INSTRUKTØRHÆFTE. For certificerede Giv Liv instruktører. Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 1 01/10/

Transkript

1 INSTRUKTØRHÆFTE For certificerede Giv Liv instruktører 1 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 1 01/10/

2 KÆRE GIV LIV INSTRUKTØR En stor tak fra Hjerteforeningen for din tilmelding som frivillig Giv Liv instruktør og gennemførelsen af instruktøruddannelsen. Med dig som instruktør kan vi sammen være med til at redde endnu flere liv. Dette hæfte er en instruktørguide, hvori du finder den fornødne viden om både Giv Liv generelt, alt det praktiske i forhold til at være Giv Liv instruktør samt din drejebog til et hjerteredderkursus 30 minutters intro i genoplivning, som trinvist beskriver, hvordan kurset skal fremføres. Vi håber, at du vil gemme dette hæfte og bruge det flittigt, indtil det hele sidder på rygraden. Rigtig god fornøjelse, Hjerteforeningen og Dansk Råd for Genoplivning 2 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 2 01/10/

3 INDHOLD Giv Liv projektet...4 Fakta om hjertestop og genoplivning...5 Hjertestop...5 Overlevelseskæden...6 Genoplivning...6 Hjerteredderkursus - 30 minutters intro i genoplivning...7 Etablering af 30 minutters introkurser i genoplivning...7 Læringsmål for et introkursus...8 Giv Liv instruktør - forventninger...9 Giv Liv instruktør - det praktiske...10 Antal deltagere på et introkursus...10 Registrering af deltagere...10 Instruktørmaterialer...11 Samarbejde med DGI - Giv Liv i forening...16 Deltagelse ved arrangementer/event...16 Socialt og fagligt netværk...17 Evaluering af dit kursus...17 Yderligere info om genoplivning...18 Kontakt...28 Drejebog...19 Noter Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 3 01/10/

4 GIV LIV PROJEKTET Giv Liv er økonomisk støttet af Østifterne og udviklet i et samarbejde mellem Hjerteforeningen og Dansk Råd for Genoplivning (DRG). Målsætningen for Giv Liv er, at flere skal overleve hjertestop. Ved at uddanne og oplyse befolkningen om genoplivning skal Giv Liv medvirke til at gøre genoplivning til en folkesag. Med de nye Hjerteredderkurser - 30 minutters introduktionskurser i genoplivning skal langt flere borgere have basal viden om genoplivning og turde træde til i tilfælde af hjertestop. 4 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 4 01/10/

5 FAKTA OM HJERTESTOP OG GENOPLIVNING Hjertestop I Danmark rammes årligt omkring danskere af hjertestop uden for hospitalet. Det svarer til ca. 11 personer hver dag. Overlevelsen efter hjertestop udenfor hospital er i dag ca. 10%. Ved genoplivningsindsats inden for tre til fem minutter kan overlevelsen udenfor hospitalet forventes at være 50-70% med brug af en hjertestarter (Automatisk ekstern defibrillator, AED). Ved et hjertestop pumper hjertet ikke længere blodet rundt i kroppen. Det betyder, at kroppens organer ikke får ilt og begynder at tage skade. De fleste personer får varige skader eller dør, hvis ikke de får hjælp inden for ca. 10 minutter. Der er tilstrækkeligt med ilt i en persons blod til at forsyne hjernen i ca. 4 minutter, men for hvert minut, der ikke gives hjertelungeredning (HLR), falder sandsynligheden for at overleve med 10%. HLR køber således værdifuld tid i forhold til personens overlevelse. Næsten 3 ud af 4 hjertestop sker i private hjem (ca. 70% mod ca. 30% på offentligt tilgængelige steder). Overlevelsen efter hjertestop i hjemmet er ca. 7%, mod ca. 24% ved hjertestop uden for hjemmet. En person med hjertestop, der modtager genoplivning, har 40% større chance for at kunne vende tilbage til arbejde end dem, der ikke modtager genoplivning. Danmark er et af de førende lande i verden i udviklingen af genoplivningsområdet, og antallet af danskere, der træder til og yder genoplivning i forbindelse med hjertestop, er steget væsentligt de seneste ti år. Hele 65% af dem, som falder om med hjertestop, får genoplivning af en omkringstående, inden ambulancen ankommer. 5 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 5 01/10/

6 Overlevelseskæden De væsentlige elementer for at overleve hjertestop ved genoplivning er opsummeret i overlevelseskædens fire led: 1. Tidlig erkendelse og hurtig alarmering 2. Tidlig hjertelungeredning (HLR) 3. Tidlig defibrillering (brug af hjertestarter) 4. Avanceret efterbehandling i ambulancen og på hospital Tidlig erkendelse og hurtig alarmering Tidlig HLR Tidlig defibrillering Avanceret efterbehandling - fo r at fo re b y g g e h je r te sto p - fo r at b e v are livs k v alite t - fo r at g e n s tar te hje r te t - fo r at vin d e tid Genoplivning Hvis en person med hjertestop modtager genoplivning inden for få minutter, øges chancen for at overleve markant. Alle kan træde til med hjertelungeredning, og man kan ikke gøre noget forkert. Ved alarmering af bliver man guidet igennem hjertelungeredning, og ofte leveres en hjertestarter (automatisk ekstern defibrillator, AED) til stedet. Hjertelungeredning består af 30 gange hjertemassage fulgt af to indblæsninger med kunstigt åndedræt (30:2). Hvis du ikke er i stand til at give kunstigt åndedræt, giv da kun hjertemassage. Hjertelungeredningen fortsættes, indtil den professionelle hjælp når frem. HLR: Hjertelungeredning Hjertemassage og kunstigt åndedræt - 30:2 AED: En Hjertestarter 6 DEFIBRILLERING: Brug af en hjertestarter - stød Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 6 01/10/

7 HJERTEREDDERKURSUS - 30 MINUTTERS INTRO I GENOPLIVNING Din opgave som instruktør er at undervise andre borgere i Hjerteredderkurser 30 minutters intro i genoplivning. Kurset er en introduktion til livreddende førstehjælp og dermed ikke en egentlig uddannelse. Deltageren får derfor ikke et certifikat, men får et bevis fra Hjerteforeningen for at have deltaget. Kurserne henvender sig til alle borgere over 12 år. Kursets korte varighed gør det lettere tilgængeligt for de fleste, og de kan arrangeres i mange forskellige miljøer og situationer. Etablering af 30 minutters introkursus i genoplivning Vi har opstillet to modeller for, hvordan etableringen af kurser kan forløbe. Det er vigtigt, at du altid ved hvor og hvornår, du skal afholde et 30 minutters introkursus i genoplivning, samt indhenter personoplysninger på deltagere, der ikke allerede er registreret. 1. Du arrangerer selv et kursus: Som instruktør er du mere end velkommen til selv at være opsøgende og tage initiativ til gennemførelse af et kursus, fx i dit eget netværk eller ved selv at opsøge arbejdspladser, institutioner, foreninger med mere. Kurserne kan let passe ind i forlængelse af møder, frokostpauser, særlige arrangementer eller lignende. Du opretter selv dit kursus i Giv Liv tilmeldingssystemet. 2. Du vil blive kontaktet af Hjerteforeningen, når der er behov for instruktører: Du vil som Giv Liv instruktør komme på en liste over certificerede Giv Liv instruktører. Du vil automatisk blive kontaktet pr. mail og/eller SMS, når vi har brug for dig til et kursus i dit nærområde. Hvis du ikke kan tage kurset, har du selvfølgelig mulighed for at afvise. Du kan også forvente at blive kontaktet af Hjerteforeningens lokalforening i dit område. 7 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 7 01/10/

8 Det elektroniske tilmeldingssystem Du vil blive registreret i vores elektroniske tilmeldingssystem. Via systemet bliver du kontaktet, når der er en tilmelding til et kursus i dit område. Herefter kan du acceptere eller afvise kurset. Du kan også selv oprette et kursus med dig som instruktør. Du kan løbende melde dig inaktiv/aktiv i systemet ved behov for det. Du modtager en separat beskrivelse af tilmeldingssystemet samt en instruktionsvideo. Læringsmål for et 30 minutters introkursus i genoplivning På de 30 minutter, som et introkursus varer, får deltagerne viden om: 1. Hvorfor genoplivning er vigtigt 2. Hvorledes der skabes sikkerhed 3. Hvorledes en bevidstløs person med ikke normal vejrtrækning undersøges 4. Hvorledes der ringes og hvem man kommer til at tale med, og hvilken hjælp der gives herfra 5. Hvorledes der gives hjertemassage og kunstigt åndedræt 6. Hvorledes en hjertestarter anvendes sikkert Kurserne følger Europæisk Råd for Genoplivnings (ERC s) anbefalinger og retningslinjer 8 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 8 01/10/

9 GIV LIV INSTRUKTØR FORVENTNINGER Frivilligaftale Som frivillig Giv Liv instruktør er jeg indstillet på at overholde elementerne i nærværende frivilligaftale og arbejde efter Giv Liv s retningslinjer. I frivilligaftalen skriver du blandt andet under på, at du forpligter dig til følgende: At overholde nærværende aftale om frivilligindsatsen At være frivillig Giv Liv instruktør i minimum to år fra certificeringsdatoen At undervise ved minimum 10 kurser i løbet af den to-årige periode fra certificeringsdatoen. Dette skal overholdes for at opretholde kompetencen som instruktør. Honoreres dette ikke, skal jeg genbestå instruktøruddannelsens modul 3 efter to år, hvis jeg ønsker at fortsætte som instruktør At genbestå instruktøruddannelsen ved et e-learningsmodul ved ERC efter to år som instruktør, hvis jeg herefter fortsat ønsker at være Giv Liv instruktør At gennemføre det første kursus indenfor 1 måned efter certificeringsdatoen du vil enten modtage et kursus via Hjerteforeningen eller du kan selv planlægge et kursus i dit eget netværk At sikre, at navn, og fødselsår på alle deltagere ved et introkursus bliver registreret i det elektroniske tilmeldingssystem samt at sikre, at kurset herefter afsluttes i systemet senest to uger efter afholdt kursus At den udleverede genoplivningsdukke, hjertestarter samt evt. roll-ups afleveres tilbage til Hjerteforeningen i væsentlig samme stand, som det blev modtaget At jeg ikke ryger i forbindelse med et 30 minutters introkursus, eller når jeg på anden vis er i Hjerteforeningens regi At agere som ambassadør for Hjerteforeningen og bidrage til at sprede budskabet om vores Hjerteredderkursus 30 minutters intro i genoplivning Jeg indforstået med, at Hjerteforeningen årligt deltager i ca. 5 tilfældigt udpegede kurser i hver region mhp. kvalitetssikring og feed back til instruktøren. 9 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 9 01/10/

10 GIV LIV INSTRUKTØR DET PRAKTISKE Antal deltagere på et introkursus For at deltagerne kan få det maximale udbytte ud af et Hjerteredderkursus 30 minutters intro i genoplivning, kan der maksimalt være 15 deltagere pr. kursus. Det er tilladt, at to Giv Liv instruktører kan undervise sammen og hjælpe hinanden Kun den ene instruktør kan registrere kurset. Registrering af deltagere - et krav for deltagelse Det er vigtigt, at du ved kursusstart sikrer, at alle deltagere på kurset er registreret med deres fulde navn, fødselsår og . Deltagernes oplysninger registreres i Hjerteforeningens oversigt over alle deltagere som bl.a. dokumentation for udbredelsen af vores kurser. Registreringen er et krav for at deltage. Med kan vi sende deltagerne et link med adgang til kursusbevis. Uden registrering af kan deltagere ikke modtage et kursusbevis efterfølgende. Instruktørmaterialer 10 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 10 01/10/

11 Instruktørtaske Materialer: For at kunne gennemføre et introkursus skal du bruge følgende: 1. Instruktør t-shirt 2. Dukke (plus spritservietter til rengøring) 3. Hjertestarter + batterier 4. Roll-ups/plakater (ét sæt udgør tre roll-ups/plakater) Du kan bestille dine roll-ups gratis på webshoppen Kontroller altid, om udstyret fungerer korrekt både før og efter brug. Skulle der være defekter/mangler, så skriv til: givliv@hjerteforeningen.dk 5. Hæftemasse (elefantsnot) til plakater 6. Ring situationsøvelse 7. Materiale til uddeling til deltagerne - trin for trin minikort og trin for trin klistermærke (til fx. indersiden af et mobilcover) Udover indholdet i instruktørtasken har du modtaget: Instruktørhæfte Frivilligaftale Information om Hjerteforeningen, visitkort til Hjertelinjen og foldere til medlemshvervning Alle typer materialer, som relaterer sig til din opgave som instruktør, er tilgængelig til download på frivillignet.hjerteforeningen.dk/aktiviteter/div-aktiviteter/giv 11 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 11 01/10/

12 Kampagnematerialer til uddeling Materialer, der kan anvendes til at gøre reklame for Giv Liv Trin for trin minikort er en reminder om de vigtige trin i genoplivning, som kan gemmes i pungen el.lign. Trin for trin klistermærke er en reminder om de vigtige trin i genoplivning, som kan klistes på fx indersiden af et mobilcover Materiale til rekruttering af deltagere til et 30 minutters introkursus Folder med uddybende information om kurset, primært til uddeling blandt virksomheder, organisationer, institutioner mm., som skal drøfte muligheden for et kursus Kampagne minikortet til uddeling til borgere generelt med henvisning til tilmelding til et 30 minutters introkursus Kampagne roll-ups og plakater med henblik på rekruttering af deltagere til et 30 minutters introkursus Visitkort hvor instruktørens eget navn og kontaktoplysninger kan tilføjes mhp. tilmeldinger direkte til den enkelte instruktør og instruktøren opretter selv kurset i systemet FÅ ET GRATIS BLIV KLAR TIL AT TRÆDE TIL VED HJERTESTOP HJERTEREDDERKURSUS - 30 MINUTTERS INTRO I GENOPLIVNING Lær om genoplivning og brugen af en hjertestarter på 30 minutter. Kan du samle en gruppe på min. 5 personer? Så tilmeld dig og dine venner, kollegaer, dit idrætshold eller andre fra idrætsforeningen på: giv-liv.dk Hjerteforeningen tilbyder gratis HJERTEREDDERKURSUS - 30 MINUTTERS INTRO I GENOPLIVNING 12 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 12 01/10/

13 Håndtering af kursusudstyr Vi håber, at du vil være med til at sikre vedligeholdelsen af kursusmaterialerne, som du har fået udleveret på instruktøruddannelsen. Dukke: HUSK ADAPTOR PÅ INDERSIDEN AF DUKKEN! Genoplivningsdukken skal udstyres med en intern adaptor (to elektrodeflader med en ledning imellem). Uden denne virker hjertestarteren ikke. Adaptoren skiftes når den ikke virker mere. Genoplivningsdukken opbevares tørt og frostfrit. Genoplivningsdukken anvendes på et tørt og rent underlag og altid med tasken/omslaget som underlag. Genoplivningsdukken rengøres med vand/sulfo opløsning på en opvredet klud såfremt den er blevet beskidt, og tørres efter med en ren klud. Dukken skal tørre helt inden nedpakning. Efter hver deltager har givet indblæsninger, og inden en ny deltager skal anvende genoplivningsdukken, skal området omkring næse og mund aftørres med en spritserviet, og virke 30 sekunder efterfølgende, inden den næste deltager anvender dukken. Når undervisningsseancen er overstået, og genoplivnings-dukken har været anvendt sidste gang på kurset, aftørres området omkring næse og mund med en spritserviet, og spritservietten bliver herefter siddende inde i munden på genoplivningsdukken i 10 minutter. Lungen skiftes, hvis den er gået i stykker/utæt, jf. manual for genoplivningsdukken. Af hensyn til hygiejne anbefaler vi, at lungen skiftes efter anvendelse ved fem introkurser. 13 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 13 01/10/

14 Hjertestarter: HUSK BATTERIER I HJERTESTARTEREN Hjertestarteren opbevares og transporteres i sin papkasse eller i genoplivningsdukkens taske/omslag. Hjertestarteren opbevares tørt og frostfrit. Hjertestarteren anvendes på et tørt og rent underlag. Hjertestarteren rengøres med vand/sulfo opløsning på en opvredet klud såfremt den er blevet beskidt, og der tørres efter med en opvredet klud i vand alene. Skal tørre helt inden nedpakning. Batterier skiftes efter behov. Elektroderne skiftes efter behov (når de ikke virker/ikke kan sidde fast på dukken). Husk korrekt vedligeholdelse af elektroderne. Ved korrekt vedligeholdelse kan elektroderne typisk holde til kurser. Normalindstillingen på hjertestarteren til brug i undervisninger/demonstrationer bør være indstillet på scenarie 1 (stød anbefales). Roll-ups/plakater: Roll-ups/plakater opbevares og transporteres i deres sorte transporthylstre/rør. Roll-ups/plakater opbevares tørt og frostfrit. Roll-ups anvendes på et tørt, plant og rent underlag. Roll-ups anvendes kun udenfor i stille vejr - de vælter meget nemt. Roll-ups rengøres med vand/sulfo opløsning på en hårdt opvredet klud, såfremt den er blevet beskidt, og der tørres efter med en ren opvredet klud. Skal tørre helt inden nedpakning. Når roll-ups er samlet og opsat, flyttes de med forsigtighed. 14 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 14 01/10/

15 Bestilling af materialer Alle materialer og kursusudstyr kan bestilles via under shop og herefter Login Giv Liv. Batterier bestilles ved at sende en mail til 15 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 15 01/10/

16 SAMARBEJDE MED DGI GIV LIV I FORENING Hjerteforeningen og DGI er med Østifterne som økonomisk partner gået sammen om, at udbrede viden om genoplivning til DGIs mange medlemmer og frivillige. Vi kører derfor sammen med DGI en kampagne om Hjerteredderkurser 30 minutters intro i genoplivning i DGIs netværk I kan som instruktører få henvendelser om at holde introkurser i idrætsforeninger/-klubber og evt. at deltage i DGI arrangementer. Hvis du vil være med til at gøre reklame for introkurser i din idrætsklub/-forening, eller udbrede budskabet om muligheden for at blive instruktør, kan du finde kampagne materialer målrettet DGI foreninger/klubber på webshoppen. DELTAGELSE VED ARRANGEMENTER/EVENTS Mange instruktører har gode erfaringer med selv at arrangere lokale Giv Liv events i forbindelse med fx. havnefest, byfest et arrangement i idrætsforeningen mv. Ved events egner rammerne sig typisk ikke til at gennemføre et 30 minutters introkursus på selve event-stedet med mindre stedet er afskærmet og deltagerlisten lavet på forhånd. Formålet er derfor typisk at gøre reklame for 30 minutters introkurserne, rekruttere deltagere, lade interesserede prøve at trykke på dukken og evt. prøve hjertestarteren og selvfølgelig fortælle om fakta vedr. hjertestop og genoplivning. På webshoppen findes alle relevante materialer mv. som bør medbringes herunder en kampagne roll-up og en quiz, som også kan medbringes. Kontakt givliv@hjerteforeningen.dk hvis du har brug for at sparre i forbindelse med et Giv Liv event. 16 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 16 01/10/

17 SOCIALT OG FAGLIGT NETVÆRK Som instruktør vil du blive del af et socialt og fagligt netværk omkring Hjerteforeningen. Facebook Vi anbefaler, at du tilmelder dig og deltager i Facebookgruppen Giv Liv instruktør. Her vil du have mulighed for at være i dialog og tæt kontakt med: 1. Øvrige instruktører med henblik på spørgsmål og erfaringsudveksling 2. Hjerteforeningen med henblik på spørgsmål og generel information om Giv Liv, samt information om øvrige aktiviteter og arrangementer i Hjerteforeningen. Instruktørkonference Hjerteforeningen inviterer ca. hvert andet år til instruktørkonference. Konferencen er udelukkende for Giv Liv instruktører og sætter rammen for en hyggelig, sjov og inspirerende dag med fokus på opgaven som Giv Liv instruktør, udveksling af erfaringer og faglige input om bl.a nyeste viden på genoplivningsområdet. Seneste konference blev afholdt i november Øvrige arrangementer Som Giv Liv instruktør har du ind imellem mulighed for at deltage gratis i Hjerteforeningens øvrige arrangementer og konferencer. EVALUERING AF DIT KURSUS Deltagerne på dit kursus, får automatisk mulighed for at give feedback på dit kursus. Den feedback du får kan du finde på din profil i tilmeldingssystemet. Evalueringen af dit kursus kan kun ses af dig og Giv Liv teamet. 17 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 17 01/10/

18 YDERLIGERE INFO OM GENOPLIVNING Ønsker du at vide mere om genoplivning, kan du med fordel klikke dig ind på følgende links: faktaark fra DRG og sundhedsstyrelsen med data om genoplivning i Danmark: genoplivning.dk ERC s retningslinjer i HLR-AED: cprguidelines.eu KONTAKT Hvis du har spørgsmål angående din rolle som frivillig Giv Liv instruktør, er du mere end velkommen til at kontakte Hjerteforeningens Giv Liv team: tlf: eller mail givliv@hjerteforeningen.dk 18 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 18 01/10/

19 DREJEBOG til gennemførelse af Hjerteredderkursus 30 minutters intro i genoplivning OBS: Inden kurset begynder er det vigtigt, at du tjekker, om alle registrerede deltagere er mødt op, og om alle fremmødte er registreret med fulde navn, fødselsår og . Læs derfor deltagerlisten op - slet og tilføj herefter i tilmeldingssystemet efter behov. Du kan med fordel bede deltagerne om, at skrive deres personoplysninger i registreringsskemaet og efterfølgende tilføje det i tilmeldingssystemet. Indhold, varighed og struktur Indledning (ca. 2 minutter) Indledningen gennemføres med baggrund i de tilhørende roll-up s/plakater. Hele kurset gennemføres uden at læse op fra drejebogen. Inspiration til indledning: 1. Instruktøren byder velkommen til Hjerteforeningens introduktionskursus i genoplivning og præsenterer sig som frivillig instruktør for Hjerteforeningen. 2. Instruktøren giver et kort oprids af kursets læringsmål, som deltagerne vil få viden om (se Læringsmål for et 30 minutters introkursus i genoplivning ) 3. Instruktøren fortæller om kursets forløb og indhold; fx at demonstrationen af HLR og brug af hjertestarter vises to gange: 1. gang uden beskrivelse, 2. gang med beskrivelse. 4. Instruktøren fortæller, hvad hhv. HLR og brug af hjertestarter gør og hvorfor en kombination af disse er vigtigt: Med HLR sikres fortsat cirkulation af blod rundt i kroppen hvilket er særligt vigtigt for, at der kommer ilt til hjernen. HLR genstarter ikke hjertet. Hjertestarteren kan genstarte hjertes normale rytme, hvis hjertestarteren aflæser en stødbar hjerterytme. 5. Instruktøren fortæller, hvad der forventes af deltagerne på kurset og informerer om eventuelle praktiske forhold på kursuslokaliteten. 19 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 19 01/10/

20 Motivation og hvorfor genoplivning er vigtig (ca. 4-6 minutter) Gennemføres med baggrund i de tilhørende roll-up s/plakater. Underviseren giver information om, hvorfor genoplivning er vigtig. Fakta fra afsnittet om Fakta om Hjertestop og Genoplivning kan med fordel inddrages. Det anbefales dog særligt, at nedenstående fakta fortælles. Inspiration hertil: - Hvert år rammes ca personer af hjertestop uden for hospital. Det svarer til ca. 11 personer om dagen - Hvis en person får hjertestop, og der ikke ydes genoplivning, før ambulancen når frem, overlever 1 ud af 30 - Hvis vidner træder til og yder genoplivning, overlever 1 ud af 8. Tallene taler således for sig selv; Det er helt afgørende at modtage genoplivning inden for få minutter, hvis man skal overleve et hjertestop 20 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 20 01/10/

21 - De fleste personer får varige skader eller dør, hvis ikke de får hjælp inden for ca. 10 minutter. Der er tilstrækkeligt med ilt i en persons blod til at forsyne hjernen i ca. 4 minutter, men herefter falder sandsynligheden for overlevelse med ca. 10% for hvert minut, der ikke gives HLR. Når der gives HLR, falder sandsynligheden med 2-3% for hvert minut der går. HLR køber således værdifuld tid i forhold til personens overlevelse - Gennemgå overlevelseskæden slavisk og fortæl trin for trin processen for genoplivning - Et vigtigt budskab: Man kan ikke gøre noget forkert! Demonstration af hjertelungeredning og brug af en hjertestarter (ca minutter) Underviseren giver information om og viser genoplivning af en person med hjertestop. Hjertelungeredning og brug af en hjertestarter vises to gange: 1. Første gang som det vil se ud, når det overværes (eller udføres) i forbindelse med et hjertestop 2. Anden gang forklares der under hvert trin i hjertelungeredningen og brug af hjertestarteren, hvad der gøres og hvorfor 3. Der vises og forklares med brug af en genoplivningsdukke og en træningshjertestarter. Undervejs i demonstrationen/forklaringen lægges der vægt på: - Skab sikkerhed: Nærm dig personen med forsigtighed og sikkert - vær sikker på, at der ikke er fare for dig selv, personen eller omkringstående 21 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 21 01/10/

22 - Undersøg personen for bevidsthed: Rusk forsigtigt i personens skuldre - Spørg højt: Er du okay? - Hvis personen reagerer: Lad personen forblive i den stilling du fandt vedkommende i, såfremt der ikke er yderligere fare - forsøg at finde ud af, hvad der er i vejen med personen, og få om nødvendigt hjælp frem - Undersøg vedkommende hyppigt - Hvis personen ikke reagerer: Undersøg for vejrtrækning - Skab en fri luftvej: Læg personen på ryggen - Placér din ene hånd på personens pande og to lodrette fingerspidser under spidsen af personens hage - Bøj forsigtigt personens hoved bagover - Løft hagen opad med de to fingre, så luftvejen åbnes. Disse håndgreb vil skabe frie luftveje (hovedet bøjet bagover og hagen løftet) - Undersøg om personen har ikke normal vejrtrækning: SE om brystkassen hæver sig FØL efter udåndingsluft på din kind LYT ved munden efter åndedræt - Undersøg for vejrtrækning i højst 10 sekunder, før du beslutter om personen trækker vejret normalt - I de første minutter efter et hjertestop kan personen være næsten uden vejrtrækning, eller gispe langsomt, støjende og uregelmæssigt. Dette må ikke forveksles med normal vejrtrækning - Er du i tvivl om personen trækker vejret normalt, skal du handle som om personen ikke har normal vejrtrækning, og forberede dig på at påbegynde HLR - Ring 1-1-2: Hvis personen er bevidstløs og ikke trækker vejret normalt skal du alarmere ved at ringe Hvis der er en hjælper: Bed hjælperen om at ringe Hvis du er alene: Ring selv 1-1-2, bliv om muligt ved personen, mens du ringer - Sæt telefonen på højttaler for at kunne tale håndfrit med alarmcentralens sundhedsfaglige medarbejder, og så førstehjælpere kan høre den sundhedsfaglige medarbejders instrukser. Den der ringer skal tydeligt fortælle, at der er en bevidstløs person med ikke normal vejrtrækning, og at HLR er startet. Herefter skal spørgsmål besvares, eksempelvis om hvor det er sket mv. - Send en hjælper afsted for at hente en hjertestarter: Hvis du er alene, skal du ikke forlade personen, men påbegynde HLR 22 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 22 01/10/

23 Påbegynd hjertemassage - 30 tryk: Hjertemassage 30 tryk af høj kvalitet er afgørende for at forbedre overlevelsen: 1. Sæt dig på knæ ved siden af personen 2. Placer din ene hånds håndrod midt på personens brystkasse 3. Placér håndroden af din anden hånd oven på den første 4. Flet fingrene for at sikre, at der ikke trykkes skævt på personens brystkasse, eksempelvis ud på ribbenene 5. Hold dine arme strakte 6. Vær opmærksom på ikke at trykke på personens mave eller på den nederste del af brystbenet 7. Anbring dig lodret over personens brystkasse og tryk brystbenet hårdt mindst 5 cm ned, men ikke mere end 6 cm 8. Efter hvert tryk, let trykket helt uden at miste kontakten mellem dine hænder og personens brystkasse 9. Giv hjertemassage: 30 tryk midt på brystkassen 10. Hold en trykfrekvens på mindst 100, men ikke mere end 120 tryk i minuttet Kunstigt åndedræt: Kombiner hjertemassage med kunstigt åndedræt - Førstehjælpere der har lært og er i stand til at give kunstigt åndedræt skal kombinere hjertemassage: 30 tryk med kunstigt åndedræt: 2 indblæsninger. Efter 30 tryk skabes frie luftveje ved at bøje hovedet tilbage og løfte hagen 1. Luk for næsen ved at der med tommel- og pegefinger klemmes om den nederste bløde del af næsen 2. Åbn munden let, men bibehold hagen løftet 3. Træk vejret normalt ind, placér dine læber over personens mund, så læberne slutter tæt 4. Blæs forsigtigt ind i cirka 1 sekund som i en normal vejrtrækning og hold øje med at brystkassen hæver sig. Dette er en effektiv indblæsning 23 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 23 01/10/

24 Hold fortsat hovedet bagoverbøjet og hagen løftet, fjern så din mund fra personen og se, at brystkassen sænker sig mens luften kommer ud. Tag endnu en normal vejrtrækning og blæs ind i personens mund for at give i alt to effektive indblæsninger. Afbryd ikke hjertemassage: 30 tryk i mere end 10 sekunder for at give de to indblæsninger - Uden pause flyt hænderne tilbage til trykstedet midt på brystkassen og giv yderligere 30 tryk - Fortsæt med skiftevis hjertemassage: 30 tryk og kunstigt åndedræt: 2 indblæsninger i en cyklus på 30:2. PLACERING AF PADS Første pad: Påsættes en håndsbredde under venstre armhule. Anden pad: Påsættes under højre kraveben ved siden af brystbenet. 24 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 24 01/10/

25 Når hjertestarteren kommer frem: Hvis hjælperen ikke er i stand til at pakke hjertestarteren ud, tager du selv over. 1. Tænd hjertestarteren eller bed hjælperen om at gøre det (Nogle hjertestartere vil tændes automatisk når du åbner låget. På andre skal du trykke på ON knappen). 2. Udtag pads ne 3. Fjern om nødvendigt tøj fra personens brystkasse 4. Sæt pads ne på personens bare brystkasse (Se illustration på side 22) 5. Såfremt der er mere end én førstehjælper til stede, skal HLR fortsættes mens pads ne påsættes brystkassen Hold afstand under analysen af hjerterytmen: Sørg for at ingen berører personen, mens hjertestarteren kort analyserer hjerterytmen. HVIS STØD ANBEFALES, AFGIV STØD SIKKERT: Sørg for at ingen rører personen - Tryk på stødknappen som anvist af hjertestarteren (fuldautomatiske hjertestarteren vil afgive stød automatisk) - Afgiv stød sikkert - påbegynd straks HLR 30:2 - Fortsæt som angivet af hjertestarteren anvisninger. HVIS STØD IKKE ANBEFALES: Fortsæt straks HLR 30:2 - Fortsæt som angivet af hjertestarterens anvisninger. Deltagerne prøver genoplivning og/eller at ringe (ca. 8 minutter) Genoplivning: Underviseren inviterer 1 til 3 deltagere (grundet tiden til rådighed) til at prøve at ringe og give hjertemassage og kunstigt åndedræt 30:2. Underviseren giver en kort feedback til deltagerne efterfølgende, ligesom hver enkelt deltagers oplevelse deles med de øvrige deltagere. Ring 1-1-2: Deltagerne sættes sammen to og to med ryggen til hinanden. De prøver at ringe og taler med en sundhedsfaglig medarbejder ved at følge Ring situationsøvelsespapiret. De to øvelser kan begge gennemføres, eller der kan vælges den ene af dem afhængig af deltagergruppen og tiden. 25 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 25 01/10/

26 Spørgsmål og svar (ca. 4 minutter) Underviseren inviterer til spørgsmål med baggrund i det gennemgåede - samt evt. spørgsmål til to til tre deltageres præstationer og egne oplevelser. Afrunding (ca. 2 minutter) Underviseren runder kurset af med et kort resumé af, hvad deltagerne har været igennem - herunder, at de to vigtigste tiltag er: Ring og giv hjertemassage og kunstigt åndedræt 30:2. Underviseren uddeler materiale til deltagerne samt giver information, om at deltagerne efter gennemført kursus vil modtage en mail fra Hjerteforeningen med et kursusbevis. Underviseren spørger, om alle har registreret personlige oplysninger. Hvis tid og lyst, kan underviseren tilbyde at blive i ekstra tid med henblik på, at flere kan få mulighed for at afprøve HLR og bruge en hjertestarter på dukken. 26 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 26 01/10/

27 NOTER 27 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 27 01/10/

28 NOTER 28 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 28 01/10/

29 NOTER 29 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 29 01/10/

30 NOTER 30 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 30 01/10/

31 NOTER 31 Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 31 01/10/

32 1 ud af 30 overlever et hjertestop uden genoplivning 1 ud af 8 overlever et hjertestop med genoplivning Giv-liv-instruktørhæfte_sept19.indd 32 01/10/