HANDICAPIDRÆT FOR ALLE UGE 27. Uge juli udviklet i samarbejde med Danmarks mest rummelige højskole. Eventsponsor

Transkript

1 HANDICAPIDRÆT FOR ALLE UGE 27 Uge juli 2012 Eventsponsor - udviklet i samarbejde med Danmarks mest rummelige højskole

2 HANDICAPIDRÆT FOR ALLE også for dig HOVEDFAG Du skal vælge ét og følge dette hele ugen. Læs om fagene på de følgende sider: Det kreative pusterum Boccia Roning og kajak Kørestolsfodbold Kørestolsbasketball Idræt på kryds og tværs Breddesejlads/kapsejlads Cykling Velkommen til en intens og aktiv uge med i et selvvalgt idrætsfag eller kreativt fag. Uge 27 er en uge, hvor du bliver beriget fagligt, og hvor du er med til at berige andre i det fællesskab, der lægges op til. en er fordelt ligeligt mellem dit og fællesundervisning. Fællesundervisningen, som alle følger, er oplæg til debatter, foredrag og fælles oplevelser af både teoretisk og praktisk art. Kurset er for alle med og uden handicap. Tag din kæreste, ven eller andre med, som har lyst til at opleve højskolen og handicapidrættens verden. Der er også plads til dine børn, se praktiske oplysninger bagerst. Kurset udvikles i et samarbejde mellem Egmont Højskolen og Dansk Handicap Idræts-Forbund, DHIF. Igen i 2012!»Det kreative pusterum«er faget for dig, som ikke har lyst til et idrætsfag, eller for kæresten, vennen, familien og andre, der har lyst til at være en del af det fællesskab, uge 27 byder på. Se fagbeskrivelse s. 3. Nye idrætsfag: I år tilbyder vi 2 nye idrætsfag Boccia og Roning/kajak. Se fagbeskrivelse s. 3 og 4. FÆLLESUNDERVISNING Hver morgen efter morgenmaden er der en morgensamling, hvor dagen startes med sang og et kort indslag af bred almen karakter. For de friske vil der være morgengymnastik hver dag efter morgensamlingen. Fællesundervisningen er de timer, som alle følger (udover et). Det er de almene og bredt oplysende fag i form af foredrag, debatter eller andre input. Forsidefoto: Magnus Hansen - Ovenstående foto: Lasse Lyck

3 HOVEDFAGENE IDRÆT PÅ KRYDS OG TVÆRS Dette fag er for alle, der kunne tænke sig en uge fyldt med forskellige idrætsaktiviteter. Det er et bredt idrætsfag, hvor nye idrætsinteresserede får mulighed for at afprøve forskellige bevægelsesaktiviteter og handicapidrætsdiscipliner. I ugens løb vil der blive undervist i et varieret udvalg af: Boldspil Gamle idrætslege og konkurrencer Cykelture Orienteringsidræt Kajak Holdspil Andre idrætsaktiviteter BOCCIA Boccia er en sport, ALLE kan være med til. en sætter fokus på at finde alle deltagernes bedst egnede måde at spille på. I ugens løb vil du lære om ting såsom: Grundlæggende regler Taktik Samspil på hold Oplæg Skudtræning m.m. DET KREATIVE PUSTERUM Har du lyst til at udfolde dig kreativt med kunstens virkemidler, så er der rig mulighed for det i denne uge. Du tilbydes forskellige workshops, hvor du bl.a. kommer til at arbejde i ler efter levende croquis model. Du vil kunne arbejde med koldglas og skabe unikke brugsting til dekoration af dit hjem. Du vil også blive indført i den eventyrlige Japanske RAKU-brændings tradition, og inden ugens udgang have lavet dine egne flotte og unikke modellerede te-skåle og krus, som vi brænder i åben ild. Målet for ugen er at: Udfordre dig selv kreativt. Lære noget nyt. Få en unik ting med hjem, som du selv har kreeret. Grine højt mindst en gang om dagen Underviser: Thyge Thomasen, keramiker og skulptør. Vi vil mest være udendørs på skolens arealer, i lokalområdet og på vandet. Derudover er tanken, at der bliver mulighed for at besøge nogle af de andre idrætter i ugens løb. Målet er at give gode idrætsoplevelser og gerne i en så motiverende grad, at deltagerne også ønsker idræt, når kurset er slut. en tilpasses altid den enkeltes forudsætninger. Der arbejdes samtidig med den gode stemning på holdet. Det sociale samvær er vigtigt, uanset om vi arbejder med»hold-sport«eller»individuel idræt«. Undervisere: Lisa Schlage, højskolelærer, og Hanne Mellemkjær, højskolelærer samt forskellige instruktører fra handicapidrætten i Danmark. Derudover vil der også være fokus på træning af individuelle færdigheder. ens indhold appellerer til alle - lige fra landsholdsspillerne over den rutinerede breddespiller til nybegynderen. Underviser: Henrik Woffinden, landstræner i Boccia.

4 RONING/KAJAK Havet tæt på højskolen er oplagt til kystnær sejlads som roning i inriggere og kajak. Udover selve sporten byder roning og kajak på oplevelser i naturen samt et varieret klubliv. Der vil være et samarbejde mellem kajak og roning og dermed mulighed for at prøve kræfter med begge idrætter. Roning er både teknisk og fysisk, og er en udpræget holdsport, hvor samarbejdet er noget af det vigtigste for at få rytme og fremdrift i båden. Også for synshandicappede og fysisk handicappede vil roning være en god sport, som giver mulighed for f.eks. at træne en svagere side op, fx hvis du har haft en lammelse eller fået amputeret et ben eller en arm. Derudover er roning rigtig god balancetræning. Du møder andre roere, som har været eller er tilknyttet Handicap Ro-landsholdet. Det er et krav, at du skal kunne svømme 350m uden bundkontakt*), men ikke på nogen fast tid. Skulle vejr og vind forhindre os i at komme på havet, så tager vi til sø-områder i nærheden eller træner i ro-maskiner. Undervisere: Karin Schultz og Lotte Madsen som er Team Manager for Handicap Ro-landsholdet. Kajak er motion såvel som rekreativ oplevelse. Det kan gøres individuelt og sammen med andre, også i mandskabsbåde. Det kan gøres mageligt, og det kan gøres krævende. At ro i kajak er godt for balance og motorik, og det er muligt at finde løsninger, der gør sporten mulig for personer med forskellige handicap. Du skal kunne svømme*) og må ikke lide af epilepsi eller andet, hvor du risikerer at miste bevidstheden. Har du eget udstyr, så tag det med, men ellers har skolen våddragter, veste, pagajer og kajakker. Underviser: Instruktør fra Aarhus Kano og Kajak Klub *) jvf. Søfartstyrelsen. CYKLING Cykelfaget er for alle, som kan lide at cykle. Der cykles fx på håndcykler, tandemcykler og turcykler. en vil være differentieret for at udfordre alle niveauer bedst muligt. Der vil traditionen tro blive mulighed for at få nogle kilometer i arme og ben, og der vil være mulighed for ture med samvær og fællesskab i højsæde. På cykelholdet har vi en tradition for, at alle hjælper hinanden, og det er derfor et godt sted at lære fra dem, som har cyklet i mange år. Vi cykler dagsture på mellem 20 og 50 kilometer i Østjyllands smukke natur med hovedvægt på området omkring Hov. Desuden kommer vi omkring emner som ernæring, træningslære og cyklens vedligeholdelse. Traditionen tro arrangerer håndcykelklubben et løb, som alle er velkommen til at deltage i. Underviser: Peter Scharling, højskolelærer.

5 Tilmelding til "Handicapidræt for alle - også for dig" fra den 2. juli til den 8. juli 2012 NAVN...: ADRESSE...: POSTNR/BY..: TLF.NR...: CPR.NR (tilmelding er kun gyldig med cpr.nr.) : BARN (Husk at skrive alder): BARN (Husk at skrive alder): Angiv om dit telefonnummer må vises på deltagerlisten: Ja Nej HAR DU ET HANDICAP: Ja Nej HVIS JA, HVILKET: BRUGER DU: Elstol Manuel stol Rollator Andet: HVIS DU HAR EGEN HJÆLPER MED, ANGIV:

6 INDKVARTERING Jeg ønsker enkeltværelse (tillæg kr. 300 pr. uge) Jeg ønsker dobbeltværelse sammen med: Særlige behov i forb. med værelsesindretning: HJÆLPEMIDLER (se brochuren) Jeg har brug for elseng (leje kr. 300 pr. uge) Jeg har brug for loftlift (leje kr. 200 pr. uge). Eget sejl medbringes. Jeg har brug for en forhøjet seng Jeg har brug for badebåre Jeg har brug for badesæde Alle andre hjælpemidler såsom toiletstol, særlig madras, ekstra puder skal du selv medbringe. KOST Jeg er vegetar Jeg skal have særlig lægeordineret kost. Hvilken: Andet:

7 T-SHIRT Vi forsøger at finde penge til en T-shirt til alle. Sæt X ved størrelse: XS S M L XL XXL XXXL Denne tilmeldingsblanket sendes til: Egmont Højskolen Villavej 25 Hou 8300 Odder

8 HVIS DU HAR EGEN HJÆLPER MED, ANGIV: Kommunal hjælperordning 96 Hjælperens navn: Kommunal ledsagerordning 97 Ledsagerens navn: HVIS DU IKKE HAR EGEN HJÆLPER MED, ANGIV: Jeg har brug for hjælp fra Egmont Højskolen og ønsker spørgeskema tilsendt Jeg har ikke brug for hjælp FAGVALG: Det kreative pusterum Idræt på kryds og tværs Boccia Roning/kajak Cykling Kørestolsfodbold Kørestolsbasketball Bredde-sejlads/kapsejlads DATO UNDERSKRIFT VEND >

9 KØRESTOLSBASKETBALL Kørestolsbasketball er for ALLE, der har en god armfunktion. I løbet af ugen vil du blive udfordret i en masse forskellige færdigheder og teknikker såsom: Skud på kurv Bevægelse med og uden bold Angrebs/forsvarssystemer Derudover vil der også være fokus på træning af individuelle færdigheder. KØRESTOLSFODBOLD Der bydes på en uges intensiv eksperimentarium i kørestolsfodbold. Vi vil skabe et læringsrum, hvor alle bliver udfordret på det sportslige, sociale og personlige plan. Der bliver afprøvet nye sjove og udfordrende øvelser, der får smilet og lysten til at spille frem hos alle. Der bliver under hele forløbet arbejdet med småspil relateret til kampsituationer. Der spilles i almindelig el-kørestol på en bane i basketballbane-størrelse. Så uanset om du er ny eller erfaren indenfor kørestolsbasket, så kom og vær med til en sjov uge. Der er mulighed for at låne en basketstol, hvis du ikke selv har en. Underviser: Jacob Dahl, ass. landstræner BREDDE-KAPSEJLADS På vandet ud for Hou arbejder vi med elementær boathandling, sejltrim og kommunikation for derigennem at skabe større fart, højde i båden og selvfølgelig glæde ved det at færdes på bølgen blå. Vejen dertil kan byde på alt fra sol, regn, frustration, glæde, solbrændthed, latter m.m. Faget er for alle med eller uden erfaring, men det er godt med en rimelig god funktion i én arm. Der vil blive taget udgangspunkt i den enkelte og dennes evner. For øvede er en dyberegående teori med efterfølgende kapsejlads/praksis i højsæde. I teorilokalet sætter vi ord på de normer og regler, der gælder ude på vandet. Vi diskuterer vigtigheden af samarbejdet i en besætning for at vinde den kamp, der ikke alene hersker mellem de andre både og din egen men også mellem Moder Jord og båden. Fordelen ved kapsejlads er, at man med det samme finder ud af, om ens tillærte teori virker i praksis. Vi sejler i de hurtige 4-personers Sonar både, i 2-personers Twin både og enkeltmands 2,4m. Til trods for de forskellige udgangspunkter er sejladsen i uge 27 en social sport, hvor tolerance, latter og kammeratskab er i højsædet. Vel Mødt! Underviser: Thomas Søe, højskolelærer og Finn Larsen, leder af handicapsejlcenter Syd, Sønderborg Yacht Club. Du vil bl.a. lære om reglerne i kørestolsfodbold, hvordan du skærmer en modstander af, angrebs- og forsvarssystemer, kommunikation og meget andet. Målet for ugen er at skabe udfordrende træning både for nye og uprøvede spillere og for erfarne og/eller talentfulde spillere. Undervisere: Lasse Lyck og Morten Toft m.fl. Trænerteamet fra Uge

10 PRAKTISKE OPLYSNINGER ANKOMST Mandag den 2. juli mellem kl. 15:00 og 17:00. AFREJSE Søndag den 8. juli kl. 12:00. Værelser forlades senest kl. 10:00. HJÆLPERE/HJEMMEHJÆLP På Egmont Højskolen findes en lille hjemmehjælpsafdeling, som kan give en hånd med, når du f.eks. skal hente mad ved buffeten, have pakket ud, have gjort rent i begrænset omfang, knappet skjorte, bundet sko osv. Hvis du skal have mere omfattende personlig pleje eller støtte til f.eks. bad, toilet og påklædning i mere end 10 min. morgen og aften, skal du medbringe den hjælp, som du får hjemme. Det vil sige, at din hjemkommune skal overflytte din hjemmehjælp (som du har fået bevilget efter Servicelovens 83, 85 eller 95) til Egmont Højskolen, så vi har midlerne til at ansætte ekstra hjælpere. Hvis du har hjælperordning efter 96, skal du medbringe egne hjælpere. Hvis du ikke medbringer timer til hjemmehjælp, og hvis du ikke har oplyst skolen om dit behov for hjælp, vil der ikke blive stillet hjælp til rådighed. Det er således dit ansvar at sørge for, at bevillingen er på plads, og at skolen er vidende om dit behov for praktisk hjælp, inden kurset starter. Husk at afkrydse på tilmeldingsblanketten, at du ønsker et skema omkring hjælpebehov tilsendt. HJÆLPEMIDLER Skolen har 18 værelser med loftlift, som fordeles efter først-til-mølle-princippet. Sejl skal medbringes. Badesæde (væghængt) og badebåre kan lånes, hvis det er forudbestilt. Elseng kan lejes men skal bestilles senest en måned før kursusstart. Leje af loftlift: 200 kr. pr. uge Leje af elseng: 300 kr. pr. uge Alle andre hjælpemidler (f.eks. toiletstol, særlig madras, ekstra puder mv.) skal medbringes. KONTOR Skolens kontor er åbent alle hverdage mellem kl. 8:00 og 15:00. Her findes bl.a. dankortterminal, busplaner, togplaner, frimærker mv. BADETØJ Husk badetøj, hvis det bliver sommer J Egmont Højskolen har "verdens" bedste badebro for alle. SENGETØJ, LINNED, HÅNDKLÆDER Du skal ikke medbringe dyne, pude, sengelinned og håndklæder. Det er dog en god idé at medbringe et håndklæde til strandbrug, da skolens ikke må medbringes på stranden. VÆRELSER Skolens værelser er af meget forskellig standard. Det skyldes, at værelserne er bygget i løbet af en årrække, og at krav og behov har ændret sig. Vi håber, at I vil have forståelse for, at værelsesfordelingen sker efter kriterierne: behov og først-til-mølle.

11 BØRN Har du børn i alderen 4-13 år, kan de sagtens være med. Der etableres en selvstændig børnegruppe med eget ugeprogram. Denne mulighed arrangeres og styres af højskolens medarbejdere. Aktiviteter kan fx foregå ved stranden, på plænen eller i huset. Der er tradition for en heldagstur ud af huset. Når der er aftenundervisning, vil pasning også være mulig. ØKONOMI Når vi har modtaget din tilmeldingsblanket, fremsendes faktura på deltagerbetaling + evt. tillæg for enkeltværelse, elseng eller loftlift. Hele beløbet betales på én gang. Ved afbud pga. sygdom får du alle penge retur, hvis du fremsender lægeerklæring. KURSUSPRIS Voksne over år kr. Kursist under år *) kr. Børn år kr. *) Kun ifølge med en voksen. TILMELDING Tilmeld dig via hjemmesiden eller på vedhæftede blanket, senest den 14. maj. HENVENDELSE Lisa Schlage Hanne Mellemkjær li@egmont-hs.dk ha@egmont-hs.dk Egmont Højskolen Villavej 25, Hou tlf Odder fax mail@egmont-hs.dk Mogens Jensen tlf DHIF moj@dhif.dk OBS OBS OBS OBS Regeringens genopretningspakke har omfattet en nedsættelse af statstilskuddet til ugekurser på højskolerne. Skolens bestyrelse har derfor med blødende hjerte vedtaget, at sætte sommerkursusprisen op til kr (Skulle hele besparelsen have været dækket, skulle prisen have været kr. højere). Er du i en økonomisk situation, hvor prisforhøjelsen gør det svært for dig at deltage, har du mulighed for at søge om rabat på op til 600 kr. fra skolen svarende til forhøjelsen. I ansøgningsskemaet skal du oplyse om og dokumentere dit rådighedsbeløb og dine formueforhold, og på den baggrund vil skolen tage stilling til, om du kan få reduktion. Ansøgningsskema kan efter 1. marts 2012 hentes på skolens hjemmeside eller rekvireres telefonisk.

12 Ugeprogram HANDICAPIDRÆT FOR ALLE juli 2012 Tid Mandag 2/7 Tirsdag 3/7 Onsdag 4/7 Torsdag 5/7 Fredag 6/7 Lørdag 7/7 Søndag 8/7 8:00 Morgenmad Morgenmad Morgenmad Morgenmad Morgenmad 8:30-8:45 8:45-9:00 9:30-12:30 (inkl. 1 2times pause) Frivillig morgengym. Frivillig morgengym. Frivillig morgengym. Frivillig morgengym. Frivillig morgengym. 8:00-12:00 Mokost & afrejse 12:30-14:00 14:00-16:45 (inkl. 1 2times pause) 15:00-17:00 Ankomst Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost Morgensamling Morgensamling Morgensamling Morgensamling Morgensamling Fællesundervisning Fællesundervisning Fællesundervisning & evaluering 18:00 Aftensmad Aftensmad Aftensmad Aftensmad Aftensmad 20:00 20:00 Fællesundervsning 20:00 Fællesundervsning 20:00 Fællesundervsning Fri-aften 20:00 Fællesundervsning 19:00 Afslutningsmiddag med fest Med forbehold for ændringer. Nærmere program tilsendes før kursusstart.