TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: Hjemmeside:

Transkript

1 Forår 2016 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: Hjemmeside:

2 Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten GRATIS TILBUD: 2. Håndarbejde: Lån/brug af symaskinerne, Alt i syning efter mønster 3. Maskinstrikning, Strikketøjet/hækletøjet Motion: 4. Babymassage, Cykling 5. Mavedans 6. Motions- og sundhedscafe NU 2 dage om ugen. TEMA-FREDAGE KL : 7. Se tidsplan bla BANKO TURE UD AF HUSET: 8. Tur til Mindelunden i Hellerup frokost på Esters Spisehus HYGGECAFE FOR KVINDER: 9. Hyggecafe for kvinder hver 2. onsdag

3 Velkommen til Kulturhuset BuQetten Velkommen til foråret I skrivende stund nærmer julen sig. Vejret er gråt, men mildt. Jeg håber alle er kommet godt ind i det nye år. Tilbuddet om motion til kvinder fortsætter. Der har været efterspørgsel på den dag mere, og gerne en eftermiddag. BuQetten og Sundhedscentret har nu udvidet tilbuddet så der er motion BÅDE tirsdag kl OG fredag kl Det foregår i vores hyggelige gymnastiksal, hvor Sundhedsformidlerne underviser i en time, og bagefter er der hygge med kaffe/the og frugt i BuQettens Cafe. Forårsturen går til Mindelunden i Hellerup. Vi skal have en guidet tur rundt i Lunden. Bagefter går vi på Esters Spisehus og indtager en traditionel dansk frokost.. Håber du har lyst til at bruge et eller flere af vores tilbud. Du er også meget velkommen i dagtimerne mellem kl , hvor vi hygger med kaffe/the og forskelligt håndarbejde. På gensyn i Kulturhuset BuQetten Lene Christensen Daglig leder

4 Gratis tilbud! NOGLE GANGE KAN DU BARE MØDE OP ANDRE GANGE ER TILMELDING NØDVENDIG. HÅNDARBEJDE Lån/brug af symaskinerne i BuQetten Du kan komme og låne/bruge en symaskine i BuQetten tirsdage, onsdage og fredage. Der er ikke hjælp til syning eller hjælp til brug af symaskinerne tirsdage og fredage så det er nødvendigt, du selv kan bruge maskinerne. Du skal aftale en undervisningstime i brugen af vores symaskiner for at kunne sy på dem UDEN hjælp. Lav en aftale med Lene Christensen eller Inge-Margrethe Jensen for at blive undervist. HUSK! Medbring selv dit stof, garn/tråd, papir m.v. Vi har maskiner du kan låne. Nåle skal købes i BuQetten for kr. 5,00. Alt i syning efter mønster og hjælp til brug af symaskinerne ONSDAGE KL Du har mulighed for at få hjælp af uddannet syerske. Du kan sy, hækle, strikke, klippe mønstre m.m. Skulle der opstå problemer undervejs, vil du få den nødvendige vejledning. Har du lyst til at prøve kræfter med at sy en perfekt tilpasset jakke, nederdel, kjole eller bluse, men ikke rigtig har mod på at prøve selv? Kom og hør nærmere, eller mød op med stof, tråd og mønster. Vi beder om at mindre børn bliver hjemme. Spædbørn er dog velkomne. Assistance: Inge-Margrethe Jensen

5 maskinstrikning HVER 2. ONSDAG I LIGE UGER KL Start: Onsdag den 13. januar 2016 Strikkemaskiner har vi i huset. Du lærer hvordan du håndterer strikkeriet på disse maskiner. Underviser: Inge-Margrethe Jensen Strikketøjet / hækletøjet MANDAG FREDAG KL Vi strikker og hækler. Gør du? Har du brug for hjælp eller har lyst til at lære det, kan vi hjælpe dig. Vi er her alle hverdage, og der er altid kaffe/the på kanden.

6 MOTION babymassage ER I EN GRUPPE SMÅBØRNS FORÆLDRE? I ER VELKOMNE TIL SELV AT AFTALE EN DAG MED CAROLINE. Du lærer en teknik som du selv kan bruge derhjemme. Medbring håndklæde. Undervisningen foregår i BuQettens lokaler. Tilmelding nødvendig. Underviser: Caroline Andrade Tlf: Vil du lære at cykle?? MANDAG FREDAG kl Kom og lav en aftale med os, hvornår du kan få undervisning / træning på cyklen. Vi har cykler med og uden støttehjul. Den 1. gang du kommer får du undervisning. De efterfølgende gange låner du cyklen og øver dig MØDESTED: BuQetten Gå-hold MANDAGE KL Vi går præcis fra BuQetten. Vi mødes ca. kl i BuQetten og planlægger turen sammen. Kom og gå med. Vi er et mindre hold der går sammen. Det er god motion på en hyggelig måde.

7 Mavedans MANDAGE KL Pris: kr. 350,00 for voksne hele perioden. Der bliver oprettet to hold. Hold 1 - begyndere kl Teknik - begge hold kl Hold 2 - øvede kl At danse i BuQetten er ikke som at deltage på et aftensskolehold. Vi har tid til at danse og snakke. Det er jer der bestemmer tempoet, det er ikke kun et spørgsmål om at lærer koreografier. Der findes ikke et gylden mål på en mavedanser. Store små høje og lave brede og smalle kan alle lærer at danse mavedans. Der er plads til alle. Medbring dit gode humør, noget tøj du kan bevæge dig i og et møntbælte kan altid lånes af mig. Her er ti gode grunde til at danse mavedans: 1. Man bliver glad af at danse, man kan ikke danse eller synge når man er sur. 2. Du opdager muskler du ikke anede du havde 3. Du får en god holdning. 4. Du arbejder med balance og grounding. Der arbejdes både med højre og venstre side af din krop. 5. Du for styrket din koordinering (som er vigtig for indlæring) 6. Det er godt for ryggen at danse. 7. Du blive glad for din krop. 8. Du kommer ned og mærker din krop. (der er mange der kun arbejder med deres hoved og mangler kontakt til kroppen) 9. Du kommer i kontakt med din feminine side af dig selv. 10. Du møder kvinder i et kvindeforum. Underviser: Pia Falke Daimo, mobil

8 Motions- og sundhedscafe I samarbejde med Sundhedscentret tilbydes motion til alle kvinder. Det foregår i BuQettens gymnastiksal. Vi starter efter nytår, tirsdag den 2. februar Fredage kl OG Tirsdage kl Den 1. time: Vil der blive undervist i motion af Sundhedsformidlerne. Den 2. time; Efter motionen hygger vi med kaffe/the og frugt. Det koster kr. 30,00 pr. måned som går til frugt/kaffe. Tag løst tøj på, et håndklæde til måtten og en flaske vand. Kom og vær med til motion og hygge. Vi glæder os til at se dig.

9 Tema-fredage kl Vi fortsætter vores tema-fredage. Som det fremgår, har vi mest Banko på programmet dette forår. Det skyldes, at ønsket om banko er stort. Hvis der kommer et godt tema/emne i løbet af foråret, vil der blive gjort plads til det. Hold øje med opslag i BuQetten. Du er også meget velkommen til, at komme med ideer til emner vi kan tage op/høre om på en temafredag. Til alle arrangementerne er der gratis entre. En kop kaffe/the koster kr. 3,00 pr. kop. Der er salg af sodavand men ikke øl. Til Banko spillet koster 1 plade 10 kr. og 3 plader 25. Kalender for efteråret: Den 22. januar 2016 Den 12. februar 2016 Den 11. marts 2016 Den 8. april 2016 Den 9. maj 2016 Den 13. maj 2016 BANKO BANKO BANKO BANKO Se filmen Hvidstensgruppen som optakt til turen fredag til Mindelunden. Tur ud af huset til Mindelunden i Hellerup

10 Mindelunden i Ryvangen / Hellerup Ture ud af huset Fredag den 13. maj 2016 kl Pris kr. 100,00. Vi mødes på Avedøre Station kl (Der er 2 zoner til Hellerup.) Mindelunden er stedet hvor døde danske patrioter fra 2. verdenskrig bliver husket. Mindelunden er beliggende i det tidligere militære øvelsesterræn for Ingeniørkasernen i Ryvangen i Hellerup, nord for København. I sensommeren efter krigen - den 29. august begyndte arbejdet med at etablere området som mindested. Knapt fem år senere, den 5. maj 1950, blev Mindelunden officielt indviet af statsminister Hans Hedtoft. Siden er anlægget blevet udvidet flere gange, senest i 1990, men stedet står stort set som det gjorde ved indvielsen i Efter rundvisningen går vi til Esters Spisehus på Hellerupvej, hvor vi indtager en traditionel dansk frokost. Transport og drikkevarer er for egen regning. Tilmelding og betaling skal ske i BuQetten.

11 Hyggecafe for kvinder BuQetten fortsætter med at have åbent hver 2. onsdag i ulige uger kl Først gang i foråret er: Onsdag den 20. januar Dette arrangement er åbent for alle kvinder. Det er gratis at deltage og kræver ingen tilmelding. Der vil, så vidt det er muligt, være et tema/emne hver gang. Du kan selv være med til at bestemme hvad vi skal høre om. Kom og mød andre kvinder til hygge og snak. Tag gerne strikketøj eller andet håndarbejde med. Kom og vær med På gensyn i BuQetten Lene daglig leder

12 PÅ GENSYN I BUQETTEN