Det stabile grundsving

Transkript

1 Det stabile grundsving Tag dit grundsving til nye niveauer 01. Indhold Dette er et intensivt kursus forløb med fokus på grundsvinget til jern og kølleslag. Afhængigt af hvordan du sammensætter forløbet kan det være alt fra 3 uger til mere end 15 ugers målrettet træning. Dette kursus forløb henvender sig til golfspillere der ønsker at indgå i et længere træningforløb hvorigennem de vil opnå stabilitet, længde og præcision. Hvert kursus er 3 x 1,5 time fordelt over 3 uger. Forløbet består af kurserne GRUNDSVING 1.0 GRUNDSVING 2.0 GRUNDSVING 2.5 GRUNDSVING 3.0 GRUNDSVING 3.5 De skal tages i rækkefølge og det kan være nødvendigt at tage et niveau flere gange for at få det fulde udbytte af næste niveau. De første kurser starter i oktober 2014 og der starter hver måned nye. Læs mere under hver enkelt kursus beskrivelse. Kurserne er udviklet af fra og bygger på indhold og erfaringer fra kurserne et sving for livet og god golf på 4 uger. er Pr. kursus kr. 799,-

2 Grundsving 1.0 (3 uger af 1,5 time, 4-6 personer. Kr. 799,- ) 01. Indhold og Formål Gør dit grundsving mere stabilt. På dette kursus fordyber vi os i grundsvinget og arbejder i dybden i både teorien bag grundsvinget og den praktiske udførelse af grundsvinget. Vi har skærpet opmærksomhed på at opnå det gode og ensartede boldtræf. Dette kursus henvender sig til alle golfspillere der ønsker større stabilitet og bedre boldtræf. Maks 6 deltagere. Oktober og november Torsdag aften 30/10, 6/11 og 13/11 kl. 19:00-20:30 December Torsdag formiddag 4/12, 11/12 og 18/12 kl Torsdag aften 4/12, 11/12 og 18/12 kl Januar og Februar Tirsdag eftermiddag 6/1, 13/1 og 20/1 kl. 16:30-18:00 Torsdag eftermiddag 8/1, 15/1 og 22/1 kl. 15:30-17:00 Torsdag aften 8/1, 15/1 og 22/1 kl. 18:00-19:30 Torsdag aften 29/1, 5/2 og 12/2 kl. 18:00-19:30 Marts Tirsdag eftermiddag 10/3, 17/3 og 24/3 kl. 16:30-18:00 Torsdag formiddag 12/3, 19/3 og 26/3 kl Torsdag aften 12/3, 19/3 og 26/3 kl. 18:00-19:30

3 Grundsving 2.0 (3 uger af 1,5 time, 4-6 personer. Kr. 799,- ) Dette kursus bygger videre på Grundsving 1.0 og arbejder videre på det gode og ensartede boldtræf, men vi begynder at bygge videre på grundsvinget med henblik på at slå længere. Længde er en vigtig del af, at spille stabil golf på et attraktivt niveau. På dette kursus fordyber vi os i grundsvinget og arbejder i dybden i både teorien bag grundsvinget og den praktiske udførelse af grundsvinget. Dette kursus henvender sig til dig der har deltaget på Grundsving 1.0 og som gerne vil have endnu mere ud af dit golf spil. Maks 6 deltagere. December Torsdag aften 4/12, 11/12 og 18/12 kl. 18:00-19:30 Januar og februar Torsdag formiddag 8/1, 15/1 og 22/1 kl. 10:00-11:30 Torsdag aften 8/1, 15/1 og 22/1 kl. 19:30-21:00 Torsdag aften 29/1, 5/2 og 12/2 kl. 19:30-21:00 Tirsdag eftermiddag 27/1, 3/2 og 10/2 kl. 16:30-18:00 Marts Torsdag eftermiddag 12/3, 19/3 og 26/3 kl. 15:30-17:00

4 Grundsving 2.5 (3 uger af 1,5 time, 4-6 personer. Kr. 799,- ) Dette kursus er opfølgning på Grundsving 1.0 og 2.0. På dette kursus koncentrere vi os primært om repetition og feedback på din process henimod et stabilt og ensartet boldtræf med til strækkelig længde til at spille på et niveau der er attraktivt for dig. Det kan være attaktivt for din golfudvikling at deltage jævnlig på et Grundsving 2.5 intensivt specialkursus. Du skal først gå videre til et Grundsving 3.0 intensivt specialkursus, når din træner vurdere at du har udviklet sunde hensigtsmæssige bevægelsesmønstre. Dette kursus henvender sig til dig der har deltaget på Grundsving 1.0 og Grundsving 2.0. Maks 6 deltagere. Januar og februar Torsdag formiddag 29/1, 5/2 og 12/2 kl Torsdag aften 29/1, 5/2 og 12/2 kl. 15:30-17:00 Marts Torsdag aften 12/3, 19/3 og 26/3 19:30-21:00

5 Grundsving 3.0 (3 uger af 1,5 time, 4-6 personer. Kr. 799,- ) Dette kursus bygger videre på Grundsving 1.0, 2.0 og 2.5. Dette kursus er for spillere der har gennemført Grundsving 1.0, 2.0 og 2.5. Det kan være nødvendigt at deltage flere gange på Grundsving 2.5, før man deltager på dette kursus. På dette kursus koncentrere vi os om at fintune dit golfsving således at du får indbygget en ensartet boldkurve der arbejder i retning af målet. Det er en forudsætning for din success at du først mestrer solidt og ensartet boldtræf (Grundsving 1.0) samt attraktiv længde på dine slag (Grundsving 2.0), før du deltager på Grundsving 3.0. Dette kursus er for spillere der har gennemført Grundsving 1.0, 2.0 og 2.5 og som gerne vil tage spillet et niveau videre. Maks 6 deltagere. Marts: Torsdag middag 12/3, 19/3 og 26/3 kl. 11:30-13:00

6

7 Grundsving 3.5 (3 uger af 1,5 time, 4-6 personer. Kr. 799,- ) Dette kursus bygger videre på Grundsving 1.0, 2.0, 2.5 og 3.0, men der er særligt fokus på repetition og feedback af Grundsving 3.0 Dette kursus henvender sig til dig der har deltaget på Grundsving 3.0 Maks 6 deltagere. Kommer til sommeren 2015