INRIGGERINSTRUKTION Ry roklub VELKOMMEN TIL INSTRUKTION 2019 Kristi himmelsfarts turen til Slåen sø 2017 Inriggerudvalget Feb2019/JLH/EJ
Kære Inrigger Kanin Du får dette brev, fordi du har udtrykt ønske om at deltage i instruktionen i inrigger roning i Ry Roklub i foråret 2019. I dette brev giver vi nogle konkrete oplysninger om: hvordan inriggerinstruktionen er tilrettelagt kontingent og udgift til instruktion de oplysninger vi skal have fra dig påklædning til instruktionsweekenden Du er altid velkommen til at henvende dig hvis du har brug for flere oplysninger Velkommen i Ry Roklub Inrigger Udvalget Ellen Jeppesen Tlf. 61270648 Mail: ellenjeppesen@yahoo.dk Kontingent og gebyr for instruktion Klubkontingentet er for: Seniorer 25-64 år 1.700 kr. Pensionister 65+ 1.050 kr. Ungdomsroere 18-24 år 850 kr. Juniorer 11-17 år 850 kr. Gebyret for at deltage i instruktionen er 600,00 kr. Det dækker forplejningen under instruktionen, adgang til svømmehal og materialer. Nye medlemmer skal betale både kontingent og instruktionsgebyr inden instruktionen starter. Medlemmer betaler instruktionsgebyret separat, da kontingentet betales ved den ordinære kontingent opkrævning. Betalingen foretages ved at overføre penge til Ry Roklubs konto i Danske Bank 1551 4720443819. (husk at oplyse dit navn og inriggerinstruktion!). Du er først tilmeldt instruktionen, når ovennævnte beløb er indbetalt Oplysninger Du bedes venligst sende flg. oplysninger: Navn Adresse Tlf. nr. Mail Fødselsdag og år Medlemmer bedes også oplyse medlemsnummer
Instruktion For at deltage i instruktionen skal du aflægge en svømmeprøve på 300 m. Samtidig med svømmeprøven får du en introduktion til de forskellige typer af rednings veste, som klubben benytter til inriggerroning og du prøver at tage veste på i vandet. Selve ro instruktionen består af et weekendkursus og 3 efterfølgende roaftner. Når du er igennem weekendkurset opfordrer vi til, at du så meget som muligt deltager i roningen på de fælles rotidspunkter. Desuden har vi planlagt nogle opfølgnings instruktionsaftner, som det fremgår af programmet. Når du har gennemført instruktionen, har roet 100 km i alt, så kan du blive frigivet som inrigger roer. Det betyder bl.a. at du kan deltage i langture og ro i andre roklubber. Påklædning Til instruktionsweekenden er det en god ide at medbringe tøj der er behageligt og nemt at bevæge sig i, ydertøj der er vind/ vand tæt og lag på lag tøj. Behageligt fodtøj (ikke støvler) og evt. ekstra sokker. Afhængig af vejret kan det være en god ide med hat/kasket/solbriller. Der er også mulighed for at tage bad i roklubbens omkældningsrum, så medbring evt. håndklæde mm. Forventninger Det forventes, at du deltager i hele instruktionsforløbet samt opfølgnings aktiviteterne. I tilfælde af du bliver forhindret, bedes du melde afbud til instruktøren. Du skal forvente at en bruge 2½-3 timer på en ro-aften heraf går der ca. 10min med klargøring/udskrivning (på computer) samt isætning af båd. Ved hjemkomst går der ca. 15min med at få båden på land og få den rengjort og afrigget igen. Til instruktions aftener vil der være tilstrækkelig med instruktører til stede og du er sikker på at komme ud med en af dem. Til normale ro aftener er der også mange instruktører der skal ud at ro, så her vil der også være mulighed for at få lidt extra instruktion.
for inrigger-instruktion 2019 Torsdag den 4. april 2019 svømmeprøve mm. 18.30 Velkomst i roklubben 19.00 Vi fordeler os i bilerne og kører herefter til Them svømmehal. 19.30-20.30 Svømmeprøve (300 meter). Vi prøver at tage redningsveste på i vandet. 21.00-21.30 Kaffe og kage i roklubben. Lørdag den 6. april 2019 - instruktionsweekend 09.00-09.40 Velkomst, præsentation Kaffe og rundstykker 09.40-11.10 3 samtidige stationer (3*30 min=1½time): Roergometer, beskrivelse af rotaget/rostilling Gennemgang af bådens materiel, indretning og redningsveste Båden ved broen - ind/udstigning - føring af åren 11.10 Kaffepause 11.20-13.00 1. Rotur - introduktion af kommandoer 13.00 13.30 Frokost 13.30 15.15 2. Rotur - opfriskning af kommandoer m.m. 15.15-17.15 Kaffe / kage Information om Ry Roklub, organisation, udvalg mm. Praktiske oplysninger Opsamling på dagen
Søndag den 7. april 2019 09.00-09.30 Kaffe og rundstykker 09.30-10.30 Kursus i søkendskab 10.30-12.45 Klargøring af båd 3. Rotur 12.45-13.15 Frokost 13.15-16.00 4. Rotur Rengøring af båd 16.00-16.15 Kaffe m/kage - afslutning Torsdag den 11. april 2019 18.30 Rotur med instruktør Tirsdag den 23. april 2019 18.30 Rotur med instruktør Torsdag den 2. maj 2019 18.30 Rotur med instruktør
Torsdag den 30. maj 2019 - Kristi Himmelfarts tur 09.00-15.00 Sæsonens første fælles klub tur går til Slåensø. Det er en fast tradition, at alle kaniner deltager på denne tur, hvis det er muligt. Klubben giver rundstykker og kaffe på Lilleø. OBS: på denne tur skal I selv sørge for at medbringe madpakke. Hjemkomst-tidspunktet kan variere alt efter vind og vejr Torsdag den 13. juni 2019 fællestur/frigivelsestur 17.00-21.00 Fællestur til Emborgbroen, afslutning på instruktionen, hvor vi håber at alle er klar til at blive frigivet. - bådene bæres over vejen Vi griller lidt godt ved Emborgbroen (roklubben sørger for mad og drikkevarer) Tirsdag den 13. August 2019 18.30 Rotur med opfriskning af diverse kommandoer m.m.
Torsdag den 22. August 2019 18.30 Kæntringsøvelse
Kalenderen: Dato Tor. 04. apr. 2019 Lør. 6. apr. 2019 Søn.7. apr.2019 Tor. 11. apr. 2019 Tir. 23. apr. 2019 T0r.2. maj. 2019 Tor. 30. maj. 2019 Tor. 13. juni 2019 Tir. 13.aug. 2019 T0r. 22.aug 2019 Emne Svømmeprøve Instruktions weekend Instruktions weekend Roning med instruktør Roning med instruktør Roning med instruktør Heldagstur til Slåen Sø Frigivelses tur til Emborgbroen (afgang fra roklubben kl. 17) Roning med instruktør Kæntringsøvelse Efter weekend instruktionen er i velkommen til at komme til de normale dage: Tirsdag kl. ca. 9, Sammen med C-holdet. Tirsdag kl. 18:30 Torsdag kl. 18:30 Lørdag kl. 7.00 (Morgen tur til Lille ø, 16 km) I September/Oktober rykkes tiderne lidt, se opslag/hjemmesiden. Der ud over kan man arrangere ture på andre tidspunkter bare der er en korttursstyrmand med i båden.