arbejdstid og arbejdsmiljø

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "arbejdstid og arbejdsmiljø"

Transkript

1 temahæfte arbejdstid og arbejdsmiljø viden, inspiration og gode råd

2 Indhold Vagtplanen er en del af vores arbejdsmiljø side 3 Fysiske påvirkninger 4 Psykiske og sociale påvirkninger 6 14 anbefalinger til arbejdstidssystemer 8 Gode råd til processen 10 Nye arbejdstidsmodeller 11 Fire historier fra social- og sundhedsområdet 12 En halv time med benene oppe 12 Vagtplanen tager menneskelige hensyn 14 Vi tog selv initiativet 16 Medarbejdernes fleksibilitet bliver anerkendt 18 Udgiver Branchearbejdsmiljørådet Social & Sundhed ISBN: Udgivet februar 2003 Produceret af Svith.dk Research og indhold: Søren Svith Foto: Thomas Søndergaard Grafisk design: Hans-Michael Testmann MDD Baggrundsmateriale Branchearbejdsmiljørådet Social & Sundhed har bedt læge Henrik Bøggild fra Center for Arbejdstidsforskning om at sammenfatte, hvad vi ved om sammenhængen mellem arbejdstid og arbejdsmiljø på baggrund af undersøgelser og forskning herhjemme og internationalt. Henrik Bøggild har især fokuseret på forholdene på sygehuse, plejehjem, hjemmepleje, døgninstitutioner for børn og unge og botilbud for voksne. En af hans hovedkonklusioner er, at vi desværre ved for lidt, og at der derfor er brug for yderligere undersøgelser af sammenhængene. Andre af konklusionerne kan du læse i artiklerne i den første del af hæftet. Hvis du er interesseret i at læse rapporten i sin helhed, kan du hente den på Center for Arbejdstidsforsknings hjemmeside: Flere eksemplarer af hæftet Du kan bestille flere eksemplarer af temahæftet hos Arbejdsmiljørådets Service Center tlf Pris 50 kr. Varenr Du kan også downloade materialet på

3 Vagtplanen er en del af vores Dette inspirationshæfte henvender sig primært til dig, som er sikkerhedsrepræsentant, tillidsrepræsentant eller leder på et sygehus, i ældreplejen eller i en dag- eller døgninstitution. Formålet er at give inspiration til at gå i gang med at tænke arbejdstiden ind i den øvrige indsats for et godt arbejdsmiljø. Der kan være store gevinster for arbejdsmiljøet ved at kigge på den traditionelle måde, vi organiserer arbejdstiden på. Det kan både være i form af bedre helbred og i form af bedre sammenhæng mellem privatliv og arbejdsliv, bedre psykisk arbejdsmiljø og større arbejdsglæde. Som sidegevinst får man ofte mere motiverede kolleger, lettere Der kan være store gevinster for arbejdsmiljøet ved at kigge på den traditionelle måde, vi organiserer arbejdstiden på. ved at fastholde medarbejdere og rekruttere nye. Alt i alt er der mulighed for at skabe en mere dynamisk arbejdsplads med fordele for både medarbejdere og ledelse. Det kan ledelse og medarbejdere på Gudenåkollegiet, Århus Amtssygehus, Gentofte Amtssygehus og ældreplejen i Nakskov Kommune skrive under på. De har - lige som en lang række andre arbejdspladser inden for social- og sundhedsområdet - forsøgt sig med arbejdstidsprojekter og fået stort udbytte af det. Her i hæftet kan du blandt andet læse om deres erfaringer. Ud over historierne fra det virkelige liv har vi prøvet at samle den eksisterende viden om de sociale og helbredsmæssige konsekvenser af den måde, vi organiserer arbejdstiden på. Det drejer sig med andre ord om sammenhængen mellem arbejdstid og arbejdsmiljø. Vi kommer med nogle anbefalinger til forbedringer og gode råd til processen. Desuden er der en kort oversigt over både alternative arbejdstidssystemer og mindre ændringer i systemerne, som med held er blevet afprøvet. God fornøjelse Branchearbejdsmiljørådet Social & Sundhed "Skiftarbejde er en fællesbetegnelse for det arbejde, som ligger ud over den normale arbejdstid." Skiftarbejde er en fællesbetegnelse for det arbejde, som ligger ud over den normale arbejdstid, altså arbejde om aftenen, natten og i weekenderne. Skiftarbejde inkluderer også forskellige former for rådighedsvagter. Inden for social- og sundhedsområdet er der meget skiftarbejde. Natarbejde er dobbelt så hyppigt som blandt resten af lønmodtagerne, og aftenarbejde 50 % hyppigere. Blandt sygeplejersker opgiver 24 %, at de har uregelmæssige arbejdstider. Blandt pædagoger i døgninstitutioner er tallet 22 %, og blandt social- og sundhedsassistenter i hjemmeplejen er tallet 10 %. 3

4 Arbejdstidens virkning på helbredet Fysiske påvirkninger ure går i utakt Arbejde om natten skaber ubalance mellem vores biologiske ur og døgnets rytme. Det er en af hovedårsagerne til, at natarbejde er usundt Fra filmens verden kender vi behovet for at synkronisere ure. Det er det, politifolk eller forbrydere gør, lige inden de går i gang med den nøje planlagte aktion. At få synkroniseret urene er imidlertid også et fundamentalt behov for alle mennesker. Vi skal have vores indre, biologiske ur til at gå i takt med det ydre ur. Det indre ur styrer bl.a. kropstemperaturen, udskillelsen af en række hormoner og vores søvn, og hvis det kommer i utakt med døgnets rytme, kan det give problemer med helbredet. Uret indretter sig efter lys og mørke I forsøg har man påvist, at mennesker, som holdes isoleret f.eks. i dybe grotter med konstant temperatur og lys, vil indstille sig på en rytme, hvor søvn, kropstemperatur og hormonudskillelse vil følge et døgn på mellem 24,5 timer og 25,5 timer. Vores indre ur følger altså et døgn, som er lidt længere end det faktiske døgn. Hos mennesker med dagarbejde og en normal døgnrytme foregår synkroniseringen af de to ure uden problemer. Det sker løbende i forbindelse med skiftet mellem lys og mørke og sociale begivenheder som måltider og arbejde. Kuk i synkroniseringen For folk med f.eks. natarbejde går der derimod kuk i denne synkronisering. Urene kommer i utakt, og det er en af hovedårsagerne til de helbredsproblemer, som følger med skiftarbejde. Vores kropstemperatur er et godt eksempel på, hvordan kroppen indretter sig tidsmæssigt. Temperaturen følge en kurve med toppunkt ved tiden om aftenen og lavpunkt omkring klokken fire om morgenen. Selv efter tre uger med søvn om dagen og aktivitet om natten vil denne kurve ikke være fuldstændig spejlvendt. Kroppen er altså indstillet på dagsrytmen og har svært ved at omstille sig. Det er også primært det indre ur, der styrer udskillelsen af en række hormoner. Udskillelsen af væksthormoner når f.eks. et toppunkt omkring det tidspunkt, hvor vi normalt falder i søvn, mens andre hormoner har toppunkter om morgenen eller om natten. Mad om natten giver problemer Da omgivelserne i forskellig grad påvirker de indre rytmer, kan de komme ud af takt med hinanden. Det gælder f.eks., hvis vi spiser om natten. Så skal vores krop optage kosten på et tidspunkt, hvor stofskiftet er på sit laveste. Resultatet bliver, at kroppen er længere tid om at nedbryde føde, der er indtaget om natten, og at koncentrationen af det skadelige LDL-kolesterol bliver højere. 4

5 Søvnen bliver skrøbelig Dårlig søvn er en af skiftarbejderens hyppigste helbredsproblemer Folk, som arbejder om natten, klager hyppigt over søvnproblemer. Mange har problemer med at falde i søvn og har en urolig søvn, hvor de ofte vågner. En del har samtidig svært ved at holde sig vågne, når de skal. Undersøgelser viser, at en person i nattevagt i gennemsnit sover to timer mindre end en dagarbejder, og samtidig er kvaliteten af søvnen - bedømt med EEG - ofte dårligere. Modsat mange forestillinger bliver søvnproblemerne ikke mindre med tiden. Tværtimod forstærkes de med alderen. Almen utilpashed og hovedpine er typiske symptomer på for lidt søvn, og disse symptomer indgår hyppigt i klager blandt personer, der har skiftarbejde. Sygdomme i relation til skiftarbejde MAVE-TARM-SYGDOMME: Næsten alle skiftarbejdere oplever på et eller andet tidspunkt problemer med mavenenten i form af appetitforstyrrelser, kvalme, hård eller løs mave. Der er også beskrevet sammenhæng mellem skiftarbejde og forekomsten af mavesår. Biologiske årsager Der er både biologiske og sociale forklaringer på den dårligere søvn. De biologiske årsager handler om, at kroppens rytmer med bl.a. temperatur og hormonudskillelse er med til at forberede krop og sjæl på søvn. Det har betydning for, hvor længe vi sover, og hvor godt vi sover. Længden af vores søvn er derfor også afhængig af, hvornår vagterne starter. Det gælder ikke alene natarbejderen, men også dagarbejderen, hvis søvn kan blive kortere og dårligere, når skiftene starter for tidligt. Det sociale spiller også ind Omgivelserne påvirker også natarbejderens søvn. Hun skal sove om dagen, hvor omgivelserne ofte er mere støjende end om natten, blandt andet på grund af trafik og telefoner. Desuden spiller det ind, om hun står op for at være sammen med familien i stedet for at få sovet ud om eftermiddagen. HJERTEKARSYGDOMME: En mistanke om en eventuel risiko for blodprop i hjertet er af nyere dato. En række oversigtsartikler konkluderer, at skiftarbejde medfører en øget risiko for hjertekarsygdom. Taget under ét er risikoen øget med ca 40% SUKKERSYGE: I to undersøgelser finder man en øget forekomst af sukkersyge blandt skiftarbejdere, og der er netop publiceret undersøgelser, der rejser mistanke om, at skiftarbejdere hyppigere har det såkaldte metabole syndrom, der bl.a. består af mandlig fedme, blodtryksforhøjelse og forandringer i fedtstofferne i blodet. Folk med det metabole syndrom har øget risiko for at udvikle den form for sukkersyge, som hedder diabetes 2. Søvnmangel giver større risiko for fejl Der er påvist en øget risiko for ulykker forbundet med både natarbejde og søvnmangel. En anden effekt af søvnmangel er, at man bliver mere tilbøjelig til at tage chancer, man er i mindre grad i stand til at afveje flere alternativer og bliver mindre tolerant over for andres måde at tænke og handle på, hvilket bl.a. kan ses i kommunikationen med andre. MISTANKE OM BRYSTKRÆFT: I 2001 gav tre undersøgelser om kvinders risiko for brystkræft mistanke om, at der var en sammenhæng mellem brystkræft og kvindernes natarbejde. Der er endnu ikke entydige beviser for denne sammenhæng, men der er flere undersøgelser på vej, som forhåbentlig kan beskrive sammenhængen mellem brystkræft og natarbejde nærmere. "En person i nattevagt sover i gennemsnit to timer mindre end en dagarbejder." 5

6 Arbejdstidens virkning på helbredet påvirkninger Arbejde om aftenen, natten og i weekenderne har også store konsekvenser for vores sociale liv. Det kan dreje sig om, hvor meget vi kan være sammen med vores familie og venner, og hvordan vi kan deltage i det øvrige sociale liv. Samfundet er indrettet til dagarbejde Samfundet er indrettet til dagarbejde, og skiftarbejderen kan derfor have problemer med at følge undervisningen på en aftenskole, gå i teatret eller biografen eller deltage i forældremøder og andre arrangementer på børnenes skole eller i deres daginstitution. Skiftarbejderen skal sove på andre tidspunkter af døgnet end resten af familien. Hun kan derfor have svært ved at leve op til de andre familiemedlemmers forventninger til, hvordan og hvor meget hun kan deltage i familielivet. Kontakten til venner og bekendte skal også indretts efter de skæve arbejdstider, og det kræver ofte nøje planlægning. Skiftarbejderen har altså ikke så stor frihed til at handle impulsivt, og hendes sociale liv bliver derfor snævret ind. I en undersøgelse angav 70 % af de, der arbejdede på aftenskift, utilfredshed med den mængde tid, de kunne være sammen med partneren. Det tilsvarende tal for folk på natskift var 60 % og for dagskift 45 %. Arbejdstiden kan medvirke til stress Aften- og natarbejde er ofte alene-arbejde, hvor der typisk er mindre kontakt med overordnede og dermed mindre vejledning og supervision - end inden for normal arbejdstid. Skiftarbejdere klager også hyppigere end andre grupper over irritabilitet, rastløshed, tristhed, angst og nervøsitet. Søvnproblemer og konflikter mellem familieliv og arbejdsliv kan for den enkelte virke så belastende, at de fører til stress. Det er muligvis en af de vigtige årsager til de konsekvenser, skiftarbejdet på længere sigt kan have for helbredet. For medarbejderen handler fleksibiliteten om, at arbejdstiden skal kunne lægges til rette på en måde, der tager hensyn til familieliv og fritid, f.eks. afhentning af børn i daginstitution og pasning af syge børn. Her er det altså arbejdspladsen, der skal være fleksibel. For arbejdspladsen handler fleksibilitet om, at medarbejderne skal være fleksible, så vagtplanerne kan hænge sammen, f.eks. i forbindelse med sygdom. Man kan derfor groft sagt sige, at når arbejdspladsen er fleksibel, påvirker det medarbejdernes arbejdsmiljø positivt. Når arbejdspladsen kræver fleksibilitet af medarbejderne, er der risiko for, at det påvirker arbejdsmiljøet negativt. Det føles mindre belastende, hvis det er frivilligt Der er næppe nogen tvivl om, at det opleves mindre belastende at arbejde uden for normal arbejdstid, hvis det er noget, man selv har valgt, end hvis det er noget, man er blevet pålagt. De skæve arbejdstider kan ligefrem være valgt ud fra positive værdier: Familien kan undgå, at børn skal i daginstitution, hvis forældrene arbejder forskudt. Weekendarbejde medfører fridage på hverdage og dermed ofte en oplevelse af mere frihed og fritid. På nogle kan det også spille positivt ind, at arbejdet om natten kan være mere frit og mindre overvåget. Den ekstra betaling i form af ulempetillæg giver også nogle mulighed for at gå ned på 3/4-tid. Andre får tid til et ekstra job. Det er formentlig de mennesker, der oplever flest positive sider ved skiftarbejdet, der bliver påvirket mindst af det. Vi ved dog ikke noget om, hvorvidt den positive tilgang har nogen indflydelse på helbredet. Livsstil I et vist omfang bruger nattevagter cigaretter, mad, slik og sodavand til at holde sig vågne med. Den ændrede livsstil, skiftarbejde ofte medfører, kan også være med til at skade helbredet. Fleksibiliteten er ikke entydig Spørgsmålet om fleksibilitet i forhold til arbejdstiden er også en væsentlig potentiel påvirkning af det psykiske arbejdsmiljø. Fleksibilitet er nemlig et flertydigt begreb. 6

7 Særligt om lange vagter I arbejdsfunktioner, hvor der er et stort krav til medarbejderens årvågenhed, advarer forskningslitteraturen mod at bruge 12-timers vagter. Det skyldes, at den type arbejde i forvejen er anstrengende, og at medarbejderen bliver yderligere udmattet, hvis det sker over lang tid. Der findes en række undersøgelser af kvaliteten af arbejdet efter indførelse af 12-timers vagter blandt plejepersonalet, men de giver ikke et ensartet billede. En af undersøgelserne finder ingen større forskel i kvalitet af plejen, en anden at der bruges mere tid på uformelle pauser, og en tredje undersøgelse viste, at der blev brugt mere tid hos patienterne og mere tid på dokumentation. Se også 14 anbefalinger næste side Syge, gravide og seniorer er I udlandet advarer man normalt en række patienter med bestemte sygdomme mod at tage skiftarbejde, fordi de har brug for en regelmæssig livsstil af hensyn til deres lidelser. Det drejer sig om patienter med tilbagevendende mave-tarmbesvær, sukkersyge, svære skjoldbruskkirtel- eller binyrelidelser, sværere depressioner, sværere kroniske søvnproblemer, epilepsi, lunge-, hjertekar- og nyresygdomme. Alder og skiftarbejde Folks problemer med at klare skiftarbejde bliver større med alderen. Det er altså en misforståelse, når mange mener, at man vænner sig til skiftarbejde. Det forholder sig lige omvendt. Man har ikke entydigt kunnet forklare hvorfor, men det skyldes blandt andet, at søvnen bliver mere skrøbelig med alderen. Når det alligevel ser ud, som om ældre klarer sig bedre, skyldes det, at de dårligst tilpassede og de med sygdomssymptomer forlader skiftarbejdet, og at det er de tilpassede, der bliver tilbage. Særligt for gravide I et mindre antal undersøgelser er der fundet sammenhæng mellem skiftarbejde og overarbejde på den ene side og risiko for tidlig fødsel og fødsel af små børn på den anden. 7

8 14 anbefalinger til forbedring af skiftsystem 14 anbefalinger Formindsk fast natarbejde Selv efter mange dages fast natarbejde tilpasser døgnrytmerne sig ikke helt. Når man har fri, sker der en meget hurtig tilbagevenden til dagorienteringen, hvis man ikke beholder rytmen med at være vågen om natten og sove om dagen. Begynd ikke morgenskiftet for tidligt Tidspunktet er en afvejning af hensyn til nattevagten og dagvagten. Hvis ikke nattesøvnen skal blive for kort for dagvagten, skal morgenskiftet ikke starte for tidligt. Et bud vil være mellem kl. 7-8, men det afhænger af, hvor man arbejder. Reducer antallet af nætter i træk Med få nætters arbejde i træk sker der en mindre påvirkning af kroppens døgnrytmer, end hvis man har mange nætter i træk. Der skal færre dage til at indhente søvntabet. Gør vagtskiftet fleksibelt En form for flexibel mødetid. Da skiftene skal hænge sammen, kan det ikke lade sig gøre at lade folk selv vælge fra dag til dag, men måske for 1 år ad gangen. For mange, der skal aflevere børn i institution, kan det gøre morgenen meget mindre stresset. Undgå korte intervaller mellem to vagter Det kan være fristende at gå fra aftenvagt til dagvagt næste dag eller tage en dag- og en nattevagt i samme døgn, fordi det giver mere sammenhængende fritid i den anden ende. Men så er der ikke meget tid til at nå til og fra arbejde og have tid med familien. Flest mulige friweekender I weekenden holder familien fri, så selvfølgelig skal der være så mange friweekender som muligt. Og gerne weekender der går fra fredag aften til søndag. Undgå lange vagter Mange undersøgelser viser, at de ansatte generelt er tilfredse med de lange arbejdsdage, men de giver også problemer. Hvis arbejdet er hårdt, bliver det endnu hårdere at skulle have fire timer ekstra. Og det er typisk ikke kun halvanden gang så hårdt med 12 i stedet for otte timer, for kroppen og psyken trættes mere i de sidste timer. Tilpas vagtlængden til arbejdskravene Det er normalt, at alle tre skift er otte timer lange. Men man kan jo vælge at differentiere vagtlængden, så aftenvagten f.eks. er længere end nattevagten. Overvej kortere natskift Det vigtige er at komme hjem så tidligt som muligt - og hvis det er relevant, kan man godt møde fra f.eks. 24 til 7, så man har aftenen sammen med familien. Det gør selvfølgelig aftenvagten længere. Regelmæssighed Et skiftsystem skal balancere mellem regelmæssighed og forudsigelighed på den ene side og fleksibilitet på den anden. Man kan ikke få begge dele. Regelmæssighed vil sige, at arbejdstidssystemet er indrettet, så det skifter jævnt mellem de forskellige typer vagter, og så friperioder er fordelt ud over planen. Forudsigelighed betyder, at man kan forudsige, hvornår man er på arbejde. Fleksibilitet At man kan få ændret sin vagtplan ved behov, er med til at gøre den negative sociale effekt af skiftarbejdet mindre. Begræns afvigelser fra det planlagte Afvigelser kan selvfølgelig være nødvendige ved sygdom, men hvis det er muligt, kan man lade det være op til den enkelte, om hun vil tage ekstra vagter. Eventuelt kan man lave et korps af personer, man kan ringe efter. Informér i god tid om plan og afvigelser Uanset overenskomstens regler er det bedst at få oplyst ændringer så lang tid i forvejen som muligt. Er der langtidssygemelding, så sørg for med det samme at få taget stilling til, hvordan det skal løses, så man kan begynde at indstille sig på det. Læs mere på Center for Arbejdstidsforsknings hjemmeside: - under Arbejdsmiljørigtig arbejdstidsplanlægning. Roter med uret Kroppen har lettere ved at vænne sig til forlængede end til forkortede døgn. Derfor er det lettere at have vagterne i rækkefølgen dag -> aften -> nat end dag -> nat -> aften. 8

9 Disse 14 anbefalinger tager udgangspunkt i vores viden om biologiske forandringer i forbindelse med skiftarbejdet. Sociale forhold kan gøre, at andre vagtorganiseringer kan opleves mindre belastende. Det er også vigtigt at være opmærksom på, at ikke alle punkter kan opfyldes samtidig. Derfor må man på den enkelte arbejdsplads afveje, hvilke punkter der er de vigtigste at prioritere af hensyn til de specielle forhold, der gør sig gældende her. På nogle arbejdspladser er afvejningen mellem "flest mulige friweekender" og "undgå lange vagter" faldet ud på den måde, at medarbejderne indimellem arbejder i 12-timers vagter for til gengæld at få flere friweekender. Uddybende anbefalinger Sund kost Skiftarbejdere har såvel som dagarbejdere behov for adgang til sund kost i kantinen, enten så denne holdes åben også i aften- og nattevagterne, eller så der på anden vis sikres adgang til sund kost. Kulde og mørke På nogle arbejdspladser bliver der sparet på energien i aften- og nattetimer, f.eks. gennem brug af sparepærer og ved natsænkning af temperaturen. Der kan også her være behov for at forbedre forholdene for skiftarbejderne. Nattehvil En række undersøgelser viser, at en kort lur kan mindske belastningen betydeligt. Særligt i Japan har virksomheder accepteret, at den natarbejdende har fået adgang til at sove kortvarigt om natten. Der kan være behov for at diskutere disse muligheder også på danske arbejdspladser. Antallet af vagter i træk blandt faste vagter Vagter indenfor plejesektoren er nogle steder tilrettelagt med syv arbejdsdage vekslende med syv fridage, hvilket imidlertid kræver en dispensation fra arbejdsmiljøreglerne. Alternativet er at planlægge med f.eks. fem plus to vagter, hvilket ud fra en teoretisk synsvinkel vil være mindre belastende. Bedre kommunikation Skiftarbejdere risikerer i højere grad at føle sig isolerede, at komme i konflikt med kolleger og miste indflydelse. Derfor er det en vigtig opgave for ledelsen at arbejde med kommunikationslinier, der går på tværs af døgnet. 9

10 Råd til processen Tag udgangspunkt arbejdsplads Når I går i gang med at se på arbejdstiden i et arbejdsmiljøperspektiv, er det vigtigt at tage udgangspunkt i jeres egen arbejdsplads og de mennesker, muligheder og problemer, den rummer. Inspiration fra andre projekter og arbejdspladser er ofte nødvendig, men I kan ikke kopiere andres projekter. Derfor bør I tage udgangspunkt i den måde, I plejer at starte gode pro- cesser. Det kan være via APV, i sikkerhedsorganisationen, samarbejdsudvalget, personalemøder eller arbejdsgrupper. Vælg det, der plejer at virke. Måske har I brug for konsulentbistand udefra til at gennemføre processerne. Hvis det er tilfældet, er der hjælp at hente hos BST. Sikkerhedsorganisationen skal med Tilrettelæggelsen af arbejdstidssystemet vedrører både sikkerhedsorganisationen og samarbejdsudvalget (eventuelt MED-udvalget). Systemet har nemlig både en arbejdsmiljømæssig og en personalepolitisk side. Det er derfor vigtigt, at sikkerhedsorganisationen og samarbejdsorganisationen arbejder tæt sammen i dette spørgsmål. For at undgå, at arbejdsmiljøaspektet bliver overset, er det en god ide, at virksomheden udarbejder politikker på området. Det kan dreje sig om, hvilken vagtstruktur organisationen ønsker, evt. med et aftalt maksimum af weekendvagter. Det kan også handle om regler for, hvornår organisationen "flytter" medarbejdere til dagarbejde, f.eks på grund af graviditet. En god politik kan også være med til at sikre en ligeværdig fordeling af vagter blandt personalet, så det ikke er de stærke på afdelingen, som løber med den gode vagtplan. er derfor nødvendigt at arbejde målrettet med forandringsprocesser, hvis I ønsker at ændre vagtsystemet. Det kan for eksempel gøres ved at betragte problemet som fælles for medarbejdergruppen i stedet for individuelt. Det er lettere at acceptere, at man ikke får (alle) sine ønsker opfyldt, hvis man føler, at man er blevet hørt. Vær åben overfor nye aspekter Der kommer fokus på andre ting end arbejdstid, når man første tager fat. Vær åben overfor at tage fat på alle de problemer eller spørgsmål, som kommer frem i den forbindelse. Det kan dreje sig om aspekter af det psykiske arbejdsmiljø, eller måden man organiserer opgaverne på. Alle skal have indflydelse Flere undersøgelser viser en sammenhæng mellem indflydelse på egen arbejdssituation og tilfredshed med placeringen af arbejdstiden. Der er typisk forskellige holdninger blandt medarbejderne, og det 10

11 10 procesråd fra arbejdspladserne Arbejdstidsmodeller Det følgende er 10 råd fra sygehuse, kommunale ældreplejer og døgnistitutioner, som har sat arbejdstiden på dagsordenen bl.a. med fokus på arbejdsmiljø Ledelsen har en vigtig rolle - En ny opgave for ledelsen kan være at stille sig til rådighed for arbejdsgrupper og hele processen med rådgivning. Lederen kan så fungere som konsulent, blandt andet i forhold til at give medarbejderne de rigtige værktøjer til processen. Tag hensyn til de svageste - Det er en god idé at forholde sig til, hvordan I bør tage hensyn til arbejdspladsens svageste grupper allerede i starten af processen. Det kan dreje sig om gravide, seniorer eller syge. Frivillighed - Frivillighed er centralt for mange typer arbejdstidsprojekter, f.eks. hvis arbejdspladsen vil forsøge sig med længere vagter i weekenden for at undgå så mange weekendvagter. Selv om det er frivilligt at deltage i projekter, kan det dog ikke undgås, at ændringerne også får konsekvenser for medarbejdere, som ikke har ønsket det. Vær forberedt på skepsis i starten - Mange arbejdstidsprojekter bliver mødt med skepsis fra medarbejderne i starten, fordi de frygter, at formålet er at spare eller rationalisere. Det er heller ikke ualmindeligt, at nogle medarbejdere er modvillige, fordi de frygter, hvad ændringerne kan medføre f.eks. forringelser for dem selv. Processen tager lang tid - Vær forberedt på at processen kan tage lang tid. Ændringer i arbejdstidssystemet kan få konsekvenser langt ud over den enkelte arbejdsplads. Derfor vil det i mange tilfælde være nødvendigt at tage mange forskellige parter i ed. Skab en hurtig succes i starten- Små ændringer, som hurtigt kan gennemføres, kan være med til at skabe en succesoplevelse, der kan bære projektet videre. Vær forberedt på konflikter Det er meget sandsynligt, at der opstår konflikter af forskellig art, når I begynder at pille ved arbejdstidssystemet. Vær forberedt og tænk i konflikthåndtering. Konflikterne kan f.eks. handle om, at nogen ikke er interesseret i ændringer, måske fordi de er bange for det nye, eller fordi de risikerer at miste privilegier. Der er brug for ildsjæle - Nogen skal bære projektet igennem, og der er brug for ildsjæle både blandt medarbejdere og ledelse. Kreativiteten skal hjælpes på vej - Det kan være svært at finde kreative løsninger, når man ikke er vant til at være med til at bestemme. Derfor er det vigtigt at kunne inspirere processen bl.a. med eksempler fra andre arbejdspladser. Hvis medarbejderne skal have en reel indflydelse på processen, er det imidlertid vigtigt, at ledelsen eller projektgruppen ikke styrer mere end højst nødvendigt. Medarbejderne skal klædes på til projektarbejde - Nogle personalegrupper er ikke vant til at arbejde projektorienteret, og de mangler derfor nogle værktøjer til at gennemføre processen. Det drejer sig om, hvordan man leder møder, hvad god mødekultur er, hvordan man tager referat fra møder, hvordan man laver projektbeskrivelser, hvordan man beskriver mål og hvorfor det er vigtigt. Der findes en række modeller, som tilbyder en alternativ måde at tænke arbejdstid på. De to mest kendte er KUPA-modellen og 3-3 modellen, som her præsenteres i deres rene form Mange danske arbejdspladser tilpasser modellerne til deres egen virkelighed. I det følgende beskriver vi derfor også nogle typiske elementer i de forsøg, der er blevet gjort i Danmark. Det drejer sig som oftest om projekter, hvor man har taget udgangspunkt i medarbejdernes- og arbejdspladsens behov i stedet for at tænke i en enkelt, fasttømret model 3-3 modellen Man arbejder i tre dage efterfulgt af tre dage fri. Over en seks ugers periode arbejder man to hele weekender samt en lørdag og en søndag. Udover de skemalagte timer er der et antal arbejdsdage, som virksomheden kan lægge ind efter aftale med de ansatte til fx afløsning for sygdom, spidsbelastning eller til efteruddannelse. I 3-3-modellen arbejder man færre dage om året, men til gengæld er vagterne lidt længere. Sammenlignet med traditionelle arbejdstidssystemer bliver arbejdstiden 15 % mindre totalt set. KUPA-modellen KUPA-modellen er udarbejdet til sygehusområdet, men kan også bruges andre steder. Den deler arbejdstiden op i to hovedgrupper: Patienttid og timebank. Patienttiden udgør 75 % af arbejdstiden og er skemalagt. Timebanken udgør de resterende 25 % af arbejdstiden og anvendes til udviklingsarbejde, kompetenceudvikling, møder og uddannelse samt udsving i patientbelægningen. Hver enkelt medarbejder er selv ansvarlig for sin timebank, det vil sige, hvornår og til hvad timerne anvendes. Tid fra timebanken tæller ikke lige meget. Hvis en time bruges til afløsning i vagtplanen, tæller den mere, end hvis den bruges til møder og kompetenceudvikling. Andre tiltag På nogle døgninstitutioner planlægger medarbejderne selv 5 af ugens 37 timer. De kan anvendes til projektarbejde, udarbejdelse af behandlingsplaner eller som buffer i forhold til spontant opstået behov af pædagogisk karakter. 12-timers vagter i weekenderne på sygehuse for at undgå mange weekendvagter. Mulighed for lange arbejdsdage på institutionsområdet - for at kunne opfylde faglige ambitioner og være til stede, når brugerne har brug for det. 1/2 times hvil til nattevagten. Flekstid. Også omtalt som timebank, men ikke at forveksle med KUPA-modellen. Individuelle arbejdstidsplaner. Medarbejderne plotter selv deres ønsker til vagter ind. Forsøg med at samordne ansattes ønsker til arbejdstiden med borgernes behov. 11

12 fire historier fra Social - & Sundhedsområdet Introduktion Artiklerne på de følgende sider handler om arbejdstidsforsøg, hvor arbejdsmiljøet har været ét af flere aspekter. De skal derfor ikke læses som mønstereksempler på, hvordan man tænker arbejdsmiljøet ind i planlægningen af arbejdstiden, men som inspiration til processen og eksempler på, hvilke problemer og muligheder, der kan opstå undervejs En halv time med benene oppe Nattevagterne føles ikke så lange, efter at intensivafdelingen på Århus Amtssygehus har indført fast nattehvil Klokken er fire om morgenen på intensivafsnit 600 på Århus Amtssygehus. Ved seng 20 bølger røde og grønne diagrammer hen over skærmen og viser, at patientens puls, blodtryk og hjerteslag fungerer normalt. Sygeplejerske Sidsel Koefod tjekker patientens dialyseapparat, og udveksler lavmælte, praktiske bemærkninger med en kollega. Det er en af de rolige nætter. I et rum på den anden side af gangen ligger en anden af Sidsel Koefods kolleger. Her er ingen flimrende skærme, kun en opredt hospitalsseng og et natbord. Her har personalet indrettet et hvilerum for nattevagterne. Kollegaen har fået sin halve time med benene oppe og mulighed for at blunde. Nu er det den næstes tur. Et hvil i den stille periode Siden maj 2002 har nattevagterne på intensivafdelingen haft mulighed for et hvil i den stille periode mellem klokken tre og seks. Det startede som et forsøg i projekt "Fleksibel arbejdstilrettelæggelse", men efter afstemning blandt afdelingens 45 sygeplejersker er ordningen nu permanent. En enkelt af Sidsel Koefods kollegaer denne nat når at falde i søvn i sin hvilepause, men de fleste nøjes med at lukke øjnene og hvile benene. - Bare det at lukke øjnene, få benene op og slippe for at koncentrere sig, får mig til at føle mig mere frisk bagefter. Og når jeg ligger der og slapper af, finder jeg tit løsningen på et problem, jeg har tumlet med under vagten, fortæller Sidsel Koefod. Ingen hvil efter dødsfald Sidsel Koefod var tovholder på forsøget med nattehvil, der er et af flere projekter om arbejdstid og psykisk arbejdsmiljø, som afdelingen har kørt det seneste år. Forsøget kom i gang, fordi medarbejderne gerne ville gøre noget ved de lange nattevagter på 8 timer. Efter inspiration fra arbejdsmedicinerne på Aalborg Sygehus besluttede de sig for et nattehvil. - Det var en ret ligetil løsning, som ikke krævede de store forberedelser. Egentlig var det meningen, at vi skulle sove i et rum på dagkirurgisk afdeling, som ligger et stykke herfra, men i stedet bruger vi vores "mors-rum", altså der, hvor patienter, der er afgået ved døden, bliver lagt ind. Vi bruger ikke rummet lige efter et dødsfald, men ellers er der ikke nogen, som har noget imod det. For os er det mindre uhyggeligt end at skulle gå over på de tomme gange om natten, siger Sidsel Koefod. - Når jeg ligger der og slapper af, finder jeg tit løsningen på et problem, jeg har tumlet med under vagten, fortæller Sidsel Koefod Kollegerne mærker også forskellen Hun er kommet ud af hvilerummet for en halv time siden, og halvmørket afslører ikke tegn på træthed i hendes ansigt. - Der går lige 5-10 minutter med at blive sig selv efter hvilet, men bagefter kan jeg godt mærke, at det har frisket mig op. Kollegerne, som møder om morgenen, siger også, at de kan mærke forskel. Før var det tydeligt at se, hvem der var de trætte nattevagter og hvem der lige var mødt. Nu kan man ikke skelne nattevagterne fra de andre, siger Sidsel Koefod. Ud over den akutte virkning af hvilepausen mærker hun også, at hun har lettere ved at sove, når hun kommer hjem og bliver ikke pla- 12

13 Bare det at lukke øjnene, få benene op og slippe for at koncentrere sig, får Sidsel Koefod til at føle sig mere frisk bagefter. get så meget af nattevagtens traditionelle problemer med at blive træt sidst på natten, fryse og føle sig oppustet. - Det er en helt anden oplevelse at have nattevagt, og jeg er ikke nær så træt dagen efter, som før vi indførte nattehvil, siger hun. Sundere end smøger og kage I personalerummet er der spor efter tre aktiviteter, som nattevagter ofte holder sig vågne med. På spisebordet står resterne af en skærekage fra bistroen i Kvickly, der er kaffe på kaffemaskinen i hjørnet og en svag cigaretlugt afslører, at en af nattevagterne fra opvågningsafdelingen tager sig en pause og en smøg i det tilstødende rygerum. Med nattehvilet er der kommet alternativer til den traditionelle og ikke altid lige sunde måde at holde sig frisk på om natten. Men selv det sunde kan man få for meget af. I starten eksperimenterede de på afdelingen med hvil på op til en time, men det duede ikke. - Så bliver man helt rundt på gulvet og får bare lyst til at sove videre, fortæller Sidsel Koefod. Vi er mere forskellige, end vi troede - Vi har haft en tendens til at fornemme ting og gætte os til, hvad de andre ønsker. I arbejdstidsprojektet er vi blevet nødt til at spørge kollegerne. Og det har givet en tydelig erkendelse af, at vi ikke er så ens, som vi har gået og troet, siger afdelingssygeplejerske Lis Damgaard fra intensivafdelingen på Århus Amtssygehus. Hun peger på, at der er mange faktorer, der spiller ind i forhold til, hvordan man gerne vil have fordelt sin arbejdstid. En af de vigtigste er, hvor man befinder sig i livet: Er du helt ung, har du små børn, store børn eller ingen børn. Erkendelsen af de forskellige behov har også rokket ved begrebet privilegier. - Når vi først har erkendt, at vi er så forskellige, giver det ikke altid mening at tale om gode og dårlige vagter mere, siger hun. Nye roller til lederen Arbejdsformen stille nogle helt nye krav til både sygeplejerskerne og deres ledelse. - De fleste sygeplejersker er ikke vant til at arbejde med projekter, og derfor er der en hel række redskaber, de havde brug for at lære at kende. Hvordan man leder et møde, hvad god mødekultur er, hvordan vi definerer vores mål, hvordan vi laver en projektbeskrivelse og hvordan vi evaluerer. Derfor er du som leder også nødt til at stille dig selv til rådighed som konsulent for processen og for arbejdsgrupperne. Det er en vigtig ny rolle lederne, siger afdelingssygeplejerske Lis Damgaard. Hun oplever, at projektet har ført til en helt anden stemning på arbejdspladsen. Der er ikke så meget murren i krogene, og der er meget større åbenhed for at prøve noget nyt. - Den indflydelse har også øget medarbejdernes kompetence. De ved meget mere om, hvordan vagtplanerne er skruet sammen, og ser på afdelingen som en helhed, og ikke kun ud fra deres egne behov, siger hun. 13

14 fire historier fra Social - & Sundhedsområdet Vagtplanen tager menneskelige hensyn Nakskov Kommunes ældrepleje tager på samme tid hensyn til borgernes individuelle behov og medarbejdernes ønsker til deres egen arbejdstid. Stik imod den gængse opfattelse viser det sig, at stive systemer ikke er nødvendige for at få vagtplanerne til at hænge sammen. Tværtimod Når du er gammel og ikke selv kan komme op af din seng, er det ikke sjovt at skulle vente på hjemmehjælpen en time, fordi vagtplanen ikke passer ind i din døgnrytme. Sådan oplever mange ældre det, men der er bare ikke så meget at gøre ved det. Det er vi i hvert fald blevet vant til at tænke, for enderne skal jo hænge sammen og der er så mange andre ting, der skal tages hensyn til. - De fleste var også bange for at tage et ansvar. Ikke kun for opgaverne i forhold til borgerne, men også for tilrettelæggelsen af deres egen arbejdstid, siger Aase Larsen. Flere ofre for vagtplanens tyranni I Nakskov Kommunes Sundhedsområde har de kradset lidt i overfladen på den traditionelle tankegang og fundet frem til, at de forskellige hensyn ikke altid behøver at modarbejde hinanden. Hvad nu, hvis der både er en borger, som vil tidligt op, og en sundhedsmedarbejder, som gerne vil starte tidligt for at komme tidligt hjem. Så er de begge ofre for vagtplanens tyranni, og det er muligt at tilfredsstille dem begge med en mere fleksibel planlægning. Den nye måde at tænke medarbejdernes arbejdstid og borgernes behov sammen på er led i et overordnet projekt om fleksibel arbejdstilrettelæggelse i sundhedsområdet i Nakskov Kommune. Sygeplejefaglig leder Aase Larsen er ansvarlig for projektet, som også indeholder forsøg med flekstimer og et internt afløserkorps. Ser på den enkeltes arbejdsmiljø - Baggrunden for forsøgene er, at vi gerne vil give borgerne en bedre behandling samtidig med, at medarbejderne bliver gladere og mere tilfredse med deres arbejde. De to ting kan i mange tilfælde forenes, men det kræver, at vi forholder os særskilt til hver enkelt medarbejder og hver enkelt borger, siger Aase Larsen. Den nye måde at planlægge arbejdstiden på stiller visse krav til arbejdspladsen. Organisationen i Nakskov Kommune er meget decentral, og det er en fordel, mener Aase Larsen. - Både borgernes og medarbejdernes behov ændrer sig hele tiden, så hvis det skal være et fleksibelt system, må vi hele tiden ændre og rette til. Det kan kun ske i de enkelte teams, hvor de har fingeren på pulsen, siger hun. Kender det fra sig selv FOA-tillidsrepræsentant Hanne Terp Rasmussen er en af projektets ildsjæle. Hun blev tændt på et arbejdstidsseminar afholdt af KL og KTO, Kommunale Tjenestemænd og Overenskomstansatte, fordi hun straks kunne se så mange muligheder. - Jeg har selv i hele mit arbejdsforløb været nødt til at skifte arbejdsplads eller funktion for at få opfyldt mine ønsker til arbejdstiden. Da jeg havde helt små børn, ville jeg gerne arbejde om natten. Da de blev større og kom i skole, ville jeg gerne arbejde om formiddagen på nedsat tid, og da de blev store, ville jeg gerne op i tid igen. For at opnå det, måtte jeg skifte arbejdsplads og kolleger. Med en mere fleksibel arbejdstid er der muligheder for, at vi kan opfylde behovene på den samme arbejdsplads, siger hun. Ideen kom fra oven Hanne Terp Rasmussens begejstring var med til at bære ideen videre fra KL og KTO s opfordring til kommunen om at deltage i projektet og 14

15 Jeg har flere gange i mit arbejdsliv været nødt til at skifte arbejdsplads eller funktion for at få opfyldt mine ønsker til arbejdstiden. Nu har vi muligheden for, at opfylde de forskellige behov på den samme arbejdsplads, siger Hanne Terp Rasmussen. videre til involveringen af de enkelte medarbejdere. Men som med så mange andre projekter, der starter fra oven, var medarbejderne i begyndelsen skeptiske og regnede med, at målet var at spare ressourcer. - Medarbejderne var lidt bange for det nye. Det gjaldt både sygeplejersker, social- og sundhedsassistenter og social- og sundhedshjælpere. De fleste var også bange for at tage et ansvar. Ikke kun for opgaverne i forhold til borgerne, men også for tilrettelæggelsen af deres egen arbejdstid, siger Aase Larsen. Fra regler til virkelighed Hanne Terp Rasmussen og Aase Larsen oplevede også, at fagforeningerne var svære at få med på de vilde ideer. - Vi synes, vi mødte en lidt firkantet tænkning, som bygger på regler fra engang, verden så anderledes ud. Det var lidt svært som tillidsrepræsentant at tackle, siger Hanne Terp Rasmussen. Aase Larsen mener, at de faglige organisationers modstand skyldes, at det er svært for dem at forholde sig til aftaler, som bygger på tillid. De er vant til at tænke i regler, så det er en udfordring for dem. kan bruges til at give borgerne en bedre service, siger Aase Larsen. Men nogle medarbejdere vil helst have det, som de plejer, og dem skal der også være plads til. Kræver god kontakt til ledelsen Da projektet havde kørt i trekvart år, opstod der problemer i et af ældreplejens teams. Arbejdspresset var stigende og medarbejderne følte, at den nye måde at organisere arbejdstiden på måske var årsagen. De ønskede derfor at gå tilbage til det gamle system. Problemerne er nu løst ved, at der er kommet flere ressourcer til teamet, som ifølge Hanne Terp Rasmussen var belastet af, at en række borgere var blevet mere plejekrævende. Hun peger i den forbindelse på, at det kræver en god kontakt mellem ledelsen og medarbejderne at lave om på arbejdstidssystemerne. - Ledelsen skal virkelig lytte, når medarbejderne siger, at det kniber, og de enkelte teams må sige til, hvis de har overskud til at aflaste andre, siger Hanne Terp Rasmussen. Ansvar giver mere tilfredshed De to oplever til gengæld, at mange af deres kolleger siden har fundet ud af, at det er sjovt at tage ansvar. De har også været gode til at se mulighederne i projektet, uden at de behøvede at bliver motiveret eller inspireret til det. - Det at tage ansvar for helheden betyder en personlig udvikling for den enkelte. Indflydelsen giver også en større tilfredshed, når den 15

16 fire historier fra Social - & Sundhedsområdet Vi tog selv Entydig evaluering Evalueringen af projektet har slået fast, hvad medarbejderne godt vidste, nemlig at forsøget er en succes. Den positive evaluering har banet vejen for, at ordningen nu er permanent. Stort set alle deltagere oplever, at de både har fået styrket deres privatliv og forbedret deres arbejdsglæde. Blandt den halvdel af medarbejderne, som er forblevet på den korte vagt, følte nogle få i starten, at både deres priinitiativet En gruppe sygeplejersker på skadestuen på Gentofte Amtssygehus var trætte af at arbejde hver anden weekend og ønskede derfor at forsøge med 12-timers vagter. Ledelsen var skeptisk og Dansk Sygeplejeråd holdt igen. Alligevel fik sygeplejerskerne deres vilje, og det er alle parter glade for i dag Charlotte Vinther er en af de mange sygeplejersker på landets skadestuer og intensiv-afdelinger, som i tidens løb har gjort op med sig selv, at de ikke længere ønsker at arbejde hver anden weekend. De fleste vælger at søge væk til en afdeling, hvor weekendbelastningen ikke er så stor, men Charlotte Vinther og nogle af hendes erfarne og lidt stædige kolleger forsøgte i stedet at ændre forholdene på deres arbejdsplads. Med inspiration fra et forsøg på Hillerød Sygehus ville de have lov til at arbejde 12 timer ad gangen i weekenderne for til gengæld at nøjes med weekendvagter hver tredje uge. Frivilligheden er en meget vigtig grund til, at processen har været positiv, mener Niels Jørgen Hoffmeyer. Chefen var skeptisk Niels Jørgen Hoffmeyer er Charlotte Vinthers chef. Han er administrerende oversygeplejerske på Gentofte Amtssygehus skadestue og var i begyndelsen skeptisk over for deres ønske. - Vi har jo altid kæmpet for at komme til at arbejde kortere tid, og efter hvad jeg havde læst om arbejdsmiljø, er det jo heller ikke den rigtige vej at gå, fortæller han. Når han alligevel lod sig overtale, skyldes det ikke kun, at det var en målbevidst gruppe kernemedarbejdere, der stod bag ønsket. Eller at medarbejderne fik ham overbevist om, at fordelene set med arbejdsmiljø-øjne langt oversteg ulemperne. Det skyldes også, at han på længere sigt kunne se en mulighed for, at mere fleksible arbejdstider kunne være med til at fastholde medarbejdere og måske endda rekruttere nye. Lokal arbejdstidsaftale Der var dog endnu en forhindring, før sygeplejerskerne kunne komme i gang med deres forsøg. 1. april 2003 åbner overenskomsten mulighed for brug af 12-timers vagter, men på daværende tidspunkt kunne det kun lade sig gøre, hvis der var forhandlet en lokal arbejdstidsaftale på plads med den lokale afdeling af Dansk Sygeplejeråd. - I starten følte vi, at fagforeningen modarbejdede os. Vi følte også, at de trak tiden ud. Siden har vi fået et rigtig godt samarbejde, men starten var besværlig, fortæller Charlotte Vinther. Frivillighed er et must Gennembruddet i forhold til fagforeningen kom, da skadestuen foreslog at få en konsulent fra Sundhedsstyrelsen til at hjælpe med projektet. Det skulle køre som et forsøg med systematisk evaluering, så der var noget håndfast materiale at konkludere på. - Den systematiske tilgang har vist sig at være meget god for os. Sygeplejersker har det med at fornemme ting og tage beslutninger ud fra det. Her fik vi nogle facts at gå ud fra, og det har hjulpet os. Ikke mindst da der opstod utilfredshed med fordelingen af overarbejde, fortæller Niels Jørgen Hoffmeyer. Fagforeningen krævede også, at det skulle være frivilligt at deltage, og at man skulle kunne trække sig ud af forsøget. - Netop frivilligheden er en meget vigtig grund til, at processen har været positiv, mener Niels Jørgen Hoffmeyer. 16

17 - Før skulle jeg nå så meget i mine friweekender, at det næsten blev stressende siger Charlotte Vinther, der slapper af med at fremstille smykker i selskab med mand og kat. vatliv og deres arbejdsglæde er blevet ringere af forsøget. Efter midtvejsevalueringen er der blevet taget fat på nogle problemer, så der i den endelige evaluering kun er en enkelt medarbejder ud af 38, som har oplevet en negativ effekt af forsøget. Også fordel ved lange vagter Set ud fra et arbejdsmiljøsynspunkt er det ikke i sig selv en forbedring af indføre længere vagter tværtimod. - Det ville da være fedt, hvis vi havde kunnet beholde de korte vagter og alligevel nøjes med vagt hver tredje weekend. Men det var ikke en realistisk mulighed, siger Charlotte Vinther. Når det er sagt, har hun også en masse positive ting at sige om de lange weekendvagter. Blandt andet, at man kan koncentrere sig om arbejdet og bliver fredet derhjemme. Man skal ikke både nå at være på arbejde og holde weekend med familien på samme tid. - Det er også tilfredsstillende at kunne køre nogle forløb igennem på en lang vagt. Følge nogle patienter i længere tid og køre parløb med den af lægerne, som også er i 12-timers vagt, siger Charlotte Vinther. Hun betegner de lange weekender som rare og synes ikke, at hun er specielt træt efter dem. Charlotte Vinther og Niels Jørgen Hoffmeyer er enige om, at 12-timers vagterne er et valg mellem to onder: Lange vagter og arbejde i weekenden. Men de er ikke i tvivl om, at de har valgt det bedste af de to. Ro på i weekenden For Charlotte Vinther er den største gevinst ved færre weekendvagter, at weekenderne er blevet mindre pressede. - Før skulle jeg nå så meget i mine friweekender, at det næsten blev stressende. Vi skulle nå at se den ene og den anden og måske også en tur til Jylland for at besøge familien, siger Charlotte Vinther. Nu er der mere ro på, og det giver også mulighed for at have en weekend uden det store program. Om sommeren bruger hun den ofte i haven, og om vinteren slapper hun af med at lave halskæder og andre smykker. Ny energi til afdelingen Niels Jørgen Hoffmeyer, som i starten var skeptisk, har i dag mange vinkler på de fordele, det nye arbejdstidssystem giver afdelingen. - Først og fremmest er det en gratis mulighed for at tilfredsstille nogle stærke ønsker hos medarbejderne. Det kan være med til af fastholde personalet, og jeg tror også, vi kan tiltrække ny arbejdskraft på vores vilje til at eksperimentere, og på at medarbejderne sætter deres eget fingeraftryk på arbejdstidsplanen, siger han. Ifølge Niels Jørgen Hoffmeyer har projektet også ført en masse energi og ansvarlighed med sig. Energien viser sig blandt andet ved, at der aldrig har været gang i så mange faglige arbejdsgrupper som nu. Vagtplanen for julen var et eksempel på den enkeltes ansvarlighed for afdelingen og kollegerne. Før var det nødvendigt med et pointsystem for at få planen til at gå op. I år prøvede afdelingen uden pointsystemet og alligevel gik kabalen op, fordi folk var meget realistiske i deres ønsker. Det helt centrale for succesen er imidlertid, at ideen kom fra gulvhøjde og trods den indledende skepsis - fik lov til at gro. Som Charlotte Vinther formulerer kollegernes følelser: 17

18 fire historier fra Social - & Sundhedsområdet Åbenhed og ejerskab Ejerskab i projektet har fra begyndelsen været et nøgleord for både Karen Krusborg og institutionens leder, Jens Christian Jensen. De har været helt enige om, at succesen stod og faldt med, om medarbej- Medarbejdernes fleksibilitet bliver anderkendt Socialpædagogerne på Gudenåkollegiet i Vejle Amt kan med en lokal arbejdstidsaftale nu selv tilrettelægge en del af deres arbejde. Det har givet fleksibilitet, flere fridage og en bedre arbejdsplads Tidligere var det i princippet nødvendigt at skifte personale på halvvejen, hvis Gudenåkollegiet for eksempel skulle af sted med en gruppe beboere på en længere bustur til Vesterhavet. I hvert fald hvis institutionen skulle overholde de centrale arbejdstidsregler, som hindrede lange vagter. Men det ville både virke forkert for brugerne, være utilfredsstillende for medarbejderne og dyrt for organisationen. Derfor tog medarbejderne ikke overenskomsten så nøje, når de skulle på udflugt eller lignende. Lange vagter er blevet legale Med en ny lokal arbejdstidsaftale, er det ikke længere nødvendigt at bryde overenskomsten. Nu er det blevet helt legalt med lange vagter. Og de ordnede forhold er til gavn for alle parter. Ikke mindst medarbejderne, der bliver kompenseret med mere fritid på andre tidspunkter. Også når det gælder den enkelte medarbejders mulighed for selv at planlægge arbejdstiden, har den nye arbejdstidsaftale været en klar fordel. Der er nu mulighed for at få indflydelse på mødetiderne. Det betyder, at den enkelte bedre kan få arbejde og familieliv til at hænge sammen. Desuden kan de nu løse en række opgaver på tidspunkter, hvor det passer bedst ind i privatlivet. Det drejer sig om de opgaver, som ikke har direkte relation til brugerne. Møder, handleplaner og statusmøder er som udgangspunkt placeret på nogle bestemte dage. Men med den nye aftale er det muligt at fordele disse opgaver ud på andre dage. Opgaverne kan for eksempel placeres i forlængelse eller før en vagt. På den måde kan den enkelte medarbejder samle sammen til ekstra fridage. Alle bliver ligestillet - Ud over at vi har fået papir på den stiltiende aftale, så er fordelen ved den nye aftale, at alle nu bliver stillet lige med hensyn til timer til administrativt arbejde. Tidligere var der ikke formaliseret, hvor mange timer den enkelte havde til møder, forklarer Karen Krusborg, der som tillidsrepræsentant har været med til at lave aftalen for socialpædagogerne på Gudenåkollegiet. Hun er i dag afdelingsleder på institutionen. Også centerleder Jens Christian Jensen er meget tilfreds med, at der er nu er kommet papir på den gamle stiltiende aftale. Det betyder blandt andet, at der er rene linier også den dag, hvor der sidder en anden i hans stol. - Vi havde som mål at lave en aftale, hvor medarbejderne kunne se deres fingeraftryk og det er lykkedes, siger Jens Christian Jensen. Honoreret for fleksibiliteten Et led i aftalen er i øvrigt, at de ansatte bliver honoreret for deres fleksibilitet. På årsplan bliver hver medarbejder tildelt 20 timers ekstra frihed. Timer, som eventuelt kan konverteres til penge. Arbejdstidsaftalen på Gudenåkollegiet hviler økonomisk i sig selv. Der er altså ikke skudt nye midler i projektet. Ledelsen og medarbejderne har også været enige om ikke at ville blande "ny løn" ind i projektet. Finansieringen af aftalen foregår derfor ved at bruge af de midler, der allerede er afsat til særydelser og overarbejde. På længere sigt kan det også blive aktuelt at bruge penge fra vikarkontoen, hvis behovet for eksterne vikarer falder som følge af de nye muligheder, som arbejdstidsaftalen giver. 18

19 Medarbejderne på Gudenåkollegiet har fået større mulighed for selv at planlægge deres arbejdstid. - Det vigtigste er ikke, om alle har fået alle deres ønsker opfyldt, men at alle har følt, at de var med i processen og i dag har et ejerskab, forklarer Karen Krusborg. - Det vigtigste er ikke, om alle har fået alle deres ønsker opfyldt, men at alle har følt, at de var med i processen og i dag har et ejerskab, forklarer Karen Krusborg. - Vi havde som mål at lave en aftale, hvor medarbejderne kunne se deres fingeraftryk og det er lykkedes. Samtidig har vi også nået målene om en aftale, hvor ledelsens og medarbejdernes fleksibilitet er blevet synlig, hvor opgaverne med brugerne bliver løst optimalt og hvor der er fokus på at skabe og bevare et godt psykisk arbejdsmiljø, siger Jens Christian Jensen. derne følte, at det var deres projekt. Et projekt som de havde mulighed for at påvirke og selvfølgelig kunne se fornuften i. Det var derfor naturligt at starte processen med at lave en spørgeskemaundersøgelse, hvor medarbejderne blev bedt om at forholde sig til både egne ønsker/behov, brugernes behov og organisationens behov. Ud over ønsker til arbejdstid, fritid, overarbejde og kurser, blev medarbejderne også bedt om at svare på en række spørgsmål om seniorpolitik, psykisk arbejdsmiljø, fraværspolitik, socialt kapitel m.m. Man skal kunne se sit eget fingeraftryk I den endelige aftale har ikke alle kunnet få deres personlige ønsker opfyldt. Og det har der været forståelse for, pointerer Karen Krusborg og Jens Christian Jensen. En løbende proces Aftalen for Gudenåkollegiet blev lavet i foråret 2002, og fik virkning fra august samme år. Men aftalen er ikke tænkt som et endeligt dokument. Tværtimod er det intentionen, at aftalen løbende skal laves bedre. - Arbejdet med en lokal arbejdstidsaftale er en løbende proces. Om fem år vil vores aftale se helt anderledes ud, og vi vil have løst en række problemer, som vi lige nu ikke kender svaret på, forklarer Jens Christian Jensen. Han mener, at man er nødt til hele tiden at være forberedt på, at hverdagen forandrer sig. Nye udfordringer og muligheder dukker op. Samtidig skal de erfaringer, som bliver gjort undervejs, bruges til at lave en endnu bedre aftale. - Pointen er, at de første spadestik er startskuddet til en lang og spændende proces. En proces, der kan være med til at skabe større glæde for alle, siger Jens Christian Jensen. 19

20 BAR er en forkortelse for BrancheArbejdsmiljøRåd. BAR Social & Sundhed (SoSu) er et af i alt 11 BAR'er, som består af repræsentanter for arbejdsmarkedets parter. De kortlægger de enkelte branchers særlige arbejdsmiljøproblemer og hjælper virksomhederne med at løse dem ved bl. a. at lave information, temamøder, uddannelse og foreslå forskning. BAR SoSus arbejde er målrettet ansatte på sygehuse, daginstitutioner, døgninstitutioner, plejehjem, i hjemmeplejen, i fysioterapien og læge-, dyrlæge- og tandlægeklinikker. I alt ca mennesker er gennem deres organisationer tilknyttet BAR SoSu. Varenr

Din arbejdsplads er ofte ramt af fravær, og din leder ringer derfor ret ofte til dig på dine fridage. Du kan mærke, det tærer på familielivet.

Din arbejdsplads er ofte ramt af fravær, og din leder ringer derfor ret ofte til dig på dine fridage. Du kan mærke, det tærer på familielivet. Arbejdstidsspillet Din arbejdsplads er ofte ramt af fravær, og din leder ringer derfor ret ofte til dig på dine fridage. Du kan mærke, det tærer på familielivet. 1) Taler med din leder og beder om at få

Læs mere

Retningslinjer for helbredskontrol ved natarbejde Vedtaget af MED-Hovedudvalget den 2. nov. 2012 Udgivet januar 2013 Version 1.0 Redaktion Koncern HR

Retningslinjer for helbredskontrol ved natarbejde Vedtaget af MED-Hovedudvalget den 2. nov. 2012 Udgivet januar 2013 Version 1.0 Redaktion Koncern HR Retningslinjer for helbredskontrol ved natarbejde Vedtaget af MED-Hovedudvalget den 2. nov. 2012 Udgivet januar 2013 Version 1.0 Redaktion Koncern HR 1 Tilbud om helbredskontrol Alle ansatte i Region Sjælland

Læs mere

lev bedre med natarbejde tips til dig med natarbejde

lev bedre med natarbejde tips til dig med natarbejde lev bedre med natarbejde tips til dig med natarbejde 1 Lev bedre med 2 natarbejde Fremstillet af: SID s holddriftudvalg Kampmannsgade 4 1790 København V Produktion: NKN Grafisk a/s Fotos: Harry Nielsen

Læs mere

Arbejdstid og arbejdsmiljø

Arbejdstid og arbejdsmiljø Arbejdstid og arbejdsmiljø Temadag 21. marts 2012 for TR og AMR i FOA Århus Inger-Marie Wiegman, [email protected], 29 84 01 64 MIN BAGGRUND OG MINE PLANER FOR FORMIDDAGEN 25 år som konsulent (og forsker)

Læs mere

Arbejdstid og fritid et spørgsmål om balance. TID-skrift nr. 1, marts 2007

Arbejdstid og fritid et spørgsmål om balance. TID-skrift nr. 1, marts 2007 Arbejdstid og fritid et spørgsmål om balance Balance hvorfor og hvordan? Om du oplever balance og sammenhæng i din tilværelse arbejdstiden, så den sikrer den nødvendige bemanding på har stor betydning

Læs mere

Det er livsfarligt at få for lidt søvn

Det er livsfarligt at få for lidt søvn Det er livsfarligt at få for lidt søvn En god nats søvn betyder meget for, hvordan man har det både hjemme og på arbejde. Det viser den viden, vi i dag har om søvnens betydning. For lidt og for dårlig

Læs mere

Information til ansatte om. Natarbejde. Arbejdsmiljø

Information til ansatte om. Natarbejde. Arbejdsmiljø Information til ansatte om Natarbejde Pas godt på dig selv! Afdelingen for Sikkerhed og Arbejdsmiljø Natarbejde og helbredskontrol Lovgivning Helbredskontrol ved natarbejde er et tilbud med grundlag i

Læs mere

Giv nattevagten et servicetjek

Giv nattevagten et servicetjek Giv nattevagten et servicetjek Fra tid til anden kan det være en god ide at gennemgå arbejdspladsens funktioner for at vurdere, om noget kan planlægges eller udføres bedre. Dette gælder også planlægning

Læs mere

Helbredskontrol Natarbejde og helbre d s ko n t ro l

Helbredskontrol Natarbejde og helbre d s ko n t ro l Helbredskontrol Natarbejde og helbre d s ko n t ro l om konsekvenserne ved natarbejde og hvordan de kan forebygges Tjeck helbredet ved natarbejde Mange FOA-medlemmers arbejdsopgaver skal udføres på alle

Læs mere

FÅ DEL I TIDEN. med erfaring i lokale arbejdstidsaftaler. rejsehold

FÅ DEL I TIDEN. med erfaring i lokale arbejdstidsaftaler. rejsehold FÅ DEL I TIDEN med erfaring i lokale arbejdstidsaftaler 10 rejsehold 2 10 rejsehold med erfaring i lokale arbejdstidsaftaler Har I planer om at lave en lokal arbejdstidsaftale, kan det være en god idé

Læs mere

Sådan gør du! Kære medarbejder i ældreplejen

Sådan gør du! Kære medarbejder i ældreplejen Sådan gør du! Kære medarbejder i ældreplejen Du har fået dette spørgeskema, fordi din arbejdsplads deltager i projektet "Nye tider i ældreplejen". Derfor har vi brug for endnu flere oplysninger fra dig

Læs mere

Helbredskontrol af natarbejdere. Spørgeskema om natarbejde, helbred og levevaner

Helbredskontrol af natarbejdere. Spørgeskema om natarbejde, helbred og levevaner Helbredskontrol af natarbejdere Spørgeskema om natarbejde, helbred og levevaner 2003 1 Helbredskontrol af natarbejdere Formålet med spørgeskemaet Natarbejde kan være forbundet med helbredsproblemer. De

Læs mere

Projekt Power Napping. For nattevagter. på Dronning Ingrids Hjem

Projekt Power Napping. For nattevagter. på Dronning Ingrids Hjem Projekt Power Napping For nattevagter på Dronning Ingrids Hjem Projekt Power Napping for nattevagter på Dronning Ingrids Hjem Dato Bemærkninger Ansvarlig Projektbeskrivelse 100605 Lise Sommer Godkendt

Læs mere

Information til ansatte om. Natarbejde. Vælg farve. Pas godt på dig selv! HR-afdelingen, Arbejdsmiljøfunktionen

Information til ansatte om. Natarbejde. Vælg farve. Pas godt på dig selv! HR-afdelingen, Arbejdsmiljøfunktionen Information til ansatte om Natarbejde Vælg farve Pas godt på dig selv! HR-afdelingen, Arbejdsmiljøfunktionen 2 Natarbejde og helbredskontrol Lovgivning Helbredskontrol ved natarbejde er et tilbud med grundlag

Læs mere

Giv nattevagten et servicetjek

Giv nattevagten et servicetjek Giv nattevagten et servicetjek Inspiration til afsnitslederen og arbejdsmiljøgruppen Indledning Der findes en del materiale om, hvordan den enkelte medarbejder kan spise sundt, motionere og få gode sovevaner

Læs mere

Natarbejde og helbred Anne Helene Garde AM2006

Natarbejde og helbred Anne Helene Garde AM2006 Natarbejde og helbred Anne Helene Garde AM2006 Natarbejde og helbred Hvor udbredt er natarbejde? Bliver man syg af det? Hvorfor? Hvad kan man gøre? Hvad er normal arbejdstid? Total 100%

Læs mere

Helbredskontrol ved natarbejde. en pjece til tillidsvalgte

Helbredskontrol ved natarbejde. en pjece til tillidsvalgte Helbredskontrol ved natarbejde en pjece til tillidsvalgte 1 Helbredskontrol 2 ved natarbejde Fremstillet af: SID s holddriftudvalg Kampmannsgade 4 1790 København V Produktion: NKN Grafisk a/s Fotos: Harry

Læs mere

PSYKISK ARBEJDSMILJØ OMBORD

PSYKISK ARBEJDSMILJØ OMBORD PSYKISK ARBEJDSMILJØ OMBORD Hvad handler det om? Fysisk arbejdsforhold Organisering Relationer Udgiver Fiskeriets Arbejdsmiljøråd, 2015 Faglig redaktør Illustrationer Flemming Nygaard Christensen Niels

Læs mere

Rammeaftale om decentrale arbejdstidsaftaler

Rammeaftale om decentrale arbejdstidsaftaler REGIONERNES LØNNINGS- OG TAKSTNÆVN SHK11.05.2 Side 1 SUNDHEDSKARTELLET Rammeaftale om decentrale arbejdstidsaftaler 1999 Side 2 Indholdsfortegnelse 1. AFTALENS OMRÅDE... 3 2. AFTALENS FORMÅL... 4 3. DECENTRALE

Læs mere

DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ I BYGGE- OG ANLÆGSBRANCHEN

DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ I BYGGE- OG ANLÆGSBRANCHEN Baggrundsbeskrivelse DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ I BYGGE- OG ANLÆGSBRANCHEN Introduktion Det psykiske arbejdsmiljø er det, der bestemmer, om man kan lide at gå på arbejde. Derfor er det et vigtigt emne både

Læs mere

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012 Større trivsel, lavere sygefravær, mere tid til beboerne. Det er nogle af de ting, som Lean værktøjet PlusPlanneren har ført med sig. Den lyser op i hjørnet af kontoret med sin lysegrønne farve. Her giver

Læs mere

Natarbejde. hvad gør det ved dig og hvad gør du ved det? TID-skrift nr. 2, juni 2007

Natarbejde. hvad gør det ved dig og hvad gør du ved det? TID-skrift nr. 2, juni 2007 Natarbejde hvad gør det ved dig og hvad gør du ved det? Fokus på natarbejde hvorfor nu det? Arbejder du om natten fast eller på skiftende vagter? Så En rammeaftale om decentrale arbejdstidsaftaler gør

Læs mere

Sunde arbejdsrytmer. bedre samspil mellem tid og opgaver KERNEOPGAVEN OG DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ 24.-25. MARTS 2015

Sunde arbejdsrytmer. bedre samspil mellem tid og opgaver KERNEOPGAVEN OG DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ 24.-25. MARTS 2015 Sunde arbejdsrytmer bedre samspil mellem tid og opgaver KERNEOPGAVEN OG DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ. 24.-25. MARTS 2015. Karen Albertsen; [email protected]. PUBLIKATION FRA BAR SOSU Fokus er ikke så

Læs mere

FÅ DEL I TIDEN NYHEDSAVIS NR. 4 LÆS OM. bedre service for brugerne større faglig tilfredsstillelse. Nu kan beboerne også få bad i weekenden

FÅ DEL I TIDEN NYHEDSAVIS NR. 4 LÆS OM. bedre service for brugerne større faglig tilfredsstillelse. Nu kan beboerne også få bad i weekenden avis 4 - del i tiden 08/05/03 11:03 Side 1 FÅ DEL I TIDEN NYHEDSAVIS NR. 4 bedre service for brugerne større faglig tilfredsstillelse LÆS OM Nu kan beboerne også få bad i weekenden Lange vagter fordel

Læs mere

Kort oversigt over skalaerne i de nye Tre-dækker II spørgeskemaer

Kort oversigt over skalaerne i de nye Tre-dækker II spørgeskemaer 2005 Kort oversigt over skalaerne i de nye Tre-dækker II spørgeskemaer I forbindelse med udviklingen af tre-dækker II har vi lagt vægt på at udvikle korte skalaer til brug for forskningen ( forskerskemaet

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

STRESS. En guide til stresshåndtering

STRESS. En guide til stresshåndtering STRESS En guide til stresshåndtering Kend dine signaler Vær opmærksom på følgende symptomer: Anspændthed Søvn Har du problemer med at slappe af? Er du irritabel? Er du anspændt? Er du mere træt end du

Læs mere

NATARBEJDE OG HELBRED REGLER OG RÅD TIL VIRKSOMHEDER OG ARBEJDSMILJØREPRÆSENTANTER

NATARBEJDE OG HELBRED REGLER OG RÅD TIL VIRKSOMHEDER OG ARBEJDSMILJØREPRÆSENTANTER NATARBEJDE OG HELBRED REGLER OG RÅD TIL VIRKSOMHEDER OG ARBEJDSMILJØREPRÆSENTANTER NATARBEJDE OG HELBRED Regler og råd til virksomheder og arbejdsmiljørepræsentanter Denne pjece er udarbejdet i 2013 af

Læs mere

Spørgeskema om psykisk arbejdsmiljø

Spørgeskema om psykisk arbejdsmiljø Løbenummer: Spørgeskema om psykisk arbejdsmiljø Her er gjort plads til institutionens/firmaets eget logo og navn Dette spørgeskema er udviklet af Arbejdsmiljøinstituttet. Skemaet kan benyttes til at kortlægge

Læs mere

POLITIK FOR DEN ATTRAKTIVE ARBEJDSPLADS I GENTOFTE KOMMUNE November 2008

POLITIK FOR DEN ATTRAKTIVE ARBEJDSPLADS I GENTOFTE KOMMUNE November 2008 Side 1 af 9 Personalepolitik POLITIK FOR DEN ATTRAKTIVE ARBEJDSPLADS I GENTOFTE KOMMUNE November 2008 Indhold 1. INDLEDNING: GENTOFTE KOMMUNE LANDETS MEST ATTRAKTIVE KOMMUNALE ARBEJDSPLADS...2 1.1. FORANKRING

Læs mere

Spilleregler: Find vej til bedre trivsel. Introduktion til redskabet:

Spilleregler: Find vej til bedre trivsel. Introduktion til redskabet: Introduktion til redskabet: er et redskab til at undersøge trivslen i en virksomhed. Det kan bruges i mindre virksomheder med under 20 ansatte og man behøver ikke hjælp udefra. Det kræver dog, en mødeleder

Læs mere

Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø

Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø 22. september 2014 Trivsel og psykisk arbejdsmiljø Program mandag den 22. september 10.00 Velkomst - Ugens program, fællesaktiviteter og præsentation 10.35 Gruppearbejde:

Læs mere

Få svar på spørgsmål om eksempelvis vagtplan, ferie og fridage og dine rettigheder ved mer- og overarbejde som kommunalt ansat med vagtskema.

Få svar på spørgsmål om eksempelvis vagtplan, ferie og fridage og dine rettigheder ved mer- og overarbejde som kommunalt ansat med vagtskema. Ergoterapeutforeningen Arbejdstid kommuner Få svar på spørgsmål om eksempelvis vagtplan, ferie og fridage og dine rettigheder ved mer- og overarbejde som kommunalt ansat med vagtskema. For ansatte med

Læs mere

Rammeaftale om decentrale arbejdstidsaftaler

Rammeaftale om decentrale arbejdstidsaftaler Rammeaftale om decentrale arbejdstidsaftaler Kommunernes Landsforening Amtsrådsforeningen Københavns Kommune Frederiksberg Kommune Kommunale Tjenestemænd og Overenskomstansatte Side 1 Side 2 1. Aftalens

Læs mere

Retningslinjer mod arbejdsbetinget stress

Retningslinjer mod arbejdsbetinget stress Retningslinjer mod arbejdsbetinget stress (Dette er et OPLÆG/en SKABELON, som KAN bruges til inspiration. Når I har tilføjet, rettet og slettet er det jeres Retningslinjer mod arbejdsbetinget stress) Institution/afdeling:

Læs mere

Din arbejdstid? DSR, Kreds Midtjyllands anbefalinger. , Kreds Midtjylland. vedrørende dialog og aftaler om tilrettelæggelse af arbejdstid

Din arbejdstid? DSR, Kreds Midtjyllands anbefalinger. , Kreds Midtjylland. vedrørende dialog og aftaler om tilrettelæggelse af arbejdstid Din arbejdstid? DSR, Kreds Midtjyllands anbefalinger vedrørende dialog og aftaler om tilrettelæggelse af arbejdstid, Kreds Midtjylland Om kredsens anbefalinger Kredsbestyrelsen i Kreds Midtjylland har

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

Med Pigegruppen i Sydafrika

Med Pigegruppen i Sydafrika Med Pigegruppen i Sydafrika Fire piger fortæller om turen Af Lene Byriel, journalist I efteråret 2006 rejste 8 unge piger og tre voksne medarbejdere på en 16 dages tur til Sydafrika. Danni, Michella, Tania

Læs mere

PERSONALEPOLITIK I HVIDOVRE KOMMUNE

PERSONALEPOLITIK I HVIDOVRE KOMMUNE PERSONALEPOLITIK I HVIDOVRE KOMMUNE PRØ RØVEFO VEFOTO Indhold Dialog, åbenhed og engagement 3 Hvorfor værdier? 4 Fundament for pseronalepolitikken 6 Ledestjerner 8 Kommunalbestyrelsen godkendte personalepolitikken

Læs mere

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende I Hej Sundhedsvæsen har vi arbejdet på at understøtte, at de pårørende inddrages i større omfang, når et familiemedlem eller en nær ven indlægges på sygehus.

Læs mere

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Udgivet af www.trekanten.dk Udarbejdet af cand. psych. Tom Malling og cand. psych. Lise Myhre Lildholdt København 2009 Pjecen kan downloades

Læs mere

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien.

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Stress Hvad kan jeg selv gøre? I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Omstrukturering af fejlfortolkninger. 1) Træn din

Læs mere

Chris MacDonald: Få en perfekt powernap. Læs her, hvordan du opnår den perfekte powernap

Chris MacDonald: Få en perfekt powernap. Læs her, hvordan du opnår den perfekte powernap Chris MacDonald: Få en perfekt powernap Læs her, hvordan du opnår den perfekte powernap Af Chris MacDonal,september 2012 03 Powerfulde powernap 05 Ugens udfordring - Udforsk powernappen 06 Syv stærke fra

Læs mere

2013 Dit Arbejdsliv. en undersøgelse fra CA a-kasse

2013 Dit Arbejdsliv. en undersøgelse fra CA a-kasse 2013 Dit Arbejdsliv en undersøgelse fra CA a-kasse Er du i balance? Er du stresset? Arbejder du for meget? Er du klædt på til morgendagens udfordringer? Hvad er vigtigt for dig i jobbet? Føler du dig sikker

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente.

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. På et møde for pårørende blev der stillet følgende spørgsmål: Når vi besøger vores nære på plejehjemmet, er det for at glæde dem og se hvordan

Læs mere

Motivation. Indledning. Alt er muligt

Motivation. Indledning. Alt er muligt Motivation Indledning Alt er muligt Motivation er en flyvsk størrelse. Nogle gange kan den få hjertet til at banke og blodet til at bruse. Den kan holde dig søvnløs om natten og giver dig lysten til planlægge

Læs mere

bedre søvn Guide Sådan får du en Så farligt er for lidt søvn 11 gode råd Februar Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

bedre søvn Guide Sådan får du en Så farligt er for lidt søvn 11 gode råd Februar Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Jeppe Michael Jensen Guide Februar 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du en bedre søvn Så farligt er for lidt søvn 11 gode råd Sådan får du en bedre søvn INDHOLD I DETTE

Læs mere

INNOVATION STARTER MED KERNEOPGAVEN

INNOVATION STARTER MED KERNEOPGAVEN INNOVATION STARTER MED KERNEOPGAVEN Liggende møder i farverige Fatboys er ikke innovation. Innovation handler om, at alle på arbejdspladsen er enige om, hvad der er den fælles kerneopgave. Medarbejdere

Læs mere

Politik for den attraktive arbejdsplads. i Gentofte Kommune

Politik for den attraktive arbejdsplads. i Gentofte Kommune Politik for den attraktive arbejdsplads i Gentofte Kommune Indhold personalepolitik 1. Indledning: Gentofte Kommune, landets mest attraktive kommunale arbejdsplads 4 1.1. Forankring i MED-systemet 5 1.2.

Læs mere

Er du stressramt? en vejledning. dm.dk

Er du stressramt? en vejledning. dm.dk 1 Er du stressramt? en vejledning dm.dk sygemeldt 2 sygemeldt med stress Har du gennem lang tid været udsat for store belastninger på arbejdet, kan du blive ramt af arbejdsbetinget stress. Efter en periode

Læs mere

PERSONALEPOLITIK I HVIDOVRE KOMMUNE

PERSONALEPOLITIK I HVIDOVRE KOMMUNE Indhold Dialog, åbenhed og engagement - personalepolitik i Hvidovre Kommune Dialog, åbenhed og engagement 3 Hvorfor værdier? 4 Fundament for personalepolitikken 6 Ledestjerner 8 Du sidder netop nu med

Læs mere

Spørgeskemaundersøgelse: Sygeplejerskers Arbejdsmiljø, Trivsel og Helbred (SATH) 2015

Spørgeskemaundersøgelse: Sygeplejerskers Arbejdsmiljø, Trivsel og Helbred (SATH) 2015 1 Spørgeskemaundersøgelse: Sygeplejerskers Arbejdsmiljø, Trivsel og Helbred (SATH) 2015 Det psykiske arbejdsmiljø Hvilken arbejdsstatus har du lige nu? Spørgsmålene handler om, hvor megen indflydelse du

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

INSPIRATION TIL. Livsfasepolitik Seniorpolitik på arbejdsmarked

INSPIRATION TIL. Livsfasepolitik Seniorpolitik på arbejdsmarked INSPIRATION TIL Livsfasepolitik Seniorpolitik på arbejdsmarked Selvrealisering Vi står overfor en ny generationer som samfundet, sundhedsvæsenet, virksomhederne og mange enkeltpersoner ikke har opnået

Læs mere

Rammeaftale om decentrale arbejdstidsaftaler

Rammeaftale om decentrale arbejdstidsaftaler Side 1 REGIONERNES LØNNINGS- OG TAKSTNÆVN FORHANDLINGSFÆLLESSKABET Rammeaftale om decentrale arbejdstidsaftaler 2015 Side 2 Indholdsfortegnelse 1. AFTALENS OMRÅDE... 3 2. AFTALENS FORMÅL... 3 3. DECENTRALE

Læs mere

Inspiration og værktøjer til at styrke det. psykiske arbejdsmiljø

Inspiration og værktøjer til at styrke det. psykiske arbejdsmiljø Inspiration og værktøjer til at styrke det psykiske arbejdsmiljø Inspirationsoplæg: få inspiration og værktøjer til at styrke det psykiske arbejdsmiljø Som et nyt tiltag afholder Socialpædagogerne Østjylland

Læs mere

Konsekvenser af fleksible arbejdstider. Anne Helene Garde 7. Oktober 2010

Konsekvenser af fleksible arbejdstider. Anne Helene Garde 7. Oktober 2010 Konsekvenser af fleksible arbejdstider A H l G d Anne Helene Garde 7. Oktober 2010 Hvad siger sygeplejerskerne? 100 80 60 40 20 0 Dag Aften Nat 2-hold 3-hold Andelen (%) af sygeplejersker, som oplever,

Læs mere

SUND NAT PÅ SKINNER LEV SUNDT MED SKIFTEARBEJDE. Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros

SUND NAT PÅ SKINNER LEV SUNDT MED SKIFTEARBEJDE. Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros SUND NAT PÅ SKINNER LEV SUNDT MED SKIFTEARBEJDE Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros BAR transport og engros Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros (BAR transport og engros) er det

Læs mere

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte

Læs mere

beslutning p l a n f o r s a m ta l e o m 4.1 for samtale om beslutning, og der fastsættes afbryde råd givningen.

beslutning p l a n f o r s a m ta l e o m 4.1 for samtale om beslutning, og der fastsættes afbryde råd givningen. p l a n f o r s a m ta l e o m 4.1 beslutning Denne plan for samtalen vil være relevant, når rådgiver og klient i fællesskab vurderer, at motivationen og kendskabet til egen rygning skal styrkes, før der

Læs mere

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive

Læs mere

SOV GODT. Stress og søvn. Arbejdsmedicin Herning Hospitalsenheden Vest

SOV GODT. Stress og søvn. Arbejdsmedicin Herning Hospitalsenheden Vest SOV GODT Stress og søvn Arbejdsmedicin Herning Hospitalsenheden Vest Hvorfor kan jeg ikke sove? Søvnproblemer er meget almindelige. Nogle oplever det i kortere perioder, andre i længere. For nogle er der

Læs mere

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn 13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år.

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år. Interview Fokusgruppe med instruktører i alderen - år 0 0 0 0 Introduktionsrunde: I: Vil I starte med at præsentere jer i forhold til hvad I hedder, hvor gamle I er og hvor lang tid I har været frivillige

Læs mere

Tal om Trivsel. genvej Til Trivsel

Tal om Trivsel. genvej Til Trivsel Tal om Trivsel genvej Til Trivsel og motivation er i g de hvad sk ber Til at opdage mistrivsel? mistrivsel? Mistrivsel kan være svær at få øje på, når medarbejderne ikke selv henvender sig og fortæller

Læs mere

Effektundersøgelse organisation #2

Effektundersøgelse organisation #2 Effektundersøgelse organisation #2 Denne effektundersøgelse er lavet på baggrund af interviews med etikambassadørerne, samt et gruppeinterview i aktivitets og samværstilbuddene. Denne undersøgelse er ikke

Læs mere

SÅDAN OVERLEVER DU EN NAT UDEN SØVN OG UNDGÅR AT FASTHOLDE DIG SELV I SØVNLØSHED

SÅDAN OVERLEVER DU EN NAT UDEN SØVN OG UNDGÅR AT FASTHOLDE DIG SELV I SØVNLØSHED SÅDAN OVERLEVER DU EN NAT UDEN SØVN OG UNDGÅR AT FASTHOLDE DIG SELV I SØVNLØSHED Alle kender det! De nætter hvor søvnen bare ikke vil indfinde sig og hvor du bruger natten på at vende og dreje dig og blive

Læs mere

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 P PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 6 Jeg elsker mit job. En god dag for mig, er en dag, hvor jeg er på arbejde, siger Dennis, der har ansvaret for butikkens kiosk og blandt andet også står for indkøb af varer

Læs mere

Mørke sider ved skiftetjeneste

Mørke sider ved skiftetjeneste Mørke sider ved skiftetjeneste H e l d i g v i s k a n b å d e d u o g d i n a r b e j d s p l a d s g ø r e s k i f t e t j e n e s t e n m i n d r e s u n d h e d s s k a d e l i g 1 Om projekt Skiftehold

Læs mere

recepten på motivation

recepten på motivation BS& recepten på motivation Alle - også BS - har kun fået én krop udleveret til hele livet, og den skal der passes på. Det gøres bedst ved bl.a. at lade motivationen drive én. BS Christiansen giver sin

Læs mere

Spørgeskema om psykisk arbejdsmiljø. Her er gjort plads til institutionens/firmaets eget logo og navn

Spørgeskema om psykisk arbejdsmiljø. Her er gjort plads til institutionens/firmaets eget logo og navn Spørgeskema om psykisk arbejdsmiljø Her er gjort plads til institutionens/firmaets eget logo og navn Hvilken afdeling arbejder du i? Hvad er din stilling? Psykisk arbejdsmiljø De følgende spørgsmål handler

Læs mere

Brug din orlov! - der er nok til både far og mor!

Brug din orlov! - der er nok til både far og mor! Brug din orlov! - der er nok til både far og mor! 25 Brug din orlov - der er nok til både far og mor Udgivet af Minister for ligestilling Januar 2007 Distribution: Ligestillingsafdelingen Holmens Kanal

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Work-life balance. Middelfart 12. marts 2015

Work-life balance. Middelfart 12. marts 2015 Work-life balance Middelfart 12. marts 2015 Work-life balancen hvad er det? Egne forventninger Ambitioner Indre overbevisninger Indre krav Tanker Indre overbevisning - værdier Ydre påvirkning -værdier

Læs mere

6. Fokus på arbejdsbelastninger og stress

6. Fokus på arbejdsbelastninger og stress 6. Fokus på arbejdsbelastninger og stress Igennem de sidste 20 år har arbejdet til søs forandret sig. Bl.a. er administrativt arbejde blevet en væsentlig del af arbejdsopgaverne. Det skyldes primært myndighedernes

Læs mere

Trivselsevaluering 2010/11

Trivselsevaluering 2010/11 Trivselsevaluering 2010/11 Formål Vi har ønsket at sætte fokus på, i hvilken grad de værdier, skolen fremhæver som bærende, også opleves konkret i elevernes dagligdag. Ved at sætte fokus på elevernes trivsel

Læs mere

Guide til forflytningsvejlederen

Guide til forflytningsvejlederen Guide til forflytningsvejlederen Træk, skub eller rul Brug hjælpemidler Lad borgerne bruge deres egne ressourcer Indhold Du skal vejlede og påvirke holdninger side 3 Undgå ekspertrollen side 4 Sæt forflytning

Læs mere

Guide: Sov godt - og undgå overvægt

Guide: Sov godt - og undgå overvægt Guide: Sov godt - og undgå overvægt Motion og slankekure er ikke nok. Vil du have styr på vægten, skal du sove nok. Dårlig søvn giver nemlig overvægt, siger eksperterne. Af Line Feltholt, januar 2012 03

Læs mere

Decentral arbejdstidsplanlægning

Decentral arbejdstidsplanlægning Forslag Socialpædagogerne Lillebælt Retningslinjer for TR er vedr. indgåelse af aftaler om Decentral arbejdstidsplanlægning forslag til generalforsamling d. 26. oktober 2009 Til arbejdspladserne Socialpædagogerne

Læs mere

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen?

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? Din e-guide til mere OVERSKUD Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? For at hjælpe dig på vej med at finde dit overskud har jeg formuleret 7 vigtige spørgsmål.

Læs mere

Søvn og. Søvndagbog. Formål med brochuren. Forord. ADHD og. trivsel. Behandling. Søvnproblemer

Søvn og. Søvndagbog. Formål med brochuren. Forord. ADHD og. trivsel. Behandling. Søvnproblemer ADHD og søvn Forord 04 Formål med brochuren 05 ADHD og Søvnproblemer 07 Søvn og trivsel 09 Behandling 12 Søvndagbog 18 Forord ADHD er en såkaldt neuropsykiatrisk forstyrrelse, der oftest præsenterer sig

Læs mere

Far på orlov? - en undersøgelse om mænd, orlov og kulturen på arbejdspladsen

Far på orlov? - en undersøgelse om mænd, orlov og kulturen på arbejdspladsen Far på orlov? - en undersøgelse om mænd, orlov og kulturen på arbejdspladsen Far på orlov? - en undersøgelse om mænd, orlov og kulturen på arbejdspladsen Februar 2006 Ligestillingsafdelingen Holmens Kanal

Læs mere

Guide: Sådan tackler du stress

Guide: Sådan tackler du stress Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress

Læs mere

Har du tid nok til dine arbejdsområder? Altid Ofte Sommetider Sjældent Aldrig/næsten aldrig 0 10 13 8 2

Har du tid nok til dine arbejdsområder? Altid Ofte Sommetider Sjældent Aldrig/næsten aldrig 0 10 13 8 2 Spørgeskema vedr det psykiske arbejdsmiljø Skemaer i alt: 34 Kommer du bagud med dit arbejde? 3 7 18 5 0 Har du tid nok til dine arbejdsområder? 0 10 13 8 2 Er det nødvendigt at arbejde meget hurtigt?

Læs mere