Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Brugervejledning

Transkript

1 Pain Relief Experts Dr. Michael Ho Brugervejledning

2 Indholdsfortegnelse Meddelelse fra Dr. Michael Ho Hvem kan bruge rygstøtten 2 3 Hvordan kan rygstøtten bruges Perfekt støtte & komfort Perfekt rygmassage Perfekt udstrækning Perfekte situps Forholdsregler Vaskeanvisning Kundesupport Brugs- og designpatenter i USA, Canada, Kina, Japan, Korea, Taiwan, Hong Kong, Indien, Mexico, Rusland, Indonesien, Australien, Sydafrika, Thailand m.fl. Vores patenter og varemærker er håndhævet. Krænkelse af patentretten er strafbar og kan medfølge inddragelse af produkter, bøder og fængsel

3 Meddelelse fra Dr. Michael Ho Kære venner, patienter og kunder. Jeg vil gerne sige tak til jer, fordi I bruger min Dr. Ho's PerfectBack Rest. Det kan være belastende og skadeligt for kroppen, hvis rygsøjlen ikke får god nok støtte. Muskler, led og sener bliver overbelastet, når man sidder ned i lang tid ad gangen. Dårlig kropsholdning kan hæmme brystmuskulatur, vejrtrækning og blodcirkulation. Sammenpressede mavemuskler belaster de indre organer og er derfor sundhedsskadeligt. Det er vigtigt, at man ikke sidder ned for længe ad gangen. Men når man sidder ned, skal man sørge for at sidde oprejst og bekvemt. Jeg håber, at min opfindelse vil hjælpe dig med at sidde mere komfortabelt og lette belastninger og spændinger i nakke, skuldre og nedre ryg. Jeg ønsker dig et godt helbred. DrHo@DrHoNow.com - 2 -

4 Hvem kan bruge rygstøtten Dr. Ho's PerfectBack Rest støtter rygsøjlen, så den bevarer sin naturlige krumning. Det er vigtigt at have en god kropsholdning, hvis man skal bevare sit gode helbred. Det letter også smerter og belastninger langs hele rygsøjlen. Alle disse personer vil have glæde af at bruge Dr. Ho s PerfectBack Rest: 1. Teenagers. De unge bør bruge PerfectBack Rest, så ryggen får den nødvendige støtte, mens den stadig er i vækst. Vi vil gerne have, at de unge får en god kropsholdning og en sund rygsøjle Personer med kroniske rygsmerter. Dr. Ho's PerfectBack Rest kan være med til at fjerne smerter og spændinger langs hele rygsøjlen. Personer, der lider af kroniske smerter og spændinger i skuldrene. En god kropsholdning kan lette smerter og spændinger i nakke- og skulderområdet. Bilister og passagerer. Alle der kører eller er passagerer i bil eller fly i længere tid bør bruge Dr. Ho's PerfectBack under turen. Personer, der arbejder på computer eller med foroverbøjet overkrop. Personer, der har en statisk kropsholdning, når de arbejder, bør bruge Dr. Ho's PerfectBack Rest til støtte for ryg og holdning og også, når de kommer hjem for at udstrække og slappe af i ryggen. Personer med stress. Brug Dr. Ho's PerfectBack Rest til at massere specifikke akutrykpunkter langs rygsøjlen. Det vil afspænde rygsøjlen og opløse muskelknuder, der skyldes stress. 7. Midaldrende og seniorer. Dr. Ho's PerfectBack Rest bør bruges dagligt i stolen for at rygsøjlen bliver holdt i korrekt position. Den bør også bruges dagligt på gulvet til at udstrække rygsøjlen og modarbejde negative belastninger. Det kan være med til at nedsætte risikoen for, at ryggen falder sammen med alderen

5 Perfekt støtte & komfort (hjemme & på kontoret) Få fuld støtte og komfort i ryggen ved at placere PerfectBack Rest i bilsædet eller på din stol hjemme og på kontoret. PerfectBack Rest kan anvendes i alle stole og sæder. Med PerfectBack Rest kan du sidde med rank ryg og fri vejrtrækning og have det godt

6 Perfekt støtte & komfort (under rejser) Brug den ekstra pude for at få ekstra komfort

7 Perfekt støtte & komfort Ekstra pude til bilister og passagerer Dr. Ho s PerfectBack Rest leveres med en komfortpude. Den kan sættes fast på rygstøtten, så man får endnu mere bekvem støtte i ryggen. Uden puden er der nogle, der synes, at akupressurpunkterne er lidt for hårde, når ryggen bliver presset op imod dem i længere tid. Puden er nem at sætte på og tage af igen med de 4 gummidupper. På kontoret kan Dr. Ho's rygstøtte bruges både med og uden pude. Prøv begge dele, og se, hvad der er mest behageligt for dig. Vores undersøgelser viser, at de fleste foretrækker at bruge rygstøtten hjemme og på kontoret uden pude, men foretrækker at bruge den med puden, når de sidder i bilen eller på et fly. Tag puden AF: Træk i hver af de 4 gummidupper, til de løsner sig fra PerfectBack Rest Sæt puden PÅ : Placer puden på PerfectBack Rest med materialeetiketten forneden. Fastgør de 4 gummidupper ved at trykke hovederne ned, til den brede del af duppen glider gennem hullet og låser

8 Perfekt rygmassage For at få den perfekte rygmassage skal du blot læne dig tilbage og langsomt gnide ryggen op imod akutrykpunkterne. Mærk, hvordan spændingerne forsvinder og musklerne løsnes op. Det er den skønneste fornemmelse

9 Perfekt udstrækning BEMÆRK: Træk Perfectback Rest ned, til nederste del hviler mod balderne, inden du lægger dig ned For at udstrække ryggen kan du bruge rygstøtten som en rygbro. Læg rygstøtten på gulvet, læg dig ned på den, bevæg armene op over hovedet. Slap af i hele kroppen, træk vejret langsomt ind, og mærk udstrækningen og forlængelsen af rygsøjlen. Bliv ved med at trække vejret langsomt. Mærk, hvordan spændinger og muskler løsnes op. I den første uge skal du udstrække rygsøjlen i 15 minutter en gang om dagen, så du gradvist vænner dig til det. Efter den første uge må du udstrække rygsøjlen i 30 minutter ad gangen 2-3 gange om dagen. Det hjælper mod den negative effekt af at sidde meget ned og mod den daglige stress. Det føles fantastisk og er så nemt. BEMÆRK: Efter udstrækningen skal du rulle ud til siden af PerfectBack Rest og derefter rejse dig op

10 Perfekte situps BEMÆRK: Træk Perfectback Rest ned, til den nederste del hviler mod balderne, inden du lægger dig ned. For at udføre perfekte situps bruger du PerfectBack Rest til at støtte nedre ryg, samtidig med at du laver situps og øvelser for kernemuskulaturen. Dr. Ho s PerfectBack Rest er designet til at give støtte til nedre ryg i ryggens naturlige krumning. Derved bliver belastningen på nedre ryg fordelt mere ensartet. Derfor anbefales rygstøtten til alle med rygproblemer. Med PerfectBack Rest får du den nødvendige støtte og samtidig er nedre ryg beskyttet, når du styrker kernemuskulaturen med situp-øvelser. Stop med øvelserne, hvis det føles ubehageligt eller gør ondt. * Situp Kit (med Ab Strap og måtte) kan tilkøbes

11 Forholdsregler Som altid når man starter på en ny træningstype, kan det være en god ide at tale med en læge, inden man går i gang med at udføre Perfekte situps og Perfekt udstrækning. Det gælder specielt, hvis du er gravid eller tidligere har lidt af rygproblemer eller hjerte-kar-sygdomme. Det kan altid være en god ide at tale med en læge, inden man starter på at bruge nye typer motionsprodukter. Det bør du gøre specielt, hvis du har haft rygproblemer, alvorlige hjerte-kar-problemer eller vejrtrækningsproblemer, har en degeneret disk, cancer, knogleskørhed eller har været opereret i ryg eller maveregion. Hvis du føler ubehag eller får ondt under eller efter brug af rygstøtten, kan det være tegn på, at dine rygmuskler er meget spændte. Du skal derfor udstrække ryggen langsomt og gradvist, til musklerne vænner sig til det. Hvis smerterne varer ved, bør du kontakte en læge, inden du bruger rygstøtten igen. Forholdsregler: Hvis du får flere smerter eller føler mere ubehag under eller efter brug af rygstøtten, bør du kontakte din læge, inden du brugen den igen

12 Vaskeanvisning & kundesupport Vaskeanvisning Rygstøtten tørres af med en ren klud med vand og sæbe. Må kun lufttørres. Læg rygstøtten fladt for at tørre. Må ikke nedsænkes i vand. Må ikke vrides. Brug ikke hårtørrer. Må ikke stryges. Må ikke bleges. Må ikke lægges i direkte sollys. Kundesupport Tvins AB Web: Support af DR-HO S Følg os og Like os på de sociale medier for at få nyheder og eksklusive tilbud. Henvis til venner eller familie, som du tror, kan få glæde af Dr. Ho's produkter. facebook.com/drhonow youtube.com/drhonow twitter.com/drhonow plus.google.com/+drhonow