Målsætning for holdet Det er en målsætning for holdet, at følgende færdigheder indlæres:

Transkript

1 Småbørn (Sb1, Sb2) Sb1 og Sb2 er et tilbud til børn i alderen 2-4 år, hvor det primært er tilvænning og tryghed i vandet, der er formålet med undervisningen, samt udvikling af barnets sanser. Forældrene og barnet er begge med i vandet, og der skabes dermed også et specielt bånd mellem barn og forælder. Undervisningen vil foregå med lege og vandtilvænningsøvelser. Undervisningen vil foregå i varmvandsbassinet, som har en dybde på 1,2 m og en vandtemperatur på 34 grader. Målsætning for holdet Det er en målsætning for holdet, at følgende færdigheder indlæres: - Barnet bliver trygt ved vandet - Barnet får en bevægelsesmæssig udvikling gennem stimulering af balance-, koordineringsog muskeltræning - Barnet lærer at flyde og dykke uden at gå i panik. - Barnet lærer at kravle op på kanten og måtter, samt at hoppe/kravle i vandet B2 (Bo2a, Bo2b, BL2a, BL2b): B2-holdene er et tilbud til børn i alderen 4-6 år og usikre børn, hvor primært tilvænning og tryghed i vandet, er formålet med undervisningen, ud over det vil de også lære de basale færdigheder i crawl samt rygcrawl (plaskeben og møllearme). : Undervisningen vil foregå primært med lege og vandtilvænningsøvelser, og derudover en smule svømmeundervisning. Der vil under undervisningen primært være 1-2 hjælpeinstruktører i vandet og en instruktør på kanten. Undervisningen foregår i undervisningsbassinet, som har en dybde på 0.9 m og en vandtemperatur på 30 grader. Side 1 af 10

2 en er at børnene kan gå alene i vandet og er renlige. Barnet skal derudover kunne modtage en besked. Målsætning for holdet Det er en målsætning for holdet, at følgende færdigheder indlæres: - At barnet bliver trygt ved vandet - At barnet lærer regler for færden i svømmehallen - At barnet lærer at færdes på mave og ryg i vandet - At barnet lærer at springe fra kanten - At barnet lærer at lege/benytte legeredskaber - At barnet lærer at have hovedet under vandoverfladen - At barnet får kendskab til rygcrawl-/crawlben (plaskeben) og rygcrawl-/crawlarme (møllearme) B1-lav (Bo1a, BT1a, BT1c, BF1a): : B1-lav -holdene er et tilbud til børn fra 7 år og opefter. et med undervisningen er tilvænning og tryghed i vandet og at de basale færdigheder indlæres. : Undervisningen vil foregå med lege og vandtilvænningsøvelser således at barnet bliver fortroligt med vandet uden brug af vinger. Barnet lærer de grundlæggende svømmeteknikker, som forudsætning for en mere målrettet svømmeinstruktion senere hen. Der vil under undervisningen primært være en hjælpeinstruktør i vandet og en instruktør på kanten. Undervisningen foregår i den lave ende med en vanddybde på 1,2 m, og med en vandtemperatur på 26,5-27 grader. : Side 2 af 10

3 en er at børnene kan gå alene i vandet. Barnet skal kunne forstå og modtage en besked, samt være motiveret for at lære og svømme. Målsætning for holdet: Det er en målsætning for holdet, at følgende færdigheder indlæres: - At barnet bliver trygt ved vandet - At barnet lærer regler for færden i svømmehallen - At barnet lærer at svømme crawlben/plaskeben både på ryg og mave. - At barnet lærer at springe fra kanten på forskellige måder - At barnet lærer at lege/benytte legeredskaber - At barnet lærer at have hovedet under vandoverfladen også i længere tid/dykke - At barnet lærer at svømme en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning - At barnet lærer at svømme en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben - At barnet får kendskab til brystsvømning i form af frø -ben og pizza -arme. - At barnet lærer at svømme butterflybenspark (som en fiskehale). - At barnet lærer at færdes i vand uden vinger. B1-dyb (Bo1b, BT1b, BT1d, BF1b) B1-dyb-holdene er et tilbud til børn fra 7 år og opefter. et med undervisningen er at lære, at svømme uden hjælpemidler og opnå en god forståelse for og naturlig udførelse af de forskellige stilarter. Undervisningen vil gennem øvelser og lege sikre at barnet bliver trygt i vandet uden anvendelse af hjælpemidler. Barnet videreudvikler de basale færdigheder og de grundlæggende svømmeteknikker. Der vil under undervisningen primært være en hjælpeinstruktør i vandet og en instruktør på kanten. Undervisningen foregår i den dybe ende med en vanddybde på højest 3.8 m og en temperatur på 26 grader. Side 3 af 10

4 en for holdet er, at barnet behersker målsætningen for B1-lav. Målsætning for holdet Det er en målsætning for holdet, at følgende færdigheder indlæres: - At barnet lærer at svømme crawlben med ret strakte ben både på ryg og mave. - At barnet lærer at svømme rygcrawlbenspark med god krops- og hovedstilling. - At barnet lærer en kontrolleret vejrtrækning (dykke). - At barnet lærer at hente ting fra bunden - At barnet lærer at springe fra kanten på forskellige måder - At barnet får kendskab til crawlvejrtrækningen. - At barnet kan svømme brystsvømningsbenspark og behersker dette, således at der sparkes med bøjning i fodled. - At barnet lærer at svømme genkendelig brystsvømning - At barnet lærer at svømme butterflybenspark (som en fiskehale). - At barnet får kendskab til armtaget i butterfly - At barnet lærer at færdes i vand uden hjælpemidler - At barnet lærer at lave en genkendelig kolbøtte F4 (FO4, FT4, FF4) F4-holdene er et tilbud til de børn, der opfylder målsætningerne fra B1-holdene. et med undervisningen er at lære teknisk korrekt svømning samt springe på hovedet fra kanten/startskamlen. Undervisningen vil gennem systematiske øvelser og lege udvikle og finpudse teknikken i crawl, rygcrawl og brystsvømning, samt stifte bekendtskab med en-arms butterfly. Side 4 af 10

5 Der vil under undervisningen primært være en instruktør på kanten. Undervisningen foregår i den dybe ende med en vanddybde på højst 3,8 m. og en vandtemperatur på 26 grader. Der svømmes primært hele baner (25m.). en for holdet er, at barnet behersker målsætningen for B1. Målsætning for holdet - At barnet lærer at springe på hovedet i den dybe ende fra kant eller startskammel. - At barnet lærer at dykke på forskellige måder og orientere sig på dybt vand. - At barnet lærer at svømme crawl og rygcrawl på en basal og afslappet måde med tallerkenvending - At banet lærer at svømme brystsvømning med vejrtrækningsrytme, god fornemmelse for føddernes stilling og med en tydelig glidefase. - At barnet lærer at svømme butterflybenspark mere stabilt og under vand (som en fiskehale) med kendskab til en-arms butterfly. - At barnet lærer at svømme længere distancer uden pauser. Mål Målet for holdet er at opnå disse færdigheder og kunne tage AquaChamp niveau 2-, stilarts- og distancemærker. Herudover deltager i begynderstævner F3 (FO3, FT3, FF3) F3-holdene er et tilbud til de børn, der opfylder målsætningerne fra F4-holdene. et med undervisningen er at lære teknisk korrekt svømning samt springe på hovedet fra startskamlen og lave et startspring. Side 5 af 10

6 Undervisningen vil gennem systematiske øvelser og lege udvikle og finpudse teknikken i crawl, rygcrawl og brystsvømning, samt stifte bekendtskab med sammensat butterfly. Der vil under undervisningen primært være en instruktør på kanten. Undervisningen foregår i den dybe ende med en vanddybde på højst 3,8 m. og en vandtemperatur på 26 grader. Der svømmes primært hele baner (25m.). en for holdet er, at barnet behersker målsætningen for F4. Målsætning for holdet - At barnet kan lave et startspring fra skamlen. - At barnet får kendskab til vendinger og undervandsarbejde - At barnet får gode selv-rednings-færdigheder, og elementært kendskab til livredning - At barnet lærer at trække vejret korrekt samt få en god rytme i crawl, rygcrawl og brystsvømning. - At barnet lærer forskellige tekniske øvelser til butterfly med arme og ben. Mål Målet for holdet er at opnå disse færdigheder og kunne tage AquaChamp niveau 2-, stilarts- og distancemærker. Herudover deltager i begynderstævner Side 6 af 10

7 F2 F2-holdet er et tilbud til de børn, der opfylder målsætningerne fra F3-holdene. et med undervisningen er at kunne svømme crawl, rygcrawl og brystsvømning over længere distancer og teknisk korrekt, og svømme en genkendelig butterfly. Undervisningen vil gennem målrettet undervisning indarbejde god motion samt træningsvaner i de 4 stilarter. Der vil under undervisningen primært være en instruktør på kanten. Undervisningen vil både foregå i den dybe ende (3,8m) og i hele bassinets længde (25 m). en for holdet er, at barnet behersker målsætningen for F3 Målsætninger - At barnet får kendskab til hvorfor og hvilke regler der er for svømning ved konkurrence. - At barnet arbejder videre på gode selv-rednings-færdigheder, og et elementært kendskab til redning af andre - At barnet lærer at svømme crawl, brystsvømning og rygcrawl over længere distancer, og at de i stilarterne lærer måder at reducere modstand og øge fremdrift. - At barnet lærer at svømme butterfly. - At barnet lærer at udføre korrekte vendinger og undervandsarbejde i samtlige discipliner. Mål Målet for holdet er at opnå disse færdigheder og kunne tage AquaChamp niveau 3-, stilarts- og distancemærker. Herudover deltager i begynderstævner Side 7 af 10

8 F1 F1-holdet er et tilbud til de børn, der opfylder målsætningerne fra F2-holdet. et med undervisningen er at kunne svømme alle stilarter over længere distancer og teknisk korrekt. Her stiftes bekendtskab med det at være konkurrencesvømmer. Undervisningen vil udvikle den enkeltes teknik, konkurrencementalitet og styrke. Der vil under undervisningen primært være en instruktør på kanten. Undervisningen vil både foregå i den dybe ende (3,8m.) og i hele bassinets længde (25 m). en for holdet er, at barnet behersker målsætningen for F2 Målsætning - At barnet får kendskab til hvorfor og hvilke regler der er for svømning ved konkurrence. - At barnet lærer at svømme alle stilarter over længere distancer, og at de i stilarterne lærer måder at reducere modstand og øge fremdrift. - At barnet lærer at lege med farten i bassinet fx gennem temposkift. - At barnet lærer at presse sig ud over sine grænser. - At barnet får kendskab til, hvad det vil sige, at være konkurrence udøver. - At barnet får kendskab til dryland og udstrækning før og efter træning (når det er muligt). - At barnet arbejder videre på gode selv-rednings-færdigheder, og et elementært kendskab til redning af andre. Mål Målet for holdet er at opnå disse færdigheder og kunne tage AquaChamp niveau 3-, stilarts- og distancemærker. Herudover deltager i konkurrencer. Side 8 af 10

9 F1U et er at samle de lidt ældre svømmere i klubben, for at optimere det sociale på holdet, samtidig med at de får træning i alle stilarter. Det er muligt her stadig at få kendskab til konkurrencesvømningen, men man kan samtidig vælge at svømme for motionens skyld, uden at have konkurrence som ens mål. F1U foregår på to træningsgange om ugen, som målrettet vil være banetræning, hvor der vil blive trænet i almindelig svømning som crawl, ryg, butterfly og brystsvømning. Holdet vil også kunne optage ældre svømmere, som ikke tidligere har svømmet, hvis det skønnes at der er kapacitet til det. Alder ca. 13 år og opefter. en for holdet kan være blandet, men hvis man opfylder målet for F2 og/eller har alderen til det, vil man blive tilbudt at svømme på F1U. Målsætning - At barnet får kendskab til hvorfor og hvilke regler der er for svømning ved konkurrence. - At barnet lærer at svømme alle stilarter over længere distancer, og at de i stilarterne lærer måder at reducere modstand og øge fremdrift. - At barnet lærer at lege med farten i bassinet fx gennem temposkift. - At barnet lærer at presse sig ud over sine grænser. - At barnet får kendskab til, hvad det vil sige, at være konkurrence udøver. - At barnet får kendskab til dryland og udstrækning før og efter træning (når det er muligt). - At barnet arbejder videre på gode selv-rednings-færdigheder, og et elementært kendskab til redning af andre. Mål Side 9 af 10

10 Målet for holdet er at opnå disse færdigheder og kunne tage AquaChamp niveau 3-, stilarts- og distancemærker, og eventuelt deltage i konkurrencer, hvis svømmeren har lysten til det. Side 10 af 10