Tid Onsdag 4.9 Torsdag 5.9 Fredag 6.9 Kl. 8.00-8.45 Transport Transport Transport Kl. 8.45-9.15 Morgenkaffe Morgenkaffe Morgenkaffe Kl. 9.15-9.30 Go morgen-samling Go morgen-samling Kl. 9.30-12.00 Fællesaktivitet Workshops Workshops Kl.12.00-13.00 Frokost Frokost Frokost Kl.13.00-15.00 Workshops Workshops Afslutning Kl.15.15 Transport Transport Transport Kl. 17.30-20.00 Mad + bålhygge Mad + bålfest Kl. 20.30 Transport Sensommerhøjskole PÅ HÆRVEJENS LEJRSKOLE SEPTEMBER 2013 Tilmelding senest d. 12. august til Sensommerhøjskolen, Enghaven Søvangen 1, Søvind,8700 Horsens. Att: René eller Kim Skriv workshop nr. på 1. og 2. prioritet, på de tidspunkter du ønsker. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Navn: Afdeling: Ønsker transport: Tlf. nr.: Medbringer eget telt: Vil deltage i bålfesten torsdag aften: Onsdag 4.9 Torsdag 5.9 Fredag 6.9 Workshop formiddag Fælles aktivitet Workshop eftermiddag Overnatning: XXXXXXXXXXXXXXXXX Workshops: Kano og kajak Kreativt værksted Mindfulness i naturen Jungletrommer og lydhealing Spise med Ernst og Birthe Vandretur ad smukke stier Natur og kulturhistorie ved Rørbæk Sø Fod på livet Svampetur Havneallé 55-57 8700 Horsens Primitive møbler Telefon: 75659211 E-mail: lol@ok-enghaven.dk Bål og svedehytte
Sensommerhøjskole på Hærvejens Lejrskole 2013 Det er med glæde, at vi endnu engang kan byde velkommen til Sensommerhøjskole på Hærvejens Lejrskole. Vi håber, at du vil finde programmet spændende og har lyst til at deltage. Ikke mindst håber vi, at Sensommerhøjskolen bliver en god oplevelse for alle, og at vi kan gentage det i fremtiden. Der er mulighed for at deltage i præcist det omfang, du har lyst til. Du kan overnatte på stedet, indendørs (i mindre sovesal eller muligvis eneværelse), i eget telt eller du kan vælge at overnatte hjemme. René og Kim overnatter på stedet. Naturen og kulturhistorien omkring Rørbæk Sø Gåtur på ca. 4 km gennem det smukke kuperede terræn, hvor der er chance for at se både firben og vores eneste giftslange, hugormen, hvis vi er heldige ;o) Der kommer også lejlighedsvis en havørn eller en fiskeørn på besøg. Turen går langs søbredden og ud over Kælderbanke, Bryggerø og Fårebanke hvor navnene og historierne fører os tilbage til både middelalderen og stenalderen Priser for at deltage er: (Betaling ved tilmelding) Døgnbruger på Enghaven/Jelling Have: Gratis + evt. materialeudgifter. Støttecenterbruger/ 104: 250 kr. for alle dage (100 kr. pr. dag, dog kun 50 kr. for fredag) + evt. materialeudgifter og overnatning. Overnatning i værelse eller telt 40 kr. pr. døgn. Inkluderet i prisen er deltagelse i workshops, morgenkaffe m. brød, transport, frokost og aftensmad for de som vil overnatte. Transport Der vil køre en daglig bus fra Enghaven og Jelling Have kl. 8.00. Bussen kører tilbage igen om eftermiddagen kl. 15.15. Fra Enghaven vil der være mulighed for opsamling et sted i Horsens, hvis du bor i Horsens. Transporten er inkluderet i prisen. Hvem kan deltage? Sensommerhøjskolen er for dem, som enten bor på eller er tilknyttet som støttecenterbruger/ 104 på Enghaven, OK-Huset, Ravnebjerg, Hansted Kloster, Jelling Have eller Jellinggård. Man kan vælge at tage en støtte- eller kontaktperson med, disse tilmeldes separat. Side 2 FREDAG formiddag Søren Munch og René B. Kreutz Workshop nr. 11 Side 11
Bål og svedehytte Med workshoppen Bål og svedehytte kan du være kreativ i naturen og på samme tid lade roen komme over dig ved bålet. Lav dine egne natursmykker af læder, træ, perler, ben, mm. Aktiviteterne vil foregå i den Gamle indianers ånd med ro og fred, så du kan lave dem i dit eget tempo. Vi laver dej til snobrød eller fladbrød og påbegynder de forberedende øvelser til dagens aftensmad. I fællesskab vil vi lave en svedehytte med grene, presenning og varme sten, så der vil være mulighed for at få en god svedetur efter arbejdet. Husk håndklæde og badebukser ;o) Dagen igennem vil bålet være et fælles samlingspunkt. Det er her, du bare kan sidde og slappe af, nyde en kop kaffe osv. Det meste foregår udendørs, i tilfælde af regnvejr vil nogle workshops rykke indenfor på lejrskolen. Programoversigten finder du bagerst i denne folder. Indhold 1. Kano og kajak... 4 2. Svampetur 4 3. Kreativt værksted 5 4. Mindfulness i naturen. 6 5. Fod på livet.. 7 6. Spise med Ernst og Birthe.. 7 7. Jungletrommer og lydhealing. 8 8. Vandretur ad smukke stier. 9 9. Primitive møbler. 9 10. Bål og svedehytte.. 10 11. Naturen og kulturhistorien omkring Rørbæk Sø. 11 12. Programoversigt og tilmelding.12 Spørgsmål kan rettes til: TORSDAG eftermiddag Drunte Hildebrandt, Søren Munch og René B. Kreutz Workshop nr. 10 René B. Kreutz 2048 1956 Kim Jeppesen 2365 1003 Side 10 Tilmelding sker ved udfyldelse af tilmeldingsblanket, se bagsiden Afleveres til Kim eller René senest 12. august Side 3
Kano og Kajak Prøv en tur i kano eller prøv kræfter med en havkajak. Vi søsætter kanoer og kajakker ved Vester Mølle og padler en tur på Nedersø og Kulsø, hvor vi vil nyde de fantastiske omgivelser og dyre- og fuglelivet. Vi smører madpakke, så vi ikke behøver at være tilbage før kl. 13.00. TORSDAG formiddag kl. 9:30-13:00 Søren Munch og René B. Kreutz. Workshop nr. 01 Vandretur ad smukke stier Vandretur i det smukke kuperede landskab omkring Gudenåen og Skjern åens kilder. Der er forskellige ruter at vælge imellem og turen vil afhænge af deltagerne, men du skal regne med en gåtur på mellem 3 6 km. Vi holder pause undervejs. Medbring de gode vandresko, godt vandrehumør og en drikkedunk TORSDAG eftermiddag Lone Langsted og Jette J. Larsen Workshop nr. 08 Svampetur Vi skal ud og have blikket sporet ned i skovbunden i jagt på skovbundens guld, de spiselige svampe med de underlige navne som kantarel, pigsvamp, skørhat og rørhat. Finder vi mange, tilbereder vi dem over bålet til torsdagens festmiddag. ONSDAG eftermiddag Søren Munch og René B. Kreutz. Workshop nr. 02 Side 4 Primitive møbler På kurset laver vi en smuk og enkel skammel først og fremmest af grene eller unge træer. Nogle finder vi i skoven, nogle har jeg taget med. Skammelen bliver samlet uden skruer eller beslag. TORSDAG OG FREDAG Det kræver ikke de store håndværksmæssige færdigheder at deltage i kurset. Bare du har lysten til at skabe noget, der er smukt og brugbart. Materialerne er gratis. formiddage Eric Ballowitz, Benjamin og Jette J.Larsen Workshop nr. 09 Side 9
Jungletrommer og lydhealing På denne workshop vil vi udforske stemmens og kroppens muligheder for udtryk og indtryk. I en legende atmosfære, med plads til alle, vil vi arbejde med rytmer (via afrikanske trommer og kroppen), stemmens udtrykskraft, enkle sange og hvis der er stemning for det, vil vi også prøve overtonesang og lydhealing. Kort sagt en workshop for dig, der har lyst til at kigge ind i musikkens forunderlige verden på en anderledes måde. Der kræves ingen musikalske forkundskaber for deltagelse, udover lyst og interesse. Vi høres ved!... FREDAG formiddag Benjamin Hoff Skovgaard og Kim Jeppesen Workshop nr. 07 Kreativt værksted På denne workshop er der flere muligheder. Workshoppen strækker sig over 3 gange, men der er mulighed for selv at vælge, hvor mange gange man vil deltage. Raku betyder ro, lykke, glæde og velbehag. Rakubrændingen foregår udendørs, da der er ild og røg forbundet med brændingen. På denne workshop kan du prøve den fantastiske brændingsmetode, som giver nogle spændende og ofte overraskende resultater. Der vil være ting til din rådighed som du kan dekorere og herefter brænde. Hovedmodellering er rigtig sjovt! En proces hvor kun fantasien sætter grænsen. Hovederne hærdes i alm. ovn, herefter males de og der påsættes evt. hår. Man kan senere bygge videre med ben/fødder, arme/ hænder, hvis man vil have en hel dukke. Pris: Du skal betale for materialeudgifter fra ca. 65 kr. og opefter. Alt afhængig af den størrelse på keramik. Henvendelse til Ernst og Birthe for en mere nøjagtig materialepris. TORSDAG formiddag og eftermiddag samt FREDAG formiddag Ernst Petersen, Jette Kronborg og Birthe Jensen Workshop nr. 03 Side 8 Side 5
Mindfulness i naturen På denne workshop vil vi udnytte naturens mange muligheder for at understøtte din tilstedeværelse i nuet. Mindfulness betyder bevidst nærvær i nuet, fri fra tanker og unødige bekymringer. Mindfulness kan trænes og selv korte øjeblikke af frihed har en positiv effekt på hele vores væren og tilstand. Der findes ikke noget bedre sted at øve sig i mindfulness, end i naturen, med alle dens syns-, duft- og lydindtryk. I en afslappet og uhøjtidelig atmosfære vil vi prøve vandremeditation, temavandring, enkle sanseøvelser og væren i naturen. Mellem øvelserne vil vi udveksle oplevelser og refleksioner. Workshoppen er både for dig der ikke kender til Mindfulness, men er nysgerrig og til dig, der i forvejen kender til Mindfulness. Der kræves således ingen forudsætninger for deltagelse udover fysisk form, så du kan gå korte ture af op til 30 minutters varighed. Den workshop strækker sig over 2 gange, men der er mulighed for at vælge kun at deltage én af dagene. ONSDAG eftermiddag og TORSDAG formiddag Ingeborg Mosbech og Kim Jeppesen Workshop nr. 04 SENSOMMERHØJSKOLE FOD PÅ LIVET Vi har alle fødder, der skal bære os igennem livet, så hvorfor ikke ofre dem lidt ekstra kærlig opmærksomhed? I workshoppen er der flere muligheder: -Primitivt fodbad med naturens egne materialer, læs: mudderbad. -Fodgymnastik á la Helle Godtved -Fodmassage -Fod Wellnes: Fodbad m. urter/olier, pimpsten, creme m.m. -Fod Smuk: Neglelak, henna tattoo o.l. -Fod på livet: snak om jordforbindelse henover fodbadet. OBS! Alle mand tager sig af egne fødder! Spise med Ernst og Birthe Kom og vær med til at tilberede lækker aftensmad sammen med de 2 stjernekokke Ernst og Birthe. Menuen er bestemt på forhånd, og der vil derfor være små overskuelige opgaver til alle. FREDAG formiddag Drunte Hildebrandt og Ingeborg Mosbech Workshop nr. 05 ONSDAG eftermiddag kl. 15-18.00 Ernst Petersen og Birthe Møller Jensen Workshop nr. 06 Side 6 Side 7