agapenyt Nummer 4 2013 Stress Narcissisme epidemi Indkaldelse til generalforsamling og Inspirationsdag Stress er ikke udtryk for svaghed Om at finde Maria-roen i Martha-travlheden Kurser og inspiration
agape Agape er en forening, der ønsker at hjælpe mennesker, for hvem livet gør ondt. Det gør vi ved at tilbyde terapi, kurser, foredrag og rådgivning. Vi ønsker dels at hjælpe det enkelte menneske, der er i nød samt udruste mennesker og menigheder til at hjælpe andre. Agape er en forening, der arbejder på folkekirkeligt grundlag. Der er seks ansatte og ca 100 frivillige beskæftiget i Agape Se mere på agape.dk Medlemskontingent: Enkeltmedlemmer...225 kr. Par...350 kr. Studerende/unge under 22...175 kr. sekretariat Agapes sekretariat tager imod alle henvendelser og kan henvise til en autoriseret psykolog, psykoterapeut eller en psykiater ved spørgsmål om terapi og behandling. Foreningen Agape Bredhøjsvinget 1 8600 Silkeborg T 8680 6022 / info@agape.dk Telefontider: mandag - torsdag: 9-15 CVR nummer: 18191288 Bankkonto: 6190 0003562409, Sparkassen Kronjylland Girokorttype: 73 Kreditornummer 82415653 bladet AgapeNyt udgives af Foreningen Agape og udkommer fem gange årligt. Næste gang er november 2013. Næste AgapeTema udkommer til alle medlemmer og forventes at udkomme i oktober 2013. Artikler skrevet af eksterne skribenter, dækker ikke nødvendigvis redaktionens holdning. Redaktion: Annette Bech Vad (ansv.) Martin Skipper Layout: Kommunikationsmedarbejder Martin Skipper skipper@agape.dk Tryk: Lavpristrykkeriet, Aarhus Oplag: 3500 stk. ISSN: 2245-1404 telefonrådgivning Psyktro-linien er åben hver dag 19-22 på tlf. 2480 3022 Læs mere på psyktro.dk parrådgivning Gratis parrådgivning hver mandag 19-23 på tlf. 2425 4022. Find hjælp og inspiration til jeres parforhold på parvis.dk. agape på nettet Hjemmeside: www.agape.dk Facebook: www.facebook.com/agapedk Forside: modelfoto fra www.sxc.hu ansatte Landsleder Annette Bech Vad annette@agape.dk T 8680 6022 Kommunikationsmedarbejder Martin Skipper skipper@agape.dk T 8680 6022 Sekretær Signe Lavdal sekretariat@agape.dk T 8680 6022 Psykolog, aut. Ole Rabjerg ole@agape.dk T 8680 6022 Træffetid: Man - tors: 8-8.30 Psykolog aut. Aida Hougaard Andersen aida@agape.dk T 8680 6022 Træffetid: Tirs - tors: 13-13.30 fritidsansatte Psykoterapeut Steen Palmqvist palmqvists@gmail.com T 8649 4525 / 2616 8090 Psykolog Christian Bæk kontakt sekretariatet for yderligere kontaktinformation. selvstændig i agapehuset Speciallæge i psykiatri Inge Munk Møller Telefontid onsdag og torsdag 8.30-9 på tlf 8680 6022. E-mail: imm.psyk@gmail.com bestyrelse Formand Steen Møller Laursen / familiekonsulent / Videbæk Næstformand Poul Helgesen / afdelingschef / Lindved Kasserer Niels L Eriksen / økonom / Aarhus Sekretær Ellen Brokhøj / lærer / Holstebro Heine Holmgaard / sognepræst / Løgumkloster Herdis Mikkelsen / sygeplejerske / Aarhus Torben Hørlück Manø / diakon / Randers Mette Højvig / psykolog / Odense 2
leder Torben Jensen landsleder Af Annette Bech Vad landsleder i Agape Narcissisme epidemi En narcissisme-epidemi ruller ind over den vestlige verden, hvor børn, unge og voksne bliver så optaget af at være i centrum, at det udvander den sociale sammenhængskraft. De stærke udtalelser kommer fra amerikanske forskere. Flere førende danske eksperter tilkendegiver, at der også herhjemme er mange tegn i tiden på, at flere er optaget af sig selv på en usund måde. De mener derfor, tiden er inde til et opgør med tidens selvfokus. Konsekvensen af den selvoptagede epidemi er ifølge eksperter, at mange spørger, hvad andre kan gøre for dem, frem for at være optaget af, hvad de selv kan bidrage med både i den store sammehæng og i deres nære relationer. Epidemien er ikke kommet som et terrorangreb, der spreder sygdom og ødelæggelse. Mange børn og unge i dag er i hjem, institutioner og gennem medierne blevet trænet i at mærke efter og klart melde ud, hvad jeg gerne vil. Med andre ord; de har fået træning i jeg-kompetencer. Det er rigtig godt at være trænet i jeg-kompetencer. Problemet opstår, hvis træningen er ensidig og ikke samtidig indeholder oplæring i vikompetencer så man lærer at være i relationer og fællesskaber. Ensidig træning i jeg-kompetencer medfører ofte en stor smerte for mange mennesker i form af isolation og ensomhed. Det er smertefuldt, når det går op for dem, at det at være i centrum ikke er lykken; men er et uendeligt bedrag. Hvad er alternativet kan det overhovedet blive anderledes? Ja, der er håb om, at det kan blive anderledes! Gud ønsker langt mere for os, end at vi skal være i centrum og selv sætte scenen i vores liv. Han ønsker, at vi skal være i tæt relation med andre mennesker og ikke mindst med Ham! Det er der en kæmpe frihed i. Gud har skabt os til fællesskab med sig selv og med andre mennesker. Det er her håbet ligger; at der er et alternativ til den enorme ensomhed, der følger i kølvandet på narcissisme epidemien, som vi alle i en eller anden grad er smittet af. Det kan være hårdt at skulle se sig selv og andre mennesker på en anden måde og træne andre kompetencer, end man er oplært i. Men der er en kæmpe gevinst i at bryde med overdreven selvcentrering. Du kan få øjnene op for det uvurderlige, der ligger i at være i relation til andre og ikke mindst til Gud. De bedste hilsner Annette Hvis du har lyst til at høre mere om narcisismens betydning, så mød op til Agapes Inspirationsdag, som du kan læse mere om her i bladet. I år gør vi en målrettet indsats for at børnefamilier kan deltage. Se de nye initiativer i programmet og følg med på agape.dk Vi glæder os til at se både dig, som er trofast Agapeven, og dig som har lyst til at møde Agape for første gang. Alle er hjertelig velkommen! Agapes Inspirationsdag, se side 4-5 3
Indkaldelse til generalforsamling i Foreningen Agape 2. november 2013 kl. 13-15 Diakonhøjskolen, Lyseng Allé 15, 8270 Højbjerg Velkommen til alle medlemmer og venner af Agape til generalforsamling 2013. Generalforsamlingen er en del af Inspirationsdagen. Se næste side. Dagsorden: 1) Valg af ordstyrer og referent 2) Beretning for arbejdet i det forløbne år a) Formandsberetning v/steen M. Laursen b) Arbejdsberetning v/ Annette Bech Vad 3) Økonomiberetning ved Niels L. Eriksen, kasserer a) Fremlæggelse og godkendelse af regnskab b) Fremlæggelse af budget c) Fastsættelse af medlemsbidrag 4) Drøftelse af beretninger med mulighed for kommentarer og spørgsmål. 5) Valg a) Bestyrelse På valg er Ellen Brokhøj (genopstiller ikke), Heine Holmgaard (genopstiller) og Torben Manø (genopstiller) b) Suppleanter 6) Valg og godkendelse af revisor 7) Indkomne forslag 8) Eventuelt Forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen samt kandidatforslag, skal være bestyrelsesformanden i hænde senest 1 måned før generalforsamlingen. Adressen er Steen M. Laursen, Jasminalle 15, 6920 Videbæk. Alle kan deltage i drøftelsen, men kun betalende medlemmer af Agape har stemmeret. Med venlig hilsen Agapes bestyrelse Bog: Ovenlys på spiritualitet Ovenlys på spiritualitet Af Ingolf Henoch Pedersen Lohse, 2013 Pris 99,95 kr. Stress, jag og uro er ord, der ofte forbindes med det moderne menneskes liv, og mange er ved at bukke under for presset. Denne bog er tænkt som en hjælp til at vælge en anden vej. For den kristne spiritualitet repræsenterer en modkultur til det fortravlede liv. Det handler om at standse op og besinde sig på, både hvem Gud er, og hvem jeg selv er. Det er en gennemprøvet praksis med dybe rødder i den bibelske historie og den kirkelige tradition. Bogen indeholder andagter til 28 dage til morgen og aften. -- Ovenlys-serien består af 7 bøger, hvor bøgerne Ovenlys på dage med sorg (2008) og Ovenlys på mørke dage (2012) har bidrag fra forskellige agape-folk. 4
SELVFED? Det narcissistiske menneske Program 9.15 Ankomst, kaffe og rundstykker. 10.00 Velkomst 10.15 Det narcissistiske samfund er bare en kliché, siger narcissisten. Om begrebet narcissisme set udefra. Hvad er narcissisme, hvordan dannes det og hvor findes det i vores samfund? v/conny Hjelm 11.45 Frokost 13.00 Generalforsamling. Fremlæggelse af ny vision og strategi for Agape 15.00 Kaffepause 15.45 16.45 Workshops Familieworkshop Hvordan inddrage Gud i vores hverdag v/hanne Esmarch For forældre og børn. Vi vil i praksis få ideer til hvordan vi i hverdagen kan have snakke om Gud. Narcissisme for feinschmeckere På en lidt nørdagtig måde vil vi gå dybere ind i det narcissistiske sind og dets kompleksitet. v/conny Hjelm Spiritualitet v/ingolf Henoch Pedersen Pilgrimsvandring v/mogens Maagaard 17.00 Som skuespillerinde er jeg en svane og som menneske er jeg en gås! Om det narcissistiske set indefra. Hvordan møde det narcissistiske menneske som sjælesørger? Hvordan formidles kristendommens Gud? v/conny Hjelm 18.00 Middag 18.45 Lovsang, refleksion og forbøn Conny Hjelm Underviser og supervisor Ansat ved Center for Diakoni og Ledelse i Dianalund. Uddannet lærer, diakon, supervisor og mediator og har desuden været ansat på Agapes diakonale center Søperlen i Farsø i en periode. Workshops Til dette års inspirationsdag får du alletiders spændende muligheder for at fordybe dig i et spændende emne efter eftermiddagskaffen. Der er workshops for enhver smag og interesse, så der skulle også gerne være noget, som passer til dig. Tilmelding Tilmeld dig på www.agape.dk eller ring til sekretariatet på tlf. 8680 6022. Pris Voksne 380 kr. Par 600 kr. Studerende 200 kr. Børn deltager gratis Deltagerbetalingen dækker langt fra alle udgifter. Derfor beder vi frimodigt om at give en gave til Inspirationsdagen. Inspirationsdag 2. november 2013 Diakonhøjskolen i Aarhus www.agape.dk 5
Ole Rabjerg er aut. psykolog og ansat i Agape. Udover terapi holder Ole også foredrag. Se oversigt over emner på www.agape.dk Stress er ikke udtryk for svaghed Af Ole Rabjerg Jeg møder en del mennesker, som er på vej til eller allerede er brudt sammen af stress. En del af disse oplever sig selv som svage eller oplever, at stressreaktionen er udtryk for svaghed. Men stress har absolut intet med svaghed at gøre. Stress er derimod at forstå som kroppens reaktion på (over)belastninger. Vort fysiske og psykiske system forsøger hele tiden at opretholde en ligevægt i os. Dette kendes fra kropstemperaturen. Hvis vi får det for varmt, sveder vi og dermed køles kroppen ned til balancen omkring de 37 grader. På samme måde aktiveres en lang række kamp-mekanismer i kroppen og psyken, når vi overbelastes. Hjertet banker hurtigere, hjernen arbejder hurtigere, der udskilles nogle stresshormoner, som i første omgang får kroppen og psyken til at arbejde hårdere. Disse mekanismer vil på kort sigt forsøge at klare belastningen, og det er både sundt og godt. Når belastningen er klaret, kommer der igen ro på kroppen og psyken. Men hvis belastningen er langvarig, får disse automatiske reaktioner en negativ betydning for os. Hanne Hanne er en kvinde midt i 40 erne. Hun kontakter mig, fordi hun gerne vil have noget coaching i sit liv. Med coaching mener hun egentlig hjælp til at blive mere effektiv, hjælp til at kunne opnå lidt flere resultater og hjælp til at kunne blive en lidt bedre mor og ægtefælle. Hanne er ansat i et lille konsulentfirma, der er i rivende udvikling. Hanne er den af medarbejderne, som får de fleste ideer. Det betyder, at hun dermed også får mange opgaver. Chefen er glad for alle Hannes ideer og beder hende om at udføre ideerne. Og hver gang lover chefen, at Hanne vil blive fritaget fra nogle andre opgaver, så hun kan udføre de nye ideer. Men chefen holder ikke sit løfte og får derfor ikke fritaget Hanne for de andre opgaver. Hanne tænker, at hun er bagefter, fordi hun ikke er dygtig nok, og derfor knokler hun endnu hårdere. Hanne ønsker coaching, men nærmere undersøgelse viser, at Hanne er dybt præget af en oplevelse af ikke at slå til. Og at det skyldes, at hun er svag. Derfor vil hun gerne have hjælp til at blive endnu mere effektiv og kunne klare endnu mere. Det bliver dog hurtigt tydeligt, at Hanne er meget overbelastet og jeg spørger derfor ind til nogle symptomer. Her fremkommer det, at Hanne gennem det sidste halve år har oplevet alvorlige søvnforstyrrelser, hun skælder meget ud på børnene, hun kan ikke slappe af, har hovedpine hver weekend og mærker megen træthed. Gennem de sidste par måneder har hun fået alvorlige hukommelsesproblemer, fx lavet dobbeltbookninger af møder, glemt møder, glemt hvor hun har parkeret bilen og glemt et barns fødselsdag. Hanne videresendes derfor til læge, som sygemelder hende i foreløbigt 6 uger. Forskel i hvordan belastninger påvirker os Forskningen gennem de senere år har vist, at vi er meget forskellige i, hvordan vi påvirkes af belastninger. Dvs. hvis person A og person B udsættes for den samme belastning, så vil der være situationer, hvor person A bryder sammen af belastningen, men person B bryder ikke sammen. Der er en lang række faktorer, som spiller ind på hvordan en belastning påvirker os. Jeg skal blot nævne 2 af de faktorer som indvirker. Her vil du kunne se, at stress ikke er udtryk for svaghed. Faktaboks Stress er gennem de senere år blevet en stor udfordring i den vestlige verden. 35.000 er sygemeldte pga. stress - hver dag. 430.000 danskere har symptomer på alvorlig stress stort set hver dag. 250.000 danskere lider af alvorlig stress. 1.400 dør hvert år af stress - det er syv gange flere, end der dør i trafikken. 6
Ligesom vi ikke selv har indvirkning på hvordan hjernen udvikler sig i barndommen, således har vi heller ikke selv indvirkning på, hvilke strategier vi lærer gennem opvæksten til håndtering af belastninger. Hjernereaktioner Som nyfødte børn er vi ikke gode til at regulere den stress, vi udsættes for fx. sult, kulde osv. Hjernen oversvømmes af følelser, og vi er dybt afhængige af omsorgspersoner, som kan berolige os (hjernen). Gennem opvæksten og hjernens udvikling skal der udvikles en slags stressregulator i hjernen så barnet efterhånden bliver bedre og bedre til at håndtere stress. Stressregulatoren sidder i et område i hjernen, som hedder hippocampus. Når vi belastes, produceres stresshormonet kortisol, og det registrerer hippocampus. Hver gang det lille barn får hjælp med sin stress (sult, kulde, gråd osv.) så bliver hippocampus udviklet til bedre og bedre at kunne håndtere kortisol. Denne udvikling er afgørende, fordi kortisol på sigt er gift for hjernen og kroppen. Med tiden er hippocampus så udviklet hos barnet/det unge menneske, at den fungerer som en god regulator. Når der er for megen kortisol, så sender hippocampus signal om at mindske kortisolproduktionen. Men desværre gør det modsatte sig også gældende. Dvs. at hvis barnet ikke har fået hjælp nok til sin stress (sult, kulde, gråd osv.), vil hippocampus ikke være udviklet så godt og den vil altså fungere dårligere som regulator af stresshormonet kortiol og kan faktisk ende med helt at blive oversvømmet af kortisol. Og da kortisol som nævnt er skadelig, når vi udsættes for det i længere tid, betyder det altså, at nogen kan blive stærkere påvirket af en belastning end andre. Hippocampus er også et vigtigt center for hukommelse og derfor vil en del med stressproblemer opleve at hukommelsen bliver forringet. Copingstrategier Ligesom vi ikke selv har indvirkning på hvordan hjernen udvikler sig i barndommen, således har vi heller ikke selv indvirkning på, hvilke strategier vi lærer gennem opvæksten til håndtering af belastninger, de såkaldte copingstrategier. Hanne i ovenstående case havde ikke lært gode copingstrategier i forhold til (over)belastninger. Ved overbelastning reagerede hun med at knokle endnu hårdere. Jo mere hun knoklede, jo mere træt blev hun, og jo mere måtte hun anstrenge sig. Men når anstrengelsen ikke slog til, så blev hendes indre konklusion; at hun er svag, og det medførte at hun pressede sig selv endnu mere. Men virkeligheden er, at hun ikke har lært konstruktive copingstrategier. Når hun udsættes for sådanne overbelastninger, er der brug for at hun fx kan sige fra, kan sige nå pyt, kan slå i bordet overfor chefen og bede om, at kravene ikke er større end de ressourcer hun har osv. Sådanne copingstrategier vil hjælpe hende til ikke fortsat at blive overbelastet. Der er håb I stress er der biologiske og psykologiske lovmæssigheder involveret. Det betyder; at det vil være ligeså forkert at tænke svaghed om sig selv ved stresssammenbrud som ved en brækket arm. En arm brækker, når den overbelastes. Vi bryder sammen af stress, når vi overbelastes. Hvordan en given belastning konkret belaster mig afhænger af både nogle fysiologiske mekanismer inde i hjernen og af hvilke copingstrategier, jeg har fået med gennem livet. Men fortvivl ikke, for der er rigtig gode muligheder. Indlæring af og optræning i nogle mere konstruktive strategier vil kunne hjælpe til, at belastninger ikke bliver til usund stress og sammenbrud. Med tiden vil det også kunne gøre hjernen bedre til at regulere stresshormonet kortisol. Stresscoaching, terapi og undervisning er eksempler på noget, som kan hjælpe med dette. -- Casen med Hanne er anonymiseret. 7
Anbefaling Om at finde Maria-roen i Martha-travlheden Af Lina Marianne Kristensen, tidl. deltager på Agapes stresskursus I januar til marts 2013 deltog jeg i Agapes kursus Håndtering af stress. Et liv med stressorer I mit arbejde som provstisekretær har jeg mange spændende opgaver. Indimellem kan jeg føle det, som om opgaverne hænger som en tung sky over hovedet på mig, og jeg løber i ring, uden at komme nogen vegne. Misforstå mig endelig ikke. Jeg er rigtig glad for mit job og glæder mig til at gå på arbejde, og jeg elsker at lære nyt. Jeg har altid været ret aktiv i min fritid. Det betyder også meget for mig at være sammen med andre mennesker både familie og venner. Jeg er single, og har ingen børn. Nogen vil måske sige; at af den grund bør der være mere tid. Sjovt nok har singler også kun 24 timer i døgnet. Vi skal til gengæld gøre noget aktivt for at være sammen med andre mennesker. Jeg har et godt liv, føler mig rigt velsignet og er meget taknemmelig men glemmer ind imellem at holde pause og er bestemt ikke god til at sige NEJ!! Undervisningen Fra første dag formåede underviseren at inddrage vores livshistorier i den teoretiske del af undervisningen. Med baggrund i teorien og gruppearbejdet på kurset opnåede jeg en bevidsthed om, hvad det er, der stresser mig, og hvordan jeg reagerer på stress og ikke mindst vigtig; hvordan jeg kan håndtere min stress. Der blev sat fokus på hvordan min personlighed, de miljømæssige påvirkninger, min indre kravstiller og tillærte fortolkningsmekanismer påvirker og forstærker min stressbelastning. Når jeg bliver presset/stresset, oplever jeg som tidligere nævnt at have en tung sky hængende over hovedet og min krop reagerer med muskelspændinger, jeg springer mellem opgaverne uden at få noget gjort færdig, jeg bliver træt og kan føle mig meget tung i kroppen. Jeg bliver irritabel, har lettere til vrede, bliver i dårligt humør og mister lysten til socialt samvær med andre. Jeg kan ind i mellem få behov for at aflyse aftaler, blot for at have tid for mig selv og få luft. Nogle af de ydre ting der påvirker mig er for mange opgaver såvel i midt arbejdsliv som i mit fritidsliv. Min indre arbejdsgiver gør også sit til at påvirke mit stressniveau. Den fortæller mig nemlig ofte at jeg skal gøre mit arbejde perfekt, jeg skal leve op til det andre forventer af mig, jeg må ikke begå fejl, jeg må ikke skuffe andre og sidst men ikke mindst, må jeg ikke sige NEJ til opgaver. Hvad udmøntede kurset sig i for mig? Jeg fik øjnene op for at jeg, i mit arbejdsliv, skal prioritere mine arbejdsopgaver, holde fast i den opgave jeg er i gang med, og gøre én ting færdig ad gangen. I min fritid skal jeg lære; at prioritere, slagte hellige køer og sige NEJ!! Jeg lavede en prioriteringsliste over det, der betød noget for mig. Det vigtigste øverst. Efterfølgende gik jeg listen igennem og vurderede; hvor langt når mine ressourcer. Det var så svært at skulle sige fra! Jeg følte i den grad, at jeg svigtede! Men hvor var det en stor lindring for mig! Udfordringen for mig, og formodentlig mange andre, er at finde roen midt i alle gøremålene i familien, på arbejdet, i idrætsforeningen, i missionshuset osv. men også at holde fast i min relation til Gud, og mærke hans nærvær eller finde Mariaroen i Martha-travlheden. Jesus hvilede også, trak sig tilbage og var sammen med Gud. Jeg skal give mig selv åndehuller hvor jeg laver absolut intet - ingen aftaler og ingen opgaver bare være. Netop roen gør at jeg kan holde fast i forbindelsen til Gud. Kurset oversteg i høj grad mine forventninger. Underviseren, der er fuldt ud kvalificeret og hjemme i sit stof, var i den grad i stand til, på nænsom måde, at trække den enkeltes livshistorie ind som eksempler i teorien. Teorien og gruppearbejdet gjorde at jeg blev opmærksom på mine stressorer, og forståelsen af hvordan jeg selv påvirker min stress. Jeg har fået nogle effektive værktøjer til håndtering af min personlige stress, ligesom den viden og de erfaringer jeg har fået, - også ved at høre andres historier, kan anvendes i forhold til de mennesker, jeg har kontakt til. Jeg tror alle deltagerne på kurset hver især fik viden, erfaring og redskaber med hjem, der kan bruges i såvel arbejds- som privatlivet. Næste kursus i håndtering af stress Agapehuset, Silkeborg 31. januar - 4. april 2014 Pris: 2900 kr. for alle fire moduler inkl. kost. Underviser: Ole Rabjerg, aut. psykolog i Agape. Læs mere på www.agape.dk 8
agapetema Parvis klumme tema Nummer 2 2009 om pårørende Fra arbejdsfællesskab til moderne kernefamilie Fremtidens relationer Gud er relationel Kærlighed er afgørende for hjernens udvikling Hvad er temperaturen på dit parforhold? Af Annette Bech Vad, landsleder Sådan undgår du at blive skilt efter ferien. - Det var en overskrift i Politiken for nylig. I bedste gør-det-selv-stil listes der 8 punkter op, som man ifølge skribenten kan følge og dermed forebygge skilsmisse. I sommerferien har de fleste af os bedre tid til at få parforholdet set efter i sømmene, og måske kan vi ikke lide, det vi ser. Selvom ferien ikke havde som formål at efterse parforholdet, tror jeg alligevel, at man gennem en ferie automatisk kommer til at tage temperaturen på parforholdet. Alle medlemmer af Agape modtager i løbet af oktober bladet AgapeTema. AgapeTema omhandler denne gang At være mønsterbryder og har som formål at give håb og mod til at bryde fastgroede og skadelige mønstre. Give ideer og inspiration til hvordan kristne fællesskaber kan bidrage til mønsterbrydning. Emnet beskrives gennem faglige, teologiske og personlige beretninger. Hvis du endnu ikke modtager AgapeTema, og gerne fremover til modtage dette spændende blad, så bliv medlem af foreningen Agape og hjælp os samtidig med at hjælpe, når livet gør ondt. Det er nemt... Bliv medlem via linket her www.agape.dk/blivmedlem eller ring til Agapes sekretariat på tlf. 860 6022 eller skriv til info@agape.dk Leder af Center for Familieudvikling, psykolog Annette Due Madsen siger, at: Den megen tid i ferien sammen medfører at forholdet viser sit sande ansigt. Par der har det godt, får det bedre i ferien, og par der skranter, får det værre i ferien. Parforholdet skal have opmærksomhed og plejes i hverdagen. En ferie kan sjældent redde et ægteskab, men en ferie kan være med til at vise temperaturen på parforholdet. Temperaturen kan være et meget værdifuldt signal på, om noget skranter og trænger til opmærksomhed. For høj eller for lav kropstemperatur er et symptom på, at noget er galt. Nogle gange ved vi hvorfor, - andre gange skal der nærmere undersøgelser til for at afdække, hvad det er et symptom på. Uanset hvad så kræver det en eller anden form for opmærksomhed og handling. Faren er, at så snart ferien er slut og første arbejdsdag indtræffer, kommer vi lynhurtigt ind i hverdagens rutiner og opgaver. Vi får ikke lige parforholdet på to-do-listen, og dermed får vi ikke gjort noget ved det signal, vi fik i ferien. Det kan være ret risikabelt at overse et symptom på noget, der kræver handling. Hvad var temperaturen på dit parforhold? Hvad vil du gøre ved det? Tal med din ægtefælle om det, og gør brug af alle de gode muligheder for at få inspiration og hjælp. Forberedelsen til din næste ferie begynder nu J! Medlemskontingent: Enkeltmedlem Par Studerende og unge under 22 år. 225 kr. 350 kr. 175 kr. -- Bliv ven med Parvis på Facebook og få gratis fredagstips til parforholdet hver fredag. Tilmeld dig på facebook.com/parvisdk www.parvis.dk 9
aktuelt Ny fritidsansat i Agape Jeg er uddannet fra Aalborg Universitet i 2012 med speciale i klinisk psykologi. Til dagligt arbejder jeg som psykolog på erhvervsskolerne i Aalborg, ansat af Region Nordjylland, hvor mit arbejde primært består af samtaleterapi og supervision. Jeg er opvokset i Indre Mission og har gennem min studietid også haft tæt tilknytning til KFS. I Aalborg har jeg siden starten af mit studie været en del af et kristent studenterfællesskab. Fællesskabet er nu en etableret frikirke, hvor jeg er en del af ledelsesteamet. Her fungerer jeg også som mentor for kommende ledere. Christian Bæk er 29 år og uddannet psykolog Engagementet i Agape er oplagt for mig, da interessen for forholdet mellem tro og psykologi længe har interesseret mig. Jeg ser frem til, på en konkret måde, at bruge min psykologfaglige baggrund til at arbejde med dette felt. Jeg holder seksualitet tro relationer gerne foredrag om kaldsbevidsthed og lederskab samt ensomhed, seksualitet tro relationer hvile/stress og selvværd. troen på Jesus, som livets udgangspunkt Kontakt til Christian seksualiteten, Bæk som en vigtig foregår del af livet gennem Agapes sekretariat. www.basis.nu Basis er Foreningen Agapes arbejde for mennesker med problemfyldt seksualitet. Basis har fokus på Relationerne, som betydningsfulde redskaber til udvikling Foreningen Agape ønsker at møde mennesker med nærvær og omsorg, når livet gør ondt. Telemarketing Status // Den sidste del af telemarketingkampagnen afsluttes i løbet af september. Tak for den måde I har taget imod vores opfording til at støtte os. seksualitet tro relationer porno påvirker weekend silkeborg 13.-14. september 2013 Mediestøtte Tak til alle jer, der allerede har sendt jeres navn og abonnementsnummer til os. Har du endnu ikke fået det gjort, kan du benytte en af følgende muligheder: Send en SMS til tlf. 2763 9894 med dit navn og abonnementsnummer (står over dit navn på bagsiden). Kommende kurser i Personlig Udvikling Roskilde Frikirke: 4. oktober 2013-14. marts 2014 Agapehuset, Silkeborg: 28. marts - 22. august 2014 www.agape.dk Send en mail til blad@agapemail.dk eller Ring til sekretariatet på tlf. 8680 6022. Der er kommet nye regler for mediestøtte til gratis blade som AgapeNyt. Det betyder, at Agape kun får mediestøtte for det antal blade, som vi kan dokumentere fortsat er ønskede. Tak for hjælpen. ------------------------------------------------------------------------------------------------ Pris: 3950 kr. for alle fem moduler. Der kan højest være 18 deltagere på holdet. Underviser: Suh Bjerg Jacobsen, aut. psykolog Assistent: Sinne Steen Ramild, psyko- og familieterapeut. Kan kontaktes på tlf.: 6472 1812 eller mail: ps.ramild@mail.dk Bemærk: Du kan søge Agapes støttepulje, hvis du har brug for et af Agapes tilbud, men af økonomiske grunde ikke har mulighed for at komme i terapi eller på kursus. Læs mere og find ansøgningsskema på www.agape.dk porno påvirker Der er let og konstant adgang til pornografi i dag på nettet, og det har stor indflydelse på hele samfundet. Pornografien er ved at ændre vores syn på seksualiteten, på os selv og på det andet køn. Ved at gå bagom pornografiens væsen og prøve at forstå, hvilke påvirkninger vi udsætter os for, håber jeg at vi kan blive bedre til at tale fordomsfrit med hinanden om pornografien. Brian T. Olesen, underviser på weekenden og medlem af Basis-udvalget. Basis-weekend 13.-14. september 2013 Agapehuset i Silkeborg Tilmelding: www.agape.dk Pris: 250 kr. inkl. forplejning. Spørgsmål? Kontakt Gunhild Aaen Madsen på tlf.: 40368459 10
kurser inspiration seksualitet tro relationer Læs mere om økonomi, indhold og tilskud på agape.dk. porno påvirker weekend silkeborg 13.-14. september 2013 Basis-weekend og LINC-konference 13.14. september 2013 er der Basis-weekend i Agapehuset, Silkeborg. Emnet for weekenden er: Porno påvirker. Underviser er Brian T. Olesen, medlem af Basis-udvalget. 15.-18. maj 2014 er Basis vært for den Europæiske LINC konference (www.liveinchrist.eu). Talere på konferencen er Gunni Bjørstad, Ruben Knudsen og Ole Rabjerg Konferencen afholdes på Sydvestjyllands Efterskole. Program udkommer snarest. Personlig Udvikling 4. oktober 2013-14. marts 2014 i Roskilde 28. marts 2014-22. august 2014 i Silkeborg De to identiske kurser er opdelt i fem sammenhængende moduler. Underviser: Suh Bjerg Jacobsen, aut. psykolog, Assistent: Sinne Steen Ramild, terapeut. Pris for alle fem moduler: 3950 kr. (stud. 2450 kr.) Læs mere på www.agape.dk Kvinder midt i livet 25. oktober og 9. november 2013 kl. 10-17.30 i Agapehuset, Silkeborg. At være mor til voksne børn ved sygeplejerske og psykoterapeut Solveig Rosenkvist. Kurset henvender sig til kvinder fra ca. 45 år. Pris: 650 kr. incl. undervisning og forplejning. Bemærk: Begge kursusdage er fyldt op. Det er muligt at komme på venteliste. Agapes Inspirationsdag 2013 2. november 2013 på Diakonhøjskolen - Sæt kryds i kalenderen! Taler: Conny Hjelm, underviser og supervisor på Center for Diakoni og Ledelse, Dianalund Her fremlægges Agapes visioner og strategi for den næste periode. Se program m.m. på side 4-5 her i bladet og på agape.dk. TimeOut-retræter - Adventsretræte: 28. november - 1. december, Ådalen v/randers - TimeOut-retræte: 28. februar - 2. marts 2014, Sankt Birgitta Kloster, Maribo - Påskeretræte: 13. - 16. april 2014, Ådalen v/randers Agapes retræteledere: Carsten Dalsgaard, Ingolf Henoch Petersen og Ellen Jensen. Læs mere om Agapes retræter på www.agape.dk/retraete Stresskursus 31. januar - 4. april 2014, Agapehuset i Silkeborg Målet med kurset er, at deltagerne opnår øgede færdigheder i at håndtere stress i hverdagen. Dette søges opnået via undervisning, gruppesamtaler, øvelser og rollespil. Underviser: Ole Rabjerg, aut. psykolog i Agape Læs mere om Agapes stressarbejde på www.agape.dk/stress Læs om Agapes foredragsholdere og emner på www.agape.dk/foredrag 11
Næste AgapeNyt udkommer november 2013 Bliv ven med Agape på www.facebook.com/agapedk nårlivetgørondt Foreningen Agape, Bredhøjsvinget 1, 8600 Silkeborg