Forudsætninger for at klare stress og modgang
|
|
- Kjeld Hansen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 ROBUSTHED Forudsætninger for at klare stress og modgang Vil du klædes bedre på til at arbejde med din egen og andres modstandskraft? Så er forskning fra positiv psykologi om robusthed måske noget for dig. Undersøgelser i resiliens beskriver og forklarer, hvordan mennesker overkommer stress og modgang i livet. I denne artikel får du både viden og værktøjer til at hjælpe dig selv og andre med at blive mere modstandsdygtige og livsduelige. 1
2 HVORFOR ER ROBUSTHED VIGTIG? Der er over 60 års forskning i resiliens bedre kendt som robusthed. Robusthed kan både referere til 1) forudsætninger (input) for at komme nogenlunde helskindet igennem modgang og 2) til selve resultatet (output), at man retter sig ud igen ligesom en fjeder, der har været under pres i stedet for at knække som en blyant. Din modstandskraft er vigtig, fordi den ifølge Reivich og Shatté (2003) påvirker: Dine præstationer på uddannelse og på arbejde Dit fysiske helbred Din mentale sundhed Kvaliteten af dine relationer KÆRT BARN HAR MANGE NAVNE I denne artikel benyttes primært udtrykket robusthed, men i litteraturen optræder mange forskellige begreber mere eller mindre synonymt herunder bl.a.: Resiliens Mental sejhed Modstandskraft Livsmod Modstandsdygtighed Livskraft Psykisk hårdførhed Ukuelighed HVAD VIDES OM ROBUSTHED? Robusthed har både at gøre med 1) det hårdføre individ, 2) beskyttende relationer og 3) sunde omgivelser. 1. DET HÅRDFØRE INDIVID Forskning viser, at der er en lang række kompetencer og personlighedstræk, som kendetegner personer, der er mere robuste end de fleste. De er bl.a. karakteriseret ved egenskaber som følelsesmæssig bevidsthed/regulering, impulskontrol, optimisme, fleksibel og præcis tænkning, empati, selvtillid, forbundethed og at række ud til andre, altruisme, at have et moralsk kompas, humor, at have en rollemodel, at turde stå ansigt til ansigt med frygt, at have en mission eller mening med livet, træning i mestring af udfordringer, mindre neuroticisme, udadvendthed, åbenhed, ro, livstilfredshed, håbefuldhed, flere positive følelser og færre negative følelser osv. (Reivich & Shatté, 2003; Charney, 2005: tilpasset fra Fredrickson, Tugade, Waugh & Larkin, 2003). 2
3 2. BESKYTTENDE RELATIONER I forhold til relationer taler den amerikanske forsker, Ann Masten (2014), om ordinær magi, fordi helt almindelige relationer virker beskyttende. Det er dog især tætte og meningsfulde forhold, som skaber den største robusthed. Den slags relationer kan du både finde i parforhold, familier, blandt venner og mellem kollegaer mv. Antallet af relationer kan også øge din sandsynlighed for at få hjælp. Under pres er det desværre normalt for mange mennesker at isolere sig og ikke have overskud til at være sammen med andre; men det er netop et af de tidspunkter, hvor det er allervigtigst, at du rækker ud og bruger dit netværk. De personer, som typisk klarer sig bedst, er de, som ikke står alene med alle problemerne (jf. Mehlsen, 2016), men har nogen at tale med om de sværeste ting i livet. 3. SUNDE OMGIVELSER Dine omgivelser kan være med til at beskytte dig i form af lovgivning og stærke sociale fællesskaber, hvor du oplever samhørighed og lighed med andre. På arbejdet er der såkaldte positive arbejdsmiljøfaktorer, som beviseligt beskytter imod belastninger. Det drejer sig bl.a. om forhold som: indflydelse (jobkontrol) og deltagelse, social støtte og gruppeorganiseret arbejde, tillid og retfærdighed, involvering, mening, engagement og identifikation (med arbejdspladsens holdninger, værdier og/eller mål), udviklingsledelse (vejledning, inspiration og stimulation frem for kontrol), terapeutisk tilbagevenden til arbejde efter sygdom og stress (beskæftigelse under tilpassede vilkår), belønning, balancerede krav, forudsigelighed i arbejdet, arbejdspladstilpasning samt øvelser/træning (Klitgaard & Clausen, 2010). Nogle taler ligefrem om den robuste organisation. Desto flere individer, der er robuste i en afdeling, et team eller en arbejdsplads, desto større er virksomhedens psykologiske kapital (Grønvold, 2015). HVORDAN KAN DU FORBEDRE DIN ROBUSTHED? Du kan forbedre din robusthed ved at sætte ind på tre forskellige områder: i forhold til dine kompetencer, i dine relationer og i dine omgivelser. På de følgende sider er der primært fokus på dine kompetencer dvs. hvad du umiddelbart selv kan gøre som en slags selvforsvar i forhold til modgang i livet. 1. UDVIKL DINE ROBUSHTEDSKOMPETENCER Ideelt set bør du opleve social støtte og have et godt arbejdsmiljø mv.; men det er ikke altid tilfældet. Derfor kan det være nødvendigt, at du selv er lidt hårdfør en gang imellem. Du kan betragte din individuelle robusthed som en slags sikkerhedssele. I den ideelle verden kører alle ordentligt i trafikken, men når det nu ikke er tilfældet i den virkelige verden, er det en god idé at spænde sikkerhedsselen, så du beskytter dig selv. For at styrke din ukuelighed kan du heldigvis udvikle en lang række kompetencer. Forskerne Reivich og Shatté (2003) fremhæver syv kompetencer, men listen er langt fra udtømmende: 3
4 FØLELSESMÆSSIG BEVIDSTHED/REGULERING Følelsesmæssig regulering handler om din evne til at identificere følelsesmæssige oplevelser og kontrollere dine følelsesmæssige reaktioner på ydre hændelser. Identificer de situationer, som fører til uhensigtsmæssige følelsesmæssige reaktioner. Reaktionerne stammer formentlig fra en stærk følelse og bekymring for, hvad en hændelse kan føre til. Kontrollér din respons ved at sætte dine tanker og følelser i perspektiv f.eks. ved at besvare spørgsmålene (tilpasset fra Reivich & Shatté, 2003, 181): Worst-case overbevisninger. Hvilke konsekvenser har situationen i værste fald? Sandsynlighed. Hvor sandsynligt er worst-case scenariet? Best-case overbevisninger. Hvad er det bedst mulige udfald af situationen? Sandsynligt udfald. Hvad er det mest sandsynlige udfald? Svaret vil formentlig befinde sig imellem worst-case og best-case scenariet. Løsning, Hvad er løsningen på det mest sandsynlige udfald af situationen? Hvad vil du gøre for at få det bedst mulige ud af det mest sandsynlige udfald? IMPULSKONTROL Impulskontrol er evnen til at kontrollere adfærd for at opnå mål, udskyde behovstilfredsstillelse og tolerere tvetydighed. Du kan træne din impulskontrol ved at forpligte dig selv til at afstå fra noget, du normalt gør - f.eks. at lade være med at bande, undlade at krydse benene, når du sidder eller at bruge din ikkedominante hånd til daglige gøremål såsom at spise eller at åbne døre osv. (Mcgonical, 2013). Princippet er, at du skal bremse dig selv i dine automatiske måder at gøre ting på for at styrke din impulskontrol. OPTIMISME Realistisk optimisme handler om at have fokus på det, som kan kontrolleres. Det kan være noget så simpelt som at lægge mærke til gode ting og forvente mere. Du kan træne din optimisme ved at begrænse skader, når du møder modgang og udbrede det gode, når du møder medgang. Stil dig f.eks. selv spørgsmålene (tilpasset fra Seligman, 2004): Når noget går skidt Udbredelse. Hvordan kan du få dine andre livsområder til at blive påvirket så lidt som muligt af situationen? Varighed. Hvordan kan du få den dårlige situation til at går over hurtigst muligt? Når noget går godt Udbredelse. Hvordan kan du få den gode situation til at påvirke dine andre livsområder så meget som muligt? Varighed. Hvordan kan du få den gode situation til at vare ved længst muligt? 4
5 FLEKSIBEL OG PRÆCIS TÆNKNING At tænke fleksibelt og præcist handler om at forholde sig til årsager og konsekvenser af problemer på en alsidig måde og at være i stand til at se ting fra flere synsvinkler. Du kan f.eks. træne din tænkning ved at besvare spørgsmålene i ABCD-modellen (tilpasset fra Albert Ellis ABC-model; tilpasset fra Reivich & Shatté, 2003): A (adversity; modgang): Hvilket problem har du oplevet? B (belief; overbevisning): Hvad sagde du til dig selv i det øjeblik? Jeg tænkte C (consequenses; konsekvenser): Hvilke følelser og hvilken adfærd resulterede det i? Det fik mig til at D (disputation; anfægtelse): Hvad kunne du ellers have tænkt, som var mere realistisk, hensigtsmæssig eller bare anderledes? EMPATI Empati handler om at kunne identificere og forstå andres følelser. Du kan udvikle din empati ved at følge modellen EMPATHY (Riess & Kraft-Todd, 2014): E (eye contact; øjenkontakt): Etablér øjenkontakt for at vise, at du har lagt mærke til andre, relaterer dig til dem og er i stand til at koordinere jeres handlinger og indsatser. M (muscles of facial expression; ansigtsmuskulatur): Forsøg at afkode andres ansigtsudtryk - især frygt og efterlign (gerne automatisk) andres ansigtsudtryk for at udvise større empati. P (posture; kropsholdning): Kommunikér gensidig respekt og åbenhed med din kropsholdning ved eksempelvis at sætte dig ned, så du er i øjenhøjde med andre og viser dem, at du har interesse i og tid til dem. A (affect; følelser): Forsøg bevidst at benævne andres følelser for bedre at forstå dem. Indtag andres perspektiv ved eksempelvis at spørge dem, hvordan de har det. T (tone of voice; intonation): Vær opmærksom på, hvilken intonation du benytter, da det er afgørende for, hvordan dit budskab opfattes. H (hearing the whole person; høre hele personen): Medtænk konteksten for at forstå andres nonverbale signaler og følelsesmæssige reaktioner. Se det hele menneske med hans/hendes historie og sociale verden for at forstå vedkommende. Y (your response; din reaktion): Vær opmærksom på dine følelsesmæssige reaktioner, så du kan vælge at reagere hensigtsmæssigt og velovervejet i stedet for at falde ned i en spiral med negative følelser. SELVTILLID Selvtillid handler om, hvad du tror, du kan gøre med dine færdigheder under bestemte betingelser. Det er en følelse af mestringsevne og troen på egen formåen i forhold til at løse opgaver. Fire forhold påvirker beviseligt din selvtillid (tilpasset fra Maddux, 2002): 5
6 Mestring. Tænk på tidligere succesoplevelser, du har haft med en bestemt opgave eller opgaver, der ligner den udfordring, du står over for nu - især gerne svære opgaver. Du kan også sætte dig selv lette og overkommelige mål, som vil give dig nye succesoplevelser. Erfaring via andre. Læg mærke til andres adfærd og resultater, og sammenlign med dine egne evner på området. Mundtlig overtalelse. Ros dig selv, og lad dig overtale af andre, som giver dig evaluerende feedback, hvis du opfatter dem som troværdige, og de har viden på området. Fysisk aktivering. Forbedr din fysiske tilstand, reducér stress og negative følelser samt korrigér eventuelle fejlopfattelser af kropslige tilstande. FORBUNDETHED OG AT RÆKKE UD Forbundethed og at række ud handler om fornemmelsen af at få støtte fra dine sociale relationer og din evne til at række ud til andre og bede dem om støtte og hjælp. Det kan du bl.a. træne ved at (tilpasset fra Reivich & Shatté, 2003, 46, 243): Række ud til andre for at skabe mere intimitet og ikke vente, indtil du har brug for hjælp. Lave en liste med idéer til, hvad du kan gøre i forhold til de mennesker, der er omkring dig, som kan bringe jer tættere på hinanden. Det kan være alt fra en besked til en weekendoplevelse. Identificere hvilke underliggende overbevisninger, der holder dig tilbage fra at bede andre om hjælp, når du rent faktisk kunne have gavn af det. Stil dig selv spørgsmål som: Hvad betyder det for dig at bede om hjælp? Hvad er det værste ved at bede om hjælp? Udfordre dine underliggende overbevisninger ved at undersøge beviser (for og imod), overveje alternativer (hvordan man ellers kan se på situationen) eller at se tingene i et større perspektiv for at reducere eventuel frygt for at række ud til andre og bede om hjælp. Støtte og eventuelt trøste andre, når de deler deres sorger med dig. Lige så vigtigt er det dog at kunne tage del i andres glæder. Det gør du ved at respondere aktivt og konstruktivt, når andre deler gode nyheder med dig. Her hjælper det med masser af øjenkontakt, smil, skulderklap, positive følelser og opstemmende latter (tilpasset fra Gyldensted, 2013; Gable et al., 2004). 2. DYRK DINE RELATIONER Sørg for, at du har nogle mennesker i dit liv, som du kan være fortrolig med. Det kan f.eks. være personer i din familie, venner, bekendte eller kollegaer. Du skal løbende investere i disse relationer især de tætte og meningsfulde forhold, så de er der den dag, du får brug for dem. Kollektiv coping dvs. fælles mestring - er udtryk for at vi kan gå sammen om at håndtere livets udfordringer. Sammen er vi stærkere. Det viser forskningen i resiliens meget tydeligt (jf. Masten, 2014; jf. Mehlsen, 2016). Det er derfor uklogt at trække sig fra andre, når du får travlt, bliver stresset eller har det skidt. Du kan også overveje at tale med dine kollegaer, din leder, personalemedarbejdere, eksterne konsulenter, coaches, erhvervspsykologer, psykoterapeuter osv. Måske kan du få en mentor på dit arbejde, som passer lidt på 6
7 dig. Har du en sundhedsforsikring, får du som regel adgang til at tale med psykologer om stressbelastninger. Benyt dig af den mulighed og helst inden læsset vælter. 3. SIKR DIG SUNDE OMGIVELSER Dine omgivelser kan være med til at beskytte dig, hvis de er sunde for dig. Arbejdsmæssigt bør du finde et job, hvor der er et godt fysisk og psykosocialt arbejdsmiljø (jf. Klitgaard & Clausen, 2010). Tilpas de forhold, du selv har kontrol over, og forsøg at påvirke de forhold, du har indirekte indflydelse på via andre, så du kan trives og præstere optimalt. Du kan også overveje at blive en del af stærke fællesskaber, hvor du oplever samhørighed og lighed (jf. Kamp, 2016). Det kan f.eks. være et fagligt netværk, en idrætsforening, et politisk parti eller lignende. Privat bør du skabe nogle rammer, hvor du hele tiden har et lille overskud af tid, kræfter, penge osv. Lad eksempelvis være med at sætte dig i alt for store udgifter. Hvis buen bliver spændt til bristepunktet derhjemme og på arbejdet, kan du have svært ved at holde balancen, når du møder de bump på vejen, som uvægerligt vil komme. Sørg også for at være godt forsikret, så du ikke bliver ramt alt for hårdt, hvis uheldet skulle være ude. OM ARTIKLENS FORFATTERE Autoriseret erhvervspsykolog Ebbe Lavendt er leder af Center for Positiv Psykologi og tilknyttet Institut for Idræt og Ernæring ved Københavns Universitet. Han har over 18 års erfaring fra konsulentbranchen, hvor han har løst opgaver for private og offentlige organisationer heriblandt lavet foredrag og kurser om robusthed. Ebbe har desuden som den eneste danske psykolog gennemført uddannelsen Master of Applied Positive Psychology ved University of Pennsylvania og har lavet en del af sit igangværende forskningsprojekt om positiv psykologi og coaching ved Institute of Coaching, McLean Hospital Harvard Medical School. Mathilde Zwinge er psykologistuderende med primær interesse inden for positiv psykologi og arbejds- og organisationspsykologi. Hun arbejder på True Norths camps og står i den forbindelse for facilitering af social og personlig udvikling for unge. På nuværende tidspunkt arbejder Mathilde også med udarbejdelse af undervisningsmaterialer inden for positiv psykologi, samt formidling heraf på True North Efterskole. Derudover arbejder hun som projektleder for URKs Børnecafé på Rigshospitalet og står for uddannelse og motivation af frivillige. LITTERATURLISTE Aggerbeck, Annette M. (oktober 2016). Arbejdsgiverne vil have de robuste, men hvad så med de sensitive? Magisterbladet, 09,
8 Berndt, Christina (2014). Sådan tackler du modgang: Hemmeligheden bag psykisk modstandskraft. Gads Forlag. Charney, D. (2005). The psychobiology of resilience to extreme stress: Implications for the prevention and treatment of mood and anxiety disorders. Grand rounds presentation. New York: Mt. Sinai School of Medicine. Fredrickson B. L; Tugade, M. M.; Waugh, C. E.; & Larkin, G. R. (2003). What good are positive emotions in crises? A prospective study of resilience and emotions following the terrorist attacks on the United States on September 11th, Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), Gable, S.; Reis, H.; Impett, E.; & Asher, E. (2004). What do you do when things go right? The intrapersonal and interpersonal benefits of sharing positive events. Journal of Personality and Social Psychology, 87, Grønvold, Helga (30. september 2015). Mental robusthed gør dig stærkere i pressede situationer. Personaleweb. Gyldensted, Cathrine (10. september 2013). DR1 Horisont indslag om Comprehensive Soldier Fitness - Sendt YouTube. Jakobsen, Ida Skytte (2014). Resiliensprocesser: Begreb, forskning og praksis. København: Akademisk Forlag. Kamp, Mikkel (marts 2016). Det stærke skandinaviske fællesskab styrker social resiliens. Asterisk, Klitgaard, Caroline; & Clausen, Thomas (2010). Kortlægning af positive arbejdsmiljøfaktorer. København: Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø. Maddux, J. E. (2002). Self-Efficacy: The Power of Believing You Can. I C. R. Snyder & S. J. Lopez (red.), Handbook of Positive Psychology, New York: Oxford University Press. Masten, Ann S. (2014). Ordinary magic: Resilience in Development. New York: Guilford Press. Masten, Ann, S.; & Reed, Marie-Gabrielle J. (2005). Resilience in Development. I Richard Snyder & Shane Lopez, Handbook of Positive Psychology, Oxford University Press. Mcgonical, Kelly (2013). The Willpower Instinct - How Self-control Works, Why it Matters, and What You Can Do to Get More of it. New York: Avery. Mehlsen, Camilla (marts 2016). Tætte relationer fremmer resiliens hos flygtningebørn. Asterisk, Reivich, Karen; & Shatté, Andrew (2003). The Resilience Factor: 7 Keys to Finding Your Inner Strength and Overcoming Life's Hurdles. New York: Broadway Books. Riess, Helen; & Kraft-Todd, Gordon (2014). E.M.P.A.T.H.Y.: A Tool to Enhance Nonverbal Communication Between Clinicians and Their Patients. Academic Medicine, 89(8), Sadri, Golnaz; & Robtertson, Ivan T. (1993). Self-efficacy and Work-related Behaviour: A Review and Meta-analysis. Applied Psychology: An International Review, 42(2), Seligman, Martin E. P. (2004). Lykkens psykologi. Aschehoug. 8
Jeg kan. Artwork by Ruth Crone Foster
Artwork by Ruth Crone Foster Jeg kan Jeg kan Vores psykologiske kapacitet afhænger bl.a. af vores tro på egen formåen. Hvis ikke vi er i besiddelse af denne følelse af at kunne risikerer vi ikke at kunne
Læs mereSAMTALEN MED SOCIALT UDSATTE BRUGERE
SAMTALEN MED SOCIALT UDSATTE BRUGERE Af Ebbe Lavendt, sundheds- og erhvervspsykolog Denne artikel handler om, hvordan du som uddannelseskoordinator, uddannelseskonsulent eller lignende kan støtte og vejlede
Læs merePositiv psykologi og lederskab
Positiv psykologi og lederskab Trivsel, arbejdsglæde og bedre præstationer Positiv psykologi skyller i disse år ind over landet. Den lærende organisation, systemisk tænkning, Neuro Linqvistisk Programmering,
Læs mereDerfor taler vi om robusthed
Side 1 I dette hæfte fortæller vi, hvad vi i Gentofte kommune mener med robusthed. Både når det gælder kommunen som organisation, og når det gælder arbejdspladsen og den enkelte medarbejder. Hæftet udtrykker
Læs merePsykisk arbejdsmiljø og samarbejde
Psykisk arbejdsmiljø og samarbejde Seniorforsker Thomas Clausen, tcl@nrcwe.dk Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA) 25. marts 2015 Psykisk arbejdsmiljø og samarbejde Hvad er psykisk arbejdsmiljø?
Læs mereTekSam Årsdag v/mette Andersen Nexø og Stig Ingemann Sørensen, Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø
TekSam Årsdag 2016 v/mette Andersen Nexø og Stig Ingemann Sørensen, Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø Program: Teamets sociale kapital: Hvad er social kapital? Hvad karakteriserer teamets
Læs merePsykisk arbejdsmiljø og produktivitet. Vilhelm Borg, Seniorforsker, NFA Malene Friis Andersen, Post.doc., NFA
Psykisk arbejdsmiljø og produktivitet Vilhelm Borg, Seniorforsker, NFA Malene Friis Andersen, Post.doc., NFA De næste 45 minutter Hvorfor er psykisk arbejdsmiljø så vigtig for produktiviteten? Sammenhæng
Læs mereINDIVIDUEL RESILIENS
INDIVIDUEL RESILIENS Key points Verden er ved at blive AVUCA Individer med resiliente tankesæt og kompetencer vil være i stand til at skabe mere resiliente organisationer og fællesskaber Enhver kan lære
Læs mereIndhold. Dansk forord... 7
Indhold Dansk forord........................................... 7 Kapitel 1: Hvad er positiv motivation?...................... 13 Kapitel 2: Forståelse af motivationens hvorfor og hvad : introduktion til
Læs merePersonaleledelse. Skab det bedste hold. Husk ros og skulderklap
Skab det bedste hold Hos LADEGAARD A/S kan vi ikke understrege for mange gange, at samarbejde er nøglen til at frigøre energi og talent i virksomheden. Alt for meget talent går til spilde på grund af dårlig
Læs mereFokus og vedholdenhed styrk din præstation
Fokus og vedholdenhed styrk din præstation Skab præstationer i verdensklasse Bag toppræstationer i erhvervslivet og i sportens verden er der en række fælles mønstre. Vil du have indsigt i disse? På dette
Læs mereAKON Konference Skal man være elitesoldat for at tage på arbejde?
AKON Konference 2017 Skal man være elitesoldat for at tage på arbejde? Beskrivelse Workshop 1 "Skal man være elitesoldat for at tage på arbejde?" Hvordan finder vi balancen mellem arbejdsvilkår og mental
Læs mereSOCIAL KAPITAL SAMARBEJDE SKABER RESULTATER TÆLL3R OGSÅ! OM PSYKISK ARBEJDSMILJØ I DETAILHANDLEN LEDER/ARBEJDSGIVER
OM PSYKISK ARBEJDSMILJØ I DETAILHANDLEN Læs mere på www.detdumærker.dk TÆLL3R OGSÅ! LEDER/ARBEJDSGIVER SOCIAL KAPITAL SAMARBEJDE SKABER RESULTATER Årets store udsalg skal forberedes, men da medarbejderne
Læs merePsykisk arbejdsmiljø
Psykisk arbejdsmiljø Indhold Hvorfor arbejde med psykisk arbejdsmiljø? 3 Kom godt fra start med det psykisk arbejdsmiljø 4 Virksomhedens tre diamanter 5 Virksomhedens seks guldkorn 6 Sæt klare mål 8 Hvad
Læs merePOSITIV PSYKOLOGI - VIDENSKABEN OM OPTIMAL MENNESKELIG TRIVSEL OG PRÆSTATION
POSITIV PSYKOLOGI - VIDENSKABEN OM OPTIMAL MENNESKELIG TRIVSEL OG PRÆSTATION VED PH.D.-STIPENDIAT EBBE LAVENDT, INSITUT FOR LEDELSE OG VIRKSOMHEDSSTRATEGI, SDU EBL@SDU.DK, WWW. SDU.DK Viden om positiv
Læs mereHvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark
Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Mennesket er et socialt væsen Hvad indebærer det? At vi alle har et grundlæggende behov for at opleve
Læs mereNordvestskolens værdigrundlag
Nordvestskolens værdigrundlag Forord: Skolens værdigrundlag er Nordvestskolens fundament. Nordvestskolen vil grundlæggende gøre eleverne livsduelige ved at være en udviklingsorienteret skole, der lægger
Læs mereEVIDENSBASERET COACHING
EVIDENSBASERET COACHING - SAMTALER BASERET PÅ DEN BEDST TILGÆNGELIGE VIDEN VED FORMAND FOR SEBC, EBBE LAVENDT STIFTER@SEBC.DK, WWW.EVIDENSBASERETCOACHING.DK Der vil være en times forelæsning efterfulgt
Læs mereErhvervspsykologiske stress-samtaler med kontekst
Erhvervspsykologiske stress-samtaler med kontekst I mange år har vi i Erhvervspsykologerne hjulpet mennesker med stress, eller stærke oplevelser af at føle sig presset, relateret til en arbejdsmæssig kontekst.
Læs mereFrederiksbjerg Dagtilbuds kerneopgave, vision og strategi
1 Frederiksbjerg Dagtilbuds kerneopgave, vision og strategi Frederiksbjerg Dagtilbud er en del af Børn og Unge i Aarhus Kommune, og dagtilbuddets kerneopgave, vision og strategi er i harmoni med magistratens
Læs mereSamarbejdsbaseret problemløsning
Samarbejdsbaseret problemløsning Hvem Ross W. Greene Ph.d., tidl. tilknyttet afdelingen for psykiatri på Harvard Medical School Grundlægger af Lives in The Balance; institut for Collaborate and Proactive
Læs mereFAGLIGHED ANSVAR RESPEKT UDVIKLING
Psykiatri FAGLIGHED ANSVAR RESPEKT UDVIKLING Med mennesket i centrum - Fire værdier, der skal drive vores arbejde i Region Hovedstadens Psykiatri Kære medarbejder og ledere Her er vores nye værdigrundlag,
Læs mereSkalaer i UiL foreløbig udgave
Udd- Skala Dansk Navn English parat- Beskrivelse af egenskaber/færdigheder der måles vurd. * Den indre er drevet af interesse for eller glæde ved selve aktiviteten/opgaven. Den kan udvikles ved at give
Læs mereMartin Langagergaard. Agenda
Agenda Introduktion Talentudvikling og forældrenes rolle Forældre til børn og unge der træner meget Spillerens mentale styrke Relation og præstation Forældretyper Forældre i kamp ( og træning) Anbefalinger
Læs mereVision - Formål. Politikken har til formål: Definition
Trivselspolitik Indledning Vores hverdag byder på høje krav, komplekse opgaver og løbende forandringer, som kan påvirke vores velbefindende, trivsel og helbred. Det er Silkeborg Kommunes klare mål, at
Læs mereMusik i fællesskaber
Musik i fællesskaber Konferencen: SOCIAL RESILIENS udvikling af gensidigt forpligtende relationer i fællesskaber med børn og unge 20 minutters oplæg: Om robuste fællesskaber. Konkrete musiske indspark
Læs mereProfessionelt relationsarbejde
Professionelt relationsarbejde Psykolog og forfatter Anne Linder Dansk Center for ICDP og relationsprofessionalisme Kl. 13 16.30 Program den 24.10 2017 Professionelt relationsarbejde 1.Del Hvorfor skal
Læs mereROBUSTHED. Kunsten at lave lemonade PSYKOLOGISK INSTITUT AARHUS UNIVERSITET CHRISTINA L. OTTSEN 23. MAJ 2017 POSTDOC
ROBUSTHED Kunsten at lave lemonade when life hands you a lemon make lemonade HVORFOR ROBUSTHED? 1 ud af 5 danskere i den arbejdsdygtige alder er mentalt udfordret pga. stress, angst, depression (lederne,
Læs mereudvikling af menneskelige ressourcer
Coaching - og hvordan man anvender coaching i hverdagens ledelse. Konsulent, cand. mag. Dorte Cohr Lützen, Lützen Management. Coaching er et modeord inden for ledelse for tiden, mange ledere har lært at
Læs mereSocial kapital på arbejdspladsen. Foredrag af seniorforsker Vilhelm Borg, Det nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø 2015
Social kapital på arbejdspladsen Foredrag af seniorforsker Vilhelm Borg, Det nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø 2015 Mit foredrag 1. Hvad er social kapital på arbejdspladsen 2. Hvorfor social
Læs mereAnbefalinger til ny forebyggelsesstrategi
Anbefalinger til ny forebyggelsesstrategi 12. juni 2018 Børne- og Uddannelsesudvalget 12. juni 2018 Beskæftigelses- og Integrationsudvalget 13. Juni 2018 Velfærds- og Sundhedsudvalget Fra 2014 til i dag
Læs mereAM:2014 Mellem forskningsformidling og facilitering - et indblik i rejseholdets metode
AM:2014 Mellem forskningsformidling og facilitering - et indblik i rejseholdets metode Inge Larsen, VFAs rejsehold Det sagde deltagerne på WAW Det har en kæmpe betydning hvordan viden bliver formidlet
Læs mereSundhedspolitik. Sundhed. over Billund Kommune. Sociale fællesskaber. Kulturelle faktorer. Livsstil (KRAM) Leve- og arbejdsvilkår
Sundhedspolitik Sociale fællesskaber Livsstil (KRAM) Personlige valg og prioriteringer Alder, køn, arv (biologi) Sundhed over Billund Kommune Kulturelle faktorer Leve- og arbejdsvilkår Socialøkonomi, miljø
Læs mereErhvervspsykolog Mads Schramm, cand. psych. fra 2000 Københavns Universitet.
Erhvervspsykolog Mads Schramm, cand. psych. fra 2000 Københavns Universitet. Fast ekstern konsulent i Seahealth og for Mærsk training. Speciale i ledertræning, stresshåndtering, konflikthåndtering, psykisk
Læs mereMENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER
MENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER BLIV UDDANNET MRT TRÆNER MRT Træneruddannelse for professionelle, som arbejder inden for HR, undervisning, sundhed og stressforebyggelse på arbejdspladsen. MRT TRÆNERUDDANNELSE
Læs mereTemagruppe om mental sundhed. Sundbynetværk d. 29. aug. 2013
Temagruppe om mental sundhed Sundbynetværk d. 29. aug. 2013 Mental sundhed er: Relevant for syge og raske Mindre end lykke, men mere end fravær af sygdom. Men fremme af mental sundhed kan give mulighed
Læs mereWorkshop: ABC for mental sundhed Årsmøde i Hjertemotion september 2018 Anne Sofie Bæk-Sørensen
Workshop: ABC for mental sundhed Årsmøde i Hjertemotion september 2018 Anne Sofie Bæk-Sørensen Hvem er vi i rummet? Program Dagsrejsen Mental sundhed og hjerte-kar-sygdom ABC for mental sundhed og mental
Læs mereBørnehavens værdigrundlag og metoder
Børnehavens værdigrundlag og metoder Det grundlæggende for os og basis i vores daglige pædagogiske arbejde, er at give børnene tryghed, omsorg og at være nærværende voksne. Vi prøver at skabe et trygt
Læs mereKØBENHAVNS KOMMUNE TRIVSELSUNDERSØGELSEN / 2017 ØVRIGE INTERN REVISION. Arbejdspladsrapport Svarprocent: 100% (11/11)
KØBENHAVNS KOMMUNE TRIVSELSUNDERSØGELSEN / 2017 ØVRIGE INTERN REVISION Arbejdspladsrapport Svarprocent: 100% (11/11) Indhold Del 1 Del 2 Introduktion Svarfordelinger Temaoversigt Største positive og negative
Læs mereJob- og personprofil for sygeplejerske i akutteam i Assens Kommune
Job- og personprofil for sygeplejerske i akutteam i Assens Kommune Assens Kommune som arbejdsplads Assens Kommunes personalepolitik hviler på værdierne respekt, åbenhed, udvikling, arbejdsglæde og ordentlighed.
Læs mereSundhedsfremme Forebyggelse Behandling. Motion Kost Hvile Glæde
Sundhedsfremme i det p pædagogiske g g arbejde j Kjeld Kj ld FFredens d fforsker k i lledelse d l og kognition. Han er læge og hjerneforsker. Han har været lektor (hjerneforsker) ved Århus Universitet,
Læs mereAnalysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder.
Ledelsesstilanalyse Dette er en analyse af den måde du leder på, med fokus på at lede mennesker. Det er vigtigt for din selvindsigt, at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.
Læs mereOM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol.
OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol. og MSc i anvendt positiv psykologi fra University of East London Erfaringer
Læs mereMindfulness. for kommende og nybagte forældre
Mindfulness for kommende og nybagte forældre HVAD ER MINDFULNESS Mindfulness er centreret om nærvær. Om at være bevidst opmærksom på alt, hvad der opstår, udfolder og forandrer sig i hvert øjeblik, og
Læs mereMindful Self- Compassion
Mindful Self- Compassion Et evidensbaseret træningsprogram til professionelle omsorgsgivere Professionel træning i mindful selv-medfølelse gør dig bedre til at navigere i en kompleks hverdag, ved at mindske
Læs mereHvad er styrker? Styrkekort. Styrkekortenes udformning. Arbejdet med styrkekortene
www.gnist.com Hvad er styrker? Uanset hvor vi står i livet, har vi brug for styrke. Styrke til at træffe gode valg, styrke til at stå fast eller styrke til at nå et mål. Styrkekortene er et redskab til
Læs mereGrundlov FOR. Vanløse Skole
Grundlov FOR Vanløse Skole 2 Hvorfor en Grundlov? - Grundloven er Vanløse Skoles DNA. Det er den man kan se, høre og mærke når man er en del af Vanløse Skole - hvad enten det er som elev, forældre eller
Læs mereFra kollega til leder
Fra kollega til leder At træde ind i rollen og få følgeskab De har valgt dig så selvfølgelig bliver du en god leder! Ledelse er på den ene side ikke svært, på den anden side skal du være ydmyg overfor
Læs mereTalenternes Forældre. Gigantium Aalborg, d. 20.1.2015. Martin Langagergaard
Talenternes Forældre Gigantium Aalborg, d. 20.1.2015 Martin Langagergaard Driver virksomheden Learn2improve med base i Aalborg. Cand.scient. Idræt og Psykologi Gennem 15 år specialiseret i præstationspsykologi
Læs mereOM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol.
OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol. og MSc i anvendt positiv psykologi fra University of East London Erfaringer
Læs mereÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN
LEKTIE-GUIDEN S ÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN - når lektiesituationen er kørt af sporet BOOKLET TIL FORÆLDRE Af Susanne Gudmandsen Autoriseret psykolog 1 S iden du har downloadet denne lille booklet,
Læs mereMESTRING OG RELATIONERS BETYDNING FRANS ØRSTED ANDERSEN, LEKTOR, PH.D DPU, AARHUS UNIVERSITET
1 MESTRING OG RELATIONERS BETYDNING FRANS ØRSTED ANDERSEN, LEKTOR, PH.D DPU, AARHUS UNIVERSITET Mestring og relationer af Frans Ørsted Andersen FRANS ØRSTED ANDERSEN Ph.d / lektor Aut. psykolog Ph.d-uddannelse
Læs mereDet nordfynske ledelsesgrundlag
Det nordfynske ledelsesgrundlag Ledelsesgrundlag for Nordfyns Kommune Derfor et ledelsesgrundlag Nordfyns Kommune er en politisk ledet organisation i udvikling. Internt i form af nye innovative arbejdsformer,
Læs mereKortlægning af psykosocialt arbejdsmiljø i Danmark
Kortlægning af psykosocialt arbejdsmiljø i Danmark Seniorforsker Thomas Clausen Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø 3. november, 2014 Kortlægning af psykosocialt arbejdsmiljø i Danmark Kortlægningsaktiviteter
Læs mereHans Henrik Knoop Aarhus Universitet North-West University
Det er lettest, hvis det er lidt svært - eller: Trivsel er sundhed, og sundhed er livskvaliteter, som den enkelte kan tilstræbe, og miljøet kan fremme, og som alle har en fælles interesse i Hans Henrik
Læs mereNår selvtilliden er lav, har man en tendens til at give op på forhånd, eller man bebrejder sig selv, hvis man ikke klarer opgaven eller situationen.
Selvtillid og selvværd Selvværd og selvtillid I denne artikel (4 sider) kan du læse om selvværd og selvtillid. Du kan også læse om assertion, der kan oversættes med sund selvhævdelse, og du kan læse om
Læs mereSelvværd og modstandskraft medicin mod depression? Depressionsforeningen, 4.4.2011 Klinikchef, cand.psych. Lennart Holm, Cektos
Selvværd og modstandskraft medicin mod depression? Depressionsforeningen, 4.4.2011 Klinikchef, cand.psych. Lennart Holm, Cektos Sagt om selvværd og færdigheder Man kan hvad man vil hvis man kan. Klaus
Læs mereForedrag 2015. Mindbooster. Foreningen hjernesund Færøvej 51 2800 Lyngby Telefon +45 4162 4887 E-mail: info@hjernesund.dk
Foredrag 2015 Mindbooster STYRK DET MODNE LIV - få inspiration og viden med foredrag fra Mindbooster Det bedste jeg kan gøre for mig selv, min familie og venner er at holde mig frisk og i live - Charlotte,
Læs merePsykologisk tryghed Kvartalsmøde for AMiR den 23. august 2018 Oplæg ved Michael Tolstrup
led by you Michael Tolstrup mt@ledbyyou.com 5218 5260 Psykologisk tryghed Kvartalsmøde for AMiR den 23. august 2018 Test Hvor mange af jer møder op på arbejde for at fremstå: Inkompetente? Negative? Irriterende?
Læs mereMentaltræning øget balance, nærvær og resultater
Mentaltræning øget balance, nærvær og resultater Opnå mindre stress og bedre resultater med mentaltræning Styr dine tanker, så de ikke styrer dig Vi befinder os i en verden, hvor næsten alt drejer sig
Læs mereOrganisatorisk sammenhængskraft. Prodekan for uddannelse, HUM Lektor, phd., cand. psych. Hanne Dauer Keller
Organisatorisk sammenhængskraft Prodekan for uddannelse, HUM Lektor, phd., cand. psych. Hanne Dauer Keller Sammenhængskraft Det sociale kit Får en arbejdsdeling til at fungere Synergi teamorganisering
Læs mereAlsidig personlig udvikling
Alsidig personlig udvikling Sammenhæng: For at barnet kan udvikle en stærk og sund identitet, har det brug for en positiv selvfølelse og trygge rammer, som det tør udfolde og udfordre sig selv i. En alsidig
Læs mereMotivation, værdier og optimisme
Motivation, værdier og optimisme AS3 2 Man kan definere ordet motivation som den mentale proces, der aktiverer vores handlinger, og som derfor har direkte indflydelse på vores resultater. Med andre ord
Læs merePersonlig vækst og gennemslagskraft
Personlig vækst og gennemslagskraft Personlig vækst og gennemslagskraft Styrk dit mentale overskud, og giv din kommunikation ny kraft Hold hovedet koldt, og bevar overblikket Kan du gå i sort, når det
Læs mereMotivation kan være nøglen Hvornår er nok, nok? Thomas Bredahl, Institut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet,
Motivation kan være nøglen Hvornår er nok, nok? Thomas Bredahl, Institut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet, tbredahl@health.sdu.dk Hvem er jeg? Thomas Gjelstrup Bredahl - Lektor i Fysisk aktivitet
Læs mereTrivsel og Psykisk arbejdsmiljø
Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø 22. september 2014 Trivsel og psykisk arbejdsmiljø Program mandag den 22. september 10.00 Velkomst - Ugens program, fællesaktiviteter og præsentation 10.35 Gruppearbejde:
Læs mereAntal inviterede: 2557
TRIVSELSMÅLING Ringsted Kommune Totalrapport April 2019 Antal inviterede: 2557 Antal besvarelser: 1964 Svarprocent: 77% INDHOLD OM DENNE RAPPORT 3 DASHBOARD 5 DEN SOCIALE KAPITAL I ENHEDEN 6 SAMLET SOCIAL
Læs mereStressværktøj: Fra gode hensigter til konkret handling
Stressværktøj: Fra gode hensigter til konkret handling 24.08.18 Har du vanskeligt ved at omsætte de gode hensigter i jeres stressforebyggende indsats eller stresspolitik til konkrete tiltag i din afdeling?
Læs mereAkkrediteringer & Certificeringer Kvalitet, Berettigelse, Udvikling
Akkrediteringer & Certificeringer Kvalitet, Berettigelse, Udvikling Vi arbejder med den mest dyrebare ressource: Mennesker Vores blåstempling, dit konkurrenceparameter 1 Uddannelses Akkrediteringer I ønsket
Læs mereStress Når vilkår vælter trivsel. Ved Malene Friis Andersen Ph.d., cand.psych.aut., post.doc på NFA og selvstændig organisationspsykolog
Stress Når vilkår vælter trivsel Ved Ph.d., cand.psych.aut., post.doc på NFA og selvstændig organisationspsykolog De næste to timer. Sådan ca. Stressreaktionen i det moderne arbejdsliv Processen fra trivsel
Læs mereKoncern Personalepolitik
Koncern Personalepolitik Personalepolitik med omtanke Et menneske er skabt ej for sig selv alene. Sådan lyder de allerførste ord i den første udgave af den avis, der 2. januar 1767 blev begyndelsen til
Læs mereVærdier for Solsikken/Dyrefryd.
Bilag til Virksomhedsplanen Værdier for Solsikken/Dyrefryd. Vores mission er: - at passe godt på børnene - at udvikle og lære børnene - at være i dialog med forældrene om børnene - at yde et positivt samarbejde
Læs mereKonsulent virksomheden Personalesundhed Indehaver Pia Løbner Jeppesen Behandling skal tage udgangspunkt i det hele menneske
M a g a s i n e t f o r M e d a r b e j d e r n e s T r i v s e l, S u n d h e d o g V e l v æ r e ISSN: 1604-2875 Nr. 3 Marts 2007 Konsulent virksomheden Create You Indehavere Mika Heilmann og Charlotte
Læs mereKan jeg være min egen arbejdsmiljøleder?
Kan jeg være min egen arbejdsmiljøleder? Min egen arbejdsmiljøleder Hvordan skaber jeg fundamentet for, at lede mig selv hen imod den gode trivsel og tilfredshed? Gennem de senere år er der sat øget fokus
Læs mereHvad er Positiv Psykologi
Hvad er Positiv Psykologi Positiv Psykologi er et nyt felt, som beskæftiger sig med mental sundhed, styrker, positive følelser, positive institutioner og optimal funktionsevne Positiv Psykologi er en videnskab
Læs mereVærdierne ind under huden... 2. Overensstemmelse mellem værdier og adfærd... 2. Vi sætter ord på værdierne... 3
Vore værdier Indholdsfortegnelse Brug indholdsfortegnelsen til at komme hurtigt frem til et bestemt afsnit ved at klikke på den ønskede linie. Fra de enkelte sider kommer du hurtigt tilbage til indholdsfortegnelsen
Læs mereSTYRKEBASERET LEDERUDVIKLING
STYRKEBASERET LEDERUDVIKLING Styrkebaseret Lederudvikling Dit største potentiale for succes ligger i at fokusere på dine talenter og udvikle dem til styrker Gallups forskning påviser at den bedste mulighed
Læs mereMENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER
MENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER BLIV UDDANNET MRT TRÆNER MRT Træneruddannelse for professionelle, som arbejder inden for HR, undervisning, sundhed og stressforebyggelse på arbejdspladsen. MRT TRÆNERUDDANNELSE
Læs mereFLERE SKAL LEVE ET LIV MED BEDRE MENTAL SUNDHED. Oplæg ved Lisbeth Holm Olsen Center for forebyggelse i Praksis, KL
FLERE SKAL LEVE ET LIV MED BEDRE MENTAL SUNDHED Oplæg ved Lisbeth Holm Olsen Center for forebyggelse i Praksis, KL eller stress. Tal for mental sundhed i Hjørring Kommune Stigning i andelen af borgere
Læs mereFAGPROFESSIONELT SPROGS BETYDNING FOR BARNETS SELVOPFATTELSE
FAGPROFESSIONELT SPROGS BETYDNING FOR BARNETS SELVOPFATTELSE INKLUSIONSVEJLEDER OG PÆDAGOG I SKOLEN LENE SCHNEIDER JAKOBSEN MIG Hvorfor står jeg her? 1 ROSS W. GREENE Ross W. Greene, ph.d., er tilknyttet
Læs mereInspiration og værktøjer til at styrke det. psykiske arbejdsmiljø
Inspiration og værktøjer til at styrke det psykiske arbejdsmiljø Inspirationsoplæg: få inspiration og værktøjer til at styrke det psykiske arbejdsmiljø Som et nyt tiltag afholder Socialpædagogerne Østjylland
Læs merePersonlig vækst og gennemslagskraft
Personlig vækst og gennemslagskraft Styrk dit mentale overskud, og giv din kommunikation ny kraft Hold hovedet koldt, og bevar overblikket Har du et arbejde, hvor det forventes af dig, at du udviser personlig
Læs mereABC for mental sundhed
ABC for mental sundhed Hjerteforeningens sundhedskonference 4. September 2018 Charlotte Meilstrup, post. doc. Statens Institut for Folkesundhed, chme@si-folkesundhed.dk Mental sundhed en tilstand af trivsel,
Læs mereADHD Konferencen 2016
ADHD Konferencen 2016 Temaspor 4: Voksne med ADHD at håndtere livet med diagnosen. Autoriseret psykolog Tina Gents, Ekkenberg & Larsen Netværk København, Ekkenberg Netværk Slagelse Neuro biologisk / psykologisk
Læs mereLederens opmærksomheds-punkter her er bl.a.:
Lederstøtte til MUS Her får du hjælp og guidelines til som leder at forberede dig til MUS og derved agere hensigtsmæssigt og værdiskabende i MUS. Vi tager udgangspunkt i spørgerammen fra musskema.dk, hvor
Læs mereHvad er coaching? - og hvad er coaching ikke
Hvad er coaching? - og hvad er coaching ikke Giv en mand en fisk, og han bliver mæt én dag. Lær ham at fiske, og han kan klare sig selv hele livet Kun Fu Tze Coaching - definitionen Coaching er at hjælpe
Læs merePsykolog Anne Linder
Psykolog Anne Linder Positiv psykologis to fædre Martin Seligman Michael Csikszentmihalyi Rundt om de gode relationer 1.Del Dine karakterstyrker 2.Del Den gode atmosfære og Livsduelighed Hildebrandt,
Læs merePositiv psykologi. Positiv psykologi. Spontant aktive. Det videnskabelige studie af, hvad der gør personer og samfund i stand til at trives
Positiv psykologi 1954 A. Maslow Motivation & Personality 1998 Positiv psykologi M. Seligman, formand APA M. Csikszentmihalyi Brugbar viden om, hvad der gør livet værd at leve Positiv psykologi Det videnskabelige
Læs mereEn dejlig duft af mad breder sig sådan er det også med en positiv stemning!
En dejlig duft af mad breder sig sådan er det også med en positiv stemning! Godt arbejdsmiljø i køkkenet - Fokus på konstruktiv kommunikation og positiv stemning. Den 5. april 2018 TEMA 1 - Et godt arbejdsmiljø
Læs mereOrganisatorisk robusthed SL TR-møde 31. januar 2017
Organisatorisk robusthed SL TR-møde 31. januar 2017 Gentofte Kommune Robusthed 2 Program: Præsentation og introduktion arbejdsplads\tr Hvad er organisatorisk robusthed for jer? Oplæg: Organisatorisk robusthed
Læs mereIntroduktion til robusthed som redskab til håndtering af pres
Introduktion til robusthed som redskab til håndtering af pres 1½ time til: Indledning Fjederen: nære relationer Fjederen: problemløsende tilgang Fjederen: neuro-kognitive kontrolsystemer Fjederen: mestring
Læs mereHvordan kan virksomhederne i dag være både socialt og økonomisk ansvarlige, når de skal effektivisere? VirksomhedsnetværkCabi
Hvordan kan virksomhederne i dag være både socialt og økonomisk ansvarlige, når de skal effektivisere? VirksomhedsnetværkCabi Agenda Kort introduktion til Teknologisk Institut og undertegnet Hvordan socialt
Læs mereDANSKE BYGGEØKONOMERS LEDERUDDANNELSE 1 STYRK DIT PERSONLIGE LEDERSKAB
DANSKE BYGGEØKONOMERS LEDERUDDANNELSE 1 STYRK DIT PERSONLIGE LEDERSKAB Modul 1 Effektiv kommunikation og personlig gennemslagskraft På modul 1 får deltagerne mulighed for at professionalisere deres formidlingsevner
Læs mereStress og Coaching. I følge WHO vil stress og depression blive en af de største sygdomsfaktorer i år 2020.
Stress og Coaching Stress og coaching I følge WHO vil stress og depression blive en af de største sygdomsfaktorer i år 2020. Ca. 200.000 mennesker på det danske arbejdsmarked har psykiske problemer og
Læs mereForslag til Virksomhedsskema for Aarhus Kommune
Forslag til Virksomhedsskema for Aarhus Kommune Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA) har udviklet et nyt spørgeskema om psykisk arbejdsmiljø Dansk Psykosocialt Spørgeskema. I den forbindelse
Læs mereSocial kapital. Værdien af gode samarbejdsrelationer. Jan Lorentzen og Peter Dragsbæk
Social kapital Værdien af gode samarbejdsrelationer Jan Lorentzen og Peter Dragsbæk Samarbejdsaftalens mål og midler Aktivt samspil mellem ledelse og ansatte Motiverende ledelsesformer og aktiv medvirken
Læs mereKan en app virkelig knække stresskurven?
Kan en app virkelig knække stresskurven? Arbejdsmiljøkonferencen 2016 Regitze Siggaard Forebyggelseschef Regitze.siggaard@falck.dk 1 De store udfordringer Fra videnskab Fra psykologi 1.000 medarbejdere
Læs mere