Online tilmelding: PROGRAM17/18

Transkript

1 Online tilmelding: PROGRAM17/18

2 Rødding Gymnastikforenings bestyrelse: Formand Anita Møbjerg Hansen Tlf / okslund@gmail.com Næstformand Berit Gejl Nielsen Tlf sdrtingvej@outlook.dk Sekretær Christoffer Fyhn Mortensen Tlf christofferfm@outlook.dk Kasserer Vibecke Reese Moos Tlf / vibecke@rnet.dk Mette Gejl Tlf / gejlsminde@mail.tele.dk Anni Thorøe Hjortebjerg Tlf anni.hjortebjerg@gmail.com Maria Prinds Tlf prindsbailey@hotmail.com Rødding Gymnastikforening byder velkommen til sæson 2017/18 Håber I med dette program for næste sæson også vil bemærke, at vi har ændret vores Rgym logo. Et logo som vi i bestyrelsen tror på, at I alle snart vil kunne genkende, og vores håb er, at logoet gerne skal symbolisere en forening, hvor medlemmer i bevægelse er i centrum. Rødding Gymnastikforening er og vil også gerne fremover være en aktiv og attraktiv forening. Vi tilbyder derfor fortsat både hold for børn og voksne i alle aldre. De populære Vand-Aerobic hold og andre hold i vand er også for dig med skavanker. Er man ikke til de store bevægelser i vand eller på land, er der også mulighed for Yoga. Vi har sidste sæson med succes startet Yoga hold op for børn, og nu tilbyder Pia et Yoga hold kun for mænd. Måske du er mere til Krolf, eller som noget nyt Volley, så kom og prøv om det er noget for dig. På Idræt om Dagen tirsdag formiddag, er der også mulighed for at få en svømmetur eller en badmintonkamp på tværs. Dette foregår efter man har været aktiv med gymnastik, alt sammen godt for både krop og sjæl. Har du mere brug for vind i håret, tilbyder Rødding Løbeklub løb, hvor alle kan være med. Vi har i den kommende sæson valgt at lade kontingentet stige på stort set alle hold. Dels har vi de seneste år kørt med underskud på trods af mange medlemmer, samtidig med at udgifterne har været opadgående. Dette uden væsentlige kontingent stigninger. Men ingen forening uden de mange frivillige, som gør en kæmpe indsats. Vi ønsker fortsat at tilbyde alle vore instruktører relevante kurser, og derved sikre vore medlemmer en god oplevelse. Samtidig er det også vigtigt for en forening som Rgym med over 50 frivillige instruktører og hjælpeinstruktører, at fastholde følelsen af at være en del af et større fællesskab. F.eks. blive anerkendt med en fælles oplevelse, og at man som instruktør får en Rgym t-shirt og trøje, så det bliver synliggjort, at man gør en stor forskel for foreningens medlemmer. Dog er det vigtigt for os, at tilskuddet på 100 kr. til køb af dragt til alle gymnaster forbliver uændret. Dvs. at gymnaster, som skal bruge en opvisningsdragt eller t-shirt m.m., ikke selv betaler de første 100 kr. På alle holdene i vand er kontingentet også steget, idet leje af varmtvands bassin og spa også er steget. Vi har rigtig mange medlemmer i foreningen, mange unge både drenge og piger er rigtig dygtige springere, og i vores område vælger mange at tage på efterskole i 9-10 kl. Vi ser desværre ikke, at de unge kommer tilbage til Rødding. De vælger i stedet at køre langt efter bedre springfaciliteter. Så det vil vi gøre noget ved, og arbejder nu i samarbejde med Rødding Centret mfl. på bedre springfaciliteter i nuværende haller. Vi vil gøre en stor indsats for, at både nye og gamle medlemmer fortsat vælger Rødding Gymnastikforening som deres foretrukne, når det gælder bevægelse i og for livet Vi glæder os til at se jer i den kommende sæson! Bestyrelsen 2

3 OVERSIGT MANDAG kl Børneyoga 3-5 år på skolen, gl. sal kl Tumlinge i skolen, ny sal kl Børneyoga 6-8 år i skolen, gl. sal kl R-mix 4.-6 klasse rytme/spring i Rødding Centret, hal 1 kl Teens yoga i RIF lokale/aktivitetssal kl Handicap/skavankhold for voksne i varmtvandsbassin kl Mandags M/K i Rødding Centret, hal 1 TIRSDAG kl Idræt om dagen i Rødding Centret, hal 1 + svømmehal kl klasse piger i skolen, ny sal kl klasse piger i Rødding Centret, hal 1 kl Aqua-aerobic, Rødding Centret, helsebad kl Aqua-aerobic, Rødding Centret, helsebad kl Juniormix fra 7. kl. rytme/spring i Rødding Centret, hal 1 kl Move to Improve, Rødding Centret, hal 1 kl Æ Svedteam, Rødding Centret, hal 2 kl Motionsvolley, Rødding Centret, hal 2 ONSDAG kl kl kl kl kl TORSDAG kl kl kl kl kl kl kl Vandgymnastik i svømmehallen m/varmtvands- og spabad Forældre/barn i skolen, ny sal Yoga for mænd i skolen, ny sal Yoga i skolen, ny sal Løbetræning, den røde lade ved sportspladsen Vandgymnastik i svømmehallen m/varmtvands- og spabad Vandgymnastik i svømmehallen m/varmtvands- og spabad Handicap/skavankhold for voksne i svømmehal m/helsebad Aqua-aerobic, Rødding Centret, helsebad Spirrevipper i skolen, ny sal Turbodrenge i skolen ny sal S-formstræning i skolen, ny sal FREDAG kl klasse drenge i Rødding Centret, hal 1 3

4 Forældre/barn og bedsteforældre/barn Tid: onsdag kl uge 37 i skolen ny sal Pris: 450,00 kr. Leder: Anne-Mette Schack, tlf Hjælper: Anne Mosegaard, tlf Kontaktperson: Berit, tlf Halløjsa børn og forældre! Så blev det sørme tid til en ny omgang forældre/barn gymnastik, og hold da op det har vi set frem til at skulle prøve kræfter med. Vi håber I er klar til at fjolle, danse, lege og lave skøre ting sammen med os. Det bliver super sjovt og hyggeligt, så riv jer løs og nyd 45 minutters ren kvalitetstid sammen med jeres barn. Det er det hele værd. Mange hilsner fra Anne-Mette og Andrea Anne og Nicolai 4 Hold dig ung og kvik - gå til gymnastik!

5 Spirrevipper (små børnehavebørn 3-4 år) Tid: torsdag kl skolen ny sal start uge 37 Pris: 425,00 kr. Leder: Ulla Bøgen, tlf Leder: Trine Holst, tlf Hjælper: Nikoline Ebsen Kontaktperson: Maria, tlf Halløjsa spirrevipper! Er du frisk, så kom og vær med. Vi skal lave rytme til musik og lege på redskaberne. Vi vil gå i dybden med børnenes grundlæggende sanse apparat, så vi skal snore, trille og lave masser af kolbøtter. Vi vil øve de grundlæggende springmetoder, så de kommer godt fra start. Igen i år er der mulighed for at der er én forælder, der må deltage sammen med sit barn. Men dette er kun, hvis dit barn virkelig har et behov for det. Vi glæder os til at se jer alle sammen! Mange krumspring Nikoline, Trine og Ulla Gymnastik er sundt - hele året rundt! 5

6 Tumlinge (større børnehavebørn/ca. 4-5 år) Tid: mandag kl skolen ny sal start uge 37 Pris: 425,00 kr. Leder: Sara Bech, tlf Leder: Michelle Elisabeth Clausen, tlf Hjælper: Jeanne Villadsen Eriksen Hjælper: Josephine-Victoria Christiansen Hjælper: Sara Falkenberg Kontaktperson: Berit, tlf Hej alle superfriske piger og drenge Nu er vi igen klar til en ny gymnastiksæson og glæder os til at møde dig Vi skal lave en masse gymnastik, både grund- og rytmegymnastik, - vi skal styrketræne musklerne, vi skal lege på redskaber og trampolin, - og lære lidt om flikflak og spring. Vi skal lege sjove lege, hygge os og have det mega sjovt sammen. Glade hopla hilsner Jeanne, Josephine, Sara, Michelle og Sara Børneyoga (3-5 år) (max 8 deltagere) Tid: mandag kl i skolen gl. sal (uge 37 og nyt hold uge 1) Pris: 275 kr. inden jul / 275. kr. efter jul Leder: Vibeke Venke Hansen, tlf Kontaktperson: Anita, tlf Børneyoga giver en sund og naturlig udvikling af hele barnet. Sprog, kognitive evner, kropsbevidsthed, sociale kompetencer og refleksion styrkes gennem yoga. Ved hele tiden at mærke efter, mærke hvad stillingen gør, bliver børnene bedre til at mærke sig selv. Større kropsbevidsthed er en utrolig gave, og den fås ikke bedre end gennem yoga når man kan mærke sig selv er det nemmere at finde ro, selvværd og mod. Namesté - Vibeke 6 Hold dig ung og kvik - gå til gymnastik!

7 Børneyoga (6-8 år) (max 12 deltagere) Tid: mandag kl i skolen gl. sal start uge 37 og nyt hold uge 1 Pris: 275 kr. inden jul / 275 kr. efter jul Leder: Vibeke Venke Hansen, tlf Kontaktperson: Anita, tlf Vi leger yoga på et alderssvarende niveau og i et empatisk rum, hvor der er plads til alle. Hver yoga time har et tema, som f.eks. hvordan er man en god ven?, hvad betyder det at være modig?, hvordan er man taknemmelig, hvad er følelser og hvor sidder de i kroppen? osv. Ved hjælp af eventyr, fantasi, kreativitet og leg optimeres åndedræt, balanceevne, kroppens kernemuskulatur, styrke og barnets selvværd. Nervesystemet balanceres og barnet får redskaber til at møde livets udfordringer fra et sundt sted. Namesté - Vibeke Turbodrenge (5-6 år) Tid: torsdag kl skolen ny sal start uge 37 Pris: 425 kr. Leder: Lars Tryk, tlf Leder. Susan Legarth, tlf Hjælper: Søren Thuesen Hjælper: Steffen Dall-Hansen Hjælper: Sebastian-Andreas Christiansen Hjælper: Marius M. Hansen Kontaktperson: Maria, tlf Er du en af de drenge, der er max klar til at give den gas, så er det her på holdet du passer ind. Der er fart over feltet, vi bruger redskaber, spurter rundt og får brugt en masse energi. Vi sætter mor/far udenfor døren, så du HELT selv kan vise, at du er en ægte TURBODRENG. Kom og vær med, vi har det skidesjovt. High five fra Susan, Lars, Søren, Marius, Sebastian og Steffen 7

8 0. og 1. klasse piger Tid: tirsdag kl skolen ny sal start uge 37 Pris: kr. Leder: Maja Schack Christensen, tlf Leder: Trine Jensen, tlf Hjælper: Rune Enemark Hjælper: Karina Gamborg Hjælper: Mathilde Gejl Hjælpemor: Louise Frydenløv Kontaktperson: Berit, tlf Hej tøser fra 0. og 1. klasse Så er vi igen klar til en ny sæson. Vi er klar på sjov og leg med masser af gymnastik. Tag dine veninder med i hånden og kom og vær med. Vi glæder os til at se jer! Hilsen fra Mathilde, Karina, Rune, Trine, Maja og hjælpemor Louise Motion med rytme, spring og dans - styrker din krop og skærper din sans, og hvis du ønsker en god motorik, så tag dig sammen, dyrk gymnastik. 8

9 2. og 3. klasse piger rytme/spring Tid: tirsdag kl Rødding Centret hal 1 start uge 37 Pris: kr. Leder: Nanda van Overbeek, tlf Leder: Matilde Hausted, tlf Hjælper: Line Petersen Hjælper: Pernille Lund Hjælper: Signe Klit Hjælper: Laura Dupont Hjælpemor: Helene Lund Kontaktperson: Christoffer, tlf Hej gymnastik-tøser Hvis du er en pige som elsker rytme og spring, så mød frisk op hver tirsdag til en masse udfordringer, gode lege og sjove trænere. Du behøver ikke at være god til gymnastik eller have gået til det før, bare mød op med dit gode humør og en veninde i hånden. Pssst.. vi laver en træning med overnatning senere på året. Mange gymnastikhilsener fra Nanda, Matilde, Laura, Pernille, Signe og hjælpemor Helene Signe, Helene, Pernille og Laura - 2. og 3. klasse piger. 9

10 1. til 3. klasse drenge Tid: fredag kl Rødding Centret hal 1 start uge 37 Pris: 450,00 kr. Leder: Kim Dall-Hansen, tlf Leder: Mette Gejl, tlf / Hjælper: Jørgen Mortensen Hjælper: Nikoline Blomgreen Hjælper: Isabel Aarestrup Hjælper: Juan Hamza Kontaktperson: Mette G., tlf / Hej gutter Vi fortsætter i Rødding Centret med fart over feltet, tilbyder springgrav, mulighed for trampolinspring og masser af plads til andre sjove spring. Vi glæder os til at øve flikflak og saltoer med jer. Er I klar til at sringe ud i det? Det er vi! Mange gymnastik hilsner fra Juan, Isabel, Nikoline, Jørgen, Mette og Kim Kim, Mette, Nikoline og Isabel - 1. til 3. klasse drenge. 10

11 Teens-yoga (9-11 år) (max 10 deltagere) Tid: mandag kl RIF lokale start uge 37 og nyt hold uge 1 Pris: 275,00 kr. indtil jul/275,00 kr. efter jul Leder: Pia Dall-Hansen, tlf Kontaktperson: Anni Jeg glæder mig til at lave yoga med netop dig. Vi skal lave yogalege, være skøre, være alvorlige, bruge forskellige redskaber, lave balanceøvelser og meget mere. Men først og fremmest skal vi på dette hold have det rart sammen, for her er plads til alle drenge som piger. Glæder mig til vi ses, bedste hilsener fra Pia R-mix 4. til 6. klasse rytme/spring Tid: mandag kl Rødding Centret hal 1 (start uge 37) Pris: 550,00 kr. incl. juniorstævne plus dragtkøb. Leder: Emilie Holst Thygesen, tlf Leder: Christoffer Fyhn Mortensen, tlf Hjælper: Kirstine Hjælper: Jeppe Salk Hjælper: Rune Enemark Hjælper: Morten Larsen Hjælper: Hans Ole E. Thomsen Kontaktperson: Anni, tlf Til alle friske drenge og piger i klasse se her! Er du helt ny i gymnastikken, eller har du gået til det hele dit liv så er r-mix holdet for dig! Gennem sæsonen skal vi lave sjov og udfordrende gymnastik. Vi skal lege, springe, og hygge, men også være seriøse og lære noget. Lyder dette som noget for dig, så tag en ven eller 5 med op i hallen! Vi håber meget på at se jer! Gymnastikglade hilsner fra Emilie og Kirstine, Christoffer, Hans Ole, Jeppe, Morten og Rune 11

12 Juniormix rytme og spring (fra 7. klasse) Tid: tirsdag kl Rødding Centret hal 1 start uge 37) Pris: 600,00 kr. incl. juniorstævne plus dragtkøb Leder: Louise Gejl, tlf Leder: Trine Jensen, tlf Springleder: Christoffer Fyhn Mortensen, tlf Leder: Viktor Didriksen, tlf. Hjælper: Ingvar Gotved Frederiksen Hjælper: Anton Møbjerg Hansen Kontaktperson: Anita, tlf Hej junior gymnast! Er du klar på en masse gymnastik, sjov og spring. Så er du mere end velkommen på juniorholdet. På holdet vil der være mulighed for både rytme og spring, og om det skal være mest af det ene eller det andet, vælger du selv Uanset hvilket niveau du befinder dig på, så er der plads til dig på holdet. Juniorholdet er for alle drenge og piger, der ønsker at lave gymnastik samtidig med at man har det sjovt. Vil du gerne udvikle dig spring- og rytmemæssigt, så får du i år lov til at fordybe dig i det, du ønsker. Vi glæder os til at se jer alle sammen nye som gamle. Husk du kan finde os på Facebook Juniormix 17/18 Hilsen - Viktor, Christoffer, Ingvar, Anton, Trine og Louise 12 Fra venstre mod højre: Trine, Anton og Louise - Juniormix.

13 S-formstræning Tid: torsdag kl skolen ny sal (start uge 37) Pris: 450,00 kr. Leder: Bodil Vinding, tlf Kontaktperson: Vibecke, tlf S-formstræning er for alle, også for dig, som har led-, ryg- eller muskelsmerter. Den sigter mod at give dig smertelindring og en god kropsholdning og dermed øget velvære. I denne form for gymnastik veksler vi mellem afspænding og let styrketræning af muskulaturen i ben, baller, mave, ryg, arme og halsmuskulatur. Jo ældre vi bliver, des mere vigtig er det at træne og fastholde smidighed, bevare den oprejste holdning og evnen til at bruge kroppens naturlige bevægemønster. De fleste gange vil jeg bruge et par minutter i starten af timen på undervisning i muskulatur, led mm. Vi ses - hilsen Bodil Yoga kun for mænd Tid: onsdag kl skolen ny sal (start uge 37) Pris: 450 kr. Leder: Pia Dall-Hansen, tlf Kontaktperson: Anni, tlf Hvad får jeg som mand ud af yoga? - øget styrke i muskulaturen NYHED - øget smidighed og dermed færre skader i forbindelse med andre idrætsgrene - bedre balance - muligheden for at udfordre mig selv på en anden måde Håber at se jer på yoga måtten og jeg lover jer, vi skal ikke kun sidde i skrædderstilling!!! Hilsener fra Pia Styrk din krop med stræk, bøj og hop 13

14 Yoga for voksne Tid: onsdag kl skolen ny sal (start uge 37) Pris: 450,00 kr. Leder: Pia Dall-Hansen, tlf Kontaktperson: Anni, tlf Ordet yoga dækker bredt og rummer både en fysisk, mental og sjælelig del. På holdet her skal vi først og fremmest koncentrere os om den fysiske del, men vil uundgåeligt også komme ind omkring den mentale og sjælelige del, da tingene som bekendt hænger sammen. Der vil være både den mere dynamiske yoga og den afslappende yoga. Yoga er individuelt og for alle uanset alder, køn, og tidligere erfaringer med yoga. Det praktiseres på det niveau hver især ønsker og der er ikke krav om speciel smidighed og styrke. Så mød op til nogle timer, hvor vi skal øve os i at være til stede her og nu og samtidig bruge vores krop. Medbring gerne pude og tæppe. På gensyn fra Pia Svømning og vandgymnastik m/k (alle aldre) Tid: onsdag kl svømmehallen (start uge 33) gymnastik og vandland og torsdag kl svømmehallen (start uge 33) gymnastik fra , vandland eller: torsdag kl svømmehallen (start uge 33) gymnastik fra , vandland Pris: 500,00 kr. indtil jul / 500,00 kr. efter jul Leder: Anne-Grete Mittag Jensen, tlf / Kontaktperson: Vibecke, tlf Så er vi igen klar til en ny gang gymnastik og svømning. Holdet er for både kvinder og mænd, og du behøver ikke at kunne svømme for at deltage. Vi har det sjovt alligevel. Mød op og prøv at mærke, hvor dejligt det er at komme i vandet og ha det sjovt med andre i det våde element. Hilsen Anne-Grete 14 Hold dig ung og kvik - gå til gymnastik!

15 Aqua-aerobic m/k (alle aldre) (max 16 pers. på hvert hold) Tid: tirsdag kl varmtvandsbassinet (start uge 36) Tid: tirsdag kl varmtvandsbassinet (start uge 36) Tid: torsdag kl varmtvandsbassinet (start uge 36) Pris: 500,00 kr. for 14 gange Leder: Anne-Grete Mittag Jensen, tlf / Kontaktperson: Vibecke, tlf Holdet er for dig, der kan lide at bevæge/jogge i vandet og få pulsen op ind imellem (man behøver ikke at kunne svømme) og vi skal selvfølgelig også have det sjovt. Spabad til sidst. Hilsen Anne-Grete Handicap-skavankhold Tid: mandag kl Rødding Centret varmtvandsbassinet (start uge 36) Pris: 450 kr. indtil jul / 450 kr. efter jul Leder: Anne-Grete Mittag Jensen, tlf / Kontaktperson: Bente Fogh, tlf Skavankhold for voksne, som har behov for at træne musklerne i helsebadet/varmt vand. Der er mulighed for brug af træningsredskaber og vandcykler. Men vi hygger os også! Hilsen Anne-Grete Handicap-skavankhold for voksne Tid: torsdag kl Rødding Centret svømmehallen og vandland (start uge 36) Pris: 500 kr. inden jul / 500 kr. efter jul Leder: Anne-Grete Mittag Jensen, tlf / Kontaktperson: Bente Fogh, tlf Skavankhold for voksne med mulighed for at deltage i vandgymnastik, bruge vandcykler og træningsredskaber. Der er adgang til sauna, spa og helsebad og plads til flere. Hilsen Anne-Grete 15

16 Idræt om dagen m/k Tid: tirsdag kl Rødding Centret, hal 1 ogsvømmehallen (start uge 37) Pris: 400,00 indtil jul / 400,00 efter jul Leder: Elva Thuesen, tlf Leder: Birthe Rasmussen, tlf Leder: Sonja Andresen, tlf Kontaktperson: Vibecke, tlf Idræt om dagen er for dig som: - Ønsker indflydelse på hvordan din krop ældes - Ønsker fællesskab med jævnaldrende i en kombination af aktiviteter og samvær - Ønsker af dyrke aktiviteter, der er tilrettelagt for M/K Ønsker det skal være sjovt at deltage - Kom og vær med til at vedligeholde din krop og sjæl Vi ses. De bedste hilsner Elva, Birthe og Sonja Efter gymnastiktimen er der boldspil i hallen og svømning i svømmehallen. Mandags M/K Tid: mandag kl , Rødding Centret hal 1 (start uge 37) Pris: 575,00 kr. Leder: Camilla Lindemann, tlf Hjælper: Karin Skjøth Kontaktperson: Mette G, tlf Så er det mandag! Kom og vær med til at skyde ugen godt i gang og få ugens sociale boost. På mandags M/K vil vi hygge os med motion til kroppen, sved til panden og latter til hjernen. Der vil være træning/vedligehold af kroppen og styrketræning med udgangspunkt i eget niveau. Og ikke at glemme, så skal vi selvfølgelig have serietræning. Både til brug gennem vinteren, men også til et spændende/sjovt op vis nings - program til foråret. Kom glad og vær med til at gøre mandag aften til den bedste aften i ugen 16 Vi ses Camilla og Karin

17 Æ Sved team (fra 18 år) Tid: tirsdag kl , Rødding Centret hal 2 (start uge 37) Pris: 450 kr. Leder: Berit Gejl Nielsen, tlf Leder: Maria Prinds, tlf Kontaktperson: Berit, tlf Trænger du til at svede altså sådan rigtig svede?? Å Æ Sved team vil vi træne hele kroppen og altid med sved på. Vi vil svede samtidig med vi smiler, snakker og får en lækker krop. Vi stiller ingen krav til din form eller mangel på samme vi laver ingen opvisning! Så tør du svede, så ses vi. Berit og Maria Move to Improve Tid: tirsdag kl , Rødding Centret hal 1 (start uge 37) Pris: 450 kr. Leder: Merete Hellberg, tlf / Kontaktperson: Anni, tlf NYHED FYSIOFLOW/EFFEKT Timen vil bestå af en skøn kombination af disse 2 træningsformer, der supplerer hinanden rigtig godt. FYSIOFLOW: Bygger på relativ ny viden om vigtighed af at træne vores fasciesystem bindevæv i kroppen. Systemet er ansvarlig for vores gode bevægelighed eller oftest mangel på samme. Samtidig er det kroppens største sanseorgan, der gennem blide vippende/glidende bevægelser stimulerer til øget smidighed og dæmpning af smerte/ømhed. EFFEKT: Bygger på øget styrke og stabilitet i kroppen, hvor vi arbejder med kroppens egen vægt, måske en redondobold, og er derfor vigtigt ifl. at opretholde en god holdning og kunne bevæge os med overskud. Hvis du har spørgsmål til de nævnte træningsformer er du velkommen til at kontakte mig. - Jeg er SÅ klar er du? De bedste hilsener - Merete 17

18 Motionsvolley Tid: tirsdag kl , Rødding Centret hal 2 (start uge 37) Pris: 400 kr. Leder: Jacob Holst, tlf Kontaktperson: Berit, tlf Vi spiller på et niveau, hvor alle kan være med, hvad enten du har spillet i mange år, det er længe siden du har spillet, eller du er nybegynder. Det vigtigste er, at vi har det sjovt og får sved på panden. Det er mix-volley. Vi kan deltage i et par stævner i løbet af året, hvor vi kan prøve kræfter mod andre motionsvolleyhold. Det er dog frivilligt, om man ønsker at deltage i stævnerne! Vi ønsker at få en tradition om at deltage i DGI s nytårsstævne i Rødding Centret. Hilsen Jacob NYHED Løbetræning fra 0-99 år Tid: hver onsdag kl fra den røde lade ved stadion, Søndervang Pris: 200 kr. 1/ ca. 31/ Kontaktperson: Poul Bennetsen, tlf Rødding løbeklub har løbetræning for alle interesserede hver onsdag året rundt ALLE kan være med! Mød op og instruktørerne vil hjælpe med vejledning, så det passer til netop DIG! Se vores hjemmeside: for flere informationer Følg os også på Facebook! Kontingentet på 200 kr. dækker løbetræning indtil 31. marts Så vær frisk og mød op Hilsen Poul 18

19 TILMELDING OG BETALING ANG. DRAGTER skal ske online på senest indenfor de første 3 gange, men er du sikker kan du bare tilmelde dig med det samme. Du har dog lov at prøve aktiviteten først. Hvis du ikke har internet, vil vi gerne hjælpe dig, så mød bare op. Er du med på flere hold er hold 2 halv pris kontakt venligst Vibecke Iblandt gymnaster, instruktører og tilskuere findes en kultur, der siger: glade gymnaster i flotte opvisningsdragter MEN DET KOSTER! Man skal påregne udgifter til næsten samtlige opvisningshold. Gymnastikforeningen betaler de første 100 kr. af dragtkøb. ØVRIGE ARRANGEMENTER Årsmøde Rødding Gymnastikforening d. 7. februar Gymnastikopvisning i Rødding Centret d. 3. marts Egnsopvisning i Rødding Centret d. 17. og 18. marts HADERSLEV/RØDDING EGNENS HOLD Mini-mix (9-13 år) start uge 36 onsdage kl (Vojens Efterskole) Junior/ynglinge nord (13-17 år) start uge 35 torsdage kl (Vojens Efterskole) DGI-SYDVESTS HOLD Mini-mix (10-14 år) start uge 36 onsdage kl (Skibelund Efterskole) 19

20 RØDDING BOGTRYKKERI ApS