Talentdommermøde 2014

Transkript

1 Afslutning Velkomst (Carsten) Adfærdshjulet (Kay Dam) Case-kommunikation (Kay Dam) Dommer psykologi (Kay Dam) Før vi skilles Afslutning

2 Velkomst (Carsten)

3 Adfærdshjulet fik vi det brugt? Hvad lærte vi? Vil vi fortsætte med at bruge det næste år?

4 Kay Dam

5 Case Opgave: Giv din oplevelse af din makkers indsats i denne sæson....både det positive og det negative Krav: karitastikken / oplevelsen skal vare 45 sek. STOPUR Forberedelse: 3 min fra nu!!

6 Tro håb og selvværd

7 Tro håb og selvværd

8 Præcisionsspørgeteknik : Hvad var årsagen til, at.. Kunne situationen være klaret anderledes, så at.. Hvem var det, der.. Hvad fik dig til at.. Betyder det at.. Hvad ville du opnå med at.. Opnåede du det.. Hvad var årsagen til at.. Hvad kunne så evt. have gjort anderledes.. Hvad får dig til at tro, at.. Hvad ville du undgå ved at.. Hvad kunne der være sket ved at..

9 Det psykiske overskud Når den menneskelige hjerne bliver stresset eller på anden måde presset, handler mennesker ofte irrationelt. På de næste plancher vil vi kigge på hvilke situationer vi kan komme ud for, og debattere hvilke løsninger der kan evt. bruges.

10 Det psykiske overskud Belastende faktorer Ophidset, hektisk atmosfære En afgørende kendelse Kritik Personlig forfølgelse Magtkamp mellem spillere, træner og dommer. Den onde cirkel

11 Det psykiske overskud Psykiske krav til dommeren Selvkontrol Empati Motivation Opmærksomhed Koncentration Perceptionsevne

12 Det psykiske overskud Psykiske krav til dommeren Fleksibilitet Indlæringsevne Overblik Mod Selvsikkerhed Humor

13 Det psykiske overskud Når kroppen bliver træt, hvad så med psyken? Opfatter langsommere Lysten forsvinder Viljen aftager Mindre overskud Nedsat koncentration Dårligt overblik Samarbejdsevnen mindskes

14 Det psykiske overskud Kropssprog Hvornår virker man åben? Hvornår virker man tillukket? Hvornår virker man aggressiv? Hvornår virker man ligegyldig? Hvornår virker man eftertænksom? Hvornår virker man nervøs? Hvornår virker man forstående? Hvornår virker man bestemt?

15 Selvtillid Ringe selvtillid er ofte forbundet med en følelse af, at man ikke klarer situationen, man er havnet i. En stor konkurrence med masser af tilskuere, fotografer, uro, jag, og uvante omgivelser kan mindske selvtilliden (det ville være mere mærkeligt, hvis ikke). Men her kan man træne sig op til at prøve at afgrænse situationen: At skabe sig et mentalt rum, hvor man har fuldstændig kontrol over situationen.

16 Selvtillid Fra den enorme bane kryber man ind i sit rum og fører følgende indre samtale: Herinde er det mig der styrer, jeg har fuld kontrol, intet kan forstyrre mig. Hvad der sker uden for mit rum, det rører mig ikke lige i øjeblikket. Det er mig, der har magten over min præstation nu, jeg er stærk og selvsikker, når jeg går ud mod omverdenen, øges den indre tryghed, den indre selvfølelse og dermed selvtilliden.

17 Før vi skilles Hvad fik vi med hjem? Har der været overraskelser i forløbet? Kunne du tænke dig at fortsætte til næste sæson?