Medlemsblad Efterår 2017

Medlemsblad Efterår 2017

Redaktionen Kirstine Langagergaard Tlf. 2163 3211 redaktør, kontakt til læsere og bestyrelse E-mail: kirstine@langagergaard.dk Svend Riis Tlf. 9818 0887 redaktør, layout E-mail: tosve@stofanet.dk Gert Simonsen Tlf. 2117 7725 redaktør, layout E-m ail: gert@bolanders.dk Arne Langagergaard Tlf. 2068 6288 layout, timing E-mail: arne@langagergaard.dk Bestyrelsen Formand Kjeld Raffn Tlf. 2330 3897 E-mail: raffn@mail.dk Næstformand Lisbeth Kaalund Tlf. 2426 6606 E-mail: kaalund@nordfiber.dk Birthe Jakobsen Tlf. 2290 3084 E-mail: birthej@live.dk Henrik Knudsen Tlf. 2482 1425 E-mail: ihk@email.dk Erik Buus Tlf. 2448 3087 E-mail: erikbuus@stofanet.dk Sportschef Kirstine Langagergaard Sekretariatet Åbent efter aftale Foreningshuset, Ny Kærvej 2A Telefon 9819 0019 - Mobil 2163 3211 E-mail: aalborg@seniorsport.dk Forårsprogram 2018 udkommer ultimo november 2017. Deadline for Forår 2018 er 1. november 2017. Indhold 3 Forord CCBR Clinical Research 5 Sportschefens indkast / NY medlemsregistrering / Ferie 6 Nyt fra bestyrelsen 7 Foreningens HØSTFEST 9 2 foredrag: Peter Mouritzen og Kostvejledning 11 GF Faglig artikel 12 Landsstævne 2017 13 Nyt MANDEprojekt 15 Åbent Hus Krolf / Hyggelige søndage 18-19 Nye tilbud 20 Ændringer 21 Sangarrangementer / Julegudstjeneste 23 TdP, Båltur, Heldagstur 25 Juletur til København 27 Naturvejlederne / Profilartikel Forside: Aalborg SeniorSport stiller med mange frivillige til Landsstævne 2017 Medlemsbladet kan tilsendes pr. post Kontakt Sekretariatet tlf. 9819 0019 Redaktionen forbeholder sig ret til at redigere og forkorte artikler og indlæg. Synspunkter, der fremføres i artiklerne, er forfatterens og deles ikke nødvendigvis af Aalborg SeniorSport. Aalborg SeniorSports hjemmeside er: www.seniorsport.dk webmaster: Jens Larsen E-mail: larsen.jens@gmail.com Tryk: www.budolfi-grafisk.dk 9816 9022 CCBR Clinical Research er en privat forskningsklinik i Aalborg. Vi forsker i udviklingen af nye eller bedre behandlingsmuligheder overvejende i form af nye lægemidler. Det gør vi blandt andet ved hjælp af frivillige forsøgsdeltagere. Deltagernes sikkerhed kommer altid i første række. Derfor bliver man som forsøgsdeltager fulgt tæt. Foruden jævnlige samtaler med læger og sygeplejersker, er dybdegående sundhedstjek en fast del af det at være forsøgsdeltager. Kolesterol medicin, smertebehandling og Alzheimers sygdom er eksempler på forsøg, hvor vi undersøger ny medicin. Medicin mod Alzheimers sygdom testes både hos personer med diagnosen, men også hos personer, der endnu ikke oplever at have påvirket hukommelse. Disse forsøg er vigtige, hvis vi i fremtiden skal være i stand til at tilbyde en behandling, der fx kan forebygge Alzheimers sygdom. Derved kan man som forsøgsdeltager være med til at gøre en forskel. Adresse: Hobrovej 42 D, 2.sal, 9000 Aalborg E-mail: ccbr.aalborg@ccbr.com Er forskning noget for dig? så Er det muligt i AAlborg Hvem er vi? Vi er et team af erfarne læger, sygeplejersker, bioanalytikere og sekretærer. Flere af os har 15-20 års erfaring med forskning. Igennem de knap 25 år, vi har eksisteret, har vi bidraget til afklaring af mulige virkninger og bivirkninger til mange lægemidler under udvikling. Vi er altid klar til at byde velkommen til vores deltagere, men også til dem der blot er nysgerrige efter at vide mere om, hvad vi laver, og hvad forskning går ud på. Vi tager os tid til at tale med alle. Nye såvel som velkendte deltagere er således velkomne i klinikken, og vi byder altid på frisk kaffe, brød og frugt i venteværelset. Mvh Aina S. Lihn Klinikchef CCBR Aalborg CCBR CLINICAL RESEARCH Telefon: 9633 4720, hverdage mellem kl. 8.00 og 15.00 Facebook: Forsøgspersoner CCBR Bioclinica Aalborg 2 3

Klinik for Fodterapi v/ Rosemary v/ Rosemary Danielsen Danielsen Finn Danielsen Mette Kloppenborg Karina Hansen Maria Munck Rikke Skjellerup Rikke Buur Udebehandling Ditte ydes Rosenvinge - tilskud fra sygesikringen Fridtjof Fridtjof Nansensvej 2K, 2K, 9210 9000 Aalborg SØ Tlf. tlf. 9813 1400 13 14 00 www.fodterapi-polarcenteret.dk Udebehandling ydes Det virker at være GLA:D Mange går rundt med artrose (slidgigt) og tror det eneste der skal til er medicin. De har ikke lyst til at røre sig, fordi de har ondt. Det er en stor misforståelse. Der er lavet flere undersøgelser og skal man finde et fælles resultat for dem alle, er det at den rigtige motion, er dobbelt så effektivt som medicin. Holdtræningen strækker sig over 8 uger, hvor der indgår konsultationer, teori og personligt træningsprogram ved en af vores tre GLAD fysioterapeuter. GLA:D er forkortelsen for Godt Liv med Artrose i Danmark og er for dig med artrose i knæ eller hofte. Kom ind til os i Arkadens Fysioterapi eller ring på telefon 99204060 og få en snak om hvad, vi kan gøre for dig. Sportschefens indkast... FEST og FRIVILLIGE ved Landsstævne 2017 i Aalborg. Aalborg har på alle måder vist sig berettiget til at være vært for Landsstævne 2017. Mange frivillige hænder har gjort en forskel - fra Aalborg SeniorSport har indsatsen været over 100 frivillige - en meget stærk opbakning. FRIVILLIGHED er bærende for at ting virkelig lykkes. Frivillighed er enestående, vidner - om engagement - om omsorg - om ejerskab og om stor kærlighed og medleven i andre menneskers liv. Jeg håber, alle har haft en KÆMPE FEST med hinanden og med Aalborg by - en by, der mærker pulsen og aldrig sover. TAK for jeres indsats - og tak fordi I har taget en kæmpe tørn for VORES fælles forening - det giver os tro på en bæredygtig seniorsport i fremtiden. Kirstine Ny medlemsregistrering Tilmeld & Betal Nu bliver det nemmere at indmelde sig / forny medlemsskab og at tilmelde sig aktiviteter og arrangementer. Det hele er nemlig samlet på Tilmeld & Betal som du finder på http://seniorsport.dk På denne side kan du med få klik melde dig ind / forny medlemsskab, vælge aktiviteter og arrangementer samt betale. Betaling sker med dit dankort. Brug for hjælp, så kontakt Sekretariatet. Sportschef Kirstine Langagergaard HUSKAT... Alle vore medlemmer skal selv forny deres medlemskab i foreningen pr. 1. august 2017, såfremt de fortsat ønsker at være med. Det nuværende medlemskab udløber den 31. juli 2017. Gå ind på: Tilmeld & Betal på http://seniorsport.dk 4 5

NYT fra bestyrelsen Kære medlemmer af Aalborg SeniorSport Vi begynder straks en ny og begivenhedsrig sæson, hvor vi håber, at du fortsat vil benytte dig af foreningens mange tilbud. Vi vil også ønske, at du vil inspirere personer fra dit private netværk til at deltage i foreningens aktiviteter. Det bliver en sæson, hvor der kommer til at ske mange spændende ting. Vores nye kontingentsystem, forventer vi, vil betyde en stor forenkling og tidssvarende medlemsregistrering. Vi håber, systemet bliver vel modtaget til glæde for både medlemmer og foreningens administration. I løbet af august/september måned forventer vi, at politikkerne beslutter, om vores planlagte byggeri i forbindelse med Changs nuværende lokaler kan blive optaget på kommunens 2018-budget. I den forgangne sæson har vi holdt en møderække med vore inspirationsgrupper, hvor tovholderne har været inviteret. For nogle af grupperne har mødedeltagelsen ikke været overvældende. Bestyrelsen vil bestræbe sig på at gøre denne sæsons møder mere attraktive, idet bestyrelsen anser input fra de forskellige aktiviteter som et meget vigtigt led i vores fortsatte arbejde. Foreningen kalder alle afdelinger sammen til DEN STORE HØSTFEST Søndag den 1. oktober 2017 kl. 17-23 Det er bestyrelsens mål at sætte alle afdelinger stævne, feste sammen og hvile ud efter det store Landsstævne, hvor rigtig mange frivillige tog en kæmpe tørn og sørgede for et super godt værtsskab. Nu vil vi holde fest for os selv og med os selv. Festtale ved Ernst Trillingsgaard Fællessang i selskab med Gårdsangerne Underholdning ved Sangkoret Brage med dirigent Elena Vas Andersen Jeg vil ønske alle en rigtig god og aktiv sæson. Jeg ved, vores dygtige instruktørkorps er på plads, hvilket er en forudsætning for en god og konstruktiv træning. Bestyrelsen har naturligvis fokus på, at de lokaler, vi ønsker at bruge, er disponible på nogle rimelige tidspunkter. Men vi ved også, at det helt klart er en af vore store udfordringer, som kræver vores fulde opmærksomhed. Kjeld Raffn, formand Ferieperioder 2017: Uge 42, 50, 51 og 52 2018: Uge 8 og 13 Indendørs aktiviteter er 13 uger før nytår og 13 uger efter nytår Første uge i indendørssæsonen er uge 36 / 2017 Sidste uge i indendørssæsonen er uge 15 / 2018 DANS til vort eget HUSORKESTER Rørbandet Alle medbringer egen madkurv + evt. kaffe (inkl. service/servietter m.v.). Den første skål er gratis, bestyrelsen giver en omgang Resten af aftenen kan der købes vin, øl og vand til rimelige priser. I løbet af september måned kommer der tilmeldingslister ud i alle afdelinger. Der bliver mulighed for at blive placeret afdelingsvis. En festlig aften - kom og vær med så vi kan få en kanon god stemning. Velkommen! 6 7

Det handler om tillid og tryghed, når man skal vælge bedemand... Kristian Petersen May-Britt Petersen Anders Petersen Folmer Olsen BEGRAVELSESFORRETNING VI UDARBEJDER ALTID SKRIFTLIGT PRISOVERSLAG 98 12 15 57 Vesterbro 61 v. Gåsepigen 9000 Aalborg Familiefirma grundlagt 1914 Vores erfaring din tryghed www.begravelsesforretning.dkww.begravelsesforretning.d Foredrag Torsdag den 26. oktober kl. 13.30 i Foreningshuset Tidligere restauratør Peter Mouritzen kommer på besøg og fortæller om Papegøjehavens spændende historie og om sin families arbejde i den pænere del af Aalborgs restaurationsmiljø. Der vil også blive plads til særlige episoder og oplevelser fra Papegøjehaven og fra Peter Mouritzens liv som restauratør. Peter Mouritzen Pris for deltagelse: 30 kr. (med kaffe og brød). Tilmeld & Betal via http://seniorsport.dk Klik på Arrangementer. Se side 5. Foredrag Papegøjehaven blev hans liv... Spiser du optimalt for din alder? Torsdag den 23. november kl. 13.30-16 i Foreningshuset Kostvejleder Eva Christensen, Aalborg SeniorSport Ny forskning på ældreområdet viser, at ældre, som er over 65 år, har stor gavn af et øget proteinindtag i den daglige kost. Kom og bliv inspireret og få råd og ny brugbar viden, til at booste det daglige kostindtag. Det vil give mere energi til hverdagens aktiviteter og styrke kroppen. Pris for deltagelse: 30 kr. (med kaffe og brød). Tilmeld & Betal via http://seniorsport.dk Klik på Arrangementer. Se side 5. 8 9

Foråret frister til havearbejde men vær forsigtig, når du går i gang Et aktivt liv med styr på ulykkesforsikringen Som medlem af Aalborg Seniorsport er det vigtigt, at du er ordenligt dækket, når du dyrker din sport eller fritidsinteresse. Her kommer et par tip fra Bente Ø. Nielsen fra GF Forsikring i Aalborg. Du har måske allerede oplevet det: Du har vredet om på foden i kampens hede, fået et skrub i et øjebliks uopmærksomhed - eller du har ligefrem været omkring skadestuen til akut behandling. Der er mange situationer, hvor en god ulykkesforsikring er vigtig at have i baghånden. En ulykke kan ramme tilfældigt og når som helst - ikke kun bag rattet i bilen eller i hjemmet. Derfor er det vigtigt, at du tænker hele vejen rundt, når du forsikrer dig. Ulykker rammer tilfældigt Når vi er aktive og dyrker vores fritidsinteresse, er skader nok det sidste, vi tænker på. Men uanset om du spiller minigolf, petanque, danser eller cykler risikerer du at komme ud for en større eller mindre personskade. En ulykkesforsikring dækker blandt andet udgifter til: Tandlægebehandling Fysioterapibehandling Kiropraktorbehandling. Derudover er ulykkesforsikringen et økonomisk plaster på såret, hvis ulykken er så alvorlig, at den medfører et varigt men. Her vil du få udbetalt en erstatning, baseret på mengraden og den forsikringssum, du har valgt. Hvor godt er du forsikret? Brug et par minutter på at tjekke din ulykkesforsikring og kontakt dit forsikringsselskab for at få hjælp til at gennemgå din ulykkesforsikring. Når du nu er i gang, kan det også være en fordel af at få styr på dine øvrige forsikringer. For eksempel ansvarsforsikringen, der dækker, hvis du er skyld i en skade på en anden person eller personens ting. Efter en lang vinter har haven ofte brug for en kærlig hånd, men faktisk kommer 9000 danskere til skade ved havearbejde hvert år. Derfor er det en god ide med GF s ulykkesforsikring, som bl.a. dækker: Ryg- og tandskader Uheld med grensaks eller hækkeklipper Behandlingsudgifter til fx kiropraktor GF s ulykkesforsikring ophører ikke på grund af alder. Først når du bliver 75 år, går du over til 50 % dækning resten af livet. Motion er sjovt og sundt - og med lidt omtanke kan du begrænse de økonomiske udgifter, der ofte følger med, hvis ulykken skulle ramme dig. GF Aalborg Vestre Allé 29 9000 Aalborg Tlf. 98 12 79 44 gf-aalborg.dk 10 11

Landsstævne 2017 - en kæmpe fest Landsstævne 2017 - en stor succes RIGTIGE MÆND LØBET den 24. maj 2017 Rigtige mænd med start i foråret 2017 træner frem mod at blive HELT RIGTIGE MÆND i løbet af sæson 17/18. Aalborg Havnefront med Limfjorden som kulisse dannede rammen om den festligste åbning af det første landsstævne i Aalborg nogensinde. Og vores bedste - har vi vel lov at tilføje, selvom vi er nordjyder! Aalborg kan være stolt af sit værtsskab for ca. 28.000 glade og aktive deltagere samt mange af deres familier og venner. Alle borgere i Aalborg og hele Nordjylland var også inviteret med til festlighederne. Byens forretningsdrivende tog helt fantastisk godt imod deltagerne i Landsstævnet. Hele Aalborg var med til at løfte i flok! Flot gået! Rigtige mænd forløbet i foråret var en stor succes, og deltagerne har ønsket at fortsætte i efteråret. Derfor er mandag/torsdagsholdet forbeholdt fortsættere indtil den 1. september. Derefter kan alle mænd tilmelde sig dette forløb. Vi starter den nye sæson i uge 36, stadig mandage og torsdage kl. 9-10.15. I ugerne 36-41 er mandagstræningen udendørs med omklædning i Foreningshuset. Aktiviteterne vil være forskellige - vi satser på alsidig træning lige fra Skovfitness, Funktionel træning til Power Walk. Uge 36-41 foregår torsdagstræningen i Foreningshuset med styrketræning og indendørs cykling. Uge 43 og resten af sæsonen frem til uge 15/2018 vil al træning være styrketræning og indendørs cykling i Foreningshuset mandage og torsdage kl. 9-10.15. Som i foråret, vil der i løbet af sæsonen være forskellige arrangementer, både kulturelle og træningsrelaterede, ud af huset-aktiviteter, samt tilbud om diverse tests. Disse arrangementer vil blive gennemført sammen med NYE RIGTIGE MÆND-holdet. 12 13

Oplev Årets Varebil Citroën Jumpy sammen med resten af Citroëns spændende modelprogram hos: Klinisk Tandtekniker ÅBENT HUS Vi inviterer på både instruktion og spil. Tirsdag den 8. august kl. 10-12 Alle interesserede er indbudt til at komme forbi de dejlige rammer I Søheltehaven (hjørnet af Ryesgade og Skudehavnsvej). Der vil være vejleder til stede. I pausen bydes på kaffe. Ingen tilmelding - bare mød op! Hvad er Krolf? Krolf er en krydsning af kroket og golf. Udstyret er fra kroket - princippet, med at kuglen skal i et hul på færrest mulige slag, er fra golf. Man tager altså kroketudstyret, smider buerne væk og laver nogle huller i plænen i stedet for. Så nemt er det! Ringen koster fra kr. 3990,- Det originale Prinsessesmykke AALBORG CITY AALBORG STORCENTER HOBRO HJØRRING AARHUS STORCENTER NORD WWW.HENRIKORSNES.DK Bussen går lige til døren. Gratis parkering. 2 Irene Westergaard Vestre Allé 9 Skipperen, Aalborg Tlf. 98 13 40 62 Træffetid: 8.00-15.00. Fredag efter aftale www.irene.taender.dk Ældrevenlig indrettet klinik. Hyggelige søndage - efteråret 2017 Foreningshuset kl. 13-16 Kom og hyg dig i selskab med andre og giv din søndag et godt indhold! Søndag den 8. oktober Tilmelding fra 3. til 5. oktober Suppe og høns i peberrodssovs Søndag den 19. november Kam stegt som vildt og risalamande Tilmelding fra 12. til 14. november Prisen er 50 kr. pr. gang. Der er 36 pladser. Tilmeld & Betal via http://seniorsport.dk/ Klik på Arrangementer Se side 5. 14 15

Velkommen her - Billedkavalkaden For ser I pigerne udi Spanien Udstyrsnummer 12.11. Sjovt at være frivillig To gæve gutter løber, selvom der er lidt koldt Aalborg SeniorSports gymnastikhold ved Landsstævne 2017 Store Bolde en god træningsrekvisit Husk TILMELDING til NYT HOLD for RIGTIGE MÆND Vandretur uanset vejr 16 17

Nye tilbud Nye tilbud Træning på Store Bolde onsdag kl. 12.05-13.05 Nordkraft - Body Mind lokalet Der trænes både på bolden og med bolden som redskab. Der er fokus på de store muskelgrupper samt core (mave&nedre ryg). Der kan forekomme øvelser med andre rekvisitter f.eks. elastikker m.v. Nyt tilbud Velkommen til NYE RIGTIGE MÆND Efter en spændende start med RIGTIGE MÆND åbner vi for et hold med NYE RIGTIGE MÆND Træningen er fastsat til: Tirsdage og fredage kl. 10-11.15 med start i uge 36. Træningen foregår både indendørs og udendørs i ugerne 36-41. Tirsdag udendørs: Aktiviteterne vil være forskellige - vi satser på alsidig træning lige fra Skovfitness, Funktionel træning til Power Walk. Fredag indendørs: Indendørs cykling og styrketræning i maskiner. Fra uge 43 og resten af sæsonen frem til uge 15/2018 er begge dage indendørs. Holdet er for ALLE - både dem med mindre træningserfaring og dem, som har træningsrutine med i rygsækken. Instruktører vil sikre, at deltagerne kommer godt og sikkert i gang med træningen. I løbet af sæsonen vil der være forskellige arrangementer: Kulturelle, træningsrelaterede, ud af huset-aktiviteter, gode råd om kost & træning samt tilbud om diverse test. Disse arrangementer vil blive gennemført sammen med vort hold for HELT RIGTIGE MÆND. Vi vil på Rigtige Mænd Holdet gerne skabe et godt sammenhold - bl.a. ved at fastholde 3. halvleg efter træningen. Aalborg SeniorSport er medlem af Pilates - KUN FOR MÆND onsdag kl. 10.45-11.45 Aalborg Stadion / Hal 2 Brug dine mavemuskler til at styrke underkroppen. Fokus på bevægelse & styrke, smidighed, balance, træning samt afspænding. Rytmisk Aerobic - NYT HOLD tirsdag kl. 13.30-14.30 Nordkraft - Body Mind lokalet Kom med tilbage, til en tid hvor Jane Fonda bevægede hele verden til rytmiske toner. Et hold som giver glæde, varme og masser af bevægelse. YOGA Nordkraft og Vodskov tilbyder nu 2 hold samme dag. Nordkraft onsdag kl. 11-12 (NYT) og onsdag kl. 13.15-14.15 (gammelt) Vodskov onsdag kl. 9.20-10.20 (gammelt) og onsdag kl. 10.30-11.30 (NYT) Såfremt der ikke bliver deltagerne nok, vil holdene blive slået sammen de enkelte steder. Nordkraft til onsdag kl. 13 og Vodskov til onsdag kl. 9.20 18 19

Ændringer Supplerende beskrivelse til bestående tilbud Funktionel Fitness M/K - torsdag kl. 16.30-17.45 Vesterkærets Skole - gymn. sal 2 Henvender sig til dem, der godt vil give den en skalle. Der trænes varieret med fokus på teknik & kropskontrol - så træningen optimeres. Træningsrekvisitter er kettelbell, elastikker, bolde & egen kropsvægt. Sensommerkirke Torsdag den 7. september 2017 kl. 14 i Vor Frue Kirke ved sognepræst Grethe Holmriis. Rørsangerne medvirker Cirkeltræning - mandag kl. 16.30-17.45 Stolpedalsskolen - drengenes gymn. sal Et hold M/K med fokus på konditionstræning, styrke & smidighed. Der trænes stationstræning og øvelserne varieres fra station til station med forskellige redskaber - fortrinsvis egen kropsvægt. Fitness Dans - tirsdag kl. 11-12 Nordkraft - Body Mind lokalet Masser af dans og glæde, god musik og sved på panden. LYT OG SYNG MED PÅ DE GLADE EVERGREENS En sangglad eftermiddag i selskab med Rørsangerne, som vil optræde og synge for på en perlerække af kendte musicalsange og folkekære operettemelodier, bl.a. duetten fra Phantom of the Operah og Admiralens Vise fra Pinafore. Søndag den 12. november 2017 kl. 14-16 på Campus Hobrovej, Ny Kærvej 2A Publikum får mulighed for at synge med på sangene fra Sommer i Tyrol og Mød mig på Cassiopeia og derudover lytte til et hav af glade evergreens fra den danske filmsangskat. Pris for deltagelse: 40 kr. (med kaffe og brød) (betales ved indgangen). Ændringer til bestående hold Pilates i KFUM Hallen er flyttet til: Aalborg Stadion, Hal 2 onsdag kl. 9.30-10.30 (de to hold fra KFUM er slået sammen til 1 hold). Motion i Svenstrup tirsdag kl. 10.30-12 FØR jul i Højvanghallen EFTER jul i Svenstrup Skolehal Julegudstjeneste i Budolfi Kirke En tradition i Aalborg, hvor alle seniorer ønsker hinanden Glædelig jul! Mandag den 11. december 2017 kl. 10 Rørsangerne går Lucia-optog og synger julesalmer. 20 21

FODPLEJE Fodpleje i eget hjem. 20 års erfaring i fodpleje af al slags...tilbydes af: Statsautoriseret fodterapeut Finn Danielsen. Tilskud fra: - den offentlige sygesikring - sygeforsikringen danmark - kommunalt helbredstillæg Kontakt: Finn Danielsen Tlf. : 40 59 25 90 Mail: fd61@live.dk August 2017 Turbeskrivelse Turene starter kl. 9.30 fra Foreningshuset, Ny Kærvej 2A eller Nørresundby Torv (Nordenfjords ture). Huskat... Vi kører med cykelhjelm hos os.. 2. Svenstrup / Tostrup / St. Restrup Ca. 30 km 9. Båltur (aften) Max. 10 km 16. Nørresundby - banestier 25-30 km 23. Poulstrup / Lundby Ca. 25 km 30. Heldagstur Nibe Ca. 40 km Hvorvidt en kort gennemføres i august - søg oplysninger på http://seniorsport.dk/ Den traditionelle båltur er onsdag den 9. august og starter fra Foreningshuset kl. 17. Turen er på max. 10 km. Det er som sædvanligt en hemmelighed, hvor turen slutter. Alle, der er tilmeldt cykelturene en kort, en lang, eller de, der kører ekstra langt, er velkomne. Det koster i år 20 kr. for alle at deltage. Beløbet betales ved ankomsten til bålpladsen. Vi serverer pølser, frikadeller fra bålet, samt brød, vin og kaffe, så længe lager haves. Evt. musikalske eller humoristiske indslag er velkomne. Af hensyn til arrangementet skal tilmelding til Sekretariatet ske senest 2. august. Heldagsturen onsdag den 30. august 2017 går i år til Nibe via Nørholm og hjemad via Bjergbanestien. Vi nyder en let frokost på Cafe Bedste på Torvet i Nibe - et stjerneskud eller en pariserbøf, et glas vin/øl/vand samt en kop kaffe. Prisen er 175 kr. pr. person. - en lang... TdP - Heldagstur tilmelding senest 23. august. HUSK at vælge menu ved tilmelding. Tilmeld & Betal via http://seniorsport.dk Klik på Arrangementer. Se side 5. 22 23

PARKERING UDENFOR Vore instruktører Jane Fjeldgaard Andersen Ingelise Back Ivan Bjærge Gordon Blair Jan Bonde Eva Christensen Kathrine Lundorff Hansen Sonja Jensen Lisbeth Mikkelsen Lene Holm Mortensen Jette Siig Jens Eric Strudsholm Ud og Se med DSB - Juletur til København Afrejse torsdag morgen den 30. november 2017 fra Aalborg Banegård Hjemme igen fredag aften den 1. december 2017 til Aalborg Banegård Torsdag guidet besøg på Dronningens Christiansborg og besøg i Ruinerne under slottet. Torsdag aften fælles aftenmenu med 2 retter mad - derefter frit valg mellem: Tryllefløjten i Operaen, Maskerade i Skuespilhuset eller Annie Get Your Gun på Det Ny Teater. Fredag guidet besøg på Rosenborg Slot med tur gennem Kongens Have eller rundvisning på Den Sorte Diamant og Det Kongelige Bibliotek. På egen hånd evt. besøg på Statens Museum for Kunst eller måske en tur i Rundetårn. Overnatning på Hotel Ansgar, Coldbjørnsensgade. Pris ca 2.250 kr. Tilmelding på interesselisten er gratis - sker via hjemmesiden: Tilmeld & Betal (0 kr.) Bindende tilmelding og betaling sker først, efter at programmet udkommer primo september. Søndagstilbud Velkomstdrink: Kold hvidvin tilsmagt med fersken. Forret: Hjemmerøget laks serveret lun med rejer, spinatsouffle og limedressing. Hjemme- bagt brød og Åbybrosmør. (Serveres ved bordet) Hovedretter: Helstegt rødvinsmarineret kalvefilet med rødvinssauce. Braiseret svinebryst med citron og hvidløg, serveret på rustikke kartofler. Kyllingeballotine med soltørrede tomater, toppet med urtecreme. Tomatsalat med feta, coleslaw, samt div. brød og smør. (Serveres fra buffet) Dessert: Lun æblekage med mandler og vanilleis. Kaffe/The. Drikkevarer: Fri vin, øl og vand under middagen. Kaffe/the til desserten. Alt inklusiv kun kr. 420,- Pr. person Minimum 20 couverter Børn under 12 år 1/2 pris Rosenborg Slot er en del af den overdådighed, som omgav de danske kongelige i tidligere tider. Maskarade Den Sorte Diamant er en udbygning af Det Kongelige Bibliotek. Bygningen er formet som en skulpturel monolit - skrin. Restaurant Orkideen Ølgodvej 1 9220 Aalborg Ø v/erik Schaltz Tlf. 98 15 89 68 www.orkideen.dk 24 25

ITSUPPORT AALBORG Salg - Service - Support - Reparation Er din PC langsom? Problemer med virus? Skal maskinen repareres? Mangler du rådgivning om nyt udstyr? Er din sikkerhed i orden? Har du brug for hjælp til opsætning af netværk? Eller noget helt andet? Så kontakt os, vi har mere end 15 års erfaring, mange tilfredse kunder og en bred viden HENRIK MICHAEL GREGERSEN mail@itsupport-aalborg.dk www.itsupport-aalborg.dk Tlf. 40 16 32 41 / 98 16 32 41 Huskat... tirsdag den 22. august kl. 13 - ca. kl. 16 Hans Petersen følger op på sin tur i april - denne gang i Midtbyen. Pris: 30 kr. for rundvisning og en lille ting. Tilmeld & Betal via http://seniorsport.dk Klik på Arrangementer. Se side 5. Naturvejlederne arrangerer Onsdag den 13. september, kl. 10-15 Vandring ad Nordsøstien fra Hou til Hals Onsdag den 6. december, kl. 11-12 Julerundvisning på Almen Kirkegård Orientering om de enkelte arrangementer kan ses på http://seniorsport.dk/ eller på www.naturguidenhimmerland.dk Opråb Nordj lland Vælg en bank der brænder for Nordjylland og for dig! www.nordjyskebank.dk NØRRESUNDBY BANK Vesterbro 79 Tel. 98 70 59 00 vesterbro@nrsbank.dk www.noerresundbybank.dk Der er brug for mange frivillige til Børnekulturfestival i Zoo den 23. august til 26. august 2017. Kontakt Sekretariatet. Miniportræt af instruktør Jane Fjeldgaard Andersen Jane Fjeldgaard Andersen er på 10. år ansat som instruktør hos Aalborg SeniorSport. Hun er leder af foreningens gymnastikhold til Landsstævne 2017. Jane startede med gymnastik som 10-årig i AKG i Aalborg og har været på såvel junior- som seniorelitehold. Hun har dyrket rytmisk sportsgymnastik på konkurrenceplan og fik sit første trænerjob som 15-årig. Jane kom på Ollerup Gymnastikhøjskole som 18-årig. Hun bor nu i Gandrup sammen med Ole på 33. år. De har 5 børn sammen. Jane har været formand for Gandrup/Holtet gymnastikafdeling - og underviser stadig. Hun har tidligere været kontorassistent, medhjælpende hustru ved landbrug og postbud. Nu lever hun af at være gymnastikinstruktør. Jane har været til Landsstævne 10 gange tidligere. 26 27

Alzheimers sygdom Vi søger kvinder og mænd mellem 50 og 85 år til et klinisk forsøg, hvor et nyt lægemiddel mod Alzheimers sygdom undersøges CCBR søger i øjeblikket deltagere til et klinisk forsøg, der undersøger et nyt forsøgslægemiddel, som muligvis kan forsinke udviklingen af symptomer på tidlige stadier af Alzheimers sygdom. For at kunne deltage i forsøget skal man opfylde følgende: Være mellem 50 og 85 år Enten være diagnosticeret med tidlig Alzheimers sygdom, eller opleve symptomer, som kan være relateret til tidlige stadier af Alzheimers sygdom, såsom vanskeligheder ved at huske og tænke klart Have en pårørende, der kan komme med ved nogle af klinikbesøgene, samt kan give informationer om deltagerens helbred Forsøget indbefatter generelle helbredsundersøgelser, blodprøver og scanninger af hjernen. Der vil ikke være nogen omkostninger for deltageren ved at deltage i forsøget, og udgifter til transport vil blive dækket efter statens takster. Alzheimers sygdom Vi søger kvinder og mænd mellem 50 og 85 år til et klinisk forsøg, hvor et nyt lægemiddel mod Alzheimers sygdom undersøges Ring eller skriv til os, hvis du har spørgsmål eller kender nogen, som kunne være interesseret i at deltage i forsøget. Du kan kontakte os mandag til fredag mellem kl. 08:00 og 15:00. CCBR Aalborg Hobrovej 42D, 2. Sal 9000 Aalborg Tlf. 9633 4720 ccbr.aalborg@ccbr.com Forsøget er godkendt af Lægemiddelstyrelsen og De Videnskabsetiske Komitéer. Lægemiddelstyrelsen, Eudra CT nr. 2015-000966-72 De Videnskabsetiske Komitéer, Region Hovedstaden, jr.nr.: H15012807 28 29

Her er vi... Her er vi... Indendørs aktiviteter (sept. - april) Grundtræning (gymnastik), boldspil og fælles hygge i følgende haller: Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej 437 tirsdag kl. 10-11.30 og torsdag kl. 10-11.30 Gigantium, Willy Brandts Vej 31 torsdag kl. 12-13.30 Gistrup, Hal 2, Hadsundvej 407 tirsdag kl. 9.30-11 Idrætshallen, Østre Allé 87 tirsdag kl. 8.30-10 torsdag kl. 9.30-11 Klarup Hallen, Hellasvej 17 onsdag kl. 10.30-12 Nørresundby Idrætscenter, Lerumbakken 11 mandag kl. 11.15-12.45 Svenstrup Højvanghallen, Bautastenen 25 tirsdag kl. 10.30-12 (fra september til jul) Svenstrup Skolehal, Svenstrup Skolevej 23, tirsdag kl. 10.30-12 (fra nytår til april) Vodskov Kultur- og Idrætscenter, Brorsonsvej 3 mandag kl. 10-11.30 (ny ugedag) Badminton Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej 437 onsdag kl. 10-11 og kl. 11-12 Aktivitetskalender August 2017 September 2017 8. 30. Krolf - Åbent Hus TdP Heldagstur, Nibe Oktober 2017 November 2017 1. 8. 26. Høstfest for alle afdelinger Hyggelige søndage Foredrag v/ Peter Mouritzen om Papegøjehaven December 2017 1. 11. Juletur til København Julegudstjeneste, Budolfi Idrætshallen, Østre Allè 87 tirsdag kl. 8.30-10 og torsdag kl. 11-12 Nørresundby Idrætscenter, Lerumbakken 11 onsdag kl. 12.15-13.15 Klarup Hallen, Hellasvej 17 mandag kl. 9.50-10.35 Bedsteforældre/børnebørn, spring og leg Aalborg Stadion, Hal 3 onsdag kl. 14.30-15.30 Bowling Løvvang Bowlingcenter, Løvbakken 8 tirsdag kl. 14.30-15.30 Cirkeltræning Stolpedalsskolen, Dr. Gym. sal, Stolpedalsvej 2 mandag 16.30-17.45 Funktionel Fitness Vesterkærets Skole, Gym.sal 2, Skydebanevej 1 torsdag 16.30-17.45 Gymnastik Liselund, Hüttel Sørensens Vej 61-85 mandag kl. 9.30-10.30 mandag 9.50-10.35 Pilates kun for mænd - se under Pilates. 7. Sensommerkirke, Vor Frue Kirke 1. 12. 19. 23. 30. Deadline for blad Forår 2018 Sangarrangement Hyggelige søndage Foredrag v/ kostvejleder Eva Christensen, Aalborg SeniorSport Juletur til København Kortspil og skak Foreningshuset, Ny Kærvej 2A Bridge mandag kl. 13-16 Whist onsdag kl. 13-16 Skak torsdag kl. 9-12 HOLD kun for mænd Foreningshuset, Ny Kærvej 2A De Rigtige Mænd (fortsættere) mandag og torsdag kl. 9-10.15 Nye Rigtige Mænd (NYT hold) tirsdag og fredag kl. 10-11.15 Musik, Sang & Dans Musikgruppen Rørbandet Foreningshuset, Ny Kærvej 2A tirsdag 14-16 Sangkoret Rørsangerne Aktivitetshuset, Sjællandsgade 26 torsdag kl. 13.15-15.15 Fitnessdans Nordkraft, Body Mind lokalet, niveau 3 tirsdag kl. 11-12 Linedance Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej 437 onsdag kl. 10-12 Rytmisk Aerobic Nordkraft, Body Mind lokalet, niveau 3 (NYT) tirsdag kl. 13.30-14.30 Pilates Nordkraft, Body Mind lokalet, niveau 3 tirsdag kl. 12.15-13.15 Aalborg Stadion, Hal 2 (tidligere to Pilates hold i KFUM) (NYT) onsdag kl. 9.30-10.30 onsdag kl. 10.45-11.45 (KUN for mænd) Vodskov Kultur- og Idrætscenter, Brorsonsvej 3 Stemningssalen mandag kl. 8.45-9.45 (ny ugedag) Nørresundby Idrætscenter, Lerumbakken 11 onsdag kl. 11.15-12.15 Vodskov Kultur & Idrætscenter, Brorsonsvej 3 Stemningssalen tirsdag kl. 9.30-10.30 Styrketræning Foreningshuset, Ny Kærvej 2A Åbent: Opslag i lokalet og http://seniorsport.dk/ Stigsborg Brygge 5, By- og Landskabsforvaltn. tirsdag og torsdag kl. 9-11 Styrk kroppens kernemuskler Klarup Hallen, Hellasvej 17 mandag 9.50-10.35 + 15 min. udstrækning Træning på store bolde Nordkraft, Body Mind lokalet, niveau 3 (NYT) onsdag kl. 12.05-13.05 Vandgymnastik Svømmeland, Nørresundby Idrætscenter mandag kl. 13 (hold 1) og kl. 13.45 (hold 2) samt onsdag kl. 13 Gigantium, Willy Brandts Vej 31 onsdag kl. 9 (hold 1) og kl. 9.45 (hold 2) Volleyball Vester Mariendal Skole, Gym.sal, Stjernevej 1-5 onsdag kl. 17-18.30 Volleyball / Hoptimisterne, Aalborg Stadion, Hal 2 mandag kl. 14-15 YOGA Vodskov Kultur- og Idrætscenter, Brorsonsvej 3 Stemningssalen onsdag kl. 9.20-10.20 (hold 1) samt kl. 10.30-11.30 (hold 2)(NYT) Nordkraft, Body Mind lokalet, niveau 3 onsdag kl. 11-12 (NYT) samt kl. 13.05-14.05 tirsdag og torsdag kl. 9 Stavgang Hele året, 8 forskellige steder - se indstik eller http://seniorsport.dk/ Travetur, Foreningshuset - hele året mandag kl. 10-12, 2 hold (ca. 8-10 km og ca. 5-7 km) Sidste mandag i måneden vælges andet startsted. Se http://seniorsport.dk/ 30 31

Mangler du en eller flere tænder? Sidder din protese løs? Så kan implantatbehandling være løsningen. Implantatbehandling kan benyttes ved mangel af en, flere eller alle tænder. Implantaterne kan forsynes med faste porcelænskroner og broer eller tryklåse til fastlåsning af proteser. Tal med din tandlæge om mulighederne eller ring og få en tid til gratis vurdering og information. Tandlæge Jan Porsdal Østeraagade 20 9000 Aalborg Tlf. 98 10 20 86 info@implantattand.dk IMPLANTATKLINIKKEN I AALBORG www.implantattand.dk 32