Idræt, kost og ernæring for 0.-8.klasse

Transkript

1 Idræt, kost og ernæring for 0.-8.klasse Delmål for idræt, kost og Delmål for idræt efter 2. klasse Leg Kende til og gennemføre nye og gamle lege. Lære at indgå i legens betingelser; forstå aftalte regler og mønstre. Kontrollere grundlæggende gymnastiske færdigheder; afsæt, svæv, landing, rulning, spring, vægtoverføring samt vægt på armene. Samt bevægelsesmønstrene; gå, løbe, hoppe, hinke, vende og dreje. Aflevere og modtage med forskellige boldtyper; kaste, gribe, sparke. Spille boldspil med få regler. Kende til kroppens reaktion på fysisk aktivitet samt kende egne reaktioner som vrede, glæde, skuffelse og udmattelse i forbindelse med fysisk aktivitet. Delmål for idræt efter 5. klasse Vi bygger oven på de tillærte færdigheder fra 2. klasses delmål. Leg Kende til gamle pige- og drengelege. 1

2 Opnå sikkerhed i de motoriske færdigheder som balance, modtagelse og rytmiske bevægelser i overensstemmelse med musik. Udføre handlinger med forskellige boldtyper med såvel hænder som fødder, som slagredskaber. Deltage i regelbaserede holdidrætter og minispil. Atletik Beherske flere former for løb, kast og spring. Sammensætte grundlæggende bevægelser som løb spring løb kast afsæt landing rulle hop hop fald Krop og teknologi Kende til måling af hvile- og arbejdspuls. Kende til udvalgte idrætsaktiviteter fra andre kulturer. Forstå betydningen af fairplay. Delmål for kost og ernæring på 4. og 5. klassetrin På Interskolen har vi hjemkundskab på 4. og 5. årgang i emnet sundhed kost, ernæring og hygiejne. Slutmål i kost og ernæring efter 5. årgang Sundhed: Kost, ernæring og hygiejne Redegøre for energibehov og energigivende stoffers, fibres, vitaminers og mineralers betydning. Vurdere, planlægge og tilberede dagskost, måltider og retter ud fra 2

3 kostanbefalinger og digitale beregninger. Kende til almene hygiejneprincipper ved tilberedning, opbevaring og konservering af fødevarer. Kultur æstetik livskvalitet: Madlavning og måltider Tilberede fødevarer efter grundlæggende madlavningsteknikker og metoder. Sammensætte og tilberede enkle retter, der er kendetegnende for forskellige situationer, historiske perioder og kulturer. Tage stilling til madens og måltidets betydning for sundhed og livskvalitet for én selv og andre. Samfund - ressourcer og miljø- etik: Fødevarer, forbrug og hygiejne Sætte navn på almindeligt anvendte råvarer/fødevarer og inddele dem i fødevaregrupperne. Vurdere en varer ud fra en varedeklaration og have kendskab til mærkningsordninger. Få en forståelse for en fødevarers vej fra jord til bord. Delmål for idræt efter 7. klasse. Vi bygger oven på de tillærte færdigheder fra 5. klasses delmål. Opvarmning og træning Kende til principper for opvarmning, udstrækning og nedkølning. Udarbejde samt stå for enkle opvarmningsforløb. Skabe og udføre egne og andres danse og koreografier. Anvende tekniske færdigheder i forskellige spil. Forstå og anvende taktiske 3

4 handlemåder og regler. Atletik Anvende forskellige tekniske færdigheder indenfor løb, spring og kast. Krop og teknologi Kende til pulsmåling og konditionstest. O-løb med GPS i forskelligt terræn. Kende til lokalområdets foreningstilbud samt mindre udbredte idrætsgrene. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Delmål for idræt efter 8. klasse Vi bygger oven på tillærte færdigheder fra 7.klasses delmål. Anvende musik i forbindelse med opvarmning og grundtræning. Mestre tekniske og taktiske øvelser i forskellige boldspil. Atletik Mestre tekniske færdigheder indenfor løb, spring og kast. Analysere kropslige bevægelsesmønstre. Orienteringsløb Løbe orienteringsløb ved hjælp af kort og kompas. Forstå betydningen af egen indsats i forhold til det fælles resultat. Planlægge og afholde motionsdagen sammen med idrætslærerne. 4

5 Slutmål for idræt efter 8. klasse Kroppen og dens muligheder Anvende musik som udgangspunkt for fysisk aktivitet og rytmiske forløb. Anvende og vurdere teknik og regler inden for forskellige idrætter. Planlægge og gennemføre aktiviteter i naturen. Forstå sammenhængen mellem fysisk aktivitet og teori. Bevæge sig med fortrolighed og omtanke i vand. Planlægge og udføre forskellige former for opvarmning og grundtræning. Forstå betydningen af fællesskabet i idræt. Forstå betydningen af egen indsats i forhold til det fælles resultat. Reflektere over moralen inden for idræt. Udvælge kvaliteter ved forskellige idrætter. Erkende betydningen af livslang fysisk aktivitet. Idrættens kultur Forholde sig til udviklingen af normer og værdier i dansk idrætskultur og idrætstradition. Forholde sig til idrættens internationale dimension. Reflektere over muligheder for fysisk udfoldelse i forskellige arenaer. Orientere sig i og afprøve lokalområdets udbud af muligheder for fysisk udfoldelse. 5

6 6 Delmål for idræt, kost og