CfK Center for Kommunikation Skjulte handicap efter erhvervet hjerneskade Hjerneskaderådgivningen
Træthed, udholdenhed, reaktionsevne Alle opgaver tager lang tid. Orger ikke at gøre tingene færdig. Ting, man kunne før uden at tænke over det, kræver nu al energi Svaghederne, for eksempel afasi, bliver tydeligere, når trætheden melder sig. Reaktionsevnen er nedat Giv dig god tid. Sørg for, at der er god tid. Husk mange pauser og megen hvile. Husk at træthed er en sygdomsfølge og som regel ikke udtryk for dovenskab. Opgiv ikke alle aktiviteter, men vær opmærksom på, at der skal beregnes ekstra hvil bagefter. Vær opmærksom på, at nedsat reaktionsevne er farlig i trafikken, især ved bilkørsel. Opmærksomhed og koncentration Taber tråden, lader sig let aflede. Rastløshed. Kan ikke samle sig om det, man er i gang med. Kan kun have en ting i hoved ad gangen. Bliver forvirret i større selskaber, i butikker og hvor der er mange mennesker. De læste ting fæstner sig ikke. Hukommelsesproblemer. Spørger om gentagelse af instruktion. Problemer med skift i opgavetype Lav en ting ad gangen. Hold mange små pauser. Sørg for ro omkring personen. Undgå for store grupper. Samtaler er bedst på tomandshånd. Undgå myldretider i butikkerne. Enkeltmands instruktion. Hensigtsmæssig placering i lokalet. Begræns distraherende faktorer. Fjern unødvendige informationer. Eventuel afskærmet arbejdsplads.
Hukommelse Glemmer aftaler og navne. Hukommelsestab for en begrænset periode. Svært ved at lære og huske nye ting mens gamle begivenheder huskes bedre. I specielle tilfælde: Hukommelsestab for det, der skete for et øjeblik siden (kaldes amnestisk syndrom). Brug kalender. Skriv aftaler og beskeder ned. Hav papir og blyant parat ved telfonen. Faste pladser til ting, som bruges ofte. Sørg for at få aftaler på skrift. Gentagelser og påmindelser er nødvendige. Skriv dagbog. Ugeskemaer. Brug lommecomputer / mobiltelefon / ur. Brug systemer og rutiner. Hav en notesblok i lommen. Afasi tab af sprog Svært ved at finde de rigtige ord. Får sagt noget andet end det, man mener. Kan kun sige de samme få ord, for eksempel bandeord. Taler sort. Kan ikke udtrykke skriftligt. Svært ved at forstå, hvad der bliver sagt. Undgå at tale med mere end en person ad gangen. Pårørende skal tale et enkelt sprog, men undgå børnesprog. Giv en besked ad gangen. Pårørende skal ikke tale højt eller hæve stemmen. Giv dig god tid til at lytte og til at tale. Undgå hurtige og hyppige emneskift. Afasi kan ytre sig på mange måder. Der er udgivet flere pjecer med gode råd. Fås blandt andet hos talepædagogen.
Apraksi Manglende færdigheder i at udføre indlærte handlinger Svært ved at bruge redskaber som spisebestik, toiletsager og værktøj. Svært ved at få tøjet rigtig af og på. Gør ting i forkert rækkefølge. Svært ved at følge en opskrift. Svært ved at samle støvsugeren. Svært ved at dække bord. Føler man har for mange tommelfingre, småting går i kludder. Indøv faste rutiner og kontroller, at du har udført opgaven. For eksempel om borddækningen er rigtig. Tegninger og fotografier kan hjælpe. Sørg for at omgivelserne forenkles, så der er færre ting at tage fejl af. Ting lægges frem i rigtig rækkefølge, for eksempel tøjet. Sørg for at dele opgaverne op i trin-fortrin, for eksempel, hvordan du klarer dit morgentoilette. Opfattelse af sanseindtryk Problemer med at opfatte og reagere på det, der ses, høres, føles og mærkes Ser kun den ene halvdel af omverdenen. Kan ikke mærke temperaturforskelle, for eksempel på det varme og kolde vand. Ekstra følsom hud, hvor let berøring kan føles ubehagelig eller smertefuld. Ting / genstande ser anderledes ud, og det kan derfor være svært at bruge dem, som man plejer Glemmer sin venstre side og det, der er til venstre for en. Har svært ved at læse. Svært ved at genkende ansigter. Lær at dreje hovedet for at kigge særligt i den svage side. Mærk vandtemperaturen med den raske hånd eller brug termostatstyret blandingsbatteri. Undgå lettere berøring fra andre, hvis det er ubehageligt. Lad dem hellere tage fat. Brug dine andre sanser, for eksempel brug øjnene, hvis følesansen er usikker. Vær særlig opmærksom på venstre side, når du læser. Briller hjælpe ikke på dette problem.
Tidsfornemmelse Svært ved at holde rede på dato og klokkeslæt. Det indre ur går forkert. Tid kan føles ekstra lang eller kort. Bliver nervøs for ikke at være færdig til tiden. Sidder klar med overtøj på, længe før det er nødvendigt. Tror det er morgen efter middagsluren, og kan derfor have svært ved at holde rede på spisetider. Sørg for at ure og kalendere er synlige og let tilgængelige. Brug faste tider, skriv dem ned, overhold dem. Brug hjælpemidler til at overholde vigtige ting, sæt for eksempel minuturet til at ringe. Aftal opringning fra pårørende. Aftal at ringe op eller sende skriftlig besked, hvis en vigtig aftale skal huskes. Orientering At orientere sig i tid, rum og sted Svært ved at bedømme afstande og retninger. Svært ved at aflæse ur med viser. Svært ved at finde rundt, sommetider også i velkendte omgivelser. Tager fejl af, hvordan genstande placeres i forhold til hinanden. Kan fare vild på nye steder og et kort hjælper ikke. Sørg for faste pladser til alle ting og genstande. Brug digitalur i stedet for ur med visere. Øv faste ruter og skab opmærksomhed om særlige kendetegn. Undgå farlige situationer, for eksempel bilkørsel.
Sygdomsforståelse, realitetssans Overvurderer, hvad man kan. Er ubekymret. Føler sig ikke syg. Oplever ikke den fremgang, der er. Er meget selvoptaget og glemmer at tage hensyn til andre. Overtræder regler for almindelig gængs opførsel. Er meget impulsiv og kan ikke vente. Tror man kan køre bil, trods lammelse og svigtende syn. Tror man kan rejse sig fra kørestolen og gå, trods svær lammelse. Pårørende må gerne bremse uheldig opførsel og minde den ramte om virkeligheden, men undgå så vidt muligt at overreagere. Husk at der er tale om sygdomsfølger. Pårørende kan i en periode være nødt til at tage ansvaret for at undgå farlige situationer, for eksempel bilkørsel. Mange pårørende kan have gavn af at søge hjælp til at tackle ændringer i personlighed og opførsel. Det kan eksempelvis være hos læge, psykolog, andre pårørende eller brugerorganisationer. Tag imod tilbudt hjælp, også selv om det ikke føles nødvendigt.
Overblik, planlægning og initiativ Kan ikke overskue dagens forløb. Svært ved at holde rede på aftaler. Får sat for mange ting i gang på en gang. Opgaverne bliver ikke gjort færdige. Har svært ved at tage sig sammen til at komme i gang. Lær at bruge kalender. Lav en liste over dagens opgaver og kryds af, når de er gjort. Lav en tidsplan for dagen og ugen og skriv den ned. Gør en påbegyndt ting færdig, før der startes på noget nyt. Start ikke for store opgaver. Følelsesmæssigt Let til ufrivillig gråd eller latter. Svært ved at holde tårer tilbage. Ændringer i temperament, man bliver let hidsig eller irritabel. Bliver ligeglad med sig selv og sin situation. Bliver trist, opgivende og deprimeret. Svært ved at sætte sig ind i andres situation. Mangler selvtillid. Har lav følelse af selvværd. Det er vigtigt for dine pårørende at forstå, at den pludselige gråd ikke altid er et udtryk for at være ked af det. Tal med en læge om at få medicin, der hjælper mod den pludselige gråd. Nogle gange kan man stoppe pludselig gråd, ved at tvinge sig til at tænke på noget andet. Den triste, sørgende gråd skal man give luft for. Tale med andre om din tristhed. Hidsighed kan dæmpes ved at tælle til ti. Det gælder også for de pårørende.
Udskrevet d. 11. september 2018 Skjulte handicap Brahmsvej 8 7400 Herning Tlf. 96 28 49 00 Fax 96 28 49 44 cfk@herning.dk www.cfk-herning.dk Telefontider: mandag, tirsdag og onsdag kl. 8.00 14.00, torsdag kl. 8.00 16.00 og fredag kl. 8.00 13.00