Undervisning & kurser Program 2014-2015. lof haslev. haslev.lof.dk

Undervisning & kurser Program 2014-2015 DAG- OG AFTENSKOLE lof haslev haslev.lof.dk

Velkommen LOF Haslev byder velkommen til sæson nr. 50, hvor vi foruden foredrag tilbyder en lang række kurser indenfor madlavning, yoga, bevægelsesfag, kreative fag, musik og sang samt en hel del IT-kurser. Herudover tilbyder vi ture, sommerhøjskole og debatarrangementer. Årets program er sammensat ud fra tidens trends og behov. Det skal give mulighed for oplevelser og undervisning af høj kvalitet. Du kan finde informationer om de enkelte kurser og arrangementer samt tilmelde dig på vores hjemmeside haslev.lof.dk. Du kan også følge os på Facebook. Venlig hilsen Skoleleder Claus Kronborg Vort værdigrundlag LOF vil skabe undervisning og aktiviteter: der bygger på respekt for den enkelte deltager og frihed til at være forskellig. der giver viden og indsigt, der kan sætte den enkelte deltager i stand til at tage ansvar for eget liv. der formidler oplevelser og undervisning, der styrker den enkeltes livsglæde, for derved at medvirke til den enkeltes alsidige udvikling og medleven i et demokratisk samfund. LOF Haslev har fra Arbejdstilsynet modtaget den grønne smily. Bestyrelsen i LOF Haslev Formand Henning Ryberg Floraparken 87 4690 Haslev 21 69 74 27 Kh.ryberg@haslevnet.dk Næstformand Marianne Jørgensen Røn Allé 20 4690 Haslev 20 21 03 10 Sekretær Jens Thøsing Andersen Løvhøjen 5 4690 Haslev 56 31 12 00 Kasserer Svend Erik Larsen Skovkanten 128 4700 Næstved 60 17 16 02 Lærerrepræsentant Lene Hebo Johansen Themstrupvej 41 4690 Haslev 56 31 34 63 Bestyrelsesmedlem Vibeke Klejs Deleurand Lædalen 3 4690 Haslev 38 62 21 07 Bestyrelsessuppleant Michael Hansen Rosenvænget 21 4690 Haslev 41 78 50 59 LOF Kontoret: Skoleleder Claus Kronborg Bellisvej 12 4690 Haslev 40 68 61 00 haslev@lof.dk Hjemmeside: haslev.lof.dk Layout og tryk: KLS Grafisk Hus 2

Krop og bevægelse Afspænding.................... 4 Genoptræning af kroppen.......... 5 Rygtræning.................... 5 Hatha Yoga for alle............... 6 Yoga........................ 6 Bevægelse og yoga fra top til tå....... 7 Yoga for alle.................... 7 Bevægelse og afspænding........... 8 Gavekort til vores hold i LOF Haslev.... 8 Bevæg bevar din krop............ 8 Kropsbevidst styrketræning.......... 9 Træning og bevægelse............ 9 Pilates...................... 10 Kom i form til fødslen............. 11 Lær at vinterbade............... 12 IT og computer Computer for begyndere.......... 14 Computer for øvede............. 15 Netbank og NemID.............. 15 SKAT, e-boks og lægen m.v. kommunikation med det offentlige.. 16 Din første ipad................. 16 Smartphone og SMS............. 17 Personlig udvikling Mindre Stress Mere Dig.......... 17 Markedskommunikation........... 28 Digital kamara Lær dit digitale kamera at kende...... 18 Digital billedbehandling........... 18 Kreative fag Kunstmaling / Kulturforståelse....... 19 Broderi/knipling................ 20 Patchwork/broderi.............. 20 Beklædningssyning smart tøj...... 20 Pileflet...................... 21 Teatersport, drama og stand-up...... 21 Teaterforeningen................ 22 Sang og musik Syng dig glad Fællessang......... 24 Korsang..................... 24 Violin....................... 24 Guitar...................... 25 Trommer.................... 25 Klaver....................... 26 Seniorbrassband studiecirkel........ 26 Trompet, basun eller jagthorn....... 26 Lær at spille på basguitar........... 27 Harmonika................... 27 Mad Gammel dansk mad.............. 28 Italiensk madlavning............. 28 Sprog Engelsk..................... 29 Spansk...................... 29 Italiensk..................... 29 FVU Gratis dansk / matematik.......... 30 Gratis forældrematematik.......... 30 Gratis dansk ordblinde undervisning... 31 Gratis engelsk for ordblinde - FVU..... 31 Foredrag Eftermiddagshøjskole I............ 32 Sønderjylland og Danmark i 1800-tallet. 32 Sådan får du jobbet gennem nåleøjet.. 32 Skilsmissen det gode forældresamarbejde er et spørgsmål om vilje... 33 Forfatteraften med Hanne-Vibeke Holst. 33 Til søs med Mikkel Beha Erichsen..... 33 Mød EU korrespondent Svenning Dalgaard.............. 34 Eftermiddagshøjskole II Norges historie............... 34 Mælkevejen og astronomisk detektivjagt................... 35 En teenagepiges fortælling om et liv med døden som medspiller......... 36 Forfatteraften med Anne-Cathrine Riebnitzsky......... 36 Oplevelser Forårshøjskole fra velfærdsstat til kartoffelkur................. 36 Tur til Sønderjylland............. 37 Rundvisning på Nordisk Film....... 38 Besøg på TV2 ØST og Restaurant Babette 38 Kirketur til Fyn................. 39 Sommerhøjskole 2015............ 39 Folkemøde på Bornholm.......... 40 Guidet tur til Frederiksdal Gods....... 41 Tour de Torvehallerne............ 41 Praktiske oplysninger....... 42 Tilmelding................... 43 3

Krop og bevægelse Afspænding damer Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold! Rygtræning mixhold Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med - der bliver taget individuelt hensyn. Personer med brækket og nyopereret knæ, ankel, hofte samt diskos operation kan med fordel få en god optimal genoptræning ved at deltage på holdene. Rygtræning som tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed. Der afsluttes med afspænding. Dette hold er for damer og herrer, der er pensionister. Hensyntagende hold for både damer og herrer! Afspænding for damer Man. kl. 13:30-15:00 Start 01-09-14 Nr. 142200 Kr. 1.920,00 70 lektioner 35 gange Underviser: Marianne Lauritzen Omsorgscentret Frederiksgade, Motionsrummet, Frederiksgade 8, 4690 Haslev Afspænding herrer Formål: At bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/ kropsbevidsthed. Hensyntagende hold for herrer! Afspænding for herrer Man. kl. 15:30-17:00 Start 01-09-14 Nr. 142201 Kr. 1.920,00 70 lektioner 35 gange Underviser: Marianne Lauritzen Omsorgscentret Frederiksgade, Motionsrummet, Frederiksgade 8, 4690 Haslev Rygtræning mixhold Man. kl. 17:00-18:30 Start 01-09-14 Nr. 142202 Kr. 1.920,00 70 lektioner 35 gange Underviser: Marianne Lauritzen Omsorgscentret Frederiksgade, Motionsrummet, Frederiksgade 8, 4690 Haslev Rygtræning herrer Genoptræning af arme, ben og krop m.v. For deltagere med et handicap. Kun herrer. Hensyntagende hold! Rygtræning herrer Tirs. kl. 14:00-15:30 Start 02-09-14 Nr. 142203 Kr. 1.920,00 70 lektioner 35 gange Underviser: Marianne Lauritzen Omsorgscentret Frederiksgade, Motionsrummet, Frederiksgade 8, 4690 Haslev 4

Genoptræning af kroppen damer Genoptræning af arme, ben og krop m.v. Hensyntagende hold, for deltagere med et handicap. Kun damer. Hensyntagende hold! Genoptræning af kroppen damer Tirs. kl. 15:30-17:00 Start 02-09-14 Nr. 142204 Kr. 1.920,00 70 lektioner 35 gange Rygtræning damer Ons. kl. 15:30-17:00 Start 03-09-14 Nr. 142206 Kr. 1.920,00 70 lektioner 35 gange Underviser: Marianne Lauritzen Omsorgscentret Frederiksgade, Motionsrummet, Frederiksgade 8, 4690 Haslev Underviser: Marianne Lauritzen Omsorgscentret Frederiksgade, Motionsrummet, Frederiksgade 8, 4690 Haslev Rygtræning mixhold Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Dette hold er et mix hold af både damer og herrer. Hensyntagende hold! Rygtræning mixhold Tirs. kl. 17:00-18:30 Start 02-09-14 Nr. 142205 Kr. 1.920,00 70 lektioner 35 gange Underviser: Marianne Lauritzen Omsorgscentret Frederiksgade, Motionsrummet, Frederiksgade 8, 4690 Haslev Rygtræning damer Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med - der bliver taget individuelt hensyn. Personer med brækket og nyopereret knæ, ankel, hofte samt diskosoperation kan med fordel få en god optimal genoptræning ved at deltage på holdet. Dette hold er et hensyntagende hold for damer. Rygtræning herrer Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med - der bliver taget individuelt hensyn. Personer med brækket og nyopereret knæ, ankel, hofte samt diskosoperation kan med fordel få en god optimal genoptræning ved at deltage på holdene. Rygtræning som tilgodeser, hvad man måtte have af problemer og udfordringer omkring sin krop, eller brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed. Der afsluttes med afspænding. Dette hold er for herrer. Rygtræning herrer Ons. kl. 17:00-18:30 Start 03-09-14 Nr. 142207 Kr. 1.920,00 70 lektioner 35 gange Underviser: Marianne Lauritzen Omsorgscentret Frederiksgade, Motionsrummet, Frederiksgade 8, 4690 Haslev 5

Krop og bevægelse Rygtræning sommerhold Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Dette hold er et mix hold af både damer og herrer. Hensyntagende hold for damer og herrer. Rygtræning sommerhold Tors.kl. 15:30-17:00 Start 07-05-15 Nr. 151208 Tors.kl. 17:00-18:30 Start 07-05-15 Nr. 151209 Kr. 300,00 12 lektioner 6 gange Underviser: Marianne Lauritzen Omsorgscentret Frederiksgade, Motionsrummet, Frederiksgade 8, 4690 Haslev Hatha Yoga for alle Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og ro i sindet. Endvidere berører øvelserne alle kroppens muskler, led og organer. Samtidig øges koncentrationsevnen og konditionen. Der arbejdes med stræk- og smidiggørende øvelser og arbejds- og hvilestillinger. Åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker vil som en nødvendig del indgå i undervisningen. Kom i løstsiddende tøj og med en positiv indstilling! Tæppe medbringes! Alle kan deltage, der bliver taget individuelle hensyn. Hatha Yoga for alle Tirs.kl. 17:00-18:30 Start 02-09-14 Nr. 142214 Tirs.kl. 19:00-20:30 Start 08-05-15 Nr. 142215 Kr. 1.560,00 56 lektioner 28 gange Underviser: Kirsten Handrup Nikolajsen Haslev Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev, Bygning G, Lokale 2 Yoga For kvinder i alle aldre Yoga er en tusind år gammel metode, til at skabe ro og balance i krop og sind - til gavn i en travl hverdag. Yogaens nøgleord er: Smidighed og styrke, åndedrætsbevidsthed og energiskabelse, afspænding, koncentration og fordybelse. Yogaen holder kroppen i form og har gavnlig virkning på bl.a. hjerte, kredsløb, hormonbalance, fordøjelse og nerve system. Gennem yogaen lærer du at geare ned i tempo og opnå indre harmoni, et fysisk velvære og en mental ro. Påklædning: Løstsiddende tøj. Husk tæppe. Yoga For kvinder i alle aldre Tors. kl.09:15-10:45 Start 04-09-14 Nr. 142216 Kr. 1.660,00 60 lektioner 30 gange Underviser: Hanne Wiese Lorensen Haslev Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev, Bygning G, Lokale 2 6

Bevægelse og yoga fra top til tå I god stemning og til rytmiske toner kommer vi hele kroppen igennem. Nøgleordene er bl.a.: Styrke, stræk, smidighed, konditionstræning, balance og afspænding, hvilket giver en ideel træningsform, der belønner dig med kropsligt velvære og ny energi i dagligdagen. Påklædning: Løstsiddende tøj. Husk tæppe. Bevægelse og yoga fra top til tå Tors. kl. 12:45-14:15 Start 04-09-14 Nr. 142218 Kr. 1.660,00 60 lektioner 30 gange Underviser: Hanne Wiese Lorensen Haslev Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev, Bygning G, Lokale 2 Yoga hensyntagende hold Hvis du hører til en af dem, hvis livsglæde og udfoldelser hæmmes af fysiske problemer og ønsker at gøre noget ved det, så er dette kursus noget for dig. For gennem yogaens fysiske øvelser samt åndedræts- og afspændingsteknikker opnår du større fysisk og psykisk velvære i dagligdagen. Hver lektion afsluttes med afspænding. Alle kan deltage og der tages hensyn til den enkelte. Kom i løstsiddende tøj! Tæppe medbringes! Dette er et hensyntagende hold! Yoga hensyntagende hold Tors. kl. 11:00-12:30 Start 04-09-14 Nr. 142217 Yoga for alle Hatha Yoga er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedræts øvelser, der skaber balance i krop og sind. Klassiske stillinger der strækker, styrker og stimulerer muskler, kirtler og nerver. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding, der har en gavnlig virkning på stofskiftet og immunforsvaret. Kom i løstsiddende tøj. Medbring et tæppe. Hatha Yoga for alle Tors.kl. 17:15-18:45 Start 28-08-14 Nr. 142221 Tors.kl. 19:00-20:30 Start 28-08-14 Nr. 142222 Kr. 1.660,00 56 lektioner 30 gange Underviser: Cristina Abkjer Tofft Haslev Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev, Bygning G, Lokale 2 Kr. 1.660,00 60 lektioner 30 gange Underviser: Hanne Wiese Lorensen Haslev Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev, Bygning G, Lokale 2 7

Krop og bevægelse Bevægelse og afspænding Bevægelse og afspænding med fokus på ryggen Det skal være en daglig glæde at bevæge sig. Til passende musik arbejder vi alle kroppens muskler igennem. Undervisningen omfatter bl.a. træning af de muskler der støtter ryggen, samt holdningsøvelser med fokus på rygsøjlens naturlige linjer. Derudover arbejder vi med balanceøvelser, styrketræning, hensigtsmæssige arbejdsbevægelser, kredsløbsøvelser samt udspænding/afspændingsøvelser. Formålet med øvelserne er, at smidiggøre og vedligeholde kroppen, at nedsætte unødige spændinger samt at øge kropsbevidstheden og balanceevnen. Vi slutter af med liggende afspænding, hvor det handler om at koble helt fra, give slip på kroppens muskler, bringe ro i krop og sind. Medbring tæppe og evt. underlag. Dette hold er hensyntagende! Bevægelse og afspænding Fre. kl. 09:30-11:00 Start 29-08-14 Nr. 142230 Fre. kl. 11:15-12:45 Start 28-08-14 Nr. 142231 Kr. 1.350,00 50 lektioner 25 gange Underviser: Cristina Abkjer Tofft Østparkens Fælleshus, Østparken 2, 4683 Rønnede Bevæg bevar din krop For at bevare og holde kroppen og dens alsidighed vedlige, er det vigtigt at vi bevæger os på mange måder. Her undersøger vi balancen mellem at udfordre os selv og mærke kroppens begrænsninger. Vi starter med glad opvarmning til musik. Derefter arbejder vi med de enkelte kropsområder, her indgår venepumpe- og skulder-nakkeøvelser. For at styrke din kropsbevidsthed og balance laver vi let optrænende øvelser, stræk- og balanceøvelser. Øvelserne stimulerer led, muskler og nerversystem og kan give øget velvære. Afspændende øvelser indgår som en naturlig del af undervisningen og vi slutter med en liggende afspænding. Alle kan deltage og der bliver tager individuelle hensyn. Medbring tæppe og underlag! Underviser: Anette Ring Kjær, 2581 4600 Psykomotorisk terapeut, dap. Underviser: Anette Ring Kjær Bevæg bevar din krop Pris: kr. 1.550,00-56,00 lektioner. 28 gangetirs. kl. 09:00-10:30 Start 09-09-14 Nr. 142224 Tid: Tirsdag d. 09-09-2014 kl. 09:00-10:30 Kr. 1.550,00 56 lektioner 28 gange Underviser: Anette Ring Kjær Haslev Seminarium, Bygning G, lokale 2, Søndergade 12, 4690 Haslev Gavekort Gavekort kort Gavekort Ga Her kan du bestille gavekort til vores hold i LOF Haslev Du kan enten ringe/maile til os og bestille, så sender vi dig et girokort eller et Gavekort Gavekort kort Gavekort Ga betalingslink. Når vi har modtaget din betaling, fremsender vi gavekortet til BETALEREN på det ønskede beløb og med modtagerens navn. Du kan også selv lave en bestilling på LOF Haslevs hjemmeside. 8

Bevæg bevar din krop ledproblemer Hensyntagende hold Hensyntagende undervisning! Er du knæ-/hofteopereret, har du skulderproblemer, eller andre ledproblemer og derfor brug for et roligt tempo, hvor der tages individuelle hensyn? Øvelserne tilrettelægges ud fra deltagernes behov og formåen. Vi arbejder nænsomt og roligt kroppen igennem, for at vedligeholde dine færdigheder. Der vil være stående øvelser, øvelser på stol, og hvis du kan komme ned på underlaget liggende øvelser. Vi afslutter hver gang med afspænding liggende eller på stol. Medbring tæppe! Underviser: Anette Ring Kjær, Tlf. 2581 4600. Psykomotorisk terapeut, dap. Bevæg bevar din krop ledproblemer Hensyntagende hold Tirs. kl. 10:45-11:55 Start 09-09-14 Nr. 142225 Kr. 1.190,00 42 lektioner 28 gange Underviser: Anette Ring Kjær Haslev Seminarium, Bygning G, lokale 2, Søndergade 12, 4690 Haslev Kropsbevidst styrketræning På dette hold laver vi glad og energisk styrketræning for hele kroppen. Underviseren blander mange typer styrkeøvelser bl.a. callaneticsøvelser, der øger udholdenheden, træning med elastik og andre redskaber. På den måde får du både udviklet styrke, udholdenhed og kropsbevidsthed. Vi varmer op til musik fra den stille start over alsidige bevægelser til let puls. Vi bruger tid på udspænding og afslutter med en liggende afspænding af hele kroppen. Når du går herfra, er du træt men fuld af energi. Alle kan være med uanset træningstilstand. Medbring tæppe! Underviser: Anette Ring Kjær, Tlf. 2581 4600 Psykomotorisk terapeut, dap. Kropsbevidst styrketræning Ons. kl. 17:15-18:45 Start 10-09-14 Nr. 142226 Kr. 1.550,00 56 lektioner 28 gange Underviser: Anette Ring Kjær Haslev Seminarium, Bygning G, lokale 2, Søndergade 12, 4690 Haslev Kropsbevidst styrketræning På dette hold laver vi glad og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser bl.a. callaneticsøvelser, der øger udholdenheden, træning med elastik og andre redskaber. På den måde får du både udviklet styrke, udholdenhed og kropsbevidsthed. Vi varmer op til musik fra den stille start over alsidige bevægelser til let puls. Vi bruger tid på udspænding og afslutter med en liggende afspænding af hele kroppen. Når du går herfra, er du træt men fuld af energi. Alle kan være med uanset træningstilstand. Medbring tæppe! Anette Ring Kjær, Tlf. 2581 4600. Psykomotorisk terapeut, dap. Kropsbevidst styrketræning Tors. kl. 08:15-09:45 Start 11-09-14 Nr. 142227 Kr. 1.550,00 56 lektioner 28 gange Underviser: Anette Ring Kjær Haslev Hallerne, Kampsportlokalet, Sofiendalsvej 42, 4690 Haslev Træning og bevægelse hensyntagende hold Sommerhold Hensyntagende Specialhold m/k. Kom og oplev glæden ved træning og bevægelse i et roligt tempo selvom din krop giver dig udfordringer! På dette kursus er der individuel vejledning og øvelserne tilpasses dig og dine resourcer, så du har mulighed for at træne og bevæge dig uden at overbelaste din krop. Du vil få viden om, hvordan du kan bruge din krop hensigtsmæssigt i hverdagen samt gode sidde-/hvilestillinger. Hver gang afsluttes med afspænding af krop og sind. Der anvendes dejlig inspirerende musik undervejs i undervisningen. Øvelserne underbygges med teori. Husk gerne løs og lun påklædning. Medbring tæppe og evt. pude. Underviser: Afspændings- og bevægelsespædagog Pernille Nielsen. Træning og bevægelse hensyntagende hold Sommerhold Man. kl. 10:10-11:40 Start 11-05-15 Nr. 151237 Kr. 310,00 8 lektioner 4 gange Underviser: Pernille Nielsen Haslev Seminarium, lokale 1, Søndergade 12, 4690 Haslev 9

Krop og bevægelse Pilates hensyntagende hold Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser som i høj grad styrker muskelkorsettet, d.v.s. mave, bækkenbund og ryg. Pilates er prefunktionel træning d.v.s. en træning som arbejder inde fra og udefter. Pilates bruges meget ved genoptræning ved at oprette balance mellem kroppens svage og stærke sider. Øvelserne foregår langsomt og i takt med vejrtrækningen og der bliver taget hensyn til eventuelle skavanker i kroppen. Pilates vil hjælpe dig til at få en stærkere krop, gøre dig mere udholdende, på sigt give dig en bedre kropsholdning, færre smerter og gøre dig kropsbevidst når du er i gang med de daglige gøremål. Træningen foregår primært på måtte, siddende eller liggende. Det kræver intet kendskab til pilates for at deltage på dette hold. Der vil blive taget individuelle hensyn. Træning og bevægelse hensyntagende hold mix hold Hensyntagende Specialhold m/k Kom og oplev glæden ved træning og bevægelse i et roligt tempo selvom din krop giver dig udfordringer! På dette kursus er der individuel vejledning og øvelserne tilpasses dig og dine resourcer, så du har mulighed for at træne og bevæge dig - uden at overbelaste din krop. Du vil få viden om, hvordan du kan bruge din krop hensigtsmæssigt i hverdagen samt gode sidde-/hvilestillinger. Hver gang afsluttes med afspænding af krop og sind. Der anvendes dejlig inspirerende musik undervejs i undervisningen. Øvelserne underbygges med teori. Husk gerne løs og lun påklædning. Medbring tæppe og evt. pude. Underviser: Afspændings- og bevægelsespædagog Pernille Nielsen Træning og bevægelse hensyntagende hold Man. kl. 08:30-10:00 Start 01-09-14 Nr. 142235 Man. kl. 08:30-10:00 Start 05-01-15 Nr. 151235 Man. kl. 10:10-11:40 Start 01-09-14 Nr. 142236 Man. kl. 10:10-11:40 Start 05-01-15 Nr. 151236 Kr. 880,00 30 lektioner 15 gange Underviser: Pernille Nielsen Haslev Seminarium, Bygning G, lokale 1, Søndergade 12, 4690 Haslev Pilates hensyntagende hold Tirs. kl. 15:00-16:10 Start 02-09-14 Nr. 142247 Tirs. kl. 15:00-16:30 Start 03-02-15 Nr. 151247 Kr. 650,00 21 lektioner 14 gange Underviser: Heidie Kosiara Haslev Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev Pilates strech let øvet/øvet Dette hold kræver at man har kendskab til pilates grundprincipperne og vi vil i løbet af sæsonen udfordre os selv lidt med de mere avanceret øvelser, måske også lidt stående pilates. Der vil blive brugt effekter som elastikker og pilates bolde. Timerne afsluttes med nogle dybe stræk- og afspændingsøvelser, så vi kan støtte op omkring det at skabe en bedre holdning og en hverdag fyldt med energi. Pilates strech let øvet/øvet Tirs. kl. 16:15-17:30 Start 02-09-14 Nr. 142248 Tirs. kl. 16:40-18:10 Start 03-02-15 Nr. 151248 Kr. 650,00 21 lektioner 14 gange Underviser: Heidie Kosiara Haslev Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev 10

Kom i form efter fødslen Kom i form til fødslen for par Kom i form til fødslen er et hold for par, som venter barn. Meget givende førfødselskursus for både kvinder og mænd. Kurset kører løbende gennem hele året og hver forløb har en varighed på ialt 8 gange á 1,5 lektion. På dette kursus skal vi arbejde med følgende emner: den normale fødsels forløb, samarbejde under fødslen mellem mand og kvinde, smertelindring massage, gode ve-/ fødestillinger, barnet de første timer efter fødslen, barselsperiode amning, at blive forældre. For kvinder: øvelser, som lindre graviditetsgener hævede fødder og ben, lægkramper, træthed og smerter i ryggen, bækkenløsning m.m. Øvelser, der forbereder din krop til fødslen: vejrtrækning, afspænding, kropsbevidsthed, smidighed, styrke. Start fra omkring 20. graviditetsuge eller senere. Prisen kr. 750,- er pr. person. For par kr. 1.300,-. Kom i form til fødslen for par Man. kl. 16:00-17:55 Start 01-09-14 Nr. 142238 Man. kl. 16:00-17:55 Start 17-11-14 Nr. 142239 Man. kl. 16:00-17:55 Start 16-02-15 Nr. 151240 Kr. 750,00 / 1.300,00 25 lektioner 10 gange Underviser: Pernille Nielsen Haslev Seminarium, Bygning G, lokale 1, Søndergade 12, 4690 Haslev Kom i form efter fødslen for mødre med spædbørn Dette kursus kan du påbegynde allerede 14 dage efter fødslen eller når du føler du er klar. På kurset kommer vi igennem og arbejder med følgnde emner: Effektiv styrketræning til bækknbund, mave og ryg. Bevægelse til musik. Afspænbding af krop og sind. Spædbarnsmassage. Barnets bevæglsesudvikling. Kvindens fysiske og psykiske ændringer i relation til graviditet, fødsel og barselsperiode. Kom i form efter fødslen for mødre med spædbørn Man. kl. 11:45-12:55 Start 01-09-14 Nr. 142242 Man. kl. 11:45-12:55 Start 17-11-14 Nr. 142243 Man. kl. 11:45-12:55 Start 16-02-15 Nr. 151242 Kr. 490,00 15 lektioner 10 gange Underviser: Pernille Nielsen LOF Haslev Haslev Seminarium, Bygning G, lokale 1, Søndergade 12, 4690 Haslev 11

Lær at vinterbade Hold nr. 142260: Mandag den 29. september 2014, kl. 17:00-19:00 (sammen med hold nr. 142261). Teoretisk gennemgang om vinterbadning incl. sikkerhed v/ instruktør Klaus Slavinsky samt udlevering af bogen Vinterbader der er gratis for kursusdeltagerne (værdi kr. 175,-). Herudover serveres kaffe/the og brød under dette kursusmodul. Lær at vinterbade Det bliver mere og mere populært at hoppe i bølgerne i vinterhalvåret. Vinterbadning er således blevet en stor og stigende friutidsinteresse. Stadig flere bruger tid og penge på afslapning og velvære. Mange steder i landet åbner Wellness-centre, men der er også mere ydmyge måder at dykke velvære på for eksempel er vinterbadning blevet populært. Og selvom vinterbadning har eksisteret siden oldtiden, så er det altså igen blevet moderne, og der er nu over fyrrevinterbadeforeninger i Danmark. Undersøgelser viser, at vinterbadere har færre sygedage og de føler sig sundere - men forskerne ved ikke, hvad der kommer først. Er det sunde mennesker, der vinterbader - eller bliver man sundere af at vinterbade? Rådet for Større Badesikkerhed har udgivet baderåd til vinterhalvåret. Forfatteren og vinterbaderen Klaus Slavensky har skrevet bogen Vinterbader som også udleveres gratis til deltagerne på holdet hvor man kan læse yderligere. Før man overhovedet går igang med at vinterbade er det nødvendigt at søge information om sikkerhed og sundhed. Derfor dette kursus. Kurset afvikles i Vinterbadeforeningen Valkyrien, Søndre Molevej 22, 4600 Køge. Der vil være to instruktører til stede alle dagene. Onsdag den 08. oktober 2014, kl. 17:00-19:00 (kun dette hold). Badning og teori med instruktører. Onsdag den 22. oktober 2014, kl. 17:00-19:00 (kun dette hold). Instruktion i badning med saunagus. Der kan kun være maks. seks deltagere på holdet. Lær at vinterbade Man. kl. 17:00-19:00 Start 29-09-14 Nr. 142260 Kr. 320,00 6 lektioner 3 gange Mødested: Valkyrien, Søndre Molevej 22, 4600 Køge Hold nr. 142261: Mandag den 29. september 2014, kl. 17:00-19:00 (sammen med hold nr. 142260). Teoretisk gennemgang om vinterbadning incl. sikkerhed v/ instruktør KlausSlavinsky samt udlevring af bogen Vinterbader der er gratis for kursusdeltagerne (værdi kr. 175,-). Herudover serveres kaffe/the og brød under dette kursusmodul. Torsdag den 09. oktober 2014, kl. 17:00-19:00 (kun dette hold). Badning og sikkerhed med instruktører. Torsdag den 23. oktober 2014, kl. 17:00-19:00 (kun dette hold). Instruktion i badning med saunagus. Der kan kun være maks. seks deltagere på holdet. Lær at vinterbade Man. kl. 17:00-19:00 Start 29-09-14 Nr. 142261 Kr. 320,00 6 lektioner 3 gange Mødested: Valkyrien, Søndre Molevej 22, 4600 Køge 12

Outplacement * Karriererådgivning * Rekruttering * Ansættelser Kronborg Consulting er en search- og rekrutteringsvirksomhed der har specialiseret sig i ansættelser, outplacement og karriererådgivning. Vi arbejder med virksomheder der ønsker at give deres medarbejdere en ny karriere ved at arbejde målrettet med at brande disse, specielt via CV, jobansøgning og jobinterviewtræning. Herudover giver vore karriererådgivere en unik rådgivning hvilket man kan se ud af, at 96% af vore kandidater får et nyt job efter at have arbejdet med vore metoder. Vi har kontorer i Hellerup, Ballerup, Kgs. Lyngby, København K, København S og Haslev se mere på vores hjemmeside www.kronborgconsulting.dk Kontakt os for at høre nærmere på 40 68 61 00 Outplacement * Karriererådgivning * Rekruttering * Ansættelser

IT og computer IT-kurser for alle borgere... Computer for begyndere LOF Haslev har udbudt over 30 IT-kurser i denne sæson, der henvender sig til alle uanset om du er nybegynder, let øvet, ældre senior eller helt ung og er nysgerrig på IT-teknologien som dagligt værktøj. Som en af de eneste oplysningsforbund på Midtsjælland har vores brede udbud en målrettethed på hvert enkelt hold. Regeringens vedtagne digitaliseringsstrategi bevirker, at 80 % af alle danskere inden udgangen af 2014 skal kunne kommunikere med den offentlige sektor via IT (computeren). Derfor har vi i LOF Haslev investeret i IT-udstyr til glæde og gavn for borgerne og ikke mindst kursisterne. Vi har igen i år prøvet at være på forkant med efterspørgslen og har derfor valg at have fokus på netop kurser som Netbank og NemID da bankernes kasse betjening forventelig forsvinder. Herudover er kurser som SKAT, E-boks og lægen altså kommunikationen med det offentlige vigtige, da der i nær fremtid ikke vil blive borgerbetjening på de offentlige kontorer som vi kender det fra tidligere. Så derfor vær godt forberedt på fremtiden og meld dig til et at vore kursustilbud! På QR-koden kan du finde alle vore IT-kurser, ligesom på vores hjemmeside www.haslev.lof.dk Vi er her helt på begynderniveau. Lær de grundlæggende ting om computeren. Du vil lære at anvende de mest almindelige programmer på computeren, som gør dig i stand til at kommunikere med venner og familie. Hvordan kommer jeg på internettet og hvordan sender jeg en e-mail m.v.? Hvordan er en computer sat sammen og hvordan fungerer den? På dette begynderkursus får du lært alt, lige fra at tænde og slukke computeren. Har du deltaget på Folkebibliotekets 2-timers ITstart kursus er du netop velkommen til at komme videre med din PC-undervisning. Computeren åbner for en helt ny og fantastisk verden og alle uanset alder kan deltage. Vi har PCer i undervisningslokalet. Der vil blive taget individuelle hensyn i undervisningen. Computer for begyndere Ons. kl. 10:00-11:30 Start 17-09-14 Nr. 142400 Ons. kl. 10:00-11:30 Start 07-01-15 Nr. 151400 Kr. 725,00 24 lektioner 12 gange Underviser: Martin Malm Haslev Folkebibliotek, IT-læringslokalet, Jernbanegade 62, Haslev 14

Computer for øvede Dette kursus henvender sig til dig, som har grundlæggende kenskab til en computer. På dette kursus vil vi komme mere ind på de ting du bruger i hverdagen. Du vil lære at skrive en tekst og flytte og kopierer billeder og filer rundt på computeren og flytbare medier. Herudover indføres du i hvordan man beskytter sig mod virus på computeren. Hvordan bruger man internettet? Hvordan bruger man NemID og hvordan kommer man ind på f.eks. SKATs hjemmeside er også vigtige elementer i undervisningen. Regeringens vedtagne digitaliseringsstrategi bevirker, at 80 % af alle danskere inden udgangen af 2014 skal kunne kommunikere med den offentlige sektor via IT (computeren). Så derfor vær godt forberedt på fremtiden. Vi vil gøre alt hvad vi kan for at hjælpe dig! Vi har PCer i undervisningslokalet. Der vil blive taget individuelle hensyn i undervisningen. Computer for øvede Ons. kl. 10:30-12:00 Start 17-09-14 Nr. 142401 Ons. kl. 10:30-12:00 Start 07-01-15 Nr. 151401 Kr. 725,00 24 lektioner 12 gange Underviser: Martin Malm Haslev Folkebibliotek, IT-læringslokalet, Jernbanegade 62, Haslev Netbank og NemID Her vil du lære hvordan man fra starten og fra bunden begynder at bruge Netbank og NemID. Indlæringen vil blive kørt ind trin for trin, det eneste krav er, at man selv har PC hjemme eller har adgang til en, for at kunne anvende dette i det daglige. Praktisk Information: Undervisningsstedet har PCer og ipads til brug i undervisningen. Har man egen bærbar PC eller ipad må disse gerne medbringes. Har du ikke NemID hjælper vi dig med at oprette dette. Man skal kende sit brugernavn og kode til NemID. Medbring dit nøglekort for at se det i funktion. Kurserne er hensyntagende og henvender sig specielt til årgang 55+ der ikke helt er dus med IT endnu.vi vil tage hensyn til alle og ved, at ikke alle er lige hurtige på tasterne. Det er nødvendigt med en lille smule kendskab til en computer (PC). Vi vil som udgangspunkt koncentrere os om følgende banker: Nordea og Danske Bank. Netbank og NemID hensyntagende undervisning Man. kl. 08:30-10:00 Start 15-09-14 Nr. 142405 Man. kl. 08:30-10:00 Start 29-09-14 Nr. 142406 Man. kl. 08:30-10:00 Start 20-10-14 Nr. 142407 Man. kl. 08:30-10:00 Start 03-11-14 Nr. 142408 Man. kl. 08:30-10:00 Start 17-11-14 Nr. 142409 Man. kl. 08:30-10:00 Start 12-01-15 Nr. 151405 Man. kl. 08:30-10:00 Start 26-01-15 Nr. 151406 Man. kl. 08:30-10:00 Start 16-02-15 Nr. 151407 Man. kl. 08:30-10:00 Start 02-03-15 Nr. 151408 Man. kl. 08:30-10:00 Start 16-03-15 Nr. 151409 Kr. 205,00 4 lektioner 2 gange Underviser: Martin Malm Haslev Folkebibliotek, IT-læringslokalet, Jernbanegade 62, Haslev 15

IT og computer SKAT, e-boks og lægen m.v. kommunikation med det offentlige Her vil du lære hvordan man fra starten og fra bunden begynder at kunne se din selvangivelse på SKAT, se i din offentlige e-boks-brevkasse og ikke mindst hvordan bestiller jeg tid hos lægen og hvordan kan jeg bestille bøger på biblioteket. Du lærer på dette kursus hvordan du bruger den fælles offentlige digitalisering. Regeringens digitaliseringsstrategi går ud på, at alle borgere fra og med 2015 skal kommunikere med det offentlige (kommuner, stat m.fl.) via internettet, og derfor er det vigtigt at du allerede nu, sætter dig ind i hvordan man via sin PC eller ipad kommer i kontakt med disse myndigheder. Indlæringen vil blive kørt ind trin for trin, det eneste krav er at man selv har en PC hjemme eller har adgang til en for at kunne anvende dette i det daglige. Praktisk Information: Undervisningsstedet har PCer og ipads til brug i undervisningen. Har man egen bærbar PC eller ipad må disse gerne medbringes. Vi hjælper dig med at oprette forbindelsen til de offentlige myndigheder. Man skal kende sit brugernavn og kode til NemID. Medbringe sit nøglekort for at se det i funktion. Kurset er hensyntagende og henvender sig specielt til årgang 55+ der ikke helt er dus med IT endnu. Vi vil tage hensyn til alle og ved, at ikke alle er lige hurtige på tasterne. Det er nødvendigt med en lille smule kendskab til en computer (PC). SKAT, e-boks og lægen m.v. kommunikation med det offentlige Man. kl. 10:00-11:30 Start 15-09-14 Nr. 142411 Man. kl. 10:00-11:30 Start 20-10-14 Nr. 142412 Man. kl. 10:00-11:30 Start 17-11-14 Nr. 142413 Man. kl. 10:00-11:30 Start 12-01-15 Nr. 151414 Din første ipad En ny og interessant verden har åbnet sig med introduktionen af de spændende ipads. Måske har du allerede anskaffet dig en ipad eller måske overvejer du at anskaffe dig en. Hvis dette er tilfældet, så er dette kursus absolut noget for dig. Kurset giver en letforståelig og grundig introduktion til hvordan du kan få glæde af din ipad i hverdagen eller på jobbet. På kurset vil vi lærer dig det mest basale lige fra hvordan du bruger en multi-touch skærm eller henter interessante apps og til hvordan du kan opsætte mail og kalender m.v. Det er måske fagre nye verden, men bare rolig, det er simpelt og lige til at lære. Så er du ejer af en ipad tablet, men endnu ikke behersker maskinen, funktionerne eller er i tvivl om hvilke applikationer (apps) du skal købe eller hente, er dette kursus netop for dig. Vi kigger på klassisk administration, brug af e-bøger, multimediemulighederne og øver os i styreform touch. Praktisk information: Dette Kursus er kun for Apple ipad- Din første tablet. Undervisningsstedet har ipads til brug i undervisningen. Har man egen ipad må denne gerne medbringes. Din første ipad Ons. kl. 08:30-10:00 Start 03-09-14 Nr. 142417 Ons. kl. 08:30-10:00 Start 08-10-14 Nr. 142418 Ons. kl. 08:30-10:00 Start 19-11-14 Nr. 142419 Ons. kl. 08:30-10:00 Start 07-01-15 Nr. 151419 Ons. kl. 08:30-10:00 Start 18-02-15 Nr. 151420 Ons. kl. 08:30-10:00 Start 25-03-15 Nr. 151421 Kr. 360,00 10 lektioner 5 gange Underviser: Martin Malm Haslev Folkebibliotek, IT-læringslokalet, Jernbanegade 62, Haslev Man. kl. 10:00-11:30 Start 16-02-15 Nr. 151415 Man. kl. 10:00-11:30 Start 16-03-15 Nr. 151416 Kr. 310,00 8 lektioner 4 gange Underviser: Martin Malm Haslev Folkebibliotek, IT-læringslokalet, Jernbanegade 62, Haslev 16

Personlig udvikling Mindre Stress Mere Dig Er du nået til det punkt i det liv, hvor du ikke kan eller vil mere? Eller ved du bare at der er mere - du kan bare ikke lige finde vejen derhen. Er du gået ned med stress? Lider du af en depression? Eller ønsker du bare at få mere ud af livet? Vi skal arbejde med vejrtræknings teknikker, afspænding, energi og bevidsthedsøvelser, meditation og meget andet godt, som vil hjælpe dig med at finde glæden frem igen og troen på at det som du søger findes. Under kærlige og trygge rammer hjælpes du til at finde dit indre kompas og til at finde det som giver dig glæde i livet. Medbring tæppe og en lille pude. Mindre Stress Mere Dig Smartphone og SMS Lær anvende en mobiltelefon med touch skærm og lær at afsende sms er. Kurset henvender sig til alle som lige har skiftet fra de ældre mobiltelefonmodeller med trykknapper og har fået sig en ny touch/ smartphone og som gerne vil kunne fortage opkald og sende sms er m.v. Praktisk Information: Medbring egen mobiltelefon uanset styresystem. Vi vil tage hensyn til alle og ved, at ikke alle er lige hurtige på tasterne. Indlæringen vil blive foretaget trin for trin. Fre. kl. 13:45-15:15 Start 07-11-14 Nr. 142249 Fre. kl. 13:45-15:15 Start 27-02-15 Nr. 151249 Fre. kl. 13:45-15:15 Start 17-04-15 Nr. 151250 Kr. 410,00 12 lektioner 6 gange Underviser: Heidie Kosiara Haslev Seminarium, lokale 2, Søndergade 12, 4690 Haslev Smartphone og SMS Ons. kl. 10:00-11:30 Start 10-09-14 Nr. 142420 Man. kl. 08:30-10:00 Start 30-03-15 Nr. 151422 Kr. 150,00 2 lektioner 1 gang Underviser: Martin Malm Haslev Folkebibliotek, IT-læringslokalet, Jernbanegade 62, Haslev 17

Digital kamera Lær dit digitale kamera at kende Digital billedbehandling Vil du gerne lære, hvordan du sorterer, bearbejder og sikkerhedskopierer dine billeder på computer? Digitale billeder kan jo redigeres, så du lærer også lidt om beskæring af billeder, tilpasning af størrelsen, tekst på billeder, røde øjne osv. Til redigering af billeder introduceres du til gratis programmet Picasa. Medbring dit kamera og USB-stik med nogle af dine billeder, du gerne vil bearbejde, evt. din bærbare PC. Vi har et rigtig godt lokale til dette formål. Er du interesseret i at kende dit digitale spejlreflekskamera bedre, anbefaler vi kursus nr. 142480 eller nr. 151480 i LOF Haslev. Digital billedbehandling Tirs. kl. 19:00-20:30 Start 04-11-14 Nr. 142481 Har du et digitalt spejlreflekskamera og har du lyst til at lære det bedre at kende samt at kunne udnytte flere af dets muligheder, er dette et kursus for dig. Vi gennemgår kameraets funktioner og grundlæggende færdigheder ved amatørfotografering vi ser på kameraets menu og hvad de forskellige knapper kan bruges til. Du får tips til at tage gode billeder, teori om billedekomposition, valg af ekstra udstyr: objektiver, flash og lign. Vi har et rigtig godt lokale til dette formål. Teorien følges op af praksis og feed back på dine billeder. Er du også interesseret i redigering/billedbearbejdning anbefaler vi kursus nr. 142481 eller nr.151481 i LOF Haslev. Tirs. kl. 19:00-20:30 Start 24-02-15 Nr. 151481 Kr. 360,00 10 lektioner 5 gange Underviser: Ketty Pedersen Haslev Folkebibliotek, IT-læringslokalet, Jernbanegade 62, Haslev Lær dit digitale kamera at kende Tirs. kl. 19:00-21:30 Start 23-09-14 Nr. 142480 Tirs. kl. 19:00-21:30 Start 13-01-15 Nr. 151480 Kr. 490,00 15 lektioner 5 gange Underviser: Ketty Pedersen Haslev Folkebibliotek, IT-læringslokalet, Jernbanegade 62, Haslev 18

Kunstmaling og kulturforståelse de kulturelle mekanismer er de samme, hvad enten det handler om mødet mellem nationale, faglige, etniske eller organisatoriske forskelle. Kulturel intelligens er et professionelt værktøj til at skabe forståelse og synergi på tværs af kulturforskelle i forbindelse med innovation, internationale grupper, tværfagligt arbejde, mangfoldighed, projektledelse og fusioner. Undervisningen tager udgangspunkt i bøgerne: Grundbog i Kulturforståelse & Kulturel Intelligens, som kan bestilles hos underviseren. Du kan efterfølgende tilmelde dig det videre forløb i kursus for kulturforståelse der starter efter nytår. Kunstmaling lær at male på et par timer At male er en af de største fornøjelser, fordi det at male er både underholdende, opløftende, lærerrigt og - ja giver indsigt på flere måder. Der undervises i farvelære og inspirerees til at eksperimentere med det personlige udtryk med acrylmaling og evt. også med savsmuld og kaffegrums. Det giver nogle fantastiske effekter. Kurset er både for begyndere og øvede. Medbring gerne pensler, lidt acrylmaling, nogle lærreder og hvis du har et stafeli - så tag det endelig med. Kunstmaling lær at male på et par timer Tirs. kl. 19:00-21:15 Start 16-09-14 Nr. 142330 Kr. 1.660,00 60 lektioner 24 gange Underviser: Susanne Holman Hansen Nordskovskolen, billedkunstlokalet, Bækvej 14, 4690 Haslev Kulturforståelse Grundforløb Kurset giver dig et indblik i en række faglige redskaber til at forstå kommunikation på tværs af kulturer. Hvad betyder vores syn på kultur for den måde, vi forstår andre på? Kan man sige sig fri for at være national? Hvordan kan man se udvikling af et multikulturelt samfund i et fagligt perspektiv? Hvad betyder sproget for måden, vi forstår hinanden på? Ligeledes kommer vi på kurset til at berøre begrebet Kulturel Intelligens som er evnen til at gøre sig forståelig og skabe resultater på tværs af kulturforskelle. Kulturel intelligens bygger på en dynamisk forståelse af kultur og på den opfattelse, at Kulturforståelse Grundforløb Man. kl. 19:00-20:30 Start 08-09-14 Nr. 142491 Kr. 775,00 26 lektioner 13 gange Underviser: Elisabeth Maria Louisa Krüger Sofiendalskolen, Sofiendalsvej 42, 4690 Haslev Kulturforståelse Videre forløb Kurset bidrager til yderligere og bedre interkulturel forståelse og er et videreforløb fra kurset: kulturforståelse grundforløbet. På dette kursus vil der blive uddybet og nuanceret centrale begreber, der knytter sig til forståelsen af det multietniske samfund. Første del af kurset kommer til at berøre en teoretisk indføring i kulturforståelse og kontakten mellem forskellige folkeslag, etnicitet og nationalisme. Samtidig gøres der rede for minoriteternes situation i verden i dag. Anden del af kurset tager fat i den konkrete virkelighed kontakten mellem indvandrere og det danske samfund. Problemstillinger bliver beskrevet og belyst med udgangspunkt i de generelle og globale perspektiver, som er præsenteret på første del af kurset. Undervisningen tager udgangspunkt i bogen: Kulturforskelle kulturmøder i praksis, som kan bestilles hos underviseren. Kulturforståelse Videre forløb Man. kl. 19:00-20:30 Start 05-01-15 Nr. 151491 Kr. 775,00 26 lektioner 13 gange Underviser: Elisabeth Maria Louisa Krüger Sofiendalskolen, Sofiendalsvej 42, 4690 Haslev 19

Kreative fag Broderi/knipling Målet for broderi og knipling er at udtrykke og videreføre de fine, gamle håndarbejdsteknikker. På kurset arbejder vi med forskellige former for broderi af emner, som vil gøre dit hjem smukkere. Du kan også kniple eller sy lampeskærme. Vi har nogle dejlige lokaler som er let tilgængelige for dårligt gående. Broderi/knipling Man. kl. 14:00-16:45 Start 29-09-14 Nr. 142300 Kr. 1.660,00 60 lektioner 20 gange Underviser: Inger Marie Nielsen Haslev Seminarium, lokale 3, Søndergade 12, Haslev Patchwork/broderi Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øvede har mulighed for oplevelser, glæde og inspiration ved opgaver, samvær og dialog. Vi arbejder med hånd- og maskinsyede teknikker gerne ud fra egne ideer, men i kurset er der også oplæg til idéudvikling. Kursets hovedemner er: klassiske en-skabelonmønstre og blokmønstre. Sting kan være en teknik, der er noget i sig selv eller bruges som en central del i et patchworkarbejde. Vi udformer, dekorerer og formgiver brugsting til hjemmet: tæpper, tøj og tilbehør. Vi bruger nye materialer, men med lige så stor glæde arbejder vi med genbrug. Det klipper vi ud, syr sammen og gør til nye brugsting. Quiltning og montering af emnerne er en naturlig færdiggørelse. Kursusindholdet planlægges første mødegang. Holdet har udstilling af broderiarbejder og patchwork på Haslev Folkebibliotek i perioden 18.08. til 06.09.2014 (begge incl.) hvor du kan blive inspireret. Patchwork/broderi Man. kl. 16:00-18:45 Start 29-09-14 Nr. 142301 Man. kl. 19:00-21:45 Start 29-09-14 Nr. 142302 Kr. 1.585,00 57 lektioner 19 gange Underviser: Lis Ahrenkiel Sofiendalsskolen, håndarbejdslokalet, Sofiendalsvej 42, 4690 Haslev Beklædningssyning smart tøj Sy smart tøj til dig selv og hele familien! Vi syr i alle slags stoffer og al slags tøj. Du får individuel undervisning i klipning, tilpasning, brug af mønstre og syning. Alle hold har mødegang hver anden uge! Beklædningssyning smart tøj Tirs. kl. 16:00-19:00 Start 23-09-14 Nr. 142303 Ons. kl. 16:00-19:00 Start 24-09-14 Nr. 142305 Tirs. kl. 16:00-19:00 Start 13-01-15 Nr. 151303 Ons. kl. 16:00-19:00 Start 14-01-15 Nr. 151305 Kr. 830,00 28 lektioner 7 gange Tirs. kl. 19:00-21:15 Start 23-09-14 Nr. 142304 Ons. kl. 19:00-21:15 Start 24-09-14 Nr. 142306 Tirs. kl. 19:00-21:15 Start 13-01-15 Nr. 151304 Ons. kl. 19:00-21:15 Start 14-01-15 Nr. 151306 Kr. 650,00 21 lektioner 7 gange Underviser: Lene Hebo Johansen Nordskovskolen, håndarbejdslokalet, Bækvej 14, 4690 Haslev Beklædningssyning smart tøj Sommerhold Sommerhold over 2 mødegange. Sy smart tøj til dig selv - og hele familien! Vi syr i alle slags stoffer og al slags tøj. Du får individuel undervisning i klipning, tilpasning, brug af mønstre og syning. Holdet har mødegang hver anden uge! Beklædningssyning smart tøj Sommerhold Ons. kl. 19:00-21:15 Start 29-04-15 Nr. 151307 Kr. 260,00 6 lektioner 2 gange Underviser: Lene Hebo Johansen Nordskovskolen, håndarbejdslokalet, Bækvej 14, 4690 Haslev 20

Pileflet Weekendkursus lørdag den 20. og søndag den 21. september 2014 samt lørdag den 17. og søndag den 18. januar 2015. Har du fået lyst til at prøve at flette med pil eller bare vil lære mere, så er dette kursus måske noget for dig. Det henvender sig både til nybegyndere og øvede, da vi arbejder individuelt. Begyndere vil starte med en nem ting og få en grundig vejledning i teknikker. For øvede vil der være mulighed for at flette ovale kurve, fuglehuse, krusedulledyr, blomsterstativer eller nogle af de andre spændende ting fra bøgerne der findes. Hvis man har specielle ønsker vedrørende nogle ting eller materialevalg, kan man kontakte læreren inden kursusstart. Medbring beskærersaks, skarp dolk/kniv samt en rund sten evt. gammelt kornlod (ca. 5. kg). Materialer betales på kurset alt efter forbrug ca. kr. 100-200. Teatersport, drama og stand-up Du skal lære at stå på en scene og anvende din humor. Der er nu gået teaterspoprt i den. Teaterspoprt og drama samt stand-up er et af vore nye tiltag i LOF Haslev. Via forskellige øvelser skal man improvisere sammen med andre. Vi arbejder med mange spændende øvelser, som giver et varieret og underholdende program, der både er lærerrigt og humørfyldt. Man lære stemmebrug, kropssprog og mimik. Altså væk med generthed og usikkerhed. Du lærer at være omstillingsparat i forskellige situationer. Du lærer at samarbejde og ikke mindst bruge din fantasi. Kort og godt du skal lære at optræde for andre! Kurset sluttes af med en forestilling i Comedy Zoo. Teatersport, drama og stand-up Tirs. kl. 19:00-21:45 Start 09-09-14 Nr. 142332 Tirs. kl. 19:00-21:45 Start 06-01-15 Nr. 151332 Kr. 1.030,00 36 lektioner 12 gange Instruktør: Kaj Schjerlund Nielsen Haslev Seminarium, Bygning G, lokale 3, Søndergade 12, Haslev Pileflet Lør. 20./søn. 21. sep. 2014 kl. 9:00-16:30 Nr. 142331 Lør. 17./søn. 18. jan. 2015 kl. 9:00-16:30 Nr. 151331 Kr. 510,00 16 lektioner 2 gange Underviser: Jessie Reedtz Adamsen Sofiendalsskolen, håndarbejdslokalet, Sofiendalsvej 42, 4690 Haslev 21

Velkommen til en ny sæson i Haslev Teaterforening Det er nærliggende at gå i teatret i Haslev! I sæson 2013 14 tilbyder vi i Haslev Teaterforening 5 forestillinger. - Haslev De fire Teaterforening forestillinger er begynder aftenforestillinger, sin 48. sæson. mens den femte Ronja Røverdatter spilles I sæson søndag 2014 eftermiddag 15 tilbyder som vi i Haslev familieforestilling. Teaterforening 4 forestillinger. Alle Alle forestillinger forestillinger opføres opføres i Sofiendalskolens i Sofiendalskolens teatersal. teatersal. Hjemmeside: www.haslevteaterforening.dk Hjemmeside: www.haslevteaterforening.dk - Her kan man se programmet m.m. - Her kan man se programmet mm. På Vi ønsker gensyn alle i en rigtig god fornøjelse og på gensyn i Haslev Teaterforening! Haslev Teaterforening! Jens Thøsing Andersen Formand for bestyrelsen. Jens Thøsing Andersen Formand for bestyrelsen. Hvem støver af? Mandag d. 20. oktober 2014 kl. 20:00. Neil Simons komedie balancerer grinet og smerten. Det er aldrig sjovt at blive skilt; men det er meget morsomt, når et så umage par pludselig skal bo under samme tag. - Oscar og Felix er pokervenner, og da Felix smides på porten af sin kone, flytter han ind hos Oscar, der selv er fraskilt. Oscar er et rodehoved og Felix hans diametrale modsætning pertentlig og umådelig kræsen. Til denne cocktail kommer pokervennerne og de giftelystne single-søstre ovenpå. Folketeatret. Instruktion: Jacob Schjødt. Medvirkende: Jesper Lohmann, Jesper Asholt, Marie Knudsen Fogh, Marie Mondrup, Jacob Lohmann Fandens til fangstmænd Mandag d. 17. november 2014 kl. 20:00. Valfred og Herbert er to garvede fangstmænd i 1950 erne i det nordlige Østgrønland. De ernærer sig ved fangst af sæl, isbjørn, snehare, polarræv og andre skindbærende dyr, der kan gøres i penge. Valfred tror, at han skal overvintre alene i Blæsebælgen fangsthytten ved det lille sund neden for bræen; men så kommer Herbert, der tror det samme! Det må man så se, om man kan vænne sig til. Teater 2. Instruktion: Lars Knutzon. Forfatter: Jørn Riel. Bearbejdet af Flemming Jensen Medvirkende: Waage Sandø, Flemming Jensen, Johannes Lassen og Nakâka Coster-Waldau.