KURSER OG FOREDRAG Frivilligcenter og Selvhjælp Fredensborg. TIL ALLE FRIVILLIGE I VORES MEDLEMSFORENINGER OG ANDRE FRIVILLIGE I FREDENSBORG KOMMUNE Efteråret 2012
Velkommen til foredrag og kurser i Frivilligcenter og Selvhjælp Fredensborg I denne folder finder du åbne foredrag og kurser for frivillige. Frivilligcenter Fredensborg er en paraplyorganisation for de foreninger, der arbejder inden for det sociale, humanitære og integrationsmæssige område. Kurser og foredrag organiseres i samarbejde med medlemsforeningerne. Det er som udgangspunkt gratis at deltage i foredrag og kurser. Dog opkræves der et gebyr på kr. 100, hvis man har tilmeldt sig et heldagskursus og udebliver. Ved de fleste foredrag og kurser vil du få mulighed for at mødes med folk fra andre foreninger, og du vil få mulighed for at udvikle din viden, færdigheder og holdninger i forhold det det frivillige sociale arbejde. Såfremt andet ikke er angivet, afholdes alle kurser og foredrag på Teglgårdsvej 423 A, 3050 Humlebæk. Velkommen til et spændende efterårsprogram. Centerleder Vera Wetlesen Projektleder Selvhjælp Anders B. Jeppesen
Indhold Servicelovens 100 og forsikringer for kronisk syge.... 4 Sorg og sorg bearbejdning... 5 Fibromyalgi... 6 Angst, tæt på!... 7 Konflikthåndtering... 8 Sorg og sorg bearbejdning... 9 18 Ansøgning... 10 Mænd og mad... 11 Kultur, møde og kommunikation... 12 Dig og de andre... 13 Igangsætterkursus modul 1... 14 På vej mod nye mål... 15 Lær at leve med depression... 16 På vej mod nye mål... 17 Igangsætterkursus modul 2... 18 Aktivt liv efter arbejdslivet... 19 Stress... 20 Anonym rådgivning... 21 Frivilligcenter Fredensborg... 23
Servicelovens 100 og forsikringer for kronisk syge. 12. september 2012 Kl. 19:00 21:00 Hvad er din ret som kronisk syg Foredrag ved formand for Lunge Patientforeningen, Anne Lise Nerving om Servicelovens 100 og forsikringer for kronisk syge. Nu får du mulighed for at høre om rettigheder ifølge servicelovens 100 for personer med en kronisk lidelse og rejseforsikring. Emnerne er forsikringer for kronisk syge, og hvordan man som kronisk syg kan ansøge om at få dækket sine merudgifter ifølge servicelovens 100. Patientnetværket under Frivillighedscenteret i Fredensborg sætter fokus på kronisk syge i Fredensborg Kommune. Der er specielle forhold for kronisk syge, man skal tage hensyn til, når man rejser udenfor Skandinavien. Det er ikke altid forsikringsselskaberne oplyser om de specielle forhold, der er gældende for kronisk syge mennesker, så derfor er det vigtigt selv at vide noget om disse regler. Der vil blive en diskussion om servicelovens 100. Denne lov siger noget om, hvordan man som kronisk patient kan søge kommunen om hjælp til sine udgifter når de skønnede merudgifter er mindst kr. 6.000. Tilmelding nødvendig og kan ske til tlf. 30 28 40 85 eller send en mail til: admin@frivilligcenterfredensborg.dk
Sorg og sorg bearbejdning Charlotte Ellermann, Præst Humlebæk Kirke 20.september 2012 Kl. 19:00-21:00 Hvordan takler jeg sorgen Tilbud til dig, der har mistet en kær Du vil få "rum" til at tale om det du har mistet, om dit savn, de menneskelige grundvilkår og traumatiske oplevelser. Hvorfor deltage i en sorggruppe? * Fordi man kan lære af hinanden i en gruppe. * Fordi det i en forandret virkelighed kan være svært at få håbet og livsglæden tilbage, når man er alene med følelserne. * Fordi sorg ikke er en sygdom, men en sund reaktion på et livsvigtigt tab. * Der er tavshedspligt for gruppens deltagere. Hvad sker der i en gruppe? Inden du begynder i gruppen, vil vi på tomandshånd have en samtale. Du vil få redskaber til at gennemleve en almindelig og sund sorgproces. Der vil være "rum" til at tale om dét hver enkelt har mistet, for det smertelige savn og evt. traumatiske oplevelser. Der vil også blive arbejdet med at sige "farvel". Det er altid muligt at komme med i en gruppe, men ventetid kan forekomme. Grupperne er på højst 7 deltagere og mindst 3. Det er sikrest at regne med et forløb på min. 10-12 gange. Kontakt Frivilligcenter Fredensborg tlf. 3028 4085 eller Selvhjælp Fredensborg 30280408 eller send en mail til: admin@frivilligcenterfredensborg.dk
Fibromyalgi Charlotte Donna Kristensen 01.oktober 2012 kl. 19:00 21:00 Temaaften om Fibromyalgi Tilbud til dig der er interesseret i at få mere viden om Fibromyalgi og hvilke muligheder og begrænsninger der kan være i at leve med sygdommen. Fibromyalgi er en sygdom, der er omgivet af mange myter og stor uvidenhed. Information om sygdommen er alfa og omega. Jo mere man ved om sygdommen, jo lettere et det at forstå den. Desuden øges sandsynligheden for, at man kan leve et godt og aktivt liv trods begrænsningerne. Vi har derfor inviteret Sundhedspolitisk konsulent Charlotte Donna Kristensen fra Dansk Fibromyalgi-forening til at komme og fortælle om følgende emner: Symptomer, smertehåndtering, behandling, forskning, begrænsninger/muligheder, familielivet, planlægning, træning og sundhed. For tilmelding kontakt Selvhjælp Fredensborg tlf. 3028 0408 eller send en mail til selvhjaelp@selvhjaelp.org
Angst, tæt på! Dion Knudsen 02.oktober 2012 kl. 19:00 21:00 Angst, tæt på alt for tæt på I dag er Dion stadig steward, med begge ben plantet godt og grundigt på jorden. Udover sit steward-job er han brevkasseskribent i magasinet Sund-forskninger.dk. Herudover har Dion uddannet sig som Zoneterapeut og Fitness-instruktør. Dions bror blev ramt af angst-depression i 2004. Dion fortæller om hvordan det er at være pårørende til en med angstlidelser, - at se et familiemedlem være trist og bange, og aldrig tro på, at livet vender tilbage. At være pårørende er sin sag, men selv at blive ramt af angstanfald under en ferie i Kina i 2007, og lige pludselig selv ligge på sofaen og intet kunne gøre, er en anden sag. Dion fortæller om kampen med sig selv og sine egne tanker, men også om vejen tilbage med hjælp fra professionel kognitiv terapi, samt sin families og venners støtte - uden på noget tidspunkt at gøre brug af angstdæmpende/antidepressiv medicin. 350.000 danskere lider af en angstlidelse. Kom og hør hvordan du - og din familie og kollegaer - kommer videre. Tilmelding kan ske til tlf. 3028 4085 eller mail: admin@frivilligcenterfredensborg.dk
Konflikthåndtering Winnie Atkinson 05.oktober 2012 Kl. 10:00 15:00 Kursus i Konfliktløsning og konflikt mægling om at få skabt et ordentligt rum i en konfliktsituation. Temaet konfliktløsning og konfliktmægling handler om metoder til at samtale og kommunikere på en konstruktiv måde, sådan at brugerne/medlemmerne føler sige hørt og forstået. Du vil kunne få indsigt i følgende emner: - Konfliktforståelse og konflikters dynamik - Hvordan møder vi konflikter konstruktivt - Indsigt i egne mønstre i konflikter - Redskabet til konstruktiv kommunikation, at lytte, anerkender, spejle, give og modtage feedback Kurset henvender sig til dig, der gerne vil blive bedre til at håndtere hverdagens konflikter og hvordan mægling fungerer. Kurset er til dig, der er frivillig og/eller arbejder i en frivillig social forening, hvor brugerkontakt er en central del af arbejdsfunktionen. Winnie Atkinson er uddannet socialrådgiver i 1989, hendes baggrund er inden for såvel det offentlige som det private arbejdsmarked. Hun har i alle årene arbejdet med konflikter og konflikthåndtering, hvorfor hun har et bredt kendskab på selv det teoretisk som det ret praktiks område Tilmelding sker til Frivilligcenter Fredensborg tlf. 3028 4087 eller mail: admin@frivilligcenterfredensborg.dk
Sorg og sorg bearbejdning Charlotte Ellermann, Præst Humlebæk Kirke 22.oktober 2012 kl. 14:00-16:00 Hvordan takler jeg sorgen Tilbud til dig, der har mistet en kær Du vil få "rum" til at tale om det du har mistet, om dit savn, de menneskelige grundvilkår og traumatiske oplevelser. Hvorfor deltage i en sorggruppe? * Fordi man kan lære af hinanden i en gruppe. * Fordi det i en forandret virkelighed kan være svært at få håbet og livsglæden tilbage, når man er alene med følelserne. * Fordi sorg ikke er en sygdom, men en sund reaktion på et livsvigtigt tab. * Der er tavshedspligt for gruppens deltagere. Hvad sker der i en gruppe? Inden du begynder i gruppen, vil vi på tomandshånd have en samtale. Du vil få redskaber til at gennemleve en almindelig og sund sorgproces. Der vil være "rum" til at tale om dét hver enkelt har mistet, for det smertelige savn og evt. traumatiske oplevelser. Der vil også blive arbejdet med at sige "farvel". Det er altid muligt at komme med i en gruppe, men ventetid kan forekomme. Grupperne er på højst 7 deltagere og mindst 3. Det er sikrest at regne med et forløb på min. 10-12 gange. Kontakt Frivilligcenter Fredensborg tlf. 3028 4085 eller Selvhjælp Fredensborg 30280408 eller send en mail til: admin@frivilligcenterfredensborg.dk
18 Ansøgning Helle Bødker og 23.oktober 2012 kl. 13:00 15:00 18 og andre puljer Oplæg og gode ideer til ansøgning om 18 og andre relevante puljer indenfor det sociale, humanitære, folkeoplysende og integrationsmæssige område. Helle Bødker med ansvar for 18 og Julie Lau Sletten fra Kultur- og Fritidsområdet gennemgår de muligheder der findes for at søge om tilskud til aktiviteter i Fredensborg Kommune for foreninger og grupper af frivillige. På mødet kan du få gode råd til den gode ansøgning og få svar på spørgsmål, om hvad der kan søges til i de konkrete puljer. Det er en god idé at komme to fra jeres forening så har I mulighed for at hjælpe hinanden efterfølgende med en ansøgning. Efterfølgende vil der være mulighed for at få hjælp af en ekspert i at søge 18 midler. Mere information kan fås i Frivilligcentret. Tilmelding kan ske til tlf: 30284085 eller mail: admin@frivilligcenterfredensborg.dk
Mænd og mad Hjerteforeningen 23.oktober 2012 Kl. 19:00 21:00 Temaaften om Mad og Mænd Tilbud til alle mænd der ønsker viden om hvordan man nemt og billigt kan lave god og sund mad. I samarbejde med Hjerteforeningen afholder Selvhjælp Fredensborg en temaaften, hvor du kan få råd til hvordan du enkelt sammensætter næringsrigtige måltider både morgen, middag og aften. Grethe Romme, som er formand for Hjerteforeningens lokalforening i Fredensborg, har stor erfaring med emnet. Aftenen er en kickstart af en emnerække, hvor vi sætter fokus på mænd og sundhed. For interesserede vil der blive mulighed for at deltage i en gruppe, der mødes jævnligt og laver inspirationsmad. For tilmelding kontakt Selvhjælp Fredensborg tlf. 3028 0408 eller send en mail til selvhjaelp@selvhjaelp.org
Kultur, møde og kommunikation Psykolog Osman/Forældregruppen 25.oktober 2012 kl. 19:00 21:00 Kulturforståelse og den gode kommunikation - Fra hvordan om hvad til hvordan! En rejse i Interkulturel kommunikation!! v/basim Osman, cand. Psych. Autoriseret psykolog og selvstændig psykologisk konsulent. Vores samfund er et mangfoldigt samfund og forskellige mennesker med forskellige baggrunde bliver en stadig større del af hverdagen, i daginstitutioner, i skoler, i uddannelsesinstitutioner, på arbejdspladser, i foreninger og boligområder. Nogle gange er kulturmødet trygt godt og positivt. Andre gange er mødet præget af misforståelser, uenighed og konflikter. Kulturbegrebet er en stor størrelse det er grundlaget for rigtig meget i livet: børnesyn, opdragelse, værdier, normer, regler, traditioner, familie, adfærd, opførelse og meget mere. Kom og bliv klogere på hvordan den gode gensidige kommunikation fremmer den gode gensidige kulturforståelse. Tilmelding kan se til tlf. 3028 4085 eller mail: admin@frivilligcenterfredensborg.dk
Dig og de andre Kjeld Flyvholm Brodersen 02.november 2012 kl. 10:00 15:00 om at få en god balance mellem ego og fællesskab Meningen med dit liv er, at du bliver så stærk og god som muligt ikke for at pleje egoistiske interesser, + men for at kunne hjælpe og samarbejde med andre og ikke ligge andre til last. På få timer får du et nyt verdensbillede og nye værktøjer, der giver dig nye muligheder for at få realiseret dine drømme i et liv, hvor du selv bestemmer, hvad du vil. Du lærer om, hvordan du styrer dit liv fra den enkelte situation Udgangspunktet er dig i den aktuelle situation, dine omgivelser, og hvad du kan gøre. Alt afhænger af, hvad du ser og er opmærksom på i situationen og hvad du vil. Kurset hjælper dig til at kunne tegne et mentalt landkort over din verden ud fra din aktuelle situation. Du får nogle generelle mentale trafikregler og trafikknudepunkter, som du kan bruge på din livsrejse. Du får en skabelon til, hvordan du kan tilrettelægge din livsrejse på en professionel måde. Kurset varierer mellem oplæg og diskussioner om emnet, og alle deltagere skal være parate til at deltage aktivt. Tilmelding senest mandag den 22. oktober til admin@frivilligcenterfredensborg.dk
Igangsætterkursus modul 1 Bente Sæderup 09.november 2012 kl. 09:00 16:00 Kursus for frivillige i Selvhjælp Fredensborg Et kursus i to dele for nye og lidt erfarne igangsættere. Deltageren vil få redskaber til at være igangsætter på en selvhjælpsgruppe og samme redskaber kan bruges i en netværksgruppe og for den individuelle samtale. Underviser: Bente Sæderup, Selvhjælps- og netværkskoordinator, Lyngby-Taarbæk. Kursus indhold: Introduktion til selvhjælp, selvhjælpsgrupper, netværksgrupper, individuelle samtaler, selvhjælpens kerneværdier, gensidige forventninger, lytning som en grundlæggende forudsætning, klassiske faldgrupper i lytte teknikken, selvhjælpsgruppens liv & levned. På kurset veksles imellem oplæg, praktiske øvelser og refleksion. Del 1. afholdes fredag den 9. november og del 2. fredag den 23. november, begge dage 9.30-15.30. Kurset henvender sig til igangsættere med virke under Selvhjælp Fredensborg. For tilmelding kontakt Selvhjælp Fredensborg tlf. 3028 0408 eller send en mail til selvhjaelp@selvhjaelp.org
På vej mod nye mål Livsmod v. Birthe Kofoed 6.november 2012 kl. 18:30 21.30 Foredrag og motion med og om Inkatrailen til Machu Pichu Dias, dagbogsbeskrivelser og fortælling fra 4 dages bjergvandring i inkaernes fodspor på stien mod Machu Pichu i følgeskab med børn på 8 og 10 år. Helt fantastiske bjerglandskaber, udsigt og indsigt under strabadserende udfordringer. Kom og fornem en del af Inkarigets storhed. Vil du dyrke gratis motion sammen med andre? Vil du høre rejsebeskrivelser om pilgrimsvandring? Vil du have et skud energi og sætte nye mål for dit liv? Vil du se muligheder også i den kommende tid?? Motion, foredrag og mulighedsrum omkring sundhed og livsmod. Forud for oplægget bruger vi en halv time på sammen at mærke livet og få blodet til at rulle. Med frisk luft, grønne omgivelser, samvær og motion får vi brændt noget krudt af, så hjernen er frisk og benene rolige, så alle får det bedste udgangspunkt for at nyde og deltage oplægget. Tilmelding kan ske til tlf. 3028 4085 eller mail: admin@frivilligcenterfredensborg.dk
Lær at leve med depression Karin Joy Wolff 15.november 2012 kl. 19:00 21:00 Når glæden er væk Depression er modbydeligt, men ikke uløseligt Med en bevidst indsats og lidt bedre viden om, hvordan man gør det, vil mange kunne hjælpe sig selv ud af denne tilstand - kom og hør hvordan Karin Joy gjorde for at komme videre med sit liv den 15. november kl. 19.00 i Frivilligcenter Fredensborg, Teglgårdsvej 423 A, 3050 Humlebæk. Alt for mange mennesker lever med en lidt depressiv tilstand. De har det da meget godt, men glæden er der bare ikke. Og for nogle mennesker udvikler det sig til en egentlig depression. Foredraget vil belyse nogle sammenhænge omkring depression, ud fra tanken om, at depression bedst forstås som fravær af glæde, og der gives flere konkrete bud på, hvordan man kan hjælpe sig selv til at leve med større glæde. Karin Joy Wolff har i mange år levet i depression, men fik sig gravet ud, og har udover konkrete erfaringer en god del teoretisk viden om psykologien bag ved dette problem. Foredraget henvender sig både til mennesker, der selv har problemet, og til pårørende m.fl. Der er en del ting, det kan være meget svært at forstå, når man står på sidelinjen og kigger på, men der er gode chancer for at du går klogere hjem.. Tilmelding kan ske til tlf. 3028 4085 eller mail: admin@frivilligcenterfredensborg.dk
På vej mod nye mål Livsmod v/hanne 21. november 2012 Kl. 18:30 21:30 Pilgrimsvandring i Nordspanien i 2010, 2011 og 2012 ad Caminoen til Santiago de Compostella. Vil du dyrke gratis motion sammen med andre? Moderne pilgrimsvandring hvorfor nu det? Vil du høre rejsebeskrivelser om pilgrimsvandring? Vil du have et skud energi og sætte nye mål for dit liv? Vil du se muligheder også i den kommende tid?? motion, foredrag og mulighedsrum omkring sundhed og livsmod. Pilgrimsvandring er en metafor på vores liv man tager af sted, man går gennem turen og oplever glæder, smerter, sol og regn og man kommer hjem igen som et nyt menneske, på den ene eller den anden måde At leve i nuet, er det eneste vi kan Hanne har gennemført vandringen 3 gange, hver gang en tur på mellem 120 og 150 km. Hun ledsager foredraget med lysbilleder og fortællinger om religion, mennesker, natur, kultur, historie i Galicien i Nordspanien og motion. Tilmelding kan ske til tlf. 3028 4084 eller mail: admin@frivilligcenterfredensborg.dk
Igangsætterkursus modul 2 Bente Sæderup 23. november 2012 kl. 9:30 15:30 Kursus for frivillige i selvhjælp Anden del af kursus for nye og lidt erfarne igangsættere. Deltageren vil få redskaber til at være igangsætter på en selvhjælpsgruppe, men samme redskaber kan bruges i en netværksgruppe og for den individuelle samtale. Det er en forudsætning at have deltaget i del 1, for at deltage i del 2. Underviser: Bente Sæderup, Selvhjælps- og netværkskoordinator, Lyngby-Taarbæk. På denne opfølgning til del 1 er arbejdes der med inspiration, sparring, øvelse, krisehåndtering og andre relevante emner for frivillige indenfor selvhjælp. På kurset veksles imellem oplæg, praktiske øvelser og refleksion. Tilmelding kan ske til Selvhjælp Fredensborg, tlf. 3028 0408 eller send en mail til: selvhjaelp@selvhjaelp.org
Aktivt liv efter arbejdslivet I. K. Jeppesen 12. november 2012 kl. 16:00 18:00 Et aktivt liv efter endt arbejdsliv. Et tomrum kan opstå, når livet på arbejdsmarkedet af den eller anden grund er endt. Som et led i dette vil Selvhjælp Fredensborg hjælpe med inspiration og erfaringer fra andre, som kommer og beretter om den måde de har valgt indgå i denne nye livsfase. Vi har derfor inviteret Ida og Knud Jeppesen til at komme og fortælle om hvordan deres overgang fra et aktivt arbejdsliv til et efterfølgende aktivt senior liv har været. Ida og Knud Jeppesen indledte skridtet til den nye tilværelse med at flytte 5 år til Jerusalem. Dette anderledes liv et nyt sted og de mange efterfølgende rejser og aktiviteter i blandt andet Betlehems venner vil de dele med os. Tilmelding kan ske til Selvhjælp Fredensborg, tlf. 3028 0408 eller send en mail til selvhjaelp@selvhjaelp.org
Stress Psykolog Else Marie Skadborg Dato endnu ikke fastlagt Temaaften om stress og arbejde Tilbud til dig der skal vende tilbage til arbejdsmarkedet efter at have været sygemeldt med stress eller til dig der er stressramt og også skal tackle dit arbejdsliv Du får her mulighed for at høre Erhvervspsykolog Else Marie Skadborg fra Reflecta fortælle om hvilke overvejelser man kan gøre sig, når man skal vende tilbage til arbejdsmarkedet efter en sygemelding med stress. Aftenens hovedpunkter vil omhandle: Hvordan man ruster sig til at vende tilbage til arbejdet efter at have været sygemeldt med stress Hvordan man starter op på den mest hensigtsmæssige måde Hvordan man ruster en arbejdsplads til at få en med-arbejder tilbage, hvordan man starter et fornuftigt rehabiliteringsforløb op og hvorfor det er vigtigt Aftenens tema henvender sig til mennesker der lever med stress og evt. deres pårørende, og til virksomheder der skal tage imod en medarbejder der har været sygemeldt med stress. Dato for temaaftenen er endnu ikke fastlagt. Hold øje vores hjemmeside www.selvhjaelp.org Tilmelding kan ske til Selvhjælp Fredensborg tlf. 3028 0408 eller send en mail til selvhjaelp@selvhjaelp.org
Rådgivning På Tværs Åben Anonym Rådgivning Lige muligheder for alle Hos Anonym rådgivning kan du få din sag/situation gennemgået af en rådgiver og få idéer til at komme videre eller blive vejledt/henvist til anden relevant rådgivning. Anonym rådgivning kan: Yde hjælp til selvhjælp Henvise dig til rette instanser Anonym rådgivning kan ikke: Føre retssager Påtage sig at skrive større ankesager Social -, psykologisk-, økonomisk- og juridisk rådgivning Henvendelse vedr. anonym rådgivning Tirsdag og torsdag mellem kl. 16-19 vil der være bemanding, som vil kunne modtage din problemstilling og videreformidle til rette rådgiver. Du kan også ringe til Anonym Rådgivning for en nærmere aftale. På den måde kan du sikre dig, at den rette rådgiver er til stede og hvad du evt. anbefales at medbringe. Rådgivningen er gratis og er for alle borgere. Hæftelse og ansvar Den anonyme rådgivning hæfter ikke for dit forløb i sagen og skal udelukkende ses som et skridt videre i en fastkørt situation. Forbehold Ved alvorlig psykisk sygdom, misbrug af alkohol, stoffer eller ved alvorlig fare for selvmord, kan vi ikke hjælpe. I disse tilfælde vil vi henvise til andre tilbud i det offentlige behandlingssystem. Kontakt Frivilligcenter Fredensborg tlf. 3028 4085 eller send en mail: admin@frivilligcenterfredensborg.dk
SAMVÆRSGRUPPER - UDVIKLINGSGRUPPER AKTIVITETSGRUPPER er for dig, der ønsker at arbejde med dig selv og komme videre i livet efter en svær periode og dermed opnå større livskvalitet. Hvordan bliver jeg optaget i en gruppe? Når du henvender dig til os vil vi få en snak om hvad din situation er, Derfra sammensættes en gruppe, som du kan være med i. For at en gruppe kommer i gang skal der typisk være mellem 4 og 6 personer, der ønsker at være med i en gruppe om et specifikt emne. Hvad er en samværsgruppe udviklingsgruppe selvhjælpsgruppe? En samværsgruppe/aktivitetsgruppe kan være en gruppe, hvor man møder mennesker som enten har fælles interesser eller ønske om at lave noget specifikt sammen som f.eks. kost og motion, slankekure, madlavning En udviklingsgruppe kan være en gruppe, hvor man deler sine oplevelser med andre og får flere synsvinkler og viden derom. Det kan for eksempel være arbejdsløshed, sygemeldt, førtidspension, livstil, ensomhed, er gået på efterløn/pension. En Selvhjælpsgruppe kan være en gruppe, hvor man kan bruge andre i gruppen til at få nogle erfaringer eller sparring om et emne. Se nedenfor. Gruppen taler om den situation den enkelte deltager står i og deler Telefon: 3028 0408 Mail: selvhjaelpfredensborg@gmail.com
Frivilligcenter Fredensborg Er med til at skabe gode rammer og betingelser for frivilligt arbejde i Fredensborg kommune. Mange organisationer, foreninger og lokale aktiviteter benytter frivillig arbejdskraft. De varetager blandt andet opgaver og aktiviteter af mellemfolkelig, humanitær og social karakter. Fælles for dem alle er, at de er afhængige af frivillige hænder til at læse en række opgaver. Som frivillig bidrager du ulønnet til løsningen af en bestemt opgave i nærheden af, hvor du bor. Hvad kan jeg som frivillig? Som frivillig er du med til enten at hjælpe en forening til at få flere aktiviteter i gang og som direkte frivillig som for eksempel besøgsven, mentor eller voksenven er du med til at give en borger nogle gode stunder. Tilbud til foreninger Foreninger har mulighed for sparring til foreningsarbejdet, herunder: - Sparring til opstart af nye foreninger og projekter - Sparring og vejledning til hvervning af frivillige - Synliggørelse af jeres forening - Information om lovgivning og økonomisk støtte - Sparring til udarbejdelse af folder og artikler - Kurser og temadage - Låne lokaler til aktiviteter og møder - Annoncere foreningers arrangementer og jobs på Frivilligcentrets hjemmeside Går du med en god idé? Har du en god idé til et projekt og ikke lige ved, hvordan du skal gribe den an, kan du henvende dig i Frivilligcentret og få sparring. Der er gode muligheder for støtte og sparring til projektbeskrivelse og fundraising.
Kurser og Foredrag efteråret 2012 www.frivilligcenterfredensborg.dk Tlf: 3028 4085 Mail: admin@frivilligcenterfredensborg.dk