Tab 5 kg. på 5 minutter eller Den store guide til tøjsnit der slanker ******************************************************************************** Til dig, der gerne vil have alle de gode tips til, hvordan du kan klæde dig så du ser slankere ud, kommer her Den store guide til tøjsnit, der slanker. Jeg gennemgår de mest almindelige kropsformer, og giver konkrete forslag til, hvad du kan gøre for at camouflere de steder, du gerne vil skjule. Har du steder på kroppen, du gerne vil fremhæve hvis du f.eks. synes at man gerne må lægge mærke til din dejlige runde bagdel skal du bare gøre modsat af, hvad jeg foreslår. Altså fremhæve i stedet for at skjule. Så Guiden kan altså også bruges af dig, der måske synes du mangler lidt fylde. God fornøjelse med Den store guide til tøjsnit der slanker! info@gitte-m.dk www.gitte-m.dk Side 1
Generelt. Når jeg taler om at tøj kan give en slankende effekt, er det fordi vores hjerne er meget enkelt indrettet: Dét øjnene ser, bliver opfattet fuldstændig grafisk. Det er altså ikke rigtig noget, du kan styre. Du kan kun indrette dig efter det. Hjernen opfatter linier. Derfor er det vigtigt at tænke i linier, når du gerne vil klæde dig slankende. Tænk: lodrette linier forlænger, dvs. gør højere og smallere vandrette linier forkorter, dvs. gør lavere og bredere diagonale linier forlænger, dvs. gør højere og smallere Ligesådan er det med farver. Hjernen opfatter mørke og lyse farver på denne måde: lyse farver forstørrer mørke farver formindsker mønstre camouflerer, men stormønstret gør større småmønstret gør mindre Du kan derfor helt bevidst bruge farver og mønstre til at camouflere eller fremhæve de dele af kroppen, du ønsker. info@gitte-m.dk www.gitte-m.dk Side 2
Kropsformer. Vi er alle forskellige og har forskellige kropsformer. Men der er visse karakteristika, der går igen på mange af os. Jeg vil nu gennemgå de mest almindelige kropsformer, hvad der klæder dem bedst og får dem til at se slankere ud. Undervejs kan du tænke over, om der er nogle karakteristika, der passer på lige netop dig og så kan du jo bruge de tips, der passer. Det, jeg altid stræber efter når jeg klæder kvinder på, er at give illusionen af at de er timeglasformede. Det vil sige at skuldre og hofter er lige brede og taljen er slank. Desværre er det ikke særligt mange af os, der har den kropsform. Ikke desto mindre er den meget eftertragtet, og det er som sagt netop illusionen af dén kropsform, jeg prøver at opnå i min styling. Jeg prøver at give kroppen de rigtige proportioner, så overkrop og underkrop ser lige store ud, og så det ser ud som om kvinden har en fin talje. Timeglasformet. Så lad os starte med denne kropsform, som er så kvindelig og attraktiv. Er man timeglasformet, betyder det at skuldre og bagdel har samme bredde, og at man har en smal talje. Mange kvinder, der har denne kropsform, er faktisk rigtig kede af den. De synes, at det er svært at klæde sig på uden at komme til at se meget større ud, end de i virkeligheden er. info@gitte-m.dk www.gitte-m.dk Side 3
Det største problem er, at de ofte glemmer at fremhæve deres fine talje. Derfor er det vigtigt for den timeglasformede kvinde at klæde sig, så taljen bliver fremhævet. Gode snit til timeglasform: taljerede kjoler, bluser og jakker bælte i taljen slå-om-kjoler bukser med lige snit i ben pencilskirts Undgå: for stort og løst tøj uden form Slankende snit til timeglasform: Det er vigtigt at tøjet har den rigtige størrelse. For stort tøj vil få dig til at se større ud, end du er. Det er også meget vigtigt, at du fremhæver din fine talje alene dét kan få dig til at se ud, som om du har tabt 5 kg. Pæreform. Selve betegnelsen er ikke særligt flatterende. Jeg vil hellere kalde den almindelige, kvindelige former. Men det er lidt tungt, så her bliver jeg nødt til at bruge betegnelsen pæreformet. Det betyder bare, at dine skuldre ikke er lige så brede som din bagdel. Det er meget kvindelig form og en af de allerletteste at klæde på! info@gitte-m.dk www.gitte-m.dk Side 4
I stedet for at fokusere på dine brede hofter, skal du tænke omvendt og prøve at gøre dine skuldre bredere. Bliver hofter og skuldre lige brede, fremhæver du samtidig din talje og vupti! - så har du timeglasform! Jeg har lagt mærke til, at den største fejl kvinder med pæreform begår, er hofteskæringer. Dvs. de har underdele på, der slutter lige dér, hvor de er bredest. Her skal du huske på det, jeg skrev i starten om linier: Vandrette linier gør bredere. Og hvis din hvide t-shirt slutter lige dér, hvor du er allerbredest, og du f.eks. har mørke jeans på, så kommer dine hofter til at se endnu bredere ud, end de er. Problemet opstår, fordi kvinderne forsøger at skjule deres bagdel ved konstant at hive ned i blusen og det gør faktisk bare problemet endnu værre. Det kan dog være noget af en overvindelse for kvinden at vænne sig af med denne vane, da det for det meste har stået på i mange år. Men det vil klæde de fleste at have t-shirten ned i bukserne i stedet for uden på men mindre de har lavtaljede bukser på (og det kan jeg bestemt ikke anbefale til denne kropsform). Gode snit til pæreformet: overdele med pynt på skuldrene overdele med brede kraver skulderpuder brede v-udskæringer og bådudskæringer bukser og kjoler med lige snit Undgå: hofteskæringer, A-form i nederdele og kjoler bælte på hoften info@gitte-m.dk www.gitte-m.dk Side 5
Slankende snit til pæreform: Det er meget vigtigt at du undgår hofteskæringer, og at du altid sørger for at flytte fokus op mod dine skuldre. På den måde vil du fremhæve din talje. Du kan også bruge f.eks. en lang cardigan, der går ned over hofterne. Den vil camouflere at du er bredere for neden end for oven. Husk også på det, jeg skrev om farver: Lyse farver forstørrer, mørke farver formindsker. Det er derfor en god idé at holde dine bukser og nederdele i mørke farver, evt. småmønstret, og dine overdele i lyse farver. Alene dét vil få dig til at se slankere ud omkring hofterne. Firkantet. Har du en firkantet kropsform, så er dine skuldre og hofter lige brede, men du har ikke den fine talje, som kendetegner timeglasformen. Til gengæld kan du bære næsten alt du har samme kropsform som modellerne! Også her er det vigtigt, at du ikke bruger tøj, der er for stort. Det vil få dig til at se større ud, end du er. Men du skal ikke være bange for at lege med proportionerne, og f.eks. tage løse overdele på til stramme underdele, eller stramme underdele til løse overdele. Du må bare ikke vælge stramme overdele OG stramme underdele, da man så tydeligt ser, at du ikke har nogen former (med mindre det er dét, du gerne vil), eller løse overdele OG løse underdele det vil få dig til at se mange størrelser større ud, end du er. Husk også at bruge en god BH, der støtter og fremhæver. Gode snit til firkantet: fremhæv skuldre og hofter A-snit i nederdele og kjoler info@gitte-m.dk www.gitte-m.dk Side 6
empiresnit (dvs. snit lige under barmen) bukser med lige snit bukser med bootcut, dvs. bukser der bliver bredere nede ved fødderne jakker, der enten slutter ved taljen, er taljerede eller har et bælte bælter Undgå: stramme toppe uden noget ud over bluser nede i nederdele og bukser (det laver en linie lige ved den talje, du ikke har) Slankende snit til firkantet: Det er vigtigt, at dit tøj ikke er for stort, da det vil gøre dig større, end du er. Til gengæld må du meget gerne vælge tøj med fokus på skuldre og på hofter så kan du fremhæve din talje med en bælte. Vælg et bælte i en mørk farve, som formindsker. Den allernemmeste måde at slanke en firkantet kropsform er at vælge en taljeret jakke. Buttet. Denne kropsform er meget almindelig især hos kvinder, der ikke er helt unge længere. Den buttede er karakteriseret ved, at der er kommet lidt buler på maven. Kvinder, der er buttede, er ofte rigtig kede af den kropsform, og synes det er svært at klæde sig, så bulerne ikke ses. Men det er faktisk ikke så vanskeligt. info@gitte-m.dk www.gitte-m.dk Side 7
Det gælder om at camouflere bulerne og trækket blikket op til ansigtet, eller ned på de flotte, slanke ben, som mange kvinder med buttet kropsform har. Det er også meget vigtigt at du har en rigtig god BH, der støtter. Den vil kunne løfte din barm, så du får en slankere linie lige under barmen, og dén skal du fremhæve. Samtidig er det meget vigtigt, at du sørger for at dine overdele falder let, løst ned over maven, da stramme overdele vil fremhæve bulerne på maven. Du kan med fordel forsøge at give indtryk af, at du er højere, end du er. Det kan du f.eks. gøre ved at sørge for at dine sko har lidt hæl, og at du bruger lodrette linier i tøjet, som forlænger. Gode snit til buttet: enkelt tøj med flotte detaljer overdele, der sidder let løst til empiresnit, dvs. snit lige under barmen ensfarvet tøj gør højere lange kæder og tørklæder, der laver lodrette linier nederdele og kjoler med lige snit bukser med lige snit Undgå: striber på tværs (gør dig endnu bredere) bukser, der slutter på læggen eller stumpebukser (de gør dig lavere, og dermed bredere) stor farveforskel mellem underdel og overdel (det giver en vandret linie, der gør dig bredere) bælter stormønstret tøj alt for stort tøj info@gitte-m.dk www.gitte-m.dk Side 8
Slankende snit til buttet: Ligesom firkantet kropsform er den taljerede jakke din bedste ven. Det vil især virke slankende, hvis du har en jakke med fine detaljer, eller i en flot farve, uden på et mørkt sæt. Det vil skabe en lang, lodret linie, som gør dig højere og dermed slankere. Tænk også på at have den samme farve sko, som du har bukser eller strømper. Det vil forlænge dine ben og dermed få dig til at se slankere ud. Stumpebukser og andre bukser, der ikke går helt ned til jorden, vil få dig til at se kortere og bredere ud, end du er. Så undgå dem! Tab 5 kg. på 5 minutter. Det er let at tabe 5 kg. på 5 minutter! Det handler først og fremmest om, at dit tøj skal have den rigtige størrelse, at du klæder dig så du fremhæver dine fortrin og camouflerer det, du ønsker at skjule. Men det allervigtigste er faktisk ikke dit tøj! Det, der slanker allermest, er at du har en rank holdning ( den der ranker sig, slanker sig citat Kpt. Jespersen) og at du har selvtillid i kraft af, at du VÈD, at du har gjort noget ud af dig selv, og at du ser godt ud! Det er kort sagt FØLELSEN af god stil og lækkerhed. Og den får du med garanti, når du klæder dig så du får fremhævet, hvor skøn du er! Venlig hilsen Gitte M din guide til den gode følelse. info@gitte-m.dk www.gitte-m.dk Side 9