fordi det ikke lykkedes første gang. magasinetliv.dk 25

3 Tema: Forandring fryder Mie fik sit hjerte knust: Jeg har fundet sjælefred og styrke på Bali Mie Eje (53) Privat: Single, mor til en datter på 25 år. Job: Billedkunstner og ejer af pensionat Villa Kalisat på Bali. Se mere på mieeje.com Et eksotisk og arbejdsomt liv er blevet Mies, efter at hun fik knust sit hjerte. Mie Eje var netop kommet ud af et kort, udmagrende ægteskab, da hun mødte en mand, hun blev forelsket i. Lidt for hurtigt købte de sammen en grund og byggede et stort hus. Så satte den globale finanskrise ind. Mie fik som billedkunstner svært ved at sælge sine malerier, og kæresten fik svært ved at tackle, at udgifterne til huset løb af sporet. Jeg kæmpede for den nye kærlighed, men min kæreste gik i sort. Hans følelser druknede i byggeri og et estimeret budget, der løb løbsk. Jeg kunne mærke, at jeg ikke ville vinde noget ved at blive ved med at kæmpe for kærligheden, så jeg valgte at flytte tilbage til mit gamle hus, hvor lejeren heldigvis havde opsagt lejemålet. Mit hjerte var knust, og hvis jeg ikke fandt en ny sti, ville jeg gå ned med flaget, fortæller Mie. Mie har rødder i Indonesien på sin mormors side og havde altid haft en drøm om at rejse til Bali for en længere periode. Nu skulle det være. Jeg har oplevet et par gange, at jeg har en god evne til til at overleve og finde muligheder, uanset hvor grotesk min situation er. Min drøm om Bali var helt sikkert ikke blevet til noget, hvis mit liv havde formet sig positivt i Danmark. Jeg elsker jo Danmark, de fire årstider, mine danske rødder og den indforståethed, jeg har med min datter og mine venner. Men oplevelsen med min kæreste var dråben, der fik bægeret til at flyde over. Det kunne ikke blive værre, så jeg tænkte, at jeg absolut intet havde at miste ved at kaste mig ud i min ultimative drøm. Mie solgte alt, hvad hun ejede møbler, bil og værdigenstande og satte nogle af sine malerier på auktion. Jeg havde besøgt Bali for 20 år siden, og det sekund, jeg satte mine ben der dengang, forelskede jeg mig i stedet. I mange år havde jeg drømt om at bo der, men jeg syntes ikke, jeg kunne tillade mig det, da min datter havde sin skole og sit liv i Danmark. Nu var hun voksen og levede sit eget liv. Huset på bjerget Mie forlod Danmark en kold februar for knap to år siden og landede på Bali med to kufferter, en dynejakke og en lille pose penge. Hun anede ikke, hvor længe hun ville blive. Men hun kendte en dansker, som boede der i forvejen. En af hans ansatte kørte hende rundt bag på sin motorcykel og hjalp med at lede efter et lille hus, hun kunne bo i. Han viste mig forskellige områder og huse, som jeg ikke rigtig følte noget for. Så sagde han henkastet, at en af hans venner havde et hus, som lå på en bjergvæg lidt oppe i højlandet. Jeg insisterede på at se huset, var solgt på stedet og stod med tårer i øjnene. Her ville jeg bo! At få et hjem op at stå på det pragfulde sted krævede en hel del fantasi og en masse knofedt. Der opstod flere problemer undervejs med byggeriet. Håndværkerne lavede fejl og forsøgte at snyde Mie. Heldigvis rakte posen med penge langt på Bali, og samtidig kom der igen bud efter Mies malerier hjemme i Danmark. Så mens hun byggede hus, fik hun også travlt med at male flere billeder til en kunstudstilling. Jeg elsker at restaurere gamle faldefærdige huse, men det var ikke problemfrit. Alligevel var det, som om en skytsengel åbnede den ene dør efter den anden fyldt med muligheder. Jeg følte virkelig, at noget eller nogen holdt øje Hvis jeg ikke fandt en ny sti, ville jeg gå ned med flaget. med mig og guidede mig i den rigtige retning, fortæller Mie. Som byggeriet skred frem, fik Mie en god idé. Hun besluttede at gå i sine bedsteforældres fodspor. De havde i sin tid haft et gæstgiveri med udlejning af værelser i Gstaad i Schweitz, hvor Mie delvist voksede op. Der var altid en international stemning med indlogerende gæster fra hele verden. Jeg er oprindelig hoteluddannet, men jeg havde ikke i min vildeste fantasi forestillet mig, at jeg skulle ende med at bygge et lille resort. Drømmen var egentlig at leve af at male mine eksotiske malerier, men her på Bali kan du nemt kaste dig ud i projekter. Pludselig stod jeg midt i et byggeprojekt med 30 mand omkring mig og måtte gå linen ud. Der var kun én vej, og det var frem mod målet. Min kreative sjæl jublede, og drømmen udviklede sig større, end 26 magasinetliv.dk

4 jeg nogensinde havde forestillet mig. I dag driver Mie et helt koncept på Villa Kalisat, hvor hun tilbyder luksuriøse ferieophold med spa, massage, pool og lækre måltider. Samtidig underviser hun interesserede i billedkunst og i at male. Jeg havde ikke undervist før, men jeg kastede mig bare ud i det. Jeg var rystende nervøs første gang, men jeg opdagede, at jeg faktisk er ret god til at lære fra mig. Jeg fandt også ud af, at jeg er en god værtinde og god til at lede et team af ansatte. Altså tre store nye opdagelser af, hvad jeg formår. Det viser sig, at virkeligheden overgår mine drømme, og ikke omvendt. Holdt sit løfte I dag knokler Mie stadig derudad. Der er konstant udfordringer at overvinde med sprog- og kulturforskelle, og der er lang vej endnu, før investeringen på Bali er hentet hjem. Og hun savner sin datter og sine venner fra Danmark, selv om de ofte er på besøg i lang tid ad gangen. Hun har ikke tænkt sig at blive på Bali for altid, men drømmen skal leves helt ud, inden det er for sent: Min nære veninde gennem 25 år døde alt for ung og tragisk efter et svært sygdomsforløb. Det havde jeg i baghovedet, da jeg tog beslutningen. Hendes sidste ord runger stadig i mit hoved: Lov mig, at du udlever din drøm på Bali. Mie er midt i en proces, hvor hun har meget at lære endnu. Jeg er vokset med opgaven, og det giver mig en sjælefred. Jeg overdriver, hvis jeg siger, at jeg er lykkelig, for det bliver jeg ikke, før økonomien er helt på plads. Jeg svæver stadig i det uvisse, men jeg er stolt og glad for det, jeg har opnået. Livet har lært mig, at intet er så skidt, at det ikke er godt for noget. Selv om det ser sort ud, kommer der en ende på alting, så hold ud! Mies råd til dig i krise: Der er altid en udvej. Hvis du ikke kan se igennem alt det grimme, du står midt i, så prøv at se ud over næsetippen. En ven er ramt af cancer, en kollega har mistet sit job, grusomheder foregår i hele verden. Når du ser dig selv ved siden af disse billeder, får dit liv et helt andet perspektiv. Jeg tvinger mig selv til at tænke på alt det, jeg har, i stedet for alt det, jeg ikke har. For eksempel at jeg har et godt helbred, og at mit barn klarer sig godt. Herefter kan du i stille stunder visualisere dig hen til nye mål og se tydelige billeder af, hvad der vil gøre dig glad. Hvis du har konkrete drømme, så er det sandsynligt, at du også havner der på et tidspunkt. Da Eva mistede sit fundament, fandt hun ud af noget vigtigt om sig selv. eva blev fyret og skilt: Jeg har lært at klare mig for 500 kr. om ugen Foto: trine bukh For et år siden begyndte alt at ramle for Eva Lisborg. Fra at have fast indtægt og bo i hus med mand og to børn endte hun som enlig mor på kontanthjælp. Jeg var ansat i et møbelfirma, hvor alle var pressede eller ved at gå ned med stress, fordi de lavede to menneskers arbejde. Jeg var så mast, at jeg blev nødt til at sige fra, og det var jeg den eneste, der turde. Men min chef var fuldstændig uforstående over for problemet, siger Eva. Fyringen kom ikke uventet kort tid efter. Eva modtog den nærmest med lettelse, men så kom hun hjem til sin mand, som var lige så uforstående og oven i købet sur. Eva Lisborg (41) Privat: Single, mor til to døtre på 6 og 8 år. Job: Ledig, på vej i aktivering i konsulentfirma. Han mente, at jeg skulle have klemt ballerne sammen og opført mig ordentligt. Hele mit liv har jeg fundet mig i lidt af hvert alt for meget faktisk. Men det var, som om, at det, at jeg for første gang havde fået sagt ordentligt fra, satte gang i en bølge, fortæller hun. Det blev enden på et i forvejen skrantende ægteskab mellem to mennesker med vidt forskellige værdisæt. Han gik op i, at vi havde penge og tag over hovedet. Jeg gik op i, at vi havde det godt. Vi havde haft problemer i et stykke tid, så det var ikke katastrofalt, da vi blev enige om at skilles tre måneder efter. Det var ikke det, der slog magasinetliv.dk 27

5 Tema: Forandring fryder mig ud. Det gjorde derimod en ny fyring! Eva var flyttet i lejlighed sammen med sine to døtre og havde hurtigt fundet et nyt job som assistent for en coach. For sjov havde hun også besøgt et nyt datingsite på nettet, og hun stillede op til interview om at date yngre mænd i DR s Aftenshowet på tv. Men det viste sig at være en dårlig ide. Da jeg kom hjem, lå der en mail i min indbakke fra min nye chef. Hun syntes, det var upassende, at jeg var gået på tv, og at det ikke kunne kombineres med det, virksomheden stod for, og så blev jeg fyret igen. Pludselig stod Eva i en situation, hvor hun ikke kunne betale sin husleje. Hun havde ikke meldt sig ind i en a-kasse, for hun havde altid haft nemt ved at få job. Men nu var hun på den, Jeg har været nede og ramme bunden, men det har været en fed oplevelse. og al den stress, der havde ulmet under overfladen med flere måneders ophoben af problemer, brød ud som en vulkan. Hele fundamentet blev trukket væk under mig. Jeg havde ingen penge og måtte søge kontanthjælp, men jeg ville ikke kunne få hjælp før et par måneder efter. Først måtte jeg lukke et lille firma, jeg havde stablet på benene, og så måtte jeg søge om udsættelse af huslejen. Men det blev et afslag, så jeg måtte opsige min lejlighed, og jeg og mine to børn skulle klare os for 500 kroner om ugen, siger Eva. Styr på økonomien Så begyndte en lang kamp for at overleve en kamp, som ikke er slut endnu. Eva er stadig på kontanthjælp, men tingene har ændret sig i en positiv retning. Hun skal snart i aktivering som forandringskonsulent. Det glæder hun sig til, for hun ser det som et trinbræt til næste skridt i sin karriere. Jeg har grædt mange tårer undervejs, men jeg har også lært så meget om mig selv og andre. Jeg har lært, at det er okay at bede om hjælp, og de fleste har været vildt søde. Forældre fra mine børns skole, som jeg dårligt kender, er kommet med tøjposer til pigerne med rigtigt flot tøj. Og jeg har lært, at jeg godt kan klare mig for 500 kroner om ugen, fortæller Eva og fortsætter: Mine to piger har været helt fantastiske. De har været vant til, at hvis de manglede et par sko, så fik de bare nye, men sådan er det ikke længere, og de tager det virkelig flot! Krisen har bragt os tættere sammen, og det ofte overdrevne forbrug, vi tidligere har været vant til, er et overstået kapitel, uanset hvor meget jeg kommer til at tjene i fremtiden. Jeg får så meget kærlighed fra mine børn og fra andre mennesker. Jeg har aldrig haft det federe end nu, fortæller Eva. Hun har altid været søgende som person, har læst utallige selvhjælpsbøger og været på mange kurser for at finde det perfekte sted i livet. Men ingen bøger har kunnet give hende de erfaringer, som en tur ned på bunden af samfundet har gjort. Jeg har fået nogle helt andre værdier. Før købte jeg ofte mere, end jeg havde brug for, men det er totalt spild af penge. Nu nyder jeg, at der er styr på min økonomi, og jeg bruger kun de penge, jeg har. Vi klarer os i øjeblikket for cirka kroner om måneden, og jeg er sågar i stand til at afdrage på noget gæld, fortæller Eva. Vil starte virksomhed Eva er stolt over, at hun har været i stand til at kæmpe sig igennem krisen alene. Der er så meget, jeg ikke længere kan hidse mig op over. For eksempel hvad andre tænker om mig. Jeg har fundet ud af, at hvis du står frem og er ærlig og sårbar, så er andre også mere kærlige over for dig. Evas drøm er nu at starte egen virksomhed igen. Hun vil rådgive virksomheder, som står over for en forandringsproces og hjælpe dem og deres ansatte igennem. Og det ved hun noget om. Hvis du ikke har været i den situation, som folk er i, kan du jo ikke sætte dig ind i, hvordan de har det. Jeg kan stadig græde, når der dukker et nyt problem op, men jeg er nået til et vendepunkt, hvor der sker så mange gode ting for mig, og jeg kan mærke, at det lysner forude. Lige nu koncentrerer jeg mig om at være i nuet på en måde, du ikke kan læse dig til, og jeg ved meget mere om, hvad jeg vil. Jeg har været helt nede og ramme bunden, men det har været en fed oplevelse. Det har vist sig at være en gave, og som jeg ser det, kan det altså kun gå én vej nu. Og det er fremad! Evas råd til dig i krise: Når følelserne løber af med dig, kan du vælge at se på det som én historie ud af mange om dit liv. Det gør jeg, og jeg formår nu at vende de negative historier til noget positivt. Alt det her har hjulpet mig til at rydde op i mig selv. Det er rigtigt hårdt at stå midt i en krise, men modgang gør stærk det har jeg lært på den hårde måde. Korthuset kan vælte for os alle indimellem. Få hjælp til at bygge det op igen. 28 magasinetliv.dk

6 Fra chok til ny styrke Er du blevet skilt? Fyret? Fået en diagnose? Uanset årsagen til din krise skal du ifølge psykolog Charlotte Clemmensen igennem fire faser. Og der er ingen smutveje! 1 Nyorienteringsfasen Chokfasen Du får en hård besked. Måske er dit værste mareridt blevet til virkelighed. Du bliver fyldt op af spørgsmål: Hvorfor lige mig? og Hvordan kan det ske?. Følelserne overtager styringen af dit liv, og du mister kontrollen over dig selv. Du mærker det måske fysisk: Du ryster, hyperventilerer, får hjertebanken, bliver svimmel. Din krop er fyldt op, nærmest besat af svære følelser, og du er ude af dig selv. Måske benægter du, det der sker. Eller du føler dig handlingslammet og ude af stand til at gøre noget som helst. Du kan også føle dig tom og hul indeni. Chokfasen kan vare fra en dag til flere uger. Søg og modtag hjælp! Tal med nogen om dine tanker og følelser gerne en, der står udenfor. Acceptér dine følelser, og at du har noget at være ked af! Undgå piller eller alkohol. Hvis følelserne er ved at vælte dig, så søg læge. Vær opmærksom på, at andre også er påvirkede. 2Reaktionsfasen Du vender følelserne væk fra dig selv. Du føler, at livet er uretfærdigt, og at det er de andres skyld. Du bliver vred på din chef, din eks eller på sundhedssystemet. Du opbygger en mur af had, jalousi, vrede, stolthed eller ligegyldighed. Du kan føle trang til at hævne dig eller tale grimt bag om ryggen på de involverede. Måske idylliserer du fortiden og husker kun alt det gode. Din selvtillid kan få et knæk: Åh nej, jeg finder aldrig en ny mand, et nyt job eller.... Du plager dig selv med skyld: Hvis bare jeg havde være kønnere/arbejdet hårdere/levet sundere.. Du er enormt træt, har søvnløse nætter, spekulerer, har ondt i kroppen. Måske isolerer du dig, lader som ingenting og fortrænger det, der er sket. Du lever på en løgn, og du lader, som om du har det fint. Alle reaktioner er helt normale, men alle forsvarsmekanismerne er kun med til at udskyde helingsprocessen. Find dine reelle følelser frem din sorg, din vrede og din smerte. Giv dig selv lov til at rase ud. Mærk efter, hvad du føler, vær ærlig, og fortæl om det til andre. Græd ud i stimer, hvis du har behov for det. Skriv ned, hvordan du har det! Hold dig i gang. Find noget, der gør dig glad, og gør det! Vær god ved dig selv. Vær sammen med andre så meget, du kan. Prøv at fokusere på de muligheder, som fremtiden byder, selv om det er svært. Hold dig væk fra alkohol. Søg eventuelt læge eller psykologhjælp. Denne fase kan vare i flere måneder eller år. 3Bearbejdningsfasen Nu begynder du at se muligheder og ikke kun begrænsninger. Du begynder at forstå og acceptere det, der er sket i dit liv. Du erkender, at noget er slut. Dit humør er ikke så svingende længere. Du flygter ikke fra dine følelser. Du bliver mere konstruktiv og indser, at en ny begyndelse er på vej. Du får mere fokus på dig selv: Hvad er det, jeg vil?. Det er en tid med mange gode dage, men der er stadig en sorg over, at det ikke gik, som du havde drømt om. Vær opmærksom på, at dit humør bliver bedre og mere stabilt, og at de gode oplevelser bliver flere. Saml på dem, og husk at dele dem med andre. Lær af din erfaring, sig tak for den, og giv den videre til andre. Begynd at planlægge din fremtid. 4 Din krise er ovre. Du ser fremad, og din selvtillid vender tilbage. Du har fået skabt ro om situationen og kan tale om den uden at græde eller blive vred. Her når de fleste til, selv om de ikke tror på det, når de står midt i krisen. Hvis du er nået godt igennem alle faser, har du mindre fokus på problemerne og de destruktive følelser og mere fokus på det, der fungerer godt. Måske mærker du en fornyet styrke, kan vende tilbage til livet og se tilbage på krisen med en oplevelse af, at det alligevel ikke var så slemt. Måske har du fået en dybere forståelse af livet? Hvis du ikke går igennem alle fire faser, når du ikke dertil, hvor du kan komme videre. Du forbliver i en stilstand, hvor du ikke kan se fremad. Se på, hvad du har lært af krisen, også om dig selv. Hvad har livet at byde på? Hvad er dine styrker og ressourcer nu, efter at du har tilpasset dig forandringerne? Prøv at se tingene fra et andet perspektiv. Hvis det er svært, så få hjælp til det. Ofte er det meget lidt, måske kun et eller to besøg hos en psykolog, der skal til for at se dine problemer fra en anden synsvinkel. Måske siger du i bakspejlet: Jeg er også bare så følsom og nærtagende, men så kan det jo netop være din styrke. Tal med andre. Gå eventuelt med i en gruppe, hvor du kan dele dine erfaringer og lære af andres. Grupper er fantastiske for at hele. Og meget vigtigt: Vær nysgerrig! Charlotte Clemmensen Psykolog, familierådgiver og forfatter. Arbejder som privatpraktiserende psykolog med terapi og rådgivning til børn, unge, voksne, par og familier. Se mere på psykologcc.dk magasinetliv.dk 29

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

ekspartner. Og det er lige præcis det, som skader og påvirker vores fælles børn i negativ retning.

ekspartner. Og det er lige præcis det, som skader og påvirker vores fælles børn i negativ retning. INDLEDNING Den gode skilsmisse De fleste mennesker vil nok påstå, at der ikke findes gode skilsmisser. For hvad er en god skilsmisse egentlig? Når den kærlighed, som vi engang nød godt af, pludselig bliver

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

FYRET FRA JOBBET HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KOMMER DU VIDERE?

FYRET FRA JOBBET HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KOMMER DU VIDERE? FYRET FRA JOBBET HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVORDAN KOMMER DU VIDERE? Jeg er blevet fyret! Jeg er blevet opsagt! Jeg er blevet afskediget! Det er ord, som er næsten

Læs mere

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Peter får hjælp til at styre sin ADHD

Peter får hjælp til at styre sin ADHD Peter får hjælp til at styre sin ADHD Skrevet og tegnet af: Jan og Rikke Have Odgaard Rikke og Jan Have Odgaard, har konsulentfirmaet JHO Consult De arbejder som konsulenter på hele det specalpædagogiske

Læs mere

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen.

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. 1. Søvnløs Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. Jeg havde en mærkelig uro i mig - lidt kvalme og lidt ondt i maven. Det havde jeg

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

I: Jeg vil starte med at spørge, hvor længe du har været medlem i Fountainhuset? I: Og har du haft de samme arbejdsopgaver hele tiden eller hvordan?

I: Jeg vil starte med at spørge, hvor længe du har været medlem i Fountainhuset? I: Og har du haft de samme arbejdsopgaver hele tiden eller hvordan? Bilag E Transskribering af interview med Poul I: Jeg vil starte med at spørge, hvor længe du har været medlem i Fountainhuset? Poul: Jeg tror jeg har været her i ét år nu. I: Og har du haft de samme arbejdsopgaver

Læs mere

Bare et andet liv Jim Haaland Damgaard

Bare et andet liv Jim Haaland Damgaard Bare et andet liv Jim Haaland Damgaard Bog et af serien: Wow Hvad sker der her Side 1/6 Indholdsfortegnelse Kapitel 1 : Godhed kommer efter...3 Kapitel 2 : Rigtig kærlighed er svær at finde...4 Kapitel

Læs mere

Mobning på facebook. Anna Kloster, november 2013

Mobning på facebook. Anna Kloster, november 2013 Mobning på facebook Anna Kloster, november 2013 At være barn i dagens Danmark betyder, at man er opvokset med mange medier omkring sig. Særligt har de unge taget det sociale medie Facebook til sig. Efter

Læs mere

w i n n i e h a a r l ø v Førstehjælp knuste til hjerter

w i n n i e h a a r l ø v Førstehjælp knuste til hjerter w i n n i e h a a r l ø v Førstehjælp til knuste hjerter En brugsbog om hjertesorg hvad forfatteren ved om kærestesorg FØRSTEHJÆLP TIL KNUSTE HJERTER En brugsbog om hjertesorg Af Winnie Haarløv Copyright

Læs mere

Side 1. En farlig leg. historien om tristan og isolde.

Side 1. En farlig leg. historien om tristan og isolde. Side 1 En farlig leg historien om tristan og isolde Side 2 Personer: Tristan Isolde Isolde Kong Mark Side 3 En farlig leg historien om Tristan og isolde 1 En kamp på liv og død 4 2 Isolde den skønne 6

Læs mere

Ro de h ove d. eller ordensmenneske KEND DIT INDRE

Ro de h ove d. eller ordensmenneske KEND DIT INDRE KEND DIT INDRE Ro de h ove d eller ordensmenneske AF ANNETTE AGGERBECK / FOTO: GETTYIMAGES De senere år har Simple living, det enkle liv, spredt sig som reaktion på vores stressede hverdag. Mange af os

Læs mere

Man føler sig lidt elsket herinde

Man føler sig lidt elsket herinde Man føler sig lidt elsket herinde Kirstine er mor til en dreng med problemer. Men først da hun mødte U-turn, oplevede hun engageret og vedholdende hjælp. Det begyndte allerede i 6. klasse. Da Oscars klasselærer

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Anonym mand Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Han er 22 år og kommer fra Afghanistan. På grund af sin historie har han valgt at være anonym. Danmark har været hans hjem siden 2011 131 En

Læs mere

Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra

Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra Artikel fra Muskelkraft nr. 5, 1997 Voksne drenges mødre Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra Af Jørgen Jeppesen Birthe Svendsen og Birthe

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Efter morens selvmord: Blev buddhist ved et tilfælde

Efter morens selvmord: Blev buddhist ved et tilfælde Efter morens selvmord: Blev buddhist ved et tilfælde Efter morens selvmord havde Bodil Wellendorf svært ved at se meningen med livet. Men så fandt hun ro som nonnen Ani Tenzin Af Marie Varming, februar

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

UDSKRIFT AF FILMEN HJEMME IGEN! - SNEDKER-FAMILIEN SEJDIC

UDSKRIFT AF FILMEN HJEMME IGEN! - SNEDKER-FAMILIEN SEJDIC UDSKRIFT AF FILMEN HJEMME IGEN! - SNEDKER-FAMILIEN SEJDIC 01:00:08 SNEDKER MUHAREM SEJDIC Jeg har mine venner, jeg har mine bekendte. Vi er sammen, og derfor føler jeg at jeg har det rigtig, rigtig godt.

Læs mere

UNGE LIGHED FÆLLESSKAB

UNGE LIGHED FÆLLESSKAB UNGE LIGHED FÆLLESSKAB TEMA: Kærester 2. årgang Nr. 2 Juni 2016 mener: Vi unge med særlige behov bestemmer selv, om vi vil have en kæreste. Vi bestemmer selv, hvem vi har sex med. Vi bestemmer selv, hvem

Læs mere

Pause fra mor. Kære Henny

Pause fra mor. Kære Henny Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.

Læs mere

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Sådan får du som skilsmisseramt den bedste jul med eller uden dine børn. Denne guide er lavet i samarbejde med www.skilsmisseraad.dk Danmarks største online samling

Læs mere

broch-lips@mail.dk / 53 58 09 88

broch-lips@mail.dk / 53 58 09 88 historier LOGO historier www.broch-lips.dk broch-lips@mail.dk 53 58 09 88 IDAS ENGEL 1 IDAS ENGEL historier www.broch-lips.dk broch-lips@mail.dk 53 58 09 88 2 3 Ida skulle i skole. For første gang. Det

Læs mere

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER Anne Rosenvold er uddannet Cand. Scient. Soc. fra RUC. Hun er uddannet coach, har boet nogle år i Australien, arbejdet med ind- og udstationerede familier, hun er foredragsholder,

Læs mere

Sebastian og Skytsånden

Sebastian og Skytsånden 1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,

Læs mere

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev

Læs mere

UDSKRIFT AF HJEMME IGEN! BIOLOG-FAMILIEN HAMZIC. For 15 år siden boede jeg med min familie i Herzegovina i byen Trebinje.

UDSKRIFT AF HJEMME IGEN! BIOLOG-FAMILIEN HAMZIC. For 15 år siden boede jeg med min familie i Herzegovina i byen Trebinje. UDSKRIFT AF HJEMME IGEN! BIOLOG-FAMILIEN HAMZIC For 15 år siden boede jeg med min familie i Herzegovina i byen Trebinje. Det er tæt på Adriaterhavet nær Dubrovnik. Jeg har en kone og to drenge, som var

Læs mere

Gid han var død af noget andet

Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet. Sådan havde jeg det. Som om jeg ikke havde ret til at sørge og græde, fordi min stedfar havde drukket sig selv ihjel, og ikke var død af en

Læs mere

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' 21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december

Læs mere

En god handicapmor er jeg vist ikke

En god handicapmor er jeg vist ikke Artikel fra Muskelkraft nr. 4, 1992 En god handicapmor er jeg vist ikke Den traditionelle handicaprolle skal have et spark. Man skal tænke l muligheder frem for begrænsninger. Og gøre de ting sammen med

Læs mere

KAN JEG EGOISTISK? 3 TRIN TIL AT

KAN JEG EGOISTISK? 3 TRIN TIL AT GRATIS EBOG KAN JEG KALDE DIG EGOISTISK? (UDEN AT DU BLIVER SUR) 3 TRIN TIL AT ELSKE HELE DIG (OG IKKE KUN DINE PÆNE SIDER!) IDA BLOM Indhold Intro Trin 1 D I S C O V E R Trin 2 A C C E P T Trin 3 F I

Læs mere

Kærligheden kommer indtil hinanden Kapitel 1 Forvandlingen Forfattere: Børnene i Børnegården

Kærligheden kommer indtil hinanden Kapitel 1 Forvandlingen Forfattere: Børnene i Børnegården Kærligheden kommer indtil hinanden Kapitel 1 Forvandlingen Forfattere: Børnene i Børnegården Der var engang et stort slot, hvor der boede en prinsesse, en konge, en dronning og en sød tjenestepige. Lige

Læs mere

Mailene. Dit liv B side 14

Mailene. Dit liv B side 14 Dit liv B side 14 Mailene En kort præsentation af hovedpersonen i denne bog, der gerne vil være anonym: Lad os kalde vedkommende Henri, så kan du kære læser selv bestemme, om det er Henrik eller Henriette:

Læs mere

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går.

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går. Kære Klubkammerater I tirsdags (d. 22/2) skulle jeg ha' været til Kalundborg med en arbejdskollega og sætte noget køkkenbord op, men da det blev aflyst i sidste øjeblik fik jeg mulighed for at tage tidligt

Læs mere

Gratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det. coaching.dk

Gratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det.  coaching.dk Gratis e pixibog Få mere glæde og overskud i hverdagen 5 steps til et positivt mindset Programmér din hjerne til at fokusere på det positive Find glæden i hverdagen Hvad er det første, du tænker, når du

Læs mere

Bilag 5 - Transskription af interview med Ella

Bilag 5 - Transskription af interview med Ella Bilag 5 - Transskription af interview med Ella Før interviewet startes, oplyses informanten om følgende: Løs gennemgang af projektets emne. Hvem der får adgang til projektet. Anonymitet. Mulighed for at

Læs mere

"Kræften og Magdas handicap blev mit vendepunkt"

Kræften og Magdas handicap blev mit vendepunkt "Kræften og Magdas handicap blev mit vendepunkt" Landsholdsspiller i håndbold Rikke Nielsen fortæller om at blive kræftsyg, samtidig med, at hun (uventet) blev mor til en datter med Downs syndrom Af Lene

Læs mere

NÅR FAR OG MOR SKAL SKILLES

NÅR FAR OG MOR SKAL SKILLES B Ø R N NÅR FAR OG MOR SKAL SKILLES Gode råd Du skal ikke vælge, hvor du vil bo, hvis du synes, det er for svært. Du skal ikke passe på din far og mor efter skilsmissen. Det ansvar er for stort for dig.

Læs mere

Med barnet i centrum. Når samarbejdet er svært

Med barnet i centrum. Når samarbejdet er svært Med barnet i centrum Pjece om forældremyndighed, barnets bopæl, samvær, barnets rettigheder, børnesagkyndig rådgivning, konfliktmægling og parrådgivning Når samarbejdet er svært Pjecen er udarbejdet af

Læs mere

Min mor eller far har ondt

Min mor eller far har ondt Min mor eller far har ondt En pjece til børn af smerteramte Når mor eller far har ondt Dette hæfte er til dig, der har en mor eller far, som har ondt i kroppen og har haft det i lang tid. Det kan være,

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Steffan Lykke 1. Ta mig tilbage Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Her er masser af plads I mit lille ydmyg palads men Her er koldt og trist uden dig Men hvor er du

Læs mere

BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder

BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder I det følgende bringes citater fra virksomheder fra Havredal gl. Skoles virksomhedsnetværk, der har haft unge med særlige behov ansat i op til 6 år, og

Læs mere

Lyder det latterligt? Måske åndsvagt? Si senorita. Men alligevel?

Lyder det latterligt? Måske åndsvagt? Si senorita. Men alligevel? Pas godt på dig. Det vigtigste jeg nogen sinde kommer til at bede dig om, det er, at du passer på dig. Det vigtigste på din dagsplan, måske endda i hele dit liv, det er, at du passer på dig. Det er ikke

Læs mere

Sagsnummer: 25 Navn: Varga Vilma Alder: 83 Ansøgt om: Medicin/lægebesøg. Bevilget beløb Sep. 2013

Sagsnummer: 25 Navn: Varga Vilma Alder: 83 Ansøgt om: Medicin/lægebesøg. Bevilget beløb Sep. 2013 Sagsnummer: 25 Navn: Varga Vilma Alder: 83 Ansøgt om: Medicin/lægebesøg Ansøgt om beløb 0 Lei pr. måned Bevilget beløb 2012 400 Lei i alt Bevilget beløb Apr. 2013 500 Lei Bevilget beløb Sep. 2013 500 Lei

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger?

Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger? Evaluering, forældre Hvilket hold har dit barn deltaget på? Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger? Har dit barn deltaget

Læs mere

Transskribering af interview med Nanna

Transskribering af interview med Nanna Transskribering af interview med Nanna [00:00:09.15] Interviewer 1: Der er lige noget formalia som jeg er nødt til at sige. Samtalen bliver optaget sådan så vi kan bruge det i vores speciale og du bliver

Læs mere

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side

Læs mere

Bilag 2: Interviewguide

Bilag 2: Interviewguide Bilag 2: Interviewguide Tema Læsning og læsevanskeligheder Specialundervisning og itrygsæk Selvtillid/selvfølelse Praksisfællesskaber Spørgsmål 1. Hvordan har du det med at læse og skrive? 2. Hvad kan

Læs mere

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald En dag med Skraldine Skraldine vågner og gaber. Hun rækker armene i vejret og strækker sig. Nu starter en ny dag. Men Skraldine er ikke særlig glad i dag. Hendes mor er på kursus med arbejdet, og det betyder,

Læs mere

180 : Jeg er ikke vred mere

180 : Jeg er ikke vred mere 180 : Jeg er ikke vred mere I 180 grader møder vi mennesker, hvis liv har taget en voldsom drejning, men som er kommet styrket videre. Tabita Brøner er vokset op som Jehovas Vidne. Men som teenager mødte

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Bliss er mit liv. Hayla Søndergaard fortæller

Bliss er mit liv. Hayla Søndergaard fortæller Bliss er mit liv Hayla Søndergaard fortæller Præsentation Jeg hedder Hayla Søndergaard. Jeg er 20 år og har CP. Jeg bor på Østerskoven i Hobro - her har jeg boet de sidste 3 et halvt år.. Jeg er lidt brasiliansk

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Du har mistet en af dine kære!

Du har mistet en af dine kære! Du har mistet en af dine kære! Midt i den mest smertefulde og stærke oplevelse i dit liv, mangler du måske nogen at tale med om døden, om din sorg og dit savn. Familie og venner lader måske som ingenting,

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Med Pigegruppen i Sydafrika

Med Pigegruppen i Sydafrika Med Pigegruppen i Sydafrika Fire piger fortæller om turen Af Lene Byriel, journalist I efteråret 2006 rejste 8 unge piger og tre voksne medarbejdere på en 16 dages tur til Sydafrika. Danni, Michella, Tania

Læs mere

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847. Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig

Læs mere

Sorgen forsvinder aldrig

Sorgen forsvinder aldrig Sorgen forsvinder aldrig -den er et livsvilkår, som vi lærer at leve med. www.mistetbarn.dk Gode råd til dig, som kender én, der har mistet et barn. Gode råd til dig, som kender én, der har mistet et barn

Læs mere

KAPITEL 1 AKUT-HJÆLP TIL EN FYRET

KAPITEL 1 AKUT-HJÆLP TIL EN FYRET KAPITEL 1 AKUT-HJÆLP TIL EN FYRET Knap hver anden arbejdssøgende føler, at det i mere eller mindre grad er deres egen skyld, at de ikke har et arbejde. Hvorfor mig? Var jeg for dyr, for besværlig, for

Læs mere

Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer

Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer side 1 Ja Nej? 1 Jeg har bemærket, at når jeg er sammen med en meget følelsesbetonet person, er jeg overraskende rolig og upåvirket Somme tider oplever jeg følelser, der bringer mig ud af ligevægt og forvirrer

Læs mere

Af ANNETTE AGGERBECK soendag@soendag.dk Foto: CHRISTINA HAUSCILDT. Nedturen,

Af ANNETTE AGGERBECK soendag@soendag.dk Foto: CHRISTINA HAUSCILDT. Nedturen, Af ANNETTE AGGERBECK soendag@soendag.dk Foto: CHRISTINA HAUSCILDT Nedturen, der rammer alt for mange Det er vigtigt at dele sine erfaringer om depression med hinanden, mener Dorthe Kreutzfeldt og Christina

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt Følg Rikkes kamp for at tabe 30 kilo Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt at sige nej til mad På trods af alle gode intentioner og et solidt team af eksperter i ryggen, har tallet på vægten ikke

Læs mere

Krise. Krise kommer af græsk (Crisis) og betyder Vendepunkt. Vendepunkt - nyt udvikling. Miste fodfæste i kortere eller længere tid.

Krise. Krise kommer af græsk (Crisis) og betyder Vendepunkt. Vendepunkt - nyt udvikling. Miste fodfæste i kortere eller længere tid. Krise og TV s rolle Krise En krise er: En tilstand af kortere varighed, udløst af en ydre begivenhed, som af den pågældende opleves som et tab og opstår, når tidligere erfaringer og indlærte reaktionsmåder

Læs mere

Pernille var anorektiker: Spiseforstyrrelse ledte til selvmordsforsøg

Pernille var anorektiker: Spiseforstyrrelse ledte til selvmordsforsøg Pernille var anorektiker: Spiseforstyrrelse ledte til selvmordsforsøg Pernille Sølvhøi levede hele sin ungdom med spisevægring. Da hun var 15 år, prøvede hun for første gang at begå selvmord. Her er hendes

Læs mere

Alterne.dk - dit naturlige liv. Den smukke og meget charmerende Kira Eggers er kendt for at være noget af et naturbarn.

Alterne.dk - dit naturlige liv. Den smukke og meget charmerende Kira Eggers er kendt for at være noget af et naturbarn. Kira Eggers Tilføjet af Charlotte Rachlin søndag 25. maj 2008 Sidst opdateret tirsdag 01. juli 2008 Den smukke og meget charmerende Kira Eggers er kendt for at være noget af et naturbarn. Det er almindelig

Læs mere

Læsning. Prædikeren kap 3.

Læsning. Prædikeren kap 3. 02-01-2015 side 1 Prædiken til midnatsgudstjeneste 2014. Christianshede Læsning. Prædikeren kap 3. Alting har en tid, for alt, hvad der sker under himlen, er der et tidspunkt. En tid til at fødes, en tid

Læs mere

Men lidt om de problematikker, vi vil møde i den nærmeste fremtid. Vi skal finde en løsning til hvordan hun kan komme frem og tilbage til skolen.

Men lidt om de problematikker, vi vil møde i den nærmeste fremtid. Vi skal finde en løsning til hvordan hun kan komme frem og tilbage til skolen. Fra: Rita Vinter Emne: Sarah Dato: 7. okt. 2014 kl. 21.59.33 CEST Til: Janni Lærke Clausen Hej Janni. Jeg vil lige fortælle lidt om Sarah, inden du møder

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften?

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften? SOLAR PLEXUS af Sigrid Johannesen Lys blændet ned. er på toilettet, ude på Nørrebrogade. åbner døren til Grob, går ind tydeligt fuld, mumlende. Tænder standerlampe placeret på scenen. pakker mad ud, langsomt,

Læs mere

6 grunde til at du skal tænke på dig selv

6 grunde til at du skal tænke på dig selv 6 grunde til at du skal tænke på dig selv Grund nr. 1 Ellers risikerer du at blive fysisk syg, få stress, blive udbrændt, deprimeret, komme til at lide af søvnløshed og miste sociale relationer Undersøgelser

Læs mere

Michael Svennevigs Bag de blå bjerge

Michael Svennevigs Bag de blå bjerge Uddrag fra Michael Svennevigs Bag de blå bjerge Forlaget Epigraf 2011. 2. scene Jeg drømmer, at jeg er en fugl. En fugl, der får vingerne skåret af. Bid for bid. Tomme for tomme og langsomt. Vingerne bliver

Læs mere

Gud giv os fred i verden. Amen

Gud giv os fred i verden. Amen Jeg ville ønske, at jeg har en million sko, som jeg kan passe. Det ville være så rart, hvis alle levede deres liv og ingen blev skilt. Gud, du almægtige Giv mig et kreditkort med uendelige penge på. Gud

Læs mere

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner 1 Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00 21 Du følger Herre, al min færd 420 Syng lovsang hele jorden 787 du som har tændt millioner af stjerner Da jeg kom i 6. klasse fik vi en ny dansklærer,

Læs mere

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt SKYLD En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt H en ad vejen så man en lille fyr komme gående. Han var ikke særlig stor, nærmest lidt lille. Bare 45 cm høj. Han var bleg at se på. Hans øjne

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

Light Island! Skovtur!

Light Island! Skovtur! Light Island! Skovtur! En tidlig morgen står de 4 drenge op, og spiser morgen mad. Så snakker de om at tage ud i skoven og sove. Da de er i skoven leder de efter et sted til teltet. Zac går ind imellem

Læs mere

IVÆRKSÆTTERE. Heldigvis ved man ikke hvad man går ind til 04. 5 hurtige om iværksætteri 08. Det skal banken bruge når du starter virksomhed 10

IVÆRKSÆTTERE. Heldigvis ved man ikke hvad man går ind til 04. 5 hurtige om iværksætteri 08. Det skal banken bruge når du starter virksomhed 10 M E R K U R A N D E L S K A S S E T I D S S K R I F T F O R N Y B A N K K U L T U R N R. 2 2 0 1 5 PENSIONSMEDLEMMER FRAVÆLGER FOSSIL ENERGI 14 SÆT OPSPARINGEN I FREMTIDENS BÆREDYGTIGE TEKNOLOGI 18 TEMA:

Læs mere

Om Line Line er 28 år. Hun bor sammen med sin kæreste igennem de sidste ca. 5 år - sammen har de en søn, som snart bliver 1 år.

Om Line Line er 28 år. Hun bor sammen med sin kæreste igennem de sidste ca. 5 år - sammen har de en søn, som snart bliver 1 år. Line, 28 år At være ængstelig - og om at mangle mor, og at være mor Da jeg talte med Line i telefonen for ca. 2½ uge siden og aftalte at besøge hende, hørte jeg barnegråd i baggrunden. Jeg fik oplevelsen

Læs mere

Når samarbejdet er svært

Når samarbejdet er svært Når samarbejdet er svært Pjecen er udarbejdet af Statsforvaltningerne i samarbejde med Familiestyrelsen. Tekst: psykolog og børnesagkyndig rådgiver Jannie Kildested på vegne af Familiestyrelsen, juni 2005.

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

En dag er der ingenting tilbage

En dag er der ingenting tilbage For et halvt år siden fik Helle Johansen at vide, at hun lider af demenssygdommen Alzheimers. Den har ændret hende for altid, og hun kæmper stadig med at forene sig med tanken om, at sygdommen er uhelbredelig.

Læs mere

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker.

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker. Velkommen til dag 2: Find dine 10 hjerteønsker I dag skal vi tale om: Hvad er et hjerteønske? Hvorfor er det vigtigt, at vide hvad mine hjerteønsker er? Og så skal du igennem en guidet meditation, som

Læs mere

status Lever du livet eller lever livet dig?

status Lever du livet eller lever livet dig? Daisy Løvendahl Personlig rådgiver status Lever du livet eller lever livet dig? www.daisylovendahl.dk Vælg til og fra #1. tid til at tjekke ind Fælles for de mennesker, jeg arbejder med, er, at det, de

Læs mere