Produktion: Underskoven

Transkript

1 DU & JEG

2 Andre bøger af Stig Dankert Hjort: Krishnamurtis psykologi en indføring. Borgens Forlag, HYPNOSE historie, teknik, anvendelse en indføring. Gyldendal, Sigurd Næsgaard det naturlige menneske. Gyldendal, I begyndelsen var Freud introduktion til psykoanalyse. Gyldendal, Psykoterapi i Danmark (red. med Susanne Van Deurs). Psykoterapeut Foreningens Forlag, Hvad er psykoterapi? Det diagnostiske perspektiv. Psykoterapeut Foreningens Forlag, Hvad er psykoterapi? Det diagnostiske perspektiv. 2. reviderede oplag. Dansk Psykoterapeutforenings Forlag, Selvhypnose. Eget Forlag, DU& JEG En lille bog om parforholdets veje og vildveje 2013 Stig Dankert Hjort Omslagsillustration: Alana Hjort Alle rettigheder forbeholdes. Fotografisk, mekanisk eller anden gengivelse af denne bog eller dele deraf er kun tilladt med forfatterens skriftlige tilladelse ifølge gældende dansk lov om ophavsret. Produktion: Underskoven Dankerts Forlag I kommission hos Forlaget Underskoven ISBN Fås også som almindelig trykt bog ISBN

3 DU & JEG En lille bog om parforholdets veje og vildveje Stig Dankert Hjort Dankerts Forlag 2013

4 Til Leila

5 INDHOLD Forord... 9 Del 1: 5 synsvinkler på et parforhold De tre dimensioner Dimensionerne i praksis Det længerevarende forhold Forventningerne Forventningerne og den kropslige dimension Forventningerne og den sjælelige dimension Forventningerne og den åndelige dimension Forventningerne aktiveres Forelskelse og forventningsbilleder Det længerevarende parforhold og forventningerne De lige børn Ligeværd og jævnbyrdighed Oplevelsen af ligeværd Parforhold og ligeværd Bindingstyper: Symbiose eller rummelighed Forelskelsen Spor 1: Symbiosen Spor 2: Rummeligheden Psykologiske mønstre Modsætningerne mødes... 31

6 Anima og animus Eksempel 1. En intellektuel mand, der tiltrækkes af en følelsesbetonet kvinde Eksempel 2. En følelsesbetonet kvinde, der tiltrækkes af en logisk tænkende mand Homoseksuel tiltrækning ud fra modsætning erne mødes Kollusionerne Eksempel 3. Afhængighed Selvstændighed Homoseksuel tiltrækning ud fra fælles grund konflikt Bagagen Spøgelser fra tidligere forhold Eksempel 4. Reaktion på tidligere, ustabil partner Eksempel 5. Reaktion på tidligere, utroværdig partner Eksempel 6. Reaktion på tidligere, rivalise rende partner Spøgelser fra barndommens relationer Eksempel 7. Reaktion på oplevelsen af manglende kærlighed i barndommen Eksempel 8. Reaktion på dominerende mor under opvæksten Eksempel 9. Reaktion på utrygt barndoms hjem Tilknytningsstil som bagage... 42

7 5. Kommunikation Kommunikation og forelskelse Kommunikation og opbygning Kommunikation og venskab Signalkommunikation Skænderi Eksempel 10. Fragment af skænderi Kommunikation og skænderi Negative kommunikationsmønstre Del 2: Undersøg et parforhold Indledning Parforholdsfremmende adfærd Skema 1: 6 typer af parforholdsfremmende adfærd Spørgeskemaer og spørgsmål De tre dimensioner Skema A. Betydningen af hver af de tre dimen sioner i et parforhold Skema B. Den aktuelle funktion af hver af de tre dimensioner Skema C. Den generelle forestilling om hver af de tre dimensioners betydning Eksempel De tre dimensioner og forventningerne De tre dimensioner og forventningerne i det længerevarende parforhold... 65

8 2. De lige børn Bindingstyper: Symbiose eller rummelighed Psykologiske mønstre Modsætningerne mødes Krage søger mage/fælles grundkonflikt Bagagen Tilknytningsstil Kommunikation a. De tre dimensioner b. Forventningerne c. Ligeværdigheden d. Symbiose/rummelighed e. Skænderiet f. Negative kommunikationsmønstre Litteratur om parforhold Litteraturliste Om forfatteren

9 FORORD Sig ja til kærligheden. Den er sjælden, mens lykken er almindelig og bleg. Tove Ditlevsen Forestil dig, at du og din partner har bestilt tid hos en parterapeut. Parterapeuten lytter til jeres forskellige udlægninger af, hvorfor I er kommet, samt hvilke problemstillinger og emner, I gerne vil have belyst. Herefter kommer I sandsynligvis, med terapeuten som guide, ud på en fælles opdagelsesrejse, hvor I gradvist begynder at opleve og forstå, hvordan jeres specielle relation er skruet sammen. Hvad forventer I dybest set af hinanden, og hvordan ser det ud med forventningsbalancen? Oplever I den anden som en jævnbyrdig partner? Hvordan er I knyttet sammen, og hvorfor blev det lige jer to? Er der sommetider spøgelser fra jeres individuelle fortid, der vågner op og giver problemer? Svarene på disse spørgsmål afspejles I jeres indbyrdes kommunikation, dvs. i jeres samtale, I jeres ubevidste og bevidste signaler, I jeres kropssprog. Men hvorfor er I så ikke blevet klar over dem noget før? Denne bog henvender sig til alle, der er interesseret i at forstå et parforhold. Den tager udgangspunkt i to spørgsmål: Hvilke synsvinkler kan med fordel anvendes, hvis man vil forstå, hvordan et parforhold er bygget op? Hvilke spørgsmål er det relevant at stille, hvis man 9

10 vil undersøge, hvordan et givet parforhold (eksempelvis ens eget) fungerer? I bogens første del præsenteres 5 synsvinkler på et parforhold: Først iagttages parforholdet i tre dimensioner ud fra forventninger og gensidig interesse. Herefter anskues ligeværdigheden mellem parterne. Hvordan føler de sig grundlæggende tilpas i relationen? En supplerende vurdering sætter fokus på bindingen, dels i forelskelsesfasen, dels i det længerevarende parforhold. Nu undersøges 3 almindeligt kendte påstande om parforhold. Påstandene er: 1. modsætningerne mødes, 2. krage søger mage, samt 3. hver part medbringer bagage fra tidligere relationer. Sluttelig sættes fokus på kommunikationen. En synsvinkel, der sammenbinder hver af de forudgående synsvinkler med hinanden. Bogens anden del indeholder 3 spørgeskemaer med efterfølgende rækker af spørgsmål, der knytter sig til de 5 synsvinkler. Foruden at give inspiration til fagfolk, der har par i terapi, er DU & JEG En lille bog om parforholdets veje og vildveje skrevet, så den umiddelbart kan anvendes som udgangspunkt for læserens egne undersøgelser af et parforhold, herunder sit eget. God fornøjelse! Vandkunsten i sommeren 2013 Stig Dankert Hjort 10