SUNDHEDSPOLITIK BØRNEHAVEN HIMMELBLÅ

Transkript

1 SUNDHEDSPOLITIK BØRNEHAVEN HIMMELBLÅ En sundhedspolitik skal afspejle nogle retningslinier og hensigter i forhold til det enkelte barns mulighed for at udvikle nogle sunde vaner. Sundhed handler både om barnets fysiske, psykiske og sociale liv. Det enkelte barn har brug for et godt selvværd, nogle gode venner, sundt mad / vand, mulighed for bevægelse og en god hygiejne. Faktorer som alle spiller ind, i forhold til det enkelte barns mulighed for optimale udviklingsbetingelser. Sunde vaner grundlægges i de første år af barnets liv. Mange børn tilbringer i dag en stor del af deres vågne liv i en daginstitution, det er derfor dels gennem en dialog mellem institution og forældre at disse vaner udvikles og dels gennem Himmelblås voksnes opmærksomhed på deres funktion som rollemodeller. I børnehaven Himmelblås sundhedspolitik handler den: Fysiske sundhed om: Kost. Bevægelse / Udeliv (se endvidere Himmelblås pæd. lærep.) Hygiejne. Afslapning. Psykiske sundhed om: Selvværd. Relationer. Følelser. Æstetik. Se endvidere Himmelblås pæd.lærep. Sociale sundhed om: Venskaber. Respekt for andre. Empati. Demokratiske processer. Se endvidere Himmelblås pæd.lærep. 1

2 FYSISKE SUNDHED KOST Som institution er det ikke vores opgave at bestemme over forældrenes børn, men når det enkelte barn er sammen med andre børn gennem dagen, er det vigtigt, at der gælder de samme retningslinier, som både forældre og institution kan læne sig op ad. Derfor er forældrebestyrelse og personale i Himmelblå blevet enige om følgende retningslinier: Morgenmad i Himmelblå: Havregryn (evt. havregrød om vinteren) / cornflakes. Grovboller / Rugbrød. Smør / Ost +40. Bananer / Rosiner. Mælk / vand. Madpakken: Børnene må ikke medbringe drikkevarer, der serveres vand (mælk i nogle af grupperne). Det er børnehavens holdning at slik, chips, søde yoghurter og desserter, kiks og kage ikke hører hjemme i madpakken, og stemmer heller ikke overens med Himmelblås generelle holdning til sund kost. - Men gerne engang i mellem rugbrød / grovbolle med MØRK pålægscho-kolade. Børnene nyder hvis der i madpakken puttes gulerødder, majs, jordbær, ærter, cherry tomater, slikærter, peberfrugter o.lign. Eftermiddagsmad: Himmelblå har en forældrebetalt eftermiddagsmad ordning. Eftermiddagsmaden består af frugt og brød, der kan i løbet af sommeren serveres koldskål med frugt. Smør selv dage: En gang om måneden. Hvornår må der deles ud i Himmelblå: Fødselsdage og afslutning: I Himmelblå må der ikke serveres slikposer og sodavand. Del kun en ting ud f.eks. kage, is, boller eller frugt. Del meget gerne sunde ting ud. Det vigtigste til en fødselsdag / afslutning er ikke, HVAD der deles ud, men at barnet får lov til at dele ud og får anerkendelse for det. En dug på bordet, lys, flag, en god leg og fødselsdagsbarnet i focus, det er den oplevelse, der er det vigtigste. Hjemme til fødselsdag: Sodavand indeholder meget syre og sukker, vi opfordrer derfor til, at der ikke serveres sodavand. Slikposer er ofte mere end børnene kan spise (indeholder også meget sukker og farvestoffer). Vi henstiller til, at der ikke serveres slikposer. *** Se bilag 1 2

3 BEVÆGELSE / UDELIV Fysisk aktivitet skaber sundhed, velvære, energi, styrker børnenes motorik, skaber relationer, forebygger sygdomme, vi vil derfor focusere på følgende: Bevægelse (rytmik, gymnastik o.lign,) mandage fra kl Sanglege både inde og ude. Være igangsættende på legepladsen (boldspil, jorden er giftig, tagfat o.lign.). Ture ud af huset. Være ude hver dag. Benytte Månedalen og grusgraven med sine kuperede terræner. Lade børnene gøre selv - hente det de mangler, stole ned, tage tøj på osv. HYGIEJNE En god daglig hygiejne vil forebygge sygdomme og give velvære, vi vil derfor støtte børnene i at opbygge en god hygiejne på følgende måde: Skabe faste rutiner i forhold til håndvask i forbindelse med spisning og toiletbesøg. Tørre lange næser og derefter vaske hænder. Gøre børnene opmærksomme på, det uhensigtsmæssige i at benytte samme drikkeglas og spise af hinandens mad. Etablere dukse i forbindelse med måltider (stille rent service frem, tørre borde af osv.) AFSLAPNING Mange børn har en travl børnehavedag, der kan derfor være brug for afslapning i en længere eller kortere periode, det kan gøres på følgende måde: Give det enkelte barn tilbud om et hvil i et stille rum. Benytte stillerummet (Nørresundbyvej) til en aktivitet med en mindre gruppe børn. Lytte til musik (klassisk, Enya, afslapningsmusik). Benytte dæmpet belysning / stillesiddende aktiviteter i træernes skygge.. Give tilbud om oplæsning af en god historie. Lade nogle lege indenfor i små grupper, mens de andre leger udenfor. Sundhedsfremmende projekter: Kursus i håndvask (april og september måned). Sund / usund mad. 3

4 PSYKISKE SUNDHED Det enkelte barns psykiske sundhed hænger sammen med barnets selvværd. Følelsen af at være værdsat, som den barnet er - at have ret til at være den barnet er. Selvværdet angår forholdet til andre mennesker, opfattelsen af sig selv og udvikles derfor gennem andres værdsættelse af barnet, sådan som det er. SELVVÆRD Vi voksne vil: Tage ansvar, være nærværende og opmærksomme på barnets signaler. Gribe barnets ideer, og være med til at føre dem ud i livet. Give barnet plads til ro og fordybelse i legen og aktiviteten. Lytte til hvad barnet har på hjertet. RELATIONER Vi voksne: Vil være med til at skabe positive relationer barn/barn og barn/voksen. Skal give barnet omsorg / anerkendelse så det kan udvikle tillidsfulde forhold til andre mennesker. FØLELSER Vi voksne vil: Vise respekt for barnets følelser (glæde, vrede, sorg osv.) Tale med barnet om retten til at vise følelser. Støtte barnet i forhold til følelsesudbrud (vrede, sorg osv.) ÆSTETIK Vi voksne: Vil give barnet mulighed for at stifte bekendtskab med forskellige former for æstetik (farver, billeder, naturen). Inddrage børnene i udsmykning af lokalerne, trivsel hænger sammen med rummets indretning. 4

5 SOCIALE SUNDHED I Himmelblå lægger vi vægt på nærhed mellem mennesker, vi ønsker at give børnene muligheder for tætte venskaber / kontakter, som kan være med til at udvikle forståelse og respekt for andre. VENSKABER Der skal være focus på det enkelte barns muligheder for venskaber. Barnet skal have hjælp til at klare konflikter sprogligt. Hver gruppe i Himmelblå udarbejder sociogram (barn/barn og barn/voksens indbyrdes relationer og venskaber) en gang årligt. Der udfærdiges legelister med adresser, så børnene har mulighed for at invitere venner med hjem. RESPEKT FOR ANDRE Vi voksne skal fremstå som rollemodeller i forhold til vores omgang med hinanden og børnene. Vi voksne skal vise børn og voksne, at vi ser dem, som dem de er, og at de/vi er forskellige. Arbejdet i mindre grupper skal vægtes, der ved skabes der tid og rum til fordybelse og muligheder for større kendskab til hinanden, og hvem vi hver især er. EMPATI Der skal tales om følelser og skabes forståelse for hinandens følelser. Der skal være opmærksomhed for hinandens kropssprog og mimik. Der kan arbejdes med Trin for Trin. DEMOKRATISKE PROCESSER Børnene skal så vidt muligt inddrages i beslutningsprocesser (legetøj, ture, aktivteter o.lign.) Der skal tales om at vente på tur, give plads og lytte til andre. Børnene skal have en forståelse for medbestemmelse, som på sigt kan have indflydelse på deres dagligdag. ******************************************************************************** ******************************************************************************** Børnehaven Himmelblås Sundhedspolitik er vedtaget på: Personalemødet torsdag d. 2. april Bestyrelsesmødet torsdag d. 23. april

6 BILAG 1 Fysiske sundhed: Sukker er tomme kalorier uden næring, som børn ikke kan blive mætte af. Sukker giver hurtig energi og får blodsukkeret til at stige, men brændes hurtigt af igen, og får blodsukkeret til at falde. Et livligt blodsukker er ikke godt for kroppen, barnet bliver hurtigt træt, hyperaktiv og ukoncentreret. Et børnehavebarn bør nøjes med gram sukker pr. dag (en teskefuld sukker er ca. 5 gram). Eks. en halv liter cola svarer til 50 gram sukker (25 sukkerknalde). Grønt det bedste er gulerødder, rodfrugter ærter og majs på grund af det høje fiberindhold. Gode hjemmesider: / 6