PRÆSENTATIONSTEKNIK. Kristian Kochs. Få styr på nervøsitet, krop og stemme - og bliv en troværdig taler

Transkript

1 Kristian Kochs PRÆSENTATIONSTEKNIK Få styr på nervøsitet, krop og stemme - og bliv en troværdig taler Kristian Kochs vigtigste råd Print dem ud, så du har de vigtigste råd ved hånden, når du har behov for dem.

2 Velkommen til mit E-kursus Jeg håber, du får stor glæde af alle de inputs og råd, du vil finde på dette E-kursus. Hvis du følger rådene, vil du mærke en stor forskel på den måde, lytterne vil modtage det du har at sige. Du vil også kunne mærke en stor forskel på din nervøsitet. Book Kristian Koch til foredrag, kurser eller individuel coaching på: PDF en her er tiltænkt som en håndbog, du kan have med dig, når du skal ud og holde præsentationer eller taler. På den måde har du alle E-kursets råd lige ved hånden, når du mest har brug for dem. Alle rettigheder tilhører Presentation Skills v/kristian Koch. Kopiering og distribution kun efter aftale. Ønsker du endnu mere hjælp tilbyder jeg individuel coaching. Jeg holder også foredrag og længerevarende kursus. Du kan finde meget mere information på På glædelig gensyn Kristian Koch

3 What Are Americans Afraid Of* Hvordan mennesker opfatter mundtlig kommunikation* Rulletrapper Elevatorer Mørke Bilkørsel Hunde Ensomhed Flyvning Død Sygdom Dybt vand Finansielle problemer Insekter Højder Tale foran et publikum 55 % via følelser og holdninger i ens ansigtsudtryk/ kropssprog. 4,8 % 7,6 % 7,9 % 8,8 % 11,2 % 13,6 % 38 % via følelser og holdninger i den måde ordene bliver sagt. 7 % via ordene der bruges. * Hvis du er nervøs for at lave en præsentation, er du ikke den eneste. Procentvis fordeling af svar ved spurgte Amerikanere. Bruskin Report, ,1 % 22 % 21,5 % 18,8 % 18,7 % 18,3 % 32 % 40,6 % *Professor Albert Mehrabiasn s Kommunikationsmodel

4 Kom godt fra start Klassisk myte du skal undgå Det stemningsudtryk du vil sende, når du starter dit oplæg, er det stemningsudtryk dine lyttere skal se dig være i, inden du går i gang med din præsentation. Du behøver ikke at starte med et brag eller en joke, for at komme godt fra start. Du skal i stedet, få dine lyttere til at slappe af, så de føler sig i godt selskab. Husk at du altid skal være dig selv. Du skal ikke lave om på dig selv. Et personligt udtryk er altid bedre end en halvdårlig kopi af en anden. Start din præsentation med at fortælle lytterne, hvad de får ud af, at høre på dig. Ked dem ikke med en klassisk gennemgang af, hvad du kommer til at tale om. Indtag rummet/scenen - gerne ved at fortælle noget sjovt eller ved at være højenergisk*. *Er du sjov eller højenergisk fra naturens side, er dette råd helt fint. Men hvis du er som de fleste, vil du fremstå utroværdig, hvis du følger dette råd. Samtidig vil rådet gøre dig mere nervøs, fordi det tvinger dig til, at lave om på dig selv.

5 Nervøsitet Kroppen Det er helt normalt og naturligt, at vi mennesker bliver nervøse, når vi skal stå og tale foran andre mennesker. Brug derfor den naturlige nervøsitet til at være på og til stede. Under en præsentation, kan vi sjældent bruge lytterne som pejlemærke for, hvor godt det går. Det skyldes, at lytterne sjældent er bevidste om, hvilke signaler de sender og vil derfor ofte sende negative signaler - helt ubevidst. Fejl er en gave. Håndtere du dine fejl positivt, vil du fremstå sympatisk og menneskelig, samtidig med at det vil skabe fokus og koncentration. Der er ingen grund til at blive nervøs pga. fejl. Arme: Find tre udgangspositioner med armene, hvor du virker troværdig. Pas på du ikke låser armene i stive positioner. Ben og fødder: Placér dem under hoften og undgå at vippe, ryste eller stampe med dem. Hoften: Fald ikke ud i hoften. Du må ikke svaje fra side til side eller frem og tilbage. Ryggen: Hold ryggen rank. Falder du sammen i ryggen, vil du fremstå usikker, og dit budskab vil miste pondus. Din stemme vil desuden miste volume og blive mere skinger. Vi mennesker bliver automatisk nervøse, hvis vi ikke ved, hvordan vi skal løse en udfordring. Bruger du teknikkerne fra videoen, vil du tydeligt kunne mærke forskel på din nervøsitet, fordi du nu har værktøjerne til at lave en god præsentation.

6 Scene C B D A E Zone 7 Zone 8 Zone 9 Zone 4 Zone 5 Zone 6 Zone 1 Zone 2 Zone 3 Placering, zoner, blikretning og øjenkontakt Brug baserne (1-5). Gå ikke hvileløst frem og tilbage. Stå på en base i et stykke tid og skift derefter til en ny base. Brug de forskellige blikretninger (A-E), så du får kontakt til alle lyttere og undgår tunnelsyn. Brug zonerne hvis der er mere end mennesker, eller hvis du bliver blændet af scenelys. Husk at se publikum i øjnene. Du må ikke se hen over, ved siden af eller under dem. Brug aldrig et fikspunkt for enden af rummet. Husk at dit blik skal være roligt. Det må ikke være flakkende eller vandre hurtigt rundt.

7 Stemme Afslutning Hvis du presser din stemme, fordi du ikke har teknikken til at tale højt, er det bedre at tale lavt end tale for højt, så du ikke fremstår utroværdig. Lytterne skal kunne høre dig. Brug altid mikrofon, hvis du ikke har teknikken til at tale højt. Husk at trække vejret dybt ned i maven, for at få den optimale volume og klang. Du skal undgå kun at trække vejret ned i brystkassen. Du skal altid holde pauser, når du taler, så lytterne får tid til at tænke over det du siger. Mumler du eller taler for hurtigt, er det pauserne du skal fokusere på. Det kan være en god idé, at fortælle publikum, at du nærmer dig slutningen af din præsentation. Det kan være med til, at lytterne opretholder koncentrationen det sidste minutter. Husk at tage dig god tid til at modtage applaus og ikke storme af scenen. Slutningen er det sidste indtryk, du efterlader hos publikum. Derfor skal du være bevidst om, hvilke signaler du sender, indtil publikum ikke længere kan se dig.

8 Kom godt fra start: Vær bevidst om usynlighedsprincippet. Gør dig bevidst om den stemning, du vil formidle, når du skal starte din præsentation. Du behøver ikke at være underholdende et roligt og personligt udtryk er vigtigere. Få styr på nervøsiteten: Denne side kan du klippe ud, så du har en opsummering af Kristian Kochs bedste råd ved hånden. Du skal ikke lave om på dig selv. Brug ikke lytterne som pejlemærke for, hvor godt det går. Vær ikke bange for fejl. Øv dig! Kropssprog: Find 3 udgangspositioner med armene. Hold benene og hoften i ro. Ret ryggen. Optimal kontakt til lytterne: Brug baser hvis det er muligt. Skift mellem de forskellige blikretninger og zoner, så du får set på alle lytterne (se figur nedenfor). Se altid lytterne i øjnene (eller mellem øjnene). Husk at holde dit blik i ro. Zone 1 Zone 2 Zone 3 Zone 4 Zone 5 Zone 6 Zone 7 Zone 8 Zone 9 A B C D E Scene 4 5

9 Kristian Kochs PRÆSENTATIONSTEKNIK Få styr på nervøsitet, krop og stemme - og bliv en troværdig taler Book Kristian Koch til foredrag, kurser eller individuel coaching på: PRESENTATION SKILLS Du ved, hvad du vil sige. Men ved du hvordan?