her er nogle skitseringer af min ide bilag 1.



Relaterede dokumenter
Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Sådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

Sådan træner du efter operation af brud på kravebenet

U T K N. Stole gymnastik

Styrketræning med frie vægte

Fire nemme og effektive elastikøvelser til kontoret

Sådan træner du efter pladsgørende operation i skulderleddet

Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING

Fire nemme og effektive elastik-øvelser til kontoret.

Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb

Øvelser med elastik.

ØVELSER TIL STOLEMOTION ØVELSER TIL STOLEMOTION // 1

Mave- og rygtræningsøvelser

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2

Træn maven flad med måtten som redskab

Øvelser for sengeliggende gravide patienter

ØVELSER MED ELASTIK Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem.

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

Vending i seng. Brehms Spilerdug ApS Tlf.:

Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion

Ortopædkirurgisk Afdeling. Træningsprogram. Pladsgørende operation i skulderleddet

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation.

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning overarm. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Sådan træner du efter brystrekonstruktion med protese (sekundær rekonstruktion)

Løfter store og tunge varer over på salgshylde

PAS PÅ DIG SELV. - når du løfter, skubber og trækker

Nederste del af ryggen Stræk

ØVELSER TIL ØVELSER TIL STEP/TRAPPETRIN // 1

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h

PAS PÅ DIG SELV. - når du løfter, skubber og trækker. løft-05 20/06/06 8:12 Side 1

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset?

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 1. marts 2015

Hvor smidig vil du være? Uge 1

Styrk din krop med 24 hurtige

Scapula. Backward rocking. Bevæg dig langsomt tilbage med vægt på armene. Vægtfordeling til siderne

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne

Forflytningskompendium

Motionsplan: Uge 1-6

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

Øvelsesprogram til patienter efter pladsskabende rygoperation eller diskusprolaps

KONDITIONS- OG MUSKELTRÆNING - Forslag til træningsprogram ridebukselår/ballefedt

Styrketræning for rullere

Løfteteknik i Agerskov Børnehus

stærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

Korrekte arbejdsstillinger og løft

Øvelser til patienter efter brud i skulderen eller overarmen

THATSIT Total støtte - ubegrænset bevægelse

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 3

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Hardcore - få den fulde effekt, når du træner! Du har fortjent det bedste også når du træner

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning forlår. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Planken Knæbøjninger

Kropsrejsen. Bemærkninger: Beskrivelse af øvelse:

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen

BRUG BOLDEN. 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn

Information og øvelser til kvinder, der har fået fjernet en knude i brystet

Guns and Roses Brain Break

Øvelsesprogram til skulderopererede - Bicepstenodese - Bicepstenotomi

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser

GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE

1. Stræk op og sving forover

VARIABLE Den originale knælestol

Sådan laver du rygøvelser

Træningsprogram. Programtitel:

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Øvelser for sengeliggende gravide patienter

Sådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin

Sådan træner du armen efter syning af supraspinatus

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter

VAS Skala. Ikke OK. Da du var til informationsmøde hos fysioterapeuten, fik du en forklaring på, hvorfor

Standard forflytninger og tips

Fysisk træning også mens du er syg

Sådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen

OPTRÆNING EFTER DEKOMPRESSION

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION

Instruktioner for Kænguru Slyngen

Tilbage i stol. Brehms Spilerdug ApS Tlf.:

ReTurn7100. Kontrol af funktion. Læs altid manualen. Manual - Danske. SystemRoMedic TM. Max: 150 kg/330 lbs

God ergonomi i rengøringsarbejdet

Introduktion til step

Træning med elastik. Foto og tekst: Claus Venlov Go-motion.dk På billederne: Susie Siewert. Side 1/6. Copyright

Sådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme

Rigtig god læselyst! Kærlig hilsen. Rikke Nørregård Carlsen. Brug bolden 2. Motion er ikke kun et spørgsmål om sundhed.

Øvelsesprogram for den brystopererede patient

Transkript:

ERGONOMSIK

Om ergonomisk Når noget er ergonomisk designet betyder det at det er behageligt for kroppen at arbejde med. Det kan være et håndtag der er formet efter fingrene eller det kan være et par sko der søger for at man gå rigtigt. Hvis man skal designe noget der er ergonomisk er det vigtigt man afprøver og ser efter om det er ergonomisk for brugeren at bruge. Hvis man får skader af at arbejde med produktet betyder det at det ikke er særligt ergonomisk og man skal derfor tænke på hvordan man kan rette på problemet. Mit arbejde Jeg har i dette forløb valgt at tag det ergonomiske ud på er nyt plan. I stedet for at det er noget der er tilpasset formen på kroppen har jeg valgt at lave det som en hel enhed. Min design ideen er at lavet en kasse man kan tage med og når man så bliver træt af at løfte rundt på kassen kan man sætte sig på den og bruge den som en form for stol. Altså det ergonomiske i stolen finder man ikke i selve designet men i den måde den bliver anvendt, men selvfølgelig skal der kigges på hvordan man kan gøre det mere komfortabel at sætte sig på stolen. I med hvad der de vigtige ting at stolen skal kunne støtte og gøre for at det føles rart. Derfor her jeg i forløbet taget en stol og en kasse og prøvede at sætte det sammen. her er nogle skitseringer af min ide bilag 1. Inspiration og ideer Jeg har også fundet lidt inspiration hos http://www.designprocessen.dk/idetilbrug/ide-og-inspiration/nobody-chair/ Jeg kan se her at der er en masse plads under stolen der ikke bliver brugt til noget, hvorfor kan man så ikke lave den mere praktisk ved at bruge pladsen som en slags opbevaring? http://www.spejdersport.dk/foldestol.aspx Denne stol er meget let og transportabel det eneste er at hvis man skal have mere med skal man begynde at slæbe rundt med flere ting. Derfor min stol til at være en all in one altså den har flere funktioner som så er den skal kunne transportere ting og man kan bruge den som en komfortabel stol. Egne iagttagelser Under forløbet har jeg også været ude og måle på folk for at se hvordan kroppen er bygget op når vi sider ned og taget nogle mål for at få en ide om hvor stort skal produktet bliver og hvad der er den mest behagligt måde at side på. Mål gennemsnit (når en person sider ned.) Delen af kroppen der bliver målt Lårende og bagdel Ryggen og lænden Fra knæene og ned Bræden af lår og bagdel Målet i CM 44 cm 60 cm 41 cm 50 cm Vedkommende var sat på et gulv op ad en væg for at måle ryggen og bag efter på en kasse for at måle resten. Typisk side måde:

Der skal også undersøges hvordan man kan bære mest behagligt rund på stolen. Jeg har tænkt på nogle typer af måder at bære rundt på den. Håndtag. Træk vogn. Rygsæk. Tage kassen på hoved alla det de gør i Afrika. Ide: Fordele Ulemper Håndtag Trækvogn Rygsæk Kassen på hovedet Den kan være nemt at rykke rund på kassen når det er en kort afstand. Det er nemt da man kan trække den med sig når man skal gå langt. Den er nemt at transportere rundt når man skal langt. Det også nemt at arbejde med armerede når man har den på. Med den rigtige teknik er det faktisk en meget ergonomisk måde at bære rundt på kassen. Da trykket for kassen ryger dirket gennem kroppen og ned i jorden. Hvis man skal går rundt med kassen over længere distancer kan det godt være at man bliver træt i armende eller ryggen af at løfte rundt på kassen Den kan ikke køre på alt terning og er derfor ikke egnet til så meget uden dørs brug Den kan også blive for tung så det kan blive hårdt for ryggen hvis man har meget og man skal langt. Det ser nok meget klodest ud at går rundt med en kasse på hovedet. Og hvis man ikke ved hvordan skal gøre kan det også være mindre ergonomisk. Efter agtelserne har jeg kommet med vurderingen at det ville være mest ergonomisk hvis man tog funktionen af et bære på den og satte det sammen med hjulende. Derfor skal der sættes nogle hjul på den ene side af stolen så man kan løfte op og slæbe stolen efter sig. Hvis man så kommer til noget terræn man ikke kan køre på kan man løfte kasse med håndtagene på siden.

Håndtag: Jeg har også tænkt på hvordan man kan gøre håndtagende mere ergonomisk når man skal bære rund på kassen. Den værste måde at kunne bære rundt på en kasse med hænderne ville være hvis man bliver nød til at bruge fingerspidserne til at holde på håndtagende. Den bedste måde at kunne bære på kassen ville være at lave håndtagende sådan at de er runde og at hænderne kan folde sig omkring dem. Dette vil nemlig får musklerne i underarmen til at låse sig og derved give et bedre greb. Det er også vigtigtig at håndtagende ikke bliver for små eller for store. For små håndtag vil resultere i at de glider ud af håndfladen og ned i fingerspidserne. Men samtidig hvis de bliver for stor ville tommelfingrene ikke have mulighed for at låse sig omkring håndtagende. Hvad vil resultere i et mindst af greb. Jeg har derfor lavet eksperimentet med hvilke håndtag der ville være bedst. Jeg har på ene side taget noget fiske snøre og prøvet at lufte en genstad på ca. 2 kg Dette resulterede i at håndtaget (fiske snøren) begyndt at skære sig ned i håndfladen og derefter begyndte man automatisk for at undgår trykket at bevæge snøren ned i fingrene der også efter kort tid blev rimelig smerterigt. Dernæst prøvede jeg at løfte en 2 liters colaflaske man kunne mærke at man ikke havde et særligt god greb. Man begyndte også at løfte med fingerspidserne da man skulle trykke for at flasken ikke gled ud af hånden. Det er godt. Jeg har fundet frem til at et håndtag med ca. en radius på 2 cm er noget af det bedste at holde om. Det skal selvfølgelig være et håndtag der ikke sider så man ikke kan lukke hånden omkring det. Et mere frit håndtag er bedst da det kan gribe fat hele vejen rund. Mit produkt ( længere ned) har ikke dette håndtag, Men jeg har lavet overvejelsen til at implementere det. Andre relevante iagttagelser Jeg har også under mit forløb fundet frem til at hvis man skal lave en god stol er det vigtigt at lænden bliver støttet, dernæst kommer nakken. Det giver også god mening da ryggen er en af de vigtigste muskel grupper vi har og at hvis man har ondt i ryggen kan det mærkes med det samme. Hvad stolene skal designes til Formålet med stolen er at den skal bruges når man er på festival, ude og fiske eller skal på skovtur. Andre ord, stolen skal være designet således at den kan holde til at være udenfor. Og dette vil have betydning for hvilke materialer stolen skal være lavet af. Ideen med materialet skal være stærkt hvis der er nogle der skal side på det men samtidig skal det også være let så det er muligt at bære rundt på kassen. Plastik kunne være en mulighed, det er let og samtidigt stærkt. Det eneste problem med plastik er at det over længere tid bliver skrøbeligt og kan mindste farven ved sollys. Oven på selve formen af stolen har jeg tænkt at der skal være lavet en form for skumgummi der gør det mere behagligt at sætte sig på stolen. Også nå skummet bliver trykket ned ved det danne et ikke permanent aftryk af

brugerens baller og lår som der giver en vis balance så det af sig selv former sig efter kroppen. Og samtidigt er rart at side på. Den første ruf af stolen er tegnet i google sketcup den er lavet af træ. Grunden til det er træ er fordi hvis der skal laves en prototype er det nemt at arbejde ud med træ. Jeg har også brugt google sketcup Dette er kun en prototype af stolen Her er målene for stolen:

Målene er i cm Jeg også sørget for at sætte nogle ben bag på så man ikke kan tippe bagud og slå hovedet. Der behøves ikke støtte forand da benene søgere for at man ikke falder forlæns. Bilag 1: