RÅDGIVNINGSCENTER ODENSE aktivitetsplan efterår 2012
|
|
- Sara Bro
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 RÅDGIVNINGSCENTER ODENSE aktivitetsplan efterår 2012
2 INDHOLD 3-4 Faste tilbud 5-6 Foredrag 5 7 Temamøde 8 Kurser 8 9 Rygestop Motionstilbud 11 Uderådgivning Lad dig inspirere Åbningstider Mandag kl Øvrige dage efter aftale Telefontid Mandag til fredag kl Bliv medlem af Hjerteforeningen Personligt medlemskab Parmedlemskab 195 kr. 310 kr. 2
3 faste tilbud Måling af blodtryk - gratis Tilbydes mandag i rådgivningscentrets åbningstid, eller efter aftale. totalkolesterol: (resultat efter få minutter) tidsbestilling en fordel. Pris: 100 kr. for medlemmer 150 kr. for andre. udvidet KOLESTEROL: (måles fastende - resultat efter 5 minutter) tidsbestilling er nødvendig. Pris: 175 kr. for medlemmer 275 kr. for andre. blodsukker: tidsbestilling en fordel. Pris: 50 kr. for medlemmer 100 kr. for andre. Individuelle kostsamtaler ved diætist Kristel Van Deuren Har du en hjertekarsygdom, forhøjet kolesterol, vejer du for meget eller er du interesseret i sunde kostvaner? Priser: 1. samtale på 45 min: 250 kr. for medlemmer Andre 450 kr. 1. samtale + Fedtmåling: 300 kr. for medlemmer Andre 500 kr. Opfølgende samtaler (5 x 20 min): 250 kr. for medlemmer Andre 450 kr. Opfølgende samtaler med fedtmåling: 350 kr. for medlemmer, Andre 550 kr. 3
4 faste tilbud Personlige samtaler med hjertesygeplejerske Mange spørgsmål og megen usikkerhed kan og vil dukke op i tiden, efter man er blevet hjertekarsyg. Vi tilbyder samtaler, hvor vi tager udgangspunkt i dine og/eller dine pårørendes spørgsmål vedrørende din hjertekarsygdom, og hvordan du/i igen får skabt en god hverdag. Samtalen er gratis, men tidsbestilling er nødvendig. Rådgivende patient - Hvad er det? En person der har haft en hjertesygdom, og som nu har overskud til at hjælpe andre hjertesyge. Har du brug for at møde en person med lignende sygdom som dig, så kontakt Rådgivningscentret. Personlig samtale/vejledning omkring motion Ved fysioterapeut Mariana B. Cartuliares. Samtalen består af personlig vejledning i at komme i gang med motion efter en hjertekarsygdom. Den tager udgangspunkt i hvilke former for motion, der vil være godt netop for dig, og hvordan du bedst muligt kan få dem integreret i din dagligdag. Tilbuddet er relevant for alle hjertekarpatienter, der ønsker at forbedre deres motionsvaner eller er utrygge ved at dyrke motion. Tidsbestilling er nødvendig. Motionssamtale inkl. konditest: Medlemspris: 250 kr. Andre: 450 kr. Opfølgende motionssamtale (5x20 min.): Medlemspris: 250 kr. Andre: 450 kr. Julehygge Åbent hus og smagsprøver. Mandag d. 10. december kl
5 foredrag Atrieflimren og Motion Foredragsholder: Fysioterapeut Mariana Cartuliares, sygeplejerske Kirsten Magaard og Ann Sivebæk. Hvorfor er det vigtigt at motionere, når man har atrieflimren? Kan hjertet tåle motion, og hvordan ved man, hvor meget hjertet må belastes. Kom og få svar på dine spørgsmål. Tilmelding er nødvendig. Torsdag d. 23. august kl Kvinder og hjertesygdom Foredragsholder: Hjertesygeplejerske Ann Sivebæk. Kvinder får også hjertesygdomme, men ofte bliver symptomerne fejltolket af både hende selv og af lægen. Undersøgelser og behandlinger bliver iværksat sent. Nogle vil sige for sent! Kom og hør, hvad du som kvinde selv kan gøre for at forebygge det at få en hjertesygdom. Tilmelding nødvendig. Tirsdag d. 25. september kl Salt og Blodtryk Foredragsholder: Diætist Kristel Van Deuren og sygeplejerske Ann Sivebæk Hvordan påvirker vores saltindtag udvikling af hjertekarsygdom og forhøjet blodtryk. Hvad kan vi selv gøre for at begrænse indtaget af salt. Tilmelding er nødvendig. Onsdag d. 10. oktober kl
6 foredrag Er du kommet op i alderen og har fået en hjertesygdom? Hvor meget nytter motion? Foredragsholder: Fysioterapeut Mariana Cartuliares. Er det for sent at begynde med motion når du er kommet op i alderen? Hvad skal du begynde på og hvad ønsker du at opnå? Tilmelding nødvendig. Mandag d. 5. november kl Blodtryk og Hjertesygdom. Foredragsholder: Overlæge og Formand for hjerteforeningen Henrik Steen Hansen. Hvorfor er det så vigtigt at kende sit blodtryk og hvordan er sammenhængen med udviklingen af forhøjet blodtryk og hjertekarsygdom. Kom ind og hør den seneste viden på området. Tilmelding nødvendig. Onsdag d. 14. november kl Hjertens God Mad. (I samarbejde med FOF) Foredragsholder: Diætist Kristel Van Deuren. Hvordan sammensætter jeg hjertesund mad? Kan jeg påvirke mit blodtryk eller kolesteroltal med mine madvaner? Få svar på dine spørgsmål. Tilmelding nødvendig. Pris 50 kr. Onsdag d. 5. september og onsdag d. 31 oktober kl
7 temamøde Temamøde med emnet forkammerflimren Vi gentager succesen fra sidst med emnet forkammerflimren/atrieflimren. Hvordan opleves dagligdagen? En person med forkammerflimren vil fortælle om sine oplevelser, diætisten vil orientere om kostanbefalinger i forhold til blodfortyndende behandling og sygeplejersken vil fortælle om forholdsregler ved blodfortyndende behandling. Tilmelding er nødvendig. Torsdag d. 20. september kl Hjertestop og behandling med nedkøling Hvad sker der når man bringes ind på OUH med hjertestop og hvordan er forløbet? Kom ind og hør sygeplejerske fra VITA (intensiv afdeling) fortælle. Tilmelding nødvendig. Torsdag d. 25. oktober kl OVERVEJER DU AT KØBE ET BLODTRYKSAPPARAT? I rådgivningscentret kan du købe et elektronisk blodtryksapparat, der er klinisk afprøvet og godkendt af Dansk Hypertensions Selskab. Du får vejledning i brugen, og mulighed for justering i henhold til anbefalinger. Modeller Microlife BP A 100 plus Pris: 985 kr. for medlemmer, 1095 kr. for andre Microlife BP 3AG1 Pris: 495 kr. for medlemmer, 595 kr. for andre. 7
8 kurser Madlavningskursus: Hjerte- og kolesterolvenlig mad. I samarbejde med FOF. Ved diætist Jane Poulsen og Kristel Van Deuren. Kurset tilbydes til dig som ønsker at nedsætte risikoen for at udvikle eller forværre hjertekarsygdom. Du vil få inspiration til, hvordan du kan gøre dine livretter hjertevenlige og blive introduceret til nye retter. Hold 1: 5 onsdage med start d. 5. september kl Hold 2: 5 onsdage med start d. 31. oktober kl Første onsdag i hvert forløb indledes med et oplæg i Hjertens god mad, som omhandler vores mulighed for påvirkning af blodtryk og kolesteroltal gennem madvaner. (Se også side 6). Ring og hør nærmere om pris, sted og indhold. LIVREDDENDE FØRSTEHJÆLP Hvad gør du, hvis du ser en person falde om? Tilmeld dig et 3 timers kursus i basal genoplivning, hvor du lærer hjertemassage og indblæsninger, samt får demonstreret en hjertestarter. Kursus 1: Mandag d. 3. september kl Kursus 2: fredag d. 5. oktober kl Kursus 3: Torsdag d. 11. oktober kl Priser enkelt person: 300 kr./150 kr. for medlemmer Kursus på virksomheder, foreninger mv. Hold 12 personer: kr. Salg af Zoll hjertestarter: kr. salg af Zoll hjertestarter og kursus: kr. 8
9 RygestOP RYGESTOP - KVIT OG FRIT Individuelt forløb Har du prøvet at stoppe med at ryge? Kunne du tænke dig at ændre rygevaner? Så tilbyder vi gratis hjælp til rygestop, hvis du er medlem af Hjerteforeningen og enten er Hjertekarsyg eller Nærmeste pårørende til en person med hjertekarsygdom eller Har flere risikofaktorer for at få en hjertekarsygdom Tilbuddet gælder i 2012 og et rygestop forløb indeholder 5 samtaler De individuelle rygestop kan foregå ved enten Personligt fremmøde i Rådgivningscenter Odense eller telefonisk kontakt Tilmelding til Hjerteforeningen tlf eller Mail: odense@hjerteforeningen.dk 9
10 motionstilbud MOTIONSHOLD for hjertekarpatienter og pårørende Stort set alle hjertekarpatienter kan opnå store gevinster ved en effektiv træning. Kurset indeholder opvarmning, styrkeøvelser, konditionstræning og afspænding. Du får forbedret din kondition, så du får det bedre og får mere overskud i det daglige. Du vil lære din krops reaktioner og grænser bedre at kende og fjerne evt. angst for at røre dig. Du vil få inspiration til at ændre livsstilsvaner. Du vil få mulighed for at træne sammen med ligestillede. Kurset afholdes i samarbejde med FOF. Der er mulighed for en prøvetime. Alle hold starter i uge 36. Pris for 14. uger 830 kr / 730 kr. for pensionister. Vi tilbyder 10 almindelige hold Mandage kl kl kl kl Onsdage kl kl kl kl Torsdage kl (FOF s lokale i Vindegade) Fredage kl Vi tilbyder 1 hold med lav intensitet til dig, hvor hjertekarsygdommen begrænser din fysiske formåen - onsdage kl Ring til rådgivningscentret og hør nærmere om ledige pladser. 10
11 motionstilbud fortsat GENTAGER SUCCES GENTAGER SUCCES GENTAGER SUCCES Motion og Café specielt til dig med forkammerflimren Har du rytmeforstyrrelsen og er usikker og utryg ved at dyrke motion, så har du her muligheden for at lave glad motion i trygge rammer. Der vil være en samtale og konditest både før og efter kurset. Indholdet er cafe med relevante oplæg ved sygeplejersker fra rådgivningscentret efterfulgt af motion ved fysioterapeut. Kurset forløber over 15 gange Pris: 750 kr. / 600 kr for medlemmer.. Start tirsdag d. 4. september kl Café kl Motion kl UDERÅDGIVNINg Mød Hjerteforeningens personale og få rådgivning om hjertekarsygdomme og samtale om det, at være hjertekarsyg og pårørende. Blodtryksmåling er gratis - blodprøver og kostsamtaler mod betaling og bestilling. Mød altid Hjerteforeningens sygeplejerker og lokalkomite. I efteråret kommer vi til Assens hver den første tirsdag i måneden og til Fåborg-midtfyn på aftalte datoer. Kontakt os for tid og sted. hanne andersen centerleder vest ann sivebæk hjertesygeplejerske KIRSTEN MAGAARD hjertesygeplejerske KRISTEL VAN DEUREN diætist 11
12 lad dig inspirere af vores salgsmateriale indenfor bl. a. motion og kost Gratis telefonrådgivning Er du hjertekarsyg eller pårørende, kan du ringe til Hjertelinjen. Her kan du tale med vores rådgivere om dine problemer, din tvivl og dine overvejelser. Alle spørgsmål er velkomne - store som små. Hjertelinjen er gratis telefonisk rådgivhjertelinjen ning til alle med er åben alle hverdage hjertekarsygdom kl samt onsdag, inde på livet. fredag og søndag Ring på telefon kl Du kan ringe både fra mobil og fastnet. Samtaler på hjertelinjen kan foregå anonymt, hvis du ønsker det. I dagtimerne er telefonerne bemandet af personale fra Hjerteforeningens rådgivningscentre. I aftentimerne sidder frivillige klar, som selv kender livet med hjertekarsygdom. TILMELD DIG vores nyhedsbrev og få løbende informationer om nyheder og aktiviteter m.m. fra Odense rådgivningscenter på . Send din mailadresse til odense@hjerteforeningen.dk Hjerteforeningens Rådgivningscenter Kongensgade Odense C Tlf odense@hjerteforeningen.dk www. hjerteforeningen.dk
RÅDGIVNINGSCENTER AALBORG aktivitetsplan efterår 2012
RÅDGIVNINGSCENTER AALBORG aktivitetsplan efterår 2012 INDHOLD 3-4 Faste tilbud 5-6 Foredrag 5 6-7 Temamøder 8 Kurser 8 9 Rygestop 10 Motionstilbud 11 Hjertebilen, uderådgivning 11 12 Lad dig inspirere
Læs mereRådg ivningsce n t e r. Aktivitetsplan efterår 2013
Rådg ivningsce n t e r O d e ns e Aktivitetsplan efterår 2013 1 indhold 3-4 Faste tilbud 5-6 Foredrag 7-8 Temamøder 9 Kurser 10 Motion 11 Uderådgivning 12 Nyheder Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen
Læs mereRådg ivningsce n t e r Ko ld ing. Aktivitetsplan forår 2014
Rådg ivningsce n t e r Ko ld ing Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-4 Foredag/temamøder 5-6 Motion 7 Kurser 8 Uderådgivning 9-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen
Læs mereRådg ivningsce n t e r. Aktivitetsplan efterår 2013
Rådg ivningsce n t e r a a lb o rg Aktivitetsplan efterår 2013 1 indhold 3-4 Faste tilbud 5 Foredrag 6-8 Temamøder 9 Kurser 10 Motion 11 Uderådgivning Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind
Læs mereRådg ivningsce n t e r. Aktivitetsplan forår 2014
Rådg ivningsce n t e r E s bj e rg Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-5 Foredrag 6 Kurser 7 Inspiration 9 Kurser 8 Uderådgivning 9-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? så bliv gratis medlem
Læs mereRådgivningscenter aalborg. Aktivitetsplan efterår 2014
Rådgivningscenter aalborg Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-6 Temamøder/fordrag 7 Kurser 8 Motion 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk
Læs mereRådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan forår 2014
Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-6 Foredrag/temamøder 7 Kurser 8 Uderådgivning 9-10 Faste tilbud 11 Lad dig inspirere Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld
Læs mereRådgivningscenter København. Aktivitetsplan efterår 2014
Rådgivningscenter København Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-6 Foredrag/temamøder 7 Kurser 8 Uderådgivning 9-10 Faste tilbud 11 Lad dig inspirere Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig
Læs mereRådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan efterår 2013
Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n Aktivitetsplan efterår 2013 1 indhold 3-4 Faste tilbud 5 Foredrag 6-8 Temamøder 9 Kurser 10 Hjertebilen, uderådgivning 11 Lad dig inspirere 12 Nyheder Bliv gratis medlem
Læs mereRådgivningscenter Esbjerg. Aktivitetsplan efterår 2014
Rådgivningscenter Esbjerg Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-7 Foredrag 8 Kurser 9-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? så bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk
Læs mereRådgivningscenter aarhus. Aktivitetsplan forår 2014
Rådgivningscenter aarhus Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-5 Foredrag/temamøder 6-7 Kurser 8 Motion 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk
Læs mereRådgivningscenter Kolding. Aktivitetsplan efterår 2014
Rådgivningscenter Kolding Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-4 Foredag/temamøder 5-6 Motion 7 Kurser 8 Uderådgivning 9-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen
Læs mereRÅDGIVNINGSCENTER KOLDING AKTIVITETSPLAN EFTERÅR 2012
RÅDGIVNINGSCENTER KOLDING AKTIVITETSPLAN EFTERÅR 2012 Hjerteforeningens Rådgivningscenter Sydbanegade 4 6000 Kolding Tlf. 7552 7628 Mail: kolding@hjerteforeningen.dk Åbningstid: Mandag kl. 9-15 Øvrige
Læs mereRådg ivningsce n t e r NÆ STV E D. Aktivitetsplan efterår 2013
Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D Aktivitetsplan efterår 2013 1 indhold 3-4 Faste tilbud 5 Foredrag 6-8 Temamøder 9 Kurser 10 Uderådgivning 11 Lad dig inspirere Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld
Læs mereRådg ivningsce n t e r. Aktivitetsplan efterår 2013
Rådg ivningsce n t e r Å r h us Aktivitetsplan efterår 2013 1 indhold 3-4 Faste tilbud 5-6 Foredrag 7-8 Temamøder 9 Kurser 10 Motion 11 Hjertebilen, uderådgivning 12 Nyheder Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen
Læs mereRådgivningscenter Odense. Aktivitetsplan efterår 2014
Rådgivningscenter Odense Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-6 Foredrag/temamøder 7 Kurser 8 Motion 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk
Læs mereRådg ivningsce n t e r NÆ STV E D. Aktivitetsplan forår 2014
Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-7 Foredrag/temamøder 8 Kurser 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen
Læs mereRådgivningscenter aalborg. Aktivitetsplan forår 2014
Rådgivningscenter aalborg Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-6 Temamøder/fordrag 7 Kurser 8 Uderådgivning 9-11 Faste tilbud Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk
Læs mereRådgivning Region syd
Rådgivning Region syd Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-10 Aktiviteter i Rådgivning Odense 11 Aktiviteter i Rådgivning Varde 12
Læs mereRådgivningscenter. Aktivitetsplan forår 2015. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig
Rådgivningscenter Region syd Aktivitetsplan forår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning Odense 9 Aktiviteter i Rådgivning Varde
Læs mereRådgivning. Aktivitetsplan forår 2016. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig
Rådgivning Region syd Aktivitetsplan forår 2016 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-9 Aktiviteter i Rådgivning Odense 10-11 Aktiviteter i Rådgivning Varde 12-13
Læs mereRÅDGIVNINGSCENTER ESBJERG AKTIVITETSPLAN FORÅR 2013
RÅDGIVNINGSCENTER ESBJERG AKTIVITETSPLAN FORÅR 2013 Systolisk blodtryk (mmhg) Diastolisk blodtryk (mmhg) Udfyld dette spindelvæv og få overblik over, hvilke områder du med fordel kan sætte ind på for at
Læs mereRådgivningscenter NÆSTVED. Aktivitetsplan efterår 2014
Rådgivningscenter NÆSTVED Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-7 Foredrag/temamøder 8 Kurser 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen
Læs mereAKTIVITETSPLAN RÅDGIVNINGSCENTER KOLDING januar - juli 2012
Rådgivningscenter Kolding SUNDHEDSTJEK FOREDRAG RYGESTOPKURSUS TEMACAFÉ KOSTVEJLEDNING MOTION MÅLINGER RÅDGIVNING HJERTESTART SAMTALER AKTIVITETSPLAN RÅDGIVNINGSCENTER KOLDING januar - juli 2012 Hjerteforeningens
Læs mereRådgivningscenter aarhus. Aktivitetsplan efterår 2014
Rådgivningscenter aarhus Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-5 Foredrag/temamøder 6-7 Kurser 8 Motion 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk
Læs mererådgivning Aktivitetsplan forår 2016 Region midt- og nordjylland Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig
rådgivning Region midt- og nordjylland Aktivitetsplan forår 2016 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-10 Aktiviteter i Rådgivning Aarhus 11 Aktiviteter i Rådgivning
Læs mereRådgivning. Aktivitetsplan forår 2015. Region sjælland og hovedstaden. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig
Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan forår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-7 Aktiviteter i Rådgivning København 8 Aktiviteter i
Læs mereRådgivning Region sjælland og hovedstaden
Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning København 8-9 Aktiviteter
Læs mereRådgivning. Aktivitetsplan forår 2016. Region sjælland og hovedstaden. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig
Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan forår 2016 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning København 8-9 Aktiviteter
Læs mererådgivning Aktivitetsplan efterår 2015 Region midt- og nordjylland Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig
rådgivning Region midt- og nordjylland Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-10 Aktiviteter i Rådgivning Aarhus 11-12 Aktiviteter
Læs mereAKTIVITETSPLAN RÅDGIVNINGSCENTER KOLDING august - december 2011
Rådgivningscenter Kolding HJERTECAFÉ SAMTALER HJERTESTART MÅLINGER RYGESTOPKURSUS KOSTVEJLEDNING SUNDHEDSTJEK FOREDRAG RÅDGIVNING MOTION FREDAGS-BRUNCH AKTIVITETSPLAN RÅDGIVNINGSCENTER KOLDING august -
Læs mereHåndbog for kontaktsygeplejersker
1 Håndbog for kontaktsygeplejersker Velkommen til håndbogen for kontaktsygeplejersker. I denne håndbog kan du finde oplysninger, der er relevante for dig som kontaktsygeplejerske i Hjerteforeningen. I
Læs mereRådgivning Region Syddanmark
Rådgivning Region Syddanmark Aktivitetsplan efterår 2016 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-11 Aktiviteter i Rådgivning Odense 12-13 Aktiviteter i Rådgivning Esbjerg og varde 14 Aktiviteter i Rådgivning Kolding
Læs mere3. udgave. 1. oplag. 2009. Foto: Scanpix.Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 271
3. udgave. 1. oplag. 2009. Foto: Scanpix.Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 271 SEX OG SAMLIV Et godt sexliv - også med hjertekarsygdom TO MÅ MAN VÆRE Har man været indlagt med en hjertekarsygdom, melder
Læs mereHjerteforeningens rådgivning
Hjerteforeningens rådgivning Hvem er i vi. Hjertesygeplejersker, kliniske diætister, fysioterapeuter Og nu også psykologer Anne Mose og Trine Veile Lund som dækker alle Rådgivningerne og socialrådgivere
Læs mereSlå et slag for hjertet!
Slå et slag for hjertet! Velkommen som instruktør i Hjerteforeningens projekt Hjertemotion HJERTEMOTION Du hjælper med de første skridt Hjertemotionsprojektet er et tilbud om Hjertemotion, Hjertecaféer
Læs mere1. udgave. 1. oplag. 2008. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 539
1. udgave. 1. oplag. 2008. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 539 FORKAMMERFLIMREN Når hjertet er ude af takt HVAD ER FORKAMMERFLIMREN? Forkammerflimren (atrieflimren) er en meget hurtig og uregelmæssig
Læs mere1. udgave. 1. oplag Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 1164
1. udgave. 1. oplag 2010. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 1164 PSYKISKE REAKTIONER PÅ HJERTEKARSYGDOM Måske har du brug for hjælp? DET ER NORMALT AT REAGERE Det er en voldsom oplevelse at få og blive
Læs mereSlå et slag for hjertet!
Slå et slag for hjertet! I Hjerteforeningens projekt Hjertemotion HJERTEMOTION Livsglæde kommer fra hjertet Når mennesker mødes, sker der noget. I projekt Hjertemotion samarbejder Hjerteforeningen med
Læs mereKommuner. Slå et slag for hjertet! I Hjerteforeningens projekt Hjertemotion
Kommuner Slå et slag for hjertet! I Hjerteforeningens projekt Hjertemotion Livsglæde kommer fra hjertet Når mennesker mødes, sker der noget. I projekt Hjertemotion samarbejder Hjerteforeningen med kommuner
Læs mereSlå et slag for hjertet! I Hjerteforeningens projekt Hjertemotion
Slå et slag for hjertet! I Hjerteforeningens projekt Hjertemotion HJERTEMOTION Livsglæde kommer fra hjertet Når mennesker mødes, sker der noget. I projekt Hjertemotion samarbejder Hjerteforeningen med
Læs mereHjerteforeningen TEMADAG I HJERTEFORENINGENS FAGLIGE NETVÆRK FOR SYGEPLEJERSKER
Hjerteforeningen TEMADAG I HJERTEFORENINGENS FAGLIGE NETVÆRK FOR SYGEPLEJERSKER 17 november 2011 9.00 Registrering, kaffe/te og morgenbrød Dagens program 9.30 Nyt fra Hjerteforeningen Centerleder vest,
Læs mereNyhedsbrev Efterår 2012
Nyhedsbrev Efterår 2012 Kære medlem Vi er klar med efterårets program. Vi har prøvet at sammensætte et varieret program med motion, hjertecaféer og som noget nyt : hjertestarterkurser Det har længe været
Læs mereVelkommen til Hjertemotion:
Indholdsfortegnelse Velkommen til Hjertemotion:... 2 Kort om Hjertemotion... 3 Kontakten med lokalforeningen:... 4 Aftaleskema Hjertemotion Hvem gør hvad?... 5 Fagligt stof:... 6 Afgang til info til instruktør
Læs mereSlå et slag for hjertet!
Slå et slag for hjertet! Velkommen som instruktør i Hjerteforeningens projekt Hjertemotion HJERTEMOTION Du hjælper med de første skridt Hjertemotionsprojektet er et tilbud om Hjertemotion, Hjertecaféer
Læs mere2. udgave. 1. oplag. 2010. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 157
2. udgave. 1. oplag. 2010. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 157 HJERTEKLAPSYGDOMME Når en hjerteklap svigter Hvad er en klapsygdom? Sygdom i hjerteklapperne kan være medfødt eller opstå senere i livet.
Læs mereHjælp til en lettere hverdag. KOL Type 2 diabetes Kræft Hjertesygdom. Center for Sundhed og Omsorg
Hjælp til en lettere hverdag KOL Type 2 diabetes Kræft Hjertesygdom Center for Sundhed og Omsorg Har du KOL, type 2 diabetes, kræft eller hjertesygdom? I Helsingør Rehabilitering og Træningscenter får
Læs mereSamarbejde med patientforeninger. Workshop ved TR-Forum 2011
Samarbejde med patientforeninger Workshop ved TR-Forum 2011 Sådan går det 100 medlemmer, fra de er 20 til 65 år Pct. Mænd Kvinder Alderspension 72 72 Dødsfald 14 8 Førtidspension 14 20 Kritisk syg 18 15
Læs mereHjertesvigtklinikken. Regionshospitalet Silkeborg. Medicinsk Afdeling M1
Hjertesvigtklinikken Regionshospitalet Silkeborg Medicinsk Afdeling M1 Velkommen til hjertesvigt-klinikken på M1 På hjerteafdelingen har vi specialuddannet en gruppe sygeplejersker, som i samarbejde med
Læs mereInstruktør. Slå et slag for hjertet! Velkommen som instruktør i Hjerteforeningens projekt Hjertemotion
Instruktør Slå et slag for hjertet! Velkommen som instruktør i Hjerteforeningens projekt Hjertemotion Du hjælper med de første skridt Hjertemotionsprojektet er et tilbud om Hjertemotion, Hjertecafeer og
Læs mereHjerteforeningen TEMADAG I HJERTEFORENINGENS FAGLIGE NETVÆRK FOR SYGEPLEJERSKER
Hjerteforeningen TEMADAG I HJERTEFORENINGENS FAGLIGE NETVÆRK FOR SYGEPLEJERSKER 10 november 2011 Kort om Hjerteforeningen Patientforening, stiftet i 1962 50 år i 2012 112.000 medlemmer og Danmarks næststørste
Læs mereMotion og Kost i dit SundhedsHus. Et gratis tilbud til dig, der har diabetes 2 eller forstadier hertil, forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol
www.ballerup.dk/sundhedshuset Information til borgeren Motion og Kost i dit SundhedsHus Et gratis tilbud til dig, der har diabetes 2 eller forstadier hertil, forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol
Læs mere7. udgave. 1. oplag. 2011. Forsidefoto: Scanpix/Corbis. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 143
7. udgave. 1. oplag. 2011. Forsidefoto: Scanpix/Corbis. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 143 KEND DIT KOLESTEROL Sådan kan du selv sænke dit kolesteroltal Mere end to ud af tre danskere har et højt
Læs mere1. udgave. 1. oplag. 2009. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 716
1. udgave. 1. oplag. 2009. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 716 FORSTYRRELSER I HJERTERYTMEN Med eller uden pacemakerbehandling Den normale hjerterytme i hvile er 50-100 slag i minuttet. Hjerterytmen
Læs mereFREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER
FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER FORORD Velkommen i Frederiksberg Sundhedscenter. En lang række sundhedstilbud til dig som borger er samlet i Frederiksberg Sundhedscenter. Her kan du komme med alt fra din
Læs mere5. udgave. 3. oplag. 2011. Foto: Jes Buusmann. Produktion: Datagraf: Bestillingsnr.: 192
5. udgave. 3. oplag. 2011. Foto: Jes Buusmann. Produktion: Datagraf: Bestillingsnr.: 192 13 SUNDE VANER TIL AT FOREBYGGE HJERTEKARSYGDOM Tjek dine madvaner HAR DU 13 RIGTIGE? Der er størst gevinst, når
Læs mereRådgivning Region Sjælland og Hovedstaden
Rådgivning Region Sjælland og Hovedstaden Aktivitetsplan efterår 2016 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-10 Aktiviteter i Rådgivning København 11-12 Aktiviteter i Rådgivning Maribo 13-14 Aktiviteter i Rådgivning
Læs mereasdasd Frederiksberg Sundhedscenter GenOpTRÆninG KRONISKE FOREByGGELSES- TILBUD TIL ældre ALKOHOL SyGDOMME KOST rygestop motion
asdasd Frederiksberg Sundhedscenter GenOpTRÆninG KRONISKE SyGDOMME FOREByGGELSES- TILBUD TIL ældre KOST rygestop ALKOHOL motion indholdsfortegnelse Kost Individuel kostvejledning...3 Familiekostvejledning...4
Læs mereForebyggelse-rådgivning
Forebyggelse-rådgivning Hjerteproblemer er noget, vi taler om Ved rådgivningsleder Hanne Balle Organisering Rådgivning Odense Rådgivning Århus Rådgivning København Forebyggelsessekretariatet Forebyggelsessekretariatet
Læs mere3. udgave. 1. oplag. 2010. Foto: Linda Hansen. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr. 225
3. udgave. 1. oplag. 2010. Foto: Linda Hansen. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr. 225 ENDOKARDIT Betændelse i hjertet SYMPTOMER PÅ ENDOKARDIT Symptomerne på endokardit kan variere fra person til person.
Læs mereSolrød Kommunes rehabiliteringstilbud Rehabilitering er en målrettet og en tidsbestemt samarbejdsproces mellem en borger, pårørende og fagfolk.
Solrød Kommunes rehabiliteringstilbud Rehabilitering er en målrettet og en tidsbestemt samarbejdsproces mellem en borger, pårørende og fagfolk. Formålet er, at borgeren som har risiko for at få betydelige
Læs mereHjerte-genoptræning Medicinsk afdeling M1. Regionshospitalet Silkeborg. Medicinsk Afdeling Afsnit M1
Hjerte-genoptræning Medicinsk afdeling M1 Regionshospitalet Silkeborg Medicinsk Afdeling Afsnit M1 Denne pjece henvender sig til dig, der har været indlagt på hjertemedicinsk afdeling M1, Regionshospitalet
Læs mere1. udgave. 1. oplag. 2010. Foto: NN. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 1179
1. udgave. 1. oplag. 2010. Foto: NN. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 1179 BRYSTSMERTER (ANGINA PECTORIS) OG BLODPROP I HJERTET Kend symptomerne og reagér hurtigt HVAD ER ANGINA PECTORIS? Angina pectoris
Læs mereHjerteforeningen. Nyhedsbrev efterår 2011. Lokalkomité Kerteminde
Hjerteforeningen. Nyhedsbrev efterår 2011 Lokalkomité Kerteminde Hjerteforeningen arbejder for et Danmark, hvor mennesker ikke dør unødvendig af en hjertekarsygdom Kære medlem Vi er klar med efterårets
Læs mereSundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune
Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere
Læs mereVelkommen til konference for kontaktsygeplejersker
Velkommen til konference for kontaktsygeplejersker Dagens program i Århus 9.30 Velkommen ved projektleder Hanne Balle 9.35 Nyt fra Hjerteforeningen ved rådgivningsleder Hanne Lisette Andersen og projektleder
Læs mereTilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013
Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2013 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil vi gerne støtte og vejlede
Læs mereSKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE
SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE SKEJBY VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed blandt medarbejdere i Skejby Erhvervsområde. Udover sundhedsfremme vil dette
Læs mereHA HJERTET MED en vejledning i sund livsstil
HA HJERTET MED en vejledning i sund livsstil DU KAN SELV GØRE EN FORSKEL Ha hjertet med er en vejledning om sund livsstil til dig fra Hjerteforeningen. Du har fået den af din læge eller sygeplejerske,
Læs mereESBJERG/FANØ Efterår 2018
Efterår 2018 FRA BESTYRELSEN Efterårsprogrammet du sidder med... bliver det sidste trykte og omdelte program fra lokalafdelingen. Tiderne skifter, nye kommunikationsveje opstår - og Lokalafdelingen må
Læs mereSkejby - trivsel i verdensklasse
Gør tanke til handling VIA University College Skejby - trivsel i verdensklasse EFTERÅR 2014 VIA University College Efterår 2014 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 4 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 5 Ambitionerne
Læs mere13.00 Hjerte-kar-sygdom og arbejdsmarkedet Sygemelding, arbejdsfastholdelse, revalidering og fleksjob Socialrådgiver Malene Stærmose; Hjerteforeningen
09.00 Kaffe/te og morgenbrød. Præsentation 09.15 Nyt fra Hjerteforeningens rådgivning Hanne 10.00 Erfaringsudveksling 11.00 Pause og frugt 11.15 Motion efter Hjerte-kar sygdom. Oplæg og dialog Fysioterapeut
Læs mereSundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune
Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion...5 Vægt... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere
Læs mere2. udgave. 1. oplag. 2007. Foto forside: Scanpix. Øvrige fotos: Nicolai Howalt. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 642
2. udgave. 1. oplag. 2007. Foto forside: Scanpix. Øvrige fotos: Nicolai Howalt. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 642 RYGNING OG DIT HJERTE Sådan kvitter du tobakken FOR HJERTERNES SKYLD Hver tredje
Læs mereForeningens navn er Hjerteforeningen, Foreningen til Hjertesygdommenes
vedtægter 1. Navn og hjemsted Foreningens navn er Hjerteforeningen, Foreningen til Hjertesygdommenes bekæmpelse. Foreningens hjemsted er København. 2. Formål Hjerteforeningens formål er: At støtte videnskabelig
Læs mereLivsstilsværkstedet 2014. Et skridt mod et sundere liv og et bedre velvære
Livsstilsværkstedet 2014 Et skridt mod et sundere liv og et bedre velvære Livsstilsværkstedet - kort fortalt Livsstilsværkstedet henvender sig til de borgere i Egedal Kommune, der har behov for eller ønsker
Læs mereHA HJERTET MED en vejledning i sund livsstil
HA HJERTET MED en vejledning i sund livsstil DU KAN SELV GØRE EN FORSKEL Ha hjertet med er en vejledning om sund livsstil til dig fra Hjerteforeningen. Du har fået den af din læge eller sygeplejerske,
Læs mereGratis blodtryksmåling på Skibbroen i Ribe
Gratis blodtryksmåling på Skibbroen i Ribe I forbindelse med det hyggelige og traditionsrige kræmmermarked i Ribe vil Hjerteforeningen være på Skibbroen blandt de lokale handlende og kræmmere. Vi tilbyder
Læs mereDEMENSRÅDGIVNING Indre By - Østerbro. Tilbud om Samtaleklub for mennesker med demens & pårørendegrupper
DEMENSRÅDGIVNING Indre By - Østerbro Tilbud om Samtaleklub for mennesker med demens & pårørendegrupper EFTERÅR 2015 1 2 I Københavns Kommune er der fem Rådgivningscentre for mennesker med en demenssygdom
Læs mereVelkommen til Hjerteforeningens regionale netværksmøde for medlemmer af fagnet
Velkommen til Hjerteforeningens regionale netværksmøde for medlemmer af fagnet Dagens program 14.00-14.30 Nyt fra Hjerteforeningen ved Rådgivningsleder Hanne Balle 14.30-15.45 Oplæg om pårørende ved Anne
Læs mere3. udgave. 1. oplag. 2008. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 257
3. udgave. 1. oplag. 2008. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 257 STRESS Kend symptomerne og styr din stress HVAD ER STRESS? Vi bliver stressede, når vi bliver stillet over for større krav, end vi kan
Læs mererådgivning Region midt- og nordjylland
rådgivning Region midt- og nordjylland Aktivitetsplan efterår 2016 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-11 Aktiviteter i Rådgivning Aarhus 12 Aktiviteter i Rådgivning Randers 13 Aktiviteter i Rådgivning Viborg
Læs mereTILBUD OG RÅDGIVNING
Kræftens Bekæmpelse Region Syddanmark TILBUD OG RÅDGIVNING til kræftpatienter og pårørende Region Syddanmark Velkommen hos Kræftens Bekæmpelse Hvis du eller en af dine nærmeste får kræft, er det naturligt
Læs mereTILBUD OG RÅDGIVNING
Kræftens Bekæmpelse Region Syddanmark TILBUD OG RÅDGIVNING til kræftpatienter og pårørende Region Syddanmark Velkommen hos Kræftens Bekæmpelse Hvis du eller en af dine nærmeste får kræft, er det naturligt
Læs mereMotion og Kost i dit SundhedsHus. Information til lægen
www.ballerup.dk/sundhedshuset Information til lægen Motion og Kost i dit SundhedsHus Motion- og sundhedsvejledning til borgere med type- 2 diabetes, prædiabetes, hypertension eller dyslipidæmi Motion og
Læs mereSundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune
Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere
Læs mereSamarbejde om borgere med hjertesygdom. Hjerterehabilitering Hjertemotion Samarbejdsaftale
Samarbejde om borgere med hjertesygdom Hjerterehabilitering Hjertemotion Samarbejdsaftale Hjerterehabilitering Sygdomsspecifik sundhedsaftale for hjertekarsygdomme med Region Nordjylland I aftalen stratificeres
Læs mereEfterårets regionsmøder nærmer sig
Efterårets regionsmøder nærmer sig Af Hjerteforeningen. Sidst opdateret 25.09.2014 Regionsmøderne foregår mellem kl. 17 og kl. 20. Forud for møderne er der formandsmøder mellem kl. 16 og 17. For andre
Læs mereSundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft
Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration
Læs mereHar du? Få hjælp til at tackle din sygdom. KOL Type 2 diabetes Hjertesygdom Lænderygsmerter Kræft. Forebyggelsesenheden
Har du? KOL Type 2 diabetes Hjertesygdom Lænderygsmerter Kræft Få hjælp til at tackle din sygdom Forebyggelsesenheden Har du KOL, type 2 diabetes, hjertesygdom, nyopstået lænderygsmerter eller kræft? I
Læs mereVi hjælper! Tilbud til dig med kræft og dine pårørende. Gratis rådgivning, træning og foredrag Mulighed for at mødes med andre
Vi hjælper! Tilbud til dig med kræft og dine pårørende Gratis rådgivning, træning og foredrag Mulighed for at mødes med andre Jeg savner omklædningsrummet eller rettere snakken, for det var her, erfaringerne
Læs mereScan koden og se, hvad de indsamlede penge går til. Svar efterfølgende på nedenstående spørgsmål:
Post 1 I løbet af de seneste år har Kræftens Bekæmpelse årligt indsamlet mere end 500 mio. kr., bl.a. via medlemskab, landsindsamling, lotteri, netbutikken, støtte fra erhvervslivet, offentlige tilskud,
Læs mereVELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk
VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD Besøg os på: www.saif.dk FAKTA OM SANKT ANNÆ IDRÆTSFORENING Idrætsforening blev stiftet i 1973. I idrætsforeningens første år var det et
Læs mereTilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune. Kræftens Bekæmpelse
Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune Kræftens Bekæmpelse Sundheds- eller træningstilbud? Her kan du læse om tilbud, der giver: Syddjurs Kommune og Kræftens Bekæmpelse har i fællesskab udarbejde denne
Læs mereVelkommen til konference for kontaktsygeplejersker
Velkommen til konference for kontaktsygeplejersker Dagens program 9.30 Velkommen ved projektleder Hanne Balle 9.35 Nyt fra Hjerteforeningen 10-12 Hjertesundhed og social ulighed hvad virker og hvad virker
Læs mereTILBUD & RÅD- GIVNING
Region Hovedstaden Kræftens Bekæmpelse TILBUD & RÅD- GIVNING TIL KRÆFTPATIENTER OG PÅRØRENDE RÅDGIVNING MOTION GRUPPER NETVÆRK AKTIVITETER REGION HOVEDSTADEN VELKOMMEN HOS KRÆFTENS BEKÆMPELSE Hvis du eller
Læs mereHøje-Taastrup Kommune
Høje-Taastrup Kommune Sundhedsordning for alle ansatte Kære medarbejder i Høje-Taastrup Kommune Du sidder nu med Høje-Taastrup Kommunes tilbud til dig om sundhedsfremmende aktiviteter i 2006. Byrådet sætter
Læs mereTILBUD OG RÅDGIVNING
Kræftens Bekæmpelse Region Sjælland TILBUD OG RÅDGIVNING til kræftpatienter og pårørende Region Sjælland Velkommen hos Kræftens Bekæmpelse Hvis du eller en af dine nærmeste får kræft, er det naturligt
Læs mereHjerteforeningen TEMADAG I HJERTEFORENINGENS FAGLIGE NETVÆRK FOR HJERTEFYSIOTERAPEUTER
Hjerteforeningen TEMADAG I HJERTEFORENINGENS FAGLIGE NETVÆRK FOR HJERTEFYSIOTERAPEUTER 8. juni 2011 Kort om Hjerteforeningen Patientforening, stiftet i 1962 50 år i 2012 112.000 medlemmer og Danmarks næststørste
Læs mere