PROJEKT ENSOMT ELLER AKTIVT ÆLDRELIV Ensomhed blandt ældre - myter og fakta SUFO Årskursus, 11. marts 2013
Program 1 Projekt Ensomt eller aktivt ældreliv 2 Ensomhed blandt ældre: myter og fakta 3 Redskaber under udvikling 4 Spørgsmål
Om projektet Mål og deltagere Projektets mål: At styrke livskvaliteten hos ældre, der oplever ensomhed 25 kommuner : Vesthimmerland, Morsø, Rebild, Thisted, Aalborg, Odense, Svendborg, Assens, Nyborg, Middelfart, Ishøj, Ballerup, Høje-Taastrup, Frederiksberg, Lolland, Guldborgssund, Næstved, Slagelse, Odsherred, Faxe, Silkeborg, Skanderborg, Syddjurs, Vejle og Skive Samt: Ensomme Gamles Værn Frivilligcentre og Selvhjælp KL Ældresagen
Om undersøgelsen - Datagrundlag og produkter Datagrundlag Omfattende grundlag 8.830 spørgeskemabesvarelser fra 25 kommuner Svarprocent på 47,3 pct. 24 dybdegående interviews Publikationer Ældre og ensomhed Myter og fakta Barrierer og muligheder for et socialt ældreliv
Omfang af social isolation 1/4 har kontakt til familien højst 1-2 gange per måned 1/3 har kontakt til venner/ bekendte højst 1-2 gange per måned Hver 10. sjælden kontakt med venner og familie 8 ud af 10 svarer, at de er tilfredse Nej jeg synes ikke, jeg i den grad føler mig forsømt. For jeg ved jo godt, at unge mennesker, de har travlt Mand, 73
Oplevet ensomhed - To dimensioner En individuel oplevelse, der kan komme til udtryk på forskellig vis At være uønsket alene At føle sig alene blandt andre
Omfanget af ensomhed - To dimensioner
Oplevet ensomhed Hvordan kommer følelsen til udtryk? Oplevelsen af at være uønsket alene: "Jeg kan jo godt gå her en 4-5 dage uden at have talt med nogen. Så det er sommetider, at jeg tænker: bare man ikke helt mister det at kunne tale." Kvinde, 90 "Man kan tage ud sådan en lørdag aften og have det så sjovt, og når man så kommer hjem og er alene, så mærker man ensomheden rigtig meget. Og så kan man have en hel søndag, hvor telefonen ikke ringer, og så kan man da sidde der og have rigtig ondt af sig selv og vente på, at det bliver mandag igen." Kvinde, 65
Oplevet ensomhed - Hvordan kommer følelsen til udtryk? Oplevelsen af at være alene blandt andre: Mange har gået i skole sammen og kender hinanden. Jeg er tilflytter. Så sidder de og taler sammen om nogen fælles de kender. Når de taler om nogen, så kan jeg ikke følge med. Jeg er heller ikke så interesseret i det, for det er jo ikke nogen, jeg har kendt. Jeg sidder så bare, og så kan man så gå, når man har lyst. Interviewer: Vil du gerne mere af sted end du kommer? - Kvinde, 90 Mand, 90: [ ]Ja, men kommer jeg i et selskab, hvor der er en 4-5 stykker, så kan jeg ikke høre noget. Så går det bare ud i et det hele, og jeg kan bare sidde og kigge ud i luften. - Mand, 90
Oplevet ensomhed Hvordan kommer følelsen til udtryk? Interviewundersøgelse - eksistentiel ensomhed: Interviewer: Hvad savner du, når du kan føle dig ensom? Mand, 89: Jeg savner noget at stå og nulre med[ ] Men fingrene man kan ikke stå og nusse med en motorsav eller en knallert, eller hvad det nu skal være, som man har gjort før. [ ] Taber man sådan en skrue, jamen så er karburatoren ingenting værd og knallerten heller ikke. [ ] Nej man må nok hellere holde sig til de ting, man kan gøre. Der er jo heller ingen der ved, hvor længe jeg skal være her.
Karakteristika for ældre, der oplever ensomhed Baggrundsforhold, der øger ensomhedsrisiko 2
Hvordan kan risikoen for ensomhed mindskes? Hvad mindsker risikoen? Vi troede: At det handler om at deltage i aktiviteter At det handler om socialt samvær det gør det også og dog
Hvordan kan risikoen for ensomhed mindskes? Hvad mindsker risikoen? Der er lige så mange ensomme, der deltager i aktiviteter, som der ikke deltager i aktiviteter Jeg har gået til yoga i femten år uden nogensinde at tale med nogen. ( ) Nu går jeg til sang. Jeg synes der er mere socialt samvær, når man synger Kvinde, fokusgruppeinterview
Hvordan kan risikoen for ensomhed mindskes? Hvad mindsker risikoen? Det handler om at have nogen at tale med, når man har brug for det risikoen mindskes markant Det kan være svært at få sagt, at man er ensom det burde det nu ikke være. Men det kan måske give en eller anden nederlagsfølelse, når man ikke kan tage sig sammen til at gøre et eller andet hvilket jeg nu også synes, at man bør, hvis man kan. Kvinde, 75
Hvordan kan risikoen for ensomhed mindskes? Hvem taler ensomme ældre med om deres ensomhed?
Hvordan kan risikoen for ensomhed mindskes? Hvad mindsker risikoen?
Overordnet programteori Projektets tese Aktiviteter Kortsigtede resultater og output Resultater/Effekt Rekruttering af flere ældre til aktiviteter Samvær forhindrer at ældre er uønsket alene Færre ældre oplever ensomhed Moderatorer Aktiviteterne skaber nærvær ikke alene samvær
Hvordan kan risikoen for ensomhed mindskes? Hvordan indgår man nye relationer? Ensomme ældre vil være en del af fællesskabet Flere ensomme end ikke-ensomme efterspørger aktiviteter
Hvordan kan risikoen for ensomhed mindskes? Hvordan indgår man nye relationer? Manglende lyst Der er som sagt et forsamlingshus med nogle aktiviteter, men hvorfor jeg ikke er kørt derop, det ved jeg sgu ikke. [ ] Der kommer en hjemmesygeplejerske en eller to gange om året, og hun bebrejder mig også, at jeg ikke melder mig til det der pensionistgymnastik, men det gør jeg bare ikke. - Mand, 79 år Jeg skal rykke mig op ved nakkehårene for at komme ud en gang i mellem jeg kan ikke altid bare sidde herhjemme og læse. - Kvinde, 75 år
Hvordan kan risikoen for ensomhed mindskes? Ældre, der oplever ensomhed, og som ønsker flere aktiviteter, tøver Typiske barrierer: Savner nogen at følges med Kan ikke finde tilbud, der matcher Synes det svært at komme ind i fællesskabet Kan ikke komme frem og/eller deltage pga. fysiske helbredsproblemer Kender ikke de lokale aktiviteter/tilbud godt nok til at vide, om de er interessante Jeg har det skidt, indtil jeg ved, hvor jeg skal sidde henne og helst ved nogen, som jeg kender, hvis der er en plads. Så kan jeg blive utrolig taknemmelig for et smil og værsgo er her er en stol. Kvinde, 79
Ældre og ensomhed Opsummering Hver fjerde ældre oplever ensomhed men på forskellig vis Man kan være frivilligt alene, men ikke frivilligt ensom! Der er lige mange ensomme i foreningerne og udenfor for foreningerne så sørg for at både at se udad og indad Det handler ikke kun om samvær, men om nærvær De ensomme vil gerne møde flere mennesker et nej er ikke altid et udtryk for, at man ikke har et behov for at være mere sammen med andre Barrierer handler om manglende viden, initiativ, frygt for ikke at være med, om tilbud, at høre til og kunne være med på trods af helbredet og for nogle også lysten.
Hvordan kan vi mindske ensomhed? - Udfordring 1: at få øje på ensomheden Hvad ved vi? Vi ved, at der er en lang række ældre, der går alene med deres ensomhed. De taler ikke med nogen om, hvordan de har det. Udfordring 1: Hvordan bliver vi bedre til at få øje på ensomheden, så vi kan gøre noget ved den? - Udbrede viden om ensomhed - et opgør med hulemanden - Opmærksomhed på særlige målgrupper /livssituationer: ældre, der bliver alene, ældre, der bliver syge + evt. ægtefæller, tilflyttere, etniske ældre)
Hvordan kan vi mindske ensomhed? - Udfordring 2: motivere til/ muliggøre deltagelse i aktiviteter Hvad ved vi? Deltagelse i aktiviteter øger muligheden for socialt samvær. Udfordring 2: Hvordan kan vi gøre det nemmere at finde og komme i gang med aktiviteter? - Hjælp til at finde tilbud fokus på motivation og typiske barrierer for deltagelse - Et nej til at deltage i en aktivitet kan godt være udtryk for et udækket behov for socialt samvær: hvad giver livskvalitet for den enkelte? - Præsentere tilbud ad bagvejen og gribe motivationen når den opstår! - Vigtigheden af at blive modtaget som en, der kan bidrage med noget /gensidighed /være noget i en andens liv
Hvordan kan vi mindske ensomhed? - Udfordring 3: at skabe bedre rammer for nærvær Hvad ved vi? Man kan godt være foreningsaktiv OG ensom Udfordring 3: Hvordan skaber vi bedre rammer for nærvær i foreninger og tilbud til ældre (og i øvrige sammenhænge hvor vi møder de ensomme ældre)? - F.eks. de passive medlemmer, de der kommer og spiser på centrene, de der kun deltager i enkeltstående arrangementer - Afmystificere ensomhedsbegrebet; kan ramme alle og er ikke en permanent følelse. - Nyt blik på kulturen i foreninger, centre og tilbud
Næste skridt i projektet Skitse til redskaber 4 udviklingsområder i fokus nu: Find din aktivitet www.aktivtældreliv.dk Folder (læge, frisør, fodterapeut, forebyggende konsulenter mm.) Opmærksomhedsredskab Forløb for foreninger og frivillige Efterår 2013: Samtaleredskab + forløb for professionelle Undervisningsforløb til professionelle Startpakke til kommunerne sådan kan I gøre en indsats for ensomhed