Thorakale og abdominale myogene
|
|
- Birgit Laustsen
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Thorakale og abdominale myogene smerter Indledning Når det angår myogene smerter i nakke og ekstremiteterne, har de fleste et rimeligt kendskab hertil. Når det imidlertid drejer sig om myogene smerter i thorax uden direkte relation til nakke eller overekstremiteten, er de flestes viden mangelfuld. Ligeledes forholder det sig, når vi bevæger os ned i abdominalregionen. Imidlertid er det også muligt at behandle lidelser i disse regioner med succes, og dette afsnit vil systematisk gennemgå de relevante myogene lidelser i thorax og abdomen. Imidlertid er det jo altid lidt kunstigt, at indsætte myogene lidelser i kasser, idet overlapningen mellem de enkelte regioner er enorm, men det er nok den eneste måde, hvorpå man kan få lidt systematik. Biomekanik og muskel test Dette afsnit er ikke relevant i forbindelse med myogene smerter i thorax eller abdomen, og er derfor udeladt. De enkelte muskler med relation til thorax og abdomen - deres insertion og funktion 1
2 De enkelte muskler i thorax og abdomen pectoralis major subclavius pectoralis minor Insertion Musklen er medialt tilhæftet clavicula, sternum, costae II til VI samt den superficiale apeuneurose for m. obliquus externus og rectus abdominis. Lateralt er musklen tilhæftet til tuberositas major humeri. Musklen er medialt tilhæftet manubrium sterni. Lateralt er musklen tilhæftet bag- og undersiden af clavicula. Proksimalt er musklen tilhæftet processus coracoideus. Distalt er musklen tilhæftet til og 5. costa tæt ved brusken. Funktionen Musklen har flere funktioner afhængig af hvilken del af musklen, der er aktiv. Således medvirker musklen i armens adduktion, bevægelse henover brystet og intern rotation. Isoleret medvirker den claviculære del i fleksion og abduktion af armen over horisontalplanet. Musklen trækker armen ind mod kroppen og fremad. Musklen trækker scapula fremad og nedad I. sternalis Musklen insererer proksimalt som to små bånd på manubrium sterni. Distalt tilhæfter musklen på costalbrusken fra 3. til 7. costa. Musklen er rudimentær og har formentlig ingen bevægefunktion. Imidlertid kan den være medvirkende ved retrosternale smerter. serratus posterior superior Musklen er i midtlinjen tilhæftet fascien over processus spinosus C7 til Th3. Distalt og lateralt er musklen tilhæftet costa 2. til costa 5. Musklen løfter de involverede costae og medvirker på den måde i respirationen. 2
3 De enkelte muskler i thorax og abdomen serratus anterior serratus posterior iliocostalis thoracis iliocostalis lumborum longissimus thoracis Insertion Medialt udspringer musklen på forsiden af scapula ved den mediale kant. Lateralt er musklen tilhæftet til costa 1-9. Medialt er musklen tilhæftet processus spinosus fra Th11 til L2. Proksimalt og lateralt er musklen tilhæftet de fire nederste costae. Musklen tilhæfter proksimalt til processus transversus på 7. cervicale vertebrae samt de øverste 6 costae. Lateralt hæfter musklen på bagkanten af de 6 nederste costae og fortsætter i m. iliocostalis lumborum. Proksimalt er musklen en fortsættelse af m. iliocostalis thoracis. Distalt tilhæfter musklen over os sacrum. Musklen tilhæfter medialt til processi transversi af samtlige thorakale vertebrae samt de første 9 costae. Distalt hæfter musklen til processus transversus på alle lumbale vertebrae og helt distalt i den lumboscacrale aponeurose. Funktionen Musklen roterer scapula og drejer fossa glenoidalis opad og fastholder scapula s position ind mod costae. Musklen trækker de nederste fire costae nedad. Ligeledes medvirker musklen i rotation og ekstension af columna lumbalis. Musklen medvirker i ekstension af columna. Rotationen foregår ved hjælp at de dybereliggende mm. semispinalis, mm. rotatores og mm. multifidi. Musklen medvirker i ekstension af columna. Rotationen foregår ved hjælp af de dybereliggende mm. semispinalis, mm. rotatores og mm. multifidi. Musklen medvirker i ekstension af columna. Rotationen foregår ved hjælp af de dybereliggende mm. semispinalis, mm. rotatores og mm. multifidi. 3
4 De enkelte muskler i thorax og abdomen obliquus externus obliquus internus transversus abdominis rectus abdominus Insertion Anteriort udspringer musklen fra den abdominale apouneurose i linae alba i midtlinjen. Lateralt tilhæfter musklen til den nedre kant af de nederste 8 costae. Nedadtil hæfter musklen på crista iliaca. Opadtil hæfter musklen på ribbensbruskene af de nederste 3 costae. Lateralt tilhæfter musklen til den laterale ½ af ligamentum inguinale og forreste ⅔ af crista iliaca. Fortil er musklen tilhæftet lina alba. Fortil er musklen tilhæftet lina alba. Lateralt tilhæfter musklen til den laterale ½ af ligamentum inguinale og forreste ⅔ af crista iliaca. Proksimalt er musklen tilhæftet til ribbensbrusken på costa 5-7. Distalt er musklen tilhæftet os pubis. Funktionen Musklens funktion er især at øge det intraabdominale tryk. Desuden medvirker musklen i fleksion og rotation af ryggen. Musklens funktion er især at øge det intraabdominale tryk. Desuden medvirker musklen i fleksion og rotation af ryggen. Musklens funktion er især at øge det intraabdominale tryk. Desuden medvirker musklen i fleksion og rotation af ryggen. Musklens funktion er især at øge det intraabdominale tryk. Desuden medvirker musklen i fleksion og rotation af ryggen. pyramidalis Proksimalt er musklen tilhæftet lina alba. Musklen medvirker ved opspændingen af lina alba. Distalt er musklen tilhæftet os pubis. 4
5 Den nervøse innervation De involverede muskler strækker sig fra nakken til sacralregionen, og som en logisk følge bliver de innerveret af mange nerver. Subclavius innerveres fra C5-C7, serratus anterior fra C6-C8, pectoralis major fra C8-Th8, pectoralis minor fra C6-Th1, serratus posterior superior fra Th1-Th4, serratus posterior fra Th9-Th12, multifidus og rotatores fra de respektive spinalnerver og endelig abdominalmusklerne fra Th8-Th12. Akupunkturpunkter i regionen Der er ofte sammenfald mellem klassiske akupunkturpunkter og triggerpunkter, og det er også tilfældet i denne region. Man kunne naturligvis vælge at medtage samtlige akupunkturpunkter i thorax og abdomen, men det ville uden tvivl skabe forvirring. Derfor er kun de akupunkturpunkter medtaget, der har en direkte relation til en speciel muskel. Imidlertid indebærer det ikke, at der ikke kan være flere triggerpunkter i en enkelt muskel, og her må det være palpationsfundet, der er det afgørende. Imidlertid, skal man være opmærksom på, at der i flere tilfælde kan være tale om flere muskler afhængig af indstiksdybdem. For eksempel kan man med lige stor ret angive, at indstik i punktet LU-1 bliver indsat i m. pectoralis major som i m. pectoralis minor. Ligeledes skal man være opmærksom på, at stort set ethvert indstik på ryggens øvre del, vil også medindrage m. trapezius. Akupunkturpunkt på forsiden af thorax Punktets beliggenhed Innervation LU-1 pectoralis major C8-Th1 LU-1 pectoralis minor C8-Th1 ST-13 M, subclavius C5-C7 ST-14 pectoralis major C8-Th1 ST-15 pectoralis major C8-Th1 ST-16 pectoralis major C8-Th1 SP-20 pectoralis major C8-Th1 PC-1 pectoralis major C8-Th1 5
6 Akupunkturpunkt på forsiden af thorax Punktets beliggenhed Innervation KI-27 M, subclavius C5-C7 Triggerpunkter sternalis C8-Th1 Akupunkturpunkt på forsiden af abdomen Punktets beliggenhed Innervation ST-21 rectus abdominis Th7-Th12 ST-22 rectus abdominis Th7-Th12 ST-23 rectus abdominis Th7-Th12 ST-24 rectus abdominis Th7-Th12 ST-25 rectus abdominis Th7-Th12 ST-26 rectus abdominis Th7-Th12 ST-27 rectus abdominis Th7-Th12 ST-28 rectus abdominis Th7-Th12 KI-12 pyramidalis Th12 GB-25 obliquus externa Th8-Th12 GB-25 transversus abdominis Th8-Th12 LR-13 obliquus externa Th8-Th12 LR-13 transversus abdominis Th8-Th12 LR-14 obliquus externa Th8-Th12 LR-14 transversus abdominis Th8-Th12 Akupunkturpunkt på ryggen Punktets beliggenhed Innervation SI-14 levator scapula C5 SI-14 serratus posterior superior Th1-Th4 BL-12 longissimus thoracis C8-L3 BL-13 longissimus thoracis C8-L3 6
7 Akupunkturpunkt på ryggen Punktets beliggenhed Innervation BL-14 longissimus thoracis C8-L3 Bl-15 longissimus thoracis C8-L3 BL-16 longissimus thoracis C8-L3 BL-17 longissimus thoracis C8-L3 BL-18 longissimus thoracis C8-L3 BL-19 longissimus thoracis C8-L3 BL-19 serratus posterior Th9-Th12 BL-20 longissimus thoracis C8-L3 BL-20 serratus posterior Th9-Th12 BL-21 longissimus thoracis C8-L3 BL-21 serratus posterior Th9-Th12 BL-22 longissimus thoracis C8-L3 BL-22 serratus posterior Th9-Th12 BL-36 iliocostalis thoracis C7-Th11 BL-36 serratus posterior superior Th1-Th4 BL-37 iliocostalis thoracis C7-Th11 BL-38 iliocostalis thoracis C7-Th11 BL-39 iliocostalis thoracis C7-Th11 BL-40 iliocostalis thoracis C7-Th11 BL-41 iliocostalis thoracis C7-Th11 BL-42 iliocostalis thoracis C7-Th11 BL-43 iliocostalis lumborum Th9-Th12 BL-44 iliocostalis lumborum Th9-Th12 BL-45 iliocostalis lumborum Th9-Th12 7
8 Akupunkturpunkt på ryggen Punktets beliggenhed Innervation BL-46 iliocostalis lumborum Th9-Th12 BL-47 iliocostalis lumborum Th9-Th12 GB-22 serratus anterior C5-C7 GB-23 serratus anterior C5-C7 Triggerpunkter i regionen Der er en del muskler i thoraks og abdomen, og vi må nok erkende, at vort kendskab hertil ofte er mangelfuldt. Det er forså vidt forståeligt nok, for når vi taler om enten thorakale eller abdominale smerter, er det første, vi tænker på er naturligvis et AMI eller en appendicit. Imidlertid er det en kendsgerning, at patienter efter enten et AMI eller en angina pectoris ofte klager over thorakale smerter, der ofte er af myogen oprindelse. Ligeledes er det også velkendt, at kvinder efter en gynækologisk laparatomi ofte klager over mavesmerter. I gamle dage kaldte vi det adhærancesmerter. Imidlertid var en stor del af disse smerter uden tvivl myogene smerter fremkaldt af aktive triggerpunkter i abdominalmuskulaturen, eventuelt som følge af operationen. Nedenfor er angivet hvilke muskler, der kan give anledning til enten thorkal eller abdominalsmerter. De med fed skrift angivne muskler, er de muskler, der hyppigst er årsag til smerten i den pågældende region. Efterfølgende er angivet radieringsmønstret for de enkelte muskler. Smertelokalisation Mulig årsag til smerten Øvre thorakale rygsmerter Mm. scalenii, m.levator scapulae, m. trapezius, m. supraspinatus, m. rhomboideus, m. splenius cervicis, m. triceps brachii, m. biceps brachii. Midt thorakale rygsmerter Mm. scalenii, m. latissimus dorsi, m. ileocostalis thoracis, m. rhomboideus, m. serratus posterior superior, m. infraspinatus, m. trapezius, m. serratus anterior, mm. multifidi, m. levator scapulae. 8
9 Smertelokalisation Lave thorakale rygsmerter Lumbale smerter Sacrale og gluteale smerter Smerter på thorax lateralside Smerter på forsiden af thorax Mulig årsag til smerten iliocostalis thoracis, mm. multifidi, m. serratus posterior, m. rectus abdominis, m. latissimus dorsi. longissimus thoracis, mm. multifidi, m. rectus abdominis, m. ileocostalis lumborum, m. ileocostalis thoracis. longissimus thoracis, m. iliocostalis lumborum, mm. multifidi. serratus anterior, m. latissimus dorsi. pectoralis major, m. pectoralis minor, mm. scalenii, m. sternocleidomastoideus, m. sternalis, m. subclavius, m. iliocostalis cervicis, m. obliquus externus. Abdominale smerter rectus abdominis, m. obliquus externus, m. obliquus interna, m. transversus abdominis, m. ileocostalis thoracis, m. pyramidalis, mm. multifidi. Radieringsmønstret fra de enkelte muskler Muskel Radieringsmønster pectoralis major Smerterne er koncentreret over selve musklen og den forreste del af skulderregionen. Smerterne radierer på volarsiden af armen til de ulnare fingre. pectoralis minor Smerterne er koncentreret over den forreste del af skulderregionen med radiering til medialsiden af armen til de ulnare fingre. subclavius Smerterne er koncentreret omkring claviculaområdet og radierer distalt på for- og lateralsiden af armen til de tre radiale fingre. sternalis Smerterne er koncentreret retrosternalt og radierer ned på ulnarsiden til albuen. serratus posterior superior Smerterne radierer fra scapularegionen distalt til lillefingeren både på dorsal og volarsiden af hånden. serratus anterior Smerterne er koncentreret på lateralsiden af thorax, hvorefter de radierer distalt på ulnarsiden af armen til volarsiden af de to ulnare fingre. 9
10 Muskel serratus posterior Radieringsmønster Smerterne er lokaliseret til området mellem midtlinjen og flanken i højde med Th-10 til L1. ileocostalis thoracis Musklen har to hovedangrebspunkter. Det ene er lokaliseret i den distale del af scapula med udstråling til medialsiden af scapula. Det andet fokus er lokaliseret i flanken på højde med Th10 til Th12. Smerterne kan herfra radiere proksimalt til scapularegionen, eller distalt til sacroiliacaleddet. Til tider kan smerterne være lokaliseret til et punkt svarende til McBurney s punkt. iliocostalis lumborum Smerterne kommer fra distale ribbenskant og radierer distalt mod et område midt i ballen. longissimus thoracis Smerterne radierer fra musklens lokalitet distalt til enten sacroiliacaleddet eller til tuber ischii. obliquus externus Musklen radierer smerter distalt, fra området omkring McBurney s punkt, ned mod lysken og testiklerne. Undertiden kan radierende smerter fra musklens proksimale del, give smerter i epigastriet, obliques internus Musklen radierer smerter distalt, fra området omkring McBurney s punkt, ned mod lysken og testiklerne. transversus abdominis Musklen radierer smerter distalt, fra området omkring McBurney s punkt, ned mod lysken og testiklerne. Undertiden kan radierende smerter fra musklens proksimale del, give smerter i epigastriet, rectus abdominus Proksimalt kan musklen enten fremkalde rygsmerter i regionen Th8 til Th12. Ligeledes kan musklen forårsage smerter i epigastriet. Distalt er musklen ofte årsag til lændesmerter omkring sacroiliacaleddet. Desuden kan musklen forårsage smerter over McBurney s punkt. pyramidalis Musklen giver kun anledning til smerter fra symfysen til umbilicus. 10
11 Behandling af thorakale og abdominale smerter. Akupunktur og triggerpunktbehandling I dette afsnit er det umuligt skematisk at angive en behandling selv om man forsøger at rubricere behandlingen efter smertelokalisationen. Fx er det ved øvre thorkale rygsmerter angivet, at det kan skyldes triggerpunkter i mm. scalenii, m.levator scapulae, m. trapezius, m. supraspinatus, m. rhomboideus, m. splenius cervicis, m. triceps brachii, m. biceps brachii. Derfor er det i dette afsnit, nødvendigt at angribe problemet lidt anderledes. Som vanligt skal man fokusere på smertelokalisationen og evt. udstrålingsmønster og derefter overveje hvilke muskler, der kan være medvirkende til en given smerte. Efterfølgende må man så vælge dels relevante akupunktur- og triggerpunkter. Som det ses i listen over akupunkturpunkter, er der nok at vælge mellem. Hvad angår indstiksdybde og nålestørrelse, afhænger det naturligvis af, hvilken muskel man ønsker at behandle. Nogle af musklerne er ganske små som fx m. sternalis, og en 13 mm nål er tilstrækkelig. Andre muskler er rigtig store, som fx m. pectoralis, hvor det er nødvendigt at anvende en 5 cm nål. Skematisk oversigt over de enkelte musklers smerte- og radieringsmønster Muskel Lokalt Til armen og hånden Lysken Lænden Ballen og benet pectoralis major 11
12 Muskel Lokalt Til armen og hånden Lysken Lænden Ballen og benet pectoralis minor subclavius sternalis serratus posterior superior serratus anterior serratus posterior ileocost alis thoracis iliocostal is lumboru m longissi mus thoracis obliquus externus obliques internus
13 Muskel Lokalt Til armen og hånden Lysken Lænden Ballen og benet transver sus abdomin is rectus abdomin us pyramid alis + + Klinisk forskning Ved en Medline søgning december 2011 fandt man ingen arbejder, der belyste anvendelsen af akupunktur ved myogene smerter i thorax og abdomen. 13
Thorakale og abdominale myogene smerter. Når det angår myogene smerter i nakke og ekstremiteterne, har de fleste et rimeligt
Thorakale og abdominale myogene smerter Palle Rosted Factbox Cochrane review, der foreligger ingen review. Der foreligger ingen arbejder, der belyser emnet. Indledning Når det angår myogene smerter i nakke
Læs mereSkuldersmerter er smerter udgående fra strukturer i og omkring glenohumeralleddet eller
Skuldersmerter Indledning Skuldersmerter er smerter udgående fra strukturer i og omkring glenohumeralleddet eller akromioclaviculærleddet. Smerter fra selve leddet udstråler til C5 segmentet, mens smerter
Læs mereUnderarm, hånd- og håndledssmerter
Underarm, hånd- og håndledssmerter Indledning Smerter i underarm, håndled og fingre er normalt problemer, der bliver noget stedmoderligt behandlet. Naturligvis har ingen af os problemer med at behandle
Læs mereAlbuesmerter. Biomekanik og muskel test. Den normale bevægelighed. Differentialdiagnostiske overvejelser
Albuesmerter Tennisalbue er formentlig den hyppigste årsag til smerter i albuen i almen praksis og forekommer hos 1.3% af befolkningen Hunskår 1997. Den skyldes ofte inflammation af senefæsterne til m.
Læs mereKliniske fund ved lumbal rodkompression i relation til en prolaps. Discus Rod Sensibilitetsforstyrrelser og smerteudstråling
Lændesmerter Indledning Rygsmerter med eller uden udstråling er et hyppigt problem i almen praksis, således angiver en norsk undersøgelse, at 10-15% søger læge herfor, Hunskår 1997. Rent praktisk opdeles
Læs mereKnæsmerter er et hyppigt problem i almen praksis, og forekommer i alle aldersgrupper.
Knæsmerter Indledning Knæsmerter er et hyppigt problem i almen praksis, og forekommer i alle aldersgrupper. Hos de helt unge drejer det sig om Mb Osgood-Schlatters syndrom. For de lidt ædre og unge er
Læs mereColumna(Ryggen) Anatomi. Københavns Massageuddannelse
Columna(Ryggen) Anatomi Københavns Massageuddannelse Dagsorden Knoglepunkter og ledforbindelser Brystkassen Holdning og bevægelser i columna Anatomi Muskler Knogler Knogler Corpus vertebra Processus spinosus
Læs mereBugvæggen. Kapitel 13 Bevægeapparatets anatomi, 2. udgave
Bugvæggen Kapitel 13 Bevægeapparatets anatomi, 2. udgave Bugvæggen Bugen afgrænses ved: Opadtil: thorax Siderne: flankelinjen Nedadtil: sulcus inguinalis Midtlinjen: crista pubica og symfysen Bugvæggen
Læs mereSkulder og overekstremiteten. Københavns massageuddannelse
Skulder og overekstremiteten Københavns massageuddannelse Dagsorden Knogler i overekstremiteten inkl. skulderbæltet Ledtyper samt gennemgang af skulder-, albue- og håndled Muskler i overekstremiteten inkl.
Læs mereNakkesmerter. Behandlingsafsnit. Indledning. Den normale bevægelighed
Nakkesmerter Indledning Nakkesmerter, herunder piskesmæld, er en hyppig lidelse, og er en af de lidelser, som hyppigst bliver behandlet med akupunktur. Således fandt Bovin et al. 1994, at 34% af en population
Læs mereMuskeloversigt. M. supraspinatus
Skulder M. supraspinatus 1 M. supraspinatus Udspring fossa supraspinata på M. supraspinatus Fæste tuberculum majus på humerus 2 M. supraspinatus Udspring fossa supraspinata på Fæste tuberculum majus på
Læs mereTruncus. Philip Brainin Medicinstuderende Københavns Universitet. Danseuddannelsen - 5. Truncus knogler, led, muskler
Truncus Philip Brainin Medicinstuderende Københavns Universitet Dias 1 Danseuddannelsen - 5. Truncus knogler, led, muskler Opsummering UE 1,1 + 1,2 Dias 2 Danseuddannelsen - 5. Truncus knogler, led, muskler
Læs mereAkupunktur og lidelser i bevægeapparatet
Akupunktur og lidelser i bevægeapparatet Forfatter; speciallæge i almen medicin og akupunktur Palle Rosted Faglig konsulent; speciallæge i almen medicin Annette Jørgensen Faglig konsulent; speciallæge
Læs mereUnderbenssmerter samt fod- og
Underbenssmerter samt fod- og ankelsmerter Indledning På dette område må de fleste af os vist erkende, at vor viden er mangelfuld, hvilket også fremgår af den total mangel på litteratur på området. Naturligvis
Læs mereEN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL NAKKEN
EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL NAKKEN 1 En samling af de bragte månedens muskel NAKKEN Månedens muskel er skrevet af fysioterapeut, David Petersen. Månedens muskel er et fast indslag i nyhedsbrevet
Læs mereDagsorden. Anamnese, journalføring og samtykke, arvævsbehandling samt bryst- og maveregion. Anamnese. Persondata. Ønsker/forventninger
Dagsorden Anamnese, journalføring og samtykke, arvævsbehandling samt bryst- og maveregion Københavns Massageuddannelse Anamneseoptagelse Journalføring og samtykke PAUSE Gennemgang af muskler i bryst- og
Læs mereColumna. Columna er den grundlæggende struktur i truncus og bærer hovedet og brystkassen. Derudover beskytter columna den meget
Columna Columna Columna er den grundlæggende struktur i truncus og bærer hovedet og brystkassen. Derudover beskytter columna den meget sårbare rygmarv som leder vitale impulser ud til kroppens organer
Læs mereVertebrae og columna. Dagsorden. Vertebrae og columna. Vertebrae og columna. Ryggens anatomi 30-07-2014. Ryggens kurver. Lordose Kyfose Skoliose
Vertebrae og columna Ryggens anatomi Københavns Massageuddannelse Dagsorden Vertebrae og columna Ryggens opbygning Ryggens knoglepunkter Ryggens led Brystkassens led og knoglepunkter Bevægelser Muskler
Læs mereOrgan relaterede muskler
Organ relaterede muskler for DDZ elever INDHOLDSFORTEGNELSE side Indholdsfortegnelse... 1 Pensumbeskrivelse... 2 Muskeloversigter... 3 Lunge meridian oversigt... 5 Musculus serratus anterior... 6 Musculus
Læs mereBevægeapparat del 2. Cindy Ballhorn
del 2 1 Dagens Program: - igennem kroppens muskler og led - hoved og en del af armen 2 se side 532-536 det er kroppens overfladiske og dybe muskler vi skal igennem dem alle starter med hoved og hals 3
Læs mere3. OE knogler, led, muskler. Overekstremiteten. Philip Brainin Medicinstuderende Københavns Universitet. Sted og dato (Indsæt --> Diasnummer) Dias 1
Overekstremiteten Philip Brainin Medicinstuderende Københavns Universitet Dias 1 Plan: Overekstremiteten Resumé fra sidst OE knogler (fokus: fremspring) OE led (skulder + albue) Palpation af knoglefremspring
Læs mereStyrketræning. Vintersæson 2013/14. Del 2 Opbyggende styrketræning
Styrketræning Vintersæson 2013/14 Del 2 Opbyggende styrketræning December 2013 Side 1 Sæsonplan Opbyggende styrketræning: Dec. Jan. Fokus: Primær opbygning af maksimal styrke at opbygge muskelstyrke. Sekundært
Læs mereKnogler & Muskler. Mellem bådben og Os cuneiforme I-III laterale kileben
Knogler: Navn (det danske) og beliggenhed på følgende knogler er pensum (på nær kursiv) Dansk navn Latinsk navn Beliggenhed Kranium Pandebenet Os frontale Danner kraniets forvæg Issebenet Os parietale
Læs mere3. OE knogler, led, muskler. Overekstremiteten. Philip Brainin Medicinstuderende Københavns Universitet. Sted og dato (Indsæt --> Diasnummer) Dias 1
Overekstremiteten Philip Brainin Medicinstuderende Københavns Universitet Dias 1 Opsummering Dias 2 Plan: Overekstremiteten OE knogler OE led (skulder + albue) Palpation OE muskler - elevpræsentationer
Læs mereEnkelt benpres / Step up
Enkelt benpres / Step up Fire hovedet knæstrækker (Quadriceps femoris) Sædemusklen (Gluteus) Indadførerne (Adduktorgruppen) Mave/Ryg (Abdominis/Erector spinae) Hasemusklen (Bicepsfemori/ Semitendinosus/Semimembranosus)
Læs mereMILT MERIDIAN M. LATISSIMUS DORSI
RELATEREDE MUSKLER Musculus latissimus dorsi, side 21 Musculus trapezius, pars horisontalis, side 22 Musculus trapezius, pars ascendens, side 23 Musculus opponens pollicis, side 24 Musculus triceps, side
Læs mereBrystkassen. Kapital 12, Bevægeapparatets anatomi, 12. udgave
Brystkassen Kapital 12, Bevægeapparatets anatomi, 12. udgave Brystkassen http:// www.denstoredanske.dk/ @api/deki/files/3651/ =296070.501.jpg Brystkassen Columna thoracalis og ribbenene, costae, danner
Læs mereIndholdsfortegnelse. 2012 TriLab.dk
Indholdsfortegnelse Præsentation... 3 IT bands (Tractus iliotibialis, m. gluteus maximus og m. tensor fascia latae)... 4 Den firehovede knæstrækker (m. Quadriceps)... 6 Haser (m. biceps femoris, m. semitendinosus,
Læs mereUndersøgelse cervico-thoracale overgang
Undersøgelse cervico-thoracale overgang 3,01 C Differentiering mellem Cx og Tx (1): PT siddende. TP står ved siden af PT og fatter omkring PT s hoved med begge hænder. TP roterer PT s hoved til EOR med
Læs mereAnatomic SITT A/S, www.anatomicsitt.com, tlf.: 86 17 01 74, a-sitt@anatomic-sitt.dk
Anatomic SITT A/S, www.anatomicsitt.com, tlf.: 86 17 01 74, a-sitt@anatomic-sitt.dk 1 En samling af de bragte månedens muskel "" er et nyt indlæg i vores nyhedsbrev. En af læserne af nyhedsbrevet kontaktede
Læs mereGrundlæggende styrketræning
Grundlæggende styrketræning Af: Lene Gilkrog Styrketræning & Muskelmasse Dette program henvender sig til dig, der ikke er vant til at styrketræne. Formålet med programmet er primært at vænne kroppen til
Læs mereDen segmentære rodirritationsdiagnose
Den segmentære rodirritationsdiagnose Undersøgelse af L3- L4 roden L5 roden S1 roden Motorisk udfald Quadricepsparese Test om pt. kan sætte sig på hug og rejse sig igen Test hælgang med løftet forfod Dorsalfleksionsparese
Læs mereProgram. Hoften Anatomi og massagecases. Hofteleddet
Program Hoften Anatomi og massagecases Københavns Massageuddannelse Knogler Led Muskler Røde flag og kontraindikationer Cases og massagegreb Os coxae Crista iliaca Spina iliaca posterior superior Spina
Læs mereBehandle m. erector spinae med et udspændende greb. Gør rede for dine overvejelser før du skal forflytte en patient. Vis et eksempel.
UC Lillebælt Fysioterapeutuddannelsen Januar 2011 Eksamensspørgsmål Modul 2 eksamen Vinter 1 Eksamensspørgsmål: 1. Lav en lokal inspektion af columna lumbalis. Lav en undersøgelse af huden i området. Fremkald
Læs mereUndersøgelse af skulderen og palpation af regio axillaris
Undersøgelse af skulderen og palpation af regio axillaris Ved undersøgelse af skulderen og palpation af axillen er der to grundlæggende overskrifter. Sammenligning af begge sider og du skal kunne se hvad
Læs mereEn samling af de bragte månedens muskel
En samling af de bragte månedens muskel "" er et nyt indlæg i vores nyhedsbrev. En af læserne af nyhedsbrevet kontaktede os med en spændende idé. Hun havde siddet og talt med nogle af hendes veninder og
Læs mereProgram. Skulder og overekstremiteten. Scapula. Skulderbæltet. Clavicula. Scapula
Program Skulder og overekstremiteten Anatomi og massagecases Knogler Led Muskler Røde flag og kontraindikationer Cases og massagegreb Skulderbæltet 2 x claviculae, sternum, 2 x scapulae Funktion: Hæfter
Læs mereÅrsager til nakkesmerter - og udstrålende smerter til skulder og arm
Smerter Nakkesmerter og udstråling af smerter fra nakken til skulder og arm er hyppige symptomer i almen praksis. Artiklen gennemgår systematisk årsager og faldgruber. Dansk Selskab for Muskuloskeletal
Læs mereHovedpine og specielle greb. Dagens program. Halsens muskulatur Københavns Massageuddannelse
Hovedpine og specielle greb Københavns Massageuddannelse Dagens program Halsens muskulatur Hovedpinetyper / årsager Spændingshovedpine Ansigtsmassage Specielle greb Halsens muskulatur M. Sternocleidomastoideus
Læs mereHovedpine og specielle greb. Københavns Massageuddannelse
Hovedpine og specielle greb Københavns Massageuddannelse Dagens program Halsens muskulatur Hovedpinetyper / årsager Spændingshovedpine Ansigtsmassage Specielle greb Halsens muskulatur M. Sternocleidomastoideus
Læs mereTENDINITTER OG ANDEN OVERBELASTNING I OVEREKSTREMITETERNE RIKKE HØFFNER, BISPEBJERG HOSPITAL. Kvalitet i Almen Praksis i Hovedstaden
TENDINITTER OG ANDEN OVERBELASTNING I OVEREKSTREMITETERNE RIKKE HØFFNER, BISPEBJERG HOSPITAL Store Praksisdag den 25. januar 2018 Idrætsfysioterapeut uddannet i år 2000 Stud.cand.scient.san Impingment
Læs mereDHIF RaceRunning. Styrketræning
DHIF RaceRunning Styrketræning 2013 Styrketræning Bryst 1 Rygliggende med lille bold under skulderbladene. Fødderne er i gulvet og knæene er bøjet. Evt. lille bold mellem knæene. Evt. med vægtmanchetter
Læs mereStyrketræning Vintersæson 2013/14
Styrketræning Vintersæson 2013/14 Sæsonplan Forberedelse: Okt. Nov. Fokus: Grundstyrke at vedligeholde styrke og udholdenhed, og forberede kroppen til den hårdere træning i efterfølgende faser. Opbygning:
Læs mereEN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL SKULDEREN OG SKULDERBÆLTET
EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL SKULDEREN OG SKULDERBÆLTET 1 En samling af de bragte månedens muskel SKULDEREN OG SKULDERBÆLTET Månedens muskel er skrevet af fysioterapeut, David Petersen. Månedens
Læs merePalpation columna cervicalis
Palpation 4,02 G Extension: PT rygliggende. TP står ved hovedgærdet og fatter med begge hænder omkring PT s os occipitale, så processus articulares i Cx kan palperes med radialsiden af pegefingrene. TP
Læs mereNavn Udspring Insertion Virkning Innervation
Nakkens muskler m. rectus capitis posterior minor tuberculum posterior C1 linea nuchae inferior, medialt ekstention n. suboccipitalis m. rectus capitis posterior major proc. spinosus C2 linea nuchae inf.,
Læs mereMuskelgrupper. Halsens muskler og bindevævsrum. halsmuskler rygmuskler bugmuskler brystmuskler ekstremitetsmuskler hovedets muskler. nr.
Halsens muskler og bindevævsrum ANATOMI Henrik Løvschall, 2011 Anatomisk afsnit, TA Muskelgrupper halsmuskler rygmuskler bugmuskler brystmuskler ekstremitetsmuskler hovedets muskler Halsens muskler Hudmuskel
Læs mereEn samling af de bragte månedens muskel
En samling af de bragte månedens muskel "" er et nyt indlæg i vores nyhedsbrev. En af læserne af nyhedsbrevet kontaktede os med en spændende idé. Hun havde siddet og talt med nogle af hendes veninder og
Læs mereRepetetion af 1. semester
Makroskopisk anatomi, 2. sem. Bev.app rep_2 Side 1 af 44 Repetetion af 1. semester bevægeapparatet del 2 Hvirvelsøjlen s. 2 10 Ryg, Nakke og hals s. 11 19 Thorax s. 20 25 Diaphragma og bugvæggen s. 26
Læs mereOverekstremiteten. Michel Bach Hellfritzsch
Overekstremiteten Michel Bach Hellfritzsch Skulderbæltet Skulderbæltet Art. sternoclavicularis Art. acromioclavicularis Art. humeri Scapula Clavicula Clavicula (1) (2) Optagelse (1) er foretaget kraniokaudalt
Læs mereLaser akupunktur. SKANLAB LASER CW 500F 500 mw 808 nm
Laser akupunktur SKANLAB LASER CW 500F 500 mw 808 nm Af: AKUPUNKTURKLINIKKEN I SKALBORG v/ Tandlæge Aase Brøndum-Nielsen Jacob Paludans vej 22 9200 Aalborg SV Tlf.: 9818 1484 - Mobil: 2539 4322 www.a ku-skalborg.dk
Læs mereNeurodynamisk undersøgelse SLUMP
Neurodynamisk undersøgelse SLUMP 2,01 J 1 2 1 3 2 4 5 6 SLUMP PT: sidder helt tilbage på lejet, (knæhaser mod lejet), knæene skal være samlet. Hænder på ryggen TP: står på siden af lejet. PT synker sammen,
Læs mereSkolerne for Idrætsmassage Aalborg Fredericia København Det professionelle valg. Patientjournal
Patientjournal Navn: Adresse: Alder: Stilling: Telefonnr: Ryger/Ryger ikke Fritidsaktiviteter: Medicin: Højde: Vægt: Er der ting/ sygdomme jeg skal tage hensyn til: Patientens problem: Tilbagevendende
Læs mereStud.med. MP, AU 07. Lektion 12. Trachea, lunger og pleura. Makroskopisk anatomi, 2. sem. Lektion 12 Side 1 af 6
Makroskopisk anatomi, 2. sem. Lektion 12 Side 1 af 6 Lektion 12 Trachea, lunger og pleura 1. På hvilket niveau ligger bifurcatio tracheae? Trachea deler sig i bronchi principalis dxt et sin i niveau med
Læs merehoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader.
hoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader. lændemusklen navn placering fra til led funktion øvrige
Læs merewww.furesoe-reumatologerne.dk
COLUMNA CERVICALIS Rygsmerter er hyppigt forekommende i den vestlige verden. 19-43% af befolkningen har klager over rygbesvær indenfor 14 dage til 4 mdr. Årsagen er et komplekst samspil af mange faktorer:
Læs mereStud.med. MP, AU 07. Lektion 22. Blæren, rectum, canalis analis. Makroskopisk anatomi, 2. sem. Lektion 22 Side 1 af 6
Makroskopisk anatomi, 2. sem. Lektion 22 Side 1 af 6 Lektion 22 Blæren, rectum, canalis analis 1. Beskriv urinblærens forskellige dele. Apex fortil; afgiver lig. Umbilicale medianum mod umbilicus Fundus
Læs mereOverekstremiteten. Michel Bach Hellfritzsch
Overekstremiteten Michel Bach Hellfritzsch Skulderbæltet Skulderbæltet Art. sternoclavicularis Art. acromioclavicularis Art. humeri Scapula Clavicula Clavicula (1) (2) Optagelse (1) er foretaget kraniokaudalt
Læs mereProgram for Sundhedsfaglig grunduddannelse 2014/2015 NB. Med forbehold for ændringer.
Program for Sundhedsfaglig grunduddannelse 2014/2015 NB. Med forbehold for ændringer. Nedenstående undervisning finder sted på Fysioterapeutskolen, Troensevej 8 i Næstved. OBS. I alle fag deltager kursisterne
Læs mereAnterior (Ventral) Mod forsiden af kroppen Posterior (Dorsal) Mod bagsiden af kroppen. Medial/Lateral
Anatomiens sprog Ligesom på mange andre fagområder, anvender anatomi sit eget særlige fagsprog, og mange opfatter det anatomiske sprog, som værende indviklet eller kompliceret, når de først stifter bekendtskab
Læs mereDagsorden. Knæet; anatomi, palpation og muskelfremkaldelse. Knæleddet. Knæleddet 7/8/14. Københavns Massageuddannelse
Dagsorden Knæet; anatomi, palpation og muskelfremkaldelse Københavns Massageuddannelse : Art. Genus Gennemgang af lårets muskulatur Udspring, hæfte og funktion Muskelfremkaldelse PAUSE Knæskader Praktisk
Læs mereProgram for Sundhedsfaglig grunduddannelse 2015
Program for Sundhedsfaglig grunduddannelse 2015 NB. Med forbehold for ændringer. Undervisning i 2015 10. januar Andre behandlingsformer: Thai massage, Zoneterapi, Akupunktur. 11. januar Andre behandlingsformer:
Læs mereMakroskopisk anatomi, 2. sem. Bev.app rep_3 Side 1 af 58. Repetetion af 1. semester. bevægeapparatet del 3. Stud.med. MP, AU 07
Makroskopisk anatomi, 2. sem. Bev.app rep_3 Side 1 af 58 Repetetion af 1. semester bevægeapparatet del 3 Makroskopisk anatomi, 2. sem. Bev.app rep_3 Side 2 af 58 Armen 14.1 Hvorledes afgrænses armen topografisk,
Læs mereLaparoskopisk operation for ingvinalhernie - TAPP teknik
Laparoskopisk operation for ingvinalhernie - TAPP teknik doom pain Her ses et bilateralt ingvinalhernie med oment ude i den venstre brokport. I højre side er indtegnet triangle of doom og triangle of pain.
Læs mereDen rygkirurgiske anamnese og undersøgelse. Annette Bennedsgaard Jespersen, Læge, Kiropraktor og Ph.D stud.
Den rygkirurgiske anamnese og undersøgelse Annette Bennedsgaard Jespersen, Læge, Kiropraktor og Ph.D stud. Målsætning Genkende symptomer og undersøgelsesfund, der tyder påen nedre motor neuron læsion,
Læs mereBØRNOG UNGE, IDRÆT OG SKADER Fredag den 9. maj, 2013 København
BØRNOG UNGE, IDRÆT OG SKADER Fredag den 9. maj, 2013 København Fysioterapi ved forskellige skulderproblemer v. Peter Rheinlænder, Fysioterapeut Her er idrætsudøveren skadet FFI Screening før sæsonen Forebyggelse
Læs mereGENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE
GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE Hellerup Tlf: 39 77 70 70 Lyngby Tlf: 45 93 39 33 Odense Tlf: 65 48 70 70 www.cfrhospitaler.dk 1 Ved en operation for spinalstenose, fjerner man det knoglevæv, der trykker
Læs mereRygsmerter set fra almen praksis hofte- og lyskesmerter
Af Peter Silbye og Charlotte Voglhofer Kontakt peter_silbye@dadlnet. dk Biografi Peter Silbye, speciallæge i almen medicin, tidligere praktiserende læge i Køge, diplomlæge i muskuloskeletal medicin samt
Læs mereFleksibilitets, balance og styrke screening:
Fleksibilitets, balance og styrke screening: Nedenfor er gennemgået en enkelt kropsscreening test. Den tester din basale fleksibilitet, stabilitet, balance og styrke. En grundig screening kræver op mod
Læs mereAnamnese - Columna Thoracalis
Anamnese - Columna Thoracalis 3,01 3,00 B A 1. Data: alder erhverv, fritidsinteresser, sport. (begrænsninger i disse pga. smerter?) 2. Symptomområder: (indtegn på personkort) a. lokalisation: angiv - dyb/superficiel,
Læs merePNS. Perifere nervesystem Henrik Løvschall og Erik Christophersen Anatomisk afsnit
PNS Perifere nervesystem Henrik Løvschall og Erik Christophersen Anatomisk afsnit Autonome nervesystem N11,1 Autonome nervesystem N11,3 Udspring af autonome tråde. En vigtig anatomisk forskel mellem sympaticus
Læs mereStudiespørgsmål til bevægeapparatet
Studiespørgsmål til bevægeapparatet 1. Beskriv, gerne støttet af en figur, opbygningen af et ægte led 2. Beskriv synovialmembranens funktioner 3. Ledfladerne i et ægte led er beklædt med hyalin brusk.
Læs mereÅrsager til nakkesmerter
Artikel: 11514 xxx Nakkesmerter og udstråling af smerter fra nakken til skulder og arm er hyppige symptomer i almen praksis. Artiklen gennemgår systematisk årsager og faldgruber. Årsager til nakkesmerter
Læs mereEN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL BÆKKENET
EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL BÆKKENET 1 En samling af de bragte månedens muskel BÆKKENET Månedens muskel er skrevet af fysioterapeut, David Petersen. Månedens muskel er et fast indslag i nyhedsbrevet
Læs mereEN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL UNDERARMEN
EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL UNDERARMEN Månedens muskel er skrevet af fysioterapeut, David Petersen. Månedens muskel er et fast indslag i nyhedsbrevet fra Anatomic SITT. Nyhedsbrevet udkommer
Læs mereOVEREKSTREMITETENS SKELET. Henrik Løvschall, Lektor, IOOS
OVEREKSTREMITETENS SKELET Henrik Løvschall, Lektor, IOOS overekstremitetens skelet I dette program gennemgås overekstremitetens skelet, der består af: (1) skulderbæltet og (2) den frie del. skulderbæltets
Læs mereArmen. Kapitel 14, 16, 17, 18, 19, 20 og 21 Bevægeapparatets anatomi, 2. udgave
Armen Kapitel 14, 16, 17, 18, 19, 20 og 21 Bevægeapparatets anatomi, 2. udgave Armen Armen Knoglerne i armen omfatter følgende: Skulderblad, scapula Kravebenet, clavicula Overarmsben, humerus Albueben,
Læs mereViivaa.dk. Træningsprogram Træning overarm. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar
1 - Triceps og bryst Stå med front mod væggen, Placer begge hænder bag hovedet og albuerne mod væggen. Pres overkroppen frem og ned til det strækkes på bagsiden af overarmene. Hold 15-20 sek. og byt arm.
Læs mereViivaa.dk. Træningsprogram Viivaa genoptræningsprogram Bryst. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar
1 - Overkrop 3 Lig med det nederste af ryggen på bolden og god afstand mellem benene. Stræk armene op over hovedet og forsøg at lade resten af kroppen ligge afslappet. Når der mærkes stræk i ryggen og
Læs mereStud.med. MP, AU 07. Lektion 21. Nyre, de øvre urinveje, binyrer. Makroskopisk anatomi, 2. sem. Lektion 21 Side 1 af 7
Makroskopisk anatomi, 2. sem. Lektion 21 Side 1 af 7 Lektion 21 Nyre, de øvre urinveje, binyrer 1. På hvilket niveau ligger nyrerne? Ved liggende stilling: Ved stående stilling: T12-L2 (venstre nyre lidt
Læs mereTestmanual for Constant-Murley Score 1
Testmanual for Constant-Murley Score 1 Subjektive Del A. Smerte Patienten bedes på en 15 cm linje angive sin værste smerte i skulderen oplevet indenfor de sidste 24 timer ved normale dagligdags aktiviteter.
Læs mereAb Exercises. fitnessfaq.info. Introduktion til Ab Øvelser
Ab Exercises fitnessfaq.info Introduktion til Ab Øvelser Dine muskler hjæ lpe med at flytte dig gennem din dag, de også hjæ lpe med at definere din form. Jo stæ rkere og bedre træ net dine muskler er,
Læs mereThorax - PA. Lejring:
Thorax - PA Bemærkninger: Stående med brystet mod filmen. Håndryggen mod hofterne - Albuerne skydes fremad. Skuldrene skal være afslappet og presses frem mod filmen. Alternativt tages udenom thorax-stativet
Læs mereColumna vertebralis MICHEL BACH HELLFRITZSCH
Columna vertebralis MICHEL BACH HELLFRITZSCH Højre Right Dx. (Dexter) Venstre Left Sin. (Sinister) Anterior posterior optagelse (AP) eller PA optagelse (Frontal optagelse) Columna vertebralis: Kurverne
Læs mereHalsens bløddele og Thorax 1. Michel Bach Hellfritzsch
Halsens bløddele og Thorax 1 Michel Bach Hellfritzsch MR, T2-vægtet sekvens Pharynx - Svælget Pharynx Pars nasalis pharyngis: Fra basis cranii til den bløde gane. Pars oralis pharyngis: Fra den bløde
Læs mereFærdighedstræning i vaginal fødsel af UK
Færdighedstræning i vaginal fødsel af UK Jette Led Sørensen, RH & Lone Krebs, Holbæk Vaginal fødsel af UK Betingelser opfyldt og pt.samtykke UL CTG Syntocinondrop klar Vurder løbende om betingelser for
Læs mereLÆGEVIDENSKABELIG BACHELOREKSAMEN 1. SEMESTER MAKROSKOPISK ANATOMI 1 UDVIDET PRÆPARATPRØVE. Fredag den 2. januar 2015. kl. 15.00-16.
LÆGEVIDENSKABELIG BACHELOREKSAMEN 1. SEMESTER MAKROSKOPISK ANATOMI 1 UDVIDET PRÆPARATPRØVE Fredag den 2. januar 2015 kl. 15.00-16.30 Skriftlig prøve A. Eksamen omfatter i alt 16 spørgsmål (nummereret 1-16)
Læs mereUNDERSØGELSE AF RYGGEN
UNDERSØGELSE AF RYGGEN Smertetyper Belastningsrelaterede rygsmerter Triaden igangsætningsbesvær, lindring, forværring Inflammatoriske rygsmerter Morgenstivhed Vågner pga smerter Lindring ved aktivitet
Læs mereHOVEDETS MUSKLER. ANATOMI Henrik Løvschall Anatomisk afsnit, TA Århus Tandlægeskole
HOVEDETS MUSKLER ANATOMI Henrik Løvschall Anatomisk afsnit, TA Århus Tandlægeskole disposition Generelt om muskler Tyggemuskler Ansigtsmuskler en muskel UDSPRING tilhæftning distalt på extremiteter eller
Læs mereKlinikophold på Neurokirurgisk klinik. Afsnit 2092, Rigshospitalet
Klinikophold på Neurokirurgisk klinik Afsnit 2092, Rigshospitalet The Brain Anamnese Debut pludselig gradvis ydre begivenhed Tidligere af lignende art Lokalisation præcis som muligt Forløb Intensitet -
Læs mereKajak Fitness for Vejle Kajakklubs medlemmer
Kajak Fitness for s medlemmer Om træning- og undervisningsguiden... 3 Formålet med denne træning- og undervisningsguide:... 3 Opbygning af denne guide:... 3 Om undervisningsperioden:... 3 Formål fra EPP3:...
Læs mereAppendix til artiklen Rehabilitering efter hofteartroskopi i Dansk Sportsmedicin nr. 2, 2012.
Appendix til artiklen Rehabilitering efter hofteartroskopi i Dansk Sportsmedicin nr. 2, 2012. Af Henrik Hougs Kjær, fysioterapeut Fotos: Fotograf Vibeke Toft har taget billederne A+B, 19a-c, 21a+b, 22a+b,
Læs mere3.#DYB#ENBENSKNÆBØJ#
3.#DYB#ENBENSKNÆBØJ# Funktionstest af hele bevægelseskæden med store krav til mobilitet, styrke og stabilitet af fod, knæ og core, men mest test af styrken i hofte- og lårmuskulatur. Udførsel:) Udøveren
Læs mereUNDGÅ SKADER VED TRÆNING MED UDGANGSPUNKT I DEN UNGE ATLET
UNDGÅ SKADER VED TRÆNING MED UDGANGSPUNKT I DEN UNGE ATLET Program og formål Kroppen De unge Træningen Nicoline Jepsen, Aut. Fysioterapeut, Stud. Cand. Scient. Fys 2 VÆVSTYPER: KNOGLEVÆV SENE-/KAPSEL-/LIGAMENTVÆV
Læs mereMUSKELTRÆNING Øvelser og variationer 4. udgave
MUSKELTRÆNING Øvelser og variationer 4. udgave Marina Aagaard aagaard marina aagaard MUSKELTRÆNING Øvelser og variationer 4. udgave Copyright 2015 Marina Aagaard Elstrup Salminen Tilrettelæggelse, omslag,
Læs mereFrakturer og luxationer i bækkenet og hoftenære frakturer
Frakturer og luxationer i bækkenet og hoftenære frakturer 1 Bækkenfrakturer Følg cortex i den store ring og forarmen obturatorium Vær særlig opmærksom på acetabulum 2 Eksempel på acetabulumfraktur Samtidig
Læs mereBækkenfrakturer. Frakturer og luxationer i bækkenet og hoftenære frakturer. Eksempel på acetabulumfraktur. Eksempel på acetabulumfraktur
Bækkenfrakturer Frakturer og luxationer i bækkenet og hoftenære frakturer Følg cortex i den store ring og forarmen obturatorium Vær særlig opmærksom på acetabulum 1 2 Eksempel på acetabulumfraktur Eksempel
Læs mereTyndtarm. Anne Me-e K. Friis & Jan Lasota
Tyndtarm Anne Me-e K. Friis & Jan Lasota Tyndtarmen / TY Tyndtarmen er beliggende i bughulen. Tyndtarmen er fu- og yang- organ. Tyndtarmen er koblet?l elementet ild. Tyndtarmens makkermeridian er hjertet.
Læs mereVi arbejder ofte med hovedet fremskudt eller drejet. Derfor har vi brug for at få udspændt vores nakke- og skuldermuskler.
NAKKE-SKULDER UDSPÆNDING Vi arbejder ofte med hovedet fremskudt eller drejet. Derfor har vi brug for at få udspændt vores nakke- og skuldermuskler. Lad venstre øre falde mod venstre skulder uden at løfte
Læs mere