Når du undertrykker din kreativitet, dør noget i dig Kender du det, du har en rigtig god idé, til noget du gerne vil lave, men får det aldrig rigtigt gjort? Sandsynligheden for at du svarer JA til spørgsmålet, er stor. Rigtigt mange mennesker har en stor indre kreativ verden. Et hoved fyldt med idéer, som aldrig kommer til udtryk, fordi de ikke tror på sig selv. Man tror ikke, andre vil kunne lide, det man laver, eller måske tror man, at man ikke kan lave eller udrykke de idéer, der er i hovedet. Det kan også være, at der er så mange idéer, at det kan være svært at holde fokus på dem én ad gangen. Du vil måske gerne skabe dem alle, blot for at opleve, ingen af dem bliver til noget som helst. Alle de mange idéer virker overvældende og du kan ikke beslutte sig for at starte et sted og prioritere en rækkefølge, som de skal udføres i. Undertrykt kreativitet kan skabe stor lidelse og sorg i dit liv. Det, at du hele tiden ubevidst føler, at du skal holde noget tilbage, gør, at din krop kan fyldes af frustration og ophobede følelser i form af sorg og vrede. Følelser som kunne være blevet forløst igennem din kreative proces, men som i stedet for får lov til at hobe sig op indvendigt. Disse ophobede følelser kan skabe blokeringer på mange andre af dine livsområder, fordi du holder din skabende kraft tilbage, og herved stopper det, der ville et være et naturligt flow af energi igennem dig. Når du undertrykker din kreativitet, vil du være som en spirende blomst, der ikke får vand og næring. Den visner og dør. Her mener jeg ikke, at du dør, men noget i dig dør. Du kender det måske selv, - f.eks. hvis du har haft en periode, hvor du har været sygemeldt eller stået uden arbejde. Her kan man opleve at få følelsen af at være gået i stå, fordi man føler sig blokeret over sin situation. Jo længere tid man er i situationen, jo mere begynder man at miste troen på sig selv og sine evner. Vil du gerne have et nyt arbejde, så tænker du måske, at ingen vil ansætte dig, da du ikke rigtigt har fået fulgt med udviklingen på arbejdsmarkedet. Det samme kan være, hvis du har været længerevarende syg og skal vende tilbage til dit job eller skal starte på et nyt. Skrevet af Annette Løvenhardt februar 2017 www.sasang.dk Side 1 af 7
Man kommer ind i en negativ spiral og glemmer simpelthen de evner og den viden, som man har med sig. Evner og viden som vil være helt naturlige at bruge, når du først går i gang igen. Og sådan er det også med dine kreative evner. Jeg havde en klient, som var træt af sit arbejde. Hun havde altid haft en drøm om at arbejde kreativt og arbejde med mennesker. Ved siden af sit arbejde som ansat, har hun et lille firma, som hun har overtaget efter en anden. Hun kunne mærke, at det firma ikke helt tænder hende, men hun kunne alligevel se nogle muligheder i det. Muligheder for at bruge sin kreativitet. Som vi sad og talte, og jeg spurgte ind til hendes indre tanker, kom det frem, at hun var bange for, at al den kreativitet hun oplevede at rumme som yngre, ikke længere var der. Som jeg sagde til hende: "Din kreativitet er der stadig, men du har bare haft lukket døren til den i en længere periode. Det kan være, at dit kreative rum er blevet lidt støvet igennem årene, men når du først går i gang med at lege, vil du opdage, at rummet har mange døre ind til forskellige verdener, som du kan udforske. Du skal bare give dig selv tid til at udforske din kreativitet. Måske har den ændret sig gennem livet, men den er der stadig" Hun blev så glad. Hun var helt tændt, og da hun gik herfra, kunne hun pludselig se sin fremtid i et nyt lys. Som jeg sagde til hende: Når du begynder at betræde en ny sti, kan du møde mennesker, der vil inspirere dig og hvem ved, hvem du møder. Du møder måske nye samarbejdspartnere, nye venner osv... Kreativitet er et udtryk af din sjæl Sjælen udtrykkes igennem dit hjerte, og dit kreative udtryk er en måde, hvorpå sjælen kan udtrykke sig. Når du skaber noget med fokus i dit hjerte, vil det være et rent udtryk af dig, som du sender ud i verden. Så det der egentligt kommer til at ske, når du undertrykker din kreativitet, er, at du får slukket ned for sjælen og dens passion, herunder dit hjertes passion. Du får slukket ned for dig. Skrevet af Annette Løvenhardt februar 2017 www.sasang.dk Side 2 af 7
Kreativitet er mange ting Kreativitet handler ikke kun om at male, skrive, tegne og f.eks. udvikle madopskrifter, men om også mange andre ting. Det kan være måden, du gør ting på eller måden du udtrykker dig på. Det kan være måden du indretter dit hjem på. Det kan også være, at du er fuld af gode idéer, som du kan inspirere andre med eller evner at bruge din intuition på en særlig måde. Kreativitet kan ikke sættes i en boks som sådan, men som udgangspunkt kan man sige, at kreativitet er en skabende kraft, vi alle har adgang til i en eller anden form. Universet har et stort universelt kreativt pool fyldt med idéer, som vi alle sammen tapper ind i. Du får kun adgang til de idéer, som du kan udføre. Det vil sige, at du får ikke en idé, med mindre du kan skabe den. Dog kan du få en idé på andres vegne, hvis du f.eks. arbejder med mennesker som en form for mentor, coach, clairvoyant eller lignende. Måske har du hørt flere mennesker, har gjort krav på en opfindelse og anklaget en anden for plagiat, men der kan være sket det, at de begge har hentet den samme idé ned, på så og sige samme tid, og begge har sat sig for at gøre den til en realitet. Nogen gange fornemmer vi ubevidst nogle af de trends, som er ved at vibrere energimæssigt ind mode- og designverdenen lang tid før, de bliver offentliggjorte. Blot det at idéen og inspirationen er ved at blive manifesteret et eller andet sted, gør, at nogen kan fornemme den og ubevidst begynder at skabe noget, der hænger i tråd med den trend, som først rigtigt manifesteres flere år senere. Når du får en idé, kan du vælge at kultivere og dyrke den, så den kommer til udtryk i en eller anden form. Hvis du går i gang med din idé og på et tidspunkt går i stå, kan der ske det, at en anden får en lignende idé og skaber din idé før dig. Derfor, hvis du brænder for noget, så gå i gang. Også selvom du føler, du ikke lige nu, har evnerne. Nogle af de ting vi gerne vil lave, kan kræve noget øvelse. Mange giver desværre op på forhånd, fordi tilliden til deres egen kunnen, ikke er der, eller fordi projektet virker som en for stor mundfuld. Hvis du går i stå eller giver op på forhånd, så er det en god idé at finde ud af, hvad der sker indeni dig. Vi har ofte en tendens til at holde fokus på det færdige resultat frem for at holde fokus på den kreative proces. Vi tænker f.eks. over, hvordan det bliver modtaget, om Skrevet af Annette Løvenhardt februar 2017 www.sasang.dk Side 3 af 7
folk kan lide, det vi laver, om det kan sælges osv. Når du holder fokus på, om folk vil kunne lide, det du skaber, vil du ikke kunne være fri i din kreative proces og du kommer til at skabe noget ud fra din hjerne og ikke fra dit hjerte. Via hjertets og sjælens vibration vil det du skaber have et naturligt udtryk af dit autentiske jeg og af din kærlighedsfrekvens. Et værk skabt med hjertet, er det, der tiltrækker flest mennesker, for vi kan ubevidst genkende hjertes vibration. Det kan være, nogen ikke bryder sig om selve værket, men kan fornemme at de alligevel bliver fanget af det pga. det sjælslys, der er i det. Når du skaber med hjernen, kan du ikke få hjertes og sjælens energi med i dit projekt, således, at du kan få meget svært ved at få det udtryk frem, som du ønsker at få frem. Du vil ikke være fri til at skabe, og du kan ikke lade dig inspirere af en højere kilde. Det kan føles som en tung opgave at få skabt dit værk. Måske giver du ligefrem op under vejs, da du bliver frustreret og irriteret over tingene, ikke rigtigt kan lykkes for dig. Når du udtrykker dig kreativt og tør at være legende i processen, vil du opleve, at du bliver meget mere glad og måske vil du opleve, at du f.eks. begynder at tabe dig eller at andre ting i dit liv vil begynde at lykkes for dig. Når du er kreativ, giver du barnet i dig plads. Vores indre barn lever ofte et meget undertrykt liv, da vi i vores hverdag er vant til at være fokuseret via hjernen og alt det, der er praktisk, herunder tanker som skal og burde. Alt det vi skal, er ikke særligt befordrende for den frie kreative leg. Så giv plads til din sjæl og vær legende. Giv slip på fremtiden og vær i nuet, når du skal skabe noget. Alting skabes i nuet, så ha dit fokus der. Hvordan kommer du i gang? Er du der, hvor du gerne vil være kreativ og skabende, men ikke rigtigt formår at komme i gang, så vil jeg foreslå dig, at kigge indad og finde ud af årsagen. Måske har du brug for en coach eller en terapeut til at hjælpe dig med at finde ind til årsagen, eller måske handler det bare om, at skabe tid og rum til at være skabende. Skrevet af Annette Løvenhardt februar 2017 www.sasang.dk Side 4 af 7
Alt for ofte bruger vi tiden som undskyldning til ikke at komme i gang, men hvis du reelt kigger på, hvad du egentligt bruger din tid på, er der så ikke tidspunkter, der kunne erstattes med at være legende? Hvor meget tid bruger du foran tv et eller foran en skærm, facebook, sms er eller på anden vis fordriver tiden via et elektroniks medie? Det handler om at prioritere din tid og skabe plads til det. Book tider ind i din kalender, sluk telefonen og hengiv dig til processen. Ingen dør af, at du ikke lige ser en sms eller tager telefonen, når den ringer heller ikke dig selv. Du kan gøre dine venner opmærksom på, at du ikke tager telefonen, når du arbejder kreativt. Da jeg skulle skrive min bog, fortalte jeg alle i min omgangskreds, at jeg slukkede telefonen i et vist tidsrum, så de skulle vente med at kontakte mig til senere på dagen. På den måde skabte jeg tidsrummet til at skive i, og jeg forberedte mine guider og min sjæl på, at jeg var aktiv der og bevidst kunne tage imod inspiration og hjælp fra det højere lys. Du kan gøre det samme. Kan du ikke rigtigt komme i gang med; f.eks. at male? så meld dig på et malekursus, hvor du kan møde ligesindede og lad dig inspirere af dem og af underviseren. For nogen kan det være svært at finde sit eget udtryk, men ved at gå på et kursus og bruge tid på at øve dig, vil du efterhånden finde det udtryk, der føles helt rigtigt for dig. Det kan være, du har brug for at udtrykke dig på forskellige måder, så gør det. Der er ingen begrænsning på, hvad du kan og skal. Bare det føles rigtigt for dig. Lad være med at lytte til, hvad andre synes, du skal gøre, hvis det de siger, føles helt forkert. Du kan lade dig inspirere, men lyt altid til dit hjerte. F.eks. er der mange, der mener, man kun kan male i en genre, men hvad nu hvis du rummer meget mere et blot ét udtryk, skal du så undertrykke det? Nej, det skal du ikke, men du kan vælge at holde fokus på en stil, indtil du føler, du mestrer den, og så gå videre til andre udtryk eller du kan også bare lade dig hengive til de idéer, der kommer til dig og arbejde med dem. Vil du gerne skrive en skønlitterær bog? så meld dig på et forfatterkursus og få inspiration til historier, skriveteknik og opbygning af personligheder i din bog. Skrevet af Annette Løvenhardt februar 2017 www.sasang.dk Side 5 af 7
Er det en fagbog, kan du finde nogen, der kan hjælpe dig indenfor det område, som du ønsker at skrive om. Det kan virke meget uoverskueligt at skulle skrive en hel bog, men dagene går uanset, om du skriver eller ej. Du kan beslutte dig for at skrive en A4 side eller 500 ord hver dag. Hvad giver 500 ord pr. dag i et helt år? ja det giver mere end nok til en hel bog og måske endda til flere. Lige nu og her er denne artikel på 2163 ord og den er jo ikke helt færdig, så det vil sige, at du kan bruge 4 dage på at skrive samme mængde ord, som jeg har skrevet indtil nu Det er blot for at give dig en idé om, at det ikke behøver at være så overvældende at skrive en bog, selvom det kræver meget arbejde og disciplin at gøre det, men det gør alt jo, for at det kan blive til noget. Ønsker du at være foredragsholder? Føler du, det kan være svært at stå frem med al den viden, som du har, og ved du ikke rigtigt, hvordan du kan brænde igennem, så opsøg nogen som kan hjælpe dig til finde frem til din helt unikke foredragsstil. Du kan lade dig filme for at se, hvordan du virker på andre og få inspiration til måder, hvorpå du kan optræde, så du virker mest autentisk og powerfuld. Det kan give rigtigt meget at være sammen med andre med samme interesse. Det kan være det, der skal til for at holde dig til ilden. Er du meget introvert, har du det måske bedst med at arbejde alene, så gør det, men husk at få skabt plads i din kalender til det, så det bliver til noget. Har du pladsmangel, til det du gerne vil lave? så prøv at se, om du reelt har pladsmangel, eller om det er fordi, du ikke vil prioritere et område af dit hjem til at være kreativ i? Ellers find ud af, om der er nogle fællesskaber, du kan være en del af og finde plads på den måde. Er der nogle kreative mennesker, som du beundrer eller bliver inspireret af? Kig på hvad det er, de gør og lad dig inspirere af dem, så du kan finde motivation til at komme videre. Skrevet af Annette Løvenhardt februar 2017 www.sasang.dk Side 6 af 7
Det vigtigste er, at du holder dit fokus i dit hjerte og mærker efter, hvad DU har lyst til at skabe. Giv ikke op. Rigtig god fornøjelse Kærlig hilsen Annette Løvenhardt www.engleogmestre.dk Skrevet af Annette Løvenhardt februar 2017 www.sasang.dk Side 7 af 7