Toscana 2020 Coast to coast. Uge 25

Transkript

1 Toscana 2020 Coast to coast Uge 25

2 i samarbejde med

3

4

5 Det store overblik De hurtige fakta: Fra Rimini til Pisa 6 cykeldage Ca. 550 km. Ca hm. Mulighed for 1 hviledag

6 Toscana 2020 Coast to coast Cheftræner og guide under hele forløbet: Morten Møllegaard Træner: Claus Robl Yderligere guider på turen: Thomas Höfelsauer Lars Bryde Lind Julie Pelle Tommy Ulse Chaufør: Bent Ulse Tommy Ulse

7 Toscana 2020 Coast to coast Hvem kan deltage. Alle der har en racercykel, eller har lyst til at anskaffe sig en, og som gerne vil have en oplevelse for livet. Alle som gerne vil lære deres krop og sig selv bedre at kende. Alle som gerne vil opleve træningsfællesskabet omkring et fælles mål.

8

9 Toscana 2020 Coast to coast FDHI tilbyder: Indendørs etenzor træning og udendørstræning på lukkede hold. Fra oktober påske: Tirsdag klokken (Indendørs) Lørdag klokken 12.30? (Indendørs) Fra påske juni: Tirsdag klokken (Indendørs) Lørdag klokken (Udendørs) Bjergevents á 2-4 timers varighed FTP (watt) / watt pr. kg, test under hele forløbet Foredrag Bikefit, cykelmekanik.

10 Toscana 2020 Coast to coast FDHI tilbyder. Cykel undervisning Hvordan sidder jeg på cyklen? Differenceret undervisning i at cykle Hvordan kører jeg op ad et bjerg og ikke mindst ned? Det og meget mere kigger vi på. Fælles ture til Hallandsåsen & Grejsdalsløbet. Super lækkert cykeltøj til særpriser fra Castelli. Individuel vejledning / coaching ved Morten Møllegaard & Claus Robl.

11

12 Toscana 2020 Coast to coast Ruby Rejser tilbyder: Stor erfaring med at arrangere cykelture. Fly til og fra Bologna. Bustransfer til Rimini og fra Pisa. Transport af cykler frem og tilbage. Følgebil på cykeldagene. Halvpension på hele turen.

13 Toscana 2020 Coast to coast FysioDanmark Hillerød tilbyder: Cykeltræning på lukkede hold. 35 pladser på holdet/rejsen. Lukket Facebookgruppe til information. Garanteret fantastisk selskab og højt humør. Hvornår: Afrejse fra København søndag den 14. juni Hjemrejse lørdag den 20. juni. NB! Udrejsen kan afhænge af flytider.

14

15 Toscana 2020 Coast to coast Fredag Aflevere cykler ved FDHI. Søndag Flyve fra København til Bologna, bus til Rimini Fra Rimini til San Marino ca. 70 km, hm. Mandag Fra San Marino til Firenze ca. 110 km hm. Tirsdag Fra Firenze til Pistoia ca. 70 km hm. Onsdag Fra Pistoia til Lucca ca. 120 km hm. Torsdag Fra Lucca til Lucca ca. 85 km hm. Fredag Fra Lucca til Pisa ca. 80 km 600 hm. Lørdag Hjemrejse. Søndag Hente cykler ved FDHI. Flere af dagene er der mulighed for at der laves forskellige længder og hårdheder dette er alt efter hvem der er deltagere på turen.

16

17 Toscan 2020 Coast to coast DAG 1 70 km hm.

18

19 Toscan 2020 Coast to coast DAG km hm.

20

21 Toscan 2020 Coast to coast DAG 3 70 km hm.

22

23 Toscan 2020 Coast to coast DAG 4 (eventuelt hviledag) 120 km hm.

24

25 Toscan 2020 Coast to coast DAG 5 85 km hm.

26

27 Toscan 2020 Coast to coast DAG 6 80 km hm.

28

29 Toscana 2020 Coast to coast Hvad koster det så? Almindeligt fuldtidsabonnement + fast tillæg på kr ,00 for hele perioden eller kr. 275,00 pr. måned i 8,5 måned. Egenbetaling til løb og ture herunder Grejsdalen, Hallandsåsen etc. Ruby Rejser ca. kr ,00. Enkeltværelse + ca. kr ,00 (begrænset antal). Depositum på kr ,00 betales i oktober.

30 Toscana 2020 Coast to coast Vil du med eller vil du vide mere? Så kontakte Julie Pelle eller Thomas Höfelsauer Er du allerede medlem kan du via onlinebooking købe adgang til holdet.

31