Rigtig hjertelig velkommen til AOF Egedal



Relaterede dokumenter
tilmelding Såfremt du intet hører fra AOF, begynder dit hold som angivet i programmet.

Rigtig hjertelig velkommen til AOF Egedal

tilmelding Såfremt du intet hører fra AOF, begynder dit hold som angivet i programmet.

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Program for efteråret 2014 Start: mandag Slut: fredag

ÅBNE HOLD EFTERÅR 2010

Sommerkurser forrygende kursusuger på sommerhøjskole

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Inge Lis Jørgensen. Birthe Nissen. Lisbeth Poulsen. Vibeke Krog

VELKOMMEN TIL AOF EGEDAL

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.:

Sommerkurser Vil du være med?

ÅBNE HOLD EFTERÅR 2010

Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014

Velkommen til AOF Egedal. Praktiske oplysninger

Kursusprogram - Mavedans Efterår 2014

Kulturhuset Pulsen Efterår 2018

Sæson 2014 / Ubberud. Gymnastik afdeling

Billedet fortæller historier

Sæson Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D

Kursusprogram Mavedans Vinter / forår Tilmelding og forespørgsel:

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

Indhold. Side 2 af 21

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit)

MOTION, SPIL OG SAMVÆR

Kursusprogram Mavedans Efterår 2015

Mandag Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Program for forår Vi starter mandag 12. januar og slutter fredag den 8. maj Sommerskolen foregår som sædvanlig i ugerne 27 og 28

din kreative fremtid starter her Læs om top sommer skoler SKO TILMELDING NU LEN Horsens Kunstmuseum

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU TILMELDING NU om Meget mere Animation Læs mere Horsens Kunstmuseum

Kursusprogram Mavedans Vinter - forår Suzzane Sofia Potempa. Tilmelding og forespørgsel:

ÅBNE DØRE. Gribskov Gymnasium, Østergade 52, 3200 Helsinge

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på:

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl , fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,-

Søttrup Gymnastikforening

FRISTEDET. Dumpen 5A, st Viborg. Tlf

din kreative fremtid starter her SKO TILMELDING NU LEN Læs om skoler Horsens Kunstmuseum

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

Forår Center for krop og bevægelse. Fasanvej Frederikssund Tlf

Lind Aktivitetscenter

DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING. Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig!

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade Struer

Indhold. Indhold... 2

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015

Efterår Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Visuelt Gymnasium Læs om nyt Horsens Kunstmuseum

Shinson Hapkido. Koreansk Selvforsvar

Ta dine VALGFAG i Ungdomsskolen

Nr. Lyndelse Friskole

NÆSTVED SENIOR MOTION

Hovedstadens Ordblindeskole udbyder i år 12 forskellige sommerkurser, som foregår i juni, juli og august måned. Kursus nr. 2 og 12 er det samme.

Samværs- og aktivitetstilbud

Roskilde Ungdomsskole. Fælles mål og læseplan for valgfaget. Japansk. - sprog og kultur

NÆSTVED SENIOR MOTION

Side 1 af 7. Vil du lære. at mestre dit (arbejds)liv? Sanne Holm Certificeret Coach

Velkommen til Hovedstadens Ordblindeskole

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

Kursusprogram Mavedans Efterår 2016

Børnefritidsforeningen i Sydhavnen

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE

Til Medlemmer af Socialdemokraterne i Aalborg

DUA Den Uafhængige Aftenskole Byens Højskole. Efterår Kurser for mennesker med demens. Kursuskatalog udgave til web 23.6.

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015

Opgave 1. Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 1. Hvor høje skal kvinderne være?

Børnefritidsforeningen i Sydhavnen

BILLEDSKOLEN HORSENS FORÅR/SOMMER 2016

Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår Hjerneskadeforeningen Århus / Østjylland

Børnefritidsforeningen i Sydhavnen

Lind Aktivitetscenter

Mindful Self-Compassion

PROGRAM 2014/2015. Din. Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap

Roskilde Ungdomsskole. Fælles mål og læseplan for valgfaget. Kinesisk. - sprog og kultur

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter

Rettelse: Det er feb. + marts børnene der skal på fælles fødselsdagstur d. 22. marts og IKKE Jan. + feb. børn som vi har skrevet i februar avisen.

Kursuskatalog Efterår 2016

GIF s. Start uge /2011. Vintersæson

Forårstilbud For klasse. Vi glæder os til at se dig på Billedskolen

Lindehøj. Åbent Aktivitetscenter

Nyhedsbrev vinter 2016

Bliv vild med 2010 / 2011

Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe.

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august

Opdateret udgave at aktivitetskalender for resten af 2018 og bemærkninger til kalenderen.

Børnefritidsforeningen i Sydhavnen

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU TILMELDING NU Sommerhold og CAMP Læs om Horsens Kunstmuseum

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Ullits Gymnastikforening

Transkript:

Skoleleder: Helle Hammershøj Kontaktadresse: Sækkedamsvej 45, 3500 Værløse Tlf.: 40 40 09 03 Telefontid: tirsdag, onsdag, torsdag og fredag mellem kl. 18.00 og 19.00. Mail: skoleleder@egedalaof.dk Hjemmeside: www.egedal.aof.dk Rigtig hjertelig velkommen til Egedal tilmelding 1. Via hjemmesiden: www.egedal.aof.dk 2. Via e-mail: skoleleder@egedalaof.dk 3. Ring til skolelederen eller indtal besked på telefonen 40 40 09 03 - Telefontid: tirsdag, onsdag, torsdag og fredag mellem kl. 18.00 og 19.00. 4. Mød personligt op lørdag d. 28.08.10 i Stenløsehallens klublokale nr. 64 mellem kl. 09.30-11.30. Her gives 50 kr. i rabat ved kontant betaling for kurser over 400 kr. 5. Udfyld og indsend indmeldelseskort, der er placeret bagest i denne brochure. Husk at skrive s adresse på. BETLING: 1. Ved bankoverførsel til s konto, reg. 5339 kontonr. 0302845 2. Pr. girokort, girokonto nr. 623-2833, der kan betales på posthus eller via netbank. Husk at vedlægge oplysninger om navn, adresse, og om det holdnummer, der betales for. 3. Pr. check til skolelederen. Husk at vedlægge oplysninger om navn, adresse, og om det holdnummer, der betales for. PSTRT KURSER: Såfremt du intet hører fra, begynder dit hold som angivet i programmet. TILBGEBETLING: prettes et hold ikke, eller er det overtegnet, refunderes det fulde indbetalte beløb straks. Ved framelding indtil 10 dage før kursusstart refunderes det indbetalte beløb dog fratrukket administrationsudgifter. Efter denne frist er tilmeldingen bindende. ERIER M.M.: ftenskolerne følger skolernes ferieplaner, se mere på side 2. UDENBYS DELTGERE: lle er velkomne på vores hold! SE VRES SÆRLIGE TILBUD PÅ NÆSTE SIDE!!! Pensionistrabat Der er ikke pensionisttilskud, da Egedal Kommune ikke yder tilskud til pensionister. skoleleder@egedalaof.dk www.egedal.aof.dk 37

REDRG og udflugter 10001 CLUS ELGRD:»MED LIVET SM INDSTS«ET REDRG M MISBRUG, LØGNE, KÆRLIGHED G DØD oredraget er ikke en klagesang om, at det er samfundets skyld, men handler i stedet om viljen til at overleve og nødvendigheden af at turde tage ansvar for sit eget liv og handlinger. TV2 s studievært, Claus Elgaard, fortæller hudløst ærligt om et liv i kaos. Et dobbeltliv som ludoman og feteret studievært. Den kendte studievært var så afhængig af spil, at han spillede roulette, mens han var vært på direkte TV. Det er samtidig historien om en barndom præget af misbrug, forfald og nederlag. Claus Elgaard er i dag kommet styrket ud på den anden side. Men det har været en barsk kamp med en opløst familie, en død kæreste og forældre, der drak sig ihjel. Det er kort sagt historien om en opvækst i misbrug af forskellig slags. Men det er også historien om at turde tro på livet. m at turde leve - og ikke bare overleve. Det er vilje, tro og livsglæde. g det er faktisk også en aften, hvor man gerne må grine og kommer til det! Claus Elgaard - foredrag Pris 100 kr. Tid nsdag 10. november 2010 kl. 19:00 Sted Rådhussalen, Stenløse Rådhus BESØG PÅ PLITIHISTRISK MUSEUM Museet beskriver som det eneste i Danmark politiets spændende og begivenhedsrige historie fra dets opståen frem til vore dage. Hertil giver museet et unikt indblik i en række kriminalsager og gåder, som den besøgende selv kan være med til at løse. Museet giver også et indtryk af politiets håndtering af forskellige former for kriminalitet fra bondefangeri, forfalskninger, tyveri og drab til prostitution og pornografi. Desuden vil man også kunne få et indtryk af politiets opklaringsmetoder og stifte bekendtskab med nogle af Danmarks berømteste kriminelle. Max. 30 deltagere efter»først til mølle«princippet Vi mødes på museet ælledvej 20, Nørrebro. 10005 Pris 30 kr. (entré til museet). (Børn og unge under 18 år gratis) mvisningen varer 1½ - 2 timer og betales af Egedal! Tid Søndag 6. februar 2011 kl. 10:00 LKETINGET G SNPSTINGET med M Nick Hækkerup Nick Hækkerup blev valgt ind i olketinget den 13. november 2007 med 10.721 personlige stemmer og er blevet Socialdemokraternes skatteordfører. Mød op og få en indholdsrig aften med rundvisning, mad og debat. BS!: Max 30 deltagere - efter»først til mølle«-princippet. 10002 10003 olketinget og snapstinget med mf nick hækkerup Pris 100 kr. (inkl. let anretning + 1 øl / vand i Snapstinget) nsdag 27. okt. 2010 kl. 16:45 - ca. 19:30 Tirsdag 23. nov. 2010 kl. 16:45 - ca. 19:30 Kl. 17:00-18:00 Nick Hækkerup viser os rundt i olketinget Kl. 18:00-18:30 En snak med Nick Hækkerup. Kl. 18:30-19:30 Besøg i Snapstinget og lidt mad og drikke Vi mødes til højre for trappen foran olketingets hovedindgang kl. 16.45. Vi skal samlet igennem sikkerhedskontrollen, så derfor skal du møde præcist. BESØG EURPÆISKE HVEDSTÆDER I løbet af de sidste 5 år har Ireneusz Cyranek og jeg rejst over hele verden, oplevet livet i forskellige lande, kulturer, oplevet mennesker og deres traditioner. Vi har lavet dokumentarfilm af hovedstæderne i 19 lande. ilmene har efterfølgende fået lagt stemningsfyldt musik på. De er meget kunstneriske og interessante at se, og de dækker alle de vigtige sightseeingssteder i de pågældende hovedstæder. Jeg viser disse film for dem, der er glade for rejse og opleve livet fra alle sider. Inden selve filmen vises, vil der være en kortere introduktion omhandlende den enkelte film. Efter fremvisningen vil der være mulighed for spørgsmål og diskussioner i relation til den fremviste film. Ruzanna, vores underviser, er uddannet lærer og kommer fra rmenien. Hun taler udmærket dansk. 10007 10008 10009 10010 Tirsdag 5. oktober 2010 msterdam Tirsdag 12. oktober 2010 Berlin Tirsdag 30. november 2010 Budapest Tirsdag 7. december 2010 Wien Pris 50 kr. for hver undervisningsgang Lærer Ruzanna Vardanyan, r@artistsunion-gallery-v.dk Sted Kulturhuset, Ganløse Skole Tid Tirsdag kl. 19:00-20:30 38 TL. 40 40 09 03

REDRG og udflugter BESØG PÅ RBEJDERMUSEET SMT CÉ G ØLHLLE ørst får vi en omvisning i udstillingen om»amilien Sørensen«. Udstillingen tager sit udgangspunkt i en original lejlighed fra 1915 og viser familiens liv i hverdag og fest. amilien Sørensen bestod af Peter Martin Sørensen, Karen Marie Sørensen og deres 8 børn. Peter Martin Sørensen var arbejdsmand, mens Karen Marie Sørensen gik hjemme og passede hus og børn. Efter at have boet i mange forskellige lejligheder flyttede familien i 1915 ind i en 2-værelses lejlighed på Østerbro. Lejligheden blev i familien frem til 1990. rvingerne forærede lejligheden med alt indhold til rbejdermuseet, der nu kan fremvise den som et eksempel på den ufaglærte arbejders lejlighed fra begyndelsen af 1900-tallet. Derefter er der mulighed for på egen hånd at se museets andre faste udstillinger eller særudstillingen. Kl. 11.30 mødes vi igen foran Museets Café og Ølhalle, hvor har reserveret bord. Her har du mulighed for selv at købe mad og drikke. Max 20 deltagere efter»først til mølle«-princippet. Vi mødes i rbejdermuseets gård Rømersgade 22, Kbh. tæt på Nørreport St. og Metro. mvisningen varer 45 min. og betales af Egedal! KTIVT KULTURKURSUS PLEVELSESKLUBBEN Her har du mulighed for at få forskellige kulturelle oplevelser sammen med andre. Så kom op af lænestolen og få nogle hyggelige og interessante timer. Lørdag 18. september kl. 10:45-13:00: Botanisk Have og Statens Museum for Kunst Mødested: Nørreport Station ved stationskiosken Lørdag 2. oktober kl. 10:45-13:00: Roskilde Domkirke Mødested: Indgangen til Domkirken Lørdag 30. oktober kl. 10:45-13:00: Davids Samling Mødested: Ved museet, Kronprinsessegade 30, København Lørdag 13. november kl. 10:45-13:00: rihedsmuseet Mødested: Ved museets indgang Lørdag 27. november kl. 10:45-13:00: Københavns Bymuseum Mødested: oran museet på Vesterbrogade, København 10004 Besøg på rbejdermuseet Pris 40 kr. (entré til museet). (Børn og unge under 18 år gratis). Tid Lørdag 6. november 2010 kl. 9:45 10006 ktivt kulturkursus: Pris 15 lektioner, 400 kr. (inkl. 100 kr. i entréudgifter) REDRG misbrug for unge og deres forældre MISBRUG et debatskabende foredrag for unge og deres forældre Line Risberg fortæller om sine oplevelser under og efter sit eget stofmisbrug, om sin første oplevelse på stoffer og det efterfølgende år, hvor hun gradvist fik det dårligere uden at vide hvorfor. Det er vigtigt at have et fælles udgangspunkt, når der skal snakkes om stoffer, alkohol og hash forældre og unge imellem. Lines historie kan bruges som referenceramme og indgangsvinkel til en snak, der kan være svær at få taget hul på i et hjem med teenagere. oredraget henvender sig især til unge fra 7. klasse og opefter og deres forældre. 10011 Pris 50 kr. oredragsholder Line Risberg Sted Kulturhuset, Ganløse Skole Tid nsdag 13. oktober 19:00-21:00 skoleleder@egedalaof.dk www.egedal.aof.dk 39

BEVÆGELSE G SPÆNDING Dagligdagen kræver meget af vor fysik. Muskelspændinger og dårlige vanestillinger skaber gener for os alle. Derfor er det vigtigt at kende sin krop og bruge den hensigtsmæssigt den skal jo holde i mange år! Undervisningen er både afvekslende og interessant. Deltagerne lærer at kende forskel på spændt og afspændt muskulatur, og evnen til psykisk og muskulær afspænding trænes. Endvidere indgår venepumpe-, kredsløbs- og strækøvelser, konditions- og styrketræning samt anvisning i korrekte arbejds- og hvilestillinger. Mød blot op i løstsiddende tøj. sørger for afspændingsmadrasser. -10012-10013 Lærer Elizabeth Phillips, tlf. 47 17 71 45 Pris 650 kr., 26 lektioner / 1.200 kr., 52 lektioner Tid Mandag kl. 9:00-10:40, start 13.9.10 Sted Ganløsehallen 1. sal Tid Mandag kl. 10:40-12:20, start 13.9.2010 Sted Ganløsehallen 1. sal YG HTH yoga er et system, hvis formål er at bringe harmoni og balance i krop og sind. Der vil blive undervist i enkelte såvel som klassiske yogaøvelser helt tilpasset dig og holdet. Yoga er en forening af smidiggørende og styrkende øvelser, åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der tilsammen giver dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære. Mød blot op i løstsiddende tøj og medbring tæppe. -10014-10015 -10016-10017 Lærer nette røkov, tlf. 47 17 78 63 Pris 650 kr., 26 lektioner / 1.200 kr., 52 lektioner MNDG, GNLØSEHLLEN Tid Mandag kl. 15:40-17:10, start 13.9.2010 Sted Ganløsehallen 1. sal MNDG, GNLØSEHLLEN Tid Mandag kl. 17:20-19:00, start 13.9.2010 Sted Ganløsehallen 1. sal NSDG, SNDBJERG, STENLØSE Tid nsdag kl. 9:00-10:40, start 15.9.2010 Sted Sandbjerg ritidslokale 3, Møllevangen 15, Stenløse NSDG, SNDBJERG, STENLØSE Tid nsdag kl. 17:40-19:20, start 15.9.2010 Sted Sandbjerg ritidslokale 3, Møllevangen 15, Stenløse Yoga bevægelses- og åndedrætsproblemer Eller vil du gerne stifte nærmere bekendtskab med yoga? På disse hold tilrettelægges undervisningen ud fra den enkelte deltagers forudsætninger og eventuelle bevægelses- og åndedrætsproblemer. På kurset indgår fysiske øvelser, åndedrætsøvelser samt muskeloptræning og afspænding. oreningen af dette giver dig en bedre kropsbevidsthed, samt psykisk og fysisk velvære. Vi glæder os til at se dig! -10018-10019 YG/SPECIL- SMÅ HLD Lærer nette røkov, tlf. 47 17 78 63 Pris 1.200 kr., 52 lektioner NSDG, SNDBJERG, STENLØSE Tid nsdag kl. 10:45-12:25, start 15.9.2010 Sted Sandbjerg ritidslokale 3, Møllevangen 15, Stenløse NSDG, SNDBJERG, STENLØSE Tid nsdag kl. 16:00-17:40, start 15.9.2010 Sted Sandbjerg ritidslokale 3, Møllevangen 15, Stenløse 40 TL. 40 40 09 03

BEVÆGELSE G SPÆNDING QU MUSKELTRIM Vi bevæger kroppen i vandet og arbejder med tyngdekraften. Vi laver øvelser i vandet, som er svære at lave på land. Vi benytter hjælpemidler som belastning. g en sund latter er der jo også plads til! -10020 QU MUSKELTRIM Pris 700 kr., 25 lektioner Lærer Birgitte Holst, 40 14 42 52 Tid Mandag kl. 13:00-14:00, start 20.9.2010 Sted Ølstykke svømmehal CUNTRY G WESTERN LINE DNCE Denne populære danseform foregår enkeltvis på rækker»lines«-, og en partner er derfor ikke et»must«. Dansen består af mange forskellige trin og begreber, som deltagerne vil blive undervist i og blive i stand til at danse først i lette danse, og efterhånden i stadig sværere danse. lle kan være med uanset alder, dog med en nedre aldersgrænse på ca. 9 år. Line-Dance er en fantastisk glad og livsbekræftende måde at bevæge sin krop og sine hjerneceller på. I den kommende sæson kan der vælges mellem 4 forskellige niveauer, bygget op således, at elever forventes at kunne huske trin og begreber bedre og bedre for hvert niveau. KM TIL GRTIS PRØVETIME å en gratis prøvetime, hvis du aldrig har prøvet Line-Dance før. Tid Tirsdag 14.9.2010 kl. 18:40 Sted Bækkegårdsskolen, Ølstykke Instruktør Marianne W. Hansen BEMÆRK: Kun sko med bløde såler Tid Mandag 20.9.10 kl. 19.00 Sted Slagslundehallen, Blomstervej Instruktør Ruth Heinel Pris for alle hold 700 kr., 33 lektioner Lærere Slagslunde: Ruth Heinel, tlf. 24 94 52 38 Ølstykke: Marianne W. Hansen, tlf. 23 67 95 57 Line-Dance øvede 1 Dette hold er for dig som kender de grundlæggende trin og begreber, uden at få dem vist. -10023-10024 TIRSDG, ØLSTYKKE Tid Tirsdag kl. 20:10-21:30, start 21.9.2010 Sted Kantinen, Bækkegårdsskolen, Ølstykke BEMÆRK: Kun sko med bløde såler NSDG, SLGSLUNDE Tid nsdag kl. 20:30-22:00, start 22.9.2010 Sted Slagslunde Hallen, Blomstervej Line-Dance begyndere og let øvede Holdet henvender sig til dig, som er helt nybegynder, samt til dem, som gerne vil have lidt mere»styr«på trin og begreber. -10021 TIRSDG, ØLSTYKKE Tid Tirsdag kl. 18:40-20:00, start 21.9.2010 Sted Kantinen, Bækkegårdsskolen, Ølstykke BEMÆRK: Kun sko med bløde såler Line-Dance øvede 2 Her er holdet for dig, som kender de fleste trin og begreber, men er lidt usikker på, hvordan det nu lige er en tidligere indlært dans starter. -10025 TRSDG, STENLØSE Tid Torsdag kl. 19:00-20:30, start 23.9.2010 Sted Sandbjerghallen, Stenløse Line-Dance rutinerede Dette er holdet for de virkelig rutinerede. Du har danset i flere år, deltaget i ekstra arrangementer,»workshops«m.v. -10022 NSDG, SLGSLUNDE Tid nsdag kl. 19:00-20:30, start 22.9.2010 Sted Slagslunde Hallen, Blomstervej -10026 TRSDG, STENLØSE Tid Torsdag kl. 20:30-22:00, start 23.9.2010 Sted Sandbjerghallen, Stenløse skoleleder@egedalaof.dk www.egedal.aof.dk 41

STEP, ZUMB G BDYTNING BLDER STÅL ZUMB Balder af stål, er en af de hurtigste og mest effektive måder, at komme i dit livs form på. Det er en time, som træner og toner dine muskler og kombinerer de mange fordele ved styrketræning med aerobictræning, der forbrænder fedt hurtigt. På bare en time får du træning for hele kroppen, der vil få dig til at føle dig stærkere, slankere og mere tonet. lle kan deltage uanset alder og erfaring. -10027-10028 BLDER STÅL I Pris 700 kr., 30 lektioner Tid Mandag kl. 18:00-18:50, start 13.9.2010 Sted Sandbjerghallen, Stenløse BLDER STÅL II / Zumba Pris 700 kr., 30 lektioner Tid Mandag kl. 20:10-21:00, start 13.9.2010 Sted Sandbjerghallen, Stenløse Dette hold er hårdere end tilsvarende hold kl. 18:00. STEP I / ZUMB / BDYTNING Et effektivt stephold med en nem kombination, koreografi og mulighed for høj intensitet. Vi kombinerer step med det super populære og effektive Zumba. Det er et hold, som træner og toner dine muskler og kombinerer de mange fordele ved styrketræning med steptræning, der forbrænder fedt hurtigt. På kort tid, får du træning for hele kroppen, der vil få dig til at føle dig stærkere, slankere og mere tonet. lle kan deltage uanset alder og erfaring. -10030 STEP I / ZUMB / BDYTNING Pris 850 kr., 45 lektioner Tid nsdag kl. 19:30-20:40, start 15.9.2010 Sted Stenløsehallen, grøn sal Step II / ZUMB / BDYTNING Dette hold sætter fokus på en høj forbrænding og en generel forbedring af ens kondition. Selve timens primære fokus, vil være på forbrænding, så vil du forbrænde mange kalorier, er dette timen for dig. Vi kombinerer step med super populære og effektive Zumba - det er sjovt og det giver resultater. -10031 STEP II / ZUMB / BDYTNING Pris 750 kr., 30 lektioner / 1.400 kr., 60 lektioner Tid nsdag kl. 18:00-19:30, start 15.9.2010 Sted Stenløsehallen grøn sal STEP / ZUMB / BDYTNING Gi weekenden en superstart og få mere energi. En frisk steptime hvor alle kan være med. Så kan resten af dagen bare komme an! Det er en super effektiv, fedtdræbende, opstrammende og sjov time, hvor koreografien på stepbænken er tilpas let til næsten alle kan være med. Du får en kanon oplevelse og super resultater. Vi kombinerer det selvfølgelig med det super populære og effektive Zumba. -10032 STEP / ZUMB / BDYTNING Pris 850 kr., 45 lektioner Tid Lørdag kl. 9:00-10:00, start 18.9.2010 Sted Stenløsehallen, grøn sal BURN IT UT Ii MED ZUMB Denne time sætter fokus på en høj forbrænding og en generel forbedring af ens kondition. Vi kombinerer konditionstræning med sjov Zumba. Selve timens primære fokus, vil være på forbrænding, så vil du forbrænde mange kalorier, er dette timen for dig. Kombineret med styrketræning, som træner og toner dine muskler opnår du de mange fordele ved styrketræning med aerobictræning og Zumba, og derved forbrænder fedt hurtigt. På kort tid, får du træning for hele kroppen, der vil få dig til at føle dig stærkere, slankere og mere tonet. -10029 BURN-IT-UT Ii MED ZUMB Pris 850 kr., 45 lektioner Tid Mandag kl. 19:00-20:10, start 13.9.2010 Sted Sandbjerghallen, Stenløse 42 TL. 40 40 09 03

PERSNLIG UDVIKLING Stresshåndtering Med dette kursus lærer deltagerne hvad stress er, at være opmærksomme på egen stress samt at være opmærksomme på kollegaernes stress, foruden at de finder konstruktive og effektive løsninger på stress-problemstillinger. Deltagerne lærer også om, hvorfor vi bliver mere og mere stressede. Der er afsat ekstra tid til at finde konstruktive og målrettede løsninger på egne stressproblemer, samt at få flere redskaber til at løse dem. -10033 STRESSHÅNDTERING Lærer Hagbarth ndersen, uddannet coach med speciale i stress. Pris 300 kr. 12 lektioner. Sted Lærkeskolen, lokale 41 Tid Tirsdage kl. 19:00-21:15, start 11.1.2011, derefter 18.1, 25.1. og 1.2.2011 KRETIVE G GLSKUNST Drømmer du om at arbejde med glas og uddybe din kreativitet, så kom og lav din egen glaskunst i hyggeligt samvær. ormning,»slumpning«, af planglas sker under opvarmning i keramisk ovn. Glasset kan inden da males eller dekoreres. Du kan bl.a. lave skåle, lysestager, billeder og smykker. Der må beregnes udgifter til materialer. -10034 TEGNING G MLING Vi arbejder med tegning, akvarel, akryl eller olie efter eget valg. ælles oplæg efter opstilling, blomster, landskab og portræt, men også mere frie opgaver. arve- og materialelære indgår i undervisningen. lle der har lyst til et kreativt arbejde med pensler og blyant, kan deltage. Kunsthistorie med lysbilledforedrag kan indgå. Evt. besøges kunstudstillinger. Materialeudgift til egne materialer. -10035-10036 GLSKUNST Pris 600 kr., 24 lektioner Lærer Ellen Thor, tlf. 30 25 05 89 Tid Mandag kl. 19:00-20:30, start 13.8.2010 Sted Billedkunstlokalet, Ganløse Skole TEGNING G MLING Pris 750 kr., 30 lektioner 1.400 kr., 60 lektioner Lærer Søren Hansen, tlf. 47 33 35 99 Sted Sandbjerg ritidslokale 2, Stenløse Tid Tirsdag kl. 10:00-12:45, start 5.10.2010 Tid Tirsdag kl. 14:00-16:35, start 5.10.2010 TEGNING Har du lyst til at fordybe dig i tegning? Vil du gerne lære at tegne, eller kunne du bare tænke dig at blive bedre, så tilbyder -Egedal et tegnekursus for begyndere og let øvede. Kurset indeholder forskellige øvelser, som skærper din iagttagelsesevne og dermed din evne til at tegne naturalistisk at tegne, hvad du ser. Vi vil øve teknikker inden for tegning, og vi skal arbejde med klassiske øvelser i lys og skygge, rum, afstand og form. I kurset indgår et tegne-besøg på et museum i København (entré ikke inkluderet). Materialer: Deltagere skal selv medbringe tegneblok, blød blyant og viskelæder. -10037 TEGNING Pris 400 kr., 16 lektioner. Lærer ndreas Hammershøj, tlf. 30 28 36 99, hammershoej@detfalskested.dk. Tid Lørdag 25.9, 9.10, 20.11 og 4.12.2010 kl. 10:00-13:00 Sted Billedkunstlokalet, Ganløse Skole LD IKKE KMERET TGE BILLEDERNE SKB DEM SELV T G PC Vil du kunne lægge dine fotos ind på computeren, beskære og forbedre fotos, scanne gamle negativer ind, lære at finde gode motiver, lære, hvordan man bedst bruger blitzen, hvordan man tager gode portrætter og meget mere, så er kurset her. Du skal være i besiddelse af en nyopladet bærbar pc med programmet Photoshop lagt ind og et digitalkamera for at kunne gennemføre kurset. Ireneusz, vores underviser, er professionel fotograf og kommer fra Polen. Han taler derfor ikke perfekt dansk, men arbejder ihærdigt med sproget og kan godt kommunikere på dansk. Vil I vide mere om Ireneusz, kan I besøge hans hjemmeside: www.cyranek.dk. -10038 KMER Pris 700 kr., 28 lektioner Lærer Ireneusz Cyranek, i@cyranek.dk Tid nsdag kl. 19:00-20:30, start 29.9.2010 Sted Bækkegårdsskolen, lokale 29, Ølstykke skoleleder@egedalaof.dk www.egedal.aof.dk 43

MUSIK KLVER for alle Der undervises på små hold. Både begyndere og øvede kan derfor være med. Tidspunkt for undervisning aftales med underviseren. Pris pr. hold 21 lekt./13 gange: 600 kr. Lærer Tom Strands, tlf. 47 17 63 03 Sted Toftehøjskolen, G-fløj, musiklokale mellem lokale 14 og 15-10041 Tid Torsdage, start 16.9.2010-10042 Tid Torsdage, start 6.1.2011 KST & VÆGT LIDT INERE MDLVNING Vil du lave mad, som er lidt ud over det sædvanlige? Nøgleordene er gode råvarer, spændende opskrifter og learning by doing. Hver gang laver vi en 3 retters menu, hvor vi gør meget ud af både tilberedningen og den flotte anretning. Vi nyder et glas vin en ny vin hver gang, for på den måde lærer vi forskellige vine at kende og finder ud af, hvilke vine der passer til maden. Pris pr. gang for vin og råvarer er ca. 100-150 kr., som betales direkte til underviseren. 1. gang dobbelt betaling til gengæld ingen betaling sidste gang. Lidt finere madlavning Pris 1.075 kr., 40 lektioner Lærer Peter Svane, tlf. 47 17 63 66 Sted Maglehøjskolen, Skolekøkkenet, Ølstykke -10039 Start 23.9.2010 Tid Hveranden torsdag, kl. 18:00-22:00-10040 Start 30.9.2010 Tid Hveranden torsdag, kl. 18:00-22:00 SPRG ITLIENSK Vil du lære at tale italiensk? Har du måske været i Italien og vil fremover gerne i bedre kontakt med lokalbefolkningen? Eller vil du bare gerne have et større ordforråd eller en bedre udtale? På kurset taler vi først og fremmest en masse italiensk og supplerer med lærebog, avisartikler, menukort, m. m. Vi lægger vægt på sproget, som det bliver brugt i dagligdagen i Italien, og undervisningen bygges op om realistiske hverdagssituationer. Vi øver ordforråd i bl.a. emnerne tal, indkøb, transport, cafe- og restaurantbesøg og ferie! Rigtig hjertelig velkommen! Materialer: Passaparola I, som koster ca. 350 kr. -10043 ITLIENSK begyndere 1 Pris 375 kr., 15 lektioner / 700 kr., 30 lektioner Lærer Helle Hammershøj, tlf. 27 26 56 23 helle@hammershoej.dk Tid Mandag kl. 17:30-18:45, start 27.9.2010 Sted Lærkeskolen, lokale 49, Stenløse ITLIENSK begyndere 2 Har du lidt kendskab til italiensk (f.eks.1 sæsons undervisning), så arbejder vi her videre med talesprog på baggrund af dagligdags italiensk. Mundtlige og skriftlige øvelser samt grammatik efter behov og ønsker. Der undervises efter lærebog suppleret med dialogoplæg, aktuelle avistekster m.m. presto Ciao. Materialer: Passaparola I, som koster ca. 350 kr. ITLIENSK begyndere 3 Har du et rimeligt kendskab til italiensk (fx 2 sæsoners undervisning), så arbejder vi her videre med talesprog på baggrund af dagligdags italiensk. Mundtlige og skriftlige øvelser samt grammatik efter behov og ønsker. Der undervises efter lærebog suppleret med dialogoplæg, aktuelle avistekster m.m. Ci vediamo! -10045 ITLIENSK begyndere 3 Pris 375 kr., 15 lektioner 700 kr., 30 lektioner Lærer Helle Hammershøj, tlf. 27 26 56 23 helle@hammershoej.dk Tid Mandag kl. 18:45-20:00, start 27.9.2010 Sted Lærkeskolen, lokale 49, Stenløse -10044 ITLIENSK begyndere 2 Pris 375 kr., 15 lektioner 700 kr., 30 lektioner Lærer Helle Hammershøj, tlf. 27 26 56 23 helle@hammershoej.dk Tid Mandag kl. 20:00-21:15, start 27.9.2010 Sted Lærkeskolen, lokale 49, Stenløse 44 TL. 40 40 09 03

SPRG ENGELSK Kniber det med at få talt engelsk? Måske har du ikke brugt sproget siden skolen og har brug for et skub til at komme i gang? På dette kursus arbejder vi med hverdagssprog og dagligdags situationer. Hovedvægten lægges på det talte sprog, men suppleres med lettere tekster og grammatik efter behov. Undervisningen foregår i en afslappet og hyggelig atmosfære, og I kan forvente en del gruppearbejde. Ruzanna, vores underviser, er uddannet lærer og kommer fra rmenien. Hun taler udmærket dansk. Vil I vide mere om Ruzanna, kan I besøge hendes hjemmeside: www.artistsunion-gallery-v.dk Der må forventes udgifter til materialer. -10046-10047 ENGELSK 1 Lærer Ruzanna Vardanyan, r@artistsunion-gallery-v.dk Pris 500 kr., 20 lektioner / 900 kr., 40 lektioner. Tid nsdag kl. 17:30-19:00, start 29.9.2010 Sted Bækkegårdsskolen, lokale G 32, Ølstykke ENGELSK 3 LL-RUND SMT TIL REJSEBRUG or deltagere der har lært engelsk 2-3 sæsoner eller har tilsvarende baggrund. Der anvendes materialer fra et engelsk undervisningssystem, som er opbygget over realistiske hverdagssituationer. Vi øver udtryk og vendinger, så du opnår større rutine og lyst til at bruge sproget aktivt. Lette grammatikøvelser indgår som et naturligt led i undervisningen. Kursusmateriale købes hos læreren. ENGELSK 3 LL-RUND SMT REJSEBRUG Pris 900 kr., 40 lektioner. Lærer Lizzie Kaltoft, tlf. 47 17 81 55 lizpok@kaltoft.cc Tid Mandag kl. 15:25-17:05, start 27.9.2010 Sted Sandbjerg ritidslokale 2, Møllevangen 15, Stenløse ENGELSK samtaletræning lidt øvede Vi arbejder med at udbygge sproget med henblik på at opnå et større ordforråd, så du bedre kan forstå engelsk TV og bruge sproget aktivt på rejser. Der anvendes materialer fra et engelsk undervisningssystem, der indeholder billeder, aktuelle tekster, sange. Vi læser en roman eller noveller. Endvidere suppleres undervisningen med grammatiske øvelser, der styrker sproget. Du skal regne med hjemmearbejde til hver gang. Niveau: or deltagere med nogle sæsoners undervisning samt for dem, der gerne vil genopfriske sproget. Kursusmateriale købes hos læreren. -10048 ENGELSK SMTLETRÆNING lidt øvede Pris 900 kr., 40 lektioner. Lærer Lizzie Kaltoft, tlf. 47 17 81 55 lizpok@kaltoft.cc Tid Mandag kl. 13:30-15:10, start 27.9.2010 Sted Sandbjerg ritidslokale 2, Møllevangen15, Stenløse skoleleder@egedalaof.dk www.egedal.aof.dk 45

SPRG RUSSISK Kunne du tænke dig at lære russisk? Har du mod på at lære et nyt alfabet? På dette kursus lærer du at kommunikere på et grundlæggende niveau og at besvare enkle spørgsmål. Målet er, at du med lethed kan klare dig i hverdagssituationer. Du vil blive i stand til at igangsætte og gennemføre en samtale om kendte emner og udtrykke tanker. Du lærer at forstå sætninger og udtryk i forbindelse med dagligdags emner (familie, shopping, lokalsamfundet). Du lærer at forstå enkle dagligdags tegn, opslag på offentlige steder, såsom restauranter, togstationer osv., samt læse let læselige bøger. Du lærer at skrive en række enkle sætninger og at skrive korte, enkle notater om spørgsmål inden for områder af generel interesse. Undervisningen foregår naturligvis i en god atmosfære. Ruzanna, vores underviser, er uddannet lærer og kommer fra rmenien. -10049 RUSSISK 1 Pris 500 kr., 20 lektioner / 900 kr., 40 lektioner Lærer Ruzanna Vardanyan r@artistsunion-gallery-v.dk Tid nsdag kl. 19:10-20:40, start 29.9.2010 Sted Bækkegårdsskolen, lokale G 32, Ølstykke SPRG SPNSK SPNSK begyndere Kunne du tænke dig at tale spansk? På dette kursus vil du få redskaberne til at begå dig i dagligdags situationer. Vi vil starte helt fra bunden, arbejde med udtale og hverdagssprog, og der vil være introduktion til den basale grammatik. Gennem sprogtræningen vil du også stifte bekendtskab med emner, som øger forståelsen for livet i forskellige spansktalende lande. Der kan købes materiale gennem læreren. -10050 SPNSK begyndere Pris 500 kr., 20 lektioner 900 kr., 40 lektioner Lærer redrik Moth, tlf. 42 43 45 93 fredrikmoth@yahoo.dk Tid Tirsdag kl. 18:00-19:30, start 28.9.2010 Sted Bækkegårdsskolen, lokale 29, Ølstykke SPNSK let øvede og øvede Til dem som allerede kan noget spansk. Det uanset om det er tilbage fra skoletiden eller tilegnet via rejse. Der skal først og fremmest tales en masse på spansk! Vi vil gennem samtale og via tekster udvide ordforråd og forbedre forståelsen og udtalen. Der vil med udgangspunkt i deltagernes forudsætninger blive arbejdet med spansk grammatik. Materialer kan købes gennem læreren. -10051 SPNSK let øvede og øvede Pris 500 kr., 20 lektioner 900 kr., 40 lektioner Lærer redrik Moth, tlf. 42 43 45 93 fredrikmoth@yahoo.dk Tid Tirsdag kl. 19:45-21:15, start 28.9.2010 Sted Bækkegårdsskolen, lokale 29, Ølstykke SPRG TYSK TYSK 1 Dette kursus er for dig, der gerne vil lære tysk helt fra bunden, og du vil gerne lære både at tale og skrive tysk. lle kan være med, og der kræves ingen deltagerforudsætninger. Vi vil selvfølgelig koncentrere os om de ord og vendinger, man især får brug for som turist og grammatikken inddrages løbende, hvor det er hensigtsmæssigt og nødvendigt. Du vil opleve, at du allerede efter første mødegang er i stand til at kommunikere med en tysktalende person! Materialeudgift: 75 kr. afregnes med underviseren. -10052 TYSK 1 Pris 400 kr., 16 lektioner Lærer Maj-Britt Kaa, tlf. 47 10 12 70 Tid Tirsdag kl. 17:30-19:00, start 14.9.2010 Sted Bækkegårdsskolen, lok. G 30, Ølstykke TYSK 2 Dette kursus er for dig, der kan lidt tysk (svarende til ca. 40 lektioners undervisning). Vi arbejder med at opbygge et større ordforråd og med at få styr på den basale grammatik. Kurset sigter på at gøre deltagerne til aktive sprogbrugere, og undervisningen foregår fortrinsvis på tysk. Deutsch macht Spa! Materialeudgift: 75 kr. afregnes med underviseren. -10053 Tysk 2 Pris 400 kr., 16 lektioner Lærer Maj-Britt Kaa, tlf. 47 10 12 70 Tid Torsdag kl. 17:30-19:00, start 16.9.2010 Sted Bækkegårdsskolen, lok. G 30, Ølstykke 46 TL. 40 40 09 03