SKI S K O L E
SKISKOLE DAVID ANDERSON Atelier
First published in 2007 by New Holland Publishers Ltd Copyright 2007 New Holland Publishers (UK) Ltd Copyright 2007 in text: David Anderson Copyright 2007 in illustrations: New Holland Publishers (UK) Ltd Dansk udgave: Copyright 2007 Forlaget Atelier, www.atelier.dk Oversat af Jacob Lund ISBN 978-87-7857-782-5 Alle rettigheder forbeholdt Publishing managers: Claudia dos Santos, Clare Hubbard Commissioning editor: Alfred LeMaitre Senior editor: Sarah Goulding Designers: Maryna Beukes, Roland Codd Illustrators: Steven Felmore, Stephen Dew Production: Marion Storz Reproduction by Pica Digital Pte Ltd, Singapore Printed and bound in Malaysia by Times Offset (M) Sdn Bnd Se alle bøgerne på www.atelier.dk
INLEDNING 8 KOM I GANG 10 Alpin versus langrend 13 Forskellige typer skiløb 18 Afterskiing 22 UDSTYR 24 Grundlæggende udstyr 26 Tøj og tilbehør 30 Andet vigtigt udstyr 32 Skiløb for børn 34 Accessories 35 Rejsetips 36 SKIFORHOLD 38 At aflæse vejret 39 Vælg den rigtige løjpe 44 At afkode løjpen 45 Faldlinjen 46 Snetyper 47 Skilifter 50 TEKNIK 52 Tag skiene på 53 Hold stavene rigtigt 53 Grundposition 54 Bevægelse i sne 55 Brug af skiene som bremser 57 Sneplovsvendingen 58 Fald 60 Brug af lifterne 64 Undgå sammenstød 68 INDHOLD INDHOLD
BLIV BEDRE 70 Fysikken bag skiløb 71 Sving 72 Schussing 76 Travers og sideglidning 77 At stå på én ski 79 Skietikette 80 Tips til at forbedre teknikken 81 AVANCEREDE FÆRDIGHEDER 82 Forbundne sving 83 Avanceret carving 86 Hockey stop 87 Korte forbundne sving 87 Pukkelpist 89 Steep skiing 91 Kick turns 93 Off-piste og puddersne 94 Andre off-piste muligheder 96 AT HOLDE SIG I FORM 98 Opvarmning, afkøling og udstrækning 100 Inden man tager af sted 105 Sommer-ski 107 Sikkerhed på pisterne 108 RESORTER 116 Europa 117 Nordamerika 128 Resten af verden 139 Ordliste 140 Indeks 142 INDHOLD INDHOLD
INDLEDNING At stå på ski i puddersne er ikke kun sjovt. Det er livet for fuld udblæsning. Dolores LaChapelle Den første sne er ikke blot en dejlig begivenhed, det er magi.. John Ruskin Man lærer ikke at stå på ski ved kun at læse en bog og hvem ville også have lyst til det? Hele glæden ved at stå på ski består i at være i alpine omgivelser med nogle gode venner, mens sneen glimter i solskinnet, storslåede bjergpanoramaer omgiver dig, og en skøn løjpe folder sig ud under dig. Men bøger som denne kan være en meget stor hjælp. De sætter dig i stand til at blive en erfaren skiløber meget hurtigere, end hvis du skulle forsøge sig helt på egen hånd. Det er lige meget, om du er nybegynder eller ekspert alle kan have glæde af at blive mindet om teorien bag praksis. I teorien er skiløb så simpel, som sport overhovedet kan være man glider ned ad snedækkede skråninger iført et par ski. Men der er meget mere i det, og det kan være meget skræmmende, første gang man giver sig i kast med bjerget. Selv det at skaffe det rigtige udstyr kan være svært for slet ikke at tale om at bruge udstyret korrekt. I denne bog går vi fra det helt grundlæggende, så som at leje ski og støvler, til de første øvelser på ski, hvordan man udvikler sin teknik som begynder, og hvordan man siden kommer videre til mere udfordrende terræn. Efterhånden som man bliver dygtigere til at stå på ski, finder man ud af, at skisport handler om en del mere end bare at drøne ned ad en snedækket bakke. Ligegyldigt hvilken alder man har, er der områder indenfor skisporten, som vil kunne appellere til en: telemark-ski i vildmarken, en tur i det alpine landskab, pukkelpister, kapløb o.s.v. Når man først bliver vild med at stå på ski, kan man i modsætning til andre mennesker se frem til vinteren. Planlægningen af skiferien er en del af fornøjelsen, og det har vi har givet nogle tips til, samt ideer om hvor man kan tage hen. Læs Skiskole før du begiver dig ud på pi - sterne, og tag bogen med på skiferie som godnatlæsning hvis du altså kan holde dig vågen. Den vil hjælpe dig med at blive en mere kompetent skiløber hurtigere, og du vil få det endnu sjovere på bjerget. Og det er lige netop det, skiløb handler om: at have det sjovt. Hvem bekymrer sig om, at man ikke når længere end til de indledende teknikker beskrevet i kapitel fire, eller om man ender med at drøne ned ad superstejle vildmarksløjper? Det eneste, det gælder om, er at have det sjovt. DAVID ANDERSON, 2007 INDLEDNING 9