Stævneprogram - skydning. Firmaidræt Open lørdag den 21. marts 2015 Mors

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Stævneprogram - skydning. Firmaidræt Open lørdag den 21. marts 2015 Mors"

Transkript

1 Stævneprogram - skydning Firmaidræt Open lørdag den 21. marts 2015 Mors

2 Spillested: Skive Skyttecenter Bjørnevej Skive Stævneledelse: Morsø Firma og Familie Idræt Afbud Heine Christensen på telefonnummer: Andet Klassekort skal forevises ved skiveudlevering. Patroner kan købes på banen til en pris på kr pr. 50 stk. Der må ikke ryges i lokalerne Der er udbudt følgende rækker: Riffel 15 meter Riffel 15 fritstående ÅFA 190 point eller derover. Riffel 15 fritstående ÅFB 185 point eller derover. Riffel 15 fritstående ÅFC under 185 point. Riffel 15 Albue støtte stående med geværstøtte ÅAA 193 point eller derover. Riffel 15 Albue støtte stående med geværstøtte ÅAB 186 point eller derover. Riffel 15 Albue støtte stående med geværstøtte ÅAC under 186 point. Hold klasser: Riffel 15 Hold A: de tre bedste på holdet har et gennemsnit på 570 eller derover Riffel 15 Hold B: de tre bedste på holdet har et gennemsnit på 555 eller derover Riffel 15 Hold C: de tre bedste på holdet har et gennemsnit på 545 eller derover Riffel 15 Hold D: de tre bedste på holdet har et gennemsnit under 545 Et hold består af minimum 3 og maksimum 4 forskellige personer uanset klasse. Skydning: Der gennemføres 2 skydninger inden for 1 time, som begge er gældende og vinderen bliver den, der tilsammen har skudt mest. Hvis der er tilmeldt hold vil skydningerne også tælle med på holdresultatet.

3 Pistol 15 meter Pistol 15 enhånds ÅPA 170 point eller derover. Pistol 15 enhånds ÅPB 155 point eller derover. Pistol 15 enhånds ÅPC under 155 point. Pistol 15 tohånds ÅP2A 175 eller derover. Pistol 15 tohånds ÅP2B 160 point eller derover. Pistol 15 tohånds ÅP2C under 160 point. Hold klasser: Pistol 15 Hold PA: de tre bedste på holdet har et gennemsnit på 510 eller derover Pistol 15 Hold PB: de tre bedste på holdet har et gennemsnit på 455 eller derover Pistol 15 Hold PC: de tre bedste på holdet har et gennemsnit på 455 eller derover Et hold består af minimum 3 og maksimum 4 forskellige personer uanset klasse. Skydning: Der gennemføres 2 skydninger på 1 time som begge er gældende og vinderen bliver den, der tilsammen har skudt mest. Hvis der er tilmeldt hold vil skydningerne også tælle med på holdresultatet.

4 Dag Tid Sportsgren Navn Klub Navn Gennemsnit Række Hold Lørdag Pistol Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI Ulrich Havesen 163,31 ÅP2B SOFI3 Lørdag Riffel Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI Barbra Thomsen 186,53 ÅAB SOFI 1 Lørdag Pistol Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI Jan E. Sørensen 182,56 ÅP2A SOFI 1 Lørdag Pistol Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI John Hansen 182,77 ÅPA SOFI 1 Lørdag Riffel Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI John Sørensen 183,81 ÅAC SOFI 1 Lørdag Riffel Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI Jytte Sørensen 190,25 ÅAA SOFI 1 Lørdag Pistol Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI Kim Laversen 181,25 ÅPA SOFI 1 Lørdag Riffel Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI Preben Sørensen 184,13 ÅAC SOFI 1 Lørdag Pistol Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI Jimmy Nielsen 176,33 ÅP2B SOFI 2 Lørdag Pistol Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI Magnus Harritz 176,63 ÅP2B SOFI 2 Lørdag Pistol Skive og omegns Familie/Firmaidræt Sofi Bente Michelsen 130,87 ÅP2C SOFI 3 Lørdag Pistol Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI Heine Kristensen 137,00 ÅP2C SOFI 3 Lørdag Pistol Postens Idræts- og Fritidsforbund Postens IF Jens bo Jørgensen 170,00 ÅPB Lørdag Riffel Viborg Firmaidræt Grundfos Erik Bo Jørgensen 193,10 ÅKA Hold 1 Lørdag Riffel Viborg Firmaidræt Grundfos Gert Nielsen 192,40 ÅKA Hold 1 Lørdag Riffel Viborg Firmaidræt Grudfos Hans Jørgen Steensig 196,60 ÅKA Hold 1 Lørdag Riffel Viborg Firmaidræt Grundfos Sven - Erik Knudsen 186,00 ÅKB Hold 1 Lørdag Riffel Viborg Firmaidræt Grundfos Steen J Petersen 179,00 ÅKC Hold 2 Lørdag Riffel Viborg Firmaidræt Grundfos Svend Erik Andersen 183,60 ÅKC Hold 2 Lørdag Pistol Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI Jan Nielsen 182,56 ÅP2A SOFI 1 Lørdag Pistol Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI Ove Bjerring 146,06 ÅP2C SOFI 2 Lørdag Pistol Postens Idræts- og Fritidsforbund Postens IF Jens bo Jørgensen 165,00 ÅP2B

5 Lørdag Pistol Herning Firma Idræt Herning Firma Idræt Frank Smycker 163,40 ÅP2B FTZ-HMT Lørdag Pistol Herning Firma Idræt Herning Firma Idræt Jens Peter Holbech Nielsen 152,08 ÅP2C FTZ-HMT Lørdag Pistol Herning Firma Idræt Herning Firma Idræt Poul Erik Riis 164,10 ÅP2B FTZ-HMT Lørdag Riffel Viborg Firmaidræt Grundfos Erik BO Jørgensen 175,80 ÅFC Hold 2 Lørdag Pistol Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI Nicolei Faaborg 152,33 ÅP2C SOFI 2 Lørdag Pistol Skive og omegns Familie/Firmaidræt SOFI Peter Plejdrup 165,20 ÅP2B SOFI 3 Lørdag Pistol Coop Alliancen Coop Alliancen Jens Lyngkjær 166,20 ÅP2B Lørdag Riffel Postens Idræts- og Fritidsforbund Postens IF Jens bo Jørgensen 163,63 ÅFC Lørdag Pistol Ringkøbing og Omegns Firmaidræt LJM Jan Thorsted 145,00 ÅPC Lørdag Pistol Viborg Firmaidræt Grundfos Erik BO Jørgensen 155,00 ÅPB Lørdag Riffel Haderslev Familie og Firma Sport Haderslev Familie og Firma Sport Berit Mørk 186,00 ÅAB M. Com 1 Lørdag Riffel Haderslev Familie og Firma Sport Haderslev Familie og Firma Sport Børge Hansen 193,00 ÅAA M. Com 1 Lørdag Riffel Haderslev Familie og Firma Sport Haderslev Familie og Firma Sport Kurt Nissen 186,00 ÅAB M. Com 1 Lørdag Riffel Haderslev Familie og Firma Sport Haderslev Familie og Firma Sport Morten E. Kristensen 193,71 ÅAA M. Com 1 Lørdag Riffel Haderslev Familie og Firma Sport Haderslev Familie og Firma Sport Bent Høst 179,00 ÅAC M. Com 2 Lørdag Riffel Haderslev Familie og Firma Sport Haderslev Familie og Firma Sport Carsten Wilhelmsen 169,68 ÅFC M. Com 2 Lørdag Riffel Haderslev Familie og Firma Sport Haderslev Familie og Firma Sport Kjeld Østergaard 168,00 ÅFC M. Com 2 Lørdag Riffel Haderslev Familie og Firma Sport Haderslev Familie og Firma Sport Sonja Wedel 175,00 ÅAC M. Com 2 Lørdag Riffel Postens Idræts- og Fritidsforbund Postens IF Jens bo Jørgensen 193,63 ÅAA Lørdag Pistol Viborg Firmaidræt Grundfos Erik Bo Jørgensen 160,00 ÅP2B

6 Regler Skud i forkert skive Konstaterer en skytte i sin skive et skud, som skytten ikke selv har skudt, skal skytten straks tilkalde banekommandøren. Denne foranstalter en undersøgelse for at fastslå, hvem skuddet tilhører. Såfremt skytten findes, får denne det pågældende skud. Såfremt skytten findes, men der er uenighed om, hvilket skud, der er skudt i forkert skive, får skytten det dårligste skud. Såfremt det ikke kan fastslås, at en anden har skudt det pågældende skud, beregnes skuddet som gældende. For mange skud Er der for mange skud i en serie, trækkes der lige så mange skud fra, som der er for mange i serien, ved at man tager de bedste skud fra først, tiere, dernæst niere, ottere osv. For mange skud i en skive, inden for samme serie, kan opvejes ved at skyde mindre i næste skive, hvis det tydeligt fremgår af serien at der ikke er skudt for mange skud i alt. Skud i samme hul Kan skivedommerne ikke konstatere, at der sidder flere skud i samme hul, skal de forlange omskud; dog har skytten da krav på nye prøveskud. Forbier Går et skud forbi en skive, må skytten skyde et nyt skud. Har skytten skudt en forbier, som sidder i skiven og ikke berører yderste ring, må skuddet ligeledes skydes om. Indrangering af hold Dersom 2 eller flere hold står lige, går det hold forud, der har mindst pointforskel mellem den bedste og den dårligste af de 3 gældende skytter. Er holdene stadig lige, går det hold forud, der har opnået flest tiere, niere osv. henholdsvis som individuel bedømmelse. Fejl Banekommandøren skal tilkaldes, såfremt der opstår fejl ved baneanlægget, som kan forstyrre en skytte på en sådan måde, at skytten må afbryde sin skydning eller flytte fra banen, han/hun skyder på. Skytten fortsætter sin skydning, hvor den blev afbrudt, og har krav på nye prøveskud samt til skydetiden få tillagt det antal min. afbrydelsen har varet. Funktioneringsfejl Hvis våbnet går i stykker, eller ophører med at funktionere, skal banekommandøren straks tilkaldes. Skytten må enten reparere våbnet eller fortsætte skydningen med et andet våben. Ekstra prøveskud tillades. Skytten har da krav på 30 min. total skydetid.

7 Forstyrrelser Hvis en skytte - i det øjeblik, der afgives skud - får et slag eller stød på benet eller på anden måde bliver udsat for legemlig forstyrrelse, skal skydelederen eller stævnejuryen efter fornøden undersøgelse annullere skuddet og tage de nødvendige skridt til at straffe forulemperen. Se 18 stk. d. Regler for opførsel Efter endt skydning forsynes våbnet med sikkerhedspløk. For våben med magasin, fjernes magasinet Enhver skytte skal stræbe efter at optræde på en sådan måde, at han/hun er et eksempel til efterlevelse - og ethvert forhold, hvor en skytte tilstræber at opnå fordele frem for sine konkurrenter, er forbudt. Følgende almindelige regler er gældende: a. Alle våben skal, hvad enten de er ladte eller ikke, behandles med den yderste forsigtighed. Skytten skal, inden han/hun lægger sit våben fra sig efter en endt serie/skydning, sikre sig, at der ikke er flere patroner tilbage i pistolen. b. Man må ikke røre ved en anden skyttes våben uden dennes tilladelse. Herfra er dog undtaget banekommandøren og i øvrigt ansvarlige ledere, der finder, at våbnet er anbragt på en uforsvarlig måde, eller som skal undersøge det. Enhver, der får et andet våben end sit eget i hænde, skal straks undersøge, om det pågældende våben er ladt. c. Våbnet må kun lades på skydestandpladsen, og mundingen skal under ladning pege frem mod skiverne. Ingen skydning uden for programmet er tilladt. Man må således ikke afgive skud for at»varme«piben op eller rense løbet, medmindre der er udgivet særlige bestemmelser herfor. d. Hvis en skytte ønsker at forlade sin skydestandplads under skydningen, skal han/hun først aflade sit våben og underrette banekommandøren. e. En skytte, der overholder reglerne, har krav på ikke at blive forstyrret. Tilskuerne og andre skytter bag skydelinien må ikke komme med tilråb eller på anden måde blande sig i forholdene på skydelinien, og skydelederen er forpligtet til at bortvise enhver, der ikke retter sig efter denne bestemmelse. f. Enhver stævnedeltager har pligt til at kende foranstående generelle bestemmelser og regler for opførsel. Ved at tilmelde sig indvilger skytten i at underkaste sig enhver afgørelse, der bliver truffet som følge af, at han/hun begår fejl. g. Efter endt skydning, forsynes pistolen med en sikkerhedspløk. For våben med magasin fjernes magasinet Straffe a. Overtrædelse af bestemmelser i Reglement Pistol 15 m. kan efter stævnejuryens skøn, straffes med diskvalifikation. Skydetid 30 min. incl. prøveskud. Ved fleksibel skydetid tillægges 5 min., som bruges til og fra banen. Ved overskridelse af skydetiden kan skytten diskvalificeres. Sikkerhedsbestemmelser Høreværn er påbudt på skydebanenbanen Du skal som skytte altid overholde disse bestemmelser:

8 Skydevåben er ikke legetøj - derfor: Vær dig dit ansvar bevidst i omgang med skydevåben og ammunition. Indtil du selv har kontrolleret, om et våben er ladt eller afladt, skal du behandle det, som om det var ladt - farligt. Kådhed straffes hårdt - sigt derfor aldrig mod levende væsener med dit våben. Kontrollér, at dit våben er rent, inden du skyder. Et våbens munding skal du altid holde rettet fremad og opad i målretningen, når våbnet lades eller aflades. Når du bærer et våben, skal mundingen pege opad, med låsen fremad, åben og med sikkerhedspløk Ret dig altid efter skydelederens anvisninger. Hold kun fingeren på aftrækkeren, når du skal afgive et skud. Er der personer mellem dig og skiverne, skal dit våben være afladt, og du må ikke røre det så længe personerne er der. Dit våben skal altid være afladt og for våben med magasin skal det være taget ud og våbnet skal være forsynet med sikkerhedspløk, når du stiller eller lægger det fra dig. Under ophold på skydebanen skal låsen på dit våben være åben, når du ikke skyder. Særligt for riffel 15 m Våben 3.1. Rifler, der overholder Dansk Firmaidrætsforbunds regler for standardrifler kaliber Der må bruges rem, men ikke håndstøtte eller kolbekappe med krog. Kun Dansk Firmaidrætsforbunds Idræt & Motion kan dispensere herfra. Skydestillinger Stående med albue- og riffelstøtte. a. Riflen må støttes under skæftets forreste del på en metal- eller træbøjle. b. Bøjlen skal kunne indstilles i højden. c. Albuerne må støttes på et bord eller lignende på en sådan måde, at armenes stilling er meget nær disses stilling i liggende skydestilling. d. Forreste hånd må ikke komme bag aftrækkerbøjlen eller berøre riffelstøtten. e. Forreste rembøjle/håndstop må ikke berøre riffelstøtten. Stående med riffelstøtte. a. Riflen må støttes under skæftets forreste del på en metal- eller træbøjle. b. Bøjlen skal kunne indstilles i højden. c. Forreste hånd må ikke komme bag aftrækkerbøjlen eller berøre riffelstøtten. d. Forreste rembøjle/håndstop må ikke berøre riffelstøtten. Stående med albuestøtte.

9 a. Albuerne må støttes på et bord eller lignende på en sådan måde, at armenes stilling er meget nær disses stilling i den liggende. b. Gaffelstøtte eller lignende under geværet må ikke benyttes. Bordet må berøres med kroppen. c. Begge underarme og ærmer på jakken skal være synligt løftet fra underlaget (på standpladsen) fra albuen og nedefter. Skyttens underarm må ikke danne en vinkel på mindre end 30 fra fladen, hvorpå albuen hviler. d. Skytten må kun benytte det underlag, der er stillet til rådighed af arrangørerne. e. Albuebeskyttere må anvendes uden på jakke/trøje. f. Skytten har krav på skiveholdere, der kan betjenes med én hånd. Disse holdere skal stilles til rådighed af arrangørerne. g. Remstøtte er tilladt. Stående stilling. a. Skytten skal stå frit med begge fødder på jorden/underlaget. b. Geværet skal holdes med begge hænder og skulderen, kinden og den del af brystet, der er nærmest skulderen. c. Venstre overarm og albue må støttes på brystet eller på hoften. d. Linksskytter modsat. e. Remstøtte er tilladt. Påklædning Jakke og benklæder. a. Kolben må ikke placeres under nogen del af skyttens påklædning. b. Jakke og benklæder - evt. ud i ét (f.eks. kedeldragt) - skal være fremstillet af blødt, bøjeligt og smidigt materiale. c. Enhver foring, polstring og forstærkning, der kun er påfæstet til yderpåklædningens yderside, skal tilfredsstille samme specifikationer. d. Endvidere må der ikke anbringes genstande på eller under tøjet, som kan støtte armene eller geværet. e. Det er tilladt at have forstærkninger og polstringer således: - på begge albuer med en største bredde på halvdelen af ærmets omkreds. - på den arm, hvor remmen er fastgjort, fra armhulen til et punkt indtil 10 cm ud ad underarmen, målt i liggende stilling. - på den arm, hvortil remmen ikke er fastgjort, fra 10 cm over til 10 cm under albuespidsen, målt i liggende stilling. - på den skulder, hvor kolben støtter. Største udstrækning må ikke være større end 30 cm. - på sædet i en udstrækning i bredden, der ikke overstiger hofternes bredde og i højden ikke er større end det er nødvendigt for at dække de punkter, der udsættes for slid. - på knæene i en udstrækning på 15 cm over og under midten af knæskallen, målt i knælende stilling. Knæforstærkningen må ikke være bredere end halvdelen af buksebenets omkreds ved knæet. f. Ingen polstring eller forstærkning må - jakke/benklæder iberegnet - have en tykkelse ved let sammenpresning, der overstiger 16 mm (35 mm hvis lagt dobbelt). Bælter o.l. Det er ikke tilladt at anvende læderbælter eller hager eller lignende under hofterne for at stramme jakken, så den stabiliserer kroppen i stående stilling.

10 Krog. Brug af krog eller lignende på overarmen for at hindre, at geværremmen glider, er tilladt. Handsker. Handsker af blødt, bøjeligt og smidigt materiale må benyttes når a. den sammenlagte tykkelse ikke overstiger 12 mm (for- og bagside tilsammen) b. længden ikke går mere end til 5 cm over håndleddet. Briller. Enhver form for briller, herunder solbriller, må anvendes. Ligeledes er diopter tilladt. Det er tilladt at anvende optisk slebne glas, der korrigerer for synsfejl, når glassene placeres i forbindelse med bageste sigtemiddel. Udstyret kan også være af en beskaffenhed, der giver mulighed for trinløs regulering. Kikkertsigte er forbudt. Skivebedømmelse Bedømmelse af skiver. a. Point: Der gives point efter ringene, idet der tælles udefter ved berørt ring. b. Er yderste ring berørt, tæller skuddet som en femmer. Hvis skuddet sidder uden for den yderste ring giver det ret til omskud. c. Dersom 2 eller flere skytter opnår samme pointtal er rækkefølgen: Den skytte går forud, der har flest krydstiere, derefter tiere, niere osv. d. Står skytterne stadig lige, går den skytte forud, der har bedste dårligste skud, derefter bedste næstdårligste skud osv. Skiver skal bedømmes af mindst 2 personer, ved uenighed af en 3. person.

11 Særligt for pistol 15 m. Våben Enhver standardpistol eller revolver cal. 22 må anvendes, når våbnet overholder de nedenfor anførte mål og bestemmelser. Der må ikke anvendes nogen form for optiske sigtemidler på våbnet. Våbnet skal kunne indeholdes i en kasse med målene: 50 x 150 x 300 mm. Der skal dispenseres for målekassens mål, hvis skyttens fysiske forhold taler derfor. Samtidig skal det naturligvis stadig være en standardpistol. Forsigte eller vægtklodser må ikke rage udenfor våbnets munding. Våbnet incl. kontravægt (løsvægt på piben) må ikke overstige 1400 g. Fremstillet kontravægt er tilladt. Pibens længde må ikke overstige 153 mm. Mundingsbremse eller tilsvarende anordning må ikke anvendes. Afstand mellem kærv og korn må ikke overstige 220 mm. Aftrækket skal holde mindst 1000 g målt lodret med piben lodret. Som vægt benyttes en af samme type som DDS benytter. Påklædning Enhver form for briller, herunder solbriller, må anvendes. Skivebedømmelse Point: Der gives point efter ringene, idet der tælles indefter ved berørt ring. Berøres yderste ring tæller skuddet som 3 point. Et skud uden for yderste ring, som ikke berører yderste ring, giver ret til omskud. Dersom 2 eller flere skytter opnår samme pointtal, er rækkefølgen: Den skytte går forud, der har flest tiere, derefter niere, ottere osv. Står skytterne stadig lige, går den skytte forud, der har bedst dårligste skud, derefter næstdårligste skud osv. Skydestillinger, aldersinddelinger, anlægs-/støttepude og særlige bestemmelser Anlægs-/støttepuden Anlægs-/støttepuden, der anvendes i siddende skydestilling, må ikke overskride nedenstående mål med mere end +/-10 mm. Særlige bestemmelser En skytte, der ved lægeattest kan godtgøre, at han/hun på grund af legemsbygning/invaliditet ikke er i stand til at indtage en foreskreven stilling, kan ansøge om tilladelse til at udføre skydningen i en anden stilling, dog ikke liggende.

Vejledende regler for åbne stævner og indledende skydninger til Internetskydning. Pistol 15 m

Vejledende regler for åbne stævner og indledende skydninger til Internetskydning. Pistol 15 m Vejledende regler for åbne stævner og indledende skydninger til Internetskydning Pistol 15 m Pistol 15 m Opdateret september 2014 Generelle bestemmelser 1. Tilmeldelse 1.1. Deltagerberettigede er alle,

Læs mere

RIFFEL 15M. 1.2. Deltagerberettigede er alle, der fysisk er i stand til på en sikkerhedsmæssig forsvarlig måde at håndtere en riffel.

RIFFEL 15M. 1.2. Deltagerberettigede er alle, der fysisk er i stand til på en sikkerhedsmæssig forsvarlig måde at håndtere en riffel. RIFFEL 15M Opdateret maj 2011 Ændring i 2. stk. 2.8. Grundlag for klassificering. Ændring i Bestemmelser vedr. skydning 1 stk. 1.1, 1.2, 1.3, 1,4. Ændring i Mærkeskydning Riffel 15m Generelle bestemmelser

Læs mere

Pistol 15 m. 1. Tilmeldelse 1.1. Dansk Firmaidrætsforbunds Idræt & Motion kan under særlige forhold begrænse tilmeldingen til DMstævner.

Pistol 15 m. 1. Tilmeldelse 1.1. Dansk Firmaidrætsforbunds Idræt & Motion kan under særlige forhold begrænse tilmeldingen til DMstævner. Pistol 15 m Opdateret august 2009 Generelle bestemmelser 1. Tilmeldelse 1.1. Dansk Firmaidrætsforbunds Idræt & Motion kan under særlige forhold begrænse tilmeldingen til DMstævner. 1.2. Deltagerberettigede

Læs mere

RIFFEL 15M. 1.2. Deltagerberettigede er alle, der fysisk er i stand til på en sikkerhedsmæssig forsvarlig måde at håndtere en riffel.

RIFFEL 15M. 1.2. Deltagerberettigede er alle, der fysisk er i stand til på en sikkerhedsmæssig forsvarlig måde at håndtere en riffel. RIFFEL 15M Opdateret maj 2011 Ændring i 2. stk. 2.8. Grundlag for klassificering. Ændring i Bestemmelser vedr. skydning 1 stk. 1.1, 1.2, 1.3, 1,4. Ændring i Mærkeskydning Riffel 15m Generelle bestemmelser

Læs mere

Pistol 25 m. 1. Tilmelding 1.1. Dansk Firmaidrætsforbunds Idræt & Motion kan under særlige forhold begrænse tilmeldingen til DMstævner.

Pistol 25 m. 1. Tilmelding 1.1. Dansk Firmaidrætsforbunds Idræt & Motion kan under særlige forhold begrænse tilmeldingen til DMstævner. 1 Pistol 25 m Opdateret april 2009 Generelle bestemmelser 1. Tilmelding 1.1. Dansk Firmaidrætsforbunds Idræt & Motion kan under særlige forhold begrænse tilmeldingen til DMstævner. 1.2. Deltagerberettigede

Læs mere

Vejledende idrætsregler. Riffel 15 og 50 meter

Vejledende idrætsregler. Riffel 15 og 50 meter Vejledende idrætsregler Riffel 15 og 50 meter 1 Indledning Vejledende idrætsregler, som Firmaidrætten og dennes foreninger kan bruge. Det er ikke et krav, at Firmaidrættens foreninger følger reglerne,

Læs mere

DGI Skydning. Hjælp på banen. Riffel

DGI Skydning. Hjælp på banen. Riffel DGI Skydning Hjælp på banen Riffel Indhold Det rigtige aftræk 3 Det rigtige sigte 4 Det rigtige ringkorn 5 Godstykkelse på ringkorn 6 Nulpunktet 7 Fokuspunkter - BK indendørs 8 Fokuspunkter - stående med

Læs mere

Februar Sikkerhedsbestemmelser. enkelte skytte. - Hvad skal du som skytte overholde? - Transport af våben

Februar Sikkerhedsbestemmelser. enkelte skytte. - Hvad skal du som skytte overholde? - Transport af våben Februar 2018 Sikkerhedsbestemmelser for den enkelte skytte - Hvad skal du som skytte overholde? - Transport af våben webhenvisning - Opbevaring af - våben også med i hjemmet bold 2 Hvad skal du som skytte

Læs mere

15 and 50 M Kombiriffel Reglement

15 and 50 M Kombiriffel Reglement 15 and 50 M Kombiriffel Reglement 1. Om skydningen 15 og 50 M KOMBIRIFFEL REGLEMENT 1.01 Koncept - Under afholdes 15/50 M Kombiriffel-skydninger efter nedenstående regler. 1.02 Formål - Skytten skal i

Læs mere

Historisk pistol og riffel

Historisk pistol og riffel DANSK SKYTTE UNION Idrættens Hus 2605 Brøndby - Tlf.: 4326 2626 Email: info@skytteunion.dk - www.skytteunion.dk REGLEMENT FOR SKYDNING Historisk pistol og riffel Udgave 2016 (version 150616) REGLEMENT

Læs mere

Januar Version 3. Sikkerhedsbestemmelser. enkelte skytte. - Hvad skal du som skytte overholde? - Transport af våben

Januar Version 3. Sikkerhedsbestemmelser. enkelte skytte. - Hvad skal du som skytte overholde? - Transport af våben Januar 2019 - Version 3 Sikkerhedsbestemmelser for den enkelte skytte - Hvad skal du som skytte overholde? - Transport af våben webhenvisning - Opbevaring af - våben også med i hjemmet bold 2 Hvad skal

Læs mere

- Forestå landsdækkende skydninger, indendørs såvel som udendørs. - være afdelingerne/lokalafdelingerne behjælpelig i sager vedrørende skydninger.

- Forestå landsdækkende skydninger, indendørs såvel som udendørs. - være afdelingerne/lokalafdelingerne behjælpelig i sager vedrørende skydninger. Skydeudvalget Håndbog Afsnit : 14.0. Skydeudvalget Dato: 9. juni 2008 Side: Skydeudvalgets formand vælges af repræsentantskabet og indtræder som medlem af dette samt i forretningsudvalget. Valget gælder

Læs mere

SIKKERHED ved pistolskydning/våbenbetjening

SIKKERHED ved pistolskydning/våbenbetjening SIKKERHED ved pistolskydning/våbenbetjening Tekst og fotos ved Knud Erik Poulsen. I alt 5 sider 1. Generelt Som skytte er det din pligt at kende og følge de generelle sikkerhedskrav for den skydning du

Læs mere

KOMBI RIFFEL REGLEMENT

KOMBI RIFFEL REGLEMENT KOMBI RIFFEL REGLEMENT KOMBIRIFFEL REGLEMENT 1. Om skydningen 1.01 Koncept - Under Dansk Sportsskytte Forbund afholdes Kombiriffel-skydninger efter nedenstående regler. 1.02 Formål - Skytten skal i Kombiriffel

Læs mere

200 M KOMBIRIFFEL REGLEMENT

200 M KOMBIRIFFEL REGLEMENT 200 M KOMBIRIFFEL REGLEMENT 200 M KOMBIRIFFEL REGLEMENT 1. Om skydningen 1.01 Koncept - Under afholdes 200 M Kombiriffel-skydninger efter nedenstående regler. 1.02 Formål - Skytten skal i 200 M Kombiriffel

Læs mere

Resultat. Decemberstævne i Bredebro Idrætscenter 6-7. december 2014

Resultat. Decemberstævne i Bredebro Idrætscenter 6-7. december 2014 Resultat Decemberstævne i Bredebro Idrætscenter 6-7. december 2014 1 AA 1 Jens BO Jørgensen Post Danmark Postens IF 199,12 2 Morten E. Kristensen M.com HFFS 199,07 3 Henrik Vinter Grundfos Viborg 197,03

Læs mere

DANSK SKYTTE UNION Idrættens Hus, DK-2605 Brøndby Telefon: 4326 2626 - e-mail: info@skytteunion.dk

DANSK SKYTTE UNION Idrættens Hus, DK-2605 Brøndby Telefon: 4326 2626 - e-mail: info@skytteunion.dk DANSK SKYTTE UNION Idrættens Hus, DK-2605 Brøndby Telefon: 4326 2626 - e-mail: info@skytteunion.dk DSkyU REGLEMENT FOR JAGTSKYDNING ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Læs mere

8.20 10 m Fem-skuds luftpistol

8.20 10 m Fem-skuds luftpistol 8.20 10 m Fem-skuds luftpistol 8.20.1 10 m Fem-skuds luftpistol Enhver kaliber 4,5 mm (.177") komprimeret luft eller gaspistol må anvendes Den pistol, der anvendes til 10 m fem-skuds luft disciplinen skal

Læs mere

Resultat. Decemberstævne i Bredebro Idrætscenter 6-7. december 2014

Resultat. Decemberstævne i Bredebro Idrætscenter 6-7. december 2014 Resultat Decemberstævne i Bredebro Idrætscenter 6-7. december 2014 1 Resultatliste Hold Klasse A M.Com HFFS 584 Morten E. Kristensen 199,07 Børge Hansen 194,09 Kjeld Østergaard 191,05 Anders Jeppesen 177,00

Læs mere

PROGRAM DM i FIRMAIDRÆT

PROGRAM DM i FIRMAIDRÆT PROGRAM DM i FIRMAIDRÆT Pistol, 25m Den 5. 6. juni 2010 i Odense DM-stævnet i pistol er en del af Firmaidrætsfestival 2010 Velkommen til DM og Firmaidrætsfestival 2010 i Odense! Jeg er utroligt glad for

Læs mere

Resultatliste. Herning stævnet den 23/ /2 rune bonde rofi ringkøbing

Resultatliste. Herning stævnet den 23/ /2 rune bonde rofi ringkøbing Resultatliste Herning stævnet den 23/ 24-2013 1. 185/2 rune bonde rofi ringkøbing 1. 181/4 søren nørskov nielsen gffi grindsted 2. 176/1 erik bo jørgensen grundfos viborg 3. 162/1 kjeld østergård m.com

Læs mere

300 M SKYDNING REGLEMENT

300 M SKYDNING REGLEMENT 300 M SKYDNING REGLEMENT 300 M SKYDNING REGLEMENT 1. Om skydningen 1.01 Koncept - Under afholdes 300 M Skydning efter nedenstående regler. 1.02 Formål - Skytten skal i 300 M Skydning skyde præcisionsskydning

Læs mere

1.01 Koncept - Under Dansk Sportsskytte Forbund afholdes PPC-skydninger efter nedenstående regler.

1.01 Koncept - Under Dansk Sportsskytte Forbund afholdes PPC-skydninger efter nedenstående regler. PPC SKYDNING REGLEMENT 1. Om skydningen 1.01 Koncept - Under Dansk Sportsskytte Forbund afholdes PPC-skydninger efter nedenstående regler. 1.02 Formål - Skytten skal i PPC skyde præcisionsskydning på begrænset

Læs mere

Instruktionsmanual Luftvåben

Instruktionsmanual Luftvåben Instruktionsmanual Luftvåben VIGTIGT: LÆS VENLIGST DENNE INSTRUKTIONSMANUAL, FØR DU TAGER PRODUK- TET I BRUG 1999 Industrias El Gamo, S.A. 1 2 1. Sigtekorn 2. Munding 3. Løb 4. Visier 5. Manuel sikring

Læs mere

PROGRAM DM i FIRMAIDRÆT

PROGRAM DM i FIRMAIDRÆT PROGRAM DM i FIRMAIDRÆT Skydning Den 8. september 2012 i Ringkøbing Pistol 25 m Riffel 50 m Kære deltagere og arrangører Det er mig en glæde at byde deltagerne i DM i skydning under Dansk Firmaidræt velkommen

Læs mere

0-punkt. Aftræk 1. Skytten indtager sin skydestilling og skal slappe af i kroppen.

0-punkt. Aftræk 1. Skytten indtager sin skydestilling og skal slappe af i kroppen. 0-punkt Skytten indtager sin skydestilling og skal slappe af i kroppen. 0 punktet kan kontrolleres på flere måder: - Skytten lukker øjnene og tænker på at slappe af i 5-10 sekunder. Herefter åbnes øjnene

Læs mere

Skyde opgaver. Indtage Skydestilling

Skyde opgaver. Indtage Skydestilling Skyde opgaver Ideer til forskellige skydeøvelser, som træner forskellige aspekter Stress/spænding Tennis-skydning, 2 og 2 skyder match, hver sin skive. Skyde på kryds, to og to, på samme skive Koncentration

Læs mere

Sikkerhedsbestemmelser for flugtskydning med haglgevær under Danmarks Jægerforbund (DJ) Januar 2015

Sikkerhedsbestemmelser for flugtskydning med haglgevær under Danmarks Jægerforbund (DJ) Januar 2015 Sikkerhedsbestemmelser for flugtskydning med haglgevær under Danmarks Jægerforbund (DJ) Januar 2015 Indhold KAPITEL 1 - ALMINDELIGE BESTEMMELSER... 3 KAPITEL 2 - SIKKERHEDSBESTEMMELSER FOR DEN ENKELTE

Læs mere

RIFFELREGLER FOR. 300 m riffel 300 m standardriffel 50 m riffel 10 m luftriffel

RIFFELREGLER FOR. 300 m riffel 300 m standardriffel 50 m riffel 10 m luftriffel International Shooting Sport Federation Internationaler Schiess-Sportverband e.v. Fédération Internationale de Tir Sportif Federación Internacional de Tiro Deportivo RIFFELREGLER FOR 300 m riffel 300 m

Læs mere

Falling Targets Pistol

Falling Targets Pistol DANSK SKYTTE UNION Falling Targets Pistol 0.22 0.38 Reglement Sidst revideret 16. april 2003 2 INDHOLDSFORTEGNELSE SIDE 1 Reglement, generelle regler 3 1.1 Formål og principper 3 1.2 Klasser 3 1.3 Afvikling

Læs mere

Mastektomi (Øvelsesprogram)

Mastektomi (Øvelsesprogram) Mastektomi (Øvelsesprogram) Information Efter operationen og senere under en eventuel strålebehandling kan vævet blive uelastisk og stramt. For at modvirke dette, er det vigtigt at du arbejder med forskydelighedsbehandling.

Læs mere

DGI Skydning. Hjælp på banen. Pistol

DGI Skydning. Hjælp på banen. Pistol DGI Skydning Hjælp på banen Pistol Indhold Nulpunktet 3 Det optimale sigte 4 Det rigtige fokus 5 Aftrækkerfingeren 6 Hovedplacering 7 Rekyloptag 8 Håndfatning 9 Vejrtrækning 10 Skydning med pude 11 Fokuspunkter

Læs mere

Indbydelse til Danske Politimesterskaber i skydning Viborg 2011.

Indbydelse til Danske Politimesterskaber i skydning Viborg 2011. Indbydelse til Danske Politimesterskaber i skydning Viborg 2011. Politiets Idrætsforening Viborg har i samarbejde med DPIF.s skydeudvalg fornøjelsen at indbyde alle medlemmer af Dansk Politi Idrætsforbund

Læs mere

Pistol 15 m. PROGRAM Silkeborg den 12. - 14. marts 2010

Pistol 15 m. PROGRAM Silkeborg den 12. - 14. marts 2010 DM i Pistol 15 m PROGRAM Silkeborg den 12. - 14. marts 2010 1 Velkommen til Silkeborg Jeg vil gerne byde deltagere og ledere ved DM i riffel og pistol 2010 under Dansk sforbund velkommen til Silkeborg.

Læs mere

1.1 Koncept - Under Dansk Sportsskytte Forbund afholdes Tjenestepistol-skydninger efter nedenstående regler.

1.1 Koncept - Under Dansk Sportsskytte Forbund afholdes Tjenestepistol-skydninger efter nedenstående regler. 1. Om skydningen 1.1 Koncept - Under Dansk Sportsskytte Forbund afholdes Tjenestepistol-skydninger efter nedenstående regler. 1.2 Formål - Skytten skal i Tjenestepistol skyde præcisionsskydning samt genlade

Læs mere

Aftræk 1. Aftræk 2. Hvordan: Start ud med at sørge for at indstille pistolen til skytten.

Aftræk 1. Aftræk 2. Hvordan: Start ud med at sørge for at indstille pistolen til skytten. Aftræk 1 Placering af fingeren: Den midterste del af fingerblommen skal være placeret på aftrækket, da fingeren der har en god føling med aftrækkeren. Aftræksfingerens første led skal være vinkelret på

Læs mere

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet Teknikmærke 1. Gå på hænder Beskrivelse: Hænderne sættes på madrassen, hvorefter der sættes af med fødderne fra madrassen, således at man står på sine hænder. Gå derefter mindst 3 m fremad. 2. Gå bagover

Læs mere

KAPITEL 22 BESTEMMELSER FOR DMI SKYDEUDVALG

KAPITEL 22 BESTEMMELSER FOR DMI SKYDEUDVALG DANSK MIKITÆR IDRÆTSFORBUND MAJ 2019 DMIBST KAPITEL 22 BESTEMMELSER FOR DMI SKYDEUDVALG AFSNIT 1. ALMINDELIGE BESTEMMELSER Side 1. Oversigt over skydninger. 01 2. Skivemateriel. 01 3. Bane- og standpladsindretning.

Læs mere

Skoleskydning medio august 2013 Dauglykke Skytteforening. Skoleskydning 2013. - Et tilbud til alle 5. Klasserne.

Skoleskydning medio august 2013 Dauglykke Skytteforening. Skoleskydning 2013. - Et tilbud til alle 5. Klasserne. Skoleskydning 2013 - Vind 8.000,00 kr. Til din klasse. - Et tilbud til alle 5. Klasserne. - Den eneste betingelse er, at eleverne danner hold på 4 skytter fra samme klasse. Skytteforeningen sørger for

Læs mere

6. KREDS NÆSTVED. Næstved Skytteforening s 150 år s Jubilæumsstævne. King Size Skydning Jubilæumsskydning Finaleskydning

6. KREDS NÆSTVED. Næstved Skytteforening s 150 år s Jubilæumsstævne. King Size Skydning Jubilæumsskydning Finaleskydning 6. KREDS Næstved Skytteforening s 150 år s Jubilæumsstævne 4.- 10. november Gevær: luft og cal 22 Pistol: luft og cal 22 Præmier for over 25.000 kr. King Size Skydning Jubilæumsskydning Finaleskydning

Læs mere

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 4. kyu Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende

Læs mere

Håndbog for riffelbanen i Hadsund

Håndbog for riffelbanen i Hadsund Håndbog for riffelbanen i Hadsund Danmarks Jægerforbund - Hadsund Side 1 Indholdsfortegnelse Ændringslog 3 Sikkerheds klargøring inden skydningen påbegyndes 4 Klargøring af standpladser 6 Klargøring af

Læs mere

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek. Øvelseskatalog A. Øvelse 1 Lig på ryggen. Læg rask sides hånd lige under kravebenet på opererede side. Hvil i stillingen i nogle minutter. Gentag på samme måde med hånden på arret samt under arret. A Øvelse

Læs mere

Sikkerhedsbestemmelser. for skydning. under. Dansk Handicap Idræts Forbund

Sikkerhedsbestemmelser. for skydning. under. Dansk Handicap Idræts Forbund Skydeudvalget Sikkerhedsbestemmelser for skydning under Dansk Handicap Idræts Forbund Indholdsfortegnelse 1. ALMINDELIGE BESTEMMELSER... 1-A 2. SIKKERHEDSBESTEMMELSER FOR DEN ENKELTE SKYTTE... 2-A 3. BESTEMMELSER

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.

Læs mere

GULDGÅSESKYDNING. 50 m - 200 m - 300 m NM red. Hurtigskydning. Finaleskydning. Grillaften

GULDGÅSESKYDNING. 50 m - 200 m - 300 m NM red. Hurtigskydning. Finaleskydning. Grillaften GULDGÅSESKYDNING 50 m - 200 m - 300 m NM red. Hurtigskydning Finaleskydning Grillaften 2. - 3. AUGUST 2008 Ornebjerg Skytteforening Velkommen til Guldgåseskydning 2008 Vi inviterer alle interesserede 50-

Læs mere

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 1. marts 2015

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 1. marts 2015 2. kyu Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende

Læs mere

GULDGÅSESKYDNING. 50 m - 200 m - 300 m NM red. Finaleskydning. Grillaften

GULDGÅSESKYDNING. 50 m - 200 m - 300 m NM red. Finaleskydning. Grillaften GULDGÅSESKYDNING 40 års jubilæum 50 m - 200 m - 300 m NM red. Finaleskydning Grillaften 8. - 9. AUGUST 2015 Ornebjerg Skytteforening Velkommen til Guldgåseskydning 2015 Vi inviterer alle interesserede

Læs mere

UKLASSIFICERET FAGPLAN

UKLASSIFICERET FAGPLAN UKLASSIFICERET FAGPLAN 1. FAG Skydeuddannelse for GV M/95-familien og LMG. Kontrolprøve for våbenopbevaring på privat bopæl. Udgivelse Marts 2015 2. FAGETS MÅL Formålet med uddannelsen er, at vedligeholde

Læs mere

Godkendelse. Traditionel langdistanceskydebane (TL) Beskrivelse: 2. Indretning

Godkendelse. Traditionel langdistanceskydebane (TL) Beskrivelse: 2. Indretning Godkendelse Traditionel Langdistanceskydebane 1. Beskrivelse Anlæggets navn: Hjemmeværnets Skydebaneanlæg L 4202 Rødskebølle SKBI ID: SKBI 1217 Anlæggets beliggenhed: I den nordlige del af Svendborg Koordinat

Læs mere

Sådan transporteres våben og ammunition

Sådan transporteres våben og ammunition Sådan transporteres våben og ammunition DGI skydning Vingstedvej 27 7182 Bredsten 1 Gode grunde til at udgive en pjece Rent juridisk læner pjecen sig op ad følgende lovgivning: Våbenloven (lovbekendtgørelsen

Læs mere

INDBYDELSE. til 60. Storebæltsskydning. i Skytternes Hus, Halvej 8, 5800 Nyborg oktober 2014 Pistol og Riffel, cal.

INDBYDELSE. til 60. Storebæltsskydning. i Skytternes Hus, Halvej 8, 5800 Nyborg oktober 2014 Pistol og Riffel, cal. INDBYDELSE til 60. Storebæltsskydning 23. - 24.- 25. oktober 2014 Pistol og Riffel, cal. 22 og luft i Skytternes Hus, Halvej 8, 5800 Nyborg RIFFEL - REGLEMENT FOR STOREBÆLTSSKYDNINGEN. HOVEDSKYDNING: Prøveskud:

Læs mere

Velkommen til Ølsted Skytteforening

Velkommen til Ølsted Skytteforening Velkommen til Ølsted Skytteforening - en mappe der indeholder svar på nogle af de spørgsmål du kunne have som nyt medlem og skytte. Ølsted Skytteforening Skolevænget 19, 8723 Ølsted august 2014 1. udgave

Læs mere

GULDGÅSESKYDNING. 50 m m m NM red. Finaleskydning. Grillaften

GULDGÅSESKYDNING. 50 m m m NM red. Finaleskydning. Grillaften GULDGÅSESKYDNING 50 m - 200 m - 300 m NM red. Finaleskydning Grillaften 4. - 5. AUGUST 2012 Ornebjerg Skytteforening Velkommen til Guldgåseskydning 2012 Vi inviterer alle interesserede 50- og 200 m-skytter

Læs mere

Skydetid06. Forening Snit Klasse 3 Morten M. Munk Osteborsen Aabenraa Firma Idræt 191,36 BB 4 Tore M. Munk Osteborsen Aabenraa Firma Idræt 189,55 BB

Skydetid06. Forening Snit Klasse 3 Morten M. Munk Osteborsen Aabenraa Firma Idræt 191,36 BB 4 Tore M. Munk Osteborsen Aabenraa Firma Idræt 189,55 BB Novemberstævne Humlehøjhallen den 30-10-2006 klokken 19:00:00 1 Leif Sørensen Micro Matic sport Klubbernes Sammensl 156,94 PC 2 Leif Sørensen Micro Matic sport Klubbernes Sammensl 197,50 VA Humlehøjhallen

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Tre vejrtrækninger og skyd (liggende skydestilling) Forberedelse af skuddet

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Tre vejrtrækninger og skyd (liggende skydestilling) Forberedelse af skuddet Nr.10234 Alder: 8-90 år - Tid: 15 min. Nr.10233 Alder: 8-90 år - Tid: 15 min. Tre vejrtrækninger og skyd (liggende skydestilling) Skytten lægger sig til rette på standpladsen og indtager sin skydestilling.

Læs mere

SKYTTEBOG Med gældende regler for åbne stævner og Firmaidræt Open

SKYTTEBOG Med gældende regler for åbne stævner og Firmaidræt Open SKYTTEBOG Med gældende regler for åbne stævner og Firmaidræt Open 1 Indholdsfortegnelse Side 3. Våben, våbenlov, våbenopbevaring, m.v. A. Gennerelt B. Skytteforeningernes våbenregistrering, SKV 4. C. Transporttilladelse

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet

Læs mere

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h Træningsprogram Rygklinikken PROMETHEUS h Begynd forsigtigt. Du må ikke få smerter, når du træner. Du må gerne føle at musklerne strækkes, og blive lidt muskeløm af de første træningsomgange. Lav udspændingsprogrammet

Læs mere

200 M KOMBIRIFFEL REGLEMENT

200 M KOMBIRIFFEL REGLEMENT 200 M KOMBIRIFFEL REGLEMENT 1. Om skydningen 200 M KOMBIRIFFEL REGLEMENT 1.01 Koncept - Under afholdes 200 M Kombiriffel-skydninger efter nedenstående regler. 1.02 Formål - Skytten skal i 200 M Kombiriffel

Læs mere

SKALLEBØLLESTÆVNE. 13.-15. august 2010. Der er tilmelding via www.skydetid.dk. Nyhed: nu også sommerbiatlon. 25 m, 50m, 200m, 300m og NM-Program.

SKALLEBØLLESTÆVNE. 13.-15. august 2010. Der er tilmelding via www.skydetid.dk. Nyhed: nu også sommerbiatlon. 25 m, 50m, 200m, 300m og NM-Program. SKALLEBØLLESTÆVNE 25 m, 50m, 200m, 300m og NM-Program. Nyhed: nu også sommerbiatlon. Husk tilmelding FØR du går på sommerferie! 13.-15. august 2010 Der er tilmelding via www.skydetid.dk 1 Skallebøllestævnet

Læs mere

RESULTATLISTE Geværterrænskydning i Hevring 25-5-2014. teræn6,5

RESULTATLISTE Geværterrænskydning i Hevring 25-5-2014. teræn6,5 25-05-2014 19:44:02 - DDS SP v.3.14.2.1 RESULTATLISTE Geværterrænskydning i Hevring 25-5-2014 teræn6,5 Station 1 Skive Farve Afstand Stilling Mål 1 S10 Vertikal Sort 130 Knælende Mål 2 S10 Horisontal Sort

Læs mere

FKSS modellen. Fokus. Kontakt/ Samhørighed

FKSS modellen. Fokus. Kontakt/ Samhørighed FKSS modellen Fokus Kontakt/ Samhørighed Skydestilling Skuldring FKSS modellen Hvorfor rammer vi? Vi fokuserer på målet Underbevidstheden styrer løbet gennem at øjet fokuserer på målet Løb og mål smelter

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

Skoleskydning ultimo august 2011 Dauglykke Skytteforening. Skoleskydning Et tilbud til alle 5. Klasserne.

Skoleskydning ultimo august 2011 Dauglykke Skytteforening. Skoleskydning Et tilbud til alle 5. Klasserne. Skoleskydning 2011 - Vind 7.000,00 kr. Til din klasse. - Et tilbud til alle 5. Klasserne. - Den eneste betingelse er, at eleverne danner hold på 4 skytter fra samme klasse. Skytteforeningen sørger for

Læs mere

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Øvelser til dig med morbus Bechterew Øvelser til dig med morbus Bechterew Vi har udarbejdet et grundlæggende program, som indeholder de øvelser, der er nødvendige, for at du kan bevare bevægeligheden og forebygge, at ryggen bliver krum. Det

Læs mere

Faglærer-kursus i Udvidet Skydeteknik

Faglærer-kursus i Udvidet Skydeteknik Hærens Operative Kommando KURSUSBESKRIVELSE Hærens Kampskole Kursuskode: Faglærer-kursus i Udvidet Skydeteknik Indledning Formål De danske bidrag til INTOPS og udviklingen af kampeksercitser til disse,

Læs mere

2.06 Uklassificerede - Uklassificerede skytter skyder i den for I.P.S.C. gældende klasse ved førstegangsdeltagelse

2.06 Uklassificerede - Uklassificerede skytter skyder i den for I.P.S.C. gældende klasse ved førstegangsdeltagelse STEEL CHALLENGE REGLEMENT 1. Om skydningen 1.01 Koncept - Under Dansk Sportsskytte Forbund afholdes Steel Challenge-skydninger efter regler der er udarbejdet på baggrund af de regler der er gældende for

Læs mere

DM i Firmaidræt Billard, indv. PROGRAM København den 10. - 11. oktober 2009

DM i Firmaidræt Billard, indv. PROGRAM København den 10. - 11. oktober 2009 DM i Firmaidræt Billard, indv. PROGRAM København den 10. - 11. oktober 2009 1 Velkommen til endnu et DM i København Som formand for Firma-Klubbernes Boldspil Union (FKBU) er det mig en stor glæde igen

Læs mere

TERRÆNMÆSSIG HURTIGSKYDNING

TERRÆNMÆSSIG HURTIGSKYDNING TERRÆNMÆSSIG HURTIGSKYDNING TERRÆNMÆSSIG HURTIGSKYDNING 1. Om skydningen 1.01 Koncept - Under Dansk Sportsskytte Forbund afholdes Terrænmæssig Hurtigskydning efter nedenstående regler. 1.1 Formål Formålet

Læs mere

DE DANSKE SKYTTEFORENINGER

DE DANSKE SKYTTEFORENINGER DE DANSKE SKYTTEFORENINGER Sikkerhedsbestemmelser for skydning under De Danske Skytteforeninger 1/16 FEBRUAR 2010 INDHOLDSFORTEGNELSE KAPITEL 1 Almindelige bestemmelser 3 KAPITEL 2 Sikkerhedsbestemmelser

Læs mere

Hjemmeværnsskolen UKLASSIFICERET U-DIR 4162 DeMars DIR D Maj Hjemmeværnet. Fagplan. Gennemførelse af faget: Funktionsuddannelse

Hjemmeværnsskolen UKLASSIFICERET U-DIR 4162 DeMars DIR D Maj Hjemmeværnet. Fagplan. Gennemførelse af faget: Funktionsuddannelse Hjemmeværnsskolen U-DIR 4162 Maj 2015 Hjemmeværnet Fagplan Gennemførelse af faget: Funktionsuddannelse PISTOL M/49 Hjemmeværnsskolen U-DIR 4162 Maj 2015 Titel lang: Funktionsuddannelse på pistol M/49.

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET

Læs mere

Husk opvarmning se fane 6

Husk opvarmning se fane 6 Gruppe II Idrætsmærkets formprøve Fællesbestemmelser for mænd og kvinder I formprøven skal man gennemføre et opvarmningsprogram og derefter med et samlet resultat bestå de 6 beskrevne øvelsesgrupper. Prøvetageren

Læs mere

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT

Læs mere

FAGPLAN. Formål: Kursus skal give eleven det fornødne grundlag for at kunne anvende FX-våben i uddannelsen ved hjemmeværnets enheder.

FAGPLAN. Formål: Kursus skal give eleven det fornødne grundlag for at kunne anvende FX-våben i uddannelsen ved hjemmeværnets enheder. UKLASSIFICERET UDIR 4032 DeMars DIR D: intet 02/10 HJEMMEVÆRNSSKOLEN Side 1 Langt navn: Omskoling for skydeledere m. fl. til FX-våben. Kort navn: OMSK-FX FAGPLAN Formål: Kursus skal give eleven det fornødne

Læs mere

Træningskultur. At skabe en kultur og gøre den interessant!

Træningskultur. At skabe en kultur og gøre den interessant! Træningskultur At skabe en kultur og gøre den interessant! Øh træningskultur, hvad er det lige det er? Mentaliteter Forandring Faciliteter Træning Hverdagens gang MENTALITET Gammel mentalitet Skydning

Læs mere

Fysio- og Ergoterapi

Fysio- og Ergoterapi ØVELSE 1 Stå med afstand mellem benene. Før vægten fra side til side. Bøj let i det ben, du lægger vægten på. ØVELSE 2 Stå med det ene ben foran det andet. Før skiftevis vægten fra det forreste til det

Læs mere

GULDGÅSESKYDNING. 50 m - 200 m - 300 m NM red. Finaleskydning. Grillaften

GULDGÅSESKYDNING. 50 m - 200 m - 300 m NM red. Finaleskydning. Grillaften GULDGÅSESKYDNING 50 m - 200 m - 300 m NM red. Finaleskydning Grillaften 3. - 4. AUGUST 2013 Ornebjerg Skytteforening Velkommen til Guldgåseskydning 2013 Vi inviterer alle interesserede 50- og 200 m-skytter

Læs mere

Nr. 3. juli kvartal 2008 Medlemsblad for Skyttelauget Kongens Lyngby

Nr. 3. juli kvartal 2008 Medlemsblad for Skyttelauget Kongens Lyngby Nr. 3. juli kvartal 2008 Medlemsblad for Skyttelauget Kongens Lyngby I år holdes sommerstævnet på hanebjerg! Bladet indeholder hele kalenderen. Der er rig mulighed for at komme til at skyde i sommerferien

Læs mere

Instruks for riffelprøve

Instruks for riffelprøve Instruks for riffelprøve Udarbejdet af Danmarks Jægerforbund for Naturstyrelsen 1. Instruktion til aspiranten 1.1 Der er to formål med riffelprøven. Den skal sikre, at du har en vis træfsikkerhed med din

Læs mere

Kegleregler. 1. Til turneringer i keglebillard benyttes de i DDBU's materialereglement godkendte billarder og kegler.

Kegleregler. 1. Til turneringer i keglebillard benyttes de i DDBU's materialereglement godkendte billarder og kegler. Kegleregler Definition og spillets ide Ved hjælp af den røde spillebal dirigeres den ene eller begge hvide baller i position til fortsat scoring. Scoring og fortsat spil opnås når: Hvid bal vælter kegler.

Læs mere

Løb og skydning forenet til én sportsgren

Løb og skydning forenet til én sportsgren Nyvest Biatlon Løb og skydning forenet til én sportsgren Lørdag d. 25/08 2018 Fra kl. 09:00-16:00 Som noget nyt vil afholde sit første individuelle Biatlon stævne, for øvede og ikke øvede atleter. Alle

Læs mere

Guide til Åben Hus Guide til skytteforeninger

Guide til Åben Hus Guide til skytteforeninger Guide til skytteforeninger Guide til Åben Hus 2017 Praktiske oplysninger til dig, der skal afholde Åbent Hus for riffeljægere lørdag den 22. april 2017 kl. 10-14 2 Formål Hvad indeholder Åbent Hus? 3 Formålet

Læs mere

Maskingeværskyttens bog

Maskingeværskyttens bog Frigivet til internettransmission af Hjemmeværnsskolen hjemmeværnsskolen Maskingeværskyttens bog Navn: Enhed: HVS 4102-008-69 AUG 2008 Frigivet til internettransmission af Hjemmeværnsskolen Hvis du opdager

Læs mere

Sådan mikrotræner du på 5 minutter

Sådan mikrotræner du på 5 minutter Sådan mikrotræner du på 5 minutter I denne guide får du to træningsprogrammer med øvelser, du kan have med dig over alt. Print og tag med. Af Line Felholt, 15. december 2012 03 Soldater-træning på 5 minutter

Læs mere

09-04-2014. Skydelederens rolle. Skydelederuddannelse. Sikkerhedsbestemmelser for skydninger under Danmarks Jægerforbund. Skydelederuddannelse

09-04-2014. Skydelederens rolle. Skydelederuddannelse. Sikkerhedsbestemmelser for skydninger under Danmarks Jægerforbund. Skydelederuddannelse Skydelederens rolle Sikkerhedsbestemmelser for skydninger under Danmarks Jægerforbund 1 Almindelige bestemmelser (S): Bestemmelser for skydelederen 2 Refleksionsøvelse Gå sammen 2 og 2. Gennemgå sammen

Læs mere

Genoptræning. Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien

Genoptræning. Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Genoptræning Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Din skulder har været gået af led, og er nu sat på plads.

Læs mere

1. Grebet : Formen på pilens krop er mange og har mange navne, men her er 3 begreber der kan bruges om pilens krop og det er følgende.

1. Grebet : Formen på pilens krop er mange og har mange navne, men her er 3 begreber der kan bruges om pilens krop og det er følgende. 1. Grebet : Grebet (grip) er den del af kastet som varierer mest fra spiller til spiller og det er individuelt hvordan der holdes på pilen, det vil dog i de fleste tilfælde være et standard greb med få

Læs mere

Hjemmeværnsskolen UKLASSIFICERET U-DIR 4104 DeMars DIR D MAJ Hjemmeværnet. Fagplan. Gennemførelse af faget:

Hjemmeværnsskolen UKLASSIFICERET U-DIR 4104 DeMars DIR D MAJ Hjemmeværnet. Fagplan. Gennemførelse af faget: Hjemmeværnsskolen U-DIR 4104 DeMars DIR D 03205613 MAJ 2015 Hjemmeværnet Fagplan Gennemførelse af faget: Grundlæggende våbenuddannelse PISTOL M/49 Hjemmeværnsskolen U-DIR 4104 DeMars DIR D 03205613 MAJ

Læs mere

Regler for Bordtenniskampe, dvs. materialer, borde, bat osv.

Regler for Bordtenniskampe, dvs. materialer, borde, bat osv. ITTF's Bordtennislove I dette dokument finder du den danske bordtennis unions oversættelse af ITTF's bordtennislove. Her kan du finde alt om, hvilke regler der er når man spiller en bordtenniskamp. ---

Læs mere