1 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI
INHOLD De 5 elementer Kort oversigt over de 5 elementer Træelementet Ildelementet Jordelementet Metalelementet Vandelementet Vores cykliske natur Organuret Hvorfor er teorien om de 5 elementer relevant som Holistisk Hudterapeut? 2 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI
DE FEM ELEMENTER Sammen med teorien om yin og yang er teorien om de 5 elementer noget af det mest elementære i kinesisk medicin. Betegnelsen elementer er en simplificeret oversættelse af det kinesiske begreb xu xing", som mere referer til de 5 bevægelser eller faser, hvilket er mere korrekt, da vi ikke arbejder med dem som separate kvaliteter, men snarere stadier i enhver process i alt der er levende. Elementerne beskriver naturens mønstre af cyklus og forandring og hvordan de relaterer til hinaden. Teorien om yin & yang og de 5 elementer danner fundament for den Holistiske Ansigtsanalyse, som du vil lære om senere i forløbet. 3 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI De 5 elementer er illustreret i figuren her, hvor den ydre cirkel forener elementerne i det man kalder den stimulerende cyklus (Chen cyklusen). Den stimulerende cyklus går ud på at hvert element stimulerer det næste element i cirklens rækkefølge, dvs. vandet stimulerer træet ved at give næring til det som vokser, mens træet stimulerer ilden ved at fungere som føde for ilden, ilden stimulerer jorden via asken som falder til jorden, og jorden stimulerer metallet via jordens produktion af metaller, som igen filtrerer og renser vandet, der giver træet næring. Således fortsætter den stimulerende cyklus. Den indre forbindelse mellem elementerne illustreret af pilene der formerer en stjerne i billedets midte (Ko cyklussen) bliver kaldt den kontrollerende cyklus. Den kontrollerende cyklus funktion er at balancerer den stimulerende cyklus, sådan at der forbliver balance mellem alle processerne (elementerne).
4 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI Det foregår ved at vandet kontrollerer ilden, sådan at flammerne ikke bliver for store, ilden kontrollerer metallet, da den kan smelte metallet, metallet kontrollerer træet, da det kan fælde træet, træet kontrollerer jorden, da det kan skygge for jorden og jorden kontrollerer vandet ved at dæmme op for det. Man kan sammenligne den stimulerende cyklus og den kontrollerende cyklus med kroppens autonome nervesystem, hvor vi både har sympatikus (kamp/flugt) og parasympatikus (afslappende) for at processerne ikke skal løbe løbsk. Principperne i de 5 elementer kan overføres til alt i naturen (makrokosmos) inklusiv mennesket (mikrokosmos). Hvert organ i kroppen er relateret til et specifikt element gennem sin yin og yang funktion: Træelementet repræsenteres i lever/galdemeridianerne. Ildelementet repræsenteres i hjerte/tyndtarmsmeridianerne, samt kredsløb/ hormonmeridanerne. Jordelementet repræsenteres i milt, bugspytkirtel og mavemeridianerne. Metalelementet repræsenteres i lunge/tyktarm-meridianerne. Vandelementet repræsenteres i nyre/blæremeridianerne. Denne symbolik er en holistisk tolkningsmodel til at forstå, hvordan alle ting i naturen er i en evig process, hvor alle delene indenfor en helhed påvirkes af hinanden. Ingenting kan fungere alene i naturen, og måden hvorpå de forskellige dele/elementer indenfor en helhed fungerer, er nøje forbundet med forholdet mellem alle de andre dele/elementer. For eksempel hvis vores nyrer er i ubalance påvirker det hele vores system - krop og sind inkl øvrige organer og tanker og følelser. Hvis leveren ikke fungerer ordenligt er det hele kroppen der bliver forgiftet. Har vi en dårlig tarmfunktion ses det i huden etc. Kinesisk medicin giver os hermed en brugbar oversigt over de forskellige organers styringsområder og hvordan de påvirker hinanden. Her skelnes der ikke mellem det psykiske og det fysiske, da alle aspekter af det hele menneske er i en kontinuerlig skabende proces. Når denne proces blokeres eller kommer i 1 ubalance opstår det vi kalder sygdom. På de næste sider vil jeg gennemgå de enkelte elementer individuelt, men først en kort oversigt over de 5 elementer: 1 Marianne Palm: Kompendium i Alternativ Sygdomslære, 2013, biologisk-medicin.dk
KORT OVERSIGT OVER METAL JORD ILD VAND TRÆ SÆSON Efterår Sensommer Sommer Vinter Forår TID Lunge: 03-05 Tyktarm: 05-07 Mave: 07-09 Milt/bugspk. 09-11 Hjerte: 11-13 Tyndtarm: 13-15 Kredsl/horm. 19-21 Blære: 15-17 Nyrer: 17-19 Galdeblære: 23-01 Lever: 01-03 VÆV Hud, krops behåring Fedt væv, bindevæv Blodkar Tænder, knogler, knoglemarv Muskler, sener, ledbånd KROPSDEL Hud, krops behåring Kød Teint Kvaliteten af håret på hovedet Negle SANSEORGAN Næsen Mund/læber Tunge Ører Øjne KROPSVÆSKE Slim Savl Sved Mundvand Tårer SMAG Krydret Sød Bitter Salt Sur LUGT Fordærvet Vammelsød Brændt Rådden Harsk KLIMA Tørke Fugtig Varme Kulde Vind FARVE Hvid Gul Rød Blå Grøn 5 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI MERIDIAN FØLELSÆSMÆS SIGT SUNDE ORGANER FØLELSÆSMÆS SIGT SYGE ORGANER STEMME- UDTRYK KROP- SBEVÆGELSE Lunge/ tyktarm Positiv Lykkelig Nedtrykt Sørgende Græder Mave/milt/ bugspytkirt. Forståelse Sympatit Selvmedlide nde Skeptisk Nynner, synger Hjerte/ tyndtarm Kredsløb/ hormon Blidhed Kærlighed Urolig Hysterisk Hysterisk latter Nyre/blære Vitalitet Selvtillid Frygt Manglende vitalitet Stønner Lever/ galdeblære Godt humør Tplmodig Agressiv Vred Høj råben Hoster Stammer Urolig Ryster Knytter hænder
TRÆELEMENTET Træelementet repræsenterer intuition og udvikling af menneskets iboende potentiale - evnen til at planlægge og foretage de rette valg på de rigtige tidspunkter. Træelementets energi repræsenterer en persons individuelle udtryk, kreativitet og uafhængighed samt samarbejde med andre. En trædomineret person i balance har selvtillid og intuition. Er selvsikker på sine valg af interesser og livsvej, og har tålmodighed til at nå sine mål. Stærk personlighed og uafhængig på en positiv og afslappet måde. Træ-yin ubalance: Har lavt selvværd, svag personlig kraft, usikker på sin egen identitet. Problemer med grænsesætning, genert og tvivler ofte på sig selv. Træ-yang ubalance: Er usikker på sig selv, utålmodig, rastløs, irritabel, intolerant og egoistisk. Tendens til at overvurdere sit eget ego på bekostning af andre mennesker. Dominerende, voldelig, frustreret og bliver let deprimeret. Naturkvalitet: Vind (bevægelse) Farve: Grøn Smag: Sur Årstidscyklus: Forår Livscyklus: Barndom Sanseorgan: Øjne Væv: Sener, koordination af musklene Yinorgan: Lever Yangorgan: Galdeblære 6 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI Styrer: Levermeridianen styrer energiens (qi) jævne bevægelse rundt i hele kroppen. Styrer og regulerer blodets og energiens jævne strøm sådan at intet stagnerer. Leveren lagrer blod og regulerer den mængde, som til enhver tid er tilgængelig for kroppen. Leveren producerer galde som opbevares i galdeblæren. Typiske lidelser: Problemer med muskler og sener, for eksempel muskelkramper og muskelknuder. Øjenproblemer, hovedpine, depression, rastløshed. Smerter som vandrer. Allergier, eksem, kløe, uro, irritabilitet. Lidelser som befinder sig langs med lever/galdeblæremeridianerne, for eksempel genitale problemer hos mænd.
ILDELEMENTET Ildelementet repræsenterer ånd, bevidsthed og erfaringen af livets samhørighed. Kærlighed, hengivelse og glæde. Optimisme, idealisme, spontanitet og skaberglæde. Kommunikation af ideer og følelser. En ilddomineret person i balance mærker kærlighed i og til sig selv og evner at give den videre til andre. vedkommende har fred med sig selv og kan balancere skaberkraft og spontanitet med visdom og fordybelse. Ild-yin ubalance: personen er alvorlig og melankolsk, har mistet interessen for livet, forhold til andre mennesker og socialt samvær. Føler sig ensom og tror ikke at andre elsker en. Ild-yang ubalance: personen er rastløs, hyperaktiv og overentusiastisk. Tendens til manisk opførsel. Snakker uafbrut, socialt og seksuelt overaktiv, uansvarlig, udbrænder let sig selv, og bliver ofte deprimeret og udslidt. Naturkvalitet: varme, hede Farve: Rød Smag: Bitter Årstidscyklus: Sommer Livssyklus: Ungdom, pubertet Sanseorgan: Tunge Væv: Blodårer Yin organ: Hjerte Yang organ: Tyndtarm 7 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI Styrer: Hjertemeridianen hersker over blod og blodkar. Hjertemeridianen siges at være bevidsthedens/sindets bolig. Tyndtarmen påvirker fordøjelsen ved at skille det rene fra det urene, dvs optage næringsstoffer og sende affaldstofferne ned til tyktarmen. Typiske lidelser: Problemer med hjerte- kredsløbet, arrytmier, hjertebanken, fobier, panikfølelse, modløshed. Problemer med næringsoptagelsen, søvnproblemer (sovehjerte) og taleproblemer. Lidelser langs med meridianerne, arm, håndled og skulderblad.
JORDELEMENTET Jordelementet repræsenterer det solide, frugtbare, stabiliserende samt kvaliteter som praktisk sans. Evnen til at beskytte og nære sine omgivelser er stærkt repræsenteret i dette element, samt omsorg for andre og jovialitet. Jordelementet repræsenterer det analytiske sind og evnen til at fordybe sig. En jorddomineret person i balance har et roligt, logisk sind som harmonisk kan omsætte ideer til konkret handling og praktiske gøremål. Personen er stabil, jovial og sympatisk med en udpræget kapacitet for omsorg og det at beskytte andre. Jord-yin ubalance: bekymrer sig konstant og tænker for meget uden at noget kommer ud af det. Føler sig tom indvendigt, så det bliver umuligt at give noget til andre. Jord-yang ubalance: På grund af personens indre usikkerhed kan vedkommende manipulere og dominere andre ved at skabe afhængighedsforhold til andre, sådan at hun ikke formår at udvikle sin egen individualitet. Kan være omklamrende, needy, udvise besiddertrang og trænge sig på i andres liv. Naturkvalitet: Fugt Farve: Gul Smag: Sød Årstidcyklus: Sensommer Livscyklus: Voksen (tidlig voksenalder) Sanseorgan: Mund Væv: Muskler, bindevæv Yin organ: Milt (bugspytkirtel) Yang organ: Mave 8 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI Styrer: Miltens hovedfunktion er sammen med maven at transformere maden og vand til energi (qi), samt at transportere energien rundt i kroppen. Elementet kontrollerer evnen til at nedbryde næringsstoffer og omsætte dem til energi som kroppen kan bruge. Hvis jordelementet er svagt dannes der i stedet mellemprodukter som slim. Typiske lidelser: Slimdannelser, sammenvoksninger, bindevævsproblemer, muskelproblemer som påvirkes af fugtigt vejr, reumatiske lidelser, fordøjelsesproblemer som diare, oppustethed og svag fordøjelse, dårligt lymfesystem, blodsukkerubalance, mad-intolerance, tør hud og overvægt. Cyster, brok, åreknuder, blå mærker, nedsunkne organer, prolaps. Lidelser langs med meridianen.
METALELEMENTET Metalelementet repræsenterer den kontinuerlige og rytmiske bevægelse i det at trække vejret ind - ilt og ud - affaldsstoffer. Karakteren i elementet er nøje forbundet med det at skabe og opløse energi, samt forholdet mellem individet og dets omgivelser. Når kroppen har optaget næring fra maden vi spiser, bliver de overflødige stoffer sendt ned til tyktarmen for udskillelse. Hvis ikke tyktarmen udskiller affaldsstofferne, skabes toksiner/affaldsstoffer som er skadelige for os. En metaldomineret person i balance: Modenhed i forhold, skaber bånd med andre mennesker uden frygten for at miste og blive afvist. Har styrke og mod til at give slip (præcis ligesom lungerne og tyktarmen må give slip på det som ikke længere er af værdi (for kroppen), og bevæge sig videre når det er behov for det. Positiv sorg, evnen til at være ærlig overfor sig selv og andre. Er ikke bange i forhold til andre mennesker. Er god til at støtte og rumme andre i deres sorg/ lidelse, fordi vedkommende ikke er bange for at rumme sin egen sorg/lidelse. Metal-yin ubalance: Har problemer med at knytte følelsesmæssige bånd med andre mennesker, frygter nye forhold på grund af tidligere afvisninger og tab. Trækker sig tilbage (billedet på en snegl der trækker sig godt ind i sneglehuset) og lever i fortiden. Metal-yang ubalance: Tilbageholder indre sorg, eller holder fast ved denne. Elsker at snakke om og dyrke det som plager vedkommende, og lægger det over på andre mennesker. 9 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI Naturkvalitet: Tørke Farve: Hvid Smag: Skarp, krydret Årstidscyklus: Efterår Livscyklus: Moden alder Sanseorgan: Næse Væv: Huden Yin organ: Lunge Yang organ: Tyktarm
Styrer: Lungens energi sammen med hjertets energi som danner zong qi, der har sit sæde i brystregionen. Zong qi styrer vejrtrækningen. Hvis zong qi er stærk - har man mod og kraft. Lungemeridianen sender sin energi i en spredende form udover og nedover i kroppen. Lav lungeenergi kan således give ødemer i øverste del af kroppen. Lungerne styrer hud, dvs. kroppens overflade, samt kropshår. Lungerne påvirker immunforsvaret, da hud og slimhinder er kroppens første forsvar mod belastninger udefra. Tyktarmen tarmen optager væske og eliminerer affaldsstoffer. Typiske lidelser: Hud- og slimhindeproblemer, bakteriefloraproblemer, svagt immunsystem med symptomer som forkølelse, influenza, bihuleproblemer, bronkitis, halsbetændelse, astma, allergier, trykken for brystet, ødemer. Forholdet mellem individet og omgivelsene kan også tolkes som forholdet mellem kroppen og alle dens mikroorganismer. Hud og slimhinder fungerer som en kontrolpost, der sørger for at vigtige næringsstoffer optages, samt holder skadelige stoffer på afstand. Metalelementet er ofte ude af balance ved hudproblemer - så optimer altid lunge (vejtrækning) og tyktarm (fordøjelsen) ved alle former for hudproblemer. VANDELEMENTET 10 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI Vandelementet repræsenterer evnen til at lagre og beskytte livsenergien, samt dennes vilje til at skabes/fødes. I dette elementet ligger viljen og motivation til at vækste og nå sine mål. Vandet relaterer sig til alle livets cyklusser og overgange. I denne fase udvikles indre styrke og selvtillid, samt troen på livet. En vanddomineret person i balance har en fast vilje med omtanke for både andre og sig selv. Bliver ikke modløs og magtesløs ved forhindringer eller fare. Sund form for frygt, dvs. frygten som gør at vi passer på os selv og ikke er dumdristige eller uansvarlige. Vand-yin ubalance: mangler energi, har angst, giver let op, fritager sig ansvaret og overlader kontrollen til andre. Tager ikke ansvar for sin egen skæbne, og bliver let som en vejrhane, der bevæger sig som vinden blæser. Taber hurtigt motivation og bliver magtesløs ved udfordringer og modstand. Vedkommende har ikke nok stamina og styrke til at bestemme sig for noget og så fuldføre det (manglende selvdisciplin).
11 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI Vand-yang ubalance: arbejder for meget, big time knokler, overambitiøs og tager ofte ikke hensyn til andre hvis de kommer i vejen. Vedkommende kan have overmod og være dumdristig. Kan undertrykke den normale frygten, men lever i en kontinuerlig angst for at miste kontrollen. Søger tryghed ved at have kontrol og dominere andre. Naturkvalitet: kulde Farve: Sort/mørkeblå Smag: Salt Årstidscyklus: Vinter Livssyklus: Alderdom Sanseorgan: Ører Væv: Knogler og marv Yin organ: Nyrer Yang organ: Blære Styrer: Nyrernes funktion er at værne om essensen og transformere den til yuan qi som er kroppens fundament for alle yin- og yang energier - altså den mest fundamentale energi i vores krop. Nyremeridianen styrer skelettet, hovedhår, menneskets overgangsfaser som fødsel, pubertet, overgangsalder, menstruationscyklusen, fertilitet og reproduktion samt alderdom. Vandelementet styrer væskebalancen. Typiske lidelser: Nyre- og urinvejslidelser, inkontinens, prostataproblemer, underlivsproblemer, infertilitet og sterilitet, hyppige aborter, menstruationsubalancer, angst, bihuleproblemer (blæremeridianen starter ved pandebihulerne), ødemer i nederste del af kroppen, følelsen af tunge ben, alle kolde tilstande - stagnationer i nedre del af kroppen, kolde hænder og fødder. Lidelser langs med meridianerne, specielt rygproblemer, korsben og knæ samt bækkenproblemer. 2 2 Marianne Palm: Kompendium i Alternativ Sygdomslære, 2013, biologisk-medicin.dk
VORES CYKLISKE NATUR - FYSIK/PERSONLIGHED/FØLELSER ELEMENT METAL JORD ILD VAND TRÆ RETNING Samlende Groundende Udstrålende Flydende Stigende ORGAN Lunge/tyktarm Mave/milt/ bugspytkirt. Hjerte/tyndtarm Kredsløb/ hormon Nyre/blære Lever/galdeblære UDSTRÅLING Pålidelighed, regelmæssighed Sikkerhed, medfølelse, omsorg, plejende Begejstring, afveksling Åbenhed, mod, flow Retning, spontanitet, friskhed NATURLIG KVALITET Færdiggøre, komme videre Fokus, gennemføre Inspiration, ekspansion Fleksibilitet, tilpasnings-evne Skabe ny aktivitet NATURLIG SVAGHED Spontanitet, nye muligheder At være alene Holde fokus på én ting af gangen Integrere forandring Tab af frihed EKSTREM REAKTION Tristhed, skyld, depression, selvbebrejdning, kontrol, mindreværd, skab Medlidenhed, mistanke, sladder, offerrolle, bebrejde andre, forladthed Begejstring, latter, mangel på fokus, spacy, maniske op og nedture, spredt energi Angst, utryghed, mindreværd, tilbagetrækkende, halende mellem benene Vrede ved følelsen af at være kontrolleret, frustration, utålmodighed, raseri FRIE UDTRYK Hel, succesfuld, til at stole på Empatisk, støttende God udstråling, inspirerende, karismatisk Eventyrlysten, i flow, tilpasningsdygtig Spontan, tålmodig, frisk, organiserende TALENT Engagement, commitment, hengivenhed Lyttende, tilknyttende Inspirerende, passioneret Ser helheder, overblik, intuitiv, bevidst Udforskende, banebrydende, forstærkende LAST Skyld, skam, sort/hvid seende Usikker, bebrejder andre, fralægger ansvar Mange interesser Bliver let afstumpet Magtspil/ magtkamp 12 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI EMOTIONEL KROPS-RESPONS PERSONLIGT UDTRYK NATURLIG RETNING AKTIVERENDE KLIMA Fastlåst, isoleret, gold Monoton, kvalt Hulkende, energidrænende Syngende, jamrende Hyperaktiv, nervøs Begejstret, taler for meget Ryster Undskyldende, sky, stønnende Vest Centrum Syd Nord Øst Tørke Fugt Varme Kulde Vind HARMONIS. TID Solnedgang Over middag/ tidlig eftermiddag HARMNS. ÅRSTID Kilde: Seymour Koblin Gribende, opmærksomheds krævende Råbende, overtager styringen Frokost Nat Morgen Efterår Sensommer Sommer Vinter Forår
VORES CYKLISKE NATUR - FYSIK & LIVSSTIL ELEMENT METAL JORD ILD VAND TRÆ MÅNE Halvmåne Trekvart fuld Fuldmåne Nymåne Halvmåne KROPSDEL Hud Lymfe Blodkar Knogler Muskler, sener, ledbånd FYSISK FORLÆNGELSE Åndedræt, kropshår Bryst, overlæbe Teint, hudtone, hudfarve Hovedhår Negle KROPSVÆSKE Slim Spyt Sved Urin Tårer SANS Lugtesans Følesans Smagssans Høresans Synssans HARMONISEREN DE SMAG Krydret, stærk, bidende Sød Bitter Salt Sur LUGT VED UBALANCE Fordærvet Vammelsød Brændt Rådden Harsk HUDTONE Bleg, hvid, gusten Gullig, orange Rødlig Grålig Mørkebrun, gulig, grønlig ANSIGTS INDIKATORER Næsebor, kinder, underlæbe Mund, næseryg Tunge, næsetip, kinder Ører, under øjnene Øjne, mellem øjenbrynene HARMONISEREN DE GRØNTSAGER Rodfrugt, radiser, løg, gulerødder, rødbede Efterårsgrøntsag er som græskar, squash, kålhoveder, blomkål Bladgrønt, kål, mælkebøtter, brændenælde Tang, bønner Spirer, forårsløg, porer, celleri HARMONISEREN DE FRUGT Efterårsfrugt, æbler, pære Sensommerfrugt, bær, mirabel, blommer Sommerfrugt, bær, melon, kirsebær Vinterfrugt, æbler, tørret frugt Forårsfrugt, jordbær 13 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI HARMONISEREN DE FARVE HARMON. LIVSSTILS ÆNDRINGER Kilde: Seymour Koblin Ren, hvid Tilgivelse, flere valg Rustik, gul, orange Støttende miljø, accepter rollen som deltager Intens, rød, fluorescerende Fokus, én ting af gangen, vælg fra Mørke farve, blå, liille, sort Små forandringer Lys, frisk, grøn Fri leg, rekreation, undgå konkurrence og stress
HHU 14 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI ORGANURET Organ Tidspunkt for maxiumsenergi Tidspunkt for minimusenergi LUNGE 03-05 15-17 (12 timer senere) TYKTARM 05-07 17-19 (12 timer senere) MAVE 07-09 19-21 (12 timer senere) TYNDTARM 13-15 01-03 (12 timer senere) BLÆRE 15-17 03-05 (12 timer senere) NYRE 17-19 05-07 (12 timer senere) KREDSLØB 19-21 07-09 (12 timer senere) HORMON 21-23 09-11 (12 timer senere) GALDEBLÆRE 23-01 11-13 (12 timer senere) LEVER 02-03 13-15 (12 timer senere) Hvad kan du bruge disse oplysninger til? Det er nyttigt at vide, at der på bestemte tidspunkter af døgnet er en 2 timers periode med fuld energi i et organ, ligesom det 12 timer senere vil have minimumsenergi. Det kan hjælpe os med at forklare, de symptomer en kunde har. For eksempel er det en god ide at gøre sig til vane at komme på toilettet og tømme sin tyktarm tidligt om morgen (05-07). Herefter er det godt at spise morgenmad, da maven arbejder mellem kl. 07-09. Føden skal fordøjes, og milt/ 3 bugspytkirtel skal i gang ved 9 tiden, hvor de fungerer bedst. HVORFOR ER DENNE VIDEN RELEVANT SOM HHT? Teorien og metoden i denne filosofi går på at årsagsbehandle problemet bag, altså det element der er skyld i symptomet, i stedet for det element hvor symptomet viser sig, som det gøres inden for den traditionelle medicin. Du kan altså bruge teorien om de 5 elementer til bedre at spore dig ind til den dybereliggende årsag til dine kunders symptomer/hudproblemer. Eksempler på hvordan du gør det i praksis, lærer du i modulet om Holistisk Ansigtsanalyse 3 3 Marianne Palm: Kompendium i Alternativ Sygdomslære, 2013, biologisk-medicin.dk
KIILDEHENVISNING Marianne Palm: Kompendium i Alternativ Sygdomslære, 2013, biologiskmedicin.dk Marianne Palm: Kompendium i Meridianlære, 2013, biologisk-medicin.dk Seymour Koblin: Shaping Our Destiny, Soulstar creations inc, 2001 Lone Sørensen: Ansigtsakupunktur, Borgen Inge Dougans: Reflexology, Harper Collins e-books 15 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI