ARRANGEMENTER OM PSYKIATRI OG PSYKISK SYGDOM

Forår 2016 ARRANGEMENTER OM PSYKIATRI OG PSYKISK SYGDOM Psykiatri og Social www.psykinfomidt.dk

PSYKINFO MIDT Region Midtjyllands psykiatriske informationscenter er dit informationscenter om psykisk sygdom og psykiatri i Region Midtjylland. På www.psykinfomidt.dk finder du information om diagnoser og psykisk sygdom hvordan du kommer i kontakt med psykiatrien hvor pårørende kan få hjælp EN AF OS kampagnen, der bekæmper tavshed, tvivl og tabu om psykiske sygdomme. PsykInfo Midt udarbejder skriftlig patientinformation, som udleveres på de psykiatriske afdelinger og på temaaftenerne. Der er også udarbejdet en flyer om overgangen fra at være indlagt til at blive udskrevet. Materialerne kan ses på www.psykinfomidt.dk PSYKINFO MIDT Region Midtjyllands psykiatriske informationscenter Tlf.: 7847 0450 psykinfo@rm.dk www.psykinfomidt.dk AKUTTELEFON 78 470 470 Region Midtjyllands psykiatriske rådgivningstelefon Alle kan ringe, når det drejer sig om en akut psykiatrisk krise. Psykiatrifagligt personale besvarer telefonen hele døgnet 2

BLIV KLOGERE PÅ PSYKIATRI - HER ER CHANCEN I hæftet her finder du en oversigt over arrangementer i Region Midtjylland om psykiatri og psykisk sygdom. De lokale psykiatriforeninger står bag rigtig mange, og de resterende 26 temaaftener er arrangeret af PsykInfo Midt i tæt samarbejde med kommunerne. Temaaftenerne retter sig særligt mod mennesker med en psykisk lidelse og deres pårørende, men alle med interesse for psykiatri er velkomne. En temaaften indeholder både et fagligt og et personligt oplæg. Det kan være en læge, en sygeplejerske eller en psykolog, der fortæller om sygdommen og behandlingsmulighederne, mens en person med en psykisk lidelse fortæller om at leve med sygdommen. Tanken bag temaaftenerne er, at jo mere man ved, jo bedre kan man håndtere sygdommen og undgå tilbagefald. Nyhedsmail - du kan abonnere på en nyhedsmail, så får du hver måned en oversigt over kommende arrangementer, se mere på www.psykinfomidt.dk Tilmelding og billetter det fremgår under hvert arrangement, om du skal betale entre, og om du på forhånd skal bestille billetter Psykinfomidt.dk 3

PSYKINFO MIDTS ELEKTRONISKE KALENDER På PsykInfo Midts elektroniske arrangementskalender tilføjes løbende nye arrangementer. Hvis du hører om eller står for et arrangement om psykiatri og gerne vil have det med i kalenderen, er du velkommen til at sende en mail til psykinfo@rm.dk. Betingelsen for at blive medtaget er, at arrangementet er offentligt. Vi forbeholder os ret til i hvert enkelt tilfælde at vurdere arrangementets relevans. Find kalenderen på www.psykinfomidt.dk Bliv klogere på psykiatri og psykisk sygdom. Deltag i en temaaften, gerne sammen med én, du holder af eller kender godt. 4

SØVN DER ER ALTID HÅB - også når livet er pokkers svært Torsdag 7. januar kl 15.30-17.30 Torsdag 14. januar kl 15.30-17.30 FØLER DU DIG STRESSET? Måske har du svært ved at falde i søvn? Det kan også være, at du er angst og nervøs eller føler, at dit immunforsvar er ude af balance. Dette er alt sammen symptomer på en travl og til tider presset hverdag. Anna Zink gik fra at være stræber i folkeskolen til skizofren. I dag er hun tidligere psykiatribruger, coach og kemistuderende og brænder for afstigmatisering af psykiske sygdomme. Hvordan føles det, når livet bare skal overleves time for time? Hvad gør man, når der pludselig er en sammensværgelse efter en? Hvordan tackler man pludselig ikke at kunne noget mere? Oplæg af: Bobby Zachariae, en af Danmarks førende eksperter indenfor sundhedspsykologi. Han forsker i sammenhængen mellem krop og psyke og vores evne til mentalt at påvirke sygdom, sundhed og livskvalitet Sted Oplyses på www.gallohuset.dk Tilmelding Billetter kan købes på forhånd i Gallo Huset, nogle billetter til salg på dagen. Arrangør Gallo Huset og Gallo Skolen Er der håb, når livet er pokkers svært? Der er altid håb! Oplæg af Anna Zink Mortensen, kemistuderende og tidligere psykiatribruger med diagnosen paranoid skizofren Sted Oplyses på www.gallohuset.dk Tilmelding Billetter kan købes på forhånd i Gallo Huset, nogle billetter til salg på dagen. Arrangør Gallo Huset og Gallo Skolen Psykinfomidt.dk 5

MINDFULNESS, STRESS OG DEPRESSION SOCIAL ANGST KAN VÆRE STYRENDE FOR ET LIV Onsdag 27. januar kl 19.00-21.30 HOLSTEBRO Onsdag 27. januar kl 19.00-21.30 Hver 10. føler sig udbrændt på jobbet. For nogle fører det ikke bare til stress, men også depression. Lone Overby Fjorback fortæller om, hvordan mindfulness (eventuelt kombineret med medicin) kan hjælpe på vej til at tage imod livet igen. Med at komme i kontakt med krop og sind. Det er muligt at se og forstå, hvad der trækker en ned og skabe sunde vaner i sindet. Vaner, der kan genskabe glæde og balance. Der er forskningsmæssigt belæg for, at mentalt helbred kan trænes ligesom fysisk helbred. Alle har på et eller andet tidspunkt i deres liv oplevet at blive usikker på sig selv i samvær med andre mennesker. For nogle er det dog så invaliderende, at det bliver en lidelse, der kræver behandling. Cirka hver fjerde eller femte af os vurderes at få en angstlidelse på et eller andet tidspunkt i livet. Mellem 6 og 15% af os oplever angstanfald i løbet af et år. Hør om angst generelt og få en personlig beretning om, hvordan social angst kan styre et liv. Oplæg af Lone Overby Fjorback, overlæge i psykiatri, ph.d. mindfulness-lærer og forsker. Forfatter til bogen Må jeg hjælpe dig? Fri af depression fra 2015 Sted Aarhus Universitetshospital Risskov, Auditoriet, Skovagervej 2, 8240 Risskov Arrangør Oplæg af Trine Moll Mengel-Niemann, psykolog, og Jesper Egelund Sted Biblioteket, Foredragssalen, Kirkestræde 11, 7500 Holstebro Arrangør Holstebro Kommune og 6

NÅR LØSNINGEN BLIVER SELVSKADE HVORDAN ER LIVET EFTER EN HJERNESKADE? Onsdag 27. januar kl 18.00-20.00 Torsdag 28. januar kl 15.30-17.30 Et menneske, der har kæmpet med selvskade, fortæller åbent og ærligt sin historie om hverdagen, udfordringerne og vejen ud på den anden side. Desuden giver LMS fagperson indblik i, hvordan man kan forstå selvskade, og hvordan mennesker, der skader sig selv, kan hjælpes videre. Foredraget henvender sig til forældre, børn, søskende, kærester, venner, kollegaer, fagpersoner, personer berørt af selvskade og andre interesserede. Jeanette Gadegaard faldt på skøjter på is for 8 år siden og pådrog sig en middelsvær hjerneskade. Ulykken medførte epilepsi og træthed m.m. Efter ulykken har Jeanette bemærkelsesværdigt haft det væsentligt bedre psykisk, og får nu kun medicin for mild bipolar sygdom. Jeanette har et positivt livssyn, og vil ikke lade ulykken være en stopklods. Kom og hør om Jeanettes liv i dag. Sted MarselisborgCentret, Bygning 8, P.P. Ørums Gade 11, 8000 Aarhus C, unge under 18 år 20 kr. Tilmelding nødvendig på 3536 4913 eller www.lmsos.dk Arrangør Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade - LMS Oplæg af Jeanette Gadegaard. Hun har som teenager været indlagt på flere ungdomspsykiatriske afdelinger på grund af angst og depressioner, og har lidt af panikog socialangst Sted Oplyses på www.gallohuset.dk Tilmelding Billetter kan købes på forhånd i Gallo Huset, nogle billetter til salg på dagen. Arrangør Gallo Huset og Gallo Skolen Psykinfomidt.dk 7

BEVAR BARNDOMMEN - en pårørendeindsats i Regionspsykiatrien Vest I pårørende indsatsen Bevar Barndommen, Regionspsykiatrien Vest, er der fokus på børn, hvis forældre har en psykisk sygdom. Børn påvirkes, når forældre har det dårligt, hvad enten det skyldes psykisk sygdom, misbrug eller andre svære livsomstændigheder. Relationen kan svækkes, og rollerne i familien kan ændre sig. Børn vil ofte påtage sig et stort ansvar. Tirsdag den 29. marts afholdes en temadag i Vildbjerg, med fokus på børn og unges robust-hed ved aut. cand.pæd.psych. Kirsten Børsting, specialist i børnepsykologi og klinisk psykologi Desuden udbydes et tværfagligt nøglepersonkurset i Aulum, som begynder i slutningen af januar. Kurset tager udgangspunkt i børn som pårørende: Hvordan påvirkes børnene, når deres forældre bliver syge eller er udsatte af andre årsager? Hvilke signaler skal du, som fagperson, være opmærksom på, og hvordan støtter du bedst? Læs mere om begge tilbud og tilmeld dig på www.rm.plan2learn.dk Hvis ens forældre har en psykisk sygdom, kan man have brug for ekstra hjælp og støtte. Der er flere steder at gå hen. Få f.eks. et godt overblik på www.somandre.dk Og tjek siderne her: www.survivalkid.dk www.børneportalen.dk www.psykelhjelm.dk 8

ADHD - løgne og erkendelse ENSOMHED - det er noget vi tør tale om SKIVE Onsdag 3. februar kl 19.00-21.30 Mere viden om egen ADHD, redskaber til at strukturere hverdagen og mødet med andre med ADHD, kan være skridt på vejen til at mestre hverdagen. Hør Jesper fortælle om sit liv, inden han fik diagnosen i en sen alder. Og om hvordan han efterfølgende har måttet gøre op med løgnene overfor andre og overfor sig selv. Mellem 1 og 4 % af alle voksne har diagnosen ADHD, omtrent dobbelt så mange mænd som kvinder. SKANDERBORG Torsdag 4. februar kl 19.00-21.30 Ensomhed rammer alle! Ikke kun ældre, men også voksne og unge. Knap 5 % af befolkningen føler sig alvorligt ensomme, og for mennesker uden tilknytning til arbejdsmarkedet er tallet langt højere. I den gruppe er der også en del, der er belastet af sygdom i hverdagen. Det kan gøre det endnu sværere at udvikle og bevare sociale relationer. Med udgangspunkt i analysen Ensomhed i befolkningen (kan ses på maryfonden.dk) lægges op til debat om ensomhed, og om hvordan vi tackler den. Oplæg af Bjarne Yde, ledende sygeplejerske, Psykiatriens Hus i Silkeborg, og Jesper Lundgren Sønderbek Sted Møllegården, Møllegade 5, 7800 Skive. Det anbefales at parkere på Kirkepladsen overfor den Røde kirke mellem Møllegade og Møllestien Arrangør Skive Kommune og Medvirkende Mathias Lasgaard fra CFK Folkesundhed og Kvalitetsudvikling, Region Midtjylland, kommunale repræsentanter fra bl.a. Netværks-familieprojektet og frivillige repræsentanter fra f.eks. Come Together - en frivillig mentor ordning for unge - og SIND-nettet Sted Skanderborg Kulturhus, Sløngelsalen, Parkvej 10, 8660 Skanderborg Køb billetter på Skanderborg Bibliotek eller online på www.kulturhusetskanderborg.dk Arrangør Skanderborg Kommune og Psykinfomidt.dk 9

DEPRESSION, TILBAGE PÅ ARBEJDSMARKEDET IGEN VIBORG Torsdag 4. februar kl 19.00-21.30 Undersøgelser viser, at omkring 17-18 % af alle danskere får depression i løbet af deres liv. Det er altså en meget almindelig sygdom, og den kan opstå i alle aldre. Jo tidligere behandlingsindsats, jo bedre. Få en personlig beretning om at overvinde svær depression, miste sit job og vende styrket tilbage til arbejdsmarkedet. Alt i alt med et bedre liv som resultat. Få et fagligt oplæg om symptomer, årsager og behandling. LIVSHISTORIER - blandt mennesker med skizofreni og mennesker med depression Torsdag 4. februar kl 15.30-17.30 Jeg er ikke helt mig selv i dag. De fleste mennesker kan nikke genkendende til denne følelse, en følelse, der måske varer ved til morgenkaffen er drukket, eller til man går i seng. Men for nogle mennesker kan følelsen være vedvarende og invaliderende. I dette oplæg sættes fokus på livshistorien som metode til bl.a. at genvinde følelsen af at være den samme person over tid. Der inddrages eksempler fra oplægsholderens forskningsprojekt om livshistorier. Oplæg af Bjarne Yde, ledende sygeplejerske, Psykiatriens Hus i Silkeborg, og Birger Saugmann Sted Sundhedscentret, Toldboden 1, 8800 Viborg Tilmelding Telefon 8787 7112 mandag og onsdag ml. kl. 13 og 15 eller psykinfo@psykinfoviborg.dk Arrangør Viborg Kommune, Psykinfo Viborg og Oplæg af Rikke Amalie Agergaard Jensen, ph.d.-studerende ved Psykologisk institut på Aarhus Universitet Sted Oplyses på www.gallohuset.dk Tilmelding Billetter kan købes på forhånd i Gallo Huset, nogle billetter til salg på dagen. Arrangør Gallo Huset og Gallo Skolen 10

I DEPRESSIONENS LAND FORTÆLLEKONCERT MED Mathilde Falch IKAST Onsdag 10. februar kl 19.00-21.30 26-årige Louise var nyuddannet og klar til det hele, da verden gik i stykker, og hun ad tre omgange blev indlagt med alvorlig depression og en voldsom angst. Hun fortæller om at være i depressionens land, hvor man ikke bare kan tage sig sammen, men må være tålmodig med sig selv, må lægge sit liv om, tale åbent med sine pårørende, tage medicin og hele tiden være opmærksom på at forebygge tilbagefald. Hør om depressionens symptomer, årsager og behandling. RINGKØBING Tirsdag 23. februar kl 19.00-21.30 Mathilde Falch skriver nærværende og personlige sange om livets op og nedture. Mathilde spiller sine sange i akustiske versioner og fortæller om sit liv. Blandt andet om sine år som psykisk sårbar, om anoreksi, misbrug og indlæggelser og ikke mindst om at kæmpe sig ud af sygdommen. Det var især musikken og sangskrivningen, der fik Mathilde tilbage til livet. Oplæg af Janus Ravn. reservelæge, tilknyttet Afdeling Q for angst og depression, Aarhus Universitetshospital, Risskov, og Louise Frederiksen Sted Aktivitetscentret, Norgesgade 17, 7430 Ikast Arrangør Ikast-Brande Kommune og Sted Medborgerhuset, Brogårdsvej 2, 6950 Ringkøbing Pris Gratis Tilmelding Ingen Arrangør Bedre Psykiatri, Lokalafdelingen Ringkøbing-Skjern Psykinfomidt.dk 11

ANGST - en sygdom med store konsekvenser SILKEBORG Tirsdag 23. februar Kl. 19.00-21.30 PTSD - senfølger af seksuelle overgreb i barndom og ungdom HERNING Torsdag 25. februar kl.19.00 21.30 Hver femte rammes på et tidspunkt af angst. Ikke alle lige hårdt og af forskellig slags angst. Alligevel er tallet så højt, at nogle eksperter, ikke tøver med at kalde angst for en folkesygdom. Angst kan f.eks. vise sig som overbekymring, konstant nervøsitet, angst for at miste, angst for at andre skal tænke kritiske tanker om én eller som egentlige angstanfald. Hør en personlig beretning og hør om årsager, symptomer og de heldigvis gode behandlingsmuligheder, der findes i dag. Senfølger af seksuelle overgreb er forskellige psykiske, fysiske og sociale problemer, der viser sig i voksenlivet som følge af overgreb begået i barndommen. Man kan f.eks. have problemer med forholdet til egen krop, vrede, skam og skyld, angst og depression. Hør om symptomer på PTSD (Post Traumatisk Stress Disorder), årsager og behandling, og hør Charlotte fortælle sin historie om de følger, hun har måttet leve med, efter seksuelle overgreb i barndom og ungdom. Oplæg af Tenna Udesen, angstramt og universitetsstuderende, og Malene Klindt Bohni, psykolog og forfatter til flere bøger og artikler om angst Sted Psykiatriens hus, Falkevej 5, 8600 Silkeborg Arrangør Silkeborg Kommune og Oplæg af Lone Gerup Adamsen, psykolog, Center for seksuelt misbrugte, og Charlotte Skovhus Sted Minihøjskolen, Siøvej 3, 7400 Herning Arrangør Herning Kommune og 12

MODERNE PSYKOSEFORSTÅELSE DET SÆRLIGT SENSITIVE BARN Torsdag 25. februar kl.15.30-17.30 HEDENSTED Tirsdag 1. marts kl.19.00 21.30 Hvorfor bliver man psykotisk? Psykoser er forsøg på at bevare mening, når et menneskes indre verden bryder sammen. Psykoser opstår oftest i et stresset sind, der er sårbart overfor omverdenen. Oplægget byder på både den professionelles og den erfarne tidligere patients meninger. 15-20 % af alle børn er født særligt sensitive. De er født med et mere fint stemt nervesystem og er særligt følsomme overfor f. eks. lys, lyde, dufte, indre fornemmelser og stemninger omkring dem. Særligt sensitive børn har derfor behov for plads til ro, fordybelse og nærvær. Hør et dynamisk og levende foredrag om at sætte trivsel på recepten og kursen mod færre konflikter. Oplæg af Pia Koefoed Annat, distriktspsykiatrisk sygeplejerske, Psykiatrien Region Midtjylland, og Jan Thystrup, tidligere patient i Ambulant Psykose Enhed Sted Oplyses på www.gallohuset.dk Tilmelding Billetter kan købes på forhånd i Gallo Huset, nogle billetter til salg på dagen. Arrangør Gallo Huset og Gallo Skolen Oplæg af Dorthe Gjerlevsen, stifter og ejer af Sensitive Care Sted Stjernevejsskolen, Mosegade 75, 8722 Hedensted Pris Gratis Tilmelding Ingen tilmelding Arrangør Bedre Psykiatri i Hedensted Kommune Psykinfomidt.dk 13

I DEPRESSIONENS LAND ØRUM DJURS Onsdag 2. marts kl. 19.00-21.30 Vidste du, at ca. 200.000 danskere har en depression? Typiske symptomer er nedtrykthed, manglende interesse og træthed. Man kan også have søvnproblemer, svært ved at koncentrere sig eller mangle appetit. 25 årige Louise var nyuddannet og klar til det hele, da verden gik i stykker, og hun ad to omgange blev indlagt med alvorlig depression og en voldsom angst. Hun fortæller om at være i depressionens land, hvor man ikke bare kan tage sig sammen, men må være tålmodig med sig selv, må lægge sit liv om, tale åbent med sine pårørende, tage medicin og hele tiden være opmærksom på at forebygge tilbagefald. Hør om depressionens symptomer, årsager og behandling. Oplæg af Niels Okkels, læge og forsker, afdeling for depression og angst, Aarhus Universitetshospital, Risskov, og Louise Frederiksen Sted Ørum Bibliotek, Skolebakken 43, 8586 Ørum Tilmelding Billetter købes på Ørum bibliotek eller på www.norddjursbib.dk Arrangør Norddjurs Kommune og 14

ADHD - hos voksne kvinder DET GODE SAMARBEJDE - i forbindelse med psykisk sygdom HADSTEN Torsdag 3. marts kl. 19.00-21.30 ODDER Tirsdag 8. marts kl.19.00 21.30 Hvordan viser ADHD sig hos voksne? Og gør den det på en særlig måde hos kvinder? Hør om symptomer, årsager og behandling og især om strategierne for et godt liv trods mangel på koncentration og overblik og vanskeligheder ved at tolke sociale situationer. Maibritt fik sin diagnose som 29-årig og fik forklaringen på en lang række tidligere problemer. Med medicin og systemer til at skaffe struktur, tackler hun både ADHD en og jobbet som lærer. Jo bedre kontakt med og støtte af netværk og familie, og jo bedre man selv inddrages i ens sygdomsforløb, jo hurtigere kan man leve bedre med en psykisk sygdom. Det viser al erfaring. På denne aften sættes der fokus på bruger- og pårørendeinddragelse: Hvad betyder den? Hvad er de gode forudsætninger for, at den kommer i spil, og hvilke udfordringer er der? Oplæg og diskussion med udgangspunkt i rollespil, hvor skuespillerne er udvalgt i forvejen. Oplæg af Birgitte Lind Amdisen, distriktssygeplejerske ved ADHD-teamet i Regionspsykiatrien Viborg-Skive, og Maibritt Amtkjær Sted Sløjfen, Evald Tangs Alle 45, 8370 Hadsten Arrangør Favrskov Kommune og Oplæg af Knud Kristensen, formand for SIND. Rollespil, hvor skuespillerne er frivillige med erfaring som f.eks. pårørende og bostøtter. Processen styres af Niels Rosenberg, formand for social- og sundhedsudvalget i Odder Kommune Sted Kirkecenteret, Kirkestien 3, 8300 Odder Arrangør SINDs Pårørenderådgivning og Psykinfomidt.dk 15

MINDFULNESS PSYKISK FØRSTEHJÆLP HORSENS Onsdag 9. marts kl. 19.00-21.30 Torsdag 10. marts kl. 15.30-17.30 Når man bliver stresset eller deprimeret, er man styret af sine tanker og får svært ved at vurdere, om de enkelte tanker er relevante. Man får nemt fornemmelsen af ikke at kunne følge med, at blive overvældet og at miste evnen til at huske og til at koncentrere sig. Mindfulness er evnen til at være opmærksom på en bevidst måde i det aktuelle øjeblik. En tilstedeværelse der ikke er vurderende. Den konkrete metode inddrager meditations-, krops-, åndedræts- og yogaøvelser med henblik på at opøve en større grad af tilstedeværelse. Introduktion til Psykiatri Fondens gratis kurser om psykisk førstehjælp. Kom og få nogle smagsprøver på kurset Psykisk Førstehjælp med psykolog Susanne Bollerup Overgaard. Kurset opleves især givende for pårørende samt personer, der er i kontakt med mange forskellige slags mennesker. Oplæg af Ane Azalea Gildberg, speciallæge i psykiatri og mindfulnesstræner, fortæller om mindfulness, samt afprøver nogle af de konkrete øvelser i praksis Sted ASV Horsens, Nørrebrogade 38 A, 8700 Horsens Arrangør Sund By, Horsens Kommune og Oplæg af Susanne Bollerup Overgaard, autoriseret psykolog (cand. psych.) og desuden instruktør på PsykiatriFondens kurser for instruktører i psykisk førstehjælp. Arbejder i egen praksis som psykolog samt i Regionspsykiatrien Sted Oplyses på www.gallohuset.dk Pris Gratis Tilmelding Grundet begrænset plads, kan gratis billetter afhentes på forhånd i Gallo Huset. Arrangør Gallo huset og Gallo Skolen 16

ANGST OG ADHD/OCD - beretning fra patienter og pårørende Torsdag 10. marts kl. 19.00 21.30 TRE FORTÆLLINGER - spiseforstyrrelser og selvskade Onsdag 16. marts kl. 18.00 20.30 Hvordan er det gennem det meste af livet at have levet med en invaliderende angst samt en sent diagnosticeret ADHD og samtidig være mor til en søn med psykiske lidelser? Som pårørende mor og mormor til en datter og et barnebarn med psykiske lidelser møder man store udfordringer. Hvad er udfordringerne? Og hvilken hjælp kan man som pårørende få? Vi skal også høre om, hvordan det er at være søn og barnebarn og samtidig have en psykisk lidelse. Tre personer fortæller deres historier om kampen mod en spiseforstyrrelse eller selvskade. Hør hvordan de tacklede hverdagen, og hvordan de kom ud på den anden side. Derudover får du information om LMS tilbud, og der vil være mulighed for spørgsmål og diskussion. Foredraget henvender sig til forældre, børn, søskende, kærester, venner, kollegaer, fagpersoner, personer berørt af en spiseforstyrrelse eller selvskade og andre interesserede. Oplæg af Annette, Lis og René Bjerring Sted Aarhus Universitetshospital Risskov, Auditoriet, Skovagervej 2, 8240 Risskov Pris 20 kr. Tilmelding Tilmelding på tlf. 86 720 112 eller på mail aarhus@bedrepsykiatri.dk Arrangør Bedre Psykiatri Aarhus Sted MarselisborgCentret, Bygning 8, P.P. Ørums gade 11, 8000 Aarhus C Pris Voksne 50 kr., unge under 18 år 20 kr. Tilmelding Tilmelding nødvending på 35 36 49 13 eller www.lmsos.dk Arrangør Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade LMS Psykinfomidt.dk 17

BØRN OG ANGST - Cool Kids behandling SPISEFORSTYRRELSER - handler om mere end bare mad Onsdag den 16. marts kl. 19.00 21.30 Overdreven angst hos børn kan f.eks. vise sig ved, at man har svært ved at passe sin skole, at man isolerer sig og trækker sig fra aktiviteter. Stiller mange unødvendige spørgsmål og kræver konstant beroligelse. Nogle børn klager over ondt i hovedet eller maven, selvom de ikke fejler noget fysisk. Denne aften sættes der fokus på angstlidelser og behandlingen Cool Kids og på, hvordan man som forældre hjælper børnene bedst muligt. STRUER Onsdag 16. marts kl. 19.00-21.30 I Danmark findes der 75.000 mennesker, der lider af en spiseforstyrrelse. Sygdommen dækker over, at man over længere tid har et tvangspræget forhold til mad. Man spiser f.eks. meget lidt eller overspiser for derefter at kaste op. Men en spiseforstyrrelse kan handle om meget mere end mad. Hør en psykolog fortælle om symptomer på de forskellige spiseforstyrrelser, om årsager og behandling og få en personlig beretning om hvordan en spiseforstyrrelse kan påvirke livet. Oplæg af Lisbeth Jørgensen, psykolog, der har arbejdet med metoden Cool Kids og skrevet bogen Børn og angst fra 2014, og Laila Felicia Vester Nielsen, der er forælder til et barn med angst Sted Auditoriet, Aarhus Universitetshospital Risskov, Skovagervej 2, 8240 Risskov Arrangør Oplæg af Camilla Jacobi, psykolog og koordinator på Center for Spiseforstyrrelser, Herning Sted Cafeen i TROIA, Anlægsvej 8, 7800 Struer Arrangør Struer Kommune og 18

ADHD HOS VOKSNE BIPOLAR AFFEKTIV LIDELSE - en sygdom med flere ansigter LEMVIG Onsdag 30. marts Kl. 19.00-21.30 HOLSTEBRO Tirsdag 5. april kl. 19.00-21.30 Mellem 1 og 4 % af alle voksne har ADHD. De hyppigste symptomer på ADHD er hyperaktivitet, impulsivitet og opmærksomhedsvanskeligheder. Jette fortæller sin personlige historie om sit liv med ubehandlet ADHD i forhold til opvækst, skolegang, samspil med andre, familieliv og arbejdsliv. Endvidere vil hun komme ind på sit behandlingsforløb, og hvordan behandlingen har gjort en forskel. Hør også et fagligt oplæg om symptomer, årsager og behandling. Ved bipolar affektiv lidelse er der udtalte svingninger i humør og aktivitetsniveau i såvel manisk som depressiv retning. Sygdommen rammer 2-3 % af befolkningen og optræder lige hyppigt hos kvinder og mænd. Der kan være kontroltab ved både mani, hypomani, blandingstilstande og depression. Hør Britta fortælle om at leve med sygdommens forskellige ansigter og at være pårørende til en bipolar mor. Hør et fagligt oplæg om symptomer, årsager, oplevelser og behandling. Oplæg af Agnethe Elkjær, distriktssygeplejerske, Regionspsykiatrien Vest, og Jette Sted Lemvig Gymnasium, Romvej 30, 7620 Lemvig Arrangør Lemvig Kommune og Oplæg af Winni Abildgaard, sygeplejerske, Regionspsykiatrien Horsens, og Britta Sørensen Sted Biblioteket, foredragssalen, Kirkestræde 11, 7500 Holstebro Arrangør Holstebro Kommune og Psykinfomidt.dk 19

ANGST - en sygdom med store konsekvenser ADHD OG MEDICIN SKJERN Onsdag 6. april 2015 kl. 19.00 21.30 Onsdag 6. april kl.19.00 Hver femte rammes på et tidspunkt af angst. Ikke alle lige hårdt og af forskellig slags angst. Alligevel er tallet så højt, at nogle eksperter ikke tøver med at kalde angst for en folkesygdom. Angst kan f.eks. vise sig som overbekymring, konstant nervøsitet, angst for at miste, angst for at andre skal tænke kritiske tanker om én eller som egentlige angstanfald. Hør en personlig beretning og hør om årsager, symptomer og de heldigvis gode behandlingsmuligheder, der findes i dag. Foredrag om ADHD og medicin ved Jakob Ørnberg, som vil gennemgå principperne for medikamentel behandling, og hvornår den er optimal. Det kan give de mange patienter med ADHD noget viden og indsigt i forhold til deres egen behandling, og hvad de kan forlange af effekt. Oplæg af Tenna Udesen, angstramt og universitetsstuderende, og Malene Klindt Bohni, psykolog og forfatter til flere bøger og artikler om angst Sted Grene Scenen, Ringkøbing-Skjern Kulturcenter, Ranunkelvej 1-3, 6900 Skjern Arrangør Ringkøbing-Skjern Kommune og Oplæg af Jakob Ørnberg, uddannet børneog ungdomspsykiater, men har også voksenpsykiatrisk erfaring. Han har i mange år undervist og holdt foredrag om bl.a. ADHD og børn og unge i mistrivsel. Han udreder og behandler både børn og voksne Sted Aarhus Universitetshospital Risskov, Auditoriet, Skovagervej 2 8240 Risskov Pris 50,- for medlemmer af ADHD foreningen og 100,- for ikke medlemmer Tilmelding adhdkursus@hotmail.com Arrangør ADHD Foreningen Lokalafdeling Midt-Østjylland 20

AT HØRE STEMMER og arbejde med dem i stemmehørergrupper HEDENSTED Tirsdag 12. april kl. 19.00-21.30 At høre stemmer kan være voldsomt angstskabende og tappe én helt for energi. Mange isolerer sig og fortæller ikke andre om stemmerne. Det kan Mathilde berette om. Hun har nemlig været meget belastet af at høre stemmer. Sammen med Dorte, der er psykiatrisk sygeplejerske, er hun nu med til at lede stemmehørergrupper. Dér arbejder man med at give stemmerne mening, at dele erfaringer og at skabe en positiv udvikling, så man kan få et bedre forhold til stemmehøreroplevelsen. ADHD OG VOKSNE - for både pårørende og diagnosticerede RØNDE Onsdag 13. april kl. 19.00-21.30 Når man får stillet diagnosen ADHD som voksen, er det for mange en lettelse og en måde at forstå alle de udfordringer, der har været gennem uddannelsesforløb og arbejdsliv. Problemer med at styre sin økonomi, sit temperament og sin kalender, er tre eksempler på de udfordringer, en ubehandlet ADHD kan give. Medicinsk behandling og indlæring af hensigtsmæssige strategier hjalp 40 årige Jesper vær ærlig overfor dem, der er tæt på dig, det er aldrig for sent at få hjælp. Oplæg af Dorte Hedegaard, psykiatrisk sygeplejerske, og Mathilde Svenningsen, terapeut og tidligere stemmehører begge er ansat i Psykiatriens Hus i Silkeborg Sted Stjernevejsskolen, Mosegade 75, 8722 Hedensted Arrangør Bedre Psykiatri Hedensted og Oplæg af Kristian Sloth, 1. reservelæge, Lokalpsykiatrisk Center Randers, og Jesper Lundgren Sønderbek Sted Foredragssalen Rønde Højskole, Skolevej 2, 8410 Rønde Arrangør Syddjurs Kommune og Psykinfomidt.dk 21

GALLO SHOW 2016 MED GALGEN HUMOR Fredag 15. april kl. 19.00-22.00 Det er sundt at grine! Derfor byder Gallo Huset nu indenfor til et humoristisk og underholdende helaftensshow, der handler om at gøre det svære i livet lettere gennem viden, humor og musik. Se, hvem, der får årets Gallo Pris Prisen går til en person, der selv har en psykisk sårbarhed og har gjort en særlig indsats for at skabe synlighed om psykisk sygdom. Kom, grin og bliv klogere sammen med Peter Lund Madsen, Hjerne Madsen, psykiater og hjerneforsker Per Vers, rapper Søs Egelind, komiker og skuespiller Sted Musikhuset Aarhus, Store Sal, Thomas Jensens Allé 2, 8000 Aarhus C Pris 295 kr. Tilmelding Via www.musikhusetaarhus.dk, www.billetlugen.dk og 8940 4040 Arrangør Gallo Huset 22

ENSOMHED HAR INGEN ALDER NÅR HAVEN GIVER MENING RANDERS Tirsdag 19. april kl. 19.00-21.30 Ensomhed er et problem, som flere og flere oplever. Uanset om man tilhører den unge eller den ældre generation. Hos Røde Kors oplever man med baggrund heri en større efterspørgsel på de aktiviteter, hvor man arbejder med at bryde ensomhed og social isolation. Få et indblik i ensomheden som begreb, hvilke konsekvenser den kan have, og i hvordan Røde Kors arbejder med området. Blandt andet gennem besøgstjenesten. Hør også om tilbuddet om netværksfamilier for mennesker med en psykisk sygdom. Torsdag 21. april kl. 15.30-17.30 I 25 år har Gallo Gartneriets have tilbudt havearbejde, læren om planter, solskin og regn til psykisk sårbare og andre haveinteresserede, der har fri i dagtimerne. Er det grønne godt for sjælen? Har vi behov for at se ting vokse har naturen helbredende kræfter? Bør haveterapi ordineres på lige fod med psykofarmaka? Oplæg af Thomas Gajhede, udviklingskonsulent Dansk Røde Kors, og Susanne Rugi Ankerstjerne, konsulent for netværksfamilier i Randers kommune Sted AutoCPark, indgang vest, Viborgvej 92, 8920 Randers NV Arrangør Randers Kommune og Oplæg af Jette Nielsen, ergoterapeut, medlem af bestyrelsen for Gallo Gartneriet Sted Oplyses på www.gallohuset.dk Tilmelding Billetter kan købes på forhånd i Gallo Huset, nogle billetter til salg på dagen. Arrangør Gallo Huset og Gallo Skolen Psykinfomidt.dk 23

DET GODE ARBEJDS- ELLER STUDIELIV MED SKIZOFRENI Torsdag 28. april kl. 19.00-21.30 I den regionale del af kampagnen EN AF OS arbejdes der med rummelighed på arbejdsmarkedet. Skal din arbejdsplads have besøg af mennesker, der har erfaringer med både psykisk sygdom og udfordringerne på en arbejdsplads? Læs mere på side 30 Det er svært at få førtidspension, hvis du er under 40 år og har en psykisk sygdom. I Morfeusprojektet, der er et joint venture samarbejde mellem Region Midtjylland og Aarhus Kommune, arbejdes der med arbejdsmarkedsrehabilitering og fastholdelse på arbejdsmarkedet. Der er fokus på unge med skizofreni. Der har været 80 unge igennem projektet, der samarbejder med 61 virksomheder, hvor der undervises i skizofreni og skånehensyn. Hør om projektet, også gennem en af de unge deltagere. Oplæg af Birthe Bruun Olsen, specialergoterapeut fra Klinik for Skizofreni (OPUS), og Anette Filtenborg, virksomhedskonsulent, Job & Trivsel, Aarhus kommune Sted Auditoriet, Aarhus Universitetshospital Risskov, Skovagervej 2, 8240 Risskov Arrangør 24

SKIZOFRENI - et indblik i et psykotisk skyggeland FOREDRAG FOR PÅRØRENDE - om spiseforstyrrelser og selvskade VIBORG Tirsdag 3. maj Kl. 19.00-21.30 Onsdag 4. maj kl. 18.00-20.30 Når man har skizofreni, kan man have forstyrrelser i tænkning og virkelighedsopfattelse. Filip beskriver det som at bevæge sig i ukendt land. Udløst af nogle traumatiske hændelser befandt jeg mig i et psykotisk skyggeland. Dog fandt jeg en vej væk, ikke en genvej, men en forbistret omvej. Omvejen forbi medicin, følelsesforladthed, terapi og tusind tanker. Og tro. Hør en meget personlig beretning og få et fagligt oplæg om sygdommen, som ca. 25.000 danskere har. Foredragsholderne fortæller åbent om de udfordringer og frustrationer, der er forbundet med at være pårørende til en, som kæmper med selvskade eller en spiseforstyrrelse. Derudover vil LMS fagperson give et indblik i rollen som pårørende og komme med gode råd. Foredraget henvender sig til forældre, børn, søskende, kærester, venner, kollegaer, fagpersoner, personer berørt af en spiseforstyrrelse eller selvskade og andre interesserede. Oplæg af Pernille Haunsvig, sygeplejerske, Regionspsykiatrien Viborg-Skive, og Filip Sted Sundhedscentret, Toldboden 1, 8800 Viborg Tilmelding Telefon 8787 7112 mandag og onsdag ml. kl. 13 og 15 eller psykinfo@psykinfoviborg.dk Arrangør Viborg Kommune, Psykinfo Viborg og Sted MarselisborgCentret, Bygning 8, P.P. Ørums gade 11, 8000 Aarhus C Pris Voksne 50 kr., unge under 18 år 20 kr. Tilmelding Tilmelding nødvending på 3536 4913 eller www.lmsos.dk Arrangør Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade LMS Psykinfomidt.dk 25

NÅR PSYKISK SYGDOM RAMMER FAMILIEN Torsdag 12. maj kl. 19.00-21.30 Foredraget bygger på forfatteren Aki Palikaras bog Skyggen fra P. Aki fortæller om at vokse op i et virvar af virkeligheder og om at være den eneste raske i sin familie. Hurtigt melder spørgsmålene sig: Hvad stiller en ung knægt op, når hele hans nærmeste familie bliver indlagt på psykiatrisk afdeling? Hvordan fortæller man sine venner og sin kæreste, at der er noget galt med ens familie? Og hvordan tackler man frygten for, at man måske selv er den næste, der skal indlægges? På www.psykinfomidt.dk kan du, under overskriften Tilbud til pårørende læse om de forskellige roller, man kan have som pårørende. Du kan også finde en oversigt over relevante brugerog pårørendeforeninger. Oplæg af Aki Palikaras, forfatter m.m. Sted Auditoriet Aarhus Universitets Hospital Risskov, Skovagervej 2, 8240 Risskov Pris 20 kr. Tilmelding Tilmelding på telefon 8672 0112 eller e-mail til aarhus@bedrepsykiatri.dk Arrangør Bedre Psykiatri Aarhus 26

SPISEFORSTYRRELSER - handler om mere end bare mad BIPOLAR AFFEKTIV LIDELSE - en sygdom med voldsomme udsving HERNING Torsdag 12. maj kl. 19.00-21.30 SKIVE Onsdag 18. maj kl. 19.00 21.30 I Danmark findes der 75.000 mennesker, der lider af en spiseforstyrrelse. Sygdommen dækker over, at man over længere tid har et tvangspræget forhold til mad. Man spiser f.eks. meget lidt eller overspiser for derefter at kaste op. Men en spiseforstyrrelse kan handle om mere end mad. Hør en psykolog fortælle om symptomer på de forskellige spiseforstyrrelser, om årsager og behandling, og få en personlig beretning om, hvordan en spiseforstyrrelse kan påvirke livet. Bipolar affektiv lidelse er en psykisk lidelse, der er karakteriseret ved udtalte, periodiske svingninger i humøret i såvel manisk som depressiv retning. Mindst 40.000 danskere har sygdommen, som optræder lige hyppigt hos kvinder og mænd. Helene vil fortælle om sit liv med sygdommene og om at acceptere at skulle leve med den. Hør desuden en professionel fortælle om symptomer, årsager og behandling. Oplæg af Camilla Jacobi, psykolog og koordinator på Center for Spiseforstyrrelser, Herning Sted Minihøjskolen, Siøvej 3, 7400 Herning Arrangør Herning Kommune og PsykInfo Midt, Region Midtjylland Oplæg af Janus Ravn. reservelæge, tilknyttet Afdeling Q for angst og depression, Aarhus Universitetshospital, Risskov, og Helene Egvang Sted Møllegården, Møllegade 5, 7800 Skive. Det anbefales at parkere på Kirkepladsen overfor den Røde kirke mellem Møllegade og Møllestien Arrangør Skive Kommune og Psykinfomidt.dk 27

BORDERLINE eller emotionel ustabil personlighedsstruktur HORSENS Onsdag 18. maj kl. 19.00-21.30 Som 20-årig fik Karina diagnosen borderline. I dag som 38-årig, med 30 indlæggelser og 2 års DATbehandling bag sig, er den selvskadende adfærd væk. Hør patient og behandler give et personligt og et faktuelt indblik i borderline. Og i DATbehandlingen, som er en kombination af terapi og færdighedstræning. DAT er en forkor-telse for dialektisk adfærdsterapi, som giver indsigt i egne adfærdsmønstre og metoder til at håndtere sine følelser, at klare kriser og få mere stabile relationer. VOLDSOMME HUMØRSVINGNINGER - bipolar affektiv lidelse SILKEBORG Torsdag 19. maj kl. 19.00 21.30 Humørsvingningerne er ekstreme og kan have store omkostninger, både socialt og økonomisk, når man er ramt af bipolar affektiv sindslidelse. Måske bedre kendt som maniodepressivitet. Mindst 40.000 danskere har sygdommen, som er kendetegnet ved maniske faser - hvor der fart over feltet, og både hæmningerne og søvnen er langt væk. Og depressive faser, med meget alvorlig tristhed, træthed og isolation. Få besked om symptomer, årsager og behandling og hør en personlig beretning. Oplæg af Else Iversen, overlæge,team for Personlighedsforstyrrelser, Regionspsykiatrien Silkeborg, og Karina Torp Nørgaard Sted ASV Horsens, Nørrebrogade 38 A, 8700 Horsens Arrangør Sund By, Horsens Kommune og Oplæg af Marlene Jacobsen og Pia Heiberg Andersen, sygeplejersker i Regionspsykiatrien i Psykiatrien hus, Silkeborg, og Mikaela Sindesen Sted Silkeborg Bibliotek, Hostrupsgade 41 A, 8600 Silkeborg Tilmelding Billetter kan købes på Biblioteket eller online på www.silkeborgbilletten.dk Arrangør Silkeborg Kommune, Silkeborg Bibliotekerne og PsykInfo Midt, Region Midtjylland 28

TAK TIL ALLE ARRANGØRERNE PsykInfo Midt siger tak til alle arrangører og samarbejdspartnere: Alle foredrag, temadage og temaaftener er arrangeret af - eller i et samarbejde med - kommuner, foreninger eller institutioner i Region Midtjylland. Holstebro Kommune Odder Kommune Samsø Kommune Viborg Kommune Ringkøbing-Skjern Kommune Struer Kommune Lemvig Kommune Psykinfomidt.dk 29

Landskampagnen EN AF OS EN AF OS- kampagnen udfordrer de fordomme og tabuer, som stadig er forbundet med psykisk sygdom. Med kampagnen vil vi gøre det lettere at tale åbent om psykisk sårbarhed. Budskabet er, at alle skal have mulighed for at leve et godt og meningsfuldt liv, som en ligeværdig del af samfundet trods psykisk sygdom. Alle mennesker er og skal føle sig som EN AF OS. En stor tak til frivillige og ambassadører Der er mange aktive ambassadører og frivillige i kampagnen. Ambassadørerne er frivillige, som har været på et kursus, hvor man lærer at formidle sin personlige beretning. Alle gør en stor indsats ved at skabe synlighed om kampagnen, ved at fortælle deres historie eller ved at uddele materiale og snakke med folk om psykisk sårbarhed. Det bringer håb til andre at møde og høre de frivillige og ambassadørerne. De er beviser på, at man kan komme sig helt eller delvist efter at have haft en psykisk sygdom. Tak til alle, der engagerer sig i kampagnen. Åbenhed og rummelighed på arbejdsmarkedet I Region Midtjylland vil vi gerne arbejde for et rummeligt arbejdsmarked, hvor der er plads til alle. Derfor har EN AF OS i samarbejde med PsykInfo Midt sat en ny indsats i gang. Formålet med indsatsen er at give medarbejdere og arbejdsgivere større indsigt i og oplysning om psykisk sårbarhed. Med et besøg på virksomheder og jobcentre lægger vi op til, at deltagerne tænker over og taler om psykisk sygdom. Indsatsen har været i gang siden efteråret 2014 og fortsætter med stor succes. Vi oplever, at vi med besøgene og samtalerne er med til at nedbryde tabuer, og vi ser frem til flere virksomhedsbesøg. Kontakt den regionale projektleder for EN AF OSkampagnen Sara Munk Nielsen, 2164 1023, samnie@rm.dk, alternativt psykinfo@rm.dk EN AF OS har et fællesskab på Facebook, Instagram og på hjemmesiden en-af-os.dk du er velkommen til at følge os. 30

På turné med Sindets Karavane Det handlede om at nedbryde fordomme om psykisk sygdom, da Sindets Karavane i oktober rejste regionen tynd. Karavanen og EN AF OS-ambassadørerne besøgte både Struer, Skanderborg, Viborg og Aarhus. I alle byer blev der budt på musik, quiz og personlige historier om psykisk sygdom. På plakaten stod blandt andet Mathilde Falch og EN AF OS-bandet Recovery of the Nuts. Overalt høstede karavanen stor opmærksomhed fra både borgere og presse. Se stemningsbilleder fra turen på Facebook EN AF OS, på Instagram ENAFOS_RM eller på #sindetskaravane Psykinfomidt.dk 31

PSYKINFO I ANDRE REGIONER PsykInfo, Region Hovedstaden Tlf: 3864 1300 www.psykinfo-regionh.dk PsykInfo, Region Nordjylland Tlf. 9764 3742 www.psykiatri.rn.dk PsykInfo, Region Sjælland Tlf. 7025 0260 www.regionsjaelland.dk/psykinfo PsykInfo, Region Syddanmark Tlf. 9944 4546 www.psykinfo.regionsyddanmark.dk FORENINGER FOR PATIENTER OG PÅRØRENDE ADHD-foreningen Tlf. 7021 5055 www.adhd.dk Alzheimerforeningen Tlf. 3940 0488 www.alzheimer.dk Angstforeningen Tlf. 7027 1320 www.angstforeningen.dk Bedre Psykiatri Tlf. 5352 9900 www.bedrepsykiatri.dk Borderlinenetværket www.borderlinenetvaerket.dk Landsforeningen Autisme Tlf. 7025 3065 www.autismeforening.dk Landsforeningen SIND Tlf. 3524 0750 www.sind.dk LAP Landsforeningen af nuværende og tidligere psykiatribrugere Tlf. 6619 4511 www.lap.dk LMS Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade Tlf. 3536 4913 www.lmsos.dk PsykiatriFonden Tlf. 3929 3909 www.psykiatrifonden.dk Fælles indgang til PsykInfo erne www.psykinfo.dk DE9 Foreninger for pårørende til psykisk syge i Midtjylland www.de9.dk Depressionsforeningen Tlf. 3312 4727 www.depressionsforeningen.dk OCD-foreningen Tlf. 7020 3091 www.ocd-foreningen.dk SINDs Pårørenderådgivning Tlf. 7023 2750/8612 4822 www.sindspaa.dk Psykinfo Midt Tingvej 15 A 8800 Viborg Tlf. 7847 0450 psykinfo@rm.dk www.psykinfomidt.dk