Følg Strejferne på Facebook
|
|
- Agnete Steensen
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Følg Strejferne på Facebook 4 år MED STREJFERNE Sidste chance hvis du vil med til: Tlf Højevej 13, 4900 Nakskov,
2 Indhold Leder ,5 rundtur på hven... 4 Kun for sjov... 4 Fastelavnsturen... 5 Træningstur... 7 Torsdagstur... 7 viste du... 7 Torsdags formiddagstur... 8 Yachmarch... 8 Tarp turen... 9 Påskemarch, Solerød strand Sund mad Mølleåvandring Møn March Klubaften med Strejferne Arrangementoversigt Danmarks største motionsevent Den 27. maj for kvinder Få en dejlig aften fyldt med oplevelser, venindetid og skønne minder. Du bestemmer først på dagen, om du har lyst til at gå 7 km eller 12 km. Tilmeld dig på ladywalk.dk senest den 29. april. Nakskov Starten går kl fra Lienlundparken HUSK at Skrive til dit medlemsblad Bestyrelse og Telefonliste Formand: Palle Larsen, Heesvej , Nakskov, Tlf Mail: palle@strejferne.dk Næstformand: Lone Jensen, Hvidestensmarken Nakskov, Tlf., Mail: lokajensen@mail.dk Kasserer: Susanne Larsen, Heesvej Nakskov, Tlf Mail: susl@youmail.dk Bestyrelsesmedlem: Karin Jensen, Hvidestensmarken Nakskov, Tlf Mail: lokajensen@mail.dk Bestyrelsesmedlem: Gitte Rantzau, Tornskadevej Nakskov Mail: gitterantzau@gmail.com Bestyrelsesmedlem Keld Pedersen, Nakskov Landevej 4970 Rødby, tlf Bestyrelsesmedlem Susanne Nielsen, Sundtoften Nykøbing F. tlf mail: ksn1958@live.dk Best. Suppleant: Helle Pedersen, Brian Kraghof Revisor: Inge-lise Andersen & Viva Jensen Revisor Suppleant: Kirsten Pedersen Husudvalg: Pia Ruberg, Palle Larsen 2 15 marts Klublokale: Klostergade 24, 4900 Nakskov Strejferne er tilsluttet: DMF, IVV og Lolland Sportsråd
3 Så nærmer foråret sig, og vi er startet med vores træningsture, med en meget mild vinter og dejligt vejr at gå træningsture i. Har du/i været ude og se vores nye hjemmeside, vi syntes selv, den er blevet flot, og mere tidssvarende, så kig forbi cyberspace og se strejfernes informations sider. Vi kan også se der er rigtig mange af jer der lægger foto og skriver på Strejfernes facebook, bliv ved med det. Vi er også startet med træningsturene, efter vinterpausen, og vi har været rigtig mange med på disse ture, det er dejlig interessen er så stor, men vi kan stadig være flere på disse hyggelige ture. og min opfordring til jer er hvis I ikke er tilmeldt turen endnu kan I nå det endnu, ved at du allerede i dag tilmelder dig denne tur. Nu er det snart tid til Ladywalk i Nakskov, vi har i de seneste uger omdelt brochurer og man kan finde os på Facebook, med det seneste nyt omkring LW i Nakskov. Seneste nyt er, ja, den endelig besked lå i vores mailboks i dag. At åbningstaler ved årets Ladywalk i Nakskov bliver elitesvømmen Jeanette Ottesen. Jeanette Ottesen er en dansk elitesvømmer, der har opnået at blive verdensmester og europamester. Med sine 50 internationale medaljer er hun den mest vindende af alle Team Danmarks 141 verdensklasseatleter. Hendes favoritdiscipliner er fri og butterfly. Der arbejdes hårdt med at skaffe hjælpere til Ladywalk 2019, så hvis du har tid til at hjælpe os en af dagene, er du velkommen til at kontakte en af betyrelsen, så finder vi en post til dig Vi er meget glade at der er så mange af jer, der kommer til vores træningsture, vi får en god gang motion og ikke mindst hygge snakken før, under turene og ikke mindst efter turene, det er det klubliv vi har ønsket os i mange år. Når jeg siger mange år, så husk vores 40 års jubilæum, den 6 og 7 september hvor der om fredagen vil blive afholdt en lille reception og om lørdagen bliver der afholdt jubilæums vandring, hvor man kan vælge imellem 5, 10 og 15 km. Vi håber at se rigtig mange af jer til dette arrangement. Lørdag aften bliver der Bal i den Borgerlige Jubilæumsfest, med overraskelser, så denne aften skal alle hygge og more sig. Der kommer invitation, i næste nummer af ruten, Vi regner også med at vi kan samle alle Besttyrelsesmedlemmer fra alle årene, vandreforeningen Strejferne, har eksisteret. Vores tur til Tarp, har vi ikke fået bussen fyldt op, men vi har beslutte at turen bliver gennemført, selvom Jeg håber I alle får et godt der bliver et lille underskud, vandre forår. Kom På Strejfernes Motionsture 3
4 Ny Hjemmsside Kontakt os ingen opgaver er for små Vi har fundet dette interessante sted, hven i Sverige, Hven er en lille ø som ligger mellem Sverig og Danmark, vi kunne måske lave en fællestur og gå de 13,5 km. og få en hyggelig dag på den lille Svendske ø. Vandring på Hven kræver hverken vandrestøvler eller masser af oppakning. Ruten øen rundt er kun 13,5 km og kan gennemføres på 4-5 timer i let tempo. Her kan man klare sig med gode sko og en let rygsæk med vand og lidt mad. Ruten følger grusstier, småveje og markhegn. Undervejs har man dejlig udsigt over den danske og svenske kyst. Vandreruten passerer gennem Hvens tre havnebyer Kyrkbacken, Bäckviken og Norreborg. Midt på øen går ruten forbi et stykke verdensberømt kulturhistorie, nemlig resterne af Tycho Brahes observatorium samt Tycho Brahe Museet. Der er færge til Hven fra Landskrona året rundt. Om sommeren er der desuden DIN LOKALE XL-BYG TRÆLASTKOMPAGNIET TORBEN CHRISTENSEN - RØDBYVEJ NAKSKOV TLF ,5 km rundtur på Hven i Sverige færge fra København og fra Råå syd for Helsingborg. Hven er landbrugsland med de tre små havnebyer og Tuna by midt på øen med Tycho Brahe-minderne. Øen er især kendt for de høje skrænter langs kysten - kaldet backafallen - som er op til 40 meter høje. Peter, 5 år, er blevet storebror til trillinger og han er med sin far på hospitalet for at hilse på de små søstre. Han står længe og betragter dem, hvorefter han siger til sin far Du må hellere begynde at ringe rundt med det samme, for de 3 der, bliver noget vanskeligere at komme af med end kattekillingerne i sommers. To blondiner var så uheldige at falde ned i et mørkt hul. Den ene sagde: Der er godt nok mørkt hernede. Synes du ikke også?. Den anden svarede: Det ved jeg da ikke, jeg kan intet se! 4
5 DAHL LOLLAND APS AUT. ELINSTALLATØR Perlestikkergade 23A, 4900 Nakskov Tlf Lørdag den 16. februar var det atter tid for afholdelse af Strejfernes Fastelavns vandring, et arrangement som går mange, mange år tilbage, jeg kan ikke huske det nøjagtigt, men år er det i hvert fald, der har været mange udgaver af dette arrangement, for eksempel har vi afhold det som et todages arrangement ved Stødby strand, hvor man om lørdagen kunne vælge mellem 25 og 50 km, og om søndagen 5 og 10 km, start og mål var i Stødbystrand kolonien, hvor man ligeledes kunne overnatte, hvis man ønskede det eller kom langvejs fra. Et kæmpe arbejde, alle var i sving fredag/lørdag/søndag, nogen tog sågar fri fra arbejde fredag for at køre alle tingene ud og gøre klar. Da deltagerantallet til sidst ikke stod mål med det arbejde det var, flyttede vi atter Fastelavns vandringen til Nakskov og nu er det som I kender det, endags vandring med distancer på 5 og 10 km. men tilbage til den 16/2 2019, hvor 20 glade gangere mødte op til en dejlig vandretur i et super godt vandrevejr, ja faktisk helt forårsagtigt, når man tager datoen i betragtning. Efter endt vandretur og lidt forplejning i form af kaffe/ te og fastelavnsboller, var det tid til at slå katten af tønden, der blev som sædvanlig gået til den, det tog lidt tid inden der kom rigtig hul på tønden, men så gik det også stærkt Bundkonge blev Gitte Rantzau og Katte dronning blev Anne Vindum, stort til lykke til de 2 stærke damer. Vidste du at i gamle dage blev vinderen af tøndeslagning fritaget for at betale skat et år. Men hvorfor slår vi katten af tønden? Hvis man reflekterer lidt over det, så er det da en spøjs tradition. Vi skal flere hundrede år tilbage i tid, for at finde ud hvorfor katten blev slået af tønden til at starte med. Levende kat i fastelavnstøn- vi ses til Ladywak i Nakskov mandag den 27. maj
6 den Fra år 1536 og helt frem til slutningen af 1800-tallet, smed man rent faktisk en levende sort kat ned i fastelavnstønden. Man bankede løs på tønden, indtil bunden røg ud og i nogle tilfælde blev katten slået ihjel, hvis den havde overlevet tøndeslagningen. Mange katte fik heldigvis lov til at løbe skræmt væk, når bunden af fastelavnstønden faldt ud. Det lyder grotesk og det var det bestemt også, men man gjorde det, fordi man dengang var overbevist om, at sorte katte var forbundet med djævlen og et symbol på ondskab. Når man dengang bogstaveligt talt slog katten af tønden, gjorde man det i et forsøg på at fordrive det onde. Det var en udbredt tro, at landsbyer kunne slippe for pesten den sorte død, hvis man dræbte en sort kat. Og man var desperat, da pesten allerede dengang havde dræbt flere millioner mennesker verden over. Vi slog katten af tønden i gamle dage Desværre kan man ikke kun give overtro skylden. Folk morede sig over at slå på en tønde med en levende kat i. I nogle landsbyer smed man endda 2 katte ned i tønden, og man kunne finde på at binde deres haler sammen. Det hænger sammen med at man tilbage i tiden, ikke havde samme følelser for dyr og andre levende som vi har i dag. Desuden er katte et dyr, som mennesker har svært ved at kontrollere. Katte er deres egen herre, hvilket forskere mener ikke ligefrem øgede sympatien for katten i gamle dage. Efterhånden gik man fra levende katte, til katte lavet af fx gamle viskeklude eller lignende. I dagens Danmark nøjes man gudskelov med at male en kat uden på fastelavnstønden, og man fylder tønden med slik og andre lækkerier. Endnu engang tilbage til den 16/2 2019, efter endt tøndeslagning, blev der hygget lidt og alle gik hver til sit, jeg vil på vegne af Strejferne sige tak til alle som støttede op om vores arrangement, og så skal det ikke være nogen hemmelighed, at mit store ønske er, at vi kan blive dobbelt så mange til næste år, jeg køber gerne 2 tønder eller en voksen og en børne tønde, hvis der bliver brug for det. Susanne 6
7 Mød os på cyberspace Mandagsture Torsdagstur Start fra Strejfernes, Klublokale Klostergade 24, 4900 Nakskov Der gå s i et moderat tempo så alle kan følge med. Måned/Dato Tid Turleder 04 marts 17,00 Palle/Gitte 11 marts 17,00 Palle/Gitte 18 marts 17,00 Palle/Gitte 25 marts 17,00 Palle/Gitte 01 april 17,00 Karin/Lone 08 april 17,00 Karin/Lone 15 april 17,00 Karin/Lone 29 april 17,00 Karin/Lone Efter turen udleveres der klistermærke til jeres Træningsbøger. Start fra Strejfernes, Klublokale Klostergade 24, 4900 Nakskov Vi går en tur på cirka en times tid Måned/Dato Tid Turleder 07 Marts 17,00 Susanne 14 marts 17,00 Susanne 21 marts 17,00 Susanne 28 marts 17,00 Susanne 04 april 17,00 Susanne 11 april 17,00 Susanne 25 april 17,00 Susanne Efter turen udleveres der klistermærke til jeres Træningsbøger. Forskning viser, at inaktivitet tager livet af dobbelt så mange som fedme En frisk gåtur på 20 minutter hver dag kan være nok til at nedsætte risikoen for tidlig død. Det er et af resultaterne af ny forskning fra Cambridge Universitet, offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition i januar i Et andet resultat af undersøgelsen er, at antallet af dødsfald, som skyldes inaktivitet, er dobbelt så stort som antallet af dødsfald, der kan tilskrives fedme. 7
8 Torsdag Formiddagstur Bemærk startsted på lige uger er: Lindevej 50, på ulige uger: Heesvej 37 uge Dato: Startsted: Starttid: marts Lindevej 50 kl. 9, marts Heesvej 37 kl. 9, marts Lindevej 50 kl. 9, marts Heesvej 37 kl. 9, april Lindevej 50 kl. 9, april Heesvej 37 kl. 9, april Heesvej 37 kl. 9,30 Alle Ture starter kl. 9,30 Kom og vær med på vores formiddagsture, hvor vi går cirka 1 time. i et tempo så alle kan følge med. Starttid: Kl. kl Startsted: Distancer: Stempel: Arrangør: Lundeborg Sejlklub 5874 Hesselager 10, 20 og 30 km IVV Fodtusserne Svendborg Oplysninger: Ingeborg Andersen Tlf: Få videofilmet din næste fest Gode minder er værd at gemme HVEPSEmanden Hvepse & Hvepsebo fjernes v/ Jan Hansen Tlf Mail: Hvepsemanden4900@gmail.com CVR
9 turen går til Tag med Strejferne og Rejseklubben til en dejlig weekend i Tarp i Tyskland Vi har følgende program: Fredag den 26 april afgang fra Nakskov Kl, 7,30 Overfor Vestlollands kloakservice Linkøpingvej 7, 4900 Nakskov Vi tager færgen fra Tårs og og videre til Bøjden-Fyns hav Vi gør et ophold på et par timer ved Dybøl Mølle. Når vi kommer til den tyske grænse, gør vi ophold på ca en halv time, så man kan få gjort sine indkøb. Vi satser på at ankomme til Landgasthof Tarp, sidst eftermiddagen, hvor vi indkvarterer i dobbelt værelser. Vi skal gå på uglestien Fredag den 26. april - 28 april 2019 Lørdag den 27 april Lørdag formiddag vil vi gå på uglestien, med de mange træfigurer af ugler (ca. 6 km.) Man starter fra hotellet Senere på dagen kører vi en lille tur og ser på nogle af seværdighederne. Lørdag aften har vi aftenhygge med musik og dans Søndag den 28 april Søndag efter morgenmaden drager vi atter imod danmark. På hjemvejen gør vi et ophold i Eckerförde. Indkvarteringern er i Dobbbeltværelser. Enkelt værelser kan fås mod tillæg på kr, 400,- Detter er med i prisen: bus tur/retur 2 gange morgenmad 2 gange aftensmad 2 overnatninger i dobbeltværelser Sæt kryds i din kalender og tage med til en dejlig weekend i Tarp Du kan nå det endnu, vi har et par enkeldte pladser tilbage, men det kræver at du tilmeldder sig allerede i dag. Der skal mindst være 35 tilmeldte til denne tur Pris kun kr. 1300,- Betalingen sker til på konto: Reg konto , Tilmelding sker på telefon eller mail: palle@strejferne.dk 9
10 vvs - va - stål - værktøj -luftarter A/S P. Hatten & co Sandvikenvej Nakskov, Tlf Helle Køser s Fodpleje Østergade Rødby Startstedet er Solrød Gamle Skole, Højagervænget, 2680 Solrød Strand. Kun en lille kilometer fra Solrød station. Distancer: valgfri Ruterne er henholdsvis 6, 11, 10 nord og 10km syd, som kan kombineres, som man ønsker. Starttider: Kl. 9 til 11 hvis du går op til 20km kl. 9 til 9:30 hvis du går op til 30km Alle skal være i mål kl. 16. Deltagergebyr: 20,- kr. ønskes diplom er prisen 25,- kr. Børn under 12 år ifølge med voksen går gratis. Betaling med MobilePay er mulig... Arrangør: Køge Vandreforening Oplysning: Lykke Gundesen Ruterne er godt afmærket med rød/hvide strimler og pile. Der er rast ved start/mål. Medbragt mad må ikke indtages på start/raststed. Der stemples med Køge, IVV eller EVG stempel. Vi glæder os til at se dig/jer Venlig hilsen Køge Vandreforening. 10 Sletten 7, 4900 Nakskov FRISØR HJØRNET V/ Dorte Holm H. Christoffersensvej 3, 4960 Holeby Telefon Åbent hele ugen
11 Pikant koteletter i fad med chorizo Fremgangsmåde Krydr koteletterne med salt og peber. Kom koteletter og chorizo i tern på pande med lidt olie og smør og steg koteletterne i et halvt minut på begge sider. Sæt kødet til side på en tallerken. Ingredienser 3-4 koteletter 40 g finthakket chorizo 2 spsk. olivenolie + evt lidt smør 2 løg 2 fed hvidløg g. champignon i kvarte 1 rød peberfrugt, i tynde strimler 1 ds. hakkede tomater 2 spsk. tomatpuré 1 tsk. sød paprika 1 tsk. timian 1 dl fløde 150 g pikantost salt og peber Pynt: persille og/eller timian Tilbehør: ris og salat Steg champignon, timian og løg sammen på panden ved høj varme i lidt olivenolie. Tilsæt hvidløg, peberfrugt og paprika og derefter koteletter, chorizo, hakkede tomater, fløde og pikantost. Lad saucen koge i 7-10 minutter, hvorefter den smages til med salt og peber og hældes i et smurt ovnfast fad. Bages i en forvarmet ovn ved 175 grader i minutter. Server med fx ris og en god grøn salat. Pynt gerne med bredbladet eller kruspersille ved servering. Vi holder af mad Havnegade 69, 4900 Nakskov, Tlf,
12 Mølleåvandringen Søndag den14. april 2019 Startsted: Fuglevad vandmølle, Møllevej 4, 2800 Kgs. Lyngby Start/Mål: Fra kl til kl Distancer: km Distancer/starttid:( 24 km senest kl ) ( 17 km senest kl ) ( km senest kl ). sluttid: Marchen slutter kl Startstedet lukker kl Startgebyr: Stempel: tilmelding: 20,00 kr. inkl. diplom i plastlomme og rutekort. Der stemples med Gladsaxe Gangsports Mølleå vandring stempel, Dansk Atletik Forbunds sportsstempel og EVG. For enkelt gænger sker tilmelding ved start. Alle hold med mindst 11 deltagere vil modtage en holderindring. Holdtilmelding og betaling sendes til GLADSAXE GANGSPORT Oplysning: Ivar Maibom Rønnebærvej 10 st. th København NV tlf ivarmaibom@gmail.com Tog/bus: Nærum banen til Fuglevad eller bus 170 og 191. Deltagelse sker på eget ansvar, de almindelige færdselsregler, ordensregler i park og skovområder SKAL overholdes. Hunde er velkomne, dog ikke i møllen, og SKAL føres i snor på turen. Reparation af alle glasskader Ny cykel fra Alt i vinduer, døre og glarmester arbejde Klostergade 13. Nakskov. Tlf
13 49. Møn March Den 4. maj & 5. maj Startsted: Magleby Præstegård, Klintevej 502, 4791 Borre Starttid: Kl : 5 km. kl : 10 km, kl : 20 km, kl : 30 km, kl : 40 km Distance: 5, 10, 20, 30 og 40 km Stempel: EVG Arrangør: M.F. Klinterotterne Oplysning: Peter Klenz Larsen tlf Siden sidst har vi haft klubaften, hvor vi først startede med at gå træningstur, hvor vi 18 der gik en times tid. Efter vandreturen hyggede vi os med vores medbragte mad, og hyggesnakken gik lystigt. vi var 25. deltog her. Efter spisningen havde Jonna taget billeder med fra hende ture til Caminito del Rey (en vandresti) og Samaria stien. Hun fortalte om, hvor spændende hendes ture havde været og opfordrede at hvis der var andre der gerne ville gå disse vandreture, så var det en oplevelse værd. Vi vil gerne her takke Jonna fordi hun ville komme og fortælle om hendes ture i det Spanske og det Græske Opel i Nakskov /v/ Johnny SühlerOpel I Nakskov v/ Johnny Sühler J. Suhler Aps Rjukanvej Nakskov 13
14 Arrangementsoversigt Vintertur ved Køge Sjælland IVV & EVG Start/Mål: Ellemarkskolen 4600 Køge Starttid: Distance: 5, 10, 20 og 30 Arrangør: Køge Vandreforening Oplysning: Lykke Gundesen Vintertur ved Køge Sjælland IVV & EVG Start/Mål: Ellemarkskolen 4600 Køge Starttid: Distance: 5, 10, 20 og 30 Arrangør: Køge Vandreforening Oplysning: Lykke Gundesen Forårsvandring, Rødovre København EVG Start/Mål: Tinderhøj Skole 2610 Rødovre Starttid: Distance: 6, 10, 16 og 20 km Arrangør: Rødovre Gangforening Oplysning: Finn Christensen Vandretur med DMF møde Syddanmark IVV Start/Mål: Sct. Jacobi skole 6800 Varde Starttid: 9,00 Distance: 10 km (ført tur) Arrangør: Gangsportsforeningen Landstrygerne Oplysning: Vagn Ohrt Hillerød-vandring Sjælland IVV Start/Mål: Hillerødsholmskolen 3400 Hillerød Starttid: Distance: 5, 10 og 15 km Arrangør: Gribskovens hårde kerne Oplysning: Henrik Pedersen Skoleskibsmarch København evg Start/Mål: Aktivitetslokale 2650 Hvidovre Starttid: 9,00-11,00 Distance: 6, 11 og 12 Arrangør: Hvidovre MF Oplysning: Dennis Henriksen Yachtmarchen Fyn IVV Start/Mål: Lundeborg Sejlklub 5874 Hesselager Starttid: Distance: 10, 20 og 30 km Arrangør: Fodtusserne Svendborg Oplysning: Ingeborg Andersen Forårsmarch, Allerød København EVG Start/Mål: Gildesalen 3450 Allerød Starttid: 9,00-11,00 Distance: 5, 8, og 11 Arrangør: MGF. Allerødderne Oplysning: Gerda Henriksen Du kan nå at forny dit medlemskab endnu Det koster kun 120,- pr. år ring på og meld dig ind 14 Marienlystvej 25, 4900 Nakskov Tlf
15 Arrangementsoversigt Nørrevangsmarch Jylland IVV Start/Mål: Skovhuset 8900 Randers Starttid: kl Distance: 5, 7, 9, 12, 14, 16, 18, 23, 25, og 30 km. Arrangør: Marchklubben Nørrevang Oplysning: Jørgen Jørgensen Mølleåvandring København evg Start/Mål: Fuglevad Vandmølle, Møllevej Lyngby Starttid: kl Distance: 5, 7, 12, 17 og 24 km Arrangør: Gladsaxe Gangsport Oplysning: Ivar Maibom Den 36. Østjyske Vandring i Vejle Jylland IVV/EVG Start/Mål: Midtbyskolen Langelinies Afd. Sidebygningen Starttid: Kl (Afhængig af distance) Distance: 4, 7, 11, 20, 26 og 31 km Arrangør: Gangsportsforeningen Wæthæl Oplysning: Leif Karlsson leifkarlsson@profibermail.dk Påskevandring, Solrød Strand Sjælland IVV & EVG Start/Mål: Solrød Gl. Skole 2680 Solrød Strand Starttid: 9,00-11,00 Distance: 5, 10, 20 og 30 km Arrangør: Køge Vandreforening Oplysning: Lykke Gundesen Forårstur, storkøbenhavn København IVV Start/Mål: Vallensbæk skole 2625 Vallensbæk Starttid: 9,00-12,00 Distance: 6, 10, 12 Arrangør: Fodslaw Storkøbenhavn Oplysning: Bruno Rav brunorav@newmail.dk Forårsvandring i Holbæk Sjælland IVV Start/Mål: Bispehøjen Holbæk Starttid: 9,00-13,00 Distance: 5, 10, 20, 25, 25, og 30 Arrangør: Holbæk Gangsport Oplysning: Kirsten Frederiksen hgs@kirsten-f.dk 49. Møn March 04 og Møn EVG Start/Mål: Magleby Præstegård 4791 Borre Starttid: 7,00-13,00 Distance: 5, 10, 20, 30 og 40 km Arrangør: Klinterotterne Oplysning: Peter Klenz Larsen pklenz@mail.dk Morsdagtravetur i Dyrehaven København EVG Start/Mål: Klampenborg S-station ved P-plads 2930 Starttid: Kl Distance: 5 og 11 km Arrangør: Gladsaxe Gangsport Oplysning: Ivar Maibom Ladywalk støtter i
16 Tandlæge Susanne Thrane Skolevej 1, 4960 Holeby Tlf Åbningstider Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag e.mail: følg Strejferne på Exam. assurandør Peter Kamper Vestlolland Tlf Mob Færgevej 17, 4970 Rødby telefon Havnepladsen Nykøbing Falster telefon Næstvedvej Vordingborg telefon
Jubilæumsgave til jer medlemmer
Jubilæumsgave til jer medlemmer se side 5 Bustur til Bakken Reserver din plads nu Jul i juli på Bakken Tlf. 20 80 63 26 Højevej 13, 4900 Nakskov, www.teamjk.dk Indhold Leder... 3 Fastelavnstur & Tøndeslagning...
Læs mereFølg Strejferne på Facebook
Følg Strejferne på Facebook KOM TIL Generalforsamling Den 21. januar 2019 Og tøndeslagning lørdag den 16 feb. 2019 Tlf. 41 21 43 10 Højevej 13, 4900 Nakskov, www.teamjk.dk Indhold Leder... 3 Generalforsas,ling...
Læs mereFølg Strejferne på Facebook
Følg Strejferne på Facebook i uge 25 (17-6, 18-6, 19-6, 20-6 og 22-6) 4 år MED STREJFERNE Tlf. 41 21 43 10 Højevej 13, 4900 Nakskov, www.teamjk.dk Indhold Leder... 3 Fodpleje, før, under og efter... 4
Læs mereDAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR
Strejfernes uge 19 juni, 20 juni, 21 juni, 22 juni, 24 juni Vandreforeningen Strejferne foreningen med gang i BAKKEN Søndag den 20 juli 2017 tilmeld dig nu DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR Indhold Leder...
Læs mereDen 26. december Kl. 9,30. Strejfernes. uge. Motionsuge Byvandring Julehygge DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR
Den 26. december Kl. 9,30 Strejfernes Motionsuge Byvandring Julehygge DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR uge Indhold Leder... 3 Strejfernes motionsuge... 4 Juletrim i Nakskov... 5 Julemærkemarch... 6 Besøg
Læs mereFASTELAVNSTUR & TØNDESLAGNING. Lørdag den. 18 februar 2017 DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR
FASTELAVNSTUR & TØNDESLAGNING Lørdag den. 18 februar 2017 DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR Indhold Leder... 3 Havfrue march... 3 Generalforsamling... 4 Fatelavnstur... 5 Juletrim og banko... 6 Klubaften...
Læs mereNakskov 750 års Jubilæumstur DAHLA/S. Tag med Strejferne til Belgien. Club Marcheurs M3F, Plombieres fra den 1. juli til den 3 juli 2016
Tag med Strejferne til Belgien Club Marcheurs M3F, Plombieres fra den 1. juli til den 3 juli 2016 Nakskov 750 års Jubilæumstur Mandag den 25 april 2016 kl. 18,00 fra Klostergade 24 4900 Nakskov DAHLA/S
Læs mere24 (11-6, 12-6, 13-6, ) KOM
Følg Strejferne på Facebook i uge 24 (11-6, 12-6, 13-6, 14-6 og 16-6) KOM og vær med Kom til LADYWALK i Nakskov Vi ses den 28. maj Tlf. 20 80 63 26 Højevej 13, 4900 Nakskov, www.teamjk.dk Indhold Leder...
Læs mereDAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR
G O D T Kom til N Y T Å R Lørdag den. 14 februar 2015 Klubaften Kom og hør om Pilgræmsturen Caminaen i Spanien Mandag den 19. januar DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR Indhold Leder... 3 Generalforsamling...
Læs mereVIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk
VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk Nr. 4 Juni 2014 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51 00
Læs mereDAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR
Tilmeld dig Ladywalk Strejfernes uge Strejfernes Motions uge fra den 13 juni til den 18 juni aflutning med Grillaften Tag med Strejferne til Bakken DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR Indhold Leder... 3
Læs mereVandreforeningen Strejferne GENERALFORSAMLING 2015
Vandreforeningen Strejferne GENERALFORSAMLING 2015 Mandag den 18 januar 2016 Dagsorden 1. Valg af Dirigent 2. Bestyrelsesberetning 3. Kasserens beretning 4. Indkommende forslag 5. Fastsættelse af kontingent
Læs mereLandstrygerne, Varde 1. kvartal 2015 medlemsblad nr. 98
GANG NYT Landstrygerne, Varde 1. kvartal 2015 medlemsblad nr. 98 Siden sidst: Siden sidste nummer af Gangnyt har Landstrygerne afholdt følgende arrangementer: Julefrokost Den 22.11.2014 blev der af festudvalget
Læs mereDAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR
3028 deltagere ved årets Ladywalk Igen i år mange deltagere på Ladywalk. Man må sige Ladywalk vejret var vendt tilbage i Nakskov. (foto. Peter Sunke Larsen og Palle Rasmussen) Søndag den 17 juli 2016 DAHLA/S
Læs mereDAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR
3088 3088 på Ladywalk i Nakskov, trods det dårlige vejr Tag med Strejferne til Bakken Du kan nå det endnu Tilmeld dig allerede i dag DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR Indhold Leder... 3 Vandretur hjemve
Læs mereDejlig tur til bakken
Dejlig tur til bakken Vi laver bustur til Frederiksværk Tilmeld dig allerede i dag DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR Indhold Leder... 3 med Strejferne til bakken... 4 Øresundsmarch... 5 Egeskovsmarked...
Læs mereDAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR
tilmeld dig i dag kun få pladser tilbage Du kan nå at tilmelde dig til Ladywalk i Nakskskov på www.ladywalk.dk DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR 1 Indhold Leder... 3 Velgørenhedsvandring... 4 Træningsture...
Læs mereDAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR
DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR 1 Indhold Leder... 3 sidste Uniformskavalkade... 4 Træningsture... 5 Stavgang... 5 Torsdagsmotion... 5 Sund mad... 6 Juletrim i Nakskov... 7 Julemotionstur... 8 Julemærkemarch...
Læs mereDAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR
Søndag den 19. juli 2015 Fastelavnstur 2015 Foto Susanne Larsen DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR Indhold Leder... 3 Strejferpokalen... 4 Klubaften med Birgit Jensen... 4 Forårsvandring... 5 Sund mad...
Læs mereDAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR
DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR 1 Indhold Leder... 3 Med Strejferne til Århus... 4 Træningsture... 5 Stavgang... 5 Torsdagsmotion... 5 Sund mad... 6 3008 ti Ladywalk... 7 Festugevandring... 9 Bustur til Bakken...
Læs mereLandstrygerne, Varde Marts 2019 medlemsblad nr. 110
GANG NYT Landstrygerne, Varde Marts 2019 medlemsblad nr. 110 1 Siden sidst: Siden sidste nummer af Gang Nyt har Landstrygerne afholdt følgende arrangementer. Julefrokost: Den 17. november 2018 blev der
Læs mereLørdag den 16. og søndag den 17 april
8. Internationale Ravning Brovandring En vandretur i den natur skønne Vejle ådal Lørdag den 16. og søndag den 17 april 2016 Foreningen for Afholdelse af Ravning Brovandring Ødsted Historie Velkomst På
Læs mereLandstrygerne, Varde 2017 medlemsblad nr. 104
GANG NYT Landstrygerne, Varde 2017 medlemsblad nr. 104 1 Siden sidst: Siden sidste nummer af Gang Nyt har Landstrygerne afholdt følgende arrangementer. Julefrokost: Den 12. november 2016 blev der afholdt
Læs mereOPSKRIFTER FRIKADELLER MED KARTOFFELSALAT MED RYGEOST. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 36 MESTERSLAGTERENS
FRIKADELLER MED KARTOFFELSALAT MED RYGEOST 600 g hakket kalv og flæsk 2 spsk. hvedemel 2 spsk. havregryn, finvalset 1 ½ dl mælk 1 æggehvide 1 æg 1 løg, alternativt rødløg 1 fed hvidløg 1 tsk. timian, tørret
Læs mereMOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU
26. ÅRGANG 2012 1 Maj Juni 2012 MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU REDAKTØR: AASE RASMUSSEN michael.aase@email.dk Har du indlæg eller kommentarer til klubbladet er du velkommen til at skrive til ovennævnte
Læs mereGRÆSKE OVNSTEGTE FRIKADELLER I TOMATSOVS
600 g hakket oksekød 1 hakket løg 2 fed hvidløg, finthakket 1 bdt. persille 1 æg GRÆSKE OVNSTEGTE FRIKADELLER I TOMATSOVS Tomatsovs: 2 ds. flåede hakkede tomater 1 løg 1 fed knust hvidløg 1 dl tomatpuré
Læs mereSpansk tortilla i ovn. 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat. Salt og peber
Spansk tortilla i ovn 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat Salt og peber 1. Sæt ovnen på 175 2. Skræl kartoflerne og skær dem i små tern 3. Pil løget
Læs mereVIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS GIRO: 225-6819 www.postens-mf.dk
VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS GIRO: 225-6819 www.postens-mf.dk Nr. 2 Marts 2014 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51 00 40 formand@postens-mf.dk Næstformand: Ivan
Læs mereMadplan nov. 1. Madværkstedets. Tunfrikadeller med pastasalat og dressing. Koteletter i fad med tomatsauce og ris
Madværkstedets nov. 1 Koteletter i fad med tomatsauce og ris Tunfrikadeller med pastasalat og dressing Culottesteg med stegte svampe, jordskokcreme og kartoffelbåde November 1 Dag 1 Koteletter i fad med
Læs mereOPSKRIFTER SKINKESCHNITZLER MED MARINEREDE CHAMPIGNON. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS. 4 skinkeschnitzler 250 g champignon
SKINKESCHNITZLER MED MARINEREDE CHAMPIGNON 4 skinkeschnitzler 250 g champignon Marinade ½ dl ketchup 2 spsk. hvidvinseddike 2 spsk. rapsolie 2 fed knust hvidløg 1 knivspids hvid peber 3 spsk. hakket frisk
Læs mereVIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk
VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk Nr. 1 Februar 2015 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51
Læs mereVIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS GIRO: 225-6819 www.postens-mf.dk
VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS GIRO: 225-6819 www.postens-mf.dk Nr. 1 Februar 2014 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51 00 40 formand@postens-mf.dk Næstformand:
Læs mereK D Tag en FRI dag n n a Med inspiration fra Dite Ingem
Tag en K D FRI dag Med inspiration fra Ditte Ingemann Invitér naboerne på en veggie-burger, det er nemt, hurtigt og hyggeligt. Ditte Ingemann Vegetarburgere med hummus & avocado 4 personer Vegetarbøffer:
Læs mereMadplan Juni 1. Madværkstedets. Bagte søde kartofler med helstegt citronkylling. Pizzabøf med pasta og græsk salat
Madværkstedets Juni 1 Pizzabøf med pasta og græsk salat Bagte søde kartofler med helstegt citronkylling Kokospande med appelsinmarinerede svinekoteletter Juni 1 Dag 1 Pizzabøf med pasta og græsk salat
Læs mere)6 46' 7 7'9. -"/* --"!#/ "2
!"!#" $%&' ( )* + %,"-.!//*'0 ".!-# 1 /// $%& 2(%3% 4 $ /--/.!# "" --/.!# + 0 5 + 6 7 8 '9 -!/ 6.!"-.5-.-!! $%& 6(% +6 : 1;< 4 * 6 = 7'% >'%&//? ) < 0 %'% ',< 0 %%6%/'$ % %%% 9& ""/ =++@ //$#- 7 4 * A#
Læs mereDAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR
Velgørenhedsvandring Torsdag den 11. juni 2015 Til fordel for Tilmeld dig Bakketuren allerede i dag DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR Indhold Leder... 3 de 3 broers vandring... 4 Mors dags travetur...
Læs mereK D Tag en FRI dag n n a Med inspiration fra Dite Ingem
Tag en K D FRI dag Med inspiration fra Ditte Ingemann Invitér naboerne på en veggie-burger, det er nemt, hurtigt og hyggeligt. Ditte Ingemann Vegetarburgere med hummus & avocado Vegetarbøffer: 1 ps. Valsemøllen
Læs mereLandstrygerne, Varde August 2018 medlemsblad nr. 108
GANG NYT Landstrygerne, Varde August 2018 medlemsblad nr. 108 1 Siden sidst: Siden sidste nummer af Gang Nyt har Landstrygerne afholdt følgende arrangementer. Opstartsmøde: Sæson 2018 startede på Sct.
Læs mereABRIKOSGLASEREDE OKSEKØDBOLLER
600 g hakket oksekød 2 æg 1 dl. cornflakes 1 løg 2 tsk. dijonsennep ½ dl barbecuesovs 1 dl abrikosmarmelade Forvarm ovnen til 175 grader C alm. ovn. ABRIKOSGLASEREDE OKSEKØDBOLLER Bland kød, æg, cornflakes,
Læs mereHOLBÆK - DANMARK. 30. Europa Vandredage. 22.-25. maj
HOLBÆK - DANMARK 30. Europa Vandredage 2015 22.-25. maj Velkommen til Holbæk Kære vandreentusiaster Her i Holbæk Kommune er vi stolte af at skulle huse den 30. udgave af Europa Vandredage i Pinsen 2015.
Læs mereKostplan En uge fra Diva Light
Kostplan En uge fra Diva Light Mandag 1 æg ½ avokado Peberfrugt 2 tsk pesto eller nøddeolie 20 gram mandler 1 tomat Kog ægget til det er blødkogt eller hårdkogt, vend peberfrugt og avokado i pesto eller
Læs mereOPSKRIFTER BOLLER I KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 03 MESTERSLAGTERENS
BOLLER I KARRY 600 g hakket skinkekød 1½ tsk. salt ½ tsk. peber 1 æg 1 løg ½-1 dl hvedemel 1-1½ dl mælk fx minimælk Karrysauce 1 løg 30 g smør/margarine 1-2 tsk karry 3 spsk mel 4 dl bouillon 1 syrligt
Læs mereLandstrygerne, Varde Marts 2018 medlemsblad nr. 107
GANG NYT Landstrygerne, Varde Marts 2018 medlemsblad nr. 107 1 Siden sidst: Siden sidste nummer af Gang Nyt har Landstrygerne afholdt følgende arrangementer. Julefrokost: Den 11. november 2017 blev der
Læs mereOPSKRIFTER THAI NUDELSALAT MED BØNNER OG KÅL. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 33 MESTERSLAGTERENS
THAI NUDELSALAT MED BØNNER OG KÅL 200 g risnudler 2 fed hvidløg 1 rødløg 250 g kål, f.eks. spidskål eller hvidkål 150 g bønner 1 rød peberfrugt evt. 1 frisk chili 600 g hakket oksekød, ca. 10% fedt 4-6
Læs mereOpskrifter. Xl koteletter med varm kartoffelsalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 23. mesterslagterens
Xl koteletter med varm kartoffelsalat 4 XL koteletter (svinekoteletter) 1 liter vand 1 kg skrabede nye kartofler Varm kartoffelsalat ¾ dl lagereddike 4 spsk. sirup friskkværnet peber 3 små, nye gulerødder
Læs mereIndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41
UGe 40-41 IndkØbslIste QR-koden for Ugepakken inderholder kødet 600 gr. friskhakket oksekød Hjemmelavet gullachsuppe 4 stk. skinkeschnitzler 1 stk. Lemvigsteak 600 gr. oksekød i tern Øvrige indkøb: 2 pk.
Læs mereLysglimt. Himmelev gl. Præstegård
Lysglimt Himmelev gl. Præstegård 5. Årgang nr. 31 marts / april 2015 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Anni Hansen afd. B Avisen udkommer januar, marts,
Læs mereOPSKRIFTER SPIDSKÅL MED OKSE OG KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 22 MESTERSLAGTERENS
SPIDSKÅL MED OKSE OG KARRY 600 g hakket oksekød 1 spsk. karry 2 spsk. olie 1 løg 1 fed hvidløg 10 g frisk ingefær 1 tsk. spidskommen 2 dl. vand 1 spidskål 500 g spinat Salt og peber Svits kød og karry
Læs mereMorgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Læs mereKokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Ovnbagt laks med squash og agurkedressing. kartofler. surt Kolde hasselbagte kartofler
Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Kokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Nakkekotelet Broccoli og Espressostegt Spaghetti med stegte løgtærte med
Læs mereKokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pasta med asparges og parmaskinke Rester fra weekenden Fiskefrikadeller
Læs mereKRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA
2 stilke bladselleri 2 fed hvidløg 2 gulerødder 1 renset rød chili 1 spsk. olivenolie 50 g bacon i små tern 600 g hakket oksekød, 1 ds. flåede hakkede tomater 2 dl bouillon 2 tsk. tørret oregano salt,
Læs mereKokkelærerens madplan
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Kylling i karry Sur sød suppe med med ris og svinekødsstrimler salat og
Læs mereMorgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Læs mereCajun buffet 28. oktober. - mad fra hjertet af det sydlige USA, Louisiana
Cajun buffet - mad fra hjertet af det sydlige USA, Louisiana 2 spsk olie 2 spsk hvedemel ½ spsk cajun krydderi ½ stort løg, hakket 3 fed hvidløg 1 grøn peberfrugt, hakkede 1 ds hakkede tomater 1 sønderjysk
Læs mereOPSKRIFTER ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46 MESTERSLAGTERENS
ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI 600 g hakket oksekød 1 stort bundt persille 2 løg 2 gulerødder 2 stilke bladselleri eller et stykke Knoldselleri 3-4 fed hvidløg 2 spsk. olivenolie 3 dl vin (rød eller hvid)
Læs mereDAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR
DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR 1 Indhold Leder... 3 Uniformskavalkaden... 4 Træningsture... 5 Stavgang... 5 Torsdagsmotion... 5 Sund mad... 6 Sydhavsvandring... 7 Motion styrker kroppen... 8 Træningstur...
Læs mereLandstrygerne, Varde August 2019 medlemsblad nr. 111
GANG NYT Landstrygerne, Varde August 2019 medlemsblad nr. 111 1 Siden sidst Siden sidste nummer af Gang Nyt har Landstrygerne afholdt følgende arrangementer. DMF Repræsentantskabsmøde: Mange medlemmer
Læs mereFrydenhøj Klub News!!! Nr. 4 November 2016 Denne avis tilhører:
Frydenhøj Klub News!!! Nr. 4 November 2016 Denne avis tilhører: Billeder fra Det store slag KEREM OG ISMAIL QUIZ Billeder fra efterårsferien LUCIA Indhold Info fra klubben Kalenderen Billeder fra efterårsferien
Læs mereAugust, september og oktober Bestyrelsen :
Orientering fra bestyrelsen : Ved samkørsel betales der 2,00 kr. pr. bil pr. km., som deles ligeligt mellem personer i bilen. Vi opretholder stadig vores rygepolitik i offentlige bygninger, med ikke at
Læs mereOpskrifter. Farspandekage og smørdampede grøntsager. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 41. mesterslagterens
Farspandekage og smørdampede grøntsager 600 g hakket kalv og skinke 2 spsk. hvedemel 1½ spsk. fintrevet zittauerløg 1½ tsk. groft salt Friskkværnet peber 1 æg eller 2 æggehvider 2 dl mælk 50 g smør Smørdampede
Læs mereMESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 34 FYLDTE PANDEKAGER MED OKSEKØD
FYLDTE PANDEKAGER MED OKSEKØD Pandekager 250 g hvedemel 2 dl mælk 3 dl vand 2 æg 1 tsk. olivenolie Pandekager Mel, mælk og vand piskes grundigt. Æggene tilsættes et efter et. Stilles på køl i 30 minutter,
Læs mereOpskrifter. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 51. mesterslagterens
KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA 600 g hakket oksekød 2 stilke bladselleri 2 fed hvidløg 2 gulerødder 1 renset rød chili 1 spsk. olivenolie 50 g bacon i små tern 1 ds. flåede hakkede tomater 2 dl bouillon
Læs mereMEXICANSK. aktivitetspakke. Disney
MEXICANSK aktivitetspakke Sjov viden! VIDSTE DU? Mexicos 34. præsident regerede i mindre end en time, hvorefter han sagde op! Mexico gav verden chokolade, majs og chili! 1. Mexico er hjemsted for mennesker
Læs mereMOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU
2012 1 Januar Februar 2012 MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU REDAKTØR: AASE RASMUSSEN michael.aase@email.dk Har du indlæg eller kommentarer til klubbladet er du velkommen til at skrive til ovennævnte mail
Læs mereOpskrifter. Familielasagne. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 37. mesterslagterens. Rens champignon og hak dem. Hak løg, gulerod og hvidløg fint.
Familielasagne 600 g hakket oksekød 1 spsk. olivenolie 100 g champignon 2 løg 3 gulerødder 1-2 fed hvidløg 50 g bacon i små tern 2 dl bouillon 1 ds. flåede, hakkede tomater 2 spsk. tomatkoncentrat 2 tsk.
Læs mereProgram for 2012/13 Tånum Forsamlingshus
Program for 2012/13 Tånum Forsamlingshus Gl. Viborgvej 188 8920 Randers NV Velkommen til 2012/2013 i Tånum Forsamlingshus. Med et stigende medlemstal og en fantastik stor opbakning og interesse for at
Læs mereOrkanen Singleklubben med pli.
Orkanen Singleklubben med pli. Orkanens hjemmeside http://www.orkanen.dk Initiativtager og kontaktperson Edith Agerholm, Fårupled 10 7300 Jelling - Tlf. 75 8717 53 Mobil. 22 90 84 22 E-mail. edith.agerholm@jellingnet.dk
Læs mereHilsen fra redaktionen
NYHEDSBLADET - for Klingstrupvænget & Rødegårdsvej Hilsen fra redaktionen Kære beboer, Du sidder nu med årets første udgave af vores nyhedsblad; rigtig mange gange velkommen. I dette nyhedsblad skal vi
Læs mereOPSKRIFTER BOLLER I KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 42 MESTERSLAGTERENS
BOLLER I KARRY 600 g hakket skinkekød 1½ tsk. salt ½ tsk. peber 1 æg 1 løg ½-1 dl hvedemel 1-1½ dl mælk fx minimælk Karrysauce 1 løg 30 g smør/margarine 1-2 tsk karry 3 spsk mel 4 dl bouillon 1 syrligt
Læs mereOPSKRIFTER STEGT FLÆSK MED PERSILLESOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 27 MESTERSLAGTERENS
STEGT FLÆSK MED PERSILLESOVS 1 kg flæsk i skiver Persillesovs: 2 spsk. smør 2 spsk. hvedemel 5 dl mælk 1/2 øko citron, saft og skal herfra 2 håndfulde persille, finthakket Salt Sort peber, friskkværnet
Læs mereOPSKRIFTER FORLOREN HARE. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 37 MESTERSLAGTERENS. Rør det hakkede svinekød med de andre ingredienser.
FORLOREN HARE 600 g hakket kalv og flæsk 2 æg 1 dl hvedemel 1½-2 løg, fint hakkede salt, peber og timian Spsk. ribsgelé Væden fra fadet fra den forlorne hare 1 spsk. majsstivelse salt/peber Lidt sovsekulør
Læs mereNyhedsbrev April. Sjov og fart. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk - 1 -
Sjov og fart Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev April BEMÆRK DUS-avisen kan også ses på Mellervangskolens hjemmeside under DUS, hvor alle månedens billeder
Læs mereKokkelærerens madplan
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Karrysuppe Pizza med Fiskefilet Hamburgerryg Omelet med med kylling fra
Læs mereMadplan Juli 1. Madværkstedets. Flanksteak med timian kartofler og tomatsalat. Fisk i fad med fennikel salat
Madværkstedets Juli 1 Fisk i fad med fennikel salat Flanksteak med timian kartofler og tomatsalat Utraditionel kyllinge tærte med frisk salat Juli 1 Dag 1 Fisk i fad med fennikelsalat Dag 2 Flanksteak
Læs mereOPSKRIFTER OKSEKØDSTÆRTE. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 39 MESTERSLAGTERENS
OKSEKØDSTÆRTE 600 g oksekød 1-2 løg, i skiver 1-2 peberfrugter 1 lille ds. koncentreret tomatpuré 1 dl. vand salt, peber, merian 2 fed hvidløg 5 pl. Butterdej ca. 5 tomater 100-150 g reven ost. Svits løgene
Læs mereMandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer
Go mad med Holm: Madplan for uge 18 Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 700 g kartofler, kogte 250 g gulerødder, kogte 100 g smør 900 g hakket oksekød 2 løg, finthakket
Læs mereIngredienserne til farsen røres sammen, formes til frikadeller og steges på panden
Frikadeller med flødetomatsauce og pasta 600 g hakket skinkekød 1 æg 1 dl hvedemel 1 dl skummetmælk 3 fed hvidløg 3 spsk. frisk oregano 3 spsk. frisk basilikum 1 tsk. salt ½ tsk. peber 150 g mozzarella
Læs mereOPSKRIFTER SKINKEGRYDE MED TOMAT OG PAPRIKA. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 17 MESTERSLAGTERENS
SKINKEGRYDE MED TOMAT OG PAPRIKA 600 g skinkekød i tern ½ tsk. smør 1 dåse koncentreret tomatpuré 1 knust fed hvidløg 1 tsk. tørret timian 1 spsk. paprika ½ liter bouillon 5 gulerødder i skrå skiver (ca.
Læs mereOpskrifter. Indbagt oksefars med salat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46. mesterslagterens
Indbagt oksefars med salat 500 g hakket oksekød 2 løg 500 g friske champignoner Salt og peber 200 g butterdej 4 spsk. rapsolie Salat 4 tomater 1 agurk 2 peberfrugt 1 hovedsalat 1 ds majs Skyl champignon
Læs mereOpskrifter. i karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 45. mesterslagterens
Boller i karry 600 g hakket kalv- og skinkekød 1½ tsk. salt ½ tsk. peber 1 æg 1 løg ½-1 dl hvedemel 1-1½ dl mælk fx minimælk Karrysauce 1 løg 30 g smør/margarine 1-2 tsk. karry 3 spsk. mel 4 dl bouillon
Læs mereMorgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Læs mereOKSEKØD (OPSKRIFTERNE ER TIL 4 PORTIONER)
(OPSKRIFTERNE ER TIL 4 PORTIONER) OKSEKØD KRYDRET OKSEKØDSPIE SVENSK FARSBRØD AMERIKANSK FARSBRØD UNGARSK RISFAD OKSEKØD I FAD VINTERGRYDE BØFGRYDE M/ GRØNSAGER UNGARSK PAPRIKAGRYDE STRIMLEBØF ALM. GULLASCH
Læs mereProgram April, maj, juni 2019
Program April, maj, juni 2019 Formand: Henning Frederiksen Tlf. 2144 3653 Mail: frederiksenh53@gmail.com Hjemmeside: www.fodslawfrederikshavn.minisite.dk Facebook side: Fodslaw Frederikshavn OPSAMLINGSSTED
Læs mereDEN NYE VANDRESÆSON LÆGGER HÅRDT UD
medlems- nyt Nr. 2 MAR. - APR. 2016 36. årgang DEN NYE VANDRESÆSON LÆGGER HÅRDT UD Selv om kalenderen kun lige er gået i gang med den tredje måned, og foråret dermed også skulle være begyndt i Danmark,
Læs mereMad fra Thailand. Mad fra Thailand. Torsdag d. 27 Januar 2011
Mad fra Thailand Rød Grøntsags karry 1 spsk olie 1 løg, hakket 1-2 spsk rød karrypasta 3,75 dl kokosmælk 2,5 dl vand 350g kartofler, i tern 200g blomkål, i buketter 6 kaffir lime blade 150g grønne bønner,
Læs mereÆblebladet. Sæby. 01. 08. 2015 Nr.15
Kære Alle 90 års fødselsdag fejret d. 15. maj Æblebladet. Sæby. 01. 08. 2015 Nr.15 Blandt havens mange gæster denne dag var også efterkommere af Grethe og Nic. Nellemann. 40 personer fra nær og fjern var
Læs mereAktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion
Aktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion Januar Spinning start. Februar Onsdag den 24. kl. 19.00 Generalforsamling i Nordvest Hallen. Generalforsamling i Nordvest Hallen for TIF hovedbestyrelse med efterfølgende
Læs mereOPSKRIFTER SPAGHETTI MED KØDSOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS
SPAGHETTI MED KØDSOVS 600 g hakket oksekød 3 spsk. olivenolie 1 stk. stort løg 1 stk. gulerod 2 fed hvidløg 1 dåse flåede tomater 1 dl bouillon 1 tsk. oregano 1 tsk. basilikum 1 tsk. salt En smule peber
Læs mereOpskrifter. Grillet spyd med hakket oksekød, nye kartofler og chutney. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 29. mesterslagterens
Grillet spyd med hakket oksekød, nye kartofler og chutney 600 g hakket oksekød 2 løg 1 bundt bredbladet persille 1 tsk. salt Peber 8 små træspyd 800 g nye kartofler Rabarberchutney ½ kg rabarber 4 bananskalotteløg
Læs mere2. MARTS APRIL 34. årgang 2014. medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER
2. MARTS APRIL 34. årgang 2014 medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER BLADSAMARBEJDETS ADMINISTRATION Redaktør Karen Lintner (Ansvarsh. Kessel Allé 7 over for 2791 Dragør presseloven) Tlf.
Læs mereProgram Juli, august, og september 2019
Program Juli, august, og september 2019 Formand: Henning Frederiksen Tlf. 2144 3653 Mail: frederiksenh53@gmail.com Hjemmeside: www.fodslawfrederikshavn.minisite.dk Facebook side: Fodslaw Frederikshavn
Læs mereAktiviteter 2017, Tjørring Cykel Motion
Aktiviteter 2017, Tjørring Cykel Motion Januar Spinning start. Information er udsendt. 15. og 29. MTB tur Februar Torsdag den 23. kl. 19.00 Generalforsamling i Nordvest Hallen. Generalforsamling i Nordvest
Læs mereOpskrifter. Frikadeller med havregryn. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 35. mesterslagterens
Frikadeller med havregryn 600 g hakket skinkekød 1 lille revet/ finthakket løg 2 æg 1-2 dl havregryn Salt - peber Ca. 1 1/2 dl mælk eller lidt mindre vand olie, med en klat smør, til stegning Rør hakket
Læs mereOpskrifter. Vietnamesiske risruller med hakket svinekød. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 30. mesterslagterens
Vietnamesiske risruller med hakket svinekød 600 g hakket skinkekød 1 tsk. olie 3 spsk. soja sauce 1 lime 25 g palmesukker eller rørsukker 75 g risnudler 2 avocado ¼-½ icebergsalat Frisk mynte Frisk thaibasilikum
Læs mereFebruar. Nr. 1 Sjællands Motor Veteraner 36. Årgang
Februar Nr. 1 Sjællands Motor Veteraner 36. Årgang 2014 Formand Allan Larsen E-mail: smv1978@mail.dk Tlf.:3053 9635 Næstformand Lars Christiansen E-mail: info@larsvognmand.dk Tlf.:2166 6987 Kasserer Mette
Læs mereØstfynske Forårsvandringer 2014
Munkebo Fodslaw Bakkegårdsvej 72 5330 Munkebo Østfynske Forårsvandringer 2014 i Kerteminde Kommune Sanderumgaardvandring Lørdag den 5. april 2014 Aftenvandring i Sybergland Lørdag den 5. april 2014 Munkebo
Læs mereMaj, juni og juli Bestyrelsen :
Orientering fra bestyrelsen : Ved samkørsel betales der 2,00 kr. pr. bil pr. km., som deles ligeligt mellem personer i bilen. Vi opretholder stadig vores rygepolitik i offentlige bygninger, med ikke at
Læs mereVIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS GIRO: 225-6819 www.postens-mf.dk
VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS GIRO: 225-6819 www.postens-mf.dk Nr. 6 November 2013 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51 00 40 formand@postens-mf.dk Næstformand:
Læs mereOPSKRIFTER ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 38 MESTERSLAGTERENS
ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD 600 g hakket kalv og flæsk 2 æg 2 løg 3 dl mælk 30 g hvedemel 1 dl rasp Friskkværnet peber Kartoffelsalat 800 g små kartofler 1 dl hakket bredbladet persille 1 tsk. citronsaft
Læs mere