Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Sanselege for børnehavebørn



Relaterede dokumenter
Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Boldlege for børnehavebørn

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Samarbejdslege for børnehavebørn

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Fangelege for børnehavebørn

Aktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA

BFO Rosenlund. fælleslege

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

Ketcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen!

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

MUSKEL-LEDSANSEN KAMPLEG LEG MED. FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: VARIATIONER:

BKO CHARLOTTENLUND FORT

Alle er med:-) Spil og lege vejledning

9 SJOVE. Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse

Kidsvolley-lektioner med fuld fart på kl.

1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd

Find vej gennem tunnelen

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

OL alternative konkurrencer

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning.

Klubdag for de mindste (U-6/U-8)

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset?

Kan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Hvordan kan man øve badminton hjemme.

DGI tennis. Forslag til 2-3 timers tenniskaravane

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Diverse lege. Indholdsfortegnelse

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

NYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG. Titel på øvelse: Push and pull

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på

PIGERAKET TRÆNINGSPAS

Revideret Lege hæfte

Småspil og volleyspecifikke lege

Sæt fokus på det aktive liv Vi sætter fokus på det aktive liv for at:

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Til aktiviteterne rådes det til at der skal være ca. 2 voksne med til posterne, for at igangsætte eller hjælpe ved problemer.

Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1)

M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

Teambuilding øvelse 1 en ryste sammen aktivitet

KLUDDER-MOR. FORMÅL: At bruge kroppen på forskellige måder og koordinere kropsdele. VARIATIONER: LEG: Man kan ændre på legen, ved at 1-2

Hér er et lille udpluk af lege og spil, som vi med sikkerhed ved, har deres oprindelse i middelalderen:

Boldøvelser kun med bold

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

RELATIONER TEORI METODE PRAKSIS. Målgruppe. Mål. Varighed Forberedelse

DIN ROLLE PÅ FODBOLDSKOLEN GODE RÅD TIL TRÆNEREN

Banen bliver delt op i to. Man har slalom-aktiviteten på den ene del af banen og Kryds & Bolle på den anden del.

AKTIVITETER TIL TEMADAG d

Opvarmningsprogram. Billede af øvelse. Antal gentagelser/ varighed. Øvelse. Variant. 8 gentagelser til hver side Sidde / stå

Svømme position i floden

Koordinationsøvelser uden bold

- en interaktiv danse- og musikforestilling for skoleklasser fra klasse

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING

Kom-i-gang-lege. Jorden Rundt. Variation: Flere i midten. Husk at tage et tilsvarende antal stole ud.

GRUNDBEVÆGELSER LEG MED INDHOLDSFORTEGNELSE

[ E-KATALOG ] POWERPAUSER

Rigtig god læselyst! Kærlig hilsen. Rikke Nørregård Carlsen. Brug bolden 2. Motion er ikke kun et spørgsmål om sundhed.

DÆK-O-MANI. Leg med dækslanger MÅL... INDHOLD... INTRODUKTION...

Individuelle kompetencer Læringsmål

Tre trin i at lave noget sammen eller hænge ud sammen

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Mave- og rygtræningsøvelser

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Hanekamp. Nærværkamp KOORDINATIONSTRÆNING KOORDINATIONSTRÆNING. Formål.

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Skating school. Indholdsfortegnelse

Smutter: Stifindere. Formål. Forudsætninger for grønsmutterne. Forudsætninger for lederne. Om trinene Trin 1. Trin 2. Trin 3. Udfordring.

Par-3 banen G O LFK LU B. Baneguide

Koordinationstræning. Formål: Børnene skal lære grundlæggende motorik og bevægelse.

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej

Hvad er klokken hr. Ulv?

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Trivsel og Bevægelse i Skolen

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter

Nakkestræk til siderne Sænk hovedet til venstre side og træk hovedet nedad mod venstre skulder. Sænk hovedet til højre etc Gentag nogle gange.

Idrætsforløb i 1. klasse Formål. Formålet er at styrke hvert barns glæde ved idræt samt evnen og lysten til at samarbejde og bevæge sig sammen.

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

for begyndere Støt dit barn, når det starter til tennis, grafikken her forklarer alt om: Play and Stay De grundlæggende regler og principper

Jeg kender Jesus -4. Jesus hører mig

alle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen

En krop i balance. - støt dit barns motoriske udvikling

1V1 positionsspil. Deltagere: Alle 6 pr. bane. Banen: 20 X 20. Materialer: 4 kegler og en bold pr. 6 spillere.

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK

Spillerniveau: Alle. De mindste kan evt. holde med en hånd på pålægget.

Indholdsliste i kassen A-grunden

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

BRUG BOLDEN. 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn

Snik og Snak Hulahop rundkreds

Træning af motorik - Kravle / krybe. Du skal bruge følgende redskaber: Denne opstilling træner motorik ved at krybe og kravle.

Børn i bevægelse. Legekoncept med 14 sjove lege. Baggrund. Brug legene hver dag. Legene kan du også finde på: Idé. Sådan kommer I/du i gang.

LABYRINTSANSEN HOVEDET NED LEG MED. FORMÅL: Barnet bliver fortroligt med at få hovedet nedad VARIATIONER: LEG:

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin

under at gribe øvelsen. hænderne i gribestilling. Her skal pegefinger og tommeltot pege imod hinanden og ellers

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Myldretid. Skyggen BALANCE OG KONTROL BALANCE OG KONTROL

Transkript:

Satellit af BKO Charlottenlund Fort Aktivitetshæfte Sanselege for børnehavebørn Udarbejdet af: MOtivaTION ApS for Gentofte Kommune, Gentoftegade, Ordrup, Dyssegård og Vangede Bibliotek 02-03-2015

Sansebane Tillidsøvelse, hvor man blandt andet træner rum og retning samt arbejder med tillid til egne og hjælperens evner 1-2 stk. 25 meter reb 1 par mobility briller pr. barn 1 båthorn 2-20 deltagere - Rebene spændes ud i børnenes hoftehøjde mellem en række tætstående træer eller andet brugbart. Rebene skal spændes så stramt at de ikke kommer til at hænge. Det gør dog ikke noget at højden varierer, da det gør ruten mere udfordrende. Laves banen af flere end et reb bindes de sammen med råbåndsknob, så de er til at få op igen - Der er ingen fast formel på hvordan sansebanen udformes, men lidt sving og retningsskift samt kuperet terræn er en god ide frem for at banen bare går lige ud - For enden af sansebanen bindes et båthorn på rebet. Dette båthorn benyttes hver gang et barn er nået igennem banen - Forsøg jer med at give børnene mobility briller på med lidt afstand til banen, så de ikke kan se sansebanen. Dette kan dog være for angstprovokerende for nogen, og må derfor droppes. Den voksne fører én eller flere blinde hen til banen i langsomt og trygt tempo, og får dem sat ind på banen ved at føre deres hånd hen til rebet - Når børnene er sat ind i starten af sansebanen, må de på vejen mod slutningen af sansebanen på intet tidspunkt slippe rebet og bevæge sig væk fra sansebanen, da de i så fald risikerer at komme til skade. Oftest vil det med denne aldersgruppe dog forholde sig sådan at klart de fleste børn følges ad gennem banen med en voksen, da de har brug for den tryghed - Mobility brillerne må som udgangspunkt ikke tages af på vejen igennem sansebanen, men mange har brug for lige at kigge ud af en lille sprække nederst i mobility brillerne og fred være med det. I ved med jeres kendskab til børnene om I kan tillade jer at presse dem lidt til at tage mobility brillerne ordentlig på, så de ikke kan se noget eller om det er bedst blot at lade dem forblive i troen at de ikke bliver opdaget og føler sig enormt modige efterfølgende. Tag ikke fejl af at det at være delvist blind, kan være lige så stor en oplevelse - Det gælder i sin enkelthed om at komme igennem sansebanen, og nyde oplevelsen af at bevæge sig igennem et landskab man ikke kan se, og undervejs bearbejde de sanseindtryk børnene bombarderes med, selv på så kort en sansebane (laves ofte af mange flere reb for større børn) - Børnene kan eventuelt gå parvis hånd i hånd og hjælpe hinanden gennem sansebanen - Hvis I har forberedt jer på forhånd, kan I f.eks. binde nogle ting på rebet eller binde nogle poser med nogle ting i på rebet, hvor opgaven så bliver at føle eller smage sig frem til hvilke ting de finder undervejs på sansebanen - Når ingen længere har lyst til at prøve sansebanen 1

Blind skattejagt Hvis det skal lykkes at finde skatten, skal du stole på din makker 5 x 15 meter elastikbane inkl. pløkke 25 markeringsbrikker 100 legemønter (skatten) 1 par mobility briller pr. 2 deltagere 8-30 deltagere - En 5 x 15 meter elastikbane etableres og strækkes godt, og legemønterne fordeles over hele banen - Børnene deles op i par og forsynes med et par mobility briller og en markeringsbrik - Parrene skal finde ud af, hvem som vil være blind og hvem som vil være hjælper - Hjælperens opgave er, ved sin makkers side, at dirigere sin makker rundt på banen for at finde mønterne og samtidig sørge for, at den blinde ikke støder ind i de andre blinde Det er forbudt at løbe! - Alle parrene fordeler sig rundt om banen (lige uden for), og hjælperen ligger sit holds markeringsbrik ved sidelinjen. Dette er nu holdets standplads. Imens tager den anden i parret mobility briller på og gør sig klar til at bevæge sig ind på banen - Når den blinde fra hver af parrene har fået mobility briller på spredes markeringsbrikkerne ud på banen. Disse markeringsbrikker fungerer som bomber, og må ikke berøres af den blinde - Spillet går nu ud på, at den blinde fra hvert par skal indsamle så mange mønter som muligt inden den aftalte tid er gået - Hjælperen skal gå ved siden af sin makker og dirigere sin makker ved at forklare, hvor mønterne ligger. Det er ikke tilladt at røre den blinde - Den blinde må kun hente én mønt ad gangen, som bringes ud til holdets markeringsbrik, uden fysisk hjælp fra hjælperen, men kun ved hjælp af verbale instrukser - For hver gang at den blinde støder ind i en bombe (markeringsbrik), skal hjælperen smide en indsamlet mønt ud på banen igen. Hvis de ikke har nogen mønter, kan de ikke miste nogen og skylder ikke nogen - Når tiden er gået eller når alle mønter er samlet ind Variationer - Der kan differentieres i sværhedsgraden ved at hjælperen kun må dirigere den blinde ude fra sidelinjen. Afprøver I denne variant anbefales det at benytte en bane, hvor der er forholdsvis kort afstand fra sidelinjen og ind til mønterne samt at der ikke er så mange par med i legen ad gangen - I kan lægge ud med indledende øvelser, hvor børnene på skift prøver sammen med en voksen ofr dermed at skabe lidt tryghed omkring aktiviteten og brugen af mobility briller 2

Baywatch David Hasselhof og Pamela Anderson har ikke levet forgæves for i denne aktivitet kæmper de en heroisk kamp for at redde de badende gæster Faldskærm Ø: 6 meter 10-16 deltagere - Faldskærmen bredes ud og alle børn sætter sig ned omkring faldskærmen, som trækkes op over benene helt op til hoften. Disse børn er badegæster - 2 deltagere udnævnes til livreddere en voksen og et barn som placerer sig på hver sin side af faldskærmen - 2 deltagere udnævnes til hajer en voksen og et barn kryber under faldskærmen, mens alle øvrige børn strækker faldskærmen ud, så der er luft under faldskærmen, hvor hajerne kan krybe ubeset rundt - Når aktiviteten sættes i gang begynder hajerne at være aktive - Hajernes opgave er at lave overraskelsesangreb på børnene (badegæsterne) og trække dem ind under faldskærmen - Så snart et barn bliver trukket i benene, skal barnet råbe efter hjælp, hvorefter livreddernes opgave er at forsøge at redde barnet ved at trække den modsatte vej - Hvis barnet bliver trukket under faldskærmen med hovedet, er barnet blevet spist af hajerne, og fungerer nu som haj og hjælper de andre hajer med at spise de øvrige badegæster - Hvis livredderne lykkes med at trække et barn fri af en hajs greb, sætter barnet sig tilbage med benene under faldskærmen og legen fortsætter - Når der kun er 2 badegæster tilbage afsluttes aktiviteten, og de 2 børn kan nu vælge frit om de vil være nye hajer eller om der skal vælges 2 andre hajer Variationer - Der kan skiftes mellem hajer og livreddere, når de er 6-8 deltagere under faldskærmen hvis det er for overvældende og voldsomt for børnene at være under faldskærmen, mens der hele tiden kommer flere til 3

9 faldskærmsaktiviteter Faldskærmen rummer utallige aktivitetsmuligheder, her er 9 forskellige 1 faldskærm 1 orange skumbold Ø: 16 cm 1 rød skumbold Ø: 9 cm 40 blå skumbolde Ø: 9 cm 10-16 deltagere - Børnene fordeler sig rundt om faldskærmen og tager fat i den - Der kan med fordel holdes i selve faldskærmen og ikke i stropperne 1. Bølgen faldskærmen løftes op og alle børn ryster faldskærmen så der dannes bølger, bolde kan smides ind på bølgen 2. Skift plads alle sidder på hug, der tælles til 3, på 3 løftes faldskærmen højt op, 2 på forhånd udpegede børn bytter plads når faldskærmen er på vej op. Faldskærmen trækkes ned igen, og 2 nye børn udpeges 3. Hulen alle sidder på hug, der tælles til 3, på 3 løftes faldskærmen højt op, alle børn skynder sig ind under faldskærmen mens der stadig holdes og trækkes ned i faldskærmen, faldskærmen trækkes til jorden og hulen dannes 4. Hoved alle sidder på hug, der tælles til 3, på 3 løftes faldskærmen højt op, når der trækkes ned ligger alle børn sig ned mens de holder fast i faldskærmen, det er kun hovedet som må være under faldskærmen 5. Karrusellen 2-3 børn sætter sig på midten af faldskærmen, resten af børnene tager fat i faldskærmen med 1 hånd f.eks. højre hånd og løber med uret rundt mens de holder fast i faldskærmen karrusellen drejer! 6. Bold samarbejde Der smides en orange skumbold ind på faldskærmen, det gælder om at få bolden så højt op i luften som muligt, bolden skal gribes med faldskærmen igen 7. Bold duel børnene deles i 2 hold, som stiller sig skiftevis ved siden af hinanden. Det ene hold har en blå bold det andet hold en rød. Det gælder om at få modstandernes bold ud over kanten af faldskærmen mens man kæmper om at beholde sin egen inden for kanten. Boldene må ikke røres med hænderne, og holdene skal dyste mod hinanden ved hjælp af bølgebevægelser 8. Faldskærmsgolf samme struktur som i Bold duel. Denne gang skal holdene forsøge at få deres bold igennem hullet i midten 9. Popcorn børnene laver masser af bølger, alt i mens den voksne smider blå skumbolde ind på faldskærmen, jo flere desto sjovere - Når aktiviteten ikke er sjov længere 4

Udstyrsliste 1 stk. Mountain Equipment Wet & Dry 100 liter taske 1 stk. Millet Odyssee 50+10 liter LD rygsæk 20 stk. mobility briller 1 stk. båthorn 100 stk. legemønter 25 stk. markeringsbrikker 1 stk. faldskærm Ø: 6 meter 1 stk. skumbold Ø: 16 cm 1 stk. rød skumbold Ø: 9 cm 40 stk. blå skumbold Ø: 9 cm 1 stk. aktivitetshæfte inkl. udstyrsliste 5 x 15 meter elastikbane 2 stk. 25 meter reb 5