Betydning af berøring

Transkript

1 Betydning af berøring Program: En øvelse om berøring kan berøring være nøglen? Berøring som redskab til godt samarbejde en skøn case. Nervesystemet hvordan påvirker det os? Berøringshormon - Oxytocin Forskellige kvaliteter af berøring En øvelse kan nærvær mærkes? Hvorfor går ambulance folk roligt? Hvorfor er det interessant? Accept V/Henriette Gejr Lundstrøm. Psykomotorisk terapeut. Master i Sundhedsfremme. At berøre At røre ved At blive berørt = både krop og sind Fysisk og psykisk dimension Lille øvelse kan det være nøglen? Kun den ene side: 3 led afgrænsninger over skulderled, albueled og håndled 5 taktile strygninger over samme arm. Byt rolle Kan berøring fungere som en nøgle ind bag demens? 1

2 Berøring som redskab til godt samarbejde Karen og Lene s case Det autonome nerve system Sympaticus/kamp-flugt: Stress, angst, forvirret Puls stiger Blodtryk stiger Blod sendes primært til skeletmuskler Højere niveau af stress hormoner Arousal niveau højt Parasympaticus/ro-hvile: Falder til ro, (hvile, veltilpas, afslappet) Sænket puls Sænket blodtryk Fremmer fordøjelsesprocesserne Øget absorption af næringsstoffer Stimulering af kroppens lægende processer Arousal niveau lavt Hormonet Oxytocin Bedøvede sovende rotte Smerte nerver stimuleres = ses øget aktivitet i sympaticus. Blodtryk stiger Hjerte frikvens stiger Stress hormon udskillelse stiger (Adrenalin/noradrenalin/kortisol) Berøringsnerver stimuleres behagelig varme = ses øget aktivitet i parasympaticus. Blodtryk falder Hjerte frikvens falder Insulin og oxytocin stiger Moberg Hormonet Oxytocin Vågne rotter Smerte påvirkning Ikke kun deres indre fysiologi der påvirkes også deres adfærd kommer lettere op at slås forsøger at komme væk Rolig berøring og varme påvirkning Mindre bange og urolige Mere omgængelige Gør dyrene mindre følsomme overfor smerte Bliver mere nysgerrige og interesserede i hinanden 2

3 Mere på spil end dans Kvaliteten af berøringen -tilgangen Frigørelsen af oxytocin forøges ved positive oplevelser eller behagelig berøring, kram og dans. Dans stiller ikke krav til de mentale funktioner kun sanse og kan bare være. Se din danser tryg/utryg - dosér berøring. Når en ikke dement danser med en dement/senhjerneskadet synkroniseres kroppene = føler med i flowet som ellers var umuligt for den demente/senhjerneskade selv/alene (Kilde: In and out off synkronice Stern) 1) Instrumentel berøring Mekanisk, skift af bandager, massage, klap på skulderen. Berøring kan være udelukkende instrumentel 2) Filantropisk berøring = Berøren betragter sig selv som velgører med højere status (evt.nedladende) 3) Empatisk berøring = Ligeværdig. God berøring skal være med empati - kræver mental tilstedeværelse/nærvær. Demente aflæser kroppens sprog hurtigt. Øvelse: Berøringens betydning - intension - nærvær Byd op til dans 2 gange i træk med/uden nærvær: A) Inden du byder op beslut om du vil gøre det med/uden nærvær. Hvorfor går ambulance folk roligt? B) Registrer forskellen både dig der byder op og dig der agerer dement. C) Den demente giver feedback om hvilken af de 2 der var hhv. med/uden nærvær. Vores affektive og emotionelle udtryk er beregnet til at indgå i resonansfelter med andres udtryk, og igennem disse resonansfelter afstemmer vi os med hinanden ( Psykolog Susan Hart 2007: 77) 3

4 Hvorfor er det interessant? Berøring påvirker immunforsvaret. Blodprøver viser gunstige biokemiske forandringer, som forårsager øget forsvar mod sygdom. Fordi det i et sundhedsfremmende perspektiv giver gode forudsætninger for et godt liv. Accept det er som det er Accept er væsentligt for at kunne være i nuet og kunne rumme de følelser og tanker, som opstår. Når man accepterer, det som er, mister tanken og følelsen sin kraft og kan ikke længere føre en ud i kamp, flugt eller opgivelsesreaktion slutte fred og fokusere på nøglen. Afbalanceret nervesystem = Reducerer stress og giver bedre humør og lyst til livet som er med til at holde os sunde og raske. Kursus/foredrag og kontakt oplysning: Dig i professionel samvær Grounding til dig og dem du arbejder med hvorfor og hvordan? Afgrænsning for dig og dem du arbejder med hvorfor og hvordan? Kropssprog - gennemslagskraft Stole massage en brugbar opskrift Stole gymnastik inspiration eller uddannelse Du er velkommen til at kontakte mig ift. Jeres ønsker, så kursus/foredrag målrettes jeres behov. Kontakt: Henriette Gejr Lundstrøm Mail: Tlf: En psykomotorisk terapeut arbejder: Hoved og krop i centrum det hele menneske Ressourceorienteret - sundhedsfremmende Metoder: 1) bevægelse og træning 2) berøring med afspænding/manuel behandling = ro, indblik i egen kropstilstand, mønstre, vaner og giver nye handlemuligheder. Formålet er fysisk og mental trivsel og sundhed 4

5 Litteratur Rosenørn & Petersen (2012) Kan i føle hinandens smerte? Et indblik i det neurale grundlag for empati. I (red. Gade) Den sociale hjerne. HjerneForum, København. Hart, S. (2007) Resonans, synkronicitet og spejlneuroner. I: Hjerne, samhørighed og personlighed. Hans Reitzels Forlag. Uvnäs-Moberg, K. (2006) Afspænding, ro og berøring. Akademisk Forlag, København Jørgensen, P. S. (2014) Skal pædagoger holde af børn? I: Bech, E. M. (red.) Professionel kærlighed. Er der plads til følelser i professionelle relationer? Dafolo Forlag, Frederikshavn. Schibye, Klausen m.fl. Menneskets fysiologi Hvile og arbejde. FADL Stern: In and out off synkronice 5