Planlæg bedre få mere tid

Relaterede dokumenter
Plan i eget arbejde. På kurset arbejder du med at: Bliv god til planlægning af dit arbejde. Hvem deltager på kurset? Øg din personlige effektivitet

Få din weekend tilbage med vores knivskarpe kursus i personlig planlægning, som giver dig styr på din tid og bedre workflow en gang for alle!

FORHANDLINGSTEKNIK. En nemmere hverdag

Planlægning og effektivitet

nemmere HVERDAG Mette Bundgaard Jean Hausgaard-Olesen

Nå mere og arbejd mindre

STYR TIDSRØVERNE. 1 Styr tidsrøverne

Personlig planlægning og stresshåndtering 2+1 dag - MBK A/S

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

Mindfulness gennem mental træning

EN RIGTIG LEDER ER ET DUMT SVIN...

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen?

Gratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det. coaching.dk

Vejen mod det gode liv

Fokus på velvære og værdi samt håndteringen af hverdagen. Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen

WEBINAR 5 TRIN I PILATES, der styrker dit helbred

Mentaltræning øget balance, nærvær og resultater

Opsamling på fællesmødet for IT-koordinatorer november 2015

Visuel Mind Mapping. Visuel Mind Mapping

Fodfæste på arbejdsmarkedet

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver

Mind Map. Bevar overblikket i alle situationer. Hvad kan du bruge Mind Map til? Få det visuelle overblik, du har brug for

GUIDE TIL MERE EFFEKTIVE ARBEJDSVANER

Plan i eget arbejde Morgenmad

SKRU OP FOR EFFEKTIVITETEN!

WORKSHOP. SKAB BALANCE i dit liv MED PILATES ARBEJDSHÆFTE BENTE TROMBORG. Side 1

VISUEL MIND MAPPING. Visuel Mind Mapping

Fodfæste på arbejdsmarkedet

Vejledning til LUS spørgeskema

Kom godt i gang med arbejdsglæden. 2 timer

Førstehjælp til prioritering af din tid. v/ Vibeke Fladkjær Nielsen, Videncentret for Landbrug, Kvæg

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012

Mere overskud i hverdagen. Refleksionsskema GAF Årsmøde 2015

Effektivitet med glæde

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen

Fra god til fantastisk. Skab hurtige og målbare resultater!

Førstehjælp til travle ledere. - Fra tidsstyret til tidsstyrer

Evaluering af Styr Livet Kursus

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien

Gjerndrup Friskole er blevet Fadder til en Hjertestarter!

FIND THE TRUTH stecherinsti.com

SIMPLE FITNESS STRATEGIER DER VIRKER

Lederens hverdag - MBK A/S

ULTIMATIV VÆRDIFACILITERING

Uddannelse vejen til den gode træning

Det hele Det prioriterede Overblik Vælge til / Vælge fra. Ny energi Læsegruppe Nå ting Tilgængelighed Retning

FIND THE TRUTH stecherinsti.com

Nå mere og arbejd mindre

Vil du have minutter mere om dagen?

Effektive og stressfrie arbejdsdage

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad

Formidling og kommunikation for ledere - MBK A/S

HK UNGDOM HOVEDSTADENS

Effektivitet med glæde

Fremtidskompas. ungehus CPH. Udviklingsmål: For. Fremtidsfabrikken

Skab en SucceSfuld Skytteklub. få et skræddersyet udviklingsforløb fra DGI og DIF

FORÅRS RETREAT. Bevidst udvikling og ledelse af dig selv Formål, indhold og pris. Villa Fjordhøj, den marts 2019

PRIORITERINGS SPILLET

Bryd implementeringsmuren. Evabeth Mønster

Hvad får du ud af workshoppen

Dit suveræne liv. Dit suveræne. liv. Sara Beck. Sara Beck. Bedre form mere sanselighed dybere glæde. Lindhardt og Ringhof

familieliv Coach dig selv til et

PRIORITERINGS SPILLET

d. Tysklandstur. Bussen blev dyrere end først antaget. En anden gang skal vi huske at få et skriftligt tilbud!

Afsluttende spørgeskema

Styrk din præsentation med krop og stemme

MBNT Mindfulness-baseret kursus i naturterapi

Et udfordrende vækstforløb for indehavere med flair for selverkendelse

Rapporten er bestilt og finansieret af Slots og Kulturstyrelsen og er en rapport over de årige s brug af og tilfredshed med, de danske

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Styrk dit fokus og din performance. - Hør mere på infoworkshoppen onsdag d. 15. august kl

HVAD ER SKOLE PÅ TVÆRS?

RYLA 2011 i Svendborg og 8. maj Lederrollen. Teori og praksis

Svært ved at holde fokus?

Konsulentens forberedelse til Karriereudviklingssamtalen

UDVIKLING LÆRING COACHING

Rådgivende salg styrk dine salgskompetencer Lær at lære og huske mere effektivt Strategi og forretningsudvikling i praksis

Kurset: Elektriske og magnetiske felter i nanostrukturer

Kursus & uddannelse Se oversigt side 7

Kurset henvender sig til dig, som er ledig, eller som er på vej ud i ledighed og søger nye veje på arbejdsmarkedet.

Hvor god er du til at sælge dine idéer?

MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil

PowerPoints i verdensklasse

Personlig formidling med krop og stemme

Personlig planlægning

POLITI VEJLE IDRÆTSHØJSKOLE

AD(H)D KONFERENCE 26. APRIL 2018

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

ET SAMARBEJDE MELLEM:

APV Transport quick-guide

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente.

Coach dig selv til topresultater

MØDEBOOKING SKAF NYE KUNDER VIA TELEFONEN, SOCIALE. Lær at booke møder pr. telefon. Forstå hvordan sociale medier kan benyttes til at få nye kunder.

ET SAMARBEJDE MELLEM:

Mindfulness på arbejde

EN E-BOG FRA MIG TIL DIG

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Bryd vanen, bøj fisken - og nå dine mål

Transkript:

Kirsten Andersen, Mariann Bach Nielsen og Claus Bekker Jensen Mnemosyne Kurser & Forlag

5

I Japans gamle kejserstad Kyoto er der mange templer og helligdomme. Her har japanerne gennem tiderne valfartet til for at bede, meditere og søge ro og nærhed. Ved et af templerne er en smuk tempelhave med 15 store og små natursten anbragt så de danner en rolig helhed. Det interessante er at uanset hvor du placerer dig for at beundre stenene, kan du aldrig se alle 15 sten samtidigt. Filosofien bag placeringen er at du som menneske skal lære at acceptere at du ikke kan nå alt på samme tid. Du skal lære at være tilfreds med mindre end det fuldkomne. Tankevækkende! I vores hektiske hverdag har mange af os en tendens til at ville det hele. Vi forsøger at nå alle opgaverne på jobbet, at besvare alle mails, telefoner og henvendelser hurtigst muligt. Vi deltager i den vigtige sociale snak og kollegiale arrangementer. Efter arbejdstid er der måske også fart på: familie, venner, foreningsarbejde og motion. Måske er der hus, have, husdyr, efteruddannelse og aktive ferier oveni. Sagt med den japanske have i tankerne: Vi forsøger at se alle 15 sten på én gang. 6

Bogen handler om hvordan du: håndterer de vigtigste tidsrøvere herunder overspringshandlinger, mail, møder, forstyrrelser og rod. skaber overblik over dine opgaver. prioriterer og eventuelt omprioriterer nemt og fleksibelt. planlægger med OMTANKE. udnytter mulighederne i din elektroniske kalender. sætter klare og konkrete mål via modellen SMARTE MÅL. delegerer situationsbestemt også til personer du ikke nødvendigvis er leder for. bliver din egen stress-manager. gør tilsyneladende sure pligter til stjernestunder. får kontakt til dine drømme og går efter dem. Og sidst, men ikke mindst bryder de gamle vaner. I det følgende kan du se hvordan it- og digitaliseringschef Erik Sørensen fra Viborg Kommune fik visualiseret sine opgaver og skabt overblik og glæde på sit arbejde. Som ringe i vandet Jeg gik fra møde til møde. Det hele var så interessant, og som it- og digitaliseringschef blev jeg inviteret til rigtig mange møder. På skrivebordet hobede bunkerne sig op, og jeg kunne godt mærke at jeg var presset. Sådan fortæller Erik Sørensen der er it- og digitaliseringschef i Viborg Kommune med ansvar for 28 medarbejdere og et utal af projekter. Da én af Erik Sørensens mellemledere havde været på planlægningskurset Styr på tid og ressourcer, kom han tilbage til Viborg med fornyet overblik og en masse gode idéer til planlægningen i afdelingen. Det blev startskuddet til et fælles kursus for alle lederne og for et fælles projekt om at sætte fokus på en bedre planlægning i it-afdelingen. Gruppen var godt forberedt før kurset. Blandt andet havde de fastsat mål for deres udbytte og aftalt fælles opfølgningsmøder. På vores fælles kursus fik vi enkle værktøjer til at skabe overblik over alle vores opgaver. Eksempelvis blev Mind Mappen et fantastisk værktøj som alle i gruppen tog til sig, fortæller Erik Sørensen. Men det mest nyttige værktøj for mig personligt blev prioriteringen kombineret med en realistisk planlægning af tidsforbruget. Jeg gik målrettet til værks med at registrere hvor meget tid jeg brugte på forskellige møder i ugens løb. Alene det at sætte tid på forberedelse, transport, selve mødet og efterbehandlingen var en nyttig øvelse for mig en ægte øjenåbner. Derefter prioriterede jeg benhårdt hvilke møder og opgaver jeg kunne delegere til mine mellemledere. Fredag er fredet for møder og helliget opfølgning og ikke mindst planlægning af den kommende uge. I dag har jeg sandsynligvis lige så mange møder som tidligere, men planlægningen har givet overblik og en mere tilfredsstillende hverdag. 7

Erik Sørensen tog værktøjet PrioPladen til sig, se side 55. Faktisk udviklede han idéen til også at omfatte sin reol. Efter en grundig oprydning i bunkerne på skrivebordet er papirerne til de forskellige opgaver nu anbragt i et af felterne i reolen efter princippet: Røde opgaver med stram deadline og høj vigtighed. Gule opgaver med høj vigtighed, men mindre stram deadline. Grønne opgaver med mindre vigtighed og mindre stram deadline. Det sidste felt i reolen er i modsætning til den oprindelige PrioPlade ikke reserveret til opgaver der venter på at blive fjernet helt, men i stedet til indgående post, tidsskrifter og lignende. Erik Sørensen er stadig en travl mand med mange projekter. I fritiden træner han håndboldpiger, og også dér er der brug for struktur. Jeg har for eksempel haft god succes med at anvende Mind Map til planlægning af en hel træningstime med udgangspunkt i f.eks. fodfinter, hvorefter opvarmning, øvelser, spiltræning og teori hænger sammen.. Jeg kommer med én enkelt side Mind Map med hele planen på og jeg kan mærke at der er mere ro og overblik over træningen på den måde. 8 Og Erik Sørensen arbejder fortsat på at holde sin plan for øje: Overblik, benhård prioritering og fokus på at få den fælles planlægning med hele ledergruppen til at brede sig som ringe i vandet. Vi har etableret makkerpar hvor vi to og to hjælper hinanden med hele tiden at optimere planlægningen og sætte nye mål. Det giver rigtig god energi og flotte resultater til afdelingen, slutter Erik Sørensen.