Scan koden og se, hvad de indsamlede penge går til. Svar efterfølgende på nedenstående spørgsmål:

Transkript

1 Post 1 I løbet af de seneste år har Kræftens Bekæmpelse årligt indsamlet mere end 500 mio. kr., bl.a. via medlemskab, landsindsamling, lotteri, netbutikken, støtte fra erhvervslivet, offentlige tilskud, fonde mm. Scan koden og se, hvad de indsamlede penge går til. Svar efterfølgende på nedenstående spørgsmål: Hvad går de indsamlede penge til?

2 Post 2 Skru ned for solen mellem 12 & 15 sætter fokus på UV stråling og kræft i huden. Kampagnen er iværksat, da sygdommen er blevet den hyppigste kræftform blandt danskerne. Med sloganet Skru ned for solen mellem 12 & 15 og de fire solråd: siesta, solhat, solcreme og sluk solariet er kampagnen tænkt som en venlig håndsrækning, der skal hjælpe danskerne med at slukke for solariet og færdes udenfor med omtanke, når UV-indekset er 3 eller derover. Scan koden og se kampagnevideoen. Svar efterfølgende på nedenstående spørgsmål: Hvilket af de 4 solråd (SIESTA, SOLHAT, SOLCREME OG SLUK SOLARIET) er det bedste, til at skrue ned for solen mellem 12 & 15?

3 Post 3 Håb er forventningen om, at noget ønsket måske vil finde sted. Ved Stafet For Livet gives der håb til alle dem, der kæmper for at overvinde kræft. Især Fighterne viser, at der er håb, selvom man har en kræftsygdom. Nogle håb og ønsker kan man selv være med til at påvirke, så de går i opfyldelse, mens der er andre, man ikke har indflydelse på, fx håbet og ønsket om godt vejr. Scan koden og bliv sendt ind på Stafet For Livets Facebook side. Skriv på Stafet For Livets Facebook sides væg, hvad håb er for dig. (Hvis man ikke har en Facebook-profil skrives svaret kun på svararket). Du kan evt. synes godt om siden

4 Post 4 Ditliv.dk hjælper med at svare på, hvad man selv kan gøre for at leve bedst muligt med og efter kræft. På siden kan du få viden og øvelser om mad, bevægelse, søvn og tanker. Det stiller store krav at leve med kræft, både som patient og pårørende. At tænke godt betyder ikke, at du kun skal tænke glade tanker. At tænke godt er at blive bevidst om dine tanker, og at bruge dem bedst muligt til at finde ro, overskud og motivation i hverdagen. Scan koden og se videoen med Helle, der fortæller om at tænke godt. Svar efterfølgende på nedenstående spørgsmål: Nævn to ting du selv gør for at have det godt.

5 Post 5 Der findes forskellige muligheder for at få rådgivning omkring kræft, både for kræftramte, men også for dig, der er i familie med en kræftramt, bl.a. Kræftens Bekæmpelses brevkasse, Cancerforum, rådgivninger rundt om i landet, Kræftlinjen m.fl. Kræftlinjen er en gratis telefonrådgivning, hvor du kan få generel information, bl.a. om forskellige kræftsygdomme, symptomer, behandlinger, bivirkninger, fysioterapi, alternativ behandling, kost, sociale rettigheder mm. Ved telefonerne sidder på skift læger, sygeplejersker, socialrådgivere og psykologer. Scan koden og modtag Kræftlinjens visitkort på din smartphone. Efter modtagelsen af visitkortet noteres telefonnummeret på svararket. Kræftlinjens åbningstider: Hverdage Lørdag Søndag Helligdage Lukket

6 Post 6 Der findes forskellige muligheder for at få hjælp til at stoppe med at ryge. Du kan bl.a. få hjælp via din kommune, stoplinjen.dk, xhale.dk og Dit Digitale Stopprogram (ddsp.dk). Dit Digitale Stopprogram er en hjælp til at blive røgfri. Det giver gode råd og personlig tilrettet støtte i form af SMS og mails (hvis man ønsker det). Der er desuden mulighed for at følge andre rygestoppere og chatte i et forum. Scan koden og se videoen om Dit Digitale Stopprogram. Svar efterfølgende på nedenstående spørgsmål: Hvordan kan programmet hjælpe én, der vil være fri for røg? Nævn mindst to ting.

7 Post 7 I dag kan piger og unge kvinder blive vaccineret mod livmoderhalskræft. Men det er stadigvæk vigtigt at deltage regelmæssigt i screening også selvom man er vaccineret. Scan koden og hør svaret i videoen med overlæge, dr. med. Iben Holten fra Kræftens Bekæmpelse. Hvor mange tilfælde af livmoderhalskræft kan vaccinen mod livmoderhalskræft forebygge?

8 Post 8 Sundhedsstyrelsen har netop ændret anbefalingerne for, hvor meget voksne skal bevæge sig, så de nu lyder: Vær fysisk aktiv mindst 30 min. om dagen. Hvis de 30 min. deles op, skal aktiviteten vare mindst 10 min. ad gangen. Det kan fx være at cykle til arbejde, tage trappen, lege aktivt med sine børn mv. Mindst 2 gange om ugen skal der indgå fysisk aktivitet med høj intensitet i mindst 20 min. Det kan fx være løb, spinning, svømning, boldspil mv. Kræftens Bekæmpelse inspirerer til leg på Københavns Befæstning. Scan koden og se videoen med legen Kampen om landkortet. Svar efterfølgende på nedenstående spørgsmål: Hvad kæmper man om i legen Københavns Befæstning?

9 Post 9 Ved at deltage i og støtte Stafet For Livet er du med til at give håb for nuværende og kommende kræftpatienter håb om, at vi kommer nærmere den dag, hvor kræft er en sygdom, der er til at leve med. Opgaven her går ud på at tage et billede eller lave en video (maks. 30 sek.) hvor emnet er en dag, en nat, en fælles kamp. Bestem selv, hvad der skal være på billedet eller i videoen. Scan koden og bliv sendt ind på Stafet For Livets Facebook side. Her kan du oploade dit billede eller video. Derudover skal det, der er taget billede eller lavet video af beskrives på svararket. (Hvis man ikke har en Facebook-profil beskrives billedet eller videoen kun på svararket).

10 Post 10 Inden for kræftområdet sker der hele tiden noget nyt. Ved at modtage Kræftens Bekæmpelses nyhedsbreve får man ny information omkring forskning, arrangementer, sunde opskrifter, støtteprodukter i netbutikken mm. Scan koden og siden, der giver mulighed for tilmelding til nyhedsbreve, vil blive vist. Svar efterfølgende på nedenstående spørgsmål: Hvor mange gange om året udsender Kræftens Bekæmpelse deres nyhedsbrev? Når svaret er fundet, kan du tilmelde dig nyhedsbrevet. (Hvis der er flere der ønsker at tilmelde sig, skal koden bare scannes igen)