Vi finder urter i naturen og eksperimenterer med tilsmagning af suppe!

Relaterede dokumenter
Sanseposer - indpakket duft, tekstur og smag

Sank ramsløg og lav pesto

Forløb: Smagen af løg Aktivitet: En kreativ løg-ret Fag: Madkundskab Klassetrin: Mellemtrin, Udskoling Side: 1/7. En kreativ løg-ret

Forløb: Tilsmagning Aktivitet: Opfind din egen drik Fag: Madkundskab Klassetrin: Indskoling Side: 1/16. Opfind din egen drik

Brændenældesuppe. Del 1: Indsamling af brændenælder, skvalderkål og vejbred. Del 2: Forberedelse af øvrige ingredienser

2 Eleven kan skelne mellem sanserne/ forskellige grundsmage, Smag og behag. konsistens og aroma (Del 1)

Så skal der laves mad med løg

Rizza. Aktivitet med dialogoplæg og billeder. Forfattere: Pia Styrbæk, Klavs Styrbæk Redaktør: Cathrine Terkelsen

Erkend de 5 grundsmage

Identificer naturens smagsskatte med alle sanser

På besøg i et supermarked

Sankning: Hvad er det?

Til middag hos... Aktivitets-overview

Juice og pulp - brug din fantasi

At smage med næse og øjne

Beskrivelser: Smagsbeskrivelser

Man smager med alle sanser

Den søde juletid er bagetid

agurk gulerod grøntsager

Vi samler billeder og laver katalog/planche/novelle

Urtefrikadeller på bål

Forfattere: Cathrine Terkelsen Redaktør: Thomas Brahe Info: Inspiration og illustrationer: Heidi Olsen Råvarekendskab, De fem grundsmage, Smagslege

Hvor julens krydderier kommer fra

Opgave 1: Lav 100% din havregrød

Blindsmagning - beskriv hvad du smager

Den moderne jul - En nyfortolkning af julen

Smagens Dag Smagens Kemi. Workshop 1: Oplev de fem grundsmage. Smag på sukker, citronsaft, salt, rucola og løvstikke.

Månedens smag: Juni af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum

FISK I TIMEN Gl. LINDHOLM SKOLE 6. ÅRGANG. Fisk i efteråret

Eleven kan sammenligne den danske og den jordanske madkultur.

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk

Forløb: Smag med alle sanser - oplev smagen Aktivitet: Madens lyd Fag: Madkundskab Klassetrin: Indskoling, Mellemtrin, Udskoling Side: 1/8.

SpisVel. Opskrifter fra inspirationshæftet i SpisVel projektet

Smagen af jul. Smag. Lav. Snak. Læs. Skriv. Fag. Madkundskab, klasse. Faglige temaer. Introduktion. Kompetenceområder og faglige temaer

Kartoffelmad. Kartoffelmad. Det skal I bruge: 6 nye kartofler. Pynt til kartoffelmad Vælg 1-2 forskellige løgtyper og 1-2 forskelligt sprødt

Forløb: Smagen af løg Aktivitet: Hvad ved vi om løg? Fag: Madkundskab Klassetrin: Mellemtrin, Udskoling Side: 1/20. Hvad ved vi om løg?

Når du smager på mad, tænker du næsten altid på smagssansen. Men du bruger alle dine fem sanser, når du spiser og vurderer smagen.

1. Det hakkede kød blandes med mel, krydderier, æg og lidt væske og røres godt.

MENU Grillet fisk Tre grove dips: Grillede majs Grillede grøntsager Saltbagte kartofler & løg Pandebrød Müslikager

Månedens Smag: Oktober

SUPPEBAR DET ER IKKE BAR SUPPE

TA EN BID AF NATUREN

Madkundskab. ÅRSPLAN MADKUNDSKAB Kompetenceområdet Madlavning

Her får du fem opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson tidligt på foråret. Der er både retter med og uden kød.

Månedens smag: September af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum

Sprød sommer salat med Grillet Bornholmerhane, æggecreme og crouton

KLASSISKE RETTER VINTERMAD PÅ NYE MÅDER

Madens betydning for mig Mad ud fra grundopskrift

Æg, vand, maizena og salt piskes sammen. Skvalderkål hakkes groft og vendes i æggemassen. Steges i fedtstof som pandekager til gyldne på hver side.

INDHOLDSFORTEGNELSE. Smoothie med frugt og bær Kartoffelpizza Ovnbagte rodfrugter med dip Gazpacho Bagte blommer med vaniljecreme

GRØNNE OPSKRIFTER FRISKE URTER ER LIVETS KRYDDERI

OPSKRIFTSHÆFTE. 10 sunde opskrifter til inspiration

Ved kick-off på Fiskedysten på Gaarden den 25. februar Opskrifter til 4 kuverter. v/kok Jens-Peter Jørgensen

Hvordan og hvor må jeg samle?

Madkundskab Fælles Mål

SÆSON PÅ SKOLE- SKEMAET SMAGFULD UNDER- VISNING GRØNT GØR LIVET LÆKKERT LÆS DIG SULTEN PÅ SÆSON.DK

Opskrifter. Jamabalaya med kylling og skaldyr. Jambalaya med skaldyr og kylling

Opskrifter. i karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 45. mesterslagterens

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ

til 4 elever Sådan gør du

Kombinatorik og smag. Aktivitets-overview. Forfattere: Lise Holm Redaktør: Thomas Brahe Smagskombinationer, Kombinatorik, Algoritmer

Cajun buffet 28. oktober. - mad fra hjertet af det sydlige USA, Louisiana

OPSKRIFTER SALTIMBOCCAFARS MED PASTA. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 47 MESTERSLAGTERENS

VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER

Bryndzové halusky slovakisk bolle ret

Her får du seks opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson om vinteren. Der er både retter med og uden kød.

Opskrifter med majs og kartofler

Pocherede Limfjordsøsters

Fra lasagne til san-nakji! Hvad er en livret?

KØD / GRØNSAGS SUPPER

Den nysgerrige. Skovtrolde - niveau 1 - trin for trin. Skovtrolde Niveau 1

Karens fem bedste opskrifter!

Muslingebisque. Opskriften er til 1 person

TEMA: DANSK OG ETIOPISK MADKULTUR

Månedens smag: August af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum

restaurant gocook en madkundskabsaktivitet Hvad skal du gøre som lærer?

OPSKRIFTER GRYDERET. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 19 MESTERSLAGTERENS. 800 g gryderet

smage-5-kanten grundsmage og sanser

Undervisningsforløb om udskæringer

Menu: Pastinaksuppe med rå kastanjer og timian. Vildsvinebov glaseret i øl med braiserede porrer, kastanjer, kastanjesauce og æble-rødløg kompot

Smags-associationshjulet

Den søde juletid er bagetid

MADKUNDSKAB BÆREDYGTIGHED I SKOLEHAVEN SIDE 1 MADKUNDSKAB. Bæredygtighed i skolehaven

Tjek at du selv har: JuleMåltidsKassen indeholder:

Uge 27. Indkøb: Basis: Denne uge består madplanen af:

Ælt alle ingredienser sammen til en homogen dej. Lad dejen hvile under et viskestykke i 3 timer. Dejen kan derefter rulles ud og videreforarbejdes.

Smagens Dag 2015 Smag til

OPSKRIFTSHÆFTE RODFRUGTER I LANGE BANER

Vinter De kliniske diætister

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej

Opskrift og fremgangsmåde til 4 personer

Japansk oksekarry. Japansk oksegryde. 700 gram Oksefilet. Raps olie. 2 store løg. 4 mellemstore gulerødder. 4 mellemstore Kartofler

OPSKRIFTER OKSEKØDSTÆRTE. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 39 MESTERSLAGTERENS

Dagen efter mødte en flok forventningsfulde solstråler op i Solen. I dag skulle der laves dej med lyng til fladbrød. Fladbrødene skulle bages over

OPSKRIFTER THAI NUDELSALAT MED BØNNER OG KÅL. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 33 MESTERSLAGTERENS

Primimad En cowboy skal kunne lave mad uden for mange rekvisitter. Derfor skal spejderne på denne aktivitet lave primimad.

OPSKRIFTER SPAGHETTI MED KØDSOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS

Madtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/

Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pitabrød med. Hakkebøf med nye kartofler og sommerdressing. med falafel groft brød

Indkøbsliste. Ugepakken. inderholder i denne uge. Uge 38-39

Transkript:

Side: 1/19 Vi finder urter i naturen og eksperimenterer med tilsmagning af suppe! Forfattere: Majbritt Pless, Thomas Brahe Redaktør: Cathrine Terkelsen Info: Undervisningsforløbet er udviklet i samarbejde med Klavs Styrbæk og Pia Styrbæk. Faglige temaer: Vilde planter Kompetenceområder: Måltid og madkultur, Madlavning Introduktion: Klassen bevæger sig nu ud i naturen og skal finde vilde urter, som efterfølgende skal bruges i brød og suppe. Eleverne tager billeder af de planter, de finder, og snakker undervejs om planterne her kommer naturvejlederen på banen. Der tilberedes brød og suppe baseret på de fundne planter, og et vigtigt element her er tilsmagningen; eleverne må være kreative og samtidig forholde sig eksperimenterende og praktisk til tilsmagningen resultatet skal gerne blive velsmagende.

Side: 2/19 Aktivitets-overview 1 Aktiviteten starter med en gåtur rundt i det udvalgte landskab (se aktivitet 1, hvor eleverne introduceres for forløbet samt vælger et sted i naturen, hvor de gerne vil samle urter og lave vild mad). 2 Eleverne skal finde vilde urter, som senere skal bruges i brød og suppe. Lad evt. eleverne tage nærbilleder af urterne i landskabet, som de efterfølgende kan bruge til at udarbejde et katalog/en planteguide (urterne skal plukkes) se aktivitet 5. Referér evt. tilbage til den introducerende aktivitet og snak om eksempler på vilde urter. Lad gerne eleverne komme med bud på, hvad man mon kan bruge fra den vilde natur til at tilsmage/krydre maden. 3 Efterhånden som eleverne plukker deres urter og får taget billeder, samles der op enten fra lærerens eller naturvejlederens side; der fortælles løbende om de enkelte urter (og evt. smådyr): navn, kendetegn, smag, anvendelse, historie/evolution mm., og der kan laves opslag i diverse flora- og fauna-bøger. Dette kan, alt efter vurdering, foregå ude hos de enkelte elever, når de går rundt, eller eleverne kan samles i plenum på udvalgte tidspunkter, hvor alle elever får mulighed for at præsentere deres fund for resten af klassen. Elevernes egne oplevelser og viden danner udgangspunkt for dialogen. 4 Er man på stranden, opsamles også havvand, der bruges til at salte suppen og

Side: 3/19 brødet med (der kan supplerende foretages en saltkoncentrationsmåling - se kopiark). Her kan også indsamles fx havbænkebiddere, strandsnegle, muslinger og krabber til brug i en suppe. Ligeledes kan der indsamles rørhindetang og blæretang, der tages med hjem og bruges på dag 2.

Side: 4/19

Side: 5/19

Side: 6/19 5 Sørg for at tage diverse forskellige urter med hjem til brug på dag 2.

Side: 7/19

Side: 8/19 6 Find et sted at slå lejr. Dvs. det skal være et sted, der er velegnet til at at tilberede bålbrød og suppe (inspiration i kopiark 1 og kopiark 2) 7 I plenum reflekterer, vurderer, undersøger og kommunikerer eleverne om duft, smag og anvendelse af de indsamlede spiselige urter. Eleverne får her mulighed for at bringe deres viden om de fem grundsmage samt deres duft- og smagserfaringer i spil. 8 Klassen deles nu i tre hold: ét hold laver bål, ét hold laver bålbrød (der kan laves 3-5 forskellige portioner), og ét hold laver suppe. (se opskrifter på kopiark 1 og kopiark 2). Men inden da skal de på holdene drøfte, hvilke smage de ønsker i deres ret, og nå frem til, hvordan deres ret skal smages til. De eksperimenterer med smagssammensætninger. Hvad kunne passe godt? Hvad vil urten gøre for rettens smag? Hvilken smag og farve bidrager den med. (Mange urter er fx bitre). Lav fx både en vegetarisk suppe og en med skal- og krebsdyr. Det er vigtigt at smage til undervejs. 9 Der spises sammen ved bålet og tales om smagen af suppen og brødet. Hvad smager det af? Hvad giver den smag? Hvad forventede de, og hvad oplever de? NB! Det er vigtigt, at alle smager og sætter ord på deres smagsoplevelser, og at de i fællesskab styrker deres smagsmod. OBS: Det er altid OK, at man diskret spytter ud igen i en serviet, hvis man ikke bryder sig om det og har lyst til at synke og spise det.

Side: 9/19 Aktivitet med dialogoplæg og billeder 1 Aktiviteten starter med en gåtur rundt i det udvalgte landskab (se aktivitet 1, hvor eleverne introduceres for forløbet samt vælger et sted i naturen, hvor de gerne vil samle urter og lave vild mad). 2 Eleverne skal finde vilde urter, som senere skal bruges i brød og suppe. Lad evt. eleverne tage nærbilleder af urterne i landskabet, som de efterfølgende kan bruge til at udarbejde et katalog/en planteguide (urterne skal plukkes) se aktivitet 5. Referér evt. tilbage til den introducerende aktivitet og snak om eksempler på vilde urter. Lad gerne eleverne komme med bud på, hvad man mon kan bruge fra den vilde natur til at tilsmage/krydre maden. Inspiration til dialogforløb: Kan I huske, at vi allerede har snakket lidt om, hvad man kan bruge vilde urter til, og hvordan sådan nogle kan se ud? -> Ja, det er nemlig rigtigt det kan være alt fra mælkebøtter og ukrudt til friske blade fra træerne -> Jeg kunne rigtig godt tænke mig, at I hjælper mig med at lave et arkiv med billeder af alle de urter, I gerne vil putte i maden -> Så har I lyst til at tage jeres kameraer eller mobiltelefoner med ud på jeres opdagelsestur? -> Og hvordan er det nu, når man tager billeder af planter hvis man nu skal kunne se dem ordentligt bagefter skal man så holde kameraet tæt på eller langt fra planten? > Ja, man skal nemlig holde kameraet tæt på planten, så vi kan se, hvad det er for noget. 3 Efterhånden som eleverne plukker deres urter og får taget billeder, samles der op enten fra lærerens eller naturvejlederens side; der fortælles løbende om de enkelte urter (og evt. smådyr): navn, kendetegn, smag, anvendelse, historie/evolution mm., og der kan laves opslag i diverse flora- og fauna-bøger. Dette kan, alt efter vurdering, foregå ude hos de enkelte elever, når de går rundt, eller eleverne kan samles i plenum på udvalgte tidspunkter, hvor alle elever får mulighed for at præsentere deres fund for resten af klassen. Elevernes egne oplevelser og viden danner udgangspunkt for dialogen.

Side: 10/19 Inspiration til dialogforløb: Ja, hvad er det, I har fundet dér? Det ser spændende ud. Ved I egentlig, hvad det er for noget? Hvordan synes I, det dufter? Kender I duften fra noget, I har prøvet at spise før? Tør I at smage på det? Hvordan føles det i munden? Prøv at sætte nogle ord på. Og hvorfor ser det mon sådan ud? Og hvad kan det mon bruges til i vores madlavning? -> Ja, det er nemlig rigtigt. Det dufter lidt sjovt. Hvad kan det egentlig skyldes? Ja, det skyldes nemlig indholdet af (stof X). -> Kunne man mon bruge det til at putte på en burger som krydderi? ( ) 4 Er man på stranden, opsamles også havvand, der bruges til at salte suppen og brødet med (der kan supplerende foretages en saltkoncentrationsmåling - se kopiark). Her kan også indsamles fx havbænkebiddere, strandsnegle, muslinger og krabber til brug i en suppe. Ligeledes kan der indsamles rørhindetang og blæretang, der tages med hjem og bruges på dag 2.

Side: 11/19

Side: 12/19

Side: 13/19 5 Sørg for at tage diverse forskellige urter med hjem til brug på dag 2.

Side: 14/19

Side: 15/19 6 Find et sted at slå lejr. Dvs. det skal være et sted, der er velegnet til at at tilberede bålbrød og suppe (inspiration i kopiark 1 og kopiark 2) 7 I plenum reflekterer, vurderer, undersøger og kommunikerer eleverne om duft, smag og anvendelse af de indsamlede spiselige urter. Eleverne får her mulighed for at bringe deres viden om de fem grundsmage samt deres duft- og smagserfaringer i spil. 8 Klassen deles nu i tre hold: ét hold laver bål, ét hold laver bålbrød (der kan laves 3-5 forskellige portioner), og ét hold laver suppe. (se opskrifter på kopiark 1 og kopiark 2). Men inden da skal de på holdene drøfte, hvilke smage de ønsker i deres ret, og nå frem til, hvordan deres ret skal smages til. De eksperimenterer med smagssammensætninger. Hvad kunne passe godt? Hvad vil urten gøre for rettens smag? Hvilken smag og farve bidrager den med. (Mange urter er fx bitre). Lav fx både en vegetarisk suppe og en med skal- og krebsdyr. Det er vigtigt at smage til undervejs. 9 Der spises sammen ved bålet og tales om smagen af suppen og brødet. Hvad smager det af? Hvad giver den smag? Hvad forventede de, og hvad oplever de? NB! Det er vigtigt, at alle smager og sætter ord på deres smagsoplevelser, og at de i fællesskab styrker deres smagsmod. OBS: Det er altid OK, at man diskret spytter ud igen i en serviet, hvis man ikke bryder sig om det og har lyst til at synke og spise det.

Side: 16/19 Forberedelser Materialer Opskrifter på vild mad (udviklet af kok Klavs Styrbæk): Kopiark 1 (bålbrød) og Kopiark 2 (suppe) Evt. forberedelse af måling af saltkoncentration i havvand (bilag) Diverse flora og fauna bøger Evt. bestemmelsesnøgler Vær opmærksom på følgende hjemmesider www.danmarksflora.dk www.smagforlivet.dk (herunder smagswiki - ord) Der skal være fundet et egnet sted til at indsamle vilde planterog gå ud og få smag for naturen. Der skal derudover være fundet en lokation til dag 2 - dette kan sagtens kan være nær skolen. Der skal begge steder være mulighed for at tænde bål. Der kan med fordel tilknyttes en naturvejleder, der har stor viden om den lokale natur, herunder spiselige vilde urter. Vær i øvrigt særligt opmærksom på giftige og fredede planter! Der skal inden afgang dag 1 sørges for materialer/grej til bål og bålmad, og der pakkes mel, grahamsmel, peber, vand, bagepulver, salt, perlespelt, bouillon, (evt. sukker), decilitermål, servietter, skåle, spiseskåle, kniv, skærebræt, skeer, affaldsposer, håndsprit, poser til urter og evt. grej til saltkoncentrationsmåling. Opskrifter printes. Læringsmål Eleverne skal erkende de smagspotentialer, som ligger i naturens spisekammer, dvs. planter/urter, som sættes i spil i en konkret udvikling af madretter (bålbrød og supper). Ude i naturen finder eleverne urterne, og de tager billeder af dem og snakker om dem undervejs her kommer naturvejlederen på banen. Der tilberedes herefter brød og suppe baseret på de fundne planter (inspiration og vejledning fra kok Klavs Styrbæk i kopiark 1 og kopiark 2), og et vigtigt element her er tilsmagningen; eleverne må være kreative og samtidig forholde sig eksperimenterende og praktisk til tilsmagningen resultatet skal gerne blive velsmagende. Fra Fælles Mål sigtes mod i hvert fald følgende færdigheds- og vidensmål: Madlavning (Smag og tilsmagning):

Side: 17/19 Eleven kan skelne mellem forskellige grundsmage, konsistens og aroma - Eleven har viden om grundsmage, konsistens og aroma Eleven kan tilsmage og krydre maden - Eleven har viden om tilsmagning og krydring Fødevarebevidsthed (Råvarekendskab, Bæredygtighed og miljø): Eleven kan redegøre for almindelige råvarers smag og anvendelse - Eleven har viden om råvaregruppers smag og anvendelse Eleven kan analysere fødevaregruppers vej fra jord til bord og til jord igen - Eleven har viden om fødevaregruppers bæredygtighed Uddybende Når man leder efter urter i naturen, er det altid bedst, hvis man kan finde så friske, nye skud som muligt et helt nyudsprunget bøgeblad er meget mere sprødt, saftigt og velsmagende end et blad, der er nogle uger gammelt. Topskud af brændenælder og de fine små, lysegrønne skvalderkål er også lækrest. Det er ok at spise de ældre blade, de unge smager bare lidt bedre. NB! Husk aldrig at spise noget, hvis eleverne er i tvivl og ikke helt kender planten. I foråret kan man alle vegne se den flotte, store vilde kørvel og vilde gulerod i grøftekanter og på engene, og de ligner hinanden med de smukke, hvide skærmblomster. Og begge kan de spises. Vild kørvel og gulerod ligner også den giftige skarntyde, der godt nok er sjælden. Men er det lige dén, man finder, skal man virkelig kunne kende de små forskelle, for både blomster, stængler og blade kan man dø af at spise. Kopiark Kopiark: Kopiark 1_Baalbroed.pdf Kopiark 2_Suppe.pdf

Aktivitet 2: Vi finder urter i naturen og eksperimenterer med tilsmagning af suppe! Forfatter: Majbritt Pless, Thomas Brahe Redaktør: Cathrine Side: 1/1 Kopiark 1 Bålbrød Her er inspiration til bålbrød! Udviklet af kok Klavs Styrbæk. 3 dl mel / gerne Uhrehvede 1 dl mel med fuldkorn / grahamsmel 2 tsk bagepulver Lidt peber 2 stk salt og ca. 1½-2 dl vand eller ca. 1½-2 dl godt saltet havvand (4% salt er passende) Ca. 1 dl spiselige blade / ukrudt / urter fra skov, have eller strand Lidt fedtstof, f.eks. olie 1. Bland mel og bagepulver - og evt. salt. 2. Hak urterne fint, og bland dem med. 3. Tilsæt vand eller saltvand, og ælt dejen. 4. Form i 16 kugler, og tryk dem flade. 5. Steg brødene over ild med lidt fedtstof på en pande eller en meget varm sten. 6. Brødene kan også bages i en ovn indendørs ved ca. 180 i ca. 12 min. og egner sig på den måde rigtig godt som burgerbolle til den vilde burger. Til burgerboller skal brødene veje ca. 100 g

Aktivitet 2: Vi finder urter i naturen og eksperimenterer med tilsmagning af suppe! Forfatter: Majbritt Pless, Thomas Brahe Redaktør: Cathrine Side: 1/1 Kopiark 1 Supper Her er inspiration til suppe i naturen! Udviklet af kok Klavs Styrbæk. Forberedelse 2 l bouillon af vand kogt med en masse urter som f.eks. gulerod, selleri, persillerod, pastinak, porre, laurbær, løvstikke og hele peberkorn, men ingen salt. Lad det hele simre ca. 40 min. og sigt. På dagen suppen skal spises Kog saltvand fra havet ind, og så saltkoncentrationen bliver højere. Gå ud i naturen, og find de spiselige planter som er gode lige der og lige på det aktuelle tidspunkt. Lad en kyndig person tjekke udvalget, så der ikke sniger sig forkerte planter op i gryden, og så man kan sammensætte en passende blanding af bitre, syrlige, salte, parfumerede og karakterfulde urter: F.eks. skvalderkål, vild pastinak, malurt, lægekokleare/skørbugsurt, mælkebøtter, hybenrose, hyldeblomst, bøgeblad, brændenælde, bynke, vilde løg, strandportulak mfl. Kog bouillonen op over bål, tilsæt 250 g perlespelt, og lad dem simre med. Hak de udvalgte urter, og lad dem simre i suppen de sidste 10 minutter, til kornene er møre. Smag suppen til med saltvand (og hav evt. lidt salt i baghånden..)