Fysisk aktivitet & Sundhed 16.-18. September & 28. Oktober2014 Oplægsholdere: Trine Schmidt underviser & oplægsholder Margit Oian Nielsen Klinisk Diætist Camilla Krogh - konsulent for psykiatriledelsen & logger Helle Nystrøm Lund Musikterapeut Kursusansvarlig: Nicolaj Johansson Sundhedskonsulent i psykiatrien RN
Praktiske oplysninger Tak for din interesse omkring kurset med fokus på fysisk aktivitet og sundhed for sindslindende. Det er med stor fornøjelse at kunne byde dig velkommen til fire intensive og spændende dage der både byder på mentale og fysiske udfordringer. 2 Som i sikkert kan se på programmet er kurset forholdsvist kompakt og jeg vil derfor gerne bede jer om at i hver især forbereder følgende: -Medbring en konkret CASE som du godt kunne tænke dig at arbejde med fremadrettet. Den kan både være personspecifik, men også rettet mod et ønske om en organisatorisk forandring. -Forbered en personlig eller arbejdsmæssig CASE som du gerne vil tage udgangspunkt i når der skal laves øvelser i coaching ex jeg kunne godt tænke mig at blive bedre til at strukturere min tid til motion, men jeg formår ikke at komme i gang og jeg ved ikke hvorfor, for jeg vil gerne -Medbring mindst en god historie og gerne billeder, der involverer fysisk aktivitet eller KRAM i dit arbejde. -Download gerne følgende AAP s på smartphone eller tablet: QR-reader, Endomondo, Geocahching, HUSK IDRÆTSTØJ/ SKO TIL ÅDE INDE & UDE,evt. TØRT SKIFTETØJ (SE VEJRUDSIGTEN), HÅNDKLÆDE, DRIKKEDUNK, SMARTPHONE hvis haves, PAPIR & SKRIVEREDSKAER, ÆRAR COMPUTER hvis haves OG VIGTIGST GODT HUMØR og lysten til at lære noget nyt. Ser frem til et godt og spændende kursus Nicolaj Johansson Ved evt. spørgsmål så ring 51145524 eller mail n.johansson@rn.dk
FØRSTE KURSUSDAG 0800-0815 Kaffe,the & rundstykke 0815-0845 Introduktion til kurset - Velkomst - Erfaringer fra psykiatrien (bl.a. Projekt nedbringelse af tvang i pstkiatrien 2012-15 ) -Formål med kurset 0845-0915 Oplæg fra tidligere patient -Et spændende oplæg, hvor der stilles skarpt på holdninger og menneskesyn i psykiatrien -Et indblik i den fysisk aktivitets bidrag til mere selvværd og øget selvtillid. 0915-0930 Pause 0930-1000 Krop & psyke - Kort introduktion til kropsfænomenologiens betydning - Hvad betyder vores sanser i forhold til vores selvopfattelse 1000-1010 Pause 1010-1115 Orienteringsløb i Mølleparken (Findveji.dk) - rug af smartphone til at finde vej og løse quizzen. 1115-1200 Et Idrætspsykologisk bidrag til psykiatrien - Kognitivt perspektiv - Øvelser med egenkroppen som medie 12.00-1230 Frokost 1230-1345 Motivation del 1 -Coaching principper -Motiverende samtale 1345-1400 Pause (Kaffe & the) 1400-1515 Motivation del 2 -Øvelser med udgangspunkt i egne cases 1515-1530 Opsummering på dagen Kort om dagen i morgen Kondisal Kondisal Kondisal Nicolaj Johansson TS Trine Schmidt 3
ANDEN KURSUSDAG 0800-0815 Kaffe, the & rundstykker 0815-0845 Musik og afspænding -Indblik i musikkens kundskaber -Afspænding med fokus på vejrtrækning & sanser HNL Helle Nystrup Lund 0845-0930 Dans & FLOW Kondisalen TS 0930-1000 IT & APP s -Endomondo -QR-koder - Geocaching -Youtube - ruteplanner - idrætsmusik.dk Kondisalen 1000-1030 HIT (High Intensity Training) - principper bag metoden og praksis Kondisalen 1030-1130 Almen didaktik og pædagogik i den psykiatriske behandling - Didaktik og pædagogik i praksis - Introduktion til den didaktiske relationsmodel 1130-1230 Proces- / Implementeringsværktøjer - PDSA-cirkler - Indblik i formidlingens kompleksitet en øvelse 1230-1300 Frokost 1300-1400 Sundhed & Sundhedsfremme som begreber -En forståelse af begreberne -Sundhedspædagogik vores rolle som fagpersoner -pædagogikkens betydning for vores livskvalitet og stræben efter lykke -Sundhedsprofilen 2013 -Et indblik i patientens oplevelse af sundhed i psykiatrien 1400-1415 Pause (Kaffe & the) 1415-1515 Samarbejdsopgave Kondisalen - Fra teori til praksis et spil skal konstrueres ud fra en udleveret case. 1515-1530 Opsamling og evaluering af dagen 4
TREDJE KURSUSDAG 5 0800-0815 Kaffe, the & rundstykker 0815-0900 Oplæg Når Kroppen vokser Hvordan påvirkes krop, selvbillede og selvtilliden? 0900-1230 Oplæg om kost og kostvaner 1230-1300 Frokost 13.00-1400 Når spiseforstyrrelsen tager over - Spiseforstyrrelsens betydning for livskvaliteten - konsekvenser & tabu 1400-1415 Oplæg til miniprojekt Formål, struktur og forventninger til projektet 1415-1430 Pause (Kaffe & the) 1430-1500 Foreløbig evaluering af kurset - Spørgeskema TS MN Margit O. Nielsen CK Camilla Krogh
FJERDE KURSUSDAG 6 0800-0830 Kaffe & rundstykke 0830-1130 Oplæg fra projektgrupperne -Projekterne præsenteres ud fra skabelon enten ved brug af powerpoint eller plancher. -Varighed 10-15 min. 1130-1200 Frokost 1200-1300 Oplæg fra projektgrupperne -Projekterne præsenteres ud fra skabelon enten ved brug af powerpoint eller plancher. -Varighed 10-15 min. 1300-1400 Kreativ leg og spil med puls i skoven Fokus på aktiviteter der involverer personale og patienter og beboere. Medbring udetøj 1400-1500 Generel evaluering Hvad så nu? -Netværk -Ideer - fremtidige initiativer -Mm. Mølleskoven