Det er meget almindeligt at have ondt i ryggen...

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Det er meget almindeligt at have ondt i ryggen..."

Transkript

1 Ondt i ryggen...

2 Det er meget almindeligt at have ondt i ryggen... Ny viden om rygsmerter Det er meget almindeligt at have ondt i ryggen. Der har de senere år nærmest været en revolution i den måde, man opfatter ondt i ryggen på. I dag ved man, at selvom smerterne kan give mange bekymringer, skyldes de meget sjældent, at man har en alvorlig sygdom. Man ved også nu, at det ikke er godt at ignorere rygsmerter. Man skal gøre noget aktivt, og man kan gøre meget selv. De senere års forskning har givet megen ny viden om, hvem der får ondt i ryggen, hvorfor man får ondt, og hvordan smerterne bedst behandles. Denne brochure er blevet til i et tæt samarbejde med én af Danmarks førende rygforskere, og den giver dig den nyeste viden om, hvordan du skal reagere, hvis du får ondt i ryggen. Hvis du kender andre, der har brug for informationen, kan du måske hjælpe dem til at få det bedre ved at vise dem brochuren. Hvis du vælger at søge behandling for dit problem, bør du henvende dig til en kompetent rygbehandler, der kan give dig personlig rådgivning. De autoriserede rygbehandlere i Danmark er kiropraktorer, læger og fysioterapeuter. Kiropraktoren er den behandler, der ser flest rygpatienter. Frem for alt er det meget vigtigt, at du bevarer dit gode humør - det vil hjælpe dig med at blive hurtigere rask. 3 Indhold Det er meget almindeligt at have ondt i ryggen 3 Hvad er rygsmerter? 5 Hvorfor får vi ondt i ryggen? 7 Når børn har ondt i ryggen 9 Rygsmerter hos ældre 11 Når rygsmerterne kommer igen 13 Gode behandlinger for rygsmerter 15 Rygsmerter og arbejde 17 Gode råd til din hverdag 19 Alt dette og meget mere kan du læse om her i brochuren. Bevar dit gode humør og et positivt sind. Det hjælper dig til at blive hurtigere rask

3 Hvad er rygsmerter? Ryggen er meget stærk Ryggen er en af de stærkeste dele af kroppen. Den er lavet af stærke knogler med bruskskiver imellem for at give ryggen både styrke og fleksibilitet. Desuden er ryggen støttet af kraftige ledbånd og omgivet af store muskler, der beskytter den. De fleste anfald af rygsmerter efterlader ikke blivende skader på nogen af disse strukturer. I modsætning til hvad man som patient forventer, er det ikke altid, at rygbehandleren kan fortælle nøjagtigt, hvor smerterne kommer fra. De fleste smerter stammer fra de dele af ryggen, der arbejder. Det vil sige led, muskler, bruskskiver og ledbånd noget fungerer ikke, som det skal. Ryggen er ude af form, og det er din egen opgave at få den til at fungere normalt igen, i samråd med din kiropraktor. Du skal forblive aktiv I gamle dage behandlede man rygsmerter ved at skåne ryggen og lægge patienten i seng. I dag ved man, at det faktisk er den værst tænkelige behandling, fordi: 5 Aktivitet er rigtig godt fordi du udvikler dine muskler holder dig slank styrker dine knogler holder dig smidig føler dig godt tilpas. Du bliver stiv. Dine muskler bliver slappe. Dine knogler bliver svage. Du kommer ud af form. Dit humør bliver dårligt. Smerten bliver værre. Det er svært at komme i gang igen. Tænk på, at selv folk, der lige har fået indopereret en ny hofte, skal være aktive fra første dag. Det kan godt være, at du skal indskrænke dine aktiviteter en kort periode, mens smerten er værst, men du skal fortsætte din normale hverdag, så snart du overhovedet kan. De fleste rygsmerter kommer af, at led, muskler, bruskskiver og ledbånd ikke fungerer som de skal

4 Hvorfor får vi ondt i ryggen? Mange årsager til ondt i ryggen Forskere har i årevis forsøgt at finde frem til, hvorfor så mange får ondt i ryggen. Selvom det ofte står klart, hvad den udløsende faktor for rygsmerterne er, ved man nu med sikkerhed, at mange forskellige arbejdsmæssige, livsstils- og personlige faktorer også spiller en rolle. Rygsmerter og arvelighed Ny forskning viser, at arvelighed kan spille en rolle for rygsmerter og for slidgigt i ryggen, specielt hos yngre mennesker, men det er vigtigt at understrege, at du ikke arver en dårlig ryg. Du arver nogle gener fra dine forældre, som under bestemte omstændigheder og påvirkninger kan medvirke til, at du får ondt. Ondt i ryggen hænger sammen med andre sygdomme En af de vigtigste opdagelser i de senere år er, at ondt i ryggen sjældent optræder alene. Børn, der har ondt i ryggen, lider oftere af for eksempel astma, allergi og hovedpine. Voksne, der har ondt i ryggen, lider oftere af hjertekarsygdomme, andre led- og muskelsygdomme og psykiske lidelser. Det ser derfor ud til, at ondt i ryggen kan være et led i et generelt dårligere helbred. Kiropraktoren og rygpatienten skal derfor tage mange aspekter op til overvejelse, hvis tilbagefald og smerter skal forebygges. 7 Depression og rygsmerter Er du trist og deprimeret har du større risiko for at få ondt i ryggen, og har du allerede ondt har du sværere ved at blive rask igen. Tal med din kiropraktor om, hvordan dit humør er. Måske er det nødvendigt, at du får behandlet både din ryg og sideløbende din depression. Ondt i ryggen er ikke en arvelig sygdom

5 Når børn har ondt i ryggen... Rygsmerter starter tidligt Hos danske børn på 12 år har kun ca. 10 % oplevet at have ondt i ryggen. Hos danske 18-årige har 50 % haft et betydeligt anfald af rygsmerter. Rygsmerter starter altså tidligere end man før troede. Derfor er det vigtigt at børn og unge er aktive og har et naturligt forhold til deres krop. Her er nogle oplysninger og gode råd, hvis dit barn har ondt i ryggen Bliv ikke forskrækket hvis dit barn klager over ondt i ryggen det er meget almindeligt, men lyt til barnet og følg forløbet over nogle dage. Søg rådgivning og behandling hos en kiropraktor, hvis smerterne varer ved. Ondt i ryggen hos børn og unge er ofte ganske ufarligt, men kan være et symptom på en lidelse, som kræver nærmere undersøgelse. Dit barns skoletaske kan være tung, og mange forældre er bekymrede for, om vægten skader barnets ryg. Ny forskning viser imidlertid, at der ikke er en sammenhæng mellem skoletaskens vægt og børns rygproblemer. Du kan altså trygt lade dit barn bære en almindelig skoletaske, også selvom der til tider er mange bøger i. Det anbefales dog, som rettesnor, at skoletasken ikke vejer mere end 20 % af barnets vægt. Skolemøbler bør kunne justeres i højden eller udskiftes efterhånden som barnet vokser. Undersøgelser har dog vist, at særligt tilpassede møbler ikke forebygger ondt i ryggen bedre end møbler, der er indstillet efter almindelig sund fornuft. Der er heller ikke grund til at bekymre sig, hvis dit barn»hænger«på stolen engang imellem. Det er nemlig sundt at variere sin siddestilling. 9 Det er vigtigt at børn og unge er aktive og har et naturligt forhold til deres krop. Lyt til dit barn når barnet siger, at det har ondt i ryggen, og følg forløbet over nogle dage. Hvis smerterne varer ved, kan du søge rådgivning hos din kiropraktor. Det er sundt for dit barn at variere sin siddestilling

6 Rygsmerter hos ældre Aktive ældre har det bedre I dag ved man, at rygsmerter er lige så almindelige hos ældre som hos yngre. Man ved også, at rygsmerter får de ældre til at bevæge sig mindre. Ældre med rygsmerter lider ofte af andre sygdomme samtidig og har derfor et generelt dårligere helbred. Ældre med en dårligere fysisk funktion har større risiko for at udvikle rygsmerter. Til gengæld viser forskning, at jævnlig fysisk aktivitet som for eksempel havearbejde, længere gåture, gymnastik, dans og motion forebygger og hjælper på de ældres rygsmerter. Aktive ældre har mindre chance for at få ondt i ryggen. Mange tror, at alle rygsmerter hos ældre skyldes osteoporose (knogleafkalkning), men ny forskning viser, at osteoporose kun forklarer en meget lille del af rygsmerterne hos de ældre. Ny forskning viser også, at der kan være en stærk sammenhæng mellem visse slidgigtsforandringer i ryggen og smerter. Man ved også nu, at patienter, der har haft en diskusprolaps, har risiko for at få forandringer i ryggens knogler. Ældre med rygsmerter og slidgigt kan have god gavn af rådgivning og behandling hos en kiropraktor. Gør noget aktivt ved dine rygsmerter

7 Når rygsmerterne kommer igen... Rygsmerter kommer meget ofte igen Før i tiden troede man, at rygsmerter gik væk af sig selv og at tilbagefald var sjældne. Nu ved man, at du godt kan have lange smertefrie perioder, men har du én gang haft et anfald af rygsmerter, er der stor chance for, at du får det igen. Det gælder for alle også børn, ældre og gamle. Tilbagefald betyder ikke, at din ryg gradvist bliver dårligere, ligesom et nyt anfald af pollenallergi om foråret ikke betyder, at allergien bliver værre og værre. Det er et naturligt forløb. Det betyder heller ikke, at den behandling og/eller den indsats, du selv gjorde for din ryg, har været forgæves eller spildt. Hjalp behandlingen og træningen sidste gang, vil den sandsynligvis hjælpe dig igen. Stol trygt på det og lad være med at udsætte en virksom behandling bare for at eksperimentere med alle mulige andre behandlinger. I dag ved man, at personer i god fysisk form og personer, der har lavet bestemte former for rygtræning, har færre tilbagefald, men man ved simpelthen ikke, hvordan man helt undgår tilbagefald. Måske er det umuligt. En behandling, som har virket en gang, vil sandsynligvis virke igen 13 Røntgen har i mere end 100 år været brugt til at undersøge rygsøjlen, og mange rygpatienter forventer stadig at blive røntgenfotograferet. I dag ved man, at røntgen sjældent fortæller, hvad der er galt med ryggen. Røntgen anvendes i dag ved: Længerevarende rygsmerter (mere end 4 uger) Tilbagevendende rygsmerter Ved mistanke om sygdom i knoglerne Ved mistanke om deformiteter. En røntgenfotografering kan give kiropraktoren et billede af hvilken behandlingsteknik, der egner sig til problemet. MR-skanning er den mest moderne såkaldte billeddiagnostik til ryggen. På en MR skanning ser man udover knoglerne blandt andet også muskler, ledvæv og nerver. Undersøgelser viser, at MR-skanning har lille værdi ved akutte rygsmerter, men kan til gengæld være af stor værdi ved længerevarende smerter. MR-skanning anvendes i dag ved: Længerevarende, vedvarende rygsmerter Ved mistanke om diskusprolaps Ved mistanke om sygdom i knogler eller bløddele Forud for en operation.

8 Gode behandlinger for rygsmerter Der findes mange typer behandlinger for rygsmerter. Men det er de færreste, der har en dokumenteret effekt. Her er, hvad den nyeste forskning og Sundhedsstyrelsen anbefaler: Manipulationsbehandling: Denne form for behandling er specifikke håndgreb, der hjælper på smerterne og får din ryg til at bevæge sig rigtigt igen. Manipulationsbehandling udføres af alle kiropraktorer og nogle læger og fysioterapeuter. Øvelser: Den nyeste forskning viser, at øvelser hjælper, hvis du har haft ondt i ryggen et stykke tid. Til gengæld har man ikke kunnet vise en effekt af rygøvelser på de mere akutte smerter. Prøv dig frem, om enkle øvelser kan hjælpe dig. Træning: Der findes mange former for rygtræning. Fælles for dem er, at de ikke hjælper meget i den akutte fase. Træning er for personer med langvarige eller hyppigt tilbagevendende rygproblemer. Din kiropraktor kan vejlede dig. Smertestillende medicin: Du må gerne tage smertestillende medicin, det hjælper dig til at bevæge dig mere normalt, og det har din ryg kun godt af. Overraskende nok er de mest effektive smertestillende midler dem, man kan købe i håndkøb. Læs den medfølgende vejledning og tag den fulde anbefalede dosis. Operation: er meget sjældent nødvendig for rygsmerter. Omfattende forskning viser, at selv for patienter med svære smerter eller diskusprolaps hjælper operation sjældent bedre end ovenstående behandlinger og der er større risiko for, at noget kan gå galt. Ved alle behandlingsformer skal du typisk begynde at føle en bedring i løbet af et par uger. Ved nogle former for træning kan der dog gå lidt længere tid. Tal med din kiropraktor. Bivirkninger ved behandling Alle virksomme behandlinger kan have bivirkninger både positive og negative. Øvelser og træning kan give ømhed og stivhed i den første tid. Til gengæld bliver man på sigt stærkere og mere smidig. Manuel behandling kan resultere i kortvarig ømhed og stivhed. Ved korrekt udført manuel behandling er mere alvorlige bivirkninger uhyre sjældne. Og nogle patienter oplever, at andre dele af kroppen også får det bedre, når de får manuel behandling af rygsøjlen. Det skyldes sandsynligvis, at patientens nervesystem bliver påvirket. Smertestillende medicin kan have en lang række mere eller mindre alvorlige bivirkninger. Derfor bør du altid overholde den foreskrevne dosering. Tal med din læge, hvis du er i tvivl. Du skal altid søge læge hurtigt, hvis du: Får tiltagende lammelser i et eller begge ben i forbindelse med rygsmerter. Bliver følelsesløs i skridtet. Mister kontrollen over din vandladning og/eller afføring.

9 Rygsmerter og arbejde Hold dig i gang Langt de fleste kan passe deres arbejde på trods af rygsmerter. Og faktisk viser forskning, at de rygpatienter, der bliver på arbejdet i stedet for at lade sig sygemelde, klarer sig bedre end dem, der er sygemeldte. Hvis du har et arbejde, der belaster din ryg meget, bør du tale med din arbejdsgiver om, hvordan arbejdet kan tilrettelægges, så du kan deltage mest muligt, mens du har ondt. Du kan hjælpe dig selv til at blive hurtigere rask, men det kræver, at du har den rette indstilling. Ny forskning viser nemlig, at du selv har stor indflydelse på, om du får kroniske rygsmerter. Gode råd Du skal holde dig aktiv. Du har meget bedre af at bevæge dig. Har du været sygemeldt i en måned er der 10 % risiko for, at du også er sygemeldt om et år. Det kan koste dig dit arbejde. Derfor er det vigtigt, at du reagerer hurtigt på rygsmerter og ikke venter. Se lyst på fremtiden. Tro på dig selv. Du er selv den bedste til at fjerne smerterne. Pas dit arbejde i den udstrækning du kan. Så får du også andet at tænke på. Vær positiv. Vær aktiv og søg rådgivning og behandling hos din kiropraktor. Har du været sygemeldt i en måned er der 10 % risiko for, at du også er sygemeldt om et år. Det kan koste dig dit arbejde. Derfor er det vigtigt, at du reagerer hurtigt på rygsmerter og ikke venter. Hold dig fysisk aktiv. Pas dit arbejde i den udstrækning du kan

10 Gode råd til din hverdag Sidde kan være ubehageligt, hvis man har rygsmerter. Vælg den stol eller den stilling der er mest komfortabel for dig. Eksperimenter dig frem. Rejs dig op og gå rundt med jævne mellemrum, for eksempel mens der er reklamer i fjernsynet. Skrivebordsarbejde kan også være ubehageligt. Justér højden på dit bord og din stol så det er mest komfortabelt. Rejs dig op og bevæg dig og stræk ud med jævne mellemrum. Bilkørsel er en udfordring for alle med ondt i ryggen. Justér dit bilsæde, så det er mest komfortabelt. Prøv med en rygstøtte. Stop op en gang imellem og gå lidt omkring og stræk dig ud. Løft ikke mere end du behøver og løft tæt til kroppen. Lad være med at vride i ryggen, mens du løfter, men flyt fødderne i stedet for. Daglige aktiviteter - fortsæt dine gøremål, men lad være med at gøre den samme bevægelse i lang tid. Skift aktivitet og stilling så ofte som muligt. Sport kan de fleste rygpatienter lave. Nedsæt eventuelt din intensitet og frekvens. Generer din normale sport dig meget, så prøv noget nyt! Der findes ikke en mirakeløvelse for rygsmerter Selv om ryggen gør ondt kan du som regel gå ture, svømme, køre på cykel, gøre mange andre ting. Find ud af, hvad der passer dig bedst og hvad der virker bedst for din ryg. Det kan godt være, at du bliver øm og får lidt flere smerter i begyndelsen, men det er helt normalt og det skal du ikke blive bekymret over. Det er en god idé at tale med din kiropraktor om, hvilke øvelser og aktiviteter, du kan forsøge for at få en sund ryg. Søvn Mange rygpatienter vågner om natten, det er normalt. Prøv at eksperimentere med din madras, for det er meget individuelt, hvad man ligger bedst på. De fleste foretrækker en mellemhård madras. Sex er godt, også for personer med ondt i ryggen. Benyt lejligheden til at prøve forskellige stillinger. Stress og bekymringer gør smerterne værre også rygsmerter. Det er vigtigt at du anerkender stress og prøver at gøre noget ved det. Bliv på arbejdet og vær aktiv. Det får dine tanker væk fra smerterne. Har du et arbejde, der belaster din ryg meget, er det ofte muligt med små ændringer, der vil gøre det meget lettere for dig. Er du selv positiv, er din arbejdsgiver og kolleger det som regel også. Fortæl dine omgivelser om dine rygproblemer, så de kan være opmærksomme på at hjælpe dig. Selvom du har rygsmerter kan du deltage i de fleste aktiviteter

11 Det er din ryg... Det er meget almindeligt at have ondt i ryggen. Men selvom smerterne kan give dig mange bekymringer, skyldes de meget sjældent, at du har en alvorlig sygdom. Denne brochure er baseret på den nyeste forskning inden for ryglidelser, og én ting som står helt klart er, at du selv skal tage aktiv del i at få det bedre. Fakta om ryglidelser: Din ryg får det bedre, når du er fysisk aktiv. Sengeleje er en dårlig behandling, når du har ondt i ryggen. Det er helt normalt at have gode dage og dårlige dage, så udnyt de gode dage til motion. Rygsmerter kan komme igen. Tekst Jan Hartvigsen, kiropraktor, ph.d. i samarbejde med KiroInfo 2007 Tilrettelæggelse Lotte Frits Zeeberg Layout Folkmann Design A/S Tryk Isager Din kiropraktor: Kiropraktik - så er du i de bedste hænder

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

Langvarige rygsmerter

Langvarige rygsmerter Danske Fysioterapeuter www.krop&fysik.dk Langvarige rygsmerter 2 www.krop-fysik.dk Langvarige rygsmerter Smerter i ryggen er noget de fleste mennesker oplever i løbet af deres liv. Som regel forsvinder

Læs mere

Slidgigt Værd at vide om slidgigt

Slidgigt Værd at vide om slidgigt Patientinformation Slidgigt Værd at vide om slidgigt Ortopædkirurgisk Ambulatorium Forord Vi får alle slidgigt. Slidgigt er den hyppigste ledsygdom. Symptomer på slidgigt er smerter, hævede og/eller stive

Læs mere

Sådan forebygger og behandler du rygsmerter

Sådan forebygger og behandler du rygsmerter Sådan forebygger og behandler du rygsmerter Hver anden dansker lider af rygsmerter, og det koster samfundet milliarder af kroner. Der er derfor mange gode grunde til at bekæmpe de ubehagelige smerter.

Læs mere

Sådan tackler du kroniske smerter

Sådan tackler du kroniske smerter Sådan tackler du kroniske smerter 800.000 danske smertepatienter døjer med kroniske smerter, der har varet mere end seks måneder. Smerter kan være invaliderende i hverdagen, men der er meget, du selv kan

Læs mere

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning INGO FROBÖSE Akut rygtræning Lær de rigtige teknikker og få en bedre træning i fitness centeret. Forstå hvordan de forskellige øvelser virker på din krop. Sammensæt dit helt personlige program ud fra dine

Læs mere

TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT

TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen,

Læs mere

DISKUSPROLAPS Hos os kan vi hjælpe dig lige fra undersøgelse, behandling og til genoptræning...

DISKUSPROLAPS Hos os kan vi hjælpe dig lige fra undersøgelse, behandling og til genoptræning... DISKUSPROLAPS Hos os kan vi hjælpe dig lige fra undersøgelse, behandling og til genoptræning... Maj - 3 ½ måned senere Januar Januar Maj - 3 ½ måned senere Operation kan ofte undgås, hvis en diskusprolaps

Læs mere

Skulderbrud. Gentofte Hospital Medicinsk afdeling F. Patientinformation. Ved et skulderbrud er knoglen i overarmen brækket tæt ved skulderleddet.

Skulderbrud. Gentofte Hospital Medicinsk afdeling F. Patientinformation. Ved et skulderbrud er knoglen i overarmen brækket tæt ved skulderleddet. Gentofte Hospital Medicinsk afdeling F Niels Andersens Vej 65 2900 Hellerup Patientinformation Skulderbrud Ved et skulderbrud er knoglen i overarmen brækket tæt ved skulderleddet. Skulderbrud opstår oftest,

Læs mere

Ondt. i ryggen? Dit liv

Ondt. i ryggen? Dit liv Sundhed Livs store serie om sundhed Dit sunde liv Hver måned går vi i dybden med din sundhed: marts: underlivet april: overgangsalderen maj: hold vægten i balance juni: solen og din hud juli: pas på hjertet

Læs mere

DANSKE FYSIOTERAPEUTER. ONDT I RYGGEN

DANSKE FYSIOTERAPEUTER.  ONDT I RYGGEN DANSKE FYSIOTERAPEUTER www.krop&fysik.dk ONDT I RYGGEN 2 www.krop-fysik.dk Av min ryg Ondt i ryggen, hold i ryggen, lumbago, iskias Der er mange navne for akutte smerter i lænden, og de fleste af os oplever

Læs mere

Fakta om gigt Rigtigt gigtfodtøj

Fakta om gigt Rigtigt gigtfodtøj GIGT & FØDDER Gigt i fødderne Gigt kan gøre tilværelsen besværlig, men det behøver livet ikke at blive ringere af. Ofte drejer det sig om at gribe tingene lidt anderledes an. Den moderne behandling af

Læs mere

Er du sygemeldt på grund af stress?

Er du sygemeldt på grund af stress? Er du sygemeldt på grund af stress? her er nogle råd om, hvad du kan gøre Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden. I pjecen finder du nogle råd om,

Læs mere

Lænderygsmerter en karakteristik af området m. fokus på tværfagligt og tværsektorielt samarbejde

Lænderygsmerter en karakteristik af området m. fokus på tværfagligt og tværsektorielt samarbejde Lænderygsmerter en karakteristik af området m. fokus på tværfagligt og tværsektorielt samarbejde Ole Kudsk Jensen RegionsRygcentret Forskningsenheden for Sygemeldte (Tidl. Center for Bevægeapparatlidelser)

Læs mere

TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER

TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 10/2007-0216

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

Sådan træner du efter pladsgørende operation i skulderleddet

Sådan træner du efter pladsgørende operation i skulderleddet Sådan træner du efter pladsgørende operation i skulderleddet Du har fået en pladsgørende operation i skulderleddet. Nu skal du begynde at træne skulderen, så du holder skulderens bevægelighed og styrke

Læs mere

- STABILISERENDE RYGOPERATION

- STABILISERENDE RYGOPERATION Rygklinikken - STABILISERENDE RYGOPERATION Rygsøjlen Rygsøjlen består af 24 hvirvler samt korsbenet og halebenet. Ryghvirvlerne er bagtil forbundet ved små led (bueleddene). Fortil er de forbundet med

Læs mere

Patientvejledning. Diskusprolaps. og forsnævring i nakken

Patientvejledning. Diskusprolaps. og forsnævring i nakken Patientvejledning Diskusprolaps og forsnævring i nakken Denne patientvejledning handler om den operation, som du skal have foretaget. Vi anbefaler, at du også læser folderen Generel vejledning i forbindelse

Læs mere

Diskusprolaps i lænden. Patientinformation. 4. november 2016 Version 1

Diskusprolaps i lænden. Patientinformation. 4. november 2016 Version 1 Diskusprolaps i lænden Patientinformation 4. november 2016 Version 1 Diskusprolaps i lænden Patientinformation Kære Patient Hensigten med denne pjece er, at give dig grundig information om det at skulle

Læs mere

Patientvejledning. Diskusprolaps. I lænden

Patientvejledning. Diskusprolaps. I lænden Patientvejledning Diskusprolaps I lænden Denne patientvejledning handler om den operation, som du skal have foretaget. Vi anbefaler, at du også læser folderen Generel vejledning i forbindelse med din operation.

Læs mere

Funktionelle Lidelser

Funktionelle Lidelser Risskov 2011 Psykiater Lone Overby Fjorback lonefjor@rm.dk Psykiater Emma Rehfeld emmarehf@rm.dk Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitetshospital www.funktionellelidelser.dk Funktionelle

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 DE FØRSTE DAGE Denne pjece indeholder øvelser til den første fase efter din

Læs mere

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM TRÆTHED www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er

Læs mere

Alt om. træthed. www.almirall.com. Solutions with you in mind

Alt om. træthed. www.almirall.com. Solutions with you in mind Alt om træthed www.almirall.com Solutions with you in mind Hvad er det? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

Omhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen.

Omhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen. Referat PolioCafé den 8. september 2014 Omhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen. Fra januar bliver poliocaféen afholdt den 1. mandag i måneden

Læs mere

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser Undervisning i varmtvandsbassin Med øvelser 2 Undervisning i varmtvandsbassin Undervisning i varmtvandsbassin Mange mennesker med gigt har stor gavn og glæde af undervisning i varmt vand. Det styrker muskler,

Læs mere

Smerter. Aarhus Universitetshospital. Forord. Årsagen til smerter

Smerter. Aarhus Universitetshospital. Forord. Årsagen til smerter Smerter Forord Pjecen henvender sig til alvorligt syge patienter og deres pårørende. Ikke alle alvorligt syge patienter har smerter, men mange er bange for at få smerter. Alle kan derfor med fordel læse

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE

GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE Hellerup Tlf: 39 77 70 70 Lyngby Tlf: 45 93 39 33 Odense Tlf: 65 48 70 70 www.cfrhospitaler.dk 1 Ved en operation for spinalstenose, fjerner man det knoglevæv, der trykker

Læs mere

VÆRD AT VIDE OM RYGPROBLEMER

VÆRD AT VIDE OM RYGPROBLEMER VÆRD AT VIDE OM RYGPROBLEMER Hvad rygeksperter er enige om Forekomst Hvordan ryggen er bygget op Årsager til rygsmerter Hvad man selv kan gøre Hvornår skal man søge hjælp Hvad behandlerne kan bidrage med

Læs mere

Knogleskørhed (osteoporose)

Knogleskørhed (osteoporose) Information til patienten Knogleskørhed (osteoporose) Regionshospitalet Viborg Klinik for Diabetes og Hormonsygdomme Hvad er knogleskørhed Knogleskørhed - også kaldet osteoporose - rammer hver 3. kvinde

Læs mere

TERM-modellen. Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser Århus Universitet. Forskningsenheden for Almen Praksis

TERM-modellen. Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser Århus Universitet. Forskningsenheden for Almen Praksis TERM-modellen En oversigt shospital Almen Medicin, Odense, Nov 2007, dias 2 TERM Baggrund og formål Læringsprincipper Behandlingsmodel shospital Almen Medicin, Odense, Nov 2007, dias 3 Baggrund Funktionelle

Læs mere

Patientvejledning. Diskusprolaps. og forsnævring i nakken

Patientvejledning. Diskusprolaps. og forsnævring i nakken Patientvejledning Diskusprolaps og forsnævring i nakken Denne patientvejledning handler om den operation, som du skal have foretaget. Vi anbefaler, at du også læser folderen Generel vejledning i forbindelse

Læs mere

Angstklinikken for børn og unge Psykologisk Institut Århus Universitet

Angstklinikken for børn og unge Psykologisk Institut Århus Universitet Angstklinikken for børn og unge Psykologisk Institut Århus Universitet Psykologisk Instituts klinik tilbyder behandling til et antal børn i alderen 7 17 år med angstproblemer som et led i instituttets

Læs mere

ALT OM NEDSAT MOBILITET. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM NEDSAT MOBILITET. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM NEDSAT MOBILITET www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Hos patienter med MS defineres nedsat bevægelighed som enhver begrænsning af bevægelse forårsaget af summen af forskellige

Læs mere

Det siger FOAs medlemmer om rygsmerter

Det siger FOAs medlemmer om rygsmerter 1. november 2012 Det siger FOAs medlemmer om rygsmerter Strategien for arbejdsmiljøindsatsen frem til 2020 indeholder et mål om, at antallet med overbelastning af muskel- og skelet f.eks. ondt i ryggen

Læs mere

Patientvejledning. Diskusprolaps. I lænden

Patientvejledning. Diskusprolaps. I lænden Patientvejledning Diskusprolaps I lænden Denne patientvejledning handler om den operation, som du skal have foretaget. Vi anbefaler, at du også læser folderen Generel vejledning i forbindelse med din operation.

Læs mere

PAS PÅ RYGGEN. Fra rygpatient til rygbetjent

PAS PÅ RYGGEN. Fra rygpatient til rygbetjent PAS PÅ RYGGEN Fra rygpatient til rygbetjent Træning eller genoptræning er i mange tilfælde centrale elementer i behandlingen af lidelser og sygdomme i ryg og nakke. Derfor tilbyder Center for Rygkirurgi

Læs mere

ANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS

ANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS ANTISTRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS FORORD Antistressmanualen er skrevet ud fra faglige kompetencer og personlige erfaringer med stress. Udledt af flere års praktisk erfaring

Læs mere

Information om BEHANDLING MED ECT

Information om BEHANDLING MED ECT Til voksne Information om BEHANDLING MED ECT Psykiatri og Social psykinfomidt.dk INDHOLD 03 Hvad er ECT? 03 Hvem kan behandles med ECT? 05 Hvordan virker ECT? 05 Hvem møder du i ECT-teamet? 06 Forundersøgelse

Læs mere

VÆRD AT VIDE FORBYGGENDE SELVMONITORERING

VÆRD AT VIDE FORBYGGENDE SELVMONITORERING VÆRD AT VIDE FORBYGGENDE SELVMONITORERING Faglige input produceret af og for partnerne i Lev Vel, delprojekt Forebyggende selvmonitorering Rygsmerter og Forfatter: Julie Bønnelycke, videnskabelig assistent,

Læs mere

depression Viden og gode råd

depression Viden og gode råd depression Viden og gode råd Hvad er depression? Depression er en langvarig og uforklarlig oplevelse af længerevarende tristhed, træthed, manglende selvværd og lyst til noget som helst. Depression er en

Læs mere

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre 18 smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre Smerter i ryg og bækken er den hyppigste årsag til sygefravær blandt gravide kvinder og bækkenløsning i graviditeten koster det danske samfund 300.000 sygedage

Læs mere

Sundheds- og Forebyggelsesudvalget 2012-13 SUU Alm.del Bilag 338 Offentligt. 5 gode råd, hvis du er STIV SOM ET BRÆT

Sundheds- og Forebyggelsesudvalget 2012-13 SUU Alm.del Bilag 338 Offentligt. 5 gode råd, hvis du er STIV SOM ET BRÆT Sundheds- og Forebyggelsesudvalget 2012-13 SUU Alm.del Bilag 338 Offentligt 5 gode råd, hvis du er STIV SOM ET BRÆT 50.000 danskere er konstant stive i ryggen. Vi lider nemlig af sygdommene SpA (Spondylartritis),

Læs mere

DEPRESSION DEPRESSION. både arv og de påvirkninger, du får gennem livet.

DEPRESSION DEPRESSION. både arv og de påvirkninger, du får gennem livet. Depression DEPRESSION Alle mennesker oplever kortvarige skift i deres humør. Det er helt normalt. Ved en depression derimod påvirkes både psyken og kroppen, og humøret svarer ikke til det, man normalt

Læs mere

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE TRÆTHED TRÆTHED

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE TRÆTHED TRÆTHED AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE 1 endda mene, at du ikke anstrenger dig nok. Det kan give problemer i forhold til familie, venner og din arbejdsgiver. I denne folder kan du læse om årsagerne til træthed

Læs mere

Bodily Distress Syndrome (BDS)

Bodily Distress Syndrome (BDS) Bodily Distress Syndrome (BDS) Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser Aarhus Universitetshospital 1 Lidt om Bodily Distress Syndrome (BDS) Bodily Distress Syndrome er en ny diagnose der bruges i

Læs mere

INFORMATION OM SPINALSTENOSE I LÆNDERYGGEN

INFORMATION OM SPINALSTENOSE I LÆNDERYGGEN INFORMATION OM SPINALSTENOSE I LÆNDERYGGEN Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk OM SPINALSTENOSE I LÆNDERYGGEN Degenerative forandringer i rygsøjlen

Læs mere

Guide: Her er 10 sikre råd mod slidgigt

Guide: Her er 10 sikre råd mod slidgigt Guide: Her er 10 sikre råd mod slidgigt Flere og flere danskere rammes af slidgigt. Forskerne har nu et sikkert bud på, hvad der hjælper, og hvad der ikke gør. Af Heidi Pedersen og Torben Bagge, 04. februar

Læs mere

KNAS MED KNOGLERNE? HVAD ER KNOGLESKØRHED? 2-3 TAL MED DIN LÆGE 4-5 BÅDE MÆND OG KVINDER FÅR KNOGLESKØRHED 6-7

KNAS MED KNOGLERNE? HVAD ER KNOGLESKØRHED? 2-3 TAL MED DIN LÆGE 4-5 BÅDE MÆND OG KVINDER FÅR KNOGLESKØRHED 6-7 KNAS MED KNOGLERNE? HVAD ER KNOGLESKØRHED? 2-3 TAL MED DIN LÆGE 4-5 BÅDE MÆND OG KVINDER FÅR KNOGLESKØRHED 6-7 HVAD ER KNOGLESKØRHED? Knogleskørhed er en sygdom, der nedbryder knoglerne, så du kan få knoglebrud

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler.

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler. KØREPLAN TIL DIALOG OM GOD FYSISK TRIVSEL PÅ ARBEJDSPLADSEN Forberedelse 1. Vælg på forhånd, hvilket af de fem temaer der skal danne udgangspunkt for mødet. Vælg, om du vil holde et kort møde i plenum

Læs mere

WEBINAR 5 TRIN I PILATES, der styrker dit helbred

WEBINAR 5 TRIN I PILATES, der styrker dit helbred WEBINAR 5 TRIN I PILATES, der styrker dit helbred ARBEJDSHÆFTE BENTE TROMBORG Side 1 Mange accepterer at have ondt i ryggen, som om det er en naturlig ting at have. Det BØR det ikke være. Vores krop er

Læs mere

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 1. BRUG KLIPPESTOLEN SÅ OFTE DU KAN De få sekunder du sparer på at stå fremadbøjet i stedet for at trække klippestolen i den rette

Læs mere

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om slidgigt mellem kraveben og skulderblad

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om slidgigt mellem kraveben og skulderblad Viborg Privathospital - Patientinformation Alt hvad du bør vide om slidgigt mellem kraveben og skulderblad Velkommen til Viborg Privathospital Denne vejledning er tænkt som en kort information om sygdommen,

Læs mere

Efter indlæggelse på Intensiv afdeling

Efter indlæggelse på Intensiv afdeling Efter indlæggelse på Intensiv afdeling Indledning Denne pjece er til dig, som har været indlagt på intensiv afdeling, og dine pårørende. Du har været indlagt på Intensiv afdeling, fordi du har været kritisk

Læs mere

Depression brochure Hvorfor diagnosen, bruge bedre depression

Depression brochure Hvorfor diagnosen, bruge bedre depression Depression Denne brochure handler om depression. Hvorfor det er vigtigt at få stillet diagnosen, og hvilken medicin man kan bruge. Men også om, hvordan man kan blive bedre til at undgå en ny depression.

Læs mere

Slip af med hovedpinen

Slip af med hovedpinen Slip af med hovedpinen Stort set alle danskere oplever at have hovedpine en gang imellem. Men der er faktisk noget, du selv kan gøre for at slippe af med den. Blandt andet kan for mange hovedpinepiller

Læs mere

Spørgeskema Sundhedsprofil Standard. Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen!

Spørgeskema Sundhedsprofil Standard. Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen! Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen! Spørgeskema Sundhedsprofil Standard Falck Healthcare s Sundhedsprofil består af dette spørge skema samt en

Læs mere

Spørgeskema i forbindelse med den forebyggende undersøgelse af 67 i Viborg Kommune

Spørgeskema i forbindelse med den forebyggende undersøgelse af 67 i Viborg Kommune Spørgeskema i forbindelse med den forebyggende undersøgelse af 67 i Viborg Kommune (afleveres til screeningsygeplejersken) CPR-nr : Navn : Efternavn : TLF : 1. Hvad er din højde? cm Hvad er din vægt? kg

Læs mere

Patientvejledning. Spinalstenose. Rygmarvsforsnævring

Patientvejledning. Spinalstenose. Rygmarvsforsnævring Patientvejledning Spinalstenose Rygmarvsforsnævring Denne patientvejledning handler om den operation, som du skal have foretaget. Vi anbefaler, at du også læser folderen Generel vejledning i forbindelse

Læs mere

STRESS. En guide til stresshåndtering

STRESS. En guide til stresshåndtering STRESS En guide til stresshåndtering Kend dine signaler Vær opmærksom på følgende symptomer: Anspændthed Søvn Har du problemer med at slappe af? Er du irritabel? Er du anspændt? Er du mere træt end du

Læs mere

INFORMATION OM STIVGØRENDE OPERATION I LÆNDERYGGEN (Spondylodese)

INFORMATION OM STIVGØRENDE OPERATION I LÆNDERYGGEN (Spondylodese) INFORMATION OM STIVGØRENDE OPERATION I LÆNDERYGGEN (Spondylodese) Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk OM FORANDRINGERNE I LÆNDERYGGEN Degenerative

Læs mere

MR-skanning. Udgivet af Privathospitalet Valdemar, Billeddiagnostisk Enhed

MR-skanning. Udgivet af Privathospitalet Valdemar, Billeddiagnostisk Enhed MR-skanning Udgivet af Privathospitalet Valdemar, Billeddiagnostisk Enhed S P E C I A L I S T E R I B E V Æ G E L S E MR-skanning giver en sikker og hurtig udredning af sygdomme i kroppen Privathospitalet

Læs mere

Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Brugervejledning

Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Brugervejledning Pain Relief Experts Dr. Michael Ho Brugervejledning Indholdsfortegnelse Meddelelse fra Dr. Michael Ho Hvem kan bruge rygstøtten 2 3 Hvordan kan rygstøtten bruges Perfekt støtte & komfort Perfekt rygmassage

Læs mere

SLIDGIGT FAKTA OG FOREBYGGELSE

SLIDGIGT FAKTA OG FOREBYGGELSE SLIDGIGT FAKTA OG FOREBYGGELSE Slidgigt - en folkesygdom Stort set alle over 60 år har tegn på slidgigt i mindst ét led. Det er den hyppigste ledsygdom og en af de mest udbredte kroniske lidelser i Danmark.

Læs mere

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om syning af løftesenen (rotatorcuff-ruptur)

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om syning af løftesenen (rotatorcuff-ruptur) Viborg Privathospital - Patientinformation Alt hvad du bør vide om syning af løftesenen (rotatorcuff-ruptur) Velkommen til Viborg Privathospital Denne vejledning er tænkt som en kort information om sygdommen,

Læs mere

National handlingsplan mod muskel- og ledsygdomme

National handlingsplan mod muskel- og ledsygdomme Sundhedsminister Ellen Trane Nørby Ældreminister Thyra Frank National handlingsplan mod muskel- og ledsygdomme Kære Ellen Trane Nørby og Thyra Frank Tillykke med udnævnelserne til sundhedsminister og ældreminister.

Læs mere

FYS. efter operation i lænderyggen

FYS. efter operation i lænderyggen Information fra fysioterapeuterne I det følgende kan du (i hovedtræk) læse gode råd og vejledninger i forhold til arbejde, fysiske aktiviteter og træning efter en operation i lænderyggen. Dagen efter operationen

Læs mere

Patientvejledning. Spinalstenose. Rygmarvsforsnævring

Patientvejledning. Spinalstenose. Rygmarvsforsnævring Patientvejledning Spinalstenose Rygmarvsforsnævring Denne patientvejledning handler om den operation, som du skal have foretaget. Vi anbefaler, at du også læser folderen Generel vejledning i forbindelse

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

Et spil om liv og død Spilmateriale. Det politiske spil

Et spil om liv og død Spilmateriale. Det politiske spil Et spil om liv og død Spilmateriale spørgeark 1: Hvilke 3 af de 6 behandlinger prioriterer I i jeres gruppe højst? 2: Hvis der alligevel kun er råd til 2 af behandlingerne, hvilke 2 bliver det så? 3: Hvordan

Læs mere

Dekompression i nakken. Patientinformation. 4. november 2016 Version 1

Dekompression i nakken. Patientinformation. 4. november 2016 Version 1 Dekompression i nakken Patientinformation 4. november 2016 Version 1 Dekompression i nakken Patientinformation Kære Patient Hensigten med denne pjece er, at give dig grundig information om det at skulle

Læs mere

Spinal stenose i lænden. Patientinformation. 4. november 2016 Version 1

Spinal stenose i lænden. Patientinformation. 4. november 2016 Version 1 Spinal stenose i lænden Patientinformation 4. november 2016 Version 1 Spinal stenose i lænden Patientinformation Kære Patient Hensigten med denne pjece er, at give dig grundig information om det at skulle

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram - skulder. Træningsprogram efter operation af SLAP-læsion (bicepstenodese )

Patientvejledning. Træningsprogram - skulder. Træningsprogram efter operation af SLAP-læsion (bicepstenodese ) Patientvejledning Træningsprogram - skulder Træningsprogram efter operation af SLAP-læsion (bicepstenodese ) Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse

Læs mere

Patientvejledning. Hofteartroskopi. Kikkertoperation af hofteled

Patientvejledning. Hofteartroskopi. Kikkertoperation af hofteled Patientvejledning Hofteartroskopi Kikkertoperation af hofteled Hvad er en hofteartroskopi? Man kan fejle forskellige ting i hoften, der gør, at man får gener. Nogle af disse gener kan afhjælpes ved en

Læs mere

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt.

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt. Gigt SLIDGIGT Slidgigt er den hyppigste form for gigt. Omkring halvdelen af den voksne befolkning over 40 år har tegn på slidgigt i et eller flere led og alle får det, hvis de lever længe nok. Slidgigt

Læs mere

patient information til voksne patienter opereret for rygskævhed (Skoliose) Rygsektionen Ortopædisk Hospital afd. E

patient information til voksne patienter opereret for rygskævhed (Skoliose) Rygsektionen Ortopædisk Hospital afd. E patient information til voksne patienter opereret for rygskævhed (Skoliose) Rygsektionen Ortopædisk Hospital afd. E Århus Kommunehospital 1993 patient information FORMÅL MED OPERATIONEN Rygskævhed af typen

Læs mere

Velkommen til Tværfagligt Smertecenter - TSC. Introduktionsmøde

Velkommen til Tværfagligt Smertecenter - TSC. Introduktionsmøde Velkommen til Tværfagligt Smertecenter - TSC Introduktionsmøde Universitetshospitalet i Region Nordjylland Aalborg Universitetshospital INTRODUKTIONS-MØDE - afstemning af forventninger o Vi forudsætter

Læs mere

Helbred og Sikkerhed oculus.com/warnings

Helbred og Sikkerhed oculus.com/warnings Helbred og Sikkerhed oculus.com/warnings * Disse advarsler om helbred og sikkerhed opdateres jævnligt for at sikre, at de er nøjagtige og fuldstændige. Du kan se den nyeste version på oculus.com/warnings.

Læs mere

Fødder og sportsskader

Fødder og sportsskader IDRÆT & FØDDER Fødder og sportsskader Fødderne er ofte årsagen til skader Rigtig mange skader hænger sammen med den måde, du belaster din fødder på. Forskningen og erfaringen har vist, at mange af disse

Læs mere

Håndkøbsmedicin. Håndkøbsmedicin er lige så rigtig medicin som receptpligtig

Håndkøbsmedicin. Håndkøbsmedicin er lige så rigtig medicin som receptpligtig Håndkøbsmedicin Håndkøbsmedicin er lige så rigtig medicin som receptpligtig medicin. Du skal derfor også bruge håndkøbsmedicin med omtanke. Det kan du læse mere om her i brochuren. Håndkøbsmedicin er

Læs mere

Modic forandringer Er det virkelig antibiotika, der skal til?

Modic forandringer Er det virkelig antibiotika, der skal til? Modic forandringer Er det virkelig antibiotika, der skal til? Ole Kudsk Jensen Reumatolog, ph.d. RegionsRygcentret Forskningsenheden for Sygemeldte Diagnostisk Center Regionshospitalet Silkeborg Hvad er

Læs mere

Behandling af Brud på skulderen

Behandling af Brud på skulderen ERGO- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 Behandling af Brud på skulderen Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 10/2009-3647 patientinformation ERGOTERAPI- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN ÅRHUS

Læs mere

Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Løfteteknik Når du løfter, skal du huske at:

Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Løfteteknik Når du løfter, skal du huske at: Smerter i ryggen Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Lig på siden med en pude mellem benene. Puden vil få dig til at slappe bedre af. Løfteteknik Når du løfter, skal du

Læs mere

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om ankelstabiliserende operation (Brostrøms-operation)

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om ankelstabiliserende operation (Brostrøms-operation) Viborg Privathospital - Patientinformation Alt hvad du bør vide om ankelstabiliserende operation (Brostrøms-operation) Velkommen til Viborg Privathospital Denne vejledning er tænkt som en kort information

Læs mere

Behandling af børn med bevægeapparats-klager i Svendborgprojektet - en tre årig undersøgelse.

Behandling af børn med bevægeapparats-klager i Svendborgprojektet - en tre årig undersøgelse. Svendborg, den 28.11.2011 Til elever og forældre Behandling af børn med bevægeapparats-klager i Svendborgprojektet - en tre årig undersøgelse. Vi skriver til jer for at spørge, om I vil deltage i et projekt

Læs mere

Miniguide: Stærk ryg - hurtigt

Miniguide: Stærk ryg - hurtigt Miniguide: Stærk ryg - hurtigt Passer du ikke på din ryg, kan du få kroniske smerter. Her får du fem simple øvelser, der er med til at holde din ryg stærk hele livet Af Trine Kjærside, måned 2012 03 Tag

Læs mere

Til patienter og pårørende. Rygbrud. Information om påsætning af korset. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Rehabiliteringsklinikken

Til patienter og pårørende. Rygbrud. Information om påsætning af korset. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Rehabiliteringsklinikken Til patienter og pårørende Rygbrud Information om påsætning af korset Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Rehabiliteringsklinikken Generelt Husk: Har du behov for hjælp til tilretning af korsettet efter udskrivelsen,

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden

Patientvejledning. Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden Patientvejledning Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse og sætte sig. Generelt Mange, der

Læs mere

DISCUSPROLAPS PRIVATHOSPITALET SKØRPING A/S - HIMMERLANDSVEJ 36-9520 SKØRPING TLF. 98 39 22 44 - FAX 98 39 18 38 - KONTAKT@SKOERPING.

DISCUSPROLAPS PRIVATHOSPITALET SKØRPING A/S - HIMMERLANDSVEJ 36-9520 SKØRPING TLF. 98 39 22 44 - FAX 98 39 18 38 - KONTAKT@SKOERPING. PATIENTINFORMATION DISCUSPROLAPS PRIVATHOSPITALET SKØRPING A/S - HIMMERLANDSVEJ 36-9520 SKØRPING TLF. 98 39 22 44 - FAX 98 39 18 38 - KONTAKT@SKOERPING.DK WWW.SKOERPING.DK VELKOMMEN TIL PRIVATHOSPITALET

Læs mere

TOTAL KNÆ ALLOPLASTIK

TOTAL KNÆ ALLOPLASTIK TOTAL KNÆ ALLOPLASTIK Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 EFTER OPERATIONEN De seneste års forskning har vist, at effektiv smertebehandling, tidlig

Læs mere

Til patienter opereret for Tethered Cord

Til patienter opereret for Tethered Cord Tlf. 8949 3390 Til patienter opereret for Tethered Cord Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 1/2009-0935 patientinformation NeuroKIRURgisk afdeling nk ÅRHUS SYGEHUS, NØRREBROGADE patientinformation

Læs mere

AquaMama. Vandtræning for gravide

AquaMama. Vandtræning for gravide AquaMama Vandtræning for gravide AquaMama AquaMama er seks effektive øvelser, der holder dig i form, mens maven vokser. Øvelserne er udviklet af Gigtforeningen i samarbejde med Rigshospitalets specialister.

Læs mere

Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) vejledning efter. Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 7/2007-0208 ÅRHUS SYGEHUS, NØRREBROGADE

Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) vejledning efter. Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 7/2007-0208 ÅRHUS SYGEHUS, NØRREBROGADE ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) vejledning efter STIVGØRENDE OPERATION I LÆNDEN på Neurokirurgisk Afsnit Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS,

Læs mere

Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi

Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

Gravide med ryg- og bækkensmerter

Gravide med ryg- og bækkensmerter Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

Operation for bunden rygmarv (Tethered Cord)

Operation for bunden rygmarv (Tethered Cord) (Tethered Cord) Om rygmarven Nerverne i kroppen kan sammenlignes med ledninger, hvori der sendes informationer mellem kroppen og hjernen. Nervernes hovedledning (rygmarven) strækker sig fra hjernen gennem

Læs mere