PROGRAM Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening Sæson 2015-20 2016 1
GLADSAXE SVØM - GSC BYDER VELKOMMEN TIL SÆSON 2015-2016 Gladsaxe Svøm - GSC er en selvstændig afdeling under Gladsaxe Idræts Forening, der desuden rummer gymnastik og håndbold. Foreningen er medlem af Dansk Svømmeunion under Danmarks Idræts Forbund Svømmeafdelingen har ca. 2000 medlemmer, hvoraf ca. 170 er konkurrencesvømmere. Holdene trænes af omkring 25 forskellige trænere. På de fleste begynderhold er der desuden tilknyttet en hjælpetræner. TELEFONTID MANDAG KL 12.00-14.00 ONSDAG KL 11.30-17.30 INGEN TELEFONTID I FOLKESKOLERNES FERIER TELEFON 39 56 01 97 ADRESSE Gladsaxe Svømmeklub Vandtårnsvej 55 2860 Søborg ELEKTRONISKE ADRESSER hjemmeside: www.gsc.dk e-mail: info@gsc.dk www.facebook.dk/gscgladsaxe 2
PRAKTISKE INFORMATIONER Generelt Sæsonen er delt i to halvår. Det første starter mandag d. 17.08.2015 og slutter søndag d. 20.12.2015. Det næste halvår starter 04.01.2016 og slutter søndag 19.06.2016. Der tages forbehold for ændrede træningstider som følge af lukning af svømmehallerne i forbindelse med stævner og renoveringsarbejder. Svømmeafdelingen har normalt lukket på samme tid som skolerne i Gladsaxe kommune. Se feriekalenderen. Det antal baner, det enkelte hold har til rådighed, kan ændres, så det passer til det fremmødte antal medlemmer. Indmeldelse og kontingent Indmeldelse sker via vores hjemmeside www.gsc.dk. Al kommunikation fra os sker via mail og sms. Det er derfor vigtigt at opdaterer profilen, hvis der sker ændringer. Betaling sker online via hjemmesiden, og der opkræves et indmeldelsesgebyr på kr. 50, når man tilmelder sig første gang. Som medlem vil man i slutningen af sæsonen modtage en mail med tilmelding til den nye sæson. Venteliste Det er muligt at skrive sig på venteliste i indeværende sæson, men ventelisten bliver ikke overført til næste sæson hvis man ikke har fået plads. Ventelistegebyret er kr. 20 pr. hold. Adgangskort Alle betalende medlemmer får udleveret et adgangskort, som skal bruges hele sæsonen i Gladsaxe eller Bagsværd Svømmehal. Det giver adgang til undervisning eller træning på et specificeret hold. Hvis man skifter hold skal adgangskortet returneres til træneren. Man vil så, ved henvendelse til den nye træner, få udleveret et nyt adgangskort. Oprykning Træneren vil i slutningen af sæsonen vurdere, om barnet skal rykke videre. De vil så informere jer om det. Det hold, som barnet bliver rykket til, vil fremgå af mailen som udsendes, ligesom det vil fremgå af mailen, hvornår sæsonen starter. Udmeldelse Hvis man ikke betaler kontingentet rettidigt bliver man automatisk udmeldt. Kontingenter En gang ugentligt kr. 945 To gange ugentligt kr. 1045 Aspirant1 kr. 1530 Aspirant2 kr. 2225 Årgang kr. 2700 Junior/Senior kr. 3570 Swimfit kr. 1400/1600/1600 Synkron kr. 1400 Alle kontingenter er halvårlige. 3
HOLDBESKRIVELSER Begynder- og motionsafdelingen Babysvømning: (3 mdr-3 år) Til babysvømning deltager en forældre med en baby. Begge er omklædt og svømmer i varmtvandsbassinet ved 30-32 grader. Vi lærer barnet at hygge sig i vandet og blive fortrolig med det våde element. Babysvømning er udviklende for barnets motorik og mentale udvikling, og opholdet i vandet giver velvære, glæde og god tryghed for såvel barn som voksen. Søhest Undervisningen foregår på lavt vand med deltagelse af et barn og en voksen. På dette hold skal børnene blive fortrolige med vandet. Dette sker gennem forskellige tilvænningsøvelser og lege, hvor forældrene støtter og hjælper til. Efterhånden som børnene bliver bedre, bliver øvelserne sværere, og der vil være øvelser, hvor forældrene ikke hjælper til. Dette har til formål at vænne børnene til at skulle gå til svømning uden ledsager. Guldfisk Undervisningen foregår på lavt vand. Guldfiske-holdet er for børn, der kan færdes og være trygge i vandet uden en voksen. Barnet kan modtage en kollektiv besked. Svømmeundervisningen er rettet mod, at børnene bliver fuldt vandtilvænnet. Formålet er gennem øvelser at udvide børnenes kendskab til svømningen og derved forbedre svømningen gennem de indlærte svømmeøvelser. De fleste af øvelserne sker gennem leg i vandet, da dette er den bedste måde at gøre børn fortrolige med vandet. Søløve Undervisningen foregår på lavt vand. Søløve-holdet er for børn, der har lært at færdes og er trygge i vandet. Svømmeundervisningen er tilrettelagt således at børnene lærer så mange svømmefærdigheder, at de kan klare sig godt og sikkert på dybt vand. Dette sker gennem øvelser, der skal give dem gode færdigheder inden for især rygcrawl og crawl. Derudover er der flere forøvelser til de to sidste svømmearter, butterfly og brystsvømning. Efterhånden som børnenes færdigheder bliver bedre, vil der blive mulighed for, at børnene prøver at svømme på dybt vand. Delfin Undervisningen foregår på dybt vand. Svømmeren skal blive i stand til at færdes sikkert på dybt vand med kendskab til tekniske færdigheder inden for crawl og rygcrawl. Haj Undervisningen foregår på dybt vand. Haj-holdet er for børn, der har lært at færdes sikkert på dybt vand og har kendskab til tekniske færdigheder inden for crawl og rygcrawl, samt kendskab til butterfly og brystsvømning. Undervisningen foregår på dybt vand. Superhaj er som haj men svømmer 2 gange om ugen. Spækhugger Holdet er for børn (op til 12 år), der har gode færdigheder i en eller flere svømmearter, og som ønsker at svømme uden at være med på konkurrenceniveau. Her læres gode tekniske færdigheder i alle svømmearter, 4
samt udspring, konditionstræning og livredningsøvelser. Superspækhugger svømmer 2 gange om ugen. Swimfit Holdene hører til under vores nye og spændende ungdomsafdeling. Udover normal svømmetræning er der dryland, løbetræning, livredning, vandpolo, styrketræning og open water træning. Holdene er et sjov, motiverende og udfordrende tilbud til unge der gerne vil være aktive sammen. Swimfit 1 9-12 år Swimfit 2 12-15 år Swimfit 3 15 + år Synkron Synkron er primært et tilbud til piger i alderen 10-18 år. Her bliver man udfordret motorisk. Målet med synkron i GSC er at lave flotte musikprogrammer, både hold, duetter og soloer til evt. opvisninger og konkurrencer. Du kan finde information om de 2 hold på vores hjemmeside. Vandpolo Vandpolo er et nyt tilbud i denne sæson, og henvender sig både til piger og drenge. Her bliver man udfordret på færdigheder i vand og laver øvelser samt udvikler vandpolo færdigheder. Holdet får mulighed for at deltage i konkurrencer. Du kan finde mere information på vores hjemmeside. Vandpolo 1, 10-14 år, vandpolo 2, 15 år + år. Voksen begynder Alder er ingen hindring for at lære at svømme. Svømning er den idrætsgren, der giver den mest alsidige fysiske udfoldelse. Undervisningen bliver tilrettelagt efter den enkeltes behov og færdigheder. Holdet er for voksne med ingen eller kun få svømmekundskaber og er starten til al videre færden i vandet. Voksen motion Svømmerne har færdighed i flere svømmearter. Der lægges vægt på effektivisering af svømningen gennem forbedret teknik og kondition. Voksen motion, Crawl Er du voksen og har desværre ikke lært at svømme crawl? Så kom og få crawl undervisning. Tri-hold Hvis du træner til triatlon og gerne vil lære at svømme crawl eller blive endnu bedre, så har vi holdet for dig. Her bliver der lagt vægt på at lære en god og effektiv svømmeteknik, få styr på vejrtrækningen samt svømme hurtigere. Aquagym, kvinder Deltagerne får gennemarbejdet hele kroppen på en god og skånsom måde ved brug af vandets egenskaber og via øvelser, der fører til en øget kropsbevidsthed. Dette opnås ved at arbejde med opvarmning, puls, styrketræning og afspænding. Aquapilates, kvinder Er en skånsom pilates form. Du kan opnå ro og velvære gennem smidighed, balance og styrke træning. Kombination af vand, pilates og stræk vil give dig følelsen af velvære og frihed/ afspænding i kroppen. Handicap-svømning 3 år og ældre med ledsager i varmtvands-bassin under kyndig vejledning. 5
HOLDOVERSIGT Svømmehaller Gladsaxe Svømmehal, Vandtårnsvej 55, 2860 Søborg: 25 eller 50 m bassin Bagsværd Svømmehal, Værebrovej 156, 2880 Bagsværd: 25 m bassin, 1,4 m Blågård Svømmehal, Mørkhøj Parkalle 5, 2860 Søborg: 25 m bassin, 1,0-3,8 m Gladsaxe Skole Svømmehal, Ræveholmen, 2860 Søborg:12,5 m bassin, 1,3-1,5 m Bakkegården, Taxvej 18, 2880 Bagsværd. Varmtvandsbassin Baby 3 mdr. - 3 år m/ ledsager 8001 Tirsdag 16.15-16.45 Gladsaxe 8011 Tirsdag 16.45-17.15 Gladsaxe 8021 Tirsdag 17.15-17.45 Gladsaxe 8031 Tirsdag 17.45-18.15 Gladsaxe 8002 Torsdag 16.15-16.45 Gladsaxe 8012 Torsdag 16.45-17.15 Gladsaxe 8022 Torsdag 17.15-17.45 Gladsaxe 8032 Torsdag 17.45-18.15 Gladsaxe 8000 Lørdag 09.00-09.30 Gladsaxe 8010 Lørdag 09.30-10.00 Gladsaxe 8020 Lørdag 10.00-10.30 Gladsaxe 8030 Lørdag 10.30-11.00 Gladsaxe 8003 Søndag 15.00-15.30 Gladsaxe 8013 Søndag 15.30-16.00 Gladsaxe 8023 Søndag 16.00-16.30 Gladsaxe Undervisningen foregår i babybassin, hvor vandtemperaturen er 32 C. Søhest - niveau 1 1001 Mandag 16.10-16.40 Gladsaxe 1002 Mandag 16.50-17.20 Gladsaxe 1003 Mandag 18.10-18.40 Gladsaxe 1004 Tirsdag 16.10-16.40 Gladsaxe 1005 Tirsdag 17.30-18.00 Gladsaxe 1006 Onsdag 16.50-17.20 Gladsaxe 1007 Onsdag 17.30-18.00 Gladsaxe 1008 Onsdag 18.10-18.40 Gladsaxe 1009 Torsdag 16.10-16.40 Gladsaxe 1010 Torsdag 17.30-18.00 Gladsaxe 1011 Fredag 16.10-16.40 Gladsaxe 1012 Fredag 16.50-17.20 Gladsaxe 1013 Fredag 18.10-18.40 Gladsaxe 1014 Lørdag 09.00-09.30 Gladsaxe 1015 Lørdag 10.20-10.50 Gladsaxe 1016 Lørdag 11.00-11.30 Gladsaxe 1017 Lørdag 12.20-12.50 Gladsaxe 1018 Søndag 09.00-09.30 Gladsaxe 1020 Søndag 09.00-09.30 Gladsaxe 1019 Søndag 10.10-10.40 Gladsaxe 1021 Søndag 10.00-10.30 Blågård Guldfisk - niveau 2 2001 Mandag 16.40-17.20 Gladsaxe 2002 Mandag 17.20-18.00 Gladsaxe 2004 Tirsdag 16.10-16.50 Gladsaxe 2005 Tirsdag 16.40-17.20 Gladsaxe 2050* Onsdag 16.20-17.00 Gl.skole 2006 Onsdag 17.20-18.00 Gladsaxe 2007 Onsdag 18.10-18.50 Gladsaxe 6
2051# Onsdag 18.10-18.50 Gl.skole 2008 Onsdag 18.40-19.20 Gladsaxe 2009 Torsdag 16.10-16.50 Gladsaxe 2010 Torsdag 16.40-17.20 Gladsaxe 2011 Fredag 16.40-17.20 Gladsaxe 2012 Fredag 17.20-18.00 Gladsaxe 2013 Fredag 18.10-18.50 Gladsaxe 2014 Lørdag 09.00-09.40 Gladsaxe 2015 Lørdag 09.30-10.10 Gladsaxe 2016 Lørdag 11.00-11.40 Gladsaxe 2017 Lørdag 11.30-12.10 Gladsaxe 2020 Søndag 09.30-10.10 Gladsaxe 2019 Søndag 09.30-10.10 Gladsaxe 2021 Søndag 10.10-10.50 Gladsaxe 2022 Søndag 10.30-11.10 Blågård 2023 Søndag 11.10-11.50 Blågård * Drenge, # Piger Søløve - niveau 3 3001 Mandag 16.10-16.50 Gladsaxe 3002 Mandag 17.20-18.00 Gladsaxe 3004 Tirsdag 16.50-17.30 Gladsaxe 3005 Tirsdag 17.20-18.00 Gladsaxe 3006 Onsdag 16.10-16.50 Gladsaxe 3017 Onsdag 16.50-17.30 Gladsaxe 3050* Onsdag 17.00-17.40 Gl.skole 3051# Onsdag 18.50-19.30 Gl.skole 3007 Onsdag 18.50-19.30 Gladsaxe 3008 Onsdag 19.20-20.00 Gladsaxe 3009 Torsdag 16.50-17.30 Gladsaxe 3010 Torsdag 17.20-18.00 Gladsaxe 3011 Fredag 16.10-16.50 Gladsaxe 3012 Fredag 17.20-18.00 Gladsaxe 3013 Fredag 18.40-19.20 Gladsaxe 3014 Lørdag 09.40-10.20 Gladsaxe 3015 Lørdag 10.10-10.50 Gladsaxe 3016 Lørdag 11.40-12.20 Gladsaxe 3018 Lørdag 12.10-12.50 Gladsaxe 3019 Søndag 10.40-11.20 Gladsaxe 3035 Søndag 11.50-12.30 Blågård * Drenge, # Piger Delfin - niveau 4 4003 Tirsdag 16.50-17.30 Bagsværd 4009 Tirsdag 18.10-18.50 Bagsværd 4050 Tirsdag 19.30-20.10 Blågård 4036 Onsdag 16.10-16.50 Gladsaxe 4037 Onsdag 16.10-16.50 Gladsaxe 4035 Onsdag 16.50-17.30 Gladsaxe 4038 Onsdag 16.50-17.30 Gladsaxe 4039 Onsdag 17.30-18.10 Gladsaxe 4002 Torsdag 16.10-16.50 Bagsværd 4008 Torsdag 17.30-18.10 Bagsværd 4041 Fredag 16.15-16.55 Bagsværd 4042 Fredag 16.55-17.35 Bagsværd 4030 Fredag 18.00-18.40 Gladsaxe 4020 Lørdag 11.00-11.40 Gladsaxe 4022 Lørdag 11.00-11.40 Gladsaxe 4021 Lørdag 11.40-12.20 Gladsaxe 4023 Lørdag 11.40-12.20 Gladsaxe 4014 Søndag 12.50-13.30 Blågård 4033 Søndag 11.35-12.15 Gladsaxe Haj - niveau 5 5001 Tirsdag 17.30-18.10 Bagsværd 5020 Tirsdag 19.30-20.10 Blågård 5028 Onsdag 17.30-18.10 Gladsaxe 5029 Onsdag 19.00-19.40 Gladsaxe 5006 Torsdag 16.50-17.30 Bagsværd 5008 Fredag 17.40-18.20 Bagsværd 5030 Fredag 18.40-19.20 Gladsaxe 5021 Lørdag 12.20-13.00 Gladsaxe 5022 Lørdag 12.20-13.00 Gladsaxe 5033 Søndag 10.55-11.35 Gladsaxe Superhaj - niveau 5 5031 Onsdag 18.20-19.00 Gladsaxe Søndag 13.30-14.10 Blågård 5007 Torsdag 18.10-18.50 Bagsværd Søndag 13.30-14.10 Blågård Spækhugger - niveau 6 7007 Tirsdag 18.50-19.30 Bagsværd 7003 Onsdag 18.20-19.10 Gladsaxe 7008 Torsdag 18.50-19.30 Bagsværd 7006 Fredag 19.20-20.10 Gladsaxe 7
Super spækhugger 7005 Tirsdag 20.10-21.00 Blågård Søndag 14.10-15.00 Blågård Swimfit 1 (9-12 år) 7025/7026 Mandag 19.00-20.00 Gladsaxe Lørdag 14.15-16.30 Gladsaxe Swimfit 2 (12-15 år) 7027/7028 Torsdag 18.00-19.00 Gladsaxe Lørdag 15.00-16.30 Gladsaxe Swimfit 3 (15+ år) 7029 Torsdag 19.00-20.30 Gladsaxe Lørdag 13.00-14.00 Styrketræ. Lørdag 15.00-16.30 Gladsaxe Synkron (10-18 år) 7035 Mandag 19.00-20.00 Blågård* Lørdag 08.00-09.00 Blågård 7036 Mandag 19.00-20.00 Blågård# Lørdag 13.30-15.00 Blågård * Ældste, Mandag ulige uger # Yngste, Mandag lige uger Vandpolo 7040 Søndag 15.00-16.00 Gladsaxe 7041 Søndag 16.00-17.00 Gladsaxe Hold 7040: 10-14 år, hold 7041: 15+ år Voksen begynder 6001 Mandag 18.10-18.50 Gladsaxe 6004 Onsdag 19.30-20.10 Gladsaxe 6005 Fredag 18.50-19.30 Gladsaxe Voksenmotion/Masters 6060 Mandag 18.00-18.55 Gladsaxe Onsdag 19.30-21.00 Blågård 6062 Mandag 18.00-18.55 Gladsaxe 6061 Onsdag 19.10-20.10 Gladsaxe 6050# Tirsdag 18.45-19.25 Gl.skole # Damer Crawl 6063 Onsdag 19.30-20.15 Blågård 6065 Onsdag 20.15-21.00 Blågård 6064 Fredag 18.20-19.20 Bagværd Tri-hold 6066 Onsdag 21.00-22.00 Blågård Aqua gym/aqua pilates, kvinder 6030 Tirsdag 16.30-17.10 Gl.Skole 6032 Tirsdag 17.20-18.00 Gl.Skole 6033 Tirsdag 18.05-18.45 Gl.Skole 6031 Tirsdag 19.30-20.10 Gl.Skole Minisport Onsdag 16.00-16.50 Gladsaxe Minisport er et tilbud til de 6-8 årige, som får mulighed for at prøve forskellige sportsklubber i Gladsaxe i 6 uger ad gangen. Tilmelding sker IKKE gennem os, men gennem din skole. Handicap 3 år og opefter med ledsager 7050 Torsdag 17.40-18.20 Bakkegrd 7051 Torsdag 18.20-19.00 Bakkegrd 7052 Torsdag 19.00-19.40 Bakkegrd 7053 Torsdag 19.40-20.20 Bakkegrd 8
KONKURRENCE-AFDELINGEN - GSC Konkurrenceafd. kan have træning på helligdage og i ferier. Alle tiderne er start og sluttider dvs. inkl. dryland Aspirant 1 1 P Mandag 17.00-18.00 Blågård* Torsdag 17.15-18.00 Blågård Lørdag 11.30-12.30 Blågård 1 D Mandag 18.00-19.00 Blågård Torsdag 16.30-17.15 Blågård* Lørdag 14.00-15.00 Blågård *ældste Disse hold er starten til vores konkurrenceafdeling og svømmer 2-3 gange om ugen efter aftale. Holdene laver tekniktræning i alle svømmearter, øver vendinger og startspring og deltager i de første svømmestævner. Deltagerne på aspirant 1 er typisk 7-8 år (piger)/8-9 år (drenge). Aspirant 2 2 P Mandag 05.30-07.00 Gladsaxe* Tirsdag 18.10-20.00 Gladsaxe Torsdag 18.00-19.00 Blågård Fredag 16.00-17.15 Blågård Lørdag 10.00-11.30 Blågård 2 D Mandag 05.30-07.00 Gladsaxe* Tirsdag 18.10-20.00 Gladsaxe Torsdag 19.00-20.00 Blågård Fredag 17.15-18.30 Blågård Lørdag 12.30-14.00 Blågård *ældste Holdet træner 4-5 gange om ugen efter aftale. Der trænes både teknik, sprint og kondition. Holdene deltager i alt fra lokale stævner til DM for årgangssvømmere, og er på flere træningsweekends samt evt. træningslejr i løbet af året. Deltagerne på aspirant 2 er typisk 9-10 år (piger)/10-11 år (drenge). Årgang Mandag 05.30-07.00 Gladsaxe Tirsdag 05.30-07.00 Gladsaxe* Tirsdag 16.00-18.00 Gladsaxe Onsdag 05.30-07.00 Gladsaxe Torsdag 05.30-07.00 Gladsaxe* Torsdag 16.00-18.00 Gladsaxe Fredag 05.30-07.00 Gladsaxe Søndag 15.00-17.00 Gladsaxe *ældste Holdet træner 6-8 gange om ugen og deltager i stævner, hvor DM for årgangssvømmere er topprioriteten. Der trænes teknik, sprint og udholdenhed. Holdet tager på 1-2 træningslejre i løbet af året. Deltagerne på årgang er typisk 11-13 år (piger)/12-14 år (drenge). Junior/senior Mandag 05.30-07.30 Gladsaxe Mandag 16.00-18.00 Gladsaxe Tirsdag 05.30-07.30 Gladsaxe Onsdag 05.30-07.30 Gladsaxe Onsdag 16.00-19.30 Blågård Torsdag 05.30-07.30 Gladsaxe Fredag 05.30-07.30 Gladsaxe Fredag 16.00-18.00 Gladsaxe Lørdag 06.00-08.00 Gladsaxe Lørdag 09.00-11.00 Gladsaxe Holdet er klubbens bedste og træner typisk 9 gange om ugen. Der deltages i stævner i ind- og udland. Der arrangeres træningslejre á 8-14 dage, som typisk vil placeres i forbindelse med skolernes ferie. Træningen er individuelt tilrettet, men målrettes DM på kortbane/dm på langbane/dm for hold samt internationale mesterskaber for landsholdsaktuelle svømmere. Optagelse på k-hold foregår normalt ved oprykning fra vores Delfin og Hajhold, ellers ved henvendelse til Sportschef Kim W. Larsen, sportschefchef@gsc.dk. 9
Regler for Gladsaxe Svøm s medlemmer Husk adgangskort - det skal benyttes ved indgangen Forældre må gerne hjælpe mindre børn igennem omklædning og bruser. Herefter henviser vi til ophold på svømmehallens tilskuerpladser. Svømmerne kan komme ind og klæde om 30 min før træning og skal være ude 45 min efter træning. Svømmerne skal gå direkte hen til træneren og må ikke gå i vandet før denne giver tilladelse hertil. Svømmere fra Gladsaxe Svøm må i undervisningstiden kun opholde sig på klubbens baner. Så snart lektionen er forbi skal svømmerne forlade svømmehallen eller have løst tillægsbillet (10 kr.). Derudover gælder de almindelige regler for færdsel og ophold i svømmehal, bade- og omklædningsområde. Bl.a. må man ikke færdes med udendørs fodtøj i barfodsområderne eller nyde mad og drikke i sauna eller svømmehal. Brug af kamera eller mobiltelefon i omklædnings- og baderum er ikke tilladt. 10
FERIEKALENDER Sæsonstart 17. august 2015 Efterårsferie 12.-18. oktober 2015 Juleferie 21. december 2015-3. januar 2016 Vinterferie 15.-21. februar 2016 Påskeferie 21. 28. marts 2016 St. Bededag 22. april 2016 1. maj 1. maj 2016 (Kun Blågård og Gladsaxe skole) Kr. Himmelfartsferie 5.-8. maj 2016 Pinse 15.-16. maj 2016 Grundlovsdag 5. juni 2016 Sommerferie 20. juni 2016 Alle dage inkl. Tilmelding sker via hjemmesiden www.gsc.dk. Brug linket Tilmelding, find det hold du ønsker og betal med betalingskort - så er du tilmeldt. Husk nye børn fra 7 år og opefter skal ind til prøvesvømning. Tilmelding til dette sker under Event. 11
WWW.GSC.DK Gladsaxe Svømmeklub Vandtårnsvej 55 2860 Søborg 12