Svømning 2010/2011. Program
|
|
- Karen Brodersen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Svømning 2010/2011 Program
2 HGF Svømning Indhold Hvem er vi?...3 Hvad vil vi?...3 Sæson...3 Efterårssæson...3 Forårssæsonen...3 Tilmelding...3 Gamle medlemmer...3 Betaling...4 Betaling via Girokort...4 Nye medlemmer...4 Medlemskontingent...4 Generelle oplysninger...4 Aflysninger...4 Fodvorter, - hvad gør vi og hvad gør du...5 Hygiejne...5 Baby svømmehold...5 Babysvømning...5 Hundestejler 0-12 måneder...5 Tanglopper 0-1 år...5 Ålekvabber 1-2 år...6 Søpindsvin 2-3 år...6 Hold for babysvømning...6 Børne svømning årige...6 Bh.klasse - 1. klasse klasse klasse og opefter...7 Børne-handicap/motorisk usikre børn...7 Talent og konkurrence...7 Hold for børnesvømning...7 Voksen svømning...8 Varmtvands-motion...8 Voksne - øvede, begyndere og motionister...8 Voksne - fra vandskræk til vandglæde...8 Livredning...8 Familiesvømning...8 Vandgymnastik...8 Vandgymnastik/Aqua-fitness...8 Brystoperede...9 Hold for voksensvømning...9 Side 2 af 11
3 HGF Svømning Hvem er vi? Svømme afdelingen er en afdeling af Hammel Gymnastikforening, HGF, - p.t. den største afdeling. Alle vores aktiviteter foregår i Hammel Svømmehal, Thorsvej 6. Svømmehallen er en selvejende institution, hvorfor halleje er den største post på svømmeafdelingens budget. Såvel ledelse som instruktører i svømmeafdelingen er ulønnede og bruger en del af deres fritid på leder/instruktørgerningen. Klubben dækker alle udgifter i forbindelse med "jobbet", herunder uddannelse/kurser. Klubben er medlem af både DGI og DIF (sidstnævnte via vores medlemsskab af DSLF, Dansk Svømme- og Livredningsforbund). Hvad vil vi? Vi forsøger efter bedste evne at tilbyde vandaktiviteter indenfor de områder, medlemmerne ønsker. Til voksensvømningen har vi specielt meget vandgymnastik og lidt konkurrencesvømning sammenlignet med de fleste andre klubber. Til børnesvømningen har vi valgt at dele holdene op efter alder, så børnene kommer til at svømme sammen med deres kammerater. Der undervises derfor på flere niveauer samtidig. Vi vil være en svømmeklub, der også er socialt samlingspunkt for Hammel og omegns børn, unge og voksne. Sæson Sæsonen går fra august til maj. I sæsonen 2010/2011 svømmer vi således: Efterårssæson Vores sæson går fra mandag den 16. august til lørdag den 4. december undtaget er skolernes efterårsferie (uge 42) samt fredag/lørdag den 3. og 4. september (Hestemarked). Sidste gang for holdene fredag og lørdag, er fredag den 10. december og lørdag den 11. december. Forårssæsonen Mandag den 3. januar til og med mandag den 2. maj undtaget er vinterferien (uge 7) samt påskeferien (samt 2.påskedag), samt lørdag den 9. april 2011, der gives ingen erstatnings lørdag. Tilmelding Tilmelding til den kommende sæson sker således at du går ind på vores hjemmeside her gør du følgende: I venstre side vælger du Tilmelding og følgende billede fremkommer: Gamle medlemmer Alle medlemmer i sæson 2009/2010 har fået udleveret et brev, hvor der står et Brugernavn. Dette skal du bruge, når du ønsker at fortsætte på samme hold eller ønsker at flytte hold. Du logger ind på siden og følger vejledningen. Når vi har registreret din indbetaling med dankort, er du optaget på holdet igen. Side 3 af 11
4 HGF Svømning Som noget nyt kan du tilmelde dig det hold du har gået på i forårssæsonen eller flytte til andet hold i perioden 14. juni til 4. juli Vær opmærksom på, at her gælder først til mølle princippet. Vil du være sikker på din plads, så skal du tilmelde dig hurtigst muligt efter den 14. juni Nye medlemmer kan først tilmelde sig fra og med den 2. august Svømmeklubbens telefon og mail er lukket i perioden 2. juli 2010 til den 1. august Betaling Der kan KUN betales med Dankort. Når betalingen er godkendt, er du optaget på holdet. Har du ikke mulighed for at betale med dankort, kan du rette henvendelse på tlf mandag til torsdag mellem kl Betaling via Girokort Har du tidligere fået tilsendt et girokort: Ring på for at få et girokort til efterårssæsonen. Du kan ringe mandagtorsdag mellem kl Har du mulighed for det må du meget gerne sende en mail til bb@hgfhammel.dk. I mailen skrives for- og efternavn samt nummer på det hold du har gået på. Har du i mellemtiden fået mulighed for at tilmelde dig via nettet: Send en mail til bb@hgfhammel.dk for at få tilsendt et login, som du kan bruge ved tilmeldingen. I mailen skrives for- og efternavn samt nummer på det hold du har gået på. Nye medlemmer Tilmeldingssystemet er åben for nye medlemmer fra den 2. august Er du ny medlem, så skal du vælge punktet Opret profil. Herefter følgende du anvisningerne på skærmen. Din plads på holdet er først din, når vi har registreret din betaling. Er holdet fyldt har du mulighed for at komme på venteliste. Ventelisten bliver nulstillet ved sæson slutning, det vil sige til jul og sommer. Har du ikke mulighed for at betale med dankort, kan du rette henvendelse på tlf mandag til torsdag mellem kl Medlemskontingent Kontingentet betales for hver halv sæson (efterår/ forår) ved tilmeldingen samt først i december. Kontingentsatserne er: Babysvømning (45 min) kr. Babysvømning (30 min) kr. Børn til og med 17 år kr. Børn (60 min) kr. Voksne kr. Voksne (60 min) kr. Pensionister kr. Familiesvømning, børn kr. Familiesvømning, voksne kr. Ved deltagelse af samme person på to hold gives der 50% rabat på 2. kontingent / laveste kontingent. Specielt vedr. småbørnshold: Hvis det viser sig, at barnet ikke kan forliges med vandet i løbet af de første par timer, kan en del af kontingentet tilbagebetales. På de næste sider findes en oversigt over samtlige hold for sæsonen 2010/2011, da vi ikke på nuværende tidspunkt har fundet træner til alle hold, forbeholder vi os ret til ændringer i programmet. Generelle oplysninger I forbindelse med deltagelse i undervisningen i HGF Svømning gælder de samme regler som når du er i svømmehallen i den offentlige åbningstid. Aflysninger Vi kan desværre blive nødt til at aflyse et hold. Årsagen til aflysningen kan f.eks. være at træneren ikke kan komme frem pga. af sne eller et af børnene har haft et uheld i vandet, og bassinet skal renses. Ved eventuel aflysning bliver lektionen ikke godtgjort. Side 4 af 11
5 Fodvorter, - hvad gør vi og hvad gør du HGF Svømning Fodvorter: Mange - både børn og voksne - har fodvorter. Vi behandler løbende vore gulve i omklædningsrummene (hver 14. dag), og alligevel kan du blive smittet. Fodvorter skal under behandling. En kendt hudlæge siger: isoler vorten, tag en badestrømpe/badesandal på, men det vigtigste, du må ikke betræde vore gulve med en fod der har en fodvorte. Behandlingsmidler kan købes på apoteket. Klor dræber fodvorter, derfor kan du ikke blive smittet omkring bassinerne. Hygiejne Vi kræver en grundig afvaskning inden du benytter vores bassiner. Afvaskningen skal foregå uden badetøj, og det er ikke tilladt at bære smykker i vandet. Baby svømmehold Vores baby- og børnehold er delt op i aldersgrupper. På alle vores hold vil der blive undervist efter en struktureret plan. Vi uddanner løbende alle vores trænere og hjælpetrænere. Babysvømning Holdbeskrivelse, formål, undervisningens opbygning 0-12 mdr.: Hundestejler (max 10 deltagere - 30 min i vandet) 0-1 år: Tanglopper (max 12 deltagere - 45 min i vandet) 1-2 år: Ålekvabber (max 12 deltagere - 45 min) 2-3 år: Søpindsvin (max 15 deltagere - 45 min) Spørgsmål til alle baby- og superbaby hold rettes til Britta Laursen tlf bedst efter kl mandag torsdag. Formål med Babysvømningen: (0-3 år) Forældre og barn skal have det sjovt sammen. Barnets udvikling stimuleres (motorisk, socialt og mentalt). Barnets vandglæde bevares. Barnet får en naturlig respekt for vandet. Barnet bliver bevidst om selvlivredning Undervisningen Din instruktør vil guide dig undervejs i svømmelektionen., give dig råd og vejledning med hensyn til at dykke dit barn - ligesom du vil lære forskellige greb og holdeteknikker. Det, som undervisningen især lægger vægt på er, at der gennem leg opnås, at barnet lærer at flyde, dykke, vende sig, glide og bevæge sig generelt. Dit barn er født med en dykkerefleks. Refleksen udløses blandt andet ved vandsprøjt i ansigt, eller når vand kommer ind i munden. Barnet holder her automatisk op med at trække vejret og undgår at få vand ned i luftrøret. Refleksen forsvinder når barnet er 4-6 måneder gammelt. Dit barn vil herefter lære sig at styre vejrtrækningen viljemæssigt. Det er derfor vigtigt, at du tager dig god tid, så besøget i svømmehallen bliver præget af ro og harmoni. Husk at din egen glæde og dit glade ansigt er barnets bedste respons! Hundestejler 0-12 måneder (2 forældre må være med i vandet) Du kan begynde når barnet vejer ca. 4 kg og når navlen er helet. Undervisningen tilpasses deltagerne og der lægges vægt på rolige omgivelser. Her læres der forskellige greb og teknikker. Det er vigtigt at have øjenkontakt med barnet og aflæse barnets signaler under svømningen. Derudover er det vigtigt at rose barnet. Tanglopper 0-1 år (2 forældre må være med i vandet) Samme forudsætninger (helet navle) som ved Hundestejler, men på dette hold går vi lidt hurtigere frem, dog i et tempo så både forældre og børn er trygge ved det. Fokus er tilvænning til vandet, samt opnå en vis fortrolighed med vandet. Øvelserne vil omhandle forskellige greb, forskellige former for dykning, pust i vandet, for øvelser i at gribe fat i kant og trække sig op Balancen udfordres og barnet skaber nu selv lidt fremdrift i vandet. Sange og bevægelse skaber glæde og tryghed. Side 5 af 11
6 Ålekvabber 1-2 år HGF Svømning (2 forældre må være med i vandet) Deltagerne på dette hold vil være fortrolige med vand. Børnene er nu så store at de skal til at være klar over vandets egenskaber og at de selv skal arbejde for at holde sig oppe. Det skal også få respekt for vandet. Fokus vil være på at udvikle børnenes færdigheder, herunder gøre dem mere selvstændige i vandet. Øvelserne vil være tilpasset barnets alder og formåen. På holdet arbejder vi med at barnet bliver i stand til: 1. At barnet lærer at gribe i kanten, redskab eller en person 2. At barnet dykker uden at vi tæller 3. At de selv søger mod overfladen 4. At det bliver bevidst om vandets muligheder og begrænsninger 5. At det lærer at klare sig via aquaorme 6. At styrke motorikken via sanglege. Søpindsvin 2-3 år Kun 1 forældre må være med i vandet. Det meste af tiden laver vi fælles aktiviteter, som sigter imod at gøre barnet så selvhjulpen som muligt i vandet. Formålet er at barnet skal have det sjovt og at udvikle fortrolighed med og respekt for vandet. Vi forsøger at gøre børnene bevidste om forskellen på at benytte opdriftsmidler og at svømme uden. Vi laver ikke svømmeundervisning, men lege hvor børnene lærer at skabe fremdrift i vandet. Vi lærer at bevæge os i vandet på mange måder. Hold for babysvømning Hold Ugedag Tidspunkt Holdtype 90 Mandag Søpindsvin 2-3 år 91 Tirsdag Hundestejler 0-12 mdr. 76 Tirsdag Hundestejler 0-12 mdr. 77 Tirsdag Hundestejler 0-12 mdr. 92 Onsdag Ålekvabber 1-2 år 93 Onsdag Ålekvabber 1-2 år 94 Onsdag Søpindsvin 2-3 år 78 Torsdag Søpindsvin 2-3 år 95 Fredag Ålekvabber 1-2 år 96 Lørdag Tanglopper 0-1 år 97 Lørdag Ålekvabber 1-2 år 79 Lørdag Søpindsvin 2-3 år Ovenstående hold er i varm vandsbassinet. Børne svømning Spørgsmål til alle børnehold rettes til Lotte Strøier tlf bedst efter kl mandag-torsdag. Fra og med holdene 3-5 årige og opefter og for at lette undervisningen for vore instruktører, må forældrene IKKE opholde sig i badearealet, når der undervises. På alle vores hold vil der blive undervist efter en struktureret plan. Vi uddanner løbende alle vores trænere og hjælpetrænere. Hygiejnen er en høj prioriteret hos HGF Svømning, så fra Bh.klasse og opefter klarer børnene selv omklædning, badning og svømmeundervisning, så dem der færdes gennem omklædningsrummene, er dem som modtager undervisning. 3-5 årige Undervisningen gives enten i helsebadet uden forældre eller i det store bassin med forældre. Børnene skal kunne forstå en besked og lytte efter, da det er en fælles undervisning. Børnene vil i starten modtage vandtilvænning, deltage i sanglege, begyndende svømmeøvelser, en del i form af legligende aktiviteter, samt boldspil, dykning og naturligvis fri leg. Bh.klasse - 1. klasse Fortsætter vandtilvænning efter behov. Der undervises i crawl, dykning, udspring/spring, boldspil. Fri leg er der stadig plads til. Side 6 af 11
7 2.-3. klasse HGF Svømning Fortsat udvikling fra de tidligere hold. Der undervises her også i brystsvømning og vendinger. Vi stiller større krav til børnene. Niveauet forhøjes i forhold til crawl, udspring/spring, dykning og boldspil. Legen glemmes ikke. 4.- klasse og opefter Niveauet forhøjes igen, ud over de ting som der lægges vægt på ved klasse. Her bliver der også undervist i Medley, Butterfly og det er her nogle bliver "udtaget" til talentholdet. Vi snuser også lidt til dykning. Vi lægges vægt på fejlfinding, korrekt svømning i de forskellige stilarter, boldspil, konkurrencer m.m., samt at det er spændende og udfordrende at gå til svømning. Børne-handicap/motorisk usikre børn Dette er et tilbud til handicappede børn og børn som er så motorisk usikre, at de ikke kan fungere og trives på et almindeligt svømmehold. Vi har pt. ikke hold, men opretter gerne hold såfremt der måtte være behov. Spørgsmål til dette hold rettes til Lotte Strøier tlf bedst efter kl mandag-torsdag. Talent og konkurrence Svømmerne på dette hold bliver udtaget af vores trænere. På holdet bliver der fokuseret på opbygning af kondition ligesom svømmestilen bliver "finpudset". Du skal være indstillet på, at yde dit bedste under træningen, og at du kan være træt efter en træningstime, der er dog også plads til leg og afslapning. De fire svømmearter der svømmes er: Butterfly, bryst, crawl og rygcrawl. Holdet deltager i forskellige stævner der finder sted i weekender, stævnerne er arrangeret af DGI. Ønsker du at deltage på dette hold, kan du rette henvendelse til Lotte Strøier tlf bedst efter kl mandagtorsdag. Hold for børnesvømning 3-5 årige 12 Mandag ** Mandag * Mandag * Tirsdag * Tirsdag * Onsdag * Torsdag ** * = i varmt vand ** = i stort bassin med forældre BH.klasse 1. klasse 11 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag klasse 10 Mandag Torsdag Torsdag klasse og opefter 21 Tirsdag Onsdag Talent / Konkurrence 23 Tirsdag (Konkurrence / Talent) Onsdag (Konkurrence / Talent) Side 7 af 11
8 Voksen svømning HGF Svømning I HGF Svømning har vi mange forskellige hold for voksen. Ønsker du at bevæge dig i vand, men synes det store bassin er for koldt, så har vi vandmotionshold som foregår i det varme bassin eller hold for vandskrække. Spørgsmål til alle voksne hold rettes til Jane Sørensen tlf bedst efter kl mandag-fredag. Varmtvands-motion For medlemmer, der har behov for varmen i helsebadet. På grund af den høje temperatur arbejdes i moderat tempo. Da instruktørerne ikke er behandlere, må deltagere med særlige vanskeligheder/sygdomme selv kende grænsen for deres formåen. Voksne - øvede, begyndere og motionister For voksne, der vil lære at svømme eller blive bedre til at svømme. Ofte er der flere trænere på hvert hold og undervisningen er indrettet efter svømmernes formåen. Der er også plads til de svømmere der vil passe sig selv. Voksne - fra vandskræk til vandglæde For voksne, der af én eller anden grund er bange for vandet, men som ønsker at overvinde denne angst. Der startes på et lille hold i helsebadet. Efterhånden som udviklingen skrider frem, indsluses du på det parallelle voksenhold i det store bassin. Livredning For alle (fra 17 år), der vil dygtiggøre sig i livredning. Der er mulighed for at tage såvel bassin - som livredder-prøve i løbet af sæsonen. Er du træner i HGF svømning, så kan du deltage gratis på dette hold, dog skal du stadig tilmelde dig holdet, det gøres ved at kontakte Ebbe Støvring tlf Familiesvømning For familier, der foretrækker, at hele familien går til svømning sammen. På dette hold er der også mulighed for at få undervisning i f.eks. en ny svømmeart eller få rettet på din svømmestil. Fra kl er det muligt at være i det varme bassin. Vandgymnastik Programmet indeholder gymnastik, aquafitness og aquajogging ledsaget af inspirerende musik. Der bruges forskellige rekvisitter. Træningen foregår hovedsagelig i den lave ende af bassinet. Vandgymnastik/Aqua-fitness Træning i vand er ekstra skånsom for led og muskler og kan være en god kombination til anden træning. Øvelser i vand er normalt 20-30% mere energikrævende end øvelser udført på land. Allerede efter få lektioner kan resultatet ses: Muskelkraften er forøget, kroppens fornemmelse for balance er skærpet, konditionen er forbedret det betyder alt sammen større velvære. Stort set kan alle dyrke vandgymnastik Med opdriften øges bevægeligheden. Dette gør at personer, med problemer i bevægeapparatet som følge af fx sportsskader, overvægt, led-, knogle-, eller muskelproblemer og derfor vanskeligt kan træne på land, har speciel fordel af denne våde træningsform. Vandet i sig selv har healende kræfter Vandtrykket indvirker positivt på kroppen. Her tænker jeg bl.a. på hjerte, kredsløbet og åndedrættet der gennem dette pres fra vandet (vandtrykket) stimuleres og styrkes. Vandtemperaturen kan også med fordel anvendes udfra den ønskede virkning. Det varme vand, der løsner op for spændt muskulatur og den koldere dukkert der stimulerer kredsløbet. Turbulenserne har en masserende virkning på huden. Rekvisitter er med til at gøre vandgymnastik sjovt og mere spændende. Dette gør at to undervisningstimer aldrig behøver at blive ens og at vandgymnastikken generelt vil være under konstant udvikling. Aqua-fitness er forskellige former for fitness i vand. Vi laver aerobic til musik i vandet, aqua-jogging, styrketræner, svømmer m.m. Side 8 af 11
9 HGF Svømning Alt foregår i højt tempo, alle kan være med, men da en del af programmet foregår i den dybe ende af bassinet, vil udbyttet være størst, hvis du kan svømme. Det er dog helt ok at benytte opdriftsmidler efter eget valg, disse forefindes i svømmehallen. Aqua-jogging er generelt baseret på gang, løb og spring, de samme øvelser som vi kender fra landjorden. Her gælder dog det væsentlige, at udøverens led på grund af frigørelsen fra tyngdekraften kun belastes med 10-25% den belastning, der gælder på landjorden. Samtidig med at øvelserne på den ene side kræver større muskelkraft på grund af vandets modstand, dæmper vandet de enkelte bevægelser. Vandgymnastik er træning i vand, hvor vandets modstand bruges som aktivt arbejdsredskab. Træning i vand er effektiv konditions- og muskeltræning med en yderst skånsom belastning af leddene. Brystoperede Dette hold henvender sig specielt til kvinder, som har fået en brystoperation. Har du spørgsmål til hvordan undervisning foregår eller andre spørgsmål vedr. holdet, så kan du ringe til Ulla Sørensen tlf Hold for voksensvømning Varmvands motion 80 Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Torsdag Torsdag Torsdag Torsdag Torsdag Familie-svømning 60 Lørdag i stort bassin / i begge bassiner Voksne begynder og øvede 14 Mandag Onsdag Voksne vandskrække / vandglæde 25 Mandag Mandag Onsdag Livredning 44 Torsdag Vandgymnastik 22 Tirsdag Onsdag Aqua-fitness 13 Mandag Brystoperede 89 Torsdag Se hjemmesiden: Ledige pladser se: Side 9 af 11
10 Al henvendelse angående pladser mandag til torsdag mellem kl. 18 og 20 eller mail HGF Svømning Åbningstider Hammel Svømmehal - Åbningstider Aktiv fritid for hele familien VANDHUNDENES MØDESTED Bemærkninger Mandag alle 1. januar...lukket alle* Uge 7 hverdage Tirsdag alle Skærtorsdag, kun pens. Langfredag, kun alle 2. påskedag, kun Onsdag pens. St. bededag, kun alle Kr. Himmelfartsdag, kun alle * 2. pinsedag, kun Torsdag alle Uge 42 hverdage alle 23. december...lukket Fredag pens 24. december...lukket alle 25. december...lukket Lørdag alle 26. december...lukket Søndag alle 31. december...lukket * = stille svømning ingen leg Billetpriser 2010 Barn...kr....23,00 10-turskort Barn... kr ,00 Pensionist...kr....23,00 10-turskort Pensionist... kr ,00 Voksen...kr....33,00 10-turskort Voksen... kr ,00 Spabad...kr....5,00 Kontakt telefonnumre HGF Svømning (mandag til torsdag kl ) Svømmehallen, Thorsvej Svømmehal vagttelefon Side 10 af 11
11 HGF Svømning STØTTER SPORTEN Side 11 af 11
Børnesvømning Revideret maj 2010
Børnesvømning Revideret maj 2010 Indholdsfortegnelse Generelle oplysninger... 2 Fodvorter, - hvad gør vi og hvad gør du... 2 Hygiejne... 2 Svømning... 2 Badetøj... 2 Omklædning og ordensregler i svømmehallen...
Læs mereBaby/Super baby svømning
Baby/Super baby svømning Revideret januar 2011 Indholdsfortegnelse Baby svømning... 3 Instruktion... 3 Generelle oplysninger... 3 Fodvorter, - hvad gør vi og hvad gør du... 3 Hygiejne... 3 Omklædning...
Læs mere2010/2011 i HINNERUP-BADET. NB! Kontakt til svømmeklubben kun via hjemmesiden: www.hog-hinnerup.dk
2010/2011 i HINNERUP-BADET NB! Kontakt til svømmeklubben kun via hjemmesiden: www.hog-hinnerup.dk tilmelding OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS NY TILMELDINGSPROCEDURE: Tilmelding for nuværende
Læs mereHoldbeskrivelse og tider / sæson 2016
Gravid svømning Gravidsvømning foregår i Forum Horsens varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er den bedste motion for gravide. Fysisk og psykisk velvære under graviditeten. Svømning afhjælper bl.a. graviditetsgener.
Læs mereEkstra tilbud om svømning i maj og juni
SILKEBORG SVØMMEKLUB Ekstra tilbud om svømning i maj og juni Mandag den 22. april vil administrationen tage stilling til, hvilke hold der evt. skal aflyses/lægges sammen. Derfor er det en fordel at tilmelde
Læs mereGS Home Hold Klubben Kontakt
GS Home Hold Klubben Kontakt Svømmehaller: Vestre skole 16m bassin dybde fra 90 cm til 120 cm Det vil være en rigtig god ide at medbringe svømmebriller Ydesvej Svømmehal 25m baner dybde fra 120 cm til
Læs mereFørst og fremmest handler det om at hygge sig med sin mor eller far og blive tryg i og omkring vandet. Hvad skal man kunne
F/B Haletudserne De små haletudser er det første hold i svømmeskolen. Det er på dette hold grundlaget for den gode fremtidige svømmeundervisning bliver lagt. På haletudseholdet lærer vi at begå os i vandet,
Læs merePROGRAM. Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening
PROGRAM Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening Sæson 2013-2014 1 GLADSAXE SVØM - GSC BYDER VELKOMMEN TIL SÆSON 2013-2014 Gladsaxe Svøm - GSC er en selvstændig afdeling under Gladsaxe Idræts Forening, der
Læs mereGjellerup Svømmeklub Sommer 2013
Gjellerup Svømmeklub Sommer 2013 Åbent Hus tirsdag den 30. april kl. 18.00 19.30 Tilmeld online fra onsdag d. 1. maj kl. 18:00 på: www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad
Læs mereTrænerhåndbog for Nye og Nuværende trænere
Trænerhåndbog for Nye og Nuværende trænere Side 1 Indholdsfortegnelse Anvendelse... 3 HGF & HGFsvømnings formål... 3 Informationer til instruktøren... 3 Ny træner hva så?... 3 Forventninger til dig som
Læs mereGjellerup Svømmeklub Sommer 2015
Gjellerup Svømmeklub Sommer 2015 Åbent Hus onsdag den 29. april kl. 18.00 19.30 Tilmeld online fra torsdag d. 30. april kl. 18:00 på: www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad
Læs mereHoldbeskrivelser. Eventuelle spørgsmål kan rettes til den enkelte instruktør, eller på info- mailen.
Nedenstående holdbeskrivelser (mål og forudsætninger) er vejledende, og den endelige afgørende er op til den enkelte instruktør på det enkelte hold. Eventuelle spørgsmål kan rettes til den enkelte instruktør,
Læs mereBillund Svømmeklub 2014/2015
Billund Svømmeklub 2014/2015 Maj 2014 April 2015 Indholdsfortegnelse VISION... 3 TILBUD OG PRINCIPPER... 3 TRÆNERE OG UDDANNELSE... 4 ORDENSREGLER... 4 ADGANG TIL OMKLÆDNINGSRUM OG SVØMMEHAL... 5 TILMELDING...
Læs mereStedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt. Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016. www.ebeltoftsk.dk
www.ebeltoftsk.dk Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt LOGO SVØMMEKLUB SAMT EIF Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 07. september 2015 og slutter
Læs mereHaletudse: Haletudser (3-6 år): Holdene er for børn, som ikke kan svømme, eller som skal i vandet for første gang. Gennem leg og øvelser får børnene
Haletudse: Haletudser (3-6 år): Holdene er for børn, som ikke kan svømme, eller som skal i vandet for første gang. Gennem leg og øvelser får børnene fortrolighed med vand, og prøver samtidig de første
Læs merePROGRAM. Gladsaxe Svøm. Sæson 2015-20. Gladsaxe Idræts Forening
PROGRAM Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening Sæson 2015-20 2016 1 GLADSAXE SVØM - GSC BYDER VELKOMMEN TIL SÆSON 2015-2016 Gladsaxe Svøm - GSC er en selvstændig afdeling under Gladsaxe Idræts Forening,
Læs mereGjellerup Svømmeklub Sommer 2012
Gjellerup Svømmeklub Sommer 2012 Åbent Hus tirsdag den 1. maj kl. 18.00 19.30 Tilmeld online fra onsdag d. 2. maj kl. 18:00 på: www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad
Læs merePROGRAM. Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening
PROGRAM Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening Sæson 2014-2015 1 GLADSAXE SVØM - GSC BYDER VELKOMMEN TIL SÆSON 2014-2015 Gladsaxe Svøm - GSC er en selvstændig afdeling under Gladsaxe Idræts Forening, der
Læs merePROGRAM september juni 2018 BØRN UNGE VOKSNE SVØMMESKOLE MEDLEYSKOLE SVØMMEHOLD
PROGRAM 2017-2018 1. september 2017-18. juni 2018 BØRN UNGE VOKSNE SVØMMESKOLE MEDLEYSKOLE SVØMMEHOLD Velkommen til Farum Svømmeklub Farum Svømmeklub byder velkommen til sæsonen 2017 2018. I vores bestræbelser
Læs mereVelkommen til nye trænere
Velkommen til nye trænere Revideret maj 2010 Indholdsfortegnelse Anvendelse... 2 HGF & HGFsvømnings formål... 2 Informationer til instruktøren... 3 Forventninger til dig som træner... 3 Målsætning for
Læs merePROGRAM 2015/2016. 17. august 2015-4. juni 2016 BØRN UNGE VOKSNE SVØMMESKOLE MEDLEYSKOLE SVØMMEHOLD
PROGRAM 2015/2016 17. august 2015-4. juni 2016 BØRN UNGE VOKSNE SVØMMESKOLE MEDLEYSKOLE SVØMMEHOLD Velkommen til Farum Svømmeklub Farum Svømmeklub byder velkommen til sæsonen 2015-16. Vi bestræber os hele
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2016 til 24. juni 2016 MANDAG 12 00-14 00... Offentlig svømning (varmtvandsbassin)
Læs mereSvømmeskolen Forældre / Børn hold 0-6 år
Svømmeskolen Forældre / Børn hold 0-6 år Andre foldere udgivet af Triton: Kontaktoplysninger Samværspolitik Svømmeskolen: Forældre / Børn hold 0-6 år Svømmeskolen: Børnesvømmehold K-afdelingen: Generelt
Læs mereNye og Nuværende trænere
Trænerhåndbog for Nye og Nuværende trænere Revideret april 2011 Indholdsfortegnelse HGF Svømning Anvendelse... 3 HGF & HGFsvømnings formål... 3 Informationer til instruktøren... 3 Ny træner hva så?...
Læs mereVELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk
VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD Besøg os på: www.saif.dk FAKTA OM SANKT ANNÆ IDRÆTSFORENING Idrætsforening blev stiftet i 1973. I idrætsforeningens første år var det et
Læs mereInfo om babysvømning: Babysvømning er kun for børn ( 0-3 år). Det er ikke tilladt at tage større børn med.
Info om babysvømning: Babysvømning er kun for børn ( 0-3 år). Det er ikke tilladt at tage større børn med. Vandet i varmtvandsbassin er 34 g. varmt. Babysvømning kræver ikke tilmelding. Der er ikke instruktør
Læs mereBillund Svømmeklub 2016/2017
Billund Svømmeklub 2016/2017 September 2016 Marts 2017 Indholdsfortegnelse OM BILLUND SVØMMEKLUB... 3 TILBUD OG PRINCIPPER... 3 TRÆNERE OG UDDANNELSE... 4 ORDENSREGLER... 5 ADGANG TIL OMKLÆDNINGSRUM OG
Læs mereBillund Svømmeklub 2015/2016
Billund Svømmeklub 2015/2016 September 2015 Marts 2016 Indholdsfortegnelse OM BILLUND SVØMMEKLUB... 3 TILBUD OG PRINCIPPER... 3 TRÆNERE OG UDDANNELSE... 4 ORDENSREGLER... 4 ADGANG TIL OMKLÆDNINGSRUM OG
Læs mereVoksen i Vand Workshop 6. januar DGI Midtjylland Svømning
DGI Midtjylland Svømning Voksen i Vand Workshop 6. januar 2019 Kom til Herning og bliv inspireret i alt fra Aqua Fitness til crawltræning og svømning for voksne. www.dgi.dk/201906753003 2 Voksen i vand
Læs mereAQUATONS 8 TIL 11 ÅR (NYT HOLD)
BØRNE- OG UNGEHOLD Skal jeres børn have en succesoplevelse i svømmehallen, så følg instruktørens råd og tilmeld barnet på det hold, som vi anbefaler. Holdene undervises altid af en uddannet instruktør
Læs mereLedøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben
Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2012-2013 Vi starter mandag den 3. september 2012 Kig ind på klubbens hjemmeside www.lsi-swim.dk 1 Velkommen til LSI-Svømmeklubben
Læs merePROGRAM 2016/ august juni 2017 BØRN UNGE VOKSNE SVØMMESKOLE MEDLEYSKOLE SVØMMEHOLD
PROGRAM 2016/2017 15. august 2016-4. juni 2017 BØRN UNGE VOKSNE SVØMMESKOLE MEDLEYSKOLE SVØMMEHOLD Velkommen til Farum Svømmeklub Farum Svømmeklub byder velkommen til sæsonen 2016-17. I vores bestræbelser
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereSvømmesæsonen 2010/2011. Program WWW.FHISK.DK. www.fhidraet.dk. Tilmelding & betaling: - Online via hjemmesiden www.fhisk.dk fra medio August
Svømmesæsonen 2010/2011 Program WWW.FHISK.DK www.fhidraet.dk Tilmelding & betaling: - Online via hjemmesiden www.fhisk.dk fra medio August Svømmeprogram for sæson 2010 2011 Hold Tidspunkt Mandag 1 Frøer
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 11. august 2014 til 31. december 2014 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin,
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2015 til 30. juni 2015 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin, og
Læs mereHoldnavn Alder Beskrivelse Varighed Pris. Målsætning: Målet for dette niveau kan sammenfattes i følgende: Vandtilvænning.
Holdnavn Alder Beskrivelse Varighed Pris Leg & Plask (LP) 2-5 år Formål: At skabe tryghed omkring det at komme i vandet samt tilvænning til at kunne færdes i vandet. På dette hold er enten mor/far eller
Læs mereUndervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze. Babysvømning - 3 v/lone Ussing Elmstrøm
Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op. Undervisningen
Læs mereDGI Midtjylland Svømning AQUA BABY WORKSHOP Lørdag, den 27. september 2014 i Ikast Svømmecenter. Lavet i samarbejde med Ikast Svømmeklub.
DGI Midtjylland Svømning AQUA BABY WORKSHOP 2014 Lørdag, den 27. september 2014 i Ikast Svømmecenter Lavet i samarbejde med Ikast Svømmeklub. Aqua Baby workshop Inspirationsevent målrettet trænere/instruktører,
Læs mereEFTERÅR 2017 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
EFTERÅR 2017 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON Babyplask (0-3 år) Superplask (2-4 år) Gravidsvømning Dus med vand Vandaerobic AquaFit AquaPilates AquaSpræl AquaCirkle Varmtvandstræning Svøm og Velvære CENTRUM
Læs mereBabysvømning i Horsens svømmeklub
Babysvømning i Horsens svømmeklub Hvorfor er babysvømning godt? Ved at gå til babysvømning, vil man allerede fra første gang opleve en sjælden betagende velvære sammen med sit barn. Det er lige fascinerende
Læs mereDGI Midtjylland Svømning. Aqua Baby Workshop. Lørdag, den 6. januar 2018 kl i Skals Idræts- og svømmehal.
DGI Midtjylland Svømning Aqua Baby Workshop Lørdag, den 6. januar 2018 kl. 9.00-14.00 i Skals Idræts- og svømmehal. www.dgi.dk/svoemning 2 Aqua Baby Workshop Start året med at få ny viden og inspiration
Læs mereLedøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben
Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2011-2012 Vi starter mandag den 29. august 2011 Kig ind på klubbens hjemmeside www.lsi-swim.dk Velkommen til LSI-Svømmeklubben
Læs mereGjellerup Svømmeklub Sommer 2011
Gjellerup Svømmeklub Sommer 2011 Åbent Hus tirsdag den 3. maj kl. 18.00 19.30 Tilmeld online fra onsdag d. 4. maj kl. 18 på: www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad Tirsdag
Læs mereTUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september
TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.
Læs mereI samarbejde med DGI OG SjovtVand.dk præsenterer NAVN:
I samarbejde med DGI OG SjovtVand.dk præsenterer SKRIV DIT NAVN HER :) NAVN: VELKOMMEN i Rødding svømmeklub Rødding Svømmeklub blev etableret i 1974, og har lige siden haft fokus på at lære vores medlemmer
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2018/2019 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereLedøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben
Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2014-2015 Vi starter mandag den 1. september 2014 Kig ind på klubbens hjemmeside www.lsi-swim.dk 1 Velkommen til LSI-Svømmeklubben
Læs mereEFTERÅR 2016 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
EFTERÅR 2016 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON NYHED AquaCirkle Babyplask (0-3 år) SuperPlask (2-4 år) Gravidsvømning Dus med vand Vandaerobic AquaFit AquaPilates Aquaspræl Varmtvandstræning Svøm og Velvære CENTRUM
Læs mereBS3 er et tilbud til børn i alderen 3-6 år, hvor det primært er tilvænning og tryghed i vandet, der er formålet med undervisningen.
FAS Familiesvømning Holdet er bindeleddet mellem baby- og småbørnsholdene i varmtvandsbassinet og begynderholdene i Nakskov svømmehal. Holdet er primært for børn, der gerne vil gå til svømning, men som
Læs mereFORÅR 2018 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
FORÅR 2018 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON Varmtvandstræning Svøm og Velvære Babyplask (0-3 år) Superplask (2-4 år) GravidSvøm Dus med vand Vandaerobic AquaFit AquaPilates AquaSpræl AquaCirkle CENTRUM FOR SPORT
Læs mereVELKOMMEN TIL HERLEV SVØMNING
VELKOMMEN TIL HERLEV SVØMNING SÆSON 2018-2019 Vores Teams af trænere og hjælpetrænere glæder sig rigtig meget til at komme i gang med sæsonen. Vi ser frem til rigtig mange gode timer med sjov, læring og
Læs mereBabysvømning i Horsens Svømmeklub
Babysvømning i Horsens Svømmeklub Hvorfor er babysvømning godt? Babysvømning giver barnet en følelse af velvære og minder barnet om den trygge tid i mors mave under graviditeten. Det er lige fascinerende
Læs mereUNDERVISNING I VAND. Babysvømning hold 1-5. Leg & Plask hold 1-4. Tryg ved Vand. Lone U. Elmstrøm. Mandag kl ,-
Babysvømning hold 1-5 Mandag kl. 10.15-13.00 Underviseren arbejder ud fra det enkelte barns behov, og tilstræber at give barnet, og dets forældre en god og tryg oplevelse hver gang. Babysvømning har mange
Læs mereVELKOMMEN TIL AGF SVØMNING
VELKOMMEN TIL AGF Denne folder er en velkomst til alle nye svømmere og forældre i AGF Svømning. Den fortæller lidt om klubben, undervisningen og om det fællesskab, du bliver en del af her i AGF Svømning.
Læs mereLedøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben
Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2013-2014 Vi starter mandag den 2. september 2013 Kig ind på klubbens hjemmeside www.lsi-swim.dk 1 Velkommen til LSI-Svømmeklubben
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser. efterår 2017 SPORT KULTUR EVENT
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser efterår 2017 SPORT KULTUR EVENT ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 14. august 2017 til 31. december 2017 MANDAG 06 00-08 00...Morgensvømning
Læs mereLedøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2016-2017 Vi starter mandag den 29. august 2016
Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2016-2017 Vi starter mandag den 29. august 2016 Kig ind på klubbens hjemmeside www.lsi-swim.dk 1 Velkommen til LSI-Svømmeklubben
Læs mereFORÅR 2017 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
FORÅR 2017 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON NYHED EKSTRA HOLD Varmtvandstræning Babyplask (0-3 år) SuperPlask (2-4 år) Gravidsvømning Dus med vand Vandaerobic AquaFit AquaPilates AquaSpræl AquaCirkle Varmtvandstræning
Læs mereHIK TENNIS SKOLES TRÆNINGS STRUKTUR FOR 5-18 ÅRIGE
HIK TENNIS SKOLES TRÆNINGS STRUKTUR FOR 5-18 ÅRIGE Deltagelse på HIK hold Talent og turnerings træning Sommer og Vinter deltagelse DTF Licens Deltag i flere turneringer Vær med i klubturnering Spil tennis
Læs mereFORÅR 2019 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
FORÅR 2019 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON BabyPlask (0-3 år) GravidSvøm Varmtvandstræning Svøm og Velvære AquaFit AquaPilates AquaCirkle AquaSpræl Vandaerobic Dus med vand CENTRUM FOR SPORT OG EVENT SVØMMECENTRENE
Læs mereUndervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze
Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op.
Læs mereVelkommen til en ny sæson i BSG. Vi glæder os til at se dig!
Velkommen til BSG Brøndby Strands Gymnastikforening tilbyder svømning og gymnastik for alle. Vi har tilbud til alle aldersgrupper, og vores undervisning tilgodeser både nybegyndere og øvede udøvere. I
Læs mereA n s I F G y m n a s t i k
A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested,
Læs mereSeptember Monsi Nyt
September 2017 Monsi Nyt VELKOMMEN Efteråret er over os, og det betyder at det er tid til svømning. Jeg vil med dette lille velkomst skriv, byde både nye og tidligere medlemmer velkommen til sæsonen 2017/2018
Læs mereISHØJ SVØMMEHAL EFTERÅR
ISHØJ SVØMMEHAL 18 EFTERÅR Ishøj Store Torv 14 2635 Ishøj Tlf. 43 57 71 72 VELKOMMEN TIL ISHØJ SVØMMEHAL ARRANGEMENTS KALENDER Ishøj Byråd har ved anlæggelsen af Ishøj Svømmehal ønsket at give borgerne
Læs mereSimmersted og omegns Idrætsforening
Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2016/2017 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 8. september 2016 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser forår & sommer 2017 SPORT KULTUR EVENT
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser forår & sommer 2017 SPORT KULTUR EVENT ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2017 til 21. juni 2017 MANDAG 06 00-08 00...Morgensvømning
Læs mereSvømning baby & småbørn forår 2015
Svømning baby & småbørn forår 2015 MarselisborgCentret P. P. Ørumsgade 11, bygning 8 8000 Aarhus C Telefon administrationen: Man. tors. kl. 16.00-18.00 Fredag kl. 14.00-16.00 Tlf.: 21 22 65 30 http://babysvømning.marselisborgcentret.dk
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser. Forår 2019 NYHED FORÅRET Aqua Fitmat SPORT KULTUR EVENT
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2019 NYHED FORÅRET 2019 Aqua Fitmat SPORT KULTUR EVENT ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra den 2. januar 2019 til 23. juni 2019
Læs mereForældrehåndbog velkommen til Swim Team Neptun
Forældrehåndbog velkommen til Swim Team Neptun Velkommen til Swim Team Neptun (STN). Denne håndbog er en hjælp til jer som forældre, der har et barn tilmeldt svømmeskolen. Håndbogen skal gerne give svar
Læs mereEFTERÅR 2018 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
EFTERÅR 2018 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON NYHED AquaStep BabyPlask (0-3 år) AquaFit AquaPilates AquaCirkle Vandaerobic GravidSvøm Dus med vand Varmtvandstræning Svøm og Velvære AquaSpræl CENTRUM FOR SPORT
Læs mereGjellerup Svømmeklub Sommer Svømning 2009
Gjellerup Svømmeklub Sommer Svømning 2009 www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Indskrivning på Hammerum Friluftsbad 5. Maj (tirsdag) kl 17:30 18:30 Første svømmeaften tirsdage 12. maj Første svømmeaften
Læs mereUllits Gymnastikforening
Ullits Gymnastikforening byder velkommen til en ny sæson Aktiviteter i Ullits Minihal Vi begynder i uge 37 d. 12. september 2016/2017 Hold Far/mor/barn gymnastik Tid: Mandag kl. 16.30-17.25 Alder: ca.
Læs mereMAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND
MAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND FÆLLES MORGENMAD OG GÅTUR Kunne du tænke dig at starte dagen på bedste vis med morgenmad efterfulgt af en frisk gåtur sammen med andre? Du har nu mulighed
Læs mereSVØMNING LEG GLÆDE MOTION. glad for vand. Sæson 2014/2015 Baby Barn Familie Teenager Voksen. Svømning
SVØMNING LEG GLÆDE MOTION glad for vand Lystrup Svømning Sæson 2014/2015 Baby Barn Familie Teenager Voksen Indholdsfortegnelse Velkommen til Lystrup Svømning side 3 Offentlig Svømning side 5 Familie Svømning
Læs mereVelkommen. www.aqua-academy.dk
Velkommen Rikke Hjorth 15 års erfaring med at undervise aquafitness Raske og syge / varmt og koldt vand 2012 grundlagde AquAcademy Udanner Aquafitness instruktører og afholder inspirationskurser for instruktører
Læs mereVelkommen i Skørping Triatlon Klub
Velkommen i Skørping Triatlon Klub De seks sider informerer dig om, hvem vi er, hvad vi vil, og hvorfor vi vil. Vores sunde værdier og normer er ord og udsagn, der i brug giver sunde, hjælpsomme og positive
Læs mereMandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)
Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst
Læs mereVidebæk Svømme Club 6920 VIDEBÆK.
6920 VIDEBÆK. Formandens beretning ved generalforsamlingen i Videbæk Svømme Club Den 19. september 2013 Videbæk Svømme Club Træner/leder 2012/2013 Vi har i Videbæk Svømme Club afsluttet vores 65. års sæson
Læs mereÅrsplan svømning 0.A+B 2013-2014
Årsplan svømning 0.A+B 2013-2014 Alle elever bedes medbringe badetøj og håndklæde. Hvis barnet har let ved at fryse, kan det anbefales, at bruge en svømmedragt med korte arme og ben. Fra starten og indtil
Læs mereForenings-SFO Snedsted Skole Januar - marts/april 2019
Forenings-SFO Snedsted Skole Januar - marts/april 2019 Kære forældre og børn Med et Godt Nytår til alle, går vi i gang med 2. periode i forenings-sfo. Det er vinterperioden, som starter mandag i uge 4,
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser. Efterår 2018 SPORT KULTUR EVENT
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2018 SPORT KULTUR EVENT ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra den 20. august 2018 til 31. december 2018 MANDAG 06 00-08 00...Morgensvømning
Læs mereVelkommen i Skørping Triathlon Klub
Velkommen i Skørping Triathlon Klub De seks sider informerer dig om, hvem vi er, hvad vi vil, og hvorfor vi vil. Vores sunde værdier og normer er ord og udsagn, der i brug giver sunde, hjælpsomme og positive
Læs merewww.odense.dk/idraetspark
Du kan selv reservere plads på et aktivitetshold ved at benytte Online Booking Portalen på vores hjemmeside: www.odense.dk/idraetspark Alternativt kan du også tilmelde dig aktivitetshold i alle svømmehallernes
Læs mereMålsætning for holdet Det er en målsætning for holdet, at følgende færdigheder indlæres:
Småbørn (Sb1, Sb2) Sb1 og Sb2 er et tilbud til børn i alderen 2-4 år, hvor det primært er tilvænning og tryghed i vandet, der er formålet med undervisningen, samt udvikling af barnets sanser. Forældrene
Læs mereKOM I GANG MED AT SVØMME EN GUIDE TIL DIG, DER VIL FORBEDRE DIN STYRKE OG UDHOLDENHED, SÅ DU KAN SVØMME EN LÆNGERE DISTANCE.
KOM I GANG MED AT SVØMME EN GUIDE TIL DIG, DER VIL FORBEDRE DIN STYRKE OG UDHOLDENHED, SÅ DU KAN SVØMME EN LÆNGERE DISTANCE. KOM GODT I GANG MED AT SVØMME Formålet med denne guide er at hjælpe dig til
Læs mereSimmersted og omegns Idrætsforening
Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2015/2016 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning Landsbydyst til sommerfesten.. 1. gang 3. september 2015 kl. 18.00 kl. 20.00
Læs mereUndervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser
Undervisning i varmtvandsbassin Med øvelser 2 Undervisning i varmtvandsbassin Undervisning i varmtvandsbassin Mange mennesker med gigt har stor gavn og glæde af undervisning i varmt vand. Det styrker muskler,
Læs mereLILLERØD GYMNASTIK GENERELLE BETINGELSER
1 LILLERØD GYMNASTIK GENERELLE BETINGELSER Indholdsfortegnelse LILLERØD GYMNASTIK... 1 GENERELLE BETINGELSER... 1 INDLEDNING... 2 MEDLEMSKONTINGENT... 2 FERIE... 2 KONTINGENTPRISER... 3 VENTELISTER...
Læs mereSig JA TAK til en god idrætsoplevelse
Sig JA TAK til en god idrætsoplevelse Ta chancen fra sværvægt til letvægt Forsidefoto: Betina Skjønnemand Indhold Hvad er Ta chancen? Idrætstilbud Kruså/Padborg området Boksning - Felsted Bokseklub Ro-spinning
Læs mereReerslev Idrætsforening
Reerslev Sæson 2009/10 Linedance Vi starter d. 1. september i Reerslev Forsamlingshus. Den populære danseform, som kom til Reerslev i 2004, er blevet modtaget med stor interesse. Fordelen ved linedance
Læs mereDSF retningslinjer for juniordykning - generelt
DSF retningslinjer for juniordykning - generelt Juniordykning er ikke en integreret del af kurset for voksne. Fremgang og indhold er specifikt for juniorer. Træningsprogrammet til juniordykkere henvender
Læs mereHashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.:
Puls og styrke Dag: Mandag Kl.: 18.30-20.00 i bevægelseshuset. Holdet er både for mænd og kvinder. Her er drøn på. Vi giver den gas, laver aerobicserier, går på steppen med høj puls, hopper og laver effektive
Læs mereFaste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen
Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20
Læs mereSimmersted og omegns Idrætsforening
Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2014/2015 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 4. september 2014 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn
Læs mereVELKOMMEN TIL HERLEV SVØMNING SÆSON
VELKOMMEN TIL HERLEV SVØMNING SÆSON 2019-2020 Undervisningskoncept i svømmeskolen I Herlev Svømning arbejder vi fra Svømmeskolekonceptet Min svømmebog, som i denne sæson bruges på alle vores svømmeskolehold.
Læs mereMOTION, SPIL OG SAMVÆR
SEPTEMBER 2019 - SEPTEMBER 2020 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2019/2020 VINTERSÆSON 1. september - 30. april SOMMERSÆSON 1. maj - 31. august Næstved Senior Motion tilbyder
Læs mereAquafitness 29. årgang nr. 3 oktober 2011
Aquafitness 29. årgang nr. 3 oktober 2011 www.nord-als.dk Formand (Kontakt til off. myndigheder) Lise Mikkelsen Email: formand@nord-als.dk Næstformand (Personaleansvarlig) Anne Dorthe Berendtz 61 683 683
Læs mere